暑假想在上海玩水，首推三个选项：玛雅海滩水公园的泰浪狂欢节（即日起至8月31日，松江区林荫新路1222号）、海昌海洋公园的虎鲸造浪节、金山城市沙滩的水上卡丁车。亲子家庭闭眼选玛雅或海昌，年轻潮人优先玛雅电音泼水，不想挤乐园的直接去金山或10处桨板点位。
先给结论。想要全天候从早嗨到晚、把泼水和电音一次性拉满的，选玛雅海滩水公园；想白天玩水、晚上看虎鲸造浪和烟花无人机连场的，选海昌海洋公园。
玛雅海滩水公园今年首届“泰浪狂欢节”从即日起持续到8月31日，三大主题泼水活动全天候轮转，园区内搭了20多个泰式特色场景，配上40余项大型游乐设备，整个20万平方米的园区被改造成一座“泰式乐园”。泰浪电音派对、高颜值NPC天团、千灯心愿派对穿插其中，泰式美食和特色商品同步落地，适合想沉浸式玩水的年轻人和带娃家庭——孩子泼水，大人拍照，各不耽误。
海昌海洋公园走的是双线并行：虎鲸造浪节和奥特曼造浪狂欢节同时开跑，暑期夜场加码，烟花无人机盛典连放。简单说，玛雅赢在“泼水氛围和泰式场景密度”，海昌赢在“夜场续航和IP联动”。两者都适合亲子，但如果你家孩子是奥特曼粉丝，海昌的吸引力会明显更高一档。
| 对比项 | 玛雅海滩水公园 | 海昌海洋公园 |
|---|---|---|
| 核心活动 | 首届泰浪狂欢节 | 虎鲸造浪节+奥特曼造浪狂欢节 |
| 时间节点 | 即日起至8月31日 | 暑期档，夜场加码 |
| 特色场景 | 20+泰式场景、40+大型设备 | 烟花无人机盛典、夜场连玩 |
| 适合人群 | 年轻潮人、亲子家庭 | 亲子家庭、IP粉丝 |
| 地址 | 松江区林荫新路1222号 | 浦东新区 |
表格说明：信息综合自微博用户“聚一路散一路”发布的暑期亲子游清单及海昌官方暑期活动信息。
如果你对大型乐园的人流有抵触，上海其实有更松弛的玩水选择。上海发布了10处特色桨板玩水点位，覆盖青浦、浦东、普陀、杨浦、奉贤、嘉定、宝山、崇明等区域，各点位水域环境和玩法各有差异。简单翻译：想在城市河道里慢慢划、拍日落大片的，选青浦或浦东；想体验更开阔水域的，往奉贤和崇明走。安全提醒：桨板虽爽，务必穿救生衣、避开航道。
- 下水前确认水域是否允许桨板活动，部分点位需提前预约
- 务必穿救生衣，新手建议选有教练带教的点位
- 避开正午暴晒时段，下午4点后下水体感更舒适
- 手机装防水袋，贵重物品别带上板
金山方向则是另一条线。金山城市沙滩暑期限定活动涵盖沙地越野、水上卡丁车与阿浪欢乐世界，配套的滨海大草原可露营、骑行、撸宠。旁边的金山嘴渔村是“上海最后的渔村”，能体验织渔网、船模拼装等非遗项目，本地黄鱼面和海鲜小食是收尾标配。两天一晚的节奏刚好：Day1滨海大草原→金山嘴渔村→金山城市沙滩，Day2上海乐高乐园深度畅玩后返程。
非决胜点：BFC外滩金融中心的“玩心水乐园”与迪士尼玩具总动员联动，落地黄浦江畔，适合市区就近消暑、不想跑远路的家庭。但规模和水上项目的丰富度不如玛雅和海昌，更适合作为“顺路玩两小时”的选项，而非专程目的地。
如果暑假有出境计划，澳门可以纳入备选。澳门水上乐园由滑水道、浪池、漂流河组合而成，适合家庭或朋友组队消暑，可与路环市区的海滨风光串联成半日行程。南湾雅文湖畔则是城市绿洲式的水岸休闲，湖边小店与热带风味午餐构成慢节奏的夏日开场，适合作为玩水前后的缓冲。不过，这属于“顺路玩”而非“专程飞”的级别，除非你本来就有澳门行程。
💡 编辑部建议：上海暑假玩水的核心决策逻辑就一条——你是要“氛围感”还是“松弛感”。要氛围感，玛雅和海昌闭眼选；要松弛感，金山和桨板点位更对味。两者没有优劣，只有适不适合你当天的心情。
Q1：玛雅海滩水公园的泰浪狂欢节到什么时候结束？
即日起至2025年8月31日。活动期间三大主题泼水、20+泰式场景、40+大型设备全天候开放，泰浪电音派对和千灯心愿派对穿插其中，建议避开周末下午高峰，工作日下午入场体验更从容。
Q2：不想挤乐园，上海有哪些小众玩水的地方？
首选上海10处特色桨板点位，覆盖青浦、浦东、奉贤、崇明等区域，各点位水域环境和玩法不同。其次可去金山城市沙滩玩水上卡丁车，或金山嘴渔村体验非遗项目。市区就近可选BFC外滩金融中心的玩心水乐园。
Q3：带娃玩水，玛雅和海昌怎么选？
如果孩子喜欢奥特曼，选海昌，虎鲸造浪节和奥特曼造浪狂欢节双线并行，夜场烟花无人机连放。如果孩子更喜欢玩水设备和泼水互动，选玛雅，40余项设备加泰式泼水活动，亲子家庭沉浸感更强。两者都适合带娃，按IP偏好选即可。
更新日期：2026年11月07日