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2026-07-02 17:30来自 微博网页版

【手变笨，小指发麻？说说肘管综合征】#微博健康公开课# 您是否有过这样的经历—— 长时间玩手机、打电脑后，小指和无名指发麻？ 趴在桌上睡午觉后，手像"过电"一样？ 发现手越来越"笨"，拿筷子、握笔、扣纽扣都不如从前灵活？ 如果这些现象反复出现，甚至出现手部肌肉变薄、凹陷，手指无法并拢，可千 ​

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2026-07-02 15:00来自 微博网页版

【国家推荐的饮食防癌方式，简单又实用！】#微博健康公开课# 癌症的发生并非偶然。大量研究证据显示，超过40%的癌症可通过保持健康的生活方式、减少接触致癌物等一级预防措施得到有效预防。国家卫生健康委最新发布的《中国防癌健康生活方式守则（2026年版）》，包含多条简单易行的饮食防癌要点，帮助我 ​

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2026-07-02 12:33来自 微博网页版

【跟腱炎：不止是运动员的烦恼，科学防治护好“脚下生命线”】#微博健康公开课# 清晨下床第一步脚后跟上方传来尖锐牵拉痛；跑步后脚跟后方的“粗筋”持续酸胀；长时间行走后，疼痛甚至影响正常步伐——你可能正遭遇跟腱炎的困扰。 很多人误以为跟腱炎是运动员的“专属伤病”，实则不然，它已成为久坐族 ​

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2026-07-02 10:00来自 微博网页版

【哪些高危情况，需在医师指导下调整叶酸用量】#全民科学用药提升计划# 1.夫妻一方患有神经管缺陷或有神经管缺陷生育史的女性，建议从可能怀孕或孕前至少1个月开始每天补充4毫克（因国内剂型原因，可为5毫克/天） 叶酸，直至妊娠满3个月。 2.患有先天性脑积水、先天性心脏病、唇腭裂、肢体缺陷、泌尿 ​

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2026-07-02 07:30来自 微博 weibo.com

很多人都听过“蚕豆病”，患者常因食用蚕豆而发病。该病严重时可引起新生儿期重度高胆红素血症，或在特定诱发条件下，患者红细胞破裂引起溶血，危及生命。蚕豆病重在预防，通过严格避免诱发因素，那么，蚕豆病患者在饮食、用药和日常生活中到底要注意哪些呢？欢迎阅读头条文章：《从餐桌到药箱：蚕豆病 ​

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2026-07-01 19:00来自 微博直播平台

为了让大家了解“热中风”的相关问题，做到早发现及早预防脑血管意外事件，2026年7月1日（本周三）19:00～20:00，由《家庭用药》杂志与上海市委老干部局联合打造的权威科普直播精彩开启！我们特邀同济大学附属同济医院神经内科副主任医师潘丽珍做客“家庭用药杂志”直播间，为大家来科普“别把“热中风 ​

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2026-07-01 17:15来自 微博网页版

【直播预告 | 别把“热中风”当成中暑——高温天脑血管意外识别】#微博健康公开课# 午后两点，室外热浪翻滚。老张户外走了不到十分钟，突然觉得头晕眼花，后脖子发紧。他下意识停下脚步，扶着路边的树干，心想：“坏了，八成是中暑了。”他找了个树阴坐下，猛灌了大半瓶凉水，可十几分钟过去，不仅没 ​

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2026-07-01 15:00来自 微博网页版

【为什么在给病人输血时，分为好几种不同的血液成分呢？】#微博健康公开课# 大家在献血的时候捐献的都是红色的血液，但是为什么在给病人输血时，却分为好几种不同的血液成分呢？ via@中国疾控中心 ​

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2026-07-01 12:30来自 微博网页版

【什么是镇痛泵？我做手术需要用吗？】#微博健康公开课# 很多患者手术前都会紧张地问：镇痛泵到底是什么？我一定要用吗？不用会不会疼得受不了？作为麻醉医生，今天用最简单的话，把大家最关心的问题讲清楚。 via：上海市同仁医院 ​

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2026-07-01 10:00来自 微博网页版

【孕前多久开始补叶酸】#微博健康公开课# 备孕时，什么时候开始补充叶酸才合适呢？ 研究显示，每日服用0.4毫克叶酸，至少需要服用3个月，红细胞叶酸浓度才能达到预防神经管缺陷的有效水平；如果每日服用4毫克叶酸，则需要服用1个月以上。因而，多数国家建议孕妈们从准备怀孕前3个月开始每天补充叶酸， ​

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2026-07-01 07:33来自 微博 weibo.com

为何会发生耳鸣？如何中医调养来对抗耳鸣呢？欢迎阅读头条文章：《中医调养，抵抗耳鸣》 http://t.cn/AXoZuEN9 ​

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2026-06-30 17:30来自 微博网页版

【家常饭怎么吃才健康？这份搭配攻略请收好】#微博健康公开课# 2026年5月16日—5月22日是第十二届全民营养周，主题为“营养餐桌，家庭健康”。在日常生活中，一顿普通的家庭餐往往并不起眼：一碗主食、几样蔬菜、适量的鱼或肉，再配一碗汤。这样的饮食形式，长期存在于中国人的生活之中。从营养学角度 ​

