一、目的地先看气候与步行强度

　　北方海滨：威海、大连夏季均温约23—26℃，海滨栈道平缓，适合早晚散步、午后回酒店休息。

　　江南慢城：苏州、杭州、扬州以园林、茶馆、短途游船为主，景点间可打车或坐地铁，减少连续爬坡。

　　避暑山城：昆明、贵阳、承德夏季凉爽，但行程要留出午休，不安排一早一晚长途车。

　　二、每天只排一个主景点

　　上午：趁凉快逛核心景点，10点前入园，避开正午暴晒。

　　午后：回酒店午睡，或找茶馆、博物馆歇脚；连续两天后安排一天“酒店+公园”缓冲。

　　傍晚：去老街、广场、海滨栈道散步，让父母自己挑想看的。

　　三、把父母的兴趣和身体放在前面

　　兴趣优先：有网友分享，妈妈喜欢热闹的地方，行程里可加夜市、民俗表演或城市广场。

　　室内备选：若去三亚，亚特兰蒂斯“失落的空间”水族馆全程室内恒温，70岁以上老人可享门票优惠，但需成人陪同入园。

　　住宿交通：选电梯房、近医院、安静楼层；高铁优先直达，少换乘。