李艾

2024-09-06 21:49来自 HUAWEI Mate 60 Pro

原来还得手动拉人啊 http://t.cn/A6RYo6DL ​

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李艾

2026-07-02 20:18来自 微博网页版

一家三口落地潮汕 24小时极限逛吃8家美食！一个胃真的不够炫啊！这份美食攻略你们收藏好#李艾[超话]##潮汕美食##潮汕##美食# http://t.cn/AXo5U3tj ​

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李艾

2026-06-29 17:13来自 微博网页版

想轻松瘦肚子，做好这四个生活小习惯！ #瘦肚子小技巧##内分泌调理##减脂好习惯##李艾[超话]##随心所育# http://t.cn/AXSe7moT ​

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李艾

2026-06-29 14:30来自 微博网页版

因为没有过想要回报，当有回报的时候会感到不好意思。 我的妈妈在我童年的时候尽心尽力，是因为爱我，现在不好意思接受我的帮助，也是因为爱我。 爱确实是需要力量的，给出爱需要，接受爱也需要。 小的时候会抱怨妈妈，是因为还没有长出能看见爱，感受爱的力量。当我拥有了这样的力量，就拥有了幸福的 ​

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李艾

2026-06-27 17:29来自 微博网页版

你的肚子是不是随着年龄悄悄变大了？年轻时梨形身材，中年后四肢细、只囤肚子？根源大多在雌激素变化。 今天和北京协和妇科内分泌医生陈蓉教授聊聊女性专属的腹部肥胖困扰：35 岁后雌激素缓慢下降、更年期脂肪重新分布，还有多囊、甲减带来的顽固小肚腩。 学会温和养护内分泌，才能从根源减少内脏脂肪 ​

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李艾

2026-06-26 18:44来自 微博网页版

少吃了、也运动了，肚子还是一点没瘦？别再怪自己不努力，很多人瘦不下来，很可能是激素在捣乱。 今天和北京协和妇科内分泌医生陈蓉教授聊了聊两种最容易囤内脏脂肪的激素：胰岛素抵抗、长期偏高的皮质醇。 一天只吃一顿、极端节食反而加重发胖；压力大、熬夜总想吃糖油混合物，都是身体在发出信号。只 ​

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李艾

2026-06-26 12:02来自 微博网页版

有多少女生被「假性大肚子」缠上了：四肢不胖体重也稳，唯独小腹常年往前凸，刻意收腹撑不了半天，一放松就打回原形，久坐含胸后更明显。这期我们就聊透体态型大肚子的根源解法。 哪些不起眼的日常习惯正在悄悄让肚子越变越凸？哪些康复调整动作更适合自己在家练？ 今天请到国家队运动康复师陈老师—— ​

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李艾

2026-06-23 19:56来自 iPhone 17 Pro

如果我的身体是我的妻，那她主内，外面的世界她不清楚，怎么挣钱她也不管，她只负责让我的身体运作。 “我”是主外的那个，挣钱，养“家”。 我有时候挺虚伪的，总说所有钱都归了她的，比如花钱吃饭，感觉是她吃了，但吃那么多那么油并不是她想要的。 又比如买车，像是为了我的身体不累着买的，但其实 ​

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李艾

2026-06-20 00:11来自 iPhone 17 Pro

随心所欲是自由 无忧无虑也是自由 #就艾碎碎念# ​

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李艾

2026-06-17 21:47来自 iPhone 17 Pro

给阿嫲的情书的拍摄地之一。 都说人活着就是为了经历，以我现在浅薄的经历来说，最好的经历就是情义。 情义无价！ #就艾碎碎念# ​

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李艾

2026-06-16 22:33来自 iPhone 17 Pro

不能赢的时候才有自信，因为那只是对结果的复读！#就艾碎碎念# ​

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李艾

2026-06-10 10:10

#21天重养自己# 婚姻没有标准，每个人都可以书写自己的答案。看见我，治愈我，然后找到最适合的他。 ​

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李艾

2026-06-09 23:14来自 iPhone 17 Pro

努力增肌中#就艾碎碎念# ​

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李艾

2026-06-03 17:13

这些避孕方法坑了多少女生？ “我就蹭蹭不进去”“安全期很安全”“事后吃颗紧急药就行” 👆这些话，你听过吗？ 今天 @妇产科牛诤医生 来辟谣👇 ❌体外射精：前列腺液里也有小蝌蚪 ❌安全期：月经不准+额外排卵+精子能活5天 ❌紧急避孕药：大剂量激素，伤内分泌，失败率20% #随心所育# ​

