国内避暑高原首选云贵高原——夏季舒适天数居主要城市之首的昆明、常年低于20℃“空调模式”的曲靖、天无三日晴的贵州，共同撑起了中国西南的清凉版图。
一、云贵高原的凉爽密码
海拔跨度大：云贵高原海拔在400—3500米之间，从河谷到高原面形成多层凉爽空间，亚热带却不“热火朝天”
水汽降温：印度洋水汽与云贵准静止锋联手，让曲靖常自动切换低于20℃的“空调模式”，贵州多地“日日凉浸浸”
城市表现：昆明为中国主要城市中夏季舒适天数最多的地方，贵州喀斯特峰林间云雾缭绕，体感清凉
二、青海2200米黄金海拔的康养体验
海拔定位：西宁海拔约2200米，被称作天然氧吧与“黄金海拔”康养地，夏季体感凉爽不闷热
徒步串联：从北川青唐城避暑小镇出发，10公里环线徒步沿途设文旅打卡点，沉浸式体验西宁人文
官方认可：青海两个文旅项目入选全国避暑休闲旅游优秀案例，将高原凉爽气候、原生态风貌与民俗体验融合
三、山西高原的22℃夏天
气候特点：山西依托高原山地气候，太行山间夏季体感约22℃，漫步山间无酷暑之感
出行装备：游客反馈需带薄外套，晚上睡觉需盖被子，体感远低于同纬度平原城市
游客口碑：被外地游客称为“夏天避暑天花板”，高原山地优势正让它成为国内避暑热门地