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2026-06-30 15:00来自 微博网页版

【献血会导致免疫力下降、身体受损吗？女性献血是不是危害更大？】#微博健康公开课# 年轻人尤其是女性担心献血会伤元气，特别是听说献血400毫升等于失血400毫升，会有危险后特别担心。这些说法对吗？女性献血是不是危害更大？ via@中国疾控中心 ​

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2026-06-30 12:30来自 微博网页版

【胸痛≠心梗！急诊医生教你快速区分急症 “真假李逵”】#微博健康公开课# 近期，心梗相关话题引发广泛关注，不少人出现胸痛症状后便立刻赶往医院就诊，这既体现了大家对健康的重视，也导致医院急诊、门诊量大幅攀升。其实，胸痛就像身体发出的“警报”，但警报的危险等级天差地别——有的是危及生命、 ​

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2026-06-30 10:00来自 微博网页版

【叶酸到底是什么？备孕怀孕，都需要补吗】#微博健康公开课# 随着优生优育知识的普及，年轻女性越来越了解补充叶酸重要性。 叶酸是一种水溶性B族维生素，又称维生素B9，天然存在于蔬菜、水果和豆类等食物中。它参与氨基酸和核酸的代谢，对细胞增殖、组织分化和机体生长发育，均具有重要作用。 叶酸缺 ​

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2026-06-30 07:29来自 微博 weibo.com

痤疮又称“青春痘”，青少年人群高发，常于面部密集分布，也可累及前胸及背部，以丘疹、粉刺、脓疱为主，局部红肿疼痛。有些人因此产生焦虑抑郁情绪，甚至影响到社交生活。那么，有没有行之有效的中医外治法呢？欢迎阅读头条文章：《孩子长痘难题，金草液或可一解》 http://t.cn/AXSFFOMy ​

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2026-06-29 17:30来自 微博网页版

【吃了哪些药后，不能晒太阳？“科学防护指南”请收好】#全民科学用药提升计划# 你知道吗，部分药物会让皮肤“怕光”，服药后晒太阳可能引发严重的皮肤反应。这种药物导致的皮肤对紫外线敏感性增加的现象，医学上称为“药物光敏反应”，轻则红斑、瘙痒，重则水疱、脱皮甚至皮肤坏死。 药物让皮肤怕晒的 ​

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2026-06-29 15:00来自 微博网页版

【第一次献血的人往往会担心安全问题，如何保证献血者的安全？】#微博健康公开课# 提问：献血可以帮助到临床病患，很多的爱心人士也都有献血的意愿，但有的朋友特别是第一次献血的人往往会担心安全问题，如何保证献血者的安全？ via@中国疾控中心 ​

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2026-06-29 12:30来自 微博网页版

【年轻人也会得尿毒症？这些“伤肾习惯”，很多人天天都在做】#微博健康公开课# 电影《瞒天过海》中，有一个情节让不少观众揪心：吕平和虹姐的儿子吕程突发重病，被送到医院后，检查结果不容乐观。一家三口在病房里抱头痛哭。后来，父亲吕平决定把自己的一个肾脏捐给儿子。 很多人看到这里，第一反应可 ​

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2026-06-29 10:00来自 微博网页版

【为何需重视引起血尿的泌尿系肿瘤】#微博健康公开课# 血尿绝大多数来自泌尿系统病变，而且肉眼血尿大概率来自肿瘤病变。 膀胱肿瘤 我们先来看一组数据—— 世界范围内，膀胱癌发病率居恶性肿瘤的第9位，男性恶性肿瘤排第7位，女性恶性肿瘤排第10位之后，死亡率居恶性肿瘤的第13位。 2022年，我国膀胱 ​

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2026-06-29 07:30来自 微博 weibo.com

服用异维A酸较长时间可能有影响胎儿生长发育、导致致畸等后果，异维A酸，皮肤科的常用药，真的这么可怕？那么，育龄女性用异维A酸，怎么保障安全？欢迎阅读头条文章：《治痘何以致流产》 http://t.cn/AXSrbv5x ​

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2026-06-28 19:10来自 微博网页版

【光敏药物+防晒霜=无效防护？药物与紫外线的“皮肤暗战”】#全民科学用药提升计划# 炎炎夏日，涂抹高倍数防晒霜早已成为许多人的“保命”标配。然而，临床急诊中却常能见到这样的患者：满脸通红、起疱，甚至出现严重皮炎。他们困惑不已：我明明涂了厚厚的防晒霜，为什么还是被晒伤了？ 在详细追溯用药 ​

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2026-06-28 14:00来自 微博网页版

【这些位置长了息肉，一定要当心！尤其这种几乎 100% 会癌变】#微博健康公开课# 体检报告上，最让人摸不着头脑的几个词之一，可能就是“息肉”。 胃息肉、肠息肉、胆囊息肉……光是看到名字，就让人心里犯嘀咕：“这玩意儿严重吗？”“需要切掉吗？”“会不会变成癌？” 今天，我们就来聊聊各种息肉， ​

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2026-06-28 11:00来自 微博网页版

【@乳腺癌患者，子宫内膜增厚不要急于“刮宫”】#微博健康公开课# via@复旦大学附属肿瘤医院 ​

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2026-06-28 08:00来自 微博网页版

【识别血尿的“来历”】#微博健康公开课# 血尿的原因绝大多数来自泌尿系统病变，但在诊断过程中也应该考虑泌尿系统之外的血尿发生的可能性。 看红细胞形状　疾病的诊断离不开询问病史、进行体检、实验室检查及辅助检查。实验室检查方面，尿红细胞相差显微镜检查对血尿来源可提供极重要的信息——肾小 ​