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李艾

2026-06-01 18:33

这一期，我和著名律师、我的好朋友 @岳屾山 把网上那些五花八门的婚姻法误区一次性给大家讲清楚：“以后结婚不能收彩礼了？”“谁提出离婚谁吃亏？”“出轨就要净身出户吗？”“办了婚礼有了孩子，就属于事实婚姻？”“老公送的限量款包、球鞋，离婚时能要回去吗？”“老公婚前隐瞒重大疾病，我能撤销 ​

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李艾

2026-06-01 12:59

刚满七岁的小娃娃已经有六块腹肌了[嘻嘻]训练效果显著啊！ #李艾儿子小小年纪有六块腹肌##爸爸当家# http://t.cn/AXXAZToW ​

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李艾

2026-05-31 17:00

“全职妈妈在碰到了婚姻关系破裂的时候，该怎么办？”这一期，我和著名律师、也是我的好友@岳屾山 把全职妈妈最怕的几件事帮大家彻底拆透——财产怎么分？家务补偿能拿多少？抚养费怎么算？抚养权归谁？遭遇抢孩子你该怎么办？还有当你真的内心确定关系无法持续了，离婚前全职妈妈该做哪些准备？ 最 ​

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李艾

2026-05-30 16:59

如果你想要孩子，就是怀不上，怎么办？ 卢医生说：我不是劝你赶紧生，我是给提醒让你重视，别等到没机会的时候才知道后悔。 收藏转发这条，不是为了制造焦虑，是为了真到那一天，你手里有解决方案。 不必焦虑，各位，我们来算一个数学题，40岁以上自然受孕5%，每个个月排卵一次，一年12次，就算算好 ​

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李艾

2026-05-29 23:32来自 iPhone 17 Pro

在成为你这个赛道上，没有人比你更强！ 想要赢，就得完全的是你自己！因为只要你想成为别人，那就已经输了。 #就艾碎碎念# ​

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李艾

2026-05-29 17:00

“不生孩子就不用担心不孕不育？大错特错。” 你的卵巢、子宫、输卵管，不只是生孩子的工具，是你全身健康的警报器。 月经越来越少，不是省事，是卵巢可能在早衰。卵巢早衰意味着什么？骨质疏松、心脏病、老年痴呆的风险全部飙升。这不是能不能生的问题，是你老得快不快、活得久不久的问题… ​

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李艾

2026-05-28 14:00

听过形形色色的亲子故事，越发觉得父母和孩子之间本就是互相温暖的过程。 最好的陪伴从来不是单方面的给予，而是双向奔赴。 看完 @飞鹤 #528中国宝宝日# 这支短片《小小的陪伴》很有共鸣： 原来美好，就藏在我们和孩子之间陪伴的点滴日常里，是我们的彼此看见和用心回应。 飞鹤真的很懂我们这一代父母

飞鹤暖心献映《小小的陪伴》 感谢每一位彼此陪伴的父母与宝宝 #528中国宝宝日# 因你们而值得庆祝❤️ 飞鹤很荣幸，成为亿万中国家庭陪伴故事里 最安心的那一口底气#用心回应用爱陪伴# #飞鹤奶粉# #陪你长大伴我成长# #晒出你的顶配搭子# http://t.cn/AX68jVi8 ​

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李艾

2026-05-28 00:10来自 iPhone 17 Pro

我网球搭子连我捡个球都嫌弃我捡得慢。 行行行，你捡！ Ps流过汗的皮肤真好。 #就艾碎碎念# ​

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李艾

2026-05-26 22:06来自 iPhone 17 Pro

看爸爸当家5了吗？ 好看吧！ 可爱吧！ #就艾碎碎念# ​

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李艾

2026-05-25 21:57来自 iPhone 17 Pro

最近看到的话： 很多人误以为“止”是停止行动，其实它指的是停止对抗——止住急切改变自己的心，止住对自己的评判，止住反驳外界不好的声音。 最近的感受： 当不再对抗时，世界是平和的。这个时候的我，才能保有对自己和世界的觉知。 #就艾碎碎念# ​

