小莲藕
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“就在我忙得团团转的时候,我会突然想到,也许此时此刻,在阿拉斯加正有鲸鱼跃出水面。”
读物博主 浙江 宁波 2010.02 加入
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小莲藕
2026-06-03 10:10来自 微博网页版
[心][心]
好喜欢的一句话!!!! “会在公园里抬头看从树叶缝隙透出的阳光的人,是不可能过不好自己的人生的。” ​
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小莲藕
2026-04-10 21:56来自 荣耀200 写真相机
http://t.cn/AirTXgHN小莲藕小时候是吃过好东西的。 ​
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小莲藕
2026-07-02 19:43来自 微博网页版
是我喜欢的作者,经常看陈慧的公众号:陈慧家的后花园
#宁波菜场作家9年出6本书# 宁波知名“菜场作家”陈慧全新散文集《种春天》正式出版,这也是她个人第六本散文作品。 一路走来,儿子的理解与陪伴,是单亲妈妈陈慧最温暖、最坚定的底气。她娓娓细数与儿子相处的暖心日常,满是温情与治愈的力量。 首部作品集出版后,母子二人连夜打包售书,年少的儿子 ​
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小莲藕
2026-07-01 22:59来自 荣耀200 写真相机
#2026年电影#《王的记事簿》 ​耍帅的王,卖萌的史官,居然很和谐,意外好看。#李善均[超话]# ​
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小莲藕
2026-07-01 18:23来自 荣耀200 写真相机
感谢宁波晚报、宁波图书馆看见我这样一位普通读者,让我有机会分享自己的故事[鲜花][鲜花]//@宁波晚报:#宁波女子一年借阅100本书称内心丰盈# 为腹有诗书气自华的博主点赞!也欢迎大家和宁波晚报分享自己的故事[心]
三个月前的一场对谈,变成今天的晚报一版,无比感谢宁波图书馆的两位陈老师和宁波晚报的施老师,认真听我唠叨了两个小时。 本想今天找报到亭买份报纸,施老师主动提出来寄样报给我。 又一次感恩生活在宁波很幸福。 http://t.cn/AXoAhuUJ ​
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小莲藕
2026-07-01 15:40来自 荣耀200 写真相机
最好的图书馆,最幸福的宁波读者[心][心]//@宁波图书馆: 用阅读,抵达无法丈量的远方[鲜花]@小莲藕
三个月前的一场对谈,变成今天的晚报一版,无比感谢宁波图书馆的两位陈老师和宁波晚报的施老师,认真听我唠叨了两个小时。 本想今天找报到亭买份报纸,施老师主动提出来寄样报给我。 又一次感恩生活在宁波很幸福。 http://t.cn/AXoAhuUJ ​
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小莲藕
2026-07-01 11:59来自 荣耀200 写真相机
我的6月。 ​
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小莲藕
2026-07-01 11:07来自 荣耀200 写真相机
三个月前的一场对谈,变成今天的晚报一版,无比感谢宁波图书馆的两位陈老师和宁波晚报的施老师,认真听我唠叨了两个小时。 本想今天找报到亭买份报纸,施老师主动提出来寄样报给我。 又一次感恩生活在宁波很幸福。 http://t.cn/AXoAhuUJ ​
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小莲藕
2026-07-01 06:35来自 荣耀200 写真相机
今天上午买票,半个月后又要跟外婆一起去哥哥家了,高三生参加夏令营,大学生实习,平常见面也不像小时候那样亲密啦。
今天一到哥哥就送了小莲藕20个国家的硬币,下学期哥哥就是中学生了,且聚且珍惜,去年你俩讨论了哈利波特,今年一起看世界杯吧。成长快乐![鲜花][鲜花][鲜花][微风][微风][微风] ​
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小莲藕
2026-07-01 06:32来自 荣耀200 写真相机
一年前,今天也是家长会,去宿舍搬被子、床垫。
开好家长会,跟小莲藕一起去宿舍拿东西,一个装被子的大编织袋装下所有。 练力量的好处是从五楼的宿舍拎着大袋子下来一点不用停,又一口气拎到五楼的家。 在楼下小餐馆两个人点了两菜一汤。 一楼遇到叮咚小哥正要往我家送,帮他分担了一提12瓶水。 感觉自己浑身都是劲儿。 ​
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小莲藕
2026-07-01 06:30来自 荣耀200 写真相机
早安,七月顺顺利利[心][心]
早早早呀,祝大家七月顺利!! 爱自己,活出自己,闪闪发光,心想事成~[心] ​
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小莲藕
2026-06-30 22:28来自 荣耀200 写真相机
夜晚的校园和行李,告别两年住宿生活啦。 ​
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小莲藕
2026-06-30 20:24来自 荣耀200 写真相机
