一、选机先看送风舒适度

　　防直吹：有认证账号的选购讨论建议优先柔风、无风感、天幕送风或人感控风，让冷气均匀下沉。

　　产品宣传参考：部分产品页把AI人感雷达、风避人吹、人近风柔作为卖点，重点看实际风感和送风角度。

　　卧室静音：长时间开机尤其卧室，关注低噪运行和睡眠模式，避免风声干扰休息。

　　二、能效与空气配置决定长期成本

　　能效：产品页选购指南把新一级能效、APF值高列为省电指标，长时间开更应优先看。

　　循环风量：同匹数优先选循环风量大的机型，冷气覆盖更均匀；产品选购页也把循环风量列为对比项。

　　新风与自清洁：密闭空间长时间开，关注新风量和自清洁；部分产品页宣传双37新风标准与内外机自清洁，以实际标注和安装条件为准。

　　三、把温度与通风做成习惯

　　分时段设温：白天25—26℃，夜间睡眠27—28℃；回家先开23℃快速降温，半小时后调回26℃。

　　通风节奏：每开2—3小时，大开窗户通风10—15分钟，期间不必关空调。

　　风扇辅助：空调设28℃配合风扇，体感约等于26℃；风扇放空调下方选柔风或自然风。