一、屏幕是耗电大头，先做减法

　　亮度与刷新率：打开自动亮度并把手动上限压在六成左右；高刷屏设为智能切换，阅读类应用单独限制60Hz。

　　息屏显示与分辨率：不需要常看时间就关掉息屏显示；2K屏机型可在设置里切到1080P，减少GPU负载。

　　深色模式：OLED屏用深色模式能减少发光像素，夜间刷信息流更省电。

　　二、管住后台唤醒和连接开关

　　自启动与关联启动：在应用启动管理里只保留微信、支付等必要应用自启动，其余改为手动管理。

　　后台活动：对短视频、购物类应用限制后台活动，关闭不必要App的通知唤醒，减少亮屏和网络请求。

　　定位与蓝牙：不用时随手关；需要定位的App设为“仅使用时允许”，避免后台持续搜星。

　　三、充电习惯决定电池长期续航

　　电量区间：日常尽量把电量保持在20%—80%，长期满电或深度放电都会加速容量衰减。

　　充电上限：有博主展示的系统设置显示，自定义充电上限建议设为80%—90%，可更好地延缓电池老化。

　　温度与配件：避免边快充边玩大型游戏，高温是电池老化的主要推手；使用正规充电器和线材，减少异常发热。