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李艾

2026-05-21 12:00

和@謝依霖HOLD住姐 聊得越深，越觉得她身上有一种少见的“不拧巴”。 我们聊了怎么选一个对的人。她说她老公是个“妈宝”，但这个“妈宝”的区别在于，他真的爱妈妈，也会在她面前维护太太。她看得清楚：一个人怎么对待家人，就会怎么对待你。 关于生育损伤，她形容自己的肚子“全裂全松”，漏尿、妊 ​

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李艾

2026-05-20 22:27来自 iPhone 17 Pro

520哭肿了是什么体验？ 真正美好的感情，爱情还是友情，亦或是亲情，都有共同特点，就是能看到对方身上的美好品德，并深深的向往之！就是能看到对方的处境，并深深的共情之！ 阿嫲的情书，真的好好哭，哭完以后，身心净化。 #就艾碎碎念# ​

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李艾

2026-05-20 11:59

如果你对@謝依霖HOLD住姐 的印象还停留在《小时代》里那个搞怪的唐宛如，或者更早的“Hold住姐”，那这一期的她，可能会让你看到一个完全不一样的人。 她身上有一种很特别的东西。明明讲的是很重的事——丈夫重病、生育的辛苦、事业的暂停——但她就是有本事让你一边心疼，一边又被她的乐观感染。 “ ​

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1.1万

李艾

2026-05-19 00:01来自 iPhone 17 Pro

这是一件十年前设计师马凯送我的衣服，当时他还没有现在的名气，但我觉得他才华横溢。 这件衣服每年都会拿出来穿穿，因为我觉得它太美了。 也许是年龄到了，能撑得起这件衣服的气质，也许时代变了，大家会欣赏这样的风格，今年几乎所有见到这件衣服的人都会夸赞，甚至有路人特意把我拦下问这件衣服在那 ​

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李艾

2026-05-18 12:36

来猜猜我们家的家法是啥🤔#爸爸当家##爸爸当家5开播# http://t.cn/AXimSyqw ​

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李艾

2026-05-17 17:01

不领证、不结婚、只想要个孩子——“去父留子”真的能“无痛当妈”吗？这一期我继续和著名律师、也是我的好友@岳屾山 聊一聊，深入探讨当代年轻人选择非婚生育这一现象背后的可行性和风险，包括孩子上户口、随母姓、债务分离、子女政审、抚养费与继承权保障等等议题。 全国首档关注女性选择的视频播 ​

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李艾

2026-05-15 17:25

为什么有些女性不敢结婚？不敢生孩子？是害怕失去自己，还是害怕失去一切？于是我邀请到了著名律师、也是我的好朋友@岳屾山 ，我试图从法律角度，请岳律帮我们深入的拆解女性最焦虑的这些场景：彩礼嫁妆归属、“去父留子”是自由还是风险、全职妈妈面对婚姻破裂如何守护住财产和孩子… 我们拍摄了4支 ​

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李艾

2026-05-14 16:53

和《爸爸当家》一起的第五年，泡泡也到了要上学写作业的年纪。辅导作业这件事也是轮到我了…求不暴躁方法😭#爸爸当家5嘉宾阵容##爸爸当家# ​

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李艾

2026-05-14 00:37来自 iPhone 17 Pro

发两张照片吧，太累了[泪] ​

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李艾

2026-05-11 02:19来自 iPhone 17 Pro

小孩子需要照顾，尿床，或者喂饭都不会被嫌弃，那为什么老人会被嫌弃呢？ 因为老人的妈妈不在了。 #就艾碎碎念# ​

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李艾

2026-05-10 11:58

下集｜她的人生 3.0，勇敢爱、热烈活！ 在别人眼里，李嘉格活成了现实版爽剧大女主。事实上这不是碰巧，也不是幸运，这是她为自己写下的人生剧本。 这集我们敞开地聊了聊她的人生新篇章。她大方分享了与01年男友相差11岁姐弟恋的故事。 我问她，有攻略吗？ 其实我知道，她的攻略我们不可能照抄，但我们 ​

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李艾

2026-05-09 16:08

上集｜妈妈不止一种模样，自在是她的答案！ 母亲节前，我拉着李嘉格痛快聊了一场！我好奇她关于婚姻、家庭、恋爱的种种人生选择，她也大方分享了自己的真实心路历程。 别人关心的是结果，而我更关心过程。 因为，这个过程不仅反映了她的性格，更有价值的是，这里有我们可以汲取的力量 全国首档关注女 ​

