带爸妈避暑，优先选夏季均温约19℃的贵州六盘水，或城市配套成熟、行程能慢下来的贵阳、承德坝上；这类目的地不用赶路爬山，早晚加件薄外套就能住上几天。

　　一、凉爽之外，先看爸妈的体感

　　贵阳：夏季白天多在25℃上下、夜里盖薄被睡觉较舒服，有游客自述在贵阳住一个月鼻炎和睡眠都更安稳；这类体感适合怕空调、怕干燥的老人。

　　六盘水：夏季均温约19℃，被称作“中国凉都”，城区海拔适中，适合把行程拆成上午散步、午后休息。

　　坝上草原：有家庭攻略提到北京自驾约3小时可达七彩森林，林海像天然空调，坐小火车、喂鹿、看演出，不用长时间爬山。

　　二、行程别排满，一天一两个点

　　节奏：爸妈出游最怕“来都来了”式赶场，上午安排一个公园或古镇，午饭后回酒店睡一觉，傍晚再出门。

　　交通：避暑地多靠山或靠草原，选高铁站、机场到酒店车程短的目的地，减少换乘和夜路。

　　体验：避暑游不能只有凉快，还要有散步、喝茶、看展或泡温泉等慢体验，让爸妈待得住。

　　三、吃住行按老人习惯来

　　住宿：优先电梯房、安静楼层、离药店和医院近的酒店，房间有热水和防滑垫更实用。

　　饮食：当地菜可尝鲜，但点餐时备注少辣少油，酸汤鱼、牛肉粉这类可以选清汤做法。

　　衣物：坝上、六盘水早晚温差明显，带薄外套、长裤和防滑鞋，防晒帽和墨镜也别忘了。