一、三晚落脚点这样排

　　住哪三晚：第一晚住茶卡镇、第二晚住祁连县、第三晚回西宁，第四天留半天返程或塔尔寺；这样每天都有明确终点，不必摸黑赶路。

　　首晚别追太晚：茶卡镇住宿离盐湖近，办理入住后再看天气决定傍晚是否进景区，给第二天留体力。

　　返程留缓冲：第四天按航班或火车时间倒排，西宁市区到机场、火车站都要留足时间，不把最后一天排成赶路日。

　　二、4天里优先保留三处景

　　青海湖：选二郎剑或黑马河一段停留，湖边风大，拍照和走动控制在1—2小时。

　　茶卡盐湖：核心看点是天空之镜倒影，天气和光线影响大，安排2—3小时更稳。

　　卓尔山：放在祁连住一晚后的上午，看丹霞与草原交界，午后经门源回西宁。

　　门源取舍：有旅行攻略提到，门源秋季油菜花已看不到，顺路看草原和雪山即可。

　　三、11月出发按淡季排

　　季节判断：旅行攻略多把6—10月中旬列为适宜期，10月后转冷，11月中旬要按淡季准备。

　　装备重点：羽绒服、手套、帽子、防风外层和墨镜都带上；有游客经验提到茶卡盐湖反光强，防晒和墨镜不能少。

　　留机动：出发前核实景区开放、道路通行和住宿供暖，每天留1小时缓冲，不卡点赶返程。