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李艾

2026-05-09 10:42

生育不是任务，是权利。而权利的第一步，是听见自己的声音。她们的答案，没有对错，只有自由。这个母亲节，谢谢你愿意说也谢谢你愿意听！#随心所育 ##生育##母亲节##看见她的选择# http://t.cn/AXJkGfT7 ​

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李艾

2026-05-08 23:13来自 iPhone 17 Pro

我是个唱反调的人。 比如，刚开始，有一两个意见领袖说要找自己的热爱的时候，我觉得很好。现在所有人都在说热爱是第一位啥的，我就烦了。 热爱一直都不是第一位，做事才是第一位。 哪个小孩会一开始就真心热爱上学读书啊，都是不得已上学，然后有些孩子在这过程里找到了自己的能力所在。 爱不爱的 ​

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李艾

2026-05-07 22:19来自 iPhone 17 Pro

我们的意志可以有很多种形态。 像玻璃一样，清透，但脆弱。 像石头一样，顽固但坚硬。 像钢铁一样，可敲打，也有一定的韧性，融了还能变化形状，同时也足够坚硬。 在孩童和青少年时，容易像玻璃，需要好好保护。 到了老，容易像石头，因为经不起折腾，变顽固变硬也是种保护。 但成年人，要主动地让自己 ​

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李艾

2026-05-06 23:17来自 iPhone 17 Pro

前路看不清是正常的，走着走着就看清了。 真的难得时候，就只盯着脚底下的路，只管好这一刻，只过好这一天。 实在不行就坐下休息。 但一定要接着站起来，往前走，别回头！#就艾碎碎念# ​

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李艾

2026-05-06 01:29来自 iPhone 17 Pro

张先生说我像步惊云 我儿子说我像小绵羊 我说你们应该透过发型看本质， 明明是像海草海草，随风飘扬…… #就艾碎碎念# ​

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李艾

2026-05-04 00:18来自 iPhone 17 Pro

今天想了想，感觉身体里的每一个细胞之所以来，多少是希望通过我实现些什么，而他们汇集在一起的力量会推着我往一个方向去，也许这就是命运。 如果我也认同它们的选择，我们之间有共识，这个合作将会特别愉快，如果我时常质疑，又不善说服，还不能理解，我们之间就会有嫌隙，很快关系就会破裂，它们自

我的身体每一个细胞都有归处，它可以成为植物，可以汇入大海，可以沉寂于大地…… 它现在和别的伙伴聚集在这里成为我，因为某种缘分。 我只是它们在这宇宙里暂时的任务。它们是永恒的，而我只是瞬间。 如此奇妙，应该感谢和珍惜。 感谢我身上的每一个细胞，谢谢你们因我而来#就艾碎碎念# ​

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李艾

2026-05-03 01:01来自 iPhone 17 Pro

上天让我得到什么，我就享受什么。 上天让我失去什么，我就放下什么。 #就艾碎碎念# ​

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李艾

2026-05-01 22:18来自 iPhone 17 Pro

我的身体每一个细胞都有归处，它可以成为植物，可以汇入大海，可以沉寂于大地…… 它现在和别的伙伴聚集在这里成为我，因为某种缘分。 我只是它们在这宇宙里暂时的任务。它们是永恒的，而我只是瞬间。 如此奇妙，应该感谢和珍惜。 感谢我身上的每一个细胞，谢谢你们因我而来#就艾碎碎念# ​

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李艾

2026-04-28 22:40来自 iPhone 17 Pro

风，火，海，都为我而来！ 我就是我的世界里的导演编剧和女主角。 #就艾碎碎念# ​

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李艾

2026-04-27 22:32来自 iPhone 17 Pro

哪有什么正确的选择，只有喜欢的选择！ 此刻喜欢就好。 此刻喜欢好歹有此刻的欢愉，否则，很可能此刻不开心，以后也不开心。 我说的喜欢，是心里舒坦自在，毫无负担内疚的喜欢。不是一边吃着想吃的泡面却有一边内疚自己没能控制的那种拧巴 #就艾碎碎念# ​

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李艾

2026-04-26 22:04来自 iPhone 17 Pro

无条件的信任，这不仅是给予对方信任，也是对自己最好的方式，因为最省心省力。 防范是很累的。 如果能把背叛的损失控制在只是“伤心”这个层面上，那这个买卖值得做，这个信任就值得给！ 我的朋友，总能说些让我觉得值得记录一下的话！#就艾碎碎念# ​