#2026年电影#《我们善熙》 ​三男一女,个个心怀鬼胎,男的油腻,女的绿茶,三个男的一起上厕所那一段太妙了。 ​
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小莲藕
2026-06-30 18:47来自 荣耀200 写真相机
2026年过去一半,尽管今天忙到飞起,到家还是做了两个菜,冬瓜和红烧鱼。 年初自己立下的flag,公众号日更,这半年做到了,哪怕腰疼躺床上都没有间断。 一直以来,都是信守承诺的人,无论是工作、朋友、亲人、孩子还是对自己,不轻易许诺,许诺了就做到。 回看5月9日的这一篇,依然会心一笑,果然,低 ​
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小莲藕
2026-06-30 08:04来自 荣耀200 写真相机
8号线开通一年整,现在每天坐着上下班。
8号线通了。 ​
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小莲藕
2026-06-29 20:37来自 荣耀200 写真相机
#2026年电影#《不是任何人女儿的海媛》 ​很多年前看过,最近因为李善均重温,原来片中有三段是女主的梦境。 ​俩人在爬南长城时,李善均扮演的教授说:等我死后,能留在这世上的只有三样东西:我的孩子、我的电影,还有别人记忆里的我。 ​10年后的2023年,一语成谶。 #李善均[超话]# ​
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小莲藕
2026-06-29 07:04来自 荣耀200 写真相机
也是跟大自然亲密着接触长大的。
手机相册里某小孩与树的照片还真不少。 ​
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小莲藕
2026-06-29 06:20来自 荣耀200 写真相机
早安,整趟地铁只有我俩。 ​
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小莲藕
2026-06-28 21:37来自 荣耀200 写真相机
对一件事情“觉得自己有错”,最“补”我们能量的一点,就是“一件事情我有责任”,等于在说“这件事的因果始末,我也握有主导权”,那是一种有尊严、有力量的感觉,责任愈大,能力就愈大,一个人愈能“认错”,生命中的无力感就愈少。 ​
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小莲藕
2026-06-28 15:34来自 荣耀200 写真相机
#2026年电影#《我妻子的一切》 都以为彼此了解,所以话变少了,当沉默侵袭的时候,才是真正可怕的,不要停止沟通呀。 就像重新拿出驾照开车一样,我想把之前我封藏起来的东西一一拿出来,拿出自己的梦想,拿出希望,还要拿出勇气来。 很多时候,唠叨是因为孤独,当你也品尝到孤独,才能理解。 找到自我 ​
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小莲藕
2026-06-27 22:59来自 荣耀200 写真相机
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【填报志愿也是一个项目式学习的窗口期】 指导几个社群孩子填报志愿,各有各的直接目标,家长就基本上想“快速成交”,不理想的民办院校,甚至想直接找人,搞定。 我说一些,不正确的废话,对于难以做到,期望尽快摆脱这个局面的家长。就自动忽略吧。 我理解,志愿填报对于每个家庭来说,都希望尽快 ​
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小莲藕
2026-06-27 20:51来自 荣耀200 写真相机
#2026年手边书#《咸的玩笑》 ​卉卉一月初送我的书,现在才看。 ​很唏嘘,一个普通人的一生,要经历那么多鸡零狗碎的事,如果杜太白真去伦敦、纽约,他的事儿根本不是事,如果在延津是个心大的人,这些事儿也不是事,偏偏他在一点小事就满城飞的小地方,偏偏他又是个心重的人…… ​正如作者所说:世 ​
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小莲藕
2026-06-27 13:38来自 荣耀200 写真相机
今天的七塔寺, ​荷花只剩下最后一朵, ​银杏结了果子, ​文殊菩萨前面都是供品, ​锦鲤边的许愿树满满当当, ​祝中高考的同学们得偿所愿。 ​
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小莲藕
2026-06-27 11:40来自 荣耀200 写真相机
终于来栖心新馆了。 ​环境实在太好了, ​一楼地方文献、综合馆阅文献, 二楼特藏文献、佛教馆阅文献, 负一楼外借室, 市图的书按序放专门的书架, 甚至还有静音室和单独自习室, 我在找《里山资本主义》的时候顺便又借了两本感兴趣的书, 再一次感恩生活在宁波。 ​​​​ http://t.cn/A6f9eGSS ​
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小莲藕
2026-06-27 08:03来自 荣耀200 写真相机
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我们总是忙着“到达”,却很少练习“在途中”。不管走哪条路,中间那段总是最长的,如果不能在其间找到满足感,人生就只有少许几个片刻是幸福的。学会在途中呼吸,学会在途中看风景,学会跟同路的人点头微笑。当你学会了这些,你就不需要等到终点才快乐了。 ​
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小莲藕
