一、西线逐站的实际走向

　　起点：海口新海港是海南环岛旅游公路0公里起点，毗邻琼州海峡滚装枢纽，也是这趟骑行的出发地。

　　澄迈段：首日骑到桥头镇沙土村，在田间挖地瓜、吃全地瓜宴，这段被完整剪进首集。

　　临高段：经过临高角百年灯塔，以及东英镇美夏村渔港一带的滨海路段。

　　儋州段：抵达峨蔓镇，看细沙灯塔与千年古盐田，傍晚在渔港边看落日。

　　昌江段：骑过棋子湾与彩虹桥公路，七彩渐变路面搭配临海观景台。

　　东方段：进入北黎古村，逛东方市老市场，还去了海边摩天轮所在的游乐园。

　　二、东线折返与总里程

　　走法：西线一路南下到三亚后，再经陵水、万宁、琼海返回海口，形成完整环线。

　　里程口径：节目开场自述1055公里，媒体引用中也有1050公里、约1000公里等说法。

　　日均强度：13天完成意味着每天至少要骑满80公里，这成为他全程的进度线。

　　三、计划与实际的偏差

　　首日未达标：第一天实际骑了72.7公里，低于80公里的计划线，他当天表示“只有明天多骑点”。

　　第三天破百：原定约130公里到东方市，途中一小时内爆胎两次，完成人生首个100公里后，还差30公里选择坐车收尾。

　　逆风插曲：中段有一天逆风强劲，他形容“像在蹬三轮车”，晚上看码表才发现当天输出功率反而比前一天更高。