薇微薄

2026-07-04 21:29来自 iPhone客户端

周末的拉拉杂杂 1.今天上午朋友圈被佛得角和佛的手刷屏了。睡了个懒觉起来，居然比赛都还在打，捡漏看了一场不可不看的写入史册的比赛。佛得角对阵卫冕冠军阿根廷，虽败犹荣，给观众奉献了难忘的一幕黑马故事。 1460年，葡萄牙人发现了佛得角。2026年，世界杯让全世界重新发现了佛得角。 有条评论印 ​

0

4

10

薇微薄

2026-07-03 22:53来自 iPhone客户端

有光，才看得清。 ​

0

14

20

薇微薄

2026-07-03 22:44来自 iPhone客户端

当你开始凝视，人就变得鲜活 #十三邀#第九季第十期 许知远对话梁鸿 看这一期访谈，与以前相比，差距很大。曾读过梁鸿老师《出梁庄记》，印象很深，她用十余年时间观察一个村庄的变迁，被誉为“理解当代乡土中国的一面镜子”。 十三邀访谈梁鸿有两次，她应该是为数不多的再度访谈嘉宾之二。上次梁鸿 ​

0

10

11

薇微薄

2026-07-03 15:43来自 iPhone客户端

老师说的什么“直角肩，蝴蝶背，蜜桃臀，A4腰”都记不住，只记住了流汗之后的舒畅。 运动始于喜欢，才有动力。#瑜伽[超话]# http://t.cn/R2WxuoH ​

0

8

10

薇微薄

2026-06-29 22:43来自 iPhone客户端

唱歌是个体力活，也是愉快事。 六月合唱，排练了三周的曲子《The Man I Love》，四个声部摸爬滚打，今天初具雏形。 音乐无极限，继续修炼。#音乐[超话]# http://t.cn/R2WxuoH http://t.cn/AXSkxrjO ​

0

10

19

薇微薄

2026-06-29 21:51来自 iPhone客户端

合唱完匆匆返回，穿行于地铁。 偶然翻到英国女作家伍尔夫文章里的一段话：一个人能使自己成为自己，比什么都重要。不必匆忙，不必火花四溅，不必成为别人，只需做自己。 这些书中的句子，年轻时读是金句，中年后读是共鸣。人生有些道理，也是活到一定岁数才体会到。 比如衣服越穿越随性，合适就好。 ​

0

8

15

薇微薄

2026-06-29 00:15来自 iPhone客户端

地震，好凶 ​

0

19

9

薇微薄

2026-06-28 12:23来自 iPhone客户端

互动中，如何规避自己不想回答的问题 [微风][微风][微风] 鲁豫和泉灵对谈，其实也是互为采访。 泉灵：“聊聊你的感情生活吧？（鲁豫哈哈大笑） 泉灵：“怎么看待这个年龄的情感诉求？” 鲁豫：人生很多事情要一样一样地来。 泉灵：此刻谈恋爱会比以前谈得好吗？ 鲁豫：不一定。需要定义什么是好什么是 ​

0

3

6

薇微薄

2026-06-27 22:21来自 iPhone客户端

#周末溜街# 从水东门到爵版街，街头吃茶是习惯#成都[超话]# http://t.cn/RuiCKcN ​

0

11

21

薇微薄

2026-06-26 22:03来自 iPhone客户端

夕阳有诗情，黄昏有画意#成都[超话]# http://t.cn/RuiCKcN ​

0

12

21

薇微薄

2026-06-25 22:18来自 iPhone客户端

看不清前路的时候，先把今天过好。 在B站，听了鲁豫和易立竞（《南方人物周刊》前主笔）的对谈，意犹未尽。 人，不能靠较劲做事。 内心舒畅才是做好事情的前提。 把易立竞在节目末尾说的一段话放在这里，给容易内耗的自己共勉。 “看不清眼前路的人不用着急，把今天过好、把此刻过好，好好吃饭、 ​

2

10

24

薇微薄

2026-06-24 20:28来自 iPhone客户端

运动是件开心事#运动[超话]# http://t.cn/R2WxuoH ​

0

16

16

薇微薄

2026-06-21 21:54来自 iPhone客户端

夏至。夜游锦江。 没想到会背古诗的大人小孩这么多。 碰到两个南京、北京来的大学生，顺手把得到的银票送给他们，顺便聊了几句。 他们第一次来成都，逛了一天，感觉成都热闹又时髦，饭菜好吃但有点辣。 我问，对成都印象最深的是什么？ 回答是：满大街都有大熊猫[嘻嘻]#成都[超话]# ​

0

13

23

薇微薄

2026-06-20 21:51来自 iPhone客户端

川粤折子戏 #生活手记# 看了电视剧《主角》，秦腔抑扬顿挫，常在我脑子里徘徊。 完全不懂地方戏，并不妨碍下午走进四川省川剧院，看一场川粤同台的折子戏演出。 台上生旦净丑依次登场，《望娘滩》《裁衣》《阴阳河》《钟无艳》《帝女花》轮番上演。朝堂袍带戏、硬靠武戏、市井小喜剧、悲情青衣戏第 ​