2026-06-27 07:56来自 荣耀200 写真相机
一年前的记录。
今晚听了“少年大不同”的直播,做了一些笔记分享如下。 一个人的四叶草:热爱、能力、性格、价值观。 专业四叶草:专业内容、学习方式、学习能力、未来出路。 人的四叶草与专业四叶草匹配,才是最合适的职业。 比如一个人的价值观里有奉献服务于人,那么做医生适合,如果一个人喜欢自由,那么体制内肯 ​
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小莲藕
2026-06-26 21:25来自 荣耀200 写真相机
#2026年电影#《检察官内传》 ​走近检察官的日常工作,没有美化,没有贬低,没有感情牵扯,展现职场各种各样的人性。 ​ 工作氛围最好的刑事2部。 ​
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小莲藕
2026-06-26 19:38来自 荣耀200 写真相机
托小莲藕的福,头一次用上陈文淇同款阿玛尼口红,很香很滋润。 ​别人追星自己买买买,她追星实打实上电影院,买偶像代言的产品送妈妈。 #文淇[超话]# ​
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小莲藕
2026-06-26 10:34来自 微博网页版
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把“佛法融入生命”是什么意思? 比如听到一个道理,你要反观:为什么我不能把这个道理在日常生活中实践?我能不能以这样的思维和价值,去应对自己的生活? 我们遇到有些人非常良善、宽容,他们往往是把自己相信的道理潜移默化在自己的生命当中了。老一辈的人喜欢讲良心,但是“良心”这个词现在都不太 ​
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小莲藕
2026-06-26 08:08来自 荣耀200 写真相机
十二年前[心]
昨晚读《妹妹住院了》,莲藕幽幽地说:“妈妈,要是我有妹妹,我也会把我的花花送给她。妈妈,我们去孤儿医院吧,你给我领个妹妹来。”我说:“孤儿医院的妹妹也不能随便领呀,家里有宝宝的是不能领小孩的。”“那里的小妹妹可以让我抱吗?”“可以抱的。”“那太好了,妈妈,我们下次去孤儿医院吧。” ​
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小莲藕
2026-06-22 15:11来自 微博网页版
//@优妈冰点:这个好,方便考生和家长筛选信息,减少报告工作量。//@陕西省教育厅:高考考生看过来,手把手教你使用“阳光志愿信息服务系统”
#教育头条##高考2026#【高考考生看过来,手把手教你使用“阳光志愿信息服务系统”】近日,由教育部“阳光高考”平台打造的“阳光志愿”信息服务系统改版升级,系统的志愿参考服务面向2026年参加全国统一高考的考生免费开放,主要包含智能筛选志愿、专业倾向测评、我的志愿报告三部分核心功能,一起来了 ​
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小莲藕
2026-06-21 20:54来自 荣耀200 写真相机
我买的猪鬃沐浴刷下午到了,晚上洗澡刷了后背、大腿,果然如我外婆说的,厚皮厚脸,刷起来很舒服,洗完皮肤都滑了,想起公司里皮肤细白的同事不是湿疹就是过敏,还是我这种皮肤更厚实。 http://t.cn/AXSAxBni //@夏小嫣:啊是这样吗?那可太好了。//@针道刘向英:1、感觉在受刑就是“君有疾在腠理”,习
我有个长柄沐浴刷,猪鬃的,买的时候有软毛和硬毛可以选,我不知天高地厚选了硬毛的。 哇真是巨硬,比小时候刷皮鞋的鞋刷子还硬,我一开始都不敢刷肚子和腰,因为感觉就像在受刑,扎扎拉拉的很痛,只敢刷腿儿。 因为是花了40块钱买的又不甘心闲置,我就咬着牙继续用,除了刷腿以外渐渐又拓展到用它刷 ​
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小莲藕
2026-06-21 19:49来自 荣耀200 写真相机
#2026年手边书#《迷走神经的疗愈力》 ​迷走神经最主要的功能就是接收身体各个部位和器官的信息,并将其传输到大脑。 ​通过观察迷走神经的走向可以发现,它经过并支配了腹部、心脏、肺部、口腔和咽喉的大部分区域、头皮以及耳部,同时维持这些区域与大脑间的信息交流。 ​迷走神经负责传输肺部进行呼 ​
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小莲藕
2026-06-21 16:25来自 荣耀200 写真相机
[微风][微风]
雨哗啦啦的下,想回家抱抱孩子们…今日,夏至。 ​
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小莲藕
2026-06-21 15:12来自 荣耀200 写真相机
抓住假期的尾巴。 ​
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小莲藕
2026-06-21 13:46来自 荣耀200 写真相机
#2026年电影#《孤独的美食家》第11季 ​昨天好友万星发我资源,晚上大着胆子流着口水看了六集。 ​只要关于美食的,哪怕拍100季都能打动我。 ​五郎吃的都是平平常常的小吃,就跟我自己平常做的饭菜一样,不像手艺精湛的我爸妈,很快就能出手一桌菜,即便是这样,我们依然吃得津津有味。 生活就是如此 ​
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小莲藕
2026-06-21 09:29来自 荣耀200 写真相机
十一年前的我爸,活到老学到老的典范,父亲节快乐!
