一、按年龄挑沙滩类型

　　2到5岁：三亚亚龙湾沙质细、湾内浪小，网络榜单常把它列为海滨首选；厦门环岛路沙滩连片，推车也能到。

　　5岁以上：威海国际海水浴场沙滩宽阔、水质清澈，可以套泳圈下水；三亚蜈支洲岛有半潜观光船看珊瑚鱼群。

　　住宿就近：选步行10分钟内到沙滩的酒店，孩子午休回房不用打车。

　　二、城市配套影响遛娃节奏

　　青岛：有网友总结海岸线沙滩绵软、地铁网络发达，挖沙和市区景点穿插安排，孩子累了回酒店快。

　　厦门：旅行博主整理的攻略提到环岛路沿线沙滩多，鼓浪屿有缓坡步道，推车基本能走主要路线。

　　大连：星海广场开阔，夏季气温比南方海滨低，适合怕热的孩子。

　　三、海洋主题乐园做雨天备选

　　珠海长隆：有攻略提到住企鹅酒店含两日门票，看海洋馆和烟花不用来回赶路。

　　青岛海昌极地海洋公园：有企鹅和白鲸表演，雨天可作室内替代。

　　三亚亚特兰蒂斯水世界：有滑道和漂流，适合5岁以上孩子玩水。