0

16

18

薇微薄

2026-06-19 20:04来自 iPhone客户端

成都粽子一条街 #周末溜街# 端午节因为有了粽子就有了仪式感。 今天晚饭前特意去了趟马鞍东路的粽子一条街。不是要买粽，是去看热闹。第一次去，还导了航。 买粽的人不少，花样挺多，价钱不贵，果真粽子一条街。卖粽的店铺通常叫“什么姐”“什么婆”粽子，叫哥、叫叔、叫爷的没有。 粽子现做现卖 ​

0

16

20

薇微薄

2026-06-19 15:08来自 iPhone客户端

一湖荷花半池夏。 快门按下的刹那，时光与荷香一同定格。 久别重逢，快乐依旧。 湖光山色、田田荷叶，都记得这个夏天，荷花曾如此明亮地盛开。 #生活手记# http://t.cn/A6fFl1KH ​

0

14

23

薇微薄

2026-06-17 23:26来自 iPhone客户端

本能欣赏才是持久的底层逻辑 #生活手记# 某天在整理微信通信录时，发现自己被一个发小屏蔽了。 我们并没红过脸，偶尔见面时，也会轻轻说笑。为了测试自己是否被拉黑，某天当面我又请她给我发信息。都很正常。 想起以前即便很晚，她也会长时间和我聊天，兴奋地说她自己的事。如今就突然转向了。想不 ​

0

12

17

薇微薄

2026-06-17 22:48来自 iPhone客户端

年龄是一种感觉 优秀是一种习惯 这两天在B站上听鲁豫与张泉灵的对谈，很触动，很多点。 彼此懂得、彼此欣赏的同行是什么样子？大抵就是鲁豫和张泉灵的样子吧。 人生只有一辈子，你需要什么光，如果有道光照耀，千万别错过。 人保持好奇和开放的心态，才可以眼里有光。年龄感不止于年龄，全是眼神和 ​

0

14

13

薇微薄

2026-06-14 21:58来自 iPhone客户端

成都原点 #周末溜街#每座城市都有一个“城市原点”， 是城市方位的“零公里”，即城市的起点和出发点。 成都的“城市原点”位于青羊区文武路与锣锅巷交叉路口。1956年由建设部确立，为成都平面坐标起算点，公路里程以此为基准。 地面青铜圆盘刻太阳神鸟与经纬度。地下21米埋不锈钢球，为地理基准点 ​

0

16

23

薇微薄

2026-06-13 22:25来自 iPhone客户端

青龙湖，最爱去的骑行地。 日暮时分，一鼓作气，开心而归。 绕两圈，1小时。#运动[超话]# http://t.cn/RKUgePa ​

0

12

21

薇微薄

2026-06-12 22:49来自 iPhone客户端

人生如戏，戏如人生。 最近看了大热的电视剧《主角》，虽然并不熟悉这段时期，也不熟悉这种环境，但看进去了。不错。 电视剧里各路演员对人物刻画细腻，对白也精彩。这需要导演、编剧、演员对生活有足够的体察，有足够的能量来铺设世间百态。 家里有个表哥表嫂，差不多就是易秦娥这个年代的人，喜欢 ​

0

13

22

薇微薄

2026-06-11 22:39来自 iPhone客户端

诸神黄昏 ，且看且珍惜 ​

0

10

17

薇微薄

2026-06-09 21:59来自 iPhone客户端

无用之用 #音乐分享#最近体锻过猛又贪凉，一不小心感冒了。昨晚哑着嗓子学习一首“百老汇”的英文合唱曲目，很古典的爵士乐表达，一字一句，唱起来很癫。老师说，疯癫到位就对了。 想起听过陈奕迅有首歌叫《我的快乐时代》，常常觉得歌词就是歌唱练习时的情绪写照：“离时代远远，没人间烟火，毫无代 ​

0

12

17

薇微薄

2026-06-08 08:50来自 iPhone客户端

短短半个小时，日韩股市惊心动魄。 想起上次和老友聊天说，历史上大多数时间都是垃圾时间。保持在场是获取长期回报的关键，错过少数几个最佳交易日，往往会显著损害长期收益。 今天读到的观点：面对市场分化，理性的做法不是非此即彼地站队，而是守好自己配置的锚点。这也意味着，你需要更频繁地检查 ​

0

10

10

薇微薄

2026-06-06 19:06来自 iPhone客户端

人比荷花多。#成都[超话]# http://t.cn/AXVTUSbK ​

0

16

21

薇微薄

2026-06-06 19:04来自 iPhone客户端

紧赶慢赶，慢慢来 #瑜伽#气温飙升， 迎接高温的方式，就是动起来。 完全没想到，周末参加内观流瑜伽的人这么多，可谓志同道合。 老师说“不必羡慕别人的完美体式，坚持本身就是一道风景。” 长期主义，就是慢慢来，不着急。#生活手记# #瑜伽[超话]# http://t.cn/R2WxuoH ​

