带爸妈避暑，贵阳夏季白天最高约25℃，湿度适中、空气清新，是少有的“不用空调也能睡好觉”的省会城市；挑目的地时优先看海拔适中、医疗配套完善、步行强度低这三条硬指标。

　　一、贵阳为什么适合爸妈

　　清凉底子厚：有游客记录，贵阳夏天最高温约25℃，晚上盖薄被正好，风扇都很少开。

　　湿度对呼吸道友好：同一记录提到，孩子在贵阳待了一个月，鼻炎没犯过，呼吸顺畅不少。

　　城市配套成熟：作为省会，三甲医院、连锁酒店、无障碍交通都齐全，爸妈突发不适能及时就医。

　　二、备选目的地怎么挑

　　六盘水：号称“中国凉都”，夏季均温约19℃，海拔约1800米，早晚偏凉，适合怕热但身体硬朗的老人。

　　昆明：夏季均温约20℃，海拔约1900米，医疗资源强，适合有慢性病、需要定期开药的爸妈。

　　承德：避暑山庄周边夏季比北京低5—8℃，海拔低、步行平缓，适合不想爬坡的爸妈。

　　三、带爸妈避暑的三条硬标准

　　海拔别超2000米：超过这个高度，心肺负担明显增加，有高血压、冠心病的老人要谨慎。

　　住宿选电梯房：避暑地多山，民宿台阶多，爸妈膝盖吃不消；优先选带电梯、离医院近的酒店。

　　行程留白：每天只安排一个主景点，正午回酒店休息，避免“赶场式”避暑把老人累着。