微波炉饭盒专用的关键不在“饭盒”二字，而在认准盒底“可微波”标识：塑料餐盒要同时标有PP和可微波字样才适合加热，未标注可微波的塑料盒不要直接进微波炉。

　　一、材质边界先分清

　　玻璃陶瓷更稳：耐热玻璃、无金边陶瓷适合日常带饭；金属餐具、锡纸和带金边器皿不要放入微波炉。

　　盖子分隔件要核：盒身可微波不代表盒盖、扣件同样可微波，选购时逐件确认更稳妥。

　　金属餐具取出：饭盒里配的勺子、叉子如果是金属，加热前一定拿出来。

　　二、装饭留空间，汤水别装满

　　八分满：饭菜装到八分满左右，给蒸汽和汤汁留膨胀空间。

　　分格装：菜饭分格能减少串味，也避免水分多的菜把米饭泡软。

　　液体先静置：加热牛奶、汤水控制时间，取出后静置半分钟再开盖，减少暴沸烫手。

　　三、中火分段，别盖死

　　分段加热：中火一两分钟一段，中途翻拌，受热更均匀，也不容易外烫内凉。

　　留排气口：盖扣打开或把排气孔滑开，不要形成全封闭空间。

　　不空转：炉内没有食物时不要启动；取出饭盒时垫布防烫。