挑微波炉器皿，先看底部或包装有没有“微波炉适用”标识：耐热玻璃与无金边陶瓷更稳妥，标注PP的塑料盒可用，金属、纸质和未标材质的容器不要放进炉腔。
一、先看标识再选器皿
标识位置：器皿底部、外包装或说明书上找“微波炉适用（Microwave Safe）”字样，没有标注的玻璃、塑料、陶瓷不要凭材质名称直接使用。
塑料重点：塑料盒优先选PP材质且标注可微波的款式；普通塑料、发泡餐盒和未标注可微波的保鲜膜不进入微波炉。
纸质排除：一次性纸杯、汉堡纸、泡面桶等纸质包装燃点低，也不适合微波加热。
二、按材质划清使用边界
玻璃：选明确标注可微波的耐热玻璃；未标明可微波的厚玻璃碗不冒险使用。
陶瓷：选无金边、无金属镶边、无描金装饰的陶瓷盘碗；带金属装饰的器皿会反射微波，影响加热。
塑料：只认PP或“微波炉适用”标识；高油高糖食物不宜在普通塑料盒中长时间加热。
三、加热操作别忽略容器状态
留排气口：带盖容器不要扣死，保鲜膜留缝隙且不直接接触食物，避免蒸汽压力积聚。
液体静置：牛奶、汤水加热后先静置约30秒再取出，减少喷溅烫伤风险。
破损停用：有裂纹、缺口或釉面破损的陶瓷、玻璃器皿不再用于微波加热。
取出防烫：加热结束稍停片刻再取，避免容器和食物烫手。