宝宝暑假国内游，优先看三亚、青岛、大连、莫干山、珠海长隆这五个方向；低龄宝宝选三亚或珠海长隆，亲子酒店加海洋馆/沙滩就能撑起4—5天，怕热想避暑则看大连和莫干山。
一、三类目的地各有侧重
海滨亲子：三亚、青岛、大连、珠海，挖沙玩水，酒店配套成熟，低龄宝宝容易适应。
山野避暑：莫干山、安吉、贵阳，气温相对低，适合慢节奏住民宿。
主题乐园：上海迪士尼、珠海长隆、广州长隆，适合3岁以上，提前查身高限制和预约规则。
二、行程做减法
天数：宝宝暑期国内游建议4—5天，每天只排一个主景点，午后回酒店午睡。
时段：户外活动放在9:00前和17:00后，11:00—15:00安排室内或休息。
交通：优先直飞或3小时内高铁，城市内用网约车/包车，减少换乘。
三、预算和预订
机票：以2026年7月中旬为例，北京飞成都、青岛、厦门的实付票价普遍超过千元，提前比价、错峰出发更划算。
住宿：选亲子房/家庭房，确认婴儿床、围栏、儿童餐；位置靠近景区或地铁。
预约：热门场馆提前约票；有游客分享国内游习惯是提早订酒店火车票机票、到景点后随性安排。