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李艾

2026-04-25 22:23来自 iPhone 17 Pro

人不一定要往高处走，也可以四处走！#就艾碎碎念# ​

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李艾

2026-04-23 21:31来自 iPhone 17 Pro

我不喜欢你了。 没关系，我喜欢你。 你是不是不喜欢我了？ 我现在只是生气，这辈子都会爱你。 你之前那样不高兴，我不想你不高兴。 之前那是我的错，你没有做错事情，是我没控制好情绪。 这辈子能让我这样说话的，只有他了。 #就艾碎碎念##灯泡儿妈# ​

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李艾

2026-04-22 23:03来自 iPhone 17 Pro

“这是他练了不知道多少次终于做出来的动作。 我们都很高兴。 因为他自己的坚持，不服输，不放弃，当他做成的那一刻，我觉得太燃了！” 小五教练这么说。 我听着热泪盈眶！ 有那么好的教练，是你的幸运。 有你这么酷的小孩，是我的幸运！ #就艾碎碎念##灯泡儿妈# http://t.cn/AXxSLaK7 ​

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李艾

2026-04-21 22:06来自 iPhone 17 Pro

得先有边界，再有宽容。 否则别人都不知道你在宽容。 #就艾碎碎念# ​

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李艾

2026-04-19 22:15来自 iPhone 17 Pro

1 我发现能做到严于律己，宽以待人的都是伟人。正因为不容易，所以才会被有见识有学识的人拿出来作为要求自己的标准。 2 宽以待己，严于律人是很自然的事。 3 所以当对自己苛刻的时候，通常会对别人更苛刻。 4 于是我推论了一下，当我都能宽容别人时，那对自己肯定是慷慨了！ 5 嗯，怪不得说 ​

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李艾

2026-04-18 21:36来自 iPhone 17 Pro

今天到街头采访，发现那些穿着打扮齐齐整整的女孩子更愿意接受采访，而这中间打扮得有个性不随潮流的女生，她们的表达也都和大多数人不一样。 外表是还没有开口前的表达，我想，如果想要更好的表达自己，可以先从穿衣打扮开始。 不是说要让自己变漂亮，而是从这里感受自己是什么样的人。 不是一定要化 ​

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李艾

2026-04-18 00:23来自 iPhone 17 Pro

能量不会凭空而来。 能量是一边做事一边产生的，就像摩擦能生火，流水能发电。 鼓掌能给予赞美，微笑能传达善意。 想有能量，就去做些什么吧！ #就艾碎碎念# ​

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李艾

2026-04-16 23:57来自 iPhone 17 Pro

不让过去和未来占据现在。 因为我只拥有现在！ #就艾碎碎念# ​

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李艾

2026-04-14 22:33来自 iPhone 17 Pro

朋友问我如果在现场会投给便利贴那队吗？ 我说，必须投。 关了声音，好看， 开了声音，好笑， 娱乐值拉满，一天都开心。 太可爱了！想捏她们的脸！ #就艾碎碎念# ​

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李艾

2026-04-13 23:45来自 iPhone 17 Pro

欢喜就是喜欢你的和你喜欢的都在这里。 #就艾碎碎念# ​

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李艾

2026-04-12 23:58来自 iPhone 17 Pro

我生气的时候，我会说，妈妈爱你，但现在生气！你眨巴眨巴眼睛说，我也爱你，虽然你爱生气！ 哼！ 切！ #就艾碎碎念# ​

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李艾

2026-04-11 20:04来自 iPhone 17 Pro

春天就应该拥有很多可爱的小姐姐，她们五颜六色地，认真地打扮着自己，积极配合着这个春天。 她们看到一点点美好就会聚众高呼：好可爱啊。然后非常有序地开始排队拍照。 却不知，她们欣赏可爱的样子最可爱。 她们或成群结队，或三三两两，美丽有生气。 春天有她们，好幸运。 #就艾碎碎念# 没好意思 ​

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李艾

2026-04-10 20:49来自 iPhone 17 Pro

即使是粉嫩的春天，也有风大到不讲理的时候。 #就艾碎碎念# ​

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李艾

2026-04-06 21:08来自 iPhone 17 Pro

听过一个故事。一个女孩的脚因为走得太多而磨破了，她的一个朋友和她说，你试试看这一款鞋，不会磨。女孩不信，她说，怎么可能，穿皮鞋和走长路就一定会磨脚的。朋友劝她试试，她抵不住劝说，于是试穿了。一个星期后，她感叹到，原来真的有鞋子可以不磨脚的，我原来为什么一定要忍呢？ 最近我一直在做 ​