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2026-06-27 17:00来自 微博网页版

【别错过孩子心灵的“摩斯密码”】#微博健康公开课# 当孩子忽然变得沉默不语、情绪起伏不定，或是行为出现改变时，您是否意识到，这可能是他们内心世界发出的一段特殊的“摩斯密码”？成长中的孩子常常通过情绪与行为的变化，传递那些难以用言语直接表达的内心状态——这既不是简单的叛逆期表现，也不 ​

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2026-06-27 14:00来自 微博网页版

【每天都在经历的这件事，可能正在“谋杀”你的听力】#微博健康公开课# 你有没有过这样的经历？ 在嘈杂的餐厅里，你越来越听不清对面的人在说什么。看电视时，家人总抱怨你“音量开得太大”。耳朵里时不时传来“嗡嗡”的响声。 很多人觉得，这是“老了”或者“累了”。 但这些症状的背后，可能藏着一个 ​

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2026-06-27 11:00来自 微博网页版

【CT检查的注意事项】#微博健康公开课# CT检查到底对人体有害么？CT检查的注意事项有哪些？ via：上海市同济医院 ​

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2026-06-27 08:00来自 微博网页版

【哪些疾病会导致血尿】#微博健康公开课# 外科性　包括泌尿系结石、尿路感染、肾结核、泌尿系肿瘤（包括肾癌、肾盂癌、输尿管癌及膀胱癌）、泌尿系损伤，其他还有肾下垂、放射性膀胱炎等。 内科性　常见的有慢性肾炎、血液疾病，其他还有红斑狼疮、流行性出血热、慢性心力衰竭、痛风、甲状旁腺功能亢 ​

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2026-06-26 17:30来自 微博网页版

【什么是正常高值血压？做八段锦就能有效？】5月17日世界高血压日将至，高血压的危害人人皆知。值得警惕的是，有一类人血压长期处于“正常高值”——离高血压诊断标准仅一步之遥，虽绝大多数尚不需要服药，但从健康出发，同样需要把血压降下来。今天就为大家介绍一个实用的控压方法：不累、不难、无需 ​

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2026-06-26 15:00来自 微博网页版

【糖尿病、高血压患者一定要关注这个器官，特别容易受损！】#微博健康公开课# 很多患有高血压、高血糖的人群，都陷入同一个误区：身体没有难受症状，就觉得自己健康无碍，既不规律服药，也不定期复查。等到身体出现明显不适再来就医，肾功能早已严重受损，病情直接进展到肾病中晚期。 那为什么高血糖、 ​

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2026-06-26 12:32来自 微博网页版

【眼科体检提示“C/D”比大，需要进一步检查吗？】#微博健康公开课# 临床诊疗中时常有患者拿着体检报告来询问：“医生，体检说我C/D比大，让我来测眼压，这个C/D比是什么意思？是青光眼吗？”这个问题不能一概而论，今天让我们眼科医生带大家来逐步了解一下。 via：复旦大学附属上海市第五人民医院 ​

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2026-06-26 10:00来自 微博网页版

【何为血尿】#微博健康公开课# 血尿分为肉眼血尿和镜下血尿两类。 肉眼血尿　为肉眼能见到血色的尿，如洗肉水色，一般在1 000毫升尿中含有1毫升血液。 镜下血尿　为借助显微镜，在光镜下见到尿液中含有红细胞，通常新鲜尿液经过离心后，尿沉渣每高倍镜视野红细胞＞3个，就有病理意义。 然而，尿液呈红 ​

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2026-06-26 07:30来自 微博 weibo.com

“给孩子喂药太难了，能不能挂水？”“吃药实在好得太慢了，还是输液好得快！”我们经常听到这些说法，果真是一生病就必须输液吗？为什么很多人都对输液有“滤镜”？输液出现不良反应怎么应对？如何规范输液？欢迎阅读头条文章：《生病了，“挂水”好得快吗》 http://t.cn/AXSpKmqJ ​

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2026-06-25 17:31来自 微博网页版

【世界甲状腺日：甲状腺癌全切后，碘-131治疗是“多此一举”吗？】#微博健康公开课# 5月25日是第18个世界甲状腺日，今年全球主题聚焦 “守护甲状腺，点亮生命之光”。近年来，我国甲状腺癌发病率呈逐年上升趋势，已成为女性发病率最高的恶性肿瘤之一。其中，占甲状腺癌总数90%以上的分化型甲状腺癌，因 ​

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2026-06-25 15:00来自 微博网页版

【洗手、手消毒的正确做法，一些小细节很容易被忽略】#微博健康公开课# 手卫生是预防疾病最简单、最有效、最经济的手段。一双看似干净的手，可能携带数十万甚至上百万微生物。诺如、流感、手足口病、腹泻等多种常见传染病，都可以通过手接触进行传播，进而引发消化道、呼吸道及皮肤粘膜感染。规范做好 ​

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2026-06-25 12:29来自 微博网页版

【“头孢配酒，说走就走”！药师详解：为什么至少要等7天】#全民科学用药提升计划# “头孢配酒，说走就走”——这句话在网上流传了很久，很多人当段子听，但作为医务工作者，每次听到都笑不出来。前几天有个朋友问我：“头孢吃完三天了，能喝酒了吧？”我说不能。他说：“都三天了，药早代谢完了吧！还 ​

