11月2日，杨迪冒着小雨登顶重庆奉节三峡之巅，看到云海后直呼“推荐大家来打卡”；但对普通人来说，这条从白帝城出发的徒步线并非散步——全程10公里爬升1300米，多数人要走上4到6小时，最耗体力的是连续折返的66道拐。

　　一、先按真实强度安排目标

　　距离与海拔：从白帝城瞿塘峡景区起步，全程约10公里，累计爬升约1300米，终点三峡之巅海拔1388米。

　　耗时参考：体力好的人3小时左右登顶，多数徒步者用4—6小时，有人下午5点才到顶。

　　难点集中：66道拐是连续折返的石板陡坡，过了它还有飞石鸟道和最后的陡台阶，越往后越陡。

　　打卡领奖牌：江峡文化馆是首个打卡点，沿途设多个打卡点，依次打完可领徒步奖牌。

　　二、装备按“暴晒＋大爬升”来配

　　鞋最关键：必须穿合脚的运动鞋或徒步鞋，有游客临时买鞋仍觉得鞋底发硬、走不远。

　　水与能量：有徒步者带4瓶水加2根巧克力走完全程；坳口等补给点能买饮料，约10元一杯。

　　防晒防暑：大部分路段没有遮阳，正午暴晒容易乏力，帽子和防晒霜优先，感觉不适就及时在沿途小卖铺休息。

　　外套与防滑：山顶海拔高、风大温差大，备一件薄外套；雨后石阶湿滑，下坡更要小心。

　　三、门票、交通与省力选项

　　门票：白帝城加三峡之巅联票约170元；也有门票加观光车套票，65岁以上老人、1.2米以下儿童免票，学生和60—64岁老人凭证半价。

　　开放时间：8:00—17:30，16:00停止入园，想看日落建议下午上山。

　　交通：奉节县城自驾约1小时，高铁站有旅游直通车直达景区。

　　不想硬爬：可乘索道或观光车上下山，体力一般的人更适合单程徒步、另一程坐车。