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李艾

2026-04-01 21:36来自 iPhone 17 Pro

1 朋友说，天塌下来了怎么办啊。天塌下来就塌下来呗，能怎么办。屋顶塌下来还能往外逃，天塌下来就只能让他塌，还没塌下来之前，该怎么开心怎么开心。 2 别总看网上这个观点，那个概念的，不管打着什么名号和你说，你要这样这样你就傻了，你要那样那样你就输了，别当真。只要是让你路变窄，选择变少 ​

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李艾

2026-03-31 23:40来自 iPhone 17 Pro

睡前应该感恩，我没有病痛，且还能行动，可真棒！ #就艾碎碎念# 听说铁粉们都喜欢我这条裙子，那我多发两张[害羞] ​

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李艾

2026-03-30 23:13来自 iPhone 17 Pro

#就艾碎碎念# 今日感受：你一定不能只靠一个人，你一定要有多重标准，你一定要有很多爱。 ​

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李艾

2026-03-29 23:17来自 iPhone 17 Pro

花会落，但花美过……#就艾碎碎念# ​

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李艾

2026-03-28 23:43来自 iPhone 17 Pro

Everything I want wants me more. #就艾碎碎念# ​

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李艾

2026-03-27 18:24来自 iPhone 17 Pro

#阅文IP盛典# 又一年和阅文相约，晚上直播见[心]@阅文官方微博 http://t.cn/A6I2QJ61 ​

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李艾

2026-03-27 00:04来自 iPhone 17 Pro

以前别人夸我，我都会谦虚地说，哪有呀。 最近改变了思路，别人夸，就得认，就像别人送你礼物，你就诚心收下，然后好好谢谢。 以后夸我美，我就说，是的呢，最近美得很。还是你有发现美的眼睛！ #就艾碎碎念# ​

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李艾

2026-03-25 22:58来自 iPhone 17 Pro

我是人到中年喜欢运动的。 虽爱但菜。 一般不和人比，只要比就是输。就说练得最久的瑜伽，依然是初级水平。 但我依然喜欢运动，因为我把运动当成和身体的约会。同时遵循约会两个原则： 1 不能硬来 2 轻松愉快 今天没能约会成，那就好好睡觉吧！#就艾碎碎念##摆拍# ​

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李艾

2026-03-23 19:28来自 iPhone 17 Pro

没收手机两天。 居然不太难过。 有人说，沉迷手机是不被现实需要，以及不满意这个世界的结果。 看来我还行。#就艾碎碎念# ​

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李艾

2026-03-21 21:39来自 iPhone 17 Pro

我进步了，我终于可以从骂骂咧咧凶狠伤人的话语里看到了对方的伤痛。 再这样进步下去，我是不是就能体会到慈悲的感觉了？#就艾碎碎念# ​

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李艾

2026-03-20 10:00

#阅文IP盛典阵容官宣# 以声相聚，用心同行。3月27日，我将再一次在现场与大家共同见证属于#阅文IP盛典#的高光时刻，现场见！ ​

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李艾

2026-03-19 21:27来自 iPhone 17 Pro

只要太阳照常升起，即使世事无常又何妨 #就艾碎碎念# ​

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李艾

2026-03-18 21:21来自 iPhone 17 Pro

“别人的办公桌里都是文件，我的办公桌里都是零食。我虽然工资少，但我开心！” 有十年没吃过棒棒糖了吧，这次是被一个保安小哥投喂的！ 今天排队办业务，一个保安小哥过来给队伍里的所有人发零食，有话梅条，也有棒棒糖。我不客气地既要又要了。 他嘚嘚瑟瑟地显摆了他挑零食的能力，我认认真真地品鉴 ​

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李艾

2026-03-18 00:30来自 iPhone 17 Pro

要不改变，要不放下，一味害怕，算什么英雄好汉！#就艾碎碎念# ​

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李艾

2026-03-17 00:38来自 iPhone 17 Pro

我这个人，小事瞎琢磨，大事却心定稳重。 嗯，确实是一个成大事的人！ #就艾碎碎念# ​

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李艾

2026-03-15 00:14来自 iPhone 17 Pro

郭威：朕若以儒治国，可保万世太平？ 冯道：万世太平，神仙亦保不得。 • 郭威：千年太平能保吗？ 冯道：千年太平，圣人也保不得。 • 郭威：百年太平，能保？ 冯道：须去做，方知晓。 这个世道的事，神仙也说了不算。子孙的事，那些厉害人自己也未必搞得定。自己的事，须去做，方知晓！#就艾碎碎念 ​