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2026-06-25 10:00来自 微博网页版

【带输液港期间的注意事项有哪些？】#微博健康公开课# 在植入输液港后，医院会发放一本输液港维护手册，切勿遗失。每次使用、维护时，务必带好手册，供医护人员做好记录。 注意穿开衫、领口宽松的衣服，避免高领口衣服， 以方便医护人员观察及操作。 输液港置入处需避免外力撞击，日常提东西（≤5千克 ​

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2026-06-25 07:30来自 微博 weibo.com

妊娠期糖尿病孕妇，如血糖得不到有效控制，可对孕妇和胎儿造成多方面的不良影响。那么，运动对孕妈和对胎儿的好处到底有哪些？“糖妈”运动，有哪些方式？怎么判断动得够不够？欢迎阅读头条文章：《“糖妈”如何科学“迈开腿”》 http://t.cn/AXSSzWb0 ​

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2026-06-24 17:30来自 微博网页版

【 PSA异常别慌张，这篇“避坑指南”为您导航】#微博健康公开课# 近期2026年上海市居民社区免费体检正在进行，男性居民会发现部分社区开展前列腺特异性抗原简称PSA的快筛工作，仅需少量血液，10分钟左右即可出结果，那结果异常怎么办？别慌，今天我们就来彻底说清楚PSA筛查异常到底意味着什么。 via： ​

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2026-06-24 15:00来自 微博网页版

【关于孩子牙齿正畸的科学建议？在日常生活中该如何预防儿童龋齿？】#微博健康公开课# 提问：现在很多家长都关注孩子牙齿正畸的问题，请问在这方面专家有没有一些建议？另外有数据显示，儿童龋齿发病率较高。请问在日常生活中应该如何预防？ via@中国疾控中心 ​

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2026-06-24 12:30来自 微博网页版

【科学护肤，告别误区】#微博健康公开课# 很多人常年坚持护肤，却依然面临长痘、泛红、干燥、暗沉等肌肤问题，核心原因并非护肤品不够昂贵，而是陷入了盲目护肤的误区。护肤的本质从来不是叠加越多产品，而是顺应肌肤生理规律，精简、对症、坚持，用科学方式维持皮肤屏障健康，养出通透稳定的原生好皮 ​

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2026-06-24 10:00来自 微博网页版

【静脉输液港植入前后要注意什么】#微博健康公开课# 静脉输液港的植入是一个局部麻醉的小手术。手术前一天洗澡沐浴，手术当天可以正常进食，有基础疾病需用药者要正常服药，如果在服用抗凝药物，需提前告知手术医生，手术当天最好有家属陪伴。术前需完善血常规、凝血功能、传染病等相关检查，签署有关 ​

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2026-06-24 07:32来自 微博 weibo.com

6月13日，第二届华佗浦江论坛在上海徽客厅隆重举行。本次论坛汇聚了国医大师、上海市名中医以及来自长三角地区的150多位中医药专家、学者和青年医师，围绕中医临床实践、经方应用、病案分享、中药炮制、流派传承等核心议题展开深入交流。作为长三角医院联盟十周年系列活动的重要前站，本届论坛旨在搭建 ​

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2026-06-23 17:30来自 微博网页版

【且行且珍“膝”，这些症状有可能是半月板撕裂了！】#微博健康公开课# 在运动时，我们有时会碰到这种情况：膝盖突然“咔嚓”一扭！之后开始疼痛、肿胀，走路不舒服；有些人上下楼梯时膝盖“咔哒”响，甚至突然卡住，伸不直、弯不下去。 这时候，就要警惕一种常见的膝关节损伤——半月板撕裂。那么，半 ​

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2026-06-23 15:00来自 微博网页版

【儿童用药和成人用药有显著不同，儿童用药有哪些常见的误区？如何避免这些误区？】#全民科学用药提升计划# 提问：儿童用药和成人用药有显著不同，请问这方面有哪些常见的误区？家庭照护中，要如何避免这些误区？ via@中国疾控中心 ​

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2026-06-23 12:30来自 微博网页版

【吃阿司匹林的人注意！配上这些活血保健品，小心出血风险】#微博健康公开课# 很多中老年朋友每天一片阿司匹林，用来预防心梗、脑卒中复发；但同时又爱搭配丹参滴丸、三七粉、银杏叶、鱼油等活血通络的保健品或中成药。乍一看像是双重保险，但从用药安全角度看，像是把止血的刹车松了一道——导致出血 ​

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2026-06-23 10:00来自 微博网页版

【输液港的优缺点有哪些？】#微博健康公开课# 肿瘤患者如需静脉化疗，医生会建议患者，需要建立中心静脉血管通路来保障化疗方案的实施。目前临床通常有两种建议，一种是经外周中心静脉置管（PICC），另一种就是我们今天介绍的输液港（PORT）。 PICC管最长可留置1年，患者需要每7天去医院进行一次换药 ​

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2026-06-23 07:30来自 微博 weibo.com

大家对于B超的熟悉程度是很高的，而一听“放射”二字，往往会特别紧张辐射，尤其是一些家长会担心：辐射是不是对孩子有害？今天我们就来聊聊超声检查与放射检查。超声检查、放射检查到底有辐射吗？做这几项检查的注意事项有哪些？欢迎阅读头条文章：《影像学检查知多少》 http://t.cn/AXS554iJ ​