我爸无师自通学会了电脑,先是会百度,后来学会淘宝,自己选好东西让我帮忙买,有一次无意发现京东可以货到付款,就上京东买,前两天又做了银行卡,现在也会用网银支付了,六十五岁的老头儿可比我赶时髦多了。 ​
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小莲藕
2026-06-20 20:04来自 荣耀200 写真相机
#2026年手边书#《萨朗波》 ​网上买的旧书,厦门市逸夫中学图书馆藏书,书已经多处泛黄,让福楼拜这部历史小说更具历史感。 ​跟着了解了这段惨烈的历史,了解了汉尼拔的父亲阿米尔卡。 ​福楼拜花五年才完成这部著作,而我,读完它,不到五天。 ​阅读的过程中,时时刻刻被战争的血腥与悲怆包裹着,久 ​
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小莲藕
2026-06-20 11:25来自 荣耀200 写真相机
端午节我们没回家,爸妈姐姐一家带着菜来我家,这一桌菜都是我爸做的,我们坐享其成了。 ​
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小莲藕
2026-06-19 21:34来自 荣耀200 写真相机
[心][心]
端午节快乐 ​
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小莲藕
2026-06-19 21:19来自 荣耀200 写真相机
#2026年电影#《我的解放日志》 不假装幸福、不假装不幸、不评论、不安慰。 把每一个普通人的悲喜都展现在屏幕前。 沉默不语任劳任怨的父亲, 永远有干不完活的母亲, 每天要通勤三个小时的三姐弟, 隐居乡下日日买醉的具先生 …… 人人活着都包了外壳,真正的爱是透明的,能填满你的内心。 一天哪怕 ​
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小莲藕
2026-06-19 15:36来自 荣耀200 写真相机
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肌肉,才是你身上最值钱的“长寿资产” 上个月门诊来了两个老人,同岁,都七十三。 一个自己走进来,腰板挺直,说话中气十足。另一个坐轮椅推进来,小腿细得像麻秆,从椅子上起身要人扶。两张片子摆在一起,骨密度都差不多,都不算好。区别在哪?一个肌肉还在,一个肌肉没了。 那个坐轮椅的老人跟我 ​
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小莲藕
2026-06-19 12:11来自 荣耀200 写真相机
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#端午节#端午安康,结缘钟馗祖师辟邪图。 见者转发点赞,小人退散,全家无病无灾! ​
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小莲藕
2026-06-19 12:02来自 荣耀200 写真相机
#2026年电影#《我看见两朵一样的云》 ​没有永恒,才显珍贵。 ​陪高中生看文淇,大概只有粉丝滤镜。 ​
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小莲藕
2026-06-18 11:34来自 微博网页版
“人会矛盾,会反复,会今天想通了明天又崩溃,会一边想改变一边害怕改变,会一边渴望被理解一边把父母推开。”[心][心]
我发表了头条文章:《孩子休学一年半后,我支持父母看见了她身上最珍贵的东西》 http://t.cn/AXaR7Rhz ​
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小莲藕
2026-06-18 11:09来自 微博搜索
怀念两年前沉浸在胡金铨导演电影里的日子,这几部都看过,非常喜欢。
#演员白鹰去世##67版龙门客栈曹少钦扮演者去世# 67版《龙门客栈》曹少钦扮演者白鹰去世,5月27日凌晨三时半在睡梦中安息,享年86岁。除了《龙门客栈》,他还出演了胡金铨的《侠女》《迎春阁之风波》《忠烈图》等影片。 ​
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小莲藕
2026-06-18 07:51来自 荣耀200 写真相机
送高中生上学,不想马上去公司,在早七点晚二十二点的麦当劳看书,我喝着热豆浆,吃着麦吉士,书里的战争惨烈,士兵们没有食物,甚至吃了马肉,很恍惚很讽刺。 ​
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小莲藕
2026-06-18 06:22来自 荣耀200 写真相机
《金老爷买钟》和《母鸡萝丝去散步》小莲藕小时候很喜欢。