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李艾

2026-03-14 01:01来自 iPhone 17 Pro

今天看的是郭家满门……唉，累了[泪] 太平年什么时候能太平？ #就艾碎碎念# ​

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李艾

2026-03-13 12:37

和@恩哥聊健康 一起为大家准备的超干干货，9招保护好你的健康和年轻态！ #视频播客开麦计划##生育##心动礼遇季##备孕# http://t.cn/AXVR4tFO ​

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李艾

2026-03-12 23:44来自 iPhone 17 Pro

看太平年，水丘昭券灭门，我放声大哭。 虽早知结局，但真正看到的时候，仍悲痛愤怒不可忍，想冲进电视里和姓胡的拼命！ 张先生说，真好，你看电视剧能跟着走，投入进去了，这会员买的值！ #就艾碎碎念# ​

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李艾

2026-03-12 01:12来自 iPhone 17 Pro

在任何场合都不要贬低自己，因为能允许你在场就证明你已经拥有了入场券了。 #就艾碎碎念# ​

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李艾

2026-03-10 21:07来自 iPhone 17 Pro

因为做了一个关于生育力的节目，于是收到了很多女生的困惑故事。 她们都很乖，很努力，很善良，却遇人不淑。 她们没有错，为什么会这样？ 我打个比方，这就像我们到别人家做客，女孩子还想表现得自己乖巧有礼貌，吃饭的时候不好意思斯斯文文，于是主人就给你夹，给你夹的你又未必喜欢，但又不好意思说 ​

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李艾

2026-03-10 15:06

难过了后悔了扛不住了，就不是好妈妈？ 为什么生完孩子的第一年，离婚率最高？为什么妈妈的情绪，总被当成“矫情”？为什么我们总要逼自己做无所不能的完美妈妈？ 这一期，从产房里被忽视的产妇，到产后鸡飞狗跳的家庭关系；从莫名低落的产后情绪，到偶尔后悔生娃的愧疚，我们一起直面产后的家庭 ​

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李艾

2026-03-10 09:57

生完孩子的身体到底会发生什么？很多女生害怕生孩子，不仅怕分娩的痛，更怕产后身体的各种“后遗症”。 腰疼、耻骨疼、漏尿、脱垂，这些看似躲不开的困扰，其实早有方法可以提前预防和改善。在节目里我们把真实的生产体验、专业的恢复知识都讲透，不美化生育的苦，也不放大恢复的难。 只希望每 ​

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李艾

2026-03-09 21:34来自 iPhone 17 Pro

做了一个和生育力相关的内容，收获了很多不一样角度的评论。大部分我都同意。 毕竟，生育是很私人的事情，我们也不过是提供不同的角度，让大家能把这件“人生大事”看清楚。 只有一种评论，我非常不同意。 她说，生育有风险，我觉得我不是运气好的人，所以就不尝试了。 姑娘们啊，我们可以不生，但为啥 ​

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李艾

2026-03-09 14:08

我们讨论生育，是为了消除未知，减少焦虑。不管你生还是不生，这是所有女性都要知道的生育真相，看完让你对自己的选择更清晰。 全国首档聚焦“生育力”的视频播客节目《随心所育》正在更新！3月8、9、10日每天12:00、13:00更新上下两集，三期共6集。这一次，让选择归于自己。#她的选择自有光芒# ​

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李艾

2026-03-09 09:59

生孩子我们到底在怕什么？怕变胖变老变丑？怕队友不靠谱？怕孕期出轨？恐惧来源于模糊，这一次让我们把这些担心都大胆地说出来 全国首档聚焦“生育力”的视频播客节目《随心所育》正在更新！3月8、9、10日每天12:00、13:00更新上下两集，三期共6集。这一次，让选择归于自己。#视频播客开麦计划# ​

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李艾

2026-03-08 21:58来自 iPhone 17 Pro

作为中年妇女，很想不藏着掖着说，变老真的挺好的。 因为接受了，所以自由了。 因为付出了，所以平静了。 #就艾碎碎念# 三八妇女节快乐！ ​

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李艾

2026-03-08 13:57

《“再不生孩子就晚了”真的吗？》 生孩子要花多少钱？高龄就是高危吗？男性也有最佳生育年龄？从丁克到40岁高龄生子，我想告诉你：晚一点不可怕，可怕的是在你还没想清楚的时候，就被推着做了决定。 更想给所有犹豫的人提个醒：卵巢确实不等人的，但我们也没必要被一个数字吓住。让自己拥有选择 ​

