从公开的吃播和采访来看，白鹿私下确实是美食爱好者——她曾在乐山吃播中大快朵颐豆腐脑钵钵鸡等当地小吃；而进组前晚餐被拍到只吃菜叶登上热搜，则是她为角色管理身材的另一面。

　　一、进组前“自律餐”的实际画面

　　菜叶晚餐上热搜：2026年11月15日，白鹿因进组前的晚餐登上热搜，画面中的伙食基本就是绿菜叶子，被网友称为“自律餐”；相关话题“白鹿吃菜叶”“白鹿进组前自律中”迅速发酵。

　　进组前的例行操作：此前她也被拍到自带玉米进组，被调侃“每天一根玉米”，简短用餐后便开始工作，保持极简饮食。

　　二、私下确是美食爱好者

　　吃播里的真实状态：早前吃播中，她曾大快朵颐地品尝乐山当地的豆腐脑、鳝鱼、钵钵鸡、红糖锅盔等特色小吃，吃得优雅又满足；在重庆的吃播Vlog里，美蛙、香辣肥肠、西红柿炒蛋、冰淇淋油条也逐一试吃，还会认真评价“西红柿炒蛋太能看出一家店的水平了”。

　　对剧组伙食的真心夸赞：拍《开到荼蘼》时，她曾感叹剧组演员餐很丰盛，有六菜一汤配玉米，吃到喜欢的食物会开心得不行，酷暑时还主动请剧组工作人员吃雪糕解暑。

　　自己动手做饭：白鹿曾在采访中表示正在研究做饭，拿手菜包括肉末白菜、炒西兰花、红烧鸡腿肉加毛豆和肉圆汤，希望能在生日或杀青时给团队伙伴露一手。

　　三、三餐规律，早餐尤其丰富

　　早餐吃得扎实：她曾在采访中透露，早饭特别爱吃面食，汤面、饺子、手抓饼、豆浆、肉包轮着来，有时还要加炒粉，七八点吃早饭、十二点吃午饭、五六点吃晚饭，三餐准时。

　　晚饭控制主食：保持身材的秘诀不在饿肚子，而是把高热量、高碳水的食物安排在早中餐，晚饭少吃一点主食，白天吃够、晚上刹住。