#童书史上的今天# 6月18日 🎂 佩特·哈群斯(Pat Hutchins,1942–2017) 英国不朽的女性绘本作家、插画家,现代低幼绘本史上公认的“视觉戏剧与悬念结构”女皇。她曾荣获 1974 年英国凯特·格林威奖,并凭代表作《风吹起来了》(The Wind Blew)摘得大奖。其传世不朽名著《母鸡萝丝去散步》(Rosie’ ​
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小莲藕
2026-06-18 06:18来自 荣耀200 写真相机
早安。 ​
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小莲藕
2026-06-17 15:26来自 微博网页版
毕业到现在参加过两次同学会,感觉非常不好,后来再也没参加,要好的同学自然会聚,其他的,真没必要。
闺蜜同学会事件来梳理一下,长文预警,要有耐心[可爱]。 四月时,她给我说要减肥参加同学会,那时候我俩的注意力都在减肥上。这几个月下来减肥有点效果,她开始着手考虑行程了,看车票天气这些。 我就问出了我心里长久以来的困惑,为什么同学聚会的地点选的是x市?你们大学,和绝大部分同学都不在这 ​
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小莲藕
2026-06-17 11:21来自 荣耀200 写真相机
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我想介绍一个人和一个村子给你们。 在大熊猫国家公园的腹地,云雾常年萦绕山脊,这里藏着一座被群山隔绝的村落——平武关坝村。 世世代代,村民靠着山林馈赠度日,采药、伐木、采野物,是延续了百年的生存方式。 当这片土地划入国家公园生态保护区,当地人做出了最让人动容的选择:主动放下索取的双 ​
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小莲藕
2026-06-16 19:29来自 荣耀200 写真相机
下班到家,收到姐妹手工做的包,好像知道我心意一样,选了我最喜欢的颜色和图案,图二的图案让我想起小莲藕小时候跟她共读的这套漫画,当时曾是我俩最喜欢的书,拿出来准备重读。 ​
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小莲藕
2026-06-16 18:49来自 荣耀200 写真相机
今晚的菜:土豆炒夜开花,百合炒肉片。 去年卉卉给我寄了一箱兰州百合,炒菜甜甜脆脆特别好吃,看到叮咚有鲜百合买,赶紧下单炒了肉片。 ​
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小莲藕
2026-06-16 16:08来自 荣耀200 写真相机
这边老板刚发了杨梅,那边我妈摘了杨梅连家都没回,又给我送过来一篮,还有新鲜的丝瓜和夜开花。 依然是在公交车站会合,她同一趟公交车来回。 近五十的女儿,被七十三的老母亲关怀着,无比幸福。 回到公司,让同事们尝尝韩岭杨梅,丝瓜和夜开花大家分一分。 2026年6月16日是个好日子。 ​
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小莲藕
2026-06-16 14:41来自 荣耀200 写真相机
公司发杨梅了,谢谢老板。 ​
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小莲藕
2026-06-15 21:38来自 荣耀200 写真相机
只知道不能用热水洗眼镜,这些细节还真没注意,看到这条,刚好小莲藕来电话,赶紧告诉她。
镜片戴了几年膜有点花,去换新,才知道最近很多款都缺货,战争影响了原料供应,好在我要的那款还有。师傅对我重申了镀膜镜片的保养:用冷水冲洗后擦干,万万不要干擦;膜怕热,尤其是热蒸汽,夏天不要放在车里,洗澡不要放浴室里,蒸一次桑拿就玩完。 ​
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小莲藕
2026-06-14 20:45来自 微博网页版
周克希先生在《译边草》里说: 文学翻译是感觉和表达感觉的历程,而不是译者异化成翻译机器的过程。在这一点上,翻译跟演奏有相通之处。 演奏者面对谱纸上的音符,演奏的却是他对一个个乐句、对整首曲子的理解和感受,他要意会作曲家的感觉,并把这种感觉(加上他自己的感觉)传达给听众,引起他们的共鸣
跟做翻译文学的同行聊,我们最近都发现了译者交来的译稿,跟AI软件呈现的中文译本高度雷同。到什么程度呢?很多段落几乎逐字逐句一致,甚至连一些错词、误解和句法选择都高度重合。当然也能看到译者做了一些试图“抹平”的工作,把词语前后串一串,句式调一调,似乎想掩盖AI的痕迹。但这样一调,有时候 ​
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小莲藕
2026-06-14 17:54来自 荣耀200 写真相机
今晚的菜:土豆黄焖鸡、绿豆芽。 这次听蒋老师的,乖乖买了鸡块,家里没有香菇、大葱,懒得下楼买,直接用土豆块烧,味道也挺好。 ​