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李艾

2026-03-08 09:57

《对的人怎么选？别等进产房才明白》 生不生、何时生、为谁生，是每个成年人都绕不开的选择。为什么“对的人”不只是心动喜欢那么简单？希望你看完后，能更笃定地回答：我是为了谁生孩子？ 面对催生时，也别弄丢了自己的主体性——不是被推着走，也不是为了反抗而反抗，而是真正问自己：我想要什么？ ​

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李艾

2026-03-07 01:13来自 iPhone 17 Pro

1 不是很懂自己为什么只要一和先生追剧就会吃零食。我一个人看剧是不会吃东西的。 2 是因为他吃所以我跟着吃吗？也不是，就是坐在他旁边就很想吃，他不吃我也要找点东西吃。 3 压力大会想吃东西，那是和他一起我压力大了吗？ 你们有这样的人吗，和他待一起就想吃东西？#就艾碎碎念# ​

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李艾

2026-03-04 23:53来自 iPhone 17 Pro

我喜欢看侦探小说和推理片，和先生一起看，他看我总能先一步猜到后手，就说我可惜了，应该搞刑侦。 那些小说电影，都给了范围，每个被描写的情节皆有用处。这不是查案，这是猜作者思路。和真的查案不是一个级别。 所以说人生有时靠的不是努力，而是在繁杂无序的众多里找到有利。 理性判断，感性感觉， ​

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李艾

2026-03-03 23:26来自 iPhone 17 Pro

你若是这世间的唯一，便无论如何，都是最好。 #就艾碎碎念# 祝铁粉们不管初一还是十五，都会幸福！ ​

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李艾

2026-03-02 22:58来自 iPhone 17 Pro

今天在咖啡店里听到两个姑娘聊择偶。 一个姑娘说，要找一个能保护她的人。 我心想，呦，现在还有年轻女孩这样想吗？ 那女孩继续说，要找一个能保护她情绪的人。 哎呦，向年轻人学习！#就艾碎碎念# ​

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李艾

2026-03-01 23:20来自 iPhone 17 Pro

在追《太平年》，并重新学习五代十国历史。 今天就给铁粉们笑一个。 #就艾碎碎念# ​

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李艾

2026-02-28 21:50来自 iPhone 17 Pro

今天看了一篇关于怎么获得好运的科学文章。 是的，除了老天垂怜以外，想要好运常在也是有科学办法的。 简单总结一下就两条， 1 放轻松，因为只有人是轻松的，才能看见机遇。 2即便碰见坏的事，也要有往好处看的能力，因为只有那样，人才能轻松…… 总而言之，relax，瑞来之 #就艾碎碎念# ​

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李艾

2026-02-27 22:03来自 iPhone 17 Pro

夜王 里面的妈妈桑mini在男主角那过夜后总是留下一只耳环，走的时候刻意撩开自己的头发希望男主能发现耳朵上少一只并且提出一起找一找。 那不是一只耳环，那是爱的证据。 他们说， 在风月场里见惯了逢场作戏，依然相信爱情，这是天真。 不吵不闹，只想等着男人来发现来表达，是理想主义。 唉，这不过是 ​

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李艾

2026-02-26 21:53来自 iPhone 17 Pro

今天看到的一句话：一个人是不是年轻，要看他是不是总有不可能完成的计划。 #就艾碎碎念# ​

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李艾

2026-02-25 21:21来自 iPhone 17 Pro

不害怕结束，因为那是新的开始的前奏。 #就艾碎碎念# ​

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李艾

2026-02-25 13:12

最近做了两期有关女性和生育的视频，也想和大家用文字化形式再分享下： 女性对于一个男性最大的认可，就是和他一起生个孩子。 男生既然没法怀孕，就需要承担起更多怀以外的事情。我之前不想要孩子，是因为我把生孩子养孩子的事99%放在自己头上，这是社会对女性的一个要求，对我自己一种潜移 ​

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李艾

2026-02-24 17:38

年轻不想生，又怕老了后悔，多少岁才是女性最佳的生育年龄？#女性##生育##备孕# http://t.cn/AXcGNraj ​

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