0

17

18

薇微薄

2026-06-05 22:48来自 iPhone客户端

未来就是来路 #十三邀# 第九季第八期 对话陈平原 天气太热，不太想出门。闲暇就是弹琴、看法网公开赛、看十三邀访谈。这期看了对话陈平原，北大哲学教授，人文学者。 也许某年去过潮汕，也许自己最近也在整理书房。当镜头切换到陈平原夫妻整理书房的默契感，很多关于潮汕文化的切片，被吸引到了。 ​

1

6

14

薇微薄

2026-06-02 22:50来自 iPhone客户端

打球的间隙，总是会和球友分享近期的投资热点。心态都很好，各路信息交织在一起，让人觉得是分享而非炫耀。我喜欢带有思考碰撞的交流。 很多人炒股多年就知道，板块轮动，风水轮流转，正常的股票都有均值回归的周期。 难在拿不住。从头拿到尾。卖在高点的难度不亚于中彩票。 投资第一件事，认清自己 ​

0

13

13

薇微薄

2026-06-01 16:01来自 iPhone客户端

周末听刘擎老师在成都的一个讲座。get到一个词，与世隔膜。 AI、算法不只是工具，也在重塑人的思维方式——记忆外包、情感外包、感官钝化，人容易出现“三无状态”（无历史时间感、无实体空间感、无目标体验感）。警惕在制造机器的过程中，自己先变成机器。 快餐思维模式，好些人习惯把阅读、写作外 ​

0

13

19

薇微薄

2026-05-31 20:48来自 iPhone客户端

无心设计，有心摄影 #摄影欣赏#德国摄影家迈克尔 · 沃夫（3 次获得荷赛奖顶尖摄影师），1996年拍摄的一组《坐在中国》。 《旧金山纪事报》曾经将这些凳子描述为“中国的民间智慧”。 1996年沃夫来到北京，在胡同里溜达时注意到一类特殊的椅子：有些用残破的椅子改造而成，有些就地取材，用木头、石 ​

0

10

14

薇微薄

2026-05-31 20:27来自 iPhone客户端

越用AI，就越看见DIY的意义。 书要自己读，文章要自己写，琴要自己弹，健身要自己练，饭要自己做，路要自己走。 #生活手记# http://t.cn/R2WxuoH ​

0

10

14

薇微薄

2026-05-31 20:19来自 iPhone客户端

#周末溜街#闹市区、菜市场，被吸引的瞬间#成都[超话]# [微风][微风][微风] “不要总在过去的回忆里缠绵， 不要总是想让昨天的阴雨淋湿今天的行装。 昨天的太阳，晒不干今天的衣裳。” ———李娟《我的阿勒泰》 http://t.cn/A6sQRjmM ​

0

7

8

薇微薄

2026-05-31 09:21来自 iPhone客户端

“未满足需求”是指人们放大自己在某一个时刻的需要，笃定这件事比任何其他事都更为重要。 索维尔的《经济学的思维方式》的“未满足需要”，给出了某种解释方向。 最近也在重看《经济学的思维方式》

高科技的资本虹吸效应，正在造成一种负面的社会效果。 最近一直有一个困惑挥之不去。现在的产业政策和财政激励都在鼓励高科技，鼓励硬核创新。 那么，那些传统产业的基本盘，到底受到何种影响？ 终于从经济学获得一个解释的线索。索维尔的《经济学的思维方式》的“未满足需要”，给出了某种解释方向。 ​

0

5

2

薇微薄

2026-05-30 22:57来自 iPhone客户端

“人只能被天启，而不能被教化”。今晚吃饭，听到心里咯噔一下的话。 我的茉莉花，大病初愈，终于结花骨朵了。 养花的乐趣，是与植物共修。它用生长教你耐心，教你安静下来。你用耐心给它阳光雨露。彼此滋养，互为福报。 让花成花，让树成树。 http://t.cn/R2WxuoH ​

0

13

15

薇微薄

2026-05-30 22:19来自 iPhone客户端

骑行时，微风轻轻吹，也就成了风一样的女子。 之前看过一句话，很喜欢，“快乐不远，它就在与你无限接近并热爱的生活里。风景不仅在远方，也在我们好好生活的每一个瞬间。” 骑行快乐[心]#运动[超话]# http://t.cn/R2WxuoH ​

0

8

11

薇微薄

2026-05-29 16:37来自 iPhone客户端

开门见山，通常用来形容人说话简单直白。现在又用来形容天晴时的成都。 刚才看到一组数据：四川省内5000米以上的高山有460～470多座。广义文献常称作四五百座。 竟然有些瞬间的心动，就是与这么多的巨人比邻而居这么多年。在成都，如果想去看看，抬脚而走，一天到达。 现在想来，在成都，雪山该是大 ​