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小莲藕
2026-06-14 13:31来自 荣耀200 写真相机
金不换的幸福时光。 ​
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小莲藕
2026-06-14 12:13来自 荣耀200 写真相机
爸爸加班,中午跟小莲藕两个菜。 夜开花豆豉小炒肉片、炒青菜, 夜开花是爸爸工厂门卫师傅种的,很新鲜,我妈不去皮的做法我不爱吃,中午试了炒肉片,很不错。 ​
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小莲藕
2026-06-13 21:56来自 荣耀200 写真相机
读以前的书很感动,这本98年出版的《萨朗波》,译序里有对作者详细的介绍和创作特点介绍。 ​
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小莲藕
2026-06-13 17:54来自 荣耀200 写真相机
晚上三个菜,除了青菜都是预制菜,解放双手有时也很重要。 #叮咚买菜[超话]# ​
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小莲藕
2026-06-12 23:32来自 荣耀200 写真相机
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团队内的定期分享会,今天轮到我。 给大家讲了 《人生的长期主义:长寿时代启示录》 从我姑、我爸的故事说起。 [微风]一个事实——长寿时代已来 • 中国2025年处于"中度老龄化",2035年将进入"重度老龄化"; • 东南沿海发达城市人均预期寿命已突破83岁 [话筒]人类为长寿而进行的斗争已经基本完 ​
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小莲藕
2026-06-12 23:32来自 荣耀200 写真相机
#2026年电影#《我的大叔》 ​触动我的地方很多。 ​原来人生毁了也没有关系,善良的人成全别人,卑鄙的人只想毁了别人,但善良永远比卑鄙有力量。 ​真心实意待人,爱能温暖人心。 一群人情味十足的普通人,可惜允熙并不属于那里。 ​看着屏幕里的东勋大叔,一阵恍惚,现在,您找到自己的安宁了吗? ​
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小莲藕
2026-06-12 18:46来自 荣耀200 写真相机
今晚的菜:罗氏虾、葱烤大排。 高中生明天上学,今晚不能回家,只有两个人,我甚至连绿叶菜也懒得烧,一会儿啃根青瓜,吃点小番茄。 ​
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小莲藕
2026-06-12 15:40来自 荣耀200 写真相机
老板请吃棒冰,周末愉快[心] ​
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小莲藕
2026-06-12 07:34来自 荣耀200 写真相机
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#核心力量# 【核心稳定性训练】核心是一组稳定、控制骨盆和脊柱的肌肉,就像一个桶一样,稳定你的身体,不论是防止受伤,还是提高运动和其他活动的表现,都非常重要。 整理到一组核心训练,可以帮你用来建立核心肌肉的稳定性和力量,从你认为最简单、最舒适的练习开始,循序渐进[酷][酷]#运动康复# ​
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小莲藕
2026-06-12 07:32来自 荣耀200 写真相机
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找到自己最大的瓶颈,并且克服它。这个瓶颈,对有些人来说是性格软弱,对有些人来说是惧怕尝试后被拒绝,对有些人来说是消极思维方式,还有一些是在意过度他人的目光。 这个瓶颈会衍生很多“问题的子集”,比如“害怕被拒绝”意味着这样的人不敢争取机会,不敢直接坦率的和他人交流,不敢赞美他人而非 ​
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小莲藕
2026-06-11 17:36来自 荣耀200 写真相机
//@咖啡布偶猫:是,突如其来的极致好运,一夜暴富/走红,断崖式下跌的也快,还有的被戳穿是假象或者人为炒作,只不过表面光鲜而已,很多人根本保不住这种一时的富贵。不如细水长流,踏踏实实,相对平稳的人生。
看到有人说#人生其实是均值回归的#,这话最早是金融里的词,听着挺高级。人到中年,我也经历过很多事情最近也谈起这现象,我对这句话有自己最朴素的理解,人生里所有来得快的东西,走得一定更快。 大家仔细观察身边就会发现,稳稳慢慢积累起来的人生,很少有大起大落。但凡是突然爆红、突然暴富、突然 ​