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2026-06-22 17:30来自 微博网页版

【拉伸、按摩真能让孩子身高“猛蹿”？】#微博健康公开课# 孩子的身高发育是遗传与环境因素共同作用的结果。虽然遗传决定了身高的潜力范围，但后天30%的环境因素才是决定能否达到潜力上限的关键。 按摩与被动拉伸能直接让骨骼变长吗？为什么会有“拉伸后长高”的错觉？ via@瑞金医院 ​

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2026-06-22 15:00来自 微博网页版

一图读懂 | 中国防癌健康生活方式守则（2026年版） via@中国疾控中心 ​

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2026-06-22 12:30来自 微博网页版

【吃粗粮=健康？如何正确食用粗粮】#微博健康公开课# 吃粗粮的好处很多，很多人为了更快地减肥，只吃粗粮，一段时间后出现腹胀、食欲不振的情况，这是为什么？我们应该如何科学食用粗粮？ via@复旦大学附属华山医院 ​

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2026-06-22 10:00来自 微博网页版

【什么是输液港】#微博健康公开课# 输液港全称“完全植入式静脉给药装置”，是一种可以完全植入皮下并且长期留置体内的静脉输液装置，植入体内的部分由一个供穿刺的小巧注射座（港体）和柔软细长的静脉导管组成，可用于输注各种药物、补液，以及营养支持治疗、输血、血样采集等。治疗用药期间，输液港 ​

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2026-06-22 07:30来自 微博 weibo.com

生病吃药，特别是口服药，一般都需要喝水送服。但其实，喝水可是个“技术活”。吃哪些药要多喝水？吃哪些药要少喝，甚至不喝水呢？欢迎阅读头条文章：《吃药，正确喝水才有效》 http://t.cn/AXSLQTdR ​

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2026-06-21 17:00来自 微博网页版

【给孩子特别的节日礼物：一份科学用药守护指南】#全民科学用药提升计划# 儿童时期是人体发育的重要阶段，儿童有着与成年人不一样的生理和病理特点，需要予以特别关注。增强儿童科学用药意识，减少儿童药物性损害事件的发生，是给孩子们的一份特别的“儿童节健康礼物”。 via@药葫芦娃 ​

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2026-06-21 14:00来自 微博网页版

【点外卖怎么吃才能更“健康”？如何能让外卖吃得更放心？】#微博健康公开课# 提问：现在很多年轻人都点外卖解决午饭甚至一日三餐，大家都很关心：点外卖怎么吃才能更“健康”？请问有没有比较简单、实用的操作建议，让我们在不放弃便利的前提下，能吃外卖吃得更放心一些？ via@中国疾控中心 ​

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2026-06-21 11:00来自 微博网页版

【鼻子又痒又堵？花粉与飞絮“双杀”来袭，这份“保鼻攻略”请收好！】#微博健康公开课# 初夏，万物从复苏走向繁茂。天朗气清，惠风和畅，正是户外活动的好时节。然而，细心的耳鼻喉科医生注意到，在五颜六色的鲜花互相争艳之时，法桐、柳树、木棉树的飞絮也在漫天飞舞，俗话说“四月飞雪”、“五月毛 ​

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2026-06-21 07:59来自 微博网页版

【双心疾病如何科学治疗和预防】#微博健康公开课# 治疗方法要综合考虑 双心疾病的治疗，需要综合考虑心血管疾病和精神心理障碍的治疗。 心脏疾病的治疗　即基础疾病的治疗，比如，冠心病患者使用抗血小板、调制稳定斑块、改善循环等药物治疗；高血压患者采用降压药治疗；心律失常的患者使用抗心律失常 ​

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2026-06-20 17:00来自 微博网页版

【一图读懂减肥药奥利司他VS司美格鲁肽】#全民科学用药提升计划# via@药葫芦娃 ​

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2026-06-20 14:00来自 微博网页版

【老年人怎么吃才能把肌肉补回来，预防摔跤】#微博健康公开课# 提问：现在身边腿脚不灵便、肌肉衰减的老年人越来越多了，很容易摔跤。想请问，在日常饮食里面，咱们该怎么吃才能帮老人把肌肉补回来，预防摔跤呢？ via@中国疾控中心 ​

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2026-06-20 11:00来自 微博网页版

【炒菜少放盐，就能稳住高血压？】#微博健康公开课# 门诊里经常有高血压患者疑惑：我做菜时放盐很少，口味又很清淡，为什么血压还是高呢？那么，炒菜少放盐，就能稳住高血压？ via@瑞金医院 ​

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2026-06-20 07:56来自 微博网页版

【哪些人容易罹患双心疾病、如何科学诊断呢？】#微博健康公开课# 老年人群　老年患者常本身有心血管疾病长期服药史，病情绵延，需反复就医，容易产生紧张焦虑情绪，若不能及时排解，则可影响心脏健康。 更年期人群　处于更年期的男女，由于雄或雌激素水平的下降，导致机体内环境紊乱，可能会引起一系 ​

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2026-06-19 17:00来自 微博网页版

【消费者看食品标签的时候有没有简单好记的方法，能判断这个东西到底适不适合自己？】#微博健康公开课# 提问：我们在超市购物的时候发现食品越来越多元化了，面对琳琅满目的食品，消费者更想知道看食品标签的时候有没有简单好记的方法，能判断这个东西到底适不适合自己？ via@中国疾控中心 ​