0

15

19

薇微薄

2026-05-28 09:28来自 iPhone客户端

刚看到的一组数字，2026年一季度，全国31个省市财政自给率全部低于100%。 四川是接受中央财政转移支付最多的。 2025年前三季度成都花钱消费增速也是最多。2025年社消总额领跑全国副省级城市。 经济实力与消费心态并不成正比。 买买买，还是很愉快。 ​

0

0

2

薇微薄

2026-05-25 22:36来自 iPhone客户端

昨天看的马克西姆钢琴演奏会后劲太足了， 真的是天才。 把音乐的魅力诠释得淋漓尽致。 他证明了： 钢琴，可以桀骜；古典，可以狂野。 关键是： 不到十人的团队，堪比高水准大型乐团。 且全员帅哥美女，耳朵友好，眼睛友好。 我喜欢的曲目： 《出埃及记》《教父》《克罗地亚狂想曲》#钢琴[超话]# ​

0

19

25

薇微薄

2026-05-25 21:33来自 iPhone客户端

上课听故事 每周两次的瑜伽内观流，期间老师总会讲播放音乐的感悟与缘由。 周六中午练习瑜伽播放的是张学友《心如刀割》，乍听这样的歌名，似乎与瑜伽不搭界。年轻的老师讲了缘由： 最近她被十几年的微信好友（同学）删了。很难过。有种“我本将心向明月，奈何明月照沟渠 ”的错付感。她讲，因为共 ​

0

11

21

薇微薄

2026-05-23 22:54来自 iPhone客户端

#周末溜街# 府南河边 http://t.cn/R2WxuoH ​

0

14

23

薇微薄

2026-05-21 23:09来自 iPhone客户端

今天和老友聊天吃饭，有种由内而外的释然。畅谈，放下些疑惑和不安，多了些安然。 不常见面的人，我惯常有话无话找多个话题，把时间填满。后来发现，其实这对于高敏感的人非常消耗，也很劳累。适当静默也许更舒适。 刚读到《行为心理学》里的一段话，“互动其实有不同层次，而每一层都有其好处。可以 ​

0

14

20

薇微薄

2026-05-20 20:25来自 iPhone客户端

没有伞的孩子，就要努力奔跑吗？ #读书#《避风港》（美 马克·斯皮茨纳格尔） 入睡前的催眠书。 颠覆了我们一直认为的投资行为，高风险与高收益。 本书核心观点：投资不是等待风暴过去，而是学会在雨中翩翩起舞。 具有成本效益的风险缓释，就像随时可用的雨伞，让你在任何天气条件下都能安然无恙。 ​

1

10

14

薇微薄

2026-05-20 19:57来自 iPhone客户端

“你得先是你自己，才有生活的欢喜。”房东的猫《你得先是你自己》这句歌词写的好戳人。 练完瑜伽，夕阳正好，光景温柔，恰到好处。 http://t.cn/R2WxuoH ​

0

10

16

薇微薄

2026-05-19 23:00来自 iPhone客户端

没有人永远年轻，但永远有人年轻 昨天、今天，都被远道而来的“忘年交”朋友点名了。大概十几年没见面了，都是奔八的人，见到我就热情拥抱，亲热得不得了，状态好得不得了。 吃饭喝酒，打惯蛋聊天。不说从前，就说最近新鲜事。比如“流量为王”的时代，什么样的内容输出最热门？ 热门IP故事要符合“ ​

0

10

16

薇微薄

2026-05-17 22:45来自 iPhone客户端

晴朗夜晚，姐妹们五个聊天吃饭，持续四个多小时，叽叽喳喳，蜿蜒绵长，直到饭馆打烊。#生活手记# [微风][微风][微风] [微风][微风][微风] 聊到怎么开心怎么过（太长不看） 1）如果大脑面对太多选择，就容易陷入“疲劳”。这时可以把选项压缩到两个以内，比如别问「我今天该干嘛」，而是问“我要去散 ​

1

15

18

薇微薄

2026-05-17 21:30来自 iPhone客户端

一天一天，练得开心， 从中得到很多力量和快乐。 自己的时间里，完成想要完成的就已知足#运动[超话]# http://t.cn/RghOMBP ​

0

6

13

薇微薄

2026-05-16 22:34来自 iPhone客户端

#周末溜街# 夏日晴空#成都[超话]# http://t.cn/RghOMBP ​

0

6

11

薇微薄

2026-05-16 22:26来自 iPhone客户端

#电影#《实习生》（美 2015） 职业生涯中，能够遇到智慧的长者指点迷津，是多么幸运。#电影[超话]# ​

0

2

7

薇微薄

2026-05-15 22:34来自 iPhone客户端

今天下雨了，密密细细如花针。 已经进入夏天，似乎不太热。我的茉莉花刚起骨朵儿，我也没短袖短裤。温温吞吞仿佛还在暮春。 不冷不热的天气，也不想读书，那就不读。 一起来叽歪，来造作，来百无聊赖，来昏昏欲睡。 ～～～～～～ 来听一首夏天的歌：《不期而遇的夏天》—陈奕迅 ～～～～～～ 来抄 ​