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小莲藕
2026-06-11 12:55来自 荣耀200 写真相机
九年前的彩豆,至今还是我的QQ头像。
头发里的故事。 ​
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小莲藕
2026-06-11 05:56来自 荣耀200 写真相机
早安,吃一碗豪华泡面去上学。 如何让泡面不坨又不烫,所有料翻炒后加汤,泡面煮热先盛出来,汤在锅里,等吃的时候再把汤倒入泡面碗。 为了让孩子多睡哪怕五分钟,也是想尽了办法。 ​
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小莲藕
2026-06-10 20:30来自 荣耀200 写真相机
“最好的状态总是清爽的,边界清晰的,权责分明的。我要的,我努力,我负责。我不要的,我不关注,也不羡慕。别人要的,和我无关。我要的,自己去拿,不强求别人施予。” ​
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小莲藕
2026-06-10 19:26来自 荣耀200 写真相机
今晚的菜:炒四季豆、红烧猪尾巴、冬瓜汤, 昨晚买的黄豆酱烧猪尾巴正好用上,满满的胶原蛋白,1.69元的冬瓜烧了好几餐,四季豆也还有半包。 ​
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小莲藕
2026-06-10 16:02来自 荣耀200 写真相机
这几天小莲藕在家,晚上到家没看剧。 中午有一搭没一搭看《我的大叔》,三兄弟的妈妈说,当年你们三个都考上大学,我以为我养出了跟别人不一样的儿子,心里骄傲得很,又不敢在别人面前表现出来,现在三个儿子两个家里蹲,还欠了一屁股债。 小儿子还辩解道:这大学不是您让我们上的吗? 后来两个家里 ​
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小莲藕
2026-06-10 07:12来自 荣耀200 写真相机
高考假最后一天。 早餐是欧文的披萨和酸奶, 午餐是菊花脑煎蛋汤和炙烤梅花肉, 水果是蓝莓和小白杏, 一壶陈皮薏米红豆茶, 明天返校就是正式高三生了。 ​
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小莲藕
2026-06-10 06:47来自 荣耀200 写真相机
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高考后很重要的功课,是教孩子会花钱。 高考一结束,很多孩子突然成了新的消费者。想换手机、买电脑、旅行、聚餐、买球鞋、烫头发、美甲、办健身卡……很多很多。压了几年的欲望,终于有机会释放,当然会想“把所有清单做一遍”。 事实是 我们教过孩子考试,却很少教孩子:钱到底该怎么花。 父母与 ​
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小莲藕
2026-06-09 19:40来自 荣耀200 写真相机
今晚的菜:黄焖鸡、素鸡、牛血豆腐冬瓜汤。 黄焖鸡的方子是@笨猫说读写 老师家厨师长的方子,家里刚好有整只鸡,本想做白宰鸡,看到蒋老师家的黄焖鸡,立马改主意,下班之前在叮咚买了黄豆酱、香菇,超市买了大葱、生姜,人生第一次用大葱做菜,完全按步骤来,只是少了青椒,谢谢松爸,又学会了一道菜 ​
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小莲藕
2026-06-09 10:59来自 荣耀200 写真相机
两年前这个时候还没中考呢。
上午图书馆做文科试卷 中午鼓楼吃到好吃的东北菜 下午打包小丸子阿姨请客的星巴克 继续奋战理科试卷 http://t.cn/A6a88HnW ​
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小莲藕
2026-06-09 10:58来自 荣耀200 写真相机
步是完全不跑了,唯独每年夏天依然喝黄芪生脉饮。 http://t.cn/AXXBLCMZ
今日里的21公里。#持续跑步100天#day28。一个人的半程马拉松,六点起来吃了一个鸡蛋,喝了少许水一支黄芪生脉饮,起跑的时候告诫自己不许跑快,用最慢的速度跑着,没有提速也没停步,没有一滴水的补给也没出汗,只是脸上布满了细细密密的盐粒,没有音乐,只有鸟儿啾啾的鸣叫和铿锵的脚步声。想起去年三 ​
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小莲藕
2026-06-09 09:20来自 荣耀200 写真相机
#2026年手边书#《辞职上山》 ​葱儿5月22日跟我提起这本书的时候,我第一时间在图书馆填了荐购,没想到第二天就收到她寄来的书,兴冲冲看到108页。 ​前阵子看杜甫,看《如何超越自卑的我们》,又耽搁下来。 ​周日索性又从第一页开始重读,昨晚睡前读完。 ​跟葱儿聊起过自己年轻时的经历,她说,我读 ​