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2026-06-19 14:03来自 微博网页版

【核磁检查注意事项，一文避坑】#微博健康公开课# 小明陪奶奶做髋关节MR检查，当MR技师问及有无金属植入物时，小明想起他奶奶做过人工膝关节置换手术，但不知道该人工膝关节的材质，正在困惑中……其实，这种问题经常困扰MR受检者，下面我们总结一下核磁检查注意事项，让您一文避坑。 via：上海市同济 ​

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2026-06-19 11:00来自 微博网页版

【双心疾病的症状有哪些】#微博健康公开课# 双心疾病的症状表现多样，主要包括心血管疾病的症状和精神心理障碍的症状。 常见的心血管疾病症状　如心悸、胸痛、呼吸困难、水肿等。患者可能会出现心绞痛，疼痛位置多在胸前部、胸骨区域，疼痛可能在运动、劳累或情绪激动后加重。此外，呼吸困难或气短也 ​

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2026-06-19 08:00来自 微博 weibo.com

心力衰竭作为老年人常见的心血管疾病，不仅影响患者的生活质量，严重时甚至危及生命。其中，心阳虚衰型心力衰竭在中医看来表现为心悸、胸闷、气短等，近年来，中医针灸疗法在这一领域的应用为患者带来了新的曙光。那么，针灸，如何“调心”，具体怎么“针”和“灸”？欢迎阅读头条文章：《“针”到病除 ​

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2026-06-18 17:30来自 微博网页版

【复方降压，一片药解决大问题】#微博健康公开课# “医生，我每天要吃三种降压药，经常记不住，血压总是忽高忽低怎么办？”“我妈妈又有高血压又有糖尿病，吃药像吃饭一样，一顿一大把，真担心她吃错了。”如果您或家人有类似困扰，那么单片复方制剂可能正是解决这些难题的利器，让血压控制变得更简单 ​

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2026-06-18 12:30来自 微博网页版

【精制碳水的“甜蜜陷阱”与正确打开方式】#微博健康公开课# “我的三餐可以没有山珍海味，但不能没有碳水，碳水的香甜，每一口都是实打实的幸福感！” 这句碳水爱好者的内心独白，道尽了碳水化合物的“好”！ 但是，在美食琳琅的当下，人们早已分不清精致碳水与否，就凭它这细腻绵软的口感、开袋即食 ​

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2026-06-18 09:44来自 微博网页版

【双心疾病，是哪两个“心”？怎么会得双心疾病？】 在平时生活中，时常会听到“心脏病”这三个字，但若说到“双心疾病”这个名词，对很多人来说，还是一个很新鲜的病名。那么，双心疾病究竟是什么？什么原因会导致双心疾病的发生？ 双心疾病，是哪两个“心” 双心疾病，其实是心血管疾病合并精神心理 ​

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2026-06-18 07:30来自 微博 weibo.com

什么是磨牙症？磨牙症会引起哪些问题呢？磨牙症发生的原因是什么？如何科学应对磨牙症？欢迎阅读头条文章：《午夜的“牙齿交响乐”》 http://t.cn/AXaRVdkq ​

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2026-06-17 19:00来自 微博直播平台

为了让大家了解胃肠障碍的相关问题，做到早发现及合理补充营养，2026年6月17日（本周三）19:00～20:00，我们非常荣幸地邀请到了上海交通大学医学院附属第九人民医院药剂科王彧杰副主任药师，做客“家庭用药杂志”直播间，为大家来科普“ 胃肠'罢工'，营养怎么补”的相关知识。 http://t.cn/AXaYn1u2 ​

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2026-06-17 17:20来自 微博网页版

【直播预告 | 胃肠“罢工”，营养怎么补】#微博健康公开课# 吃完饭就胀气、反酸？时而拉肚子，时而又便秘？跑了好几趟医院，检查结果都说“没大问题”。但胃肠就是不消停——稍微碰点凉的、油的，立马“罢工”，人也跟着一天天消瘦下去。如果您也有这些情况，别急着怀疑自己“太矫情”，可能是您的胃 ​

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2026-06-17 15:00来自 微博网页版

【健康老龄的“加固补丁”：当预防接种不再是孩子的专利——主动预防接种，苗助全民健康】#微博健康公开课# 一声啼哭，宣告生命的诞生，也开启了人生第一针疫苗的旅程。从那时起，疫苗就像一张张无形的“保护网”，护着孩子闯过一道道“健康关”。而人过半百、鬓生白发的时候，却很少有人再次提醒：成 ​

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2026-06-17 12:30来自 微博网页版

【“趁热吃”会致癌？——65℃以上的热饮，世卫组织早已列为致癌物】#微博健康公开课# “饭要趁热吃，汤要趁热喝”？这句流传已久的饮食“金句”，在很多家庭里被视为对健康的关爱。然而，现代医学研究却给出了一个完全相反的结论：长期食用过烫的食物和饮品，可能显著增加食道癌的风险。这到底是为什 ​

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2026-06-17 10:00来自 微博网页版

【夜间高血压的危害要知道】#微博健康公开课# 研究显示，夜间血压的升高程度与心血管事件的发生呈线性相关—— ● 当夜间血压升高5%时，心血管事件的发生率升高至20%。 ● 夜间高血压会增加缺血性卒中、出血性卒中、冠心病、心力衰竭等心脑血管事件发生的风险。并且，夜间高血压患者脑卒中及心血管事 ​

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2026-06-17 07:30来自 微博 weibo.com

