暑假中旬想避开人潮又贪凉，六盘水、恩施、阿尔山与昭通这类“凉都+山水”型小城比热门景区更从容；有旅行攻略把六盘水、恩施列入6—8月均温约19—21℃的避暑清单，也把阿尔山、昭通列为暑期反向游目的地。
一、先按“凉法”选目的地
六盘水：有攻略列其6—8月均温约19℃，适合城市慢游搭配周边竹海、湿地。
恩施：攻略列6—8月均温约21℃，峡谷、溶洞、地心谷集中，适合4—5天山水线。
阿尔山：暑期反向游攻略称“夏天温度刚好、风景绝美”，更适合自驾慢游。
昭通：同一攻略称其夏天凉快、景美人少，适合不想挤热门避暑地的人。
二、4—5天行程这样排
上午走山水：暑假中旬中午晒，把峡谷、溪谷、森林公园放在上午，下午回酒店休息或转溶洞、博物馆。
住城区或景区外围：小城住宿选吃喝便利的城区，自驾再考虑临景民宿，减少每天进出山路的折返。
自驾或包车：这些目的地景点分散，公共交通班次有限，当地租车、包车更灵活。
三、行前别只带短袖
薄外套：溶洞和山区早晚温差大，带一件轻薄外套比只穿短袖稳妥。
防蚊防晒：山区水边蚊虫多，驱蚊液、防晒霜、运动鞋比凉鞋实用。
错峰：漂流、热门观景台尽量排工作日或早上8点前，周末排队明显更久。