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小莲藕
2026-06-09 08:20来自 荣耀200 写真相机
做事要留点余地,不要什么好处都占尽,做生意也是,不要把什么钱都赚了,也要留点利润给上下游。
我最近有一个感悟分享给大家,咱们就用赚钱来打比方吧,假如你做一个生意能赚十万,每个人都会想着赚的越多越好嘛,人之常情,但是你不要这么想,你就赚个九万,或者八万,知足了,其他的让利给别的伙伴什么的也好,反正,目的就是戒除贪欲,能赚十万,就赚个八万,不要想着去赚二十万,然后呢,虽然你 ​
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小莲藕
2026-06-09 07:30来自 荣耀200 写真相机
小莲藕今天的早餐依然是瑞士卷和豆浆, 中午番茄炒蛋和捞汁鸭胗, 切了一小个瓜, 红豆薏米茶里放了一小片陈皮, 酸奶和昨天在赵一鸣买的零食, 小时候恨不得吃最天然的食物, 养到现在,怎么方便怎么来, 吃吃预制菜、零食也无妨。 ​
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小莲藕
2026-06-08 10:17来自 荣耀200 写真相机
“一个人一直以来都是乐观的,积极的,有很强的爱人能量,带给孩子的人生底色是明媚晴朗的,哪怕遇到暂时的经济困难或者是外部的挫折,也能找到生活中的乐趣。孩子也可以从父母处得到较多的爱与支持、提供稳定的情感连接。”(跟图片中同理) http://t.cn/AXXRFSLw
现在网上常看到穷人不该生孩子的说法, 有很多人是唯经济论的,但个人觉得,生育消耗巨大的生理和精力。真正需要慎重评估生孩子的人实际上是以下两种, 第一种就是容易因为孩子的到来而导致身体无法承受,产生疾病隐患。 本身体质、精力、健康系统比较脆弱的,承担不了生孩子所带来的巨大的改变。( ​
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小莲藕
2026-06-08 07:05来自 荣耀200 写真相机
一大早起来给放高考假的小莲藕准备食物。 早餐是瑞士卷和豆浆。 午餐是纸片牛腱肉和清炒冬瓜,她说不想吃米饭,我煎了个鸡蛋,手艺不好,破了。 煮了卉卉昨天刚寄到的红豆薏米茶,一盘阳光玫瑰,一盒酸奶。 ​
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小莲藕
2026-06-07 18:42来自 荣耀200 写真相机
上星期我妈带了一大包四季豆,这几天变着法子吃,还有一大半。 冰箱里翻出一点梅干菜,直接做了干煸四季豆,味道不错。 小莲藕不吃鱼,也是排骨、牛肉轮着吃。 我还给自己安排了烟熏三文鱼。 早上吃了三文鱼轻食波奇。 感谢叮咚买菜,我也是过上了好日子。 ​
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小莲藕
2026-06-07 12:53来自 荣耀200 写真相机
中午的懒人粉。 ​
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小莲藕
2026-06-07 11:55来自 荣耀200 写真相机
大多数人的真正接近“相信”的状态,是相信这是一个眼见的确凿的实有的物质世界,也因为这样的相信的心显化了我们的共业。 (今天在友邻身上学到的[心]) ​
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小莲藕
2026-06-07 08:44来自 荣耀200 写真相机
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#高考时间# #高考加油# 每年这个时候,我都会想起我高考的经历,想到我那时遇到的问题。 在微博已经多年,每年高考完也经常看到一些让人惋惜的考生的健康问题。 所以今天总结一下,供考生和家长参考。 高考结束不等于考生身体放假。 随着最后一门考试结束,千万考生终于走出考场。压在肩头多年的 ​
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小莲藕
2026-06-06 18:17来自 荣耀200 写真相机
朋友送的羊毛真丝袜,第一次穿这种贵价袜,果然贵有贵的理由,我这种脚踝粗的人,经常被袜口勒出痕迹,这个袜子袜口松松宽宽的,穿上很有安全感,而且这个季节居然一点不闷热。 白色给小莲藕穿,还没拆,深灰的,我先穿为快啦。 当初跑马拉松的时候穿上这款袜子,我估计成绩还能再好点。 很幸运自己 ​
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小莲藕
2026-06-06 17:04来自 荣耀200 写真相机
两个人的晚餐:酸萝卜牛肚豆角炒饭。 #叮咚买菜[超话]# ​
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