0

10

16

薇微薄

2026-05-14 21:57来自 iPhone客户端

#生活手记# 昨晚放下手机，很快入睡。今早醒来一看，睡眠效果尚可。 其实曾经有段时间，我的睡眠并不好，需要每天服用褪黑素。后来，想明白一些事，心态放下了，加上适度运动，睡眠慢慢调整好了。 睡得好，白天脑子清醒，情绪也好。 [微风][微风][微风] 刚才看到良好睡眠7个简单方法，留存如下： 1. ​

0

12

16

薇微薄

2026-05-13 23:27来自 iPhone客户端

着力即差 当自己静下心来，总是会听到很多有益的劝诫。比如，前天合唱训练时，老师一直提醒我们要高位置轻唱。这次我们唱《亲爱的你》（图一视频），比以前好一些了。 着力极差。我喜欢这四个字。 用力过猛，行为习惯就变形了。倒不如回过头来，安安静静做自己。每晚睡前，给自己道声谢“你做得已经 ​

0

14

28

薇微薄

2026-05-13 22:55来自 iPhone客户端

别在等待里错过正在发生的事 #十三邀# 第九季第六期 对话王羽佳 前几天看了采访“天才钢琴少女”王羽佳，有种“爽”感，超短裙，恨天高，粉色发。她的装束很难把她与国际顶尖钢琴家联系在一起。 但她就是《留声机》史上最伟大 50 位钢琴家中唯一的华人女性。 佳姐“蹬蹬蹬”出场模式，完全打破了 ​

0

10

14

薇微薄

2026-05-10 22:25来自 iPhone客户端

跌宕起伏，精彩纷呈。 2026伦敦世乒赛女团决赛，乒球爱好者盛宴。 拼至最后一刻，中国乒乓球女队第24次获考比伦杯#运动[超话]# [鲜花][鲜花][鲜花] 第一盘：王曼昱2-3张本美和 第二盘：孙颖莎3-0早田希娜 第三盘：蒯曼1-3桥本帆乃香 第四盘：孙颖莎3-0张本美和 第五盘：王曼昱3-0早田希娜 ​

0

9

14

薇微薄

2026-05-10 21:05来自 iPhone客户端

#周末溜街#夏夜漫步#成都[超话]# http://t.cn/A6sQRjmM ​

0

7

16

薇微薄

2026-05-10 17:05来自 iPhone客户端

#瑜伽#席地而坐，闻歌而动。 嗨练一周，满格快乐。#运动[超话]# [微风][微风][微风] 上课老师说， 来啊～ 造作啊～ 反正有，大把时光💃🏻 人生苦短，要随心所欲、尽兴而活！ http://t.cn/R2WxuoH ​

0

12

13

薇微薄

2026-05-09 23:26来自 iPhone客户端

今天聊到的片言只语： 影视剧总爱拍年轻人，是因为年轻人对叙事，天然带探索。 探索，不一定非得是为了利用，也许就是想知道一些信息。 满足好奇心本身就是享受。 人们真正喜欢的是“把不确定变成确定”的那个瞬间。 [微风][微风][微风] 文图无关。春节存货图片:http://t.cn/RI4EBUx 对面咖啡馆 ​

0

11

13

薇微薄

2026-05-09 17:41来自 iPhone客户端

不知不觉来到夏天， 三角梅似乎承包了三环路#成都[超话]# [微风][微风][微风] 科学悄然证实关于日常生活的一些事实： 1. 晨光是最有效的“良药”之一 2. 肠道对情绪的影响远超大多数人的想象 3. 深呼吸能在几秒内切实改变你的神经系统 4. 冷水对大脑的作用是温水无法比拟的 5. 人类天生适合讲故事 ​

0

20

29

薇微薄

2026-05-06 23:30来自 iPhone客户端

假期电影 #电影#五一假期，总要找点东西看。短暂的空档里，走进影院、缩进沙发，从日常抽离一会儿。 不同的故事，回应着当下我们的困惑、不解与好奇。也许从这些电影作品里，未必能找到答案，但至少能在几个小时里，换一种方式看一看自己。 影院看了三部，《寒战1994》心目中第一。 1.《寒战1994》 ​

0

14

20

薇微薄

2026-05-04 23:37来自 iPhone客户端

五四运动节，也是扑腾着快乐。 http://t.cn/R2WxuoH ​

0

10

22

薇微薄

2026-05-04 12:09来自 iPhone客户端

“永远不要失去发芽的心情”。 今天一早收到最心动的祝福。 相知无远近，天涯亦咫尺。 拼一朵小花，种一簇心情。 心花亦可绽放。#生活手记# http://t.cn/A6sQRjmM ​

0

12

21

薇微薄

2026-05-03 21:41来自 iPhone客户端

走在林间小路上。 花儿次第开放，粉的红的黄的。竹子争先恐后发着新枝，浓眉大眼，自在舒展。 相比亭台楼阁，更愿意看这些花花草草。 木心先生写道： “五月，草木像下次不再绿了似的狂绿。” http://t.cn/R2WxuoH ​

