国内叫得上名的避暑溶洞，几乎都遵循同一条规律：洞外越热，洞内越凉；其中广寒宫洞内常年约8℃，是重庆溶洞中全年温度最低的一处。重庆境内已发现溶洞1000余处，被称为国内乃至世界的溶洞“大观园”。
一、十处避暑溶洞的分布与看点
武隆芙蓉洞：斑斓辉煌，被称作“地下艺术宫殿”
丰都雪玉洞：如白玉雕琢出来的玲珑世界
彭水阿依河青龙洞：洞内藏着200余米高的洞天巨瀑
黔江蒲花暗河：藏身古镇之中的溶洞
统景峡谷溶洞：奇状象形，随光线变化而变形
巫溪灵巫洞：以“十巫”传说为主题的群雕壁画
酉阳太古洞：一步一景，奇彩夺目
渝北张关水溶洞：洞中地下河水终年不绝
万盛石林天门洞：景观独特，似宫殿辉煌
石柱广寒宫：沉积物种类丰富、形态奇特宏伟，“金扁蛋”最为奇特
二、温度是判断凉不凉的直接指标
反向规律：溶洞的气温常与外部气温相反，洞外越热，洞内越凉爽
恒温实例：广西凤山三门海的三道溶洞常年恒温20℃，乘船穿行也不觉得闷热
不受日晒影响：洞内温度不随正午暴晒和昼夜变化，随时进洞都能立刻降温
三、洞中避暑的实用安排
入洞时机：选一天中最热的时段进洞，避暑效率最高
随身装备：洞内低温高湿，带一件薄外套，鞋底选防滑款
线路串联：重庆这些溶洞分布在丰都、彭水、黔江、武隆、酉阳、巫溪等地，可按区县拼成两三日行程