牙周炎是一种常见但常被忽视的口腔疾病，不仅会导致口臭、牙龈出血、牙齿松动和脱落，还可能引发心血管疾病、糖尿病、呼吸系统疾病等多种全身性疾病。由于其早期症状不明显，易被忽视，但一旦发展到晚期，治疗难度大，危害很严重。那么，怎么会发生牙周炎？牙周炎的早期症状与危害有哪些？如何预防呢？ ​

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2026-06-16 17:30来自 微博网页版

【关于哮喘，这些真相一定要知道】#微博健康公开课# 哮喘从不是“小孩子的病”，也不是“只有喘才叫哮喘”，它藏在日常细节里，被无数误区掩盖，悄悄威胁着各年龄段人群的呼吸健康。今天用一篇科普，带你认清哮喘，远离认知陷阱。 via@瑞金医院 ​

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2026-06-16 15:00来自 微博网页版

【远离结直肠癌，这些你做到了吗】#微博健康公开课# 经济越发达、老龄化程度越高的地区，结直肠癌的发病率也会越高。长期摄入高脂、高蛋白食物，过量食用加工肉类，再加上长期吸烟饮酒，会引发肠道慢性炎症，而慢性炎症又会进一步刺激肠道上皮细胞异常增殖；平时缺乏运动锻炼、膳食纤维缺乏，会导致肠 ​

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2026-06-16 12:30来自 微博网页版

【慌了！术后复查HPV仍阳性，是不是复发信号？】#微博健康公开课# via@复旦大学附属肿瘤医院 ​

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2026-06-16 10:00来自 微博网页版

【夜间咋会血压高】#微博健康公开课# 正常人的血压波动有明显的昼夜节律性，常表现为“双峰一谷”的波动特点。 双峰，即指晨起高峰及午后高峰，晨峰发生在早晨6:00-10:00，午峰发生在下午2:00-6:00，这两个时段各有一个血压上升的高峰。而血压明显降至低谷通常发生在深睡眠期，大多为凌晨2:00-4:00。 ​

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2026-06-16 07:30来自 微博 weibo.com

青少年的口腔组织也处于快速生长发育阶段，恒牙会逐渐替换乳牙，并完成咬合关系的建立。所以，这一时期也是口腔健康发展的关键阶段。数据显示，青少年群体中常见的口腔疾病有龋病、错颌畸形、牙外伤、颞颌关节病、口腔溃疡和牙龈炎等，那么，这些青少年常见的口腔疾病应如何科学应对呢？欢迎阅读头条文 ​

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2026-06-15 17:30来自 微博网页版

【救命的120该怎么打？普通人必学的呼救指南】#微博健康公开课# 很多人以为，这类急危重症的救命关键是胸外按压、AED除颤，却忽略了一个最核心的前提——正确拨打120，是整条生命救治链的起点。慌乱中说不清地址、讲不明病情、挂了电话就手足无措，都会白白浪费黄金救治时间，留下无法挽回的遗憾。 今 ​

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2026-06-15 15:00来自 微博网页版

【预防阿尔茨海默病，几个实用生活小建议】#微博健康公开课# via@中国疾控中心 ​

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2026-06-15 12:30来自 微博网页版

【禁食禁咖啡还不够？心脏“卫星导航”检查前，这4件事必须知道】#微博健康公开课# 如果把心脏比作一块农田，那么冠状动脉就是田间的灌溉水渠，心肌细胞就是赖以生存的庄稼。当水渠出现狭窄甚至堵塞，庄稼就会“喊渴”——这就是心肌缺血。 问题在于，很多患者安静休息时并不觉得难受，心电图也可能显 ​

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2026-06-15 10:00来自 微博网页版

【怎么算是夜间高血压】#微博健康公开课# 根据最新中国和欧洲高血压指南，不论血压节律是否正常、白天血压如何，只要夜间平均血压≥120/80毫米汞柱，即为夜间高血压。如白天血压≤135/85毫米汞柱，夜间平均血压≥120/80毫米汞柱，称为“单纯夜间高血压”，而这种特殊类型的高血压则更加隐匿，不易被发 ​

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2026-06-15 07:30来自 微博 weibo.com

感染是血液病患者治疗过程中常见的并发症，尤其在化疗、造血干细胞移植等治疗后，患者免疫功能受到抑制，极易发生感染。而肛周是常见的感染部位之一，若不及时处理，可能发展为肛周脓肿、肛瘘，甚至引发全身性感染和败血症，严重威胁患者生命。肛周感染的表现有哪些？为何会发生肛周感染？肛周感染，如 ​

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2026-06-14 17:00来自 微博网页版

【不是所有“困”都是春困！嗜睡可能是药物的“惹的祸”】#全民科学用药提升计划# 俗话说“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”。春天来了，很多人觉得自己变成了“特困生”，早上起不来，白天昏昏欲睡。如果最近你明明睡眠充足，却还是困得睁不开眼，先别急着把这口“锅”甩给春天，而是想想自己是不是 ​

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2026-06-14 14:02来自 微博网页版

【拍片“没事”就真的没事吗？警惕这种隐匿又危险的颈椎损伤】#微博健康公开课# 很多人一提到骨科，首先想到的是骨折、脱位、韧带断裂等“看得见”的损伤。 可在脊柱外科中，而有一种损伤却非常特殊且凶险：患者明明已经出现手麻、无力，甚至走路困难，但普通X线、CT检查却可能看不出明显问题。这类损 ​