0

10

18

薇微薄

2026-05-03 21:05来自 iPhone客户端

如果AI幻化成人， 它会喜欢人类拥有的什么东西呢？ AI回答好婉转——“体验”。 ​

0

13

10

薇微薄

2026-05-02 22:08来自 iPhone客户端

#周末遛街# 五月天，五月花#成都[超话]# http://t.cn/R2WxuoH ​

0

11

21

薇微薄

2026-05-01 22:25来自 iPhone客户端

五一快乐 #生活手记# 没出远门，本地云游。 看花在微风中轻轻摇曳，看它迎着光盛放，看蜜蜂在花上面爬来爬去。 姐妹说，现在的人，每天至少要给自己留10分钟时间，静静地呆着，什么都不做。 对一个人最好的祝福，也不是恭喜发财，而是日日如常。 重新回放这周我们合唱练习歌曲《去有风的地方》， ​

0

10

19

薇微薄

2026-04-30 20:16来自 iPhone客户端

#生活手记# 某天老友吃饭，我们闲扯。 感叹宠物比人活得明白：需求直接表达，情绪直接释放。不玩你猜我今天为什么不想理你的行为艺术。 我说，我喜欢有话直说，高兴也罢，不开心也好。简单就最好。职场中成天琢磨过够了。 老友说，那些在情绪里活得累的人，多半是给自己加戏太多。人家一刻钟没回微 ​

1

10

27

薇微薄

2026-04-30 19:37来自 iPhone客户端

无用之用 #瑜伽# 节前最后一天，上钟不误，打卡不急。 瑜伽老师说，备战奥运的人的确不一样[哈哈] 我说，感谢老师栽培。#瑜伽[超话]# [微风][微风][微风] 想起很久以前读过的一段话： “我读过很多书，但后来大部分都被我忘记了，那阅读的意义是什么？ 当我还是个孩子的时候，我吃过很多食物， ​

0

8

13

薇微薄

2026-04-29 21:05来自 iPhone客户端

一直被模仿，从未被超越 #电影#《迈克尔·杰克逊巨星之路》（美 202604） 周末特地去了IMAX专场，电影并不是迈克尔·杰克逊演唱会现场汇集，而是从他童星出道拍到1988年伦敦巡演火爆全球，就戛然而止。对我来说，电影仍然很好看——这种传奇巨星的人生随便截取一段，都很精彩。 那个年代迈克尔·杰克逊 ​

0

12

16

薇微薄

2026-04-26 20:57来自 iPhone客户端

#读书#周末窝家，看了推荐的《少年凯歌》，这书在豆瓣图书TOP110，热门传记TOP10。 篇幅不长的书，不到8万字，读得不快 ，文笔不错。让几十年后的我，匆匆一瞥重看他那个少年时代，仿佛看了部尘封已久的纪录片。 语言朴实，有感悟。说这是“禁书”可不是玩笑。电子书遍寻不得，破天荒网购本“影印版 ​

0

9

16

薇微薄

2026-04-26 20:28来自 iPhone客户端

#周末遛街# 把“成都”带回家#成都[超话]# http://t.cn/R2WxuoH ​

0

6

18

薇微薄

2026-04-25 20:24来自 iPhone客户端

盈盈一水间，脉脉不得语 http://t.cn/RghOMBP ​

0

8

17

薇微薄

2026-04-25 16:46来自 iPhone客户端

一夜安眠的快乐， 一周满格的快乐， 一起时光流动，就是如此快乐。#瑜伽[超话]# http://t.cn/R2WxuoH ​

0

10

19

薇微薄

2026-04-24 11:11来自 iPhone客户端

喜欢胜过所有道理。 “每个冬天的句号都是春暖花开”。重新读到加缪这些话，好有道理。 似乎进入旅游“贤者时间”，最近对朋友圈盆友们所发的周游列国，竟然无感。弹琴、合唱找到些感觉了。#生活手记# http://t.cn/RghOMBP ​

0

12

25

薇微薄

2026-04-22 10:40来自 iPhone客户端

增重33天 #生活手记# 今天一大早的开心事，是体重终于突破52公斤，实现了脂肪、肌肉、骨骼肌三连增。 年龄渐长，如果太瘦，笑起来眼尾容易起褶子，于是增重。过程，并不如我想象般神速。 前天新来个瑜伽老师，说我看起来就八九十斤。当时听了心都凉了半截。不气馁，终于数字渐涨。 其实我并没太多 ​

0

18

17

薇微薄

2026-04-21 22:03来自 iPhone客户端

四月天 和律师朋友聊天，其开心溢于言表。我问缘由，说是刚完成了两篇鸿篇巨制的法律文书，昨晚11点雨夜回家，今天一早出门，满天彩霞，听着粤语老歌，眼角竟有些快乐的湿润。 直叹道，法律人也是手艺人。交付最终成果过程中的辗转煎熬，以及完成之后发自心底的动容与欢欣，都是人类独有的馈赠。 走 ​

