一、三日路线分段

　　第一天市区人文线：从告庄出发，骑至曼听公园与总佛寺，两处相邻可一并游览，傍晚回告庄逛星光夜市。

　　第二天澜沧江沿岸线：沿江骑行至傣族园方向，下午可体验泼水活动，返程经告庄休息。

　　第三天东线雨林线：往中科院热带植物园或基诺山方向，单程较远，建议早出发、中途折返，不勉强骑完全程。

　　二、租车与装备

　　车型选择：告庄周边可租电动车或小摩托，取车时确认续航里程和还车点，优先选能换电或快充的车型。

　　防晒防蚊：热带日照强，长袖防晒衣、驱蚊液和饮用水随身带；雨林段穿长裤防蚊虫。

　　头盔与证件：骑行须佩戴头盔，租车前问清是否包含，并确认车辆保险与押金规则。

　　三、食宿与补给

　　住宿选址：告庄双景周边租车、吃饭、逛夜市都方便，可作为三天固定住宿点，免去搬行李的麻烦。

　　途中补给：市区和告庄餐饮集中，婉泰老挝冰咖啡、傣味烧烤、菠萝饭等可作休整补给；东线途中补给点少，出发前备好水和能量零食。

　　夜市收尾：星光夜市适合骑行结束后步行逛吃，傣装一套参考价50至70元，按需选择。