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2026-06-14 11:00来自 微博网页版

【青壮年猝死的“三大罪魁”】#微博健康公开课# 急性心脏性死亡 40%～50%的猝死由心脏病变引起。猝死发生的根本原因是死者生前就有潜在性的心血管病变，最常见的原因是冠状动脉疾病，特别是冠状动脉粥样硬化性心脏猝死，死前多无明显症状，尸体检查可见冠状动脉粥样硬化病变，只有少数患者并发新近血 ​

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2026-06-14 08:00来自 微博 weibo.com

怀孕是一段神奇的旅程，女性的身体会经历许多变化，以支持小生命的成长。而在这期间，钙这个矿物质可谓超级明星！它不仅对妈妈至关重要，对胎儿的健康发育也起着关键作用。研究表明，约30%的孕妈妈在怀孕中后期可能会缺钙。那么，孕期缺钙的“罪魁祸首”是什么？对妈妈和对宝宝分别有什么影响？如何防 ​

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2026-06-13 17:00来自 微博网页版

【瘢痕的橡皮擦——祛瘢药的那些事儿！】#微博健康公开课# 进入5月，气温攀升，短袖、短裙、凉鞋纷纷上线，露胳膊、露脚踝的面积越来越大，那些时光藏在皮肤上的小印记——瘢痕也就跟着藏不住了。镜子前一照，格外扎眼。难道只能和它们和解？NO！NO！NO！就像字写错了有橡皮擦，皮肤上的小瑕疵也有它的 ​

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2026-06-13 14:00来自 微博网页版

【营养指南说要多吃水产品，请问水产品要怎么吃才更科学？】#微博健康公开课# 提问：国家卫生健康委发布的“健康饮食、合理膳食”核心信息中提到，要多吃水产品，请问水产品要怎么吃才更科学？ via@中国疾控中心 ​

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2026-06-13 11:00来自 微博网页版

【如何预防运动性猝死】#微博健康公开课# 运动前评估 适量的体力活动能够提高心肺耐力、降低心血管疾病、糖尿病、部分肿瘤的发生率及全因死亡率，猝死的根源一般并非运动本身，大多数运动性猝死的患者存在基础疾患，运动作为诱因，一般来说，极限运动以及一些对体能要求较高的运动更容易诱发运动性猝 ​

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2026-06-13 08:00来自 微博 weibo.com

相信大部分人或多或少都经历过几次失眠吧。那么，睡不着了就一定要吃助眠药吗？助眠药那么多，又该如何选择呢？欢迎阅读头条文章：《失眠了，吃药还是“硬扛”》 http://t.cn/AXaqwt5D ​

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2026-06-12 17:30来自 微博网页版

【一吃辣就胃痛？辣椒真的是元凶吗？】#微博健康公开课# 不少人是无辣不欢的美食爱好者，火锅、辣条、麻辣香锅都是日常心头好，但也总被一句“吃辣伤胃”劝住脚步。吃完辣椒后胃部火辣辣、反酸、隐痛的情况时有发生，这也让很多人心里犯嘀咕：辣椒真的会损伤我们的胃黏膜吗？究竟哪些人能吃辣、哪些人 ​

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2026-06-12 15:00来自 微博网页版

【全谷物到底是什么？日常该怎么挑选、怎么吃才不交智商税？】#微博健康公开课# 问：现在都在提倡多吃全谷物，可很多人根本搞不清全谷物到底是什么，它跟精米白面比到底好在哪？日常又该怎么挑、怎么吃才不交智商税？ via@中国疾控中心 ​

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2026-06-12 12:30来自 微博网页版

【痛风患者饮食牢记“四限两增”，把尿酸降下来】#微博健康公开课# 痛风发作时常常会有刀割样疼痛，但很多人并不清楚它是怎么形成的。简单来说，血尿酸水平超标（超过420微摩尔每升），尿酸形成结晶沉积在关节，就会诱发痛风。而要控制尿酸，饮食管理也很重要。上海市第十人民医院首席科普官、内分泌代 ​

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2026-06-12 10:00来自 微博网页版

【运动性猝死后非医疗人员能做些什么】#微博健康公开课# 快速识别心脏骤停，及时进行心肺复苏及使用AED，是提高患者生存概率的重中之重！ 快速识别 ●发现患者晕倒时，首先确定周围环境是否安全。 ●用双手拍击患者双肩，分别对其双耳呼唤，若无反应，立即呼唤旁人协助救援拨打120急救电话以及就近取 ​

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2026-06-11 17:30来自 微博网页版

【鼻塞流涕反复不好？不是感冒！鼻炎自救攻略来了】 #微博健康公开课# 过敏性鼻炎有哪些症状？ 过敏性鼻炎如何被诊断？ 如何治疗？激素类药物副作用大吗？ via：复旦大学附属眼耳鼻喉科医院 ​

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2026-06-11 15:00来自 微博网页版

【吃水果和吃蔬菜营养都差不多？喝果汁能代替吃水果吗？】#微博健康公开课# 现在专家都建议大家多吃蔬菜水果，但是很多人觉得吃菜和吃水果营养都差不多，不爱吃蔬菜就多吃水果是一样的，或者有人觉得喝果汁能代替吃水果，还有人干脆说吃复合维生素片就全部都搞定了，想请教一下这些说法到底是否正确？ ​

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