0

8

14

薇微薄

2026-04-19 22:33来自 iPhone客户端

大风吹，沙尘天。 落叶似秋天，已然在夏天 http://t.cn/RBSR99B ​

0

16

21

薇微薄

2026-04-19 16:15来自 iPhone客户端

谷雨是春天最后一封潮湿的信 #生活手记# 明天谷雨，这会就下雨了。谷雨果然是含着水汽念出来就湿润的字眼。 今年时令节气太准了，无论是立春、雨水什么的，时间到了，气温变了。 谷雨，节气含义是“雨生百谷清净明洁”。古人说，谷雨后五日，浮萍始生，萍水开始相逢；再五日，斑鸠开始拂翅。 春天 ​

0

15

25

薇微薄

2026-04-18 20:40来自 iPhone客户端

#周末遛街#夏已至。街头路边都是秀场。#成都[超话]# http://t.cn/A6sQRjmM ​

0

13

18

薇微薄

2026-04-18 20:06来自 iPhone客户端

中午瑜伽，舒展又舒畅。 练习室有镜子，周围小伙伴也是镜子，映照出各人真实的样子。 老师说，想遇见怎样的人，或许最好的方式，是先成为那样的人。 共同的热爱，会像信号灯，让同频的人认出彼此。#瑜伽[超话]# http://t.cn/RBSR99B ​

0

12

16

薇微薄

2026-04-17 11:28来自 iPhone客户端

刚才看特斯拉2026校园春季招聘， 对人的核心特质要求：聪明、乐观、有韧性。 我想，人的这些素质不止HR欣赏。扩展开来也是。 ​

0

13

15

薇微薄

2026-04-16 14:11来自 iPhone客户端

习 惯 昨晚去姐家，一起公园散步。突然说起我小时候的事。 一是从小到大，都没看到我大胖大瘦过。二是读幼儿园时，有天吃晚饭时人不在了，出去找半天，发现我一个人躲在教室里练数码字。似乎还记得那个时刻，总把8写来横起，大概是被老师说了。 我好像一直有些这样。这次钢琴考级，要背谱连弹三首曲 ​

0

18

29

薇微薄

2026-04-14 19:13来自 iPhone客户端

大自然是最好的画家 拍的是风景，画的是永恒。 [微风][微风][微风] 《不要说话》本是陈奕迅原唱，更喜欢这个版本。 祺夜《不要说话 (愿意用一支黑色的铅笔)》http://t.cn/AXMQRNEY（@网易云音乐） ​

0

13

18

薇微薄

2026-04-14 17:07来自 iPhone客户端

开往春天的路。 成都三环路，春暖花又开#成都[超话]# http://t.cn/RBSR99B http://t.cn/AXMQbPPK ​

0

10

20

薇微薄

2026-04-12 22:37来自 iPhone客户端

今天看攀岩训练，以及朋友圈实地攀岩的图片，内心还是很向往。 几年前我在户外徒手攀岩，完全就是妥妥作秀。 ​

0

15

24

薇微薄

2026-04-12 22:11来自 iPhone客户端

#电影# 《洛城机密》（美1997，导演柯蒂斯.汉森） 偶然被推荐的影片。虽然属于惊悚悬疑推理题材，画风却是浓浓老钱风，经济上行时期的美。 片中美女帅哥云集，案情悬念反转也很吸引人，演员演技也不错。三十年前的片现在看也还是觉得精彩。#电影[超话]# http://t.cn/R2WxuoH ​

0

7

11

薇微薄

2026-04-11 20:40来自 iPhone客户端

#周末遛街# 各花入各眼，所见即所得。 据说有一个幸福度过周末的秘诀，就是出门散步。 白天出门晒太阳，晚上出门晒月亮。顺便拍几张图片，就很开心了。#成都[超话]# http://t.cn/A6sQRjmM ​

0

12

27

薇微薄

2026-04-10 22:01来自 iPhone客户端

记忆，帮我们安放过去，也帮我们通向未来 #十三邀# 第九季第四期 对话朱塞佩•托纳多雷。 看了许知远采访意大利电影导演托纳多雷，很感触。 我也这才把导演与他的电影作品逐一对上号。比如印象深刻，也很喜欢的《海上钢琴师》、《天堂电影院》、《西西里的美丽传说》都是他执导拍摄。没想到导演32 ​

0

10

17

薇微薄

2026-04-10 21:13来自 iPhone客户端

花开时节雨纷纷 经过学校，桃花谢了，结出了小绿桃。绣球花则打出了花骨朵。突如其来一场雨，猝不及防。 路旁的小黄花开得很好。话说周董的《晴天》，虽然叫晴天，但整个故事都在下雨。 春天美好，就要多拍花。 http://t.cn/RghOMBP ​

