一、路线骨架与每日节奏

　　昆明2天：抵达后住翠湖或火车站附近青旅，用公交和步行逛老街、讲武堂，滇池看日落不花门票。

　　大理3天：动车到大理后租电动车环洱海西线，住古城外青旅床位，喜洲、才村分段走，不必包车。

　　丽江3天：动车到丽江，以古城为据点，班车去玉湖村或白沙，束河比大研安静且住宿便宜。

　　香格里拉2天：班车进藏区，独克宗古城周边青旅集中，普达措视体力取舍，留半天适应海拔。

　　二、把交通和住宿两项大支出压下来

　　城际靠动车与班车：昆明—大理—丽江动车班次密，丽江—香格里拉坐班车比包车省不少。

　　市内靠公交与步行：大理古城到才村、龙龛码头有公交，丽江古城到束河可坐公交，短途不打车。

　　住宿选青旅床位：四城青旅密集，选评分高的多人间，优先带公共厨房和洗衣机的，省下餐费与洗衣费。

　　三、11月出行的体验与准备

　　天气与客流：11月滇西北进入干季，晴天多、游客少，住宿价格比国庆回落明显。

　　温差与海拔：早晚温差大，香格里拉海拔约3300米，抵达当天不安排剧烈活动，备一件防风外套。

　　预算区间：10天含住宿、城际交通和日常餐饮，按青旅加公共交通估算，每人每天控制在150—200元比较从容。