0

12

21

薇微薄

2026-04-08 21:40来自 iPhone客户端

#音乐分享#刘若英《当爱在靠近》 最近两周我们学唱了刘若英的歌《当爱在靠近》，想起刘若英、黄磊演过的电影《似水年华》，有句印象深的台词：乌镇，来过便不曾离开。 有年去了乌镇，那几天也在细雨。一早起来，酒店外面落英缤纷，遍地都是合欢花，显得江南春天分外迷人。从此对乌镇有了永远的滤镜 ​

0

16

24

薇微薄

2026-04-06 21:31来自 iPhone客户端

慢 #生活手记# 在一个古着的酒吧，喝了杯喝出酒花味的啤酒。 没见过世面的我，喝了第一口，不禁感叹，这才是啤酒。大概很久没喝过这么纯正口味的啤酒。 店家老板很有心，收集了很多古董书籍唱片。随手拿起一本杂志，距今八十多年，翻阅起来哗哗作响。这里还存放有美国宇航员登陆月球的电影反转胶片 ​

0

19

24

薇微薄

2026-04-05 15:46来自 iPhone客户端

#周末遛街# 川流有息#成都[超话]# http://t.cn/A6sQRjmM ​

0

14

27

薇微薄

2026-04-05 15:26来自 iPhone客户端

洗脚鸟，动静皆宜 提起成都九眼桥河边的洗脚鸟，很容易想起MUJI成都太古里旗舰店曾经的那句标语：川流有息。 只不过今年这家世界最大旗舰店整修焕新后，这个广告牌就看不到了。发现已被移植到四川广电的有线电视的开机页面。好在当时拍了个影像（图二）。 有人说，某种程度上，苍鹭就是成都的野生隐 ​

0

14

23

薇微薄

2026-04-04 20:59来自 iPhone客户端

一树繁花，盛如雪。 #生活手记# 又到了木绣球花开的季节 ，路过大慈寺正好看看这里的花如雪。 记得以前读过关于木绣球花的雅趣诗句： “留得一团和气，此花开尽，春已规圆”。宋代诗人张炎把木绣球花团比作“和气”，说木绣球开尽时春天就圆满了，既写花形之圆，又寓了季节之圆。 宋代顾逢还有句“ ​

1

18

27

薇微薄

2026-04-04 20:28来自 iPhone客户端

#周末遛街# 成都四月天，街头有看头#成都[超话]# http://t.cn/R2WxuoH ​

0

12

18

薇微薄

2026-04-03 13:50来自 iPhone客户端

元气满满的一天#生活手记# http://t.cn/R2WxuoH ​

0

15

22

薇微薄

2026-04-01 19:21来自 iPhone客户端

错过日出，别错过日落和夕阳。 ​

0

11

21

薇微薄

2026-04-01 08:24来自 iPhone客户端

人们在经济压力下反而在健康上舍得花钱，外部世界越失控，人就越想把自己的身体状态控制好。 昨天傍晚的瑜伽内观流，人超多。 http://t.cn/AXISgvWO

什么减肥美容明星八卦热播短剧都扔一扔，分享点我们女人该关心的严肃事情： 💡这一周世界发生了什么。 1️⃣能源：两件事同时在发生，但方向相反。 一边，战争推着油价在往上冲。另一边，太阳能、风能和电池储能预计将在今年占美国新增电力装机容量的99%，相当于70座核电站。去年风能和太阳能发了 ​

0

6

11

薇微薄

2026-03-29 22:47来自 iPhone客户端

#电影# 《挽救计划》（导演菲尔·罗德 2026.03） 阴雨天，电影天。 很久没看科幻电影，春风送暖的夜晚，看完高斯林主演的《挽救计划》出来，心也暖暖。晚上九点多，街上人好多。 看过高斯林一些电影《恋恋笔记本》《银翼杀手》《芭比》，印象最深的还是十年前的《爱乐之城》。 剧情并不复杂，拯救世 ​

0

12

16

薇微薄

2026-03-29 19:28来自 iPhone客户端

#周末遛街# 街头摆个造型 http://t.cn/RBSR99B ​

0

13

21

薇微薄

2026-03-28 19:29来自 iPhone客户端

时间真快也真巧 #生活手记# 周末老友来访，说是许久没有看到我了。 打开微博那年今日，好巧不巧，发现与上次见面正好隔了一年。 午饭后，我们坐在河边喝茶聊天，有一茬没一茬，想到哪说到那。 晒着春天的昏昏太阳，看着河面上的鹭鸶飞来飞去，松松垮垮躺在椅子上，吹着若有若无的小风。我想所谓幸 ​

0

14

24

薇微薄

2026-03-28 13:15来自 iPhone客户端

合理期待并非逻辑必然 #生活手记# 有天闲聊时扯到了休谟的“实然-应然问题”，即所谓“休谟断头台”：“你不能因为自己对朋友两肋插刀，就认为别人应该对你死心塌地”。 虽然早就接受这个理，但还是有些疑惑。 问了元宝。解释如下（太长不看）： [微风][微风][微风] “两肋插刀”换“死心塌地”， ​

0

10

9