育儿专家张思莱

2020-11-11 13:55来自 iPhone 11 Pro Max

这是我几年来的拙作“张思莱科学育儿全典” “张思莱育儿手记” “张思莱育儿微访谈” “张思莱谈育儿那点事儿”“隔代育儿不是那么简单”等，以及尝试着第一次写的绘本“张思莱儿童健康绘本”。很高兴“张思莱科学育儿全典”被科委评为全国优秀科普读物，“张思莱儿童健康绘本”被印度图书公司，韩国 ​

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育儿专家张思莱

2026-07-02 13:47来自 微博网页版

回复@zhaoxuancherry_911:谢谢啦！//@zhaoxuancherry_911:回复@育儿专家张思莱:谢谢张奶奶，祝您健康长寿[心][心][心]//@育儿专家张思莱:回复@没梦想的咸鱼:谢谢啦！感谢你们大家的关怀！//@没梦想的咸鱼:健康长寿

#生活碎片# 今天上午我去医院做全面体检，除了一般常规的体检项目外、我还做了心血管冠状动脉以及脑血管的造影，以及颈动脉瘢块等检查，耳鼻喉科、眼科、甲状腺以及妇科等全面检查，从早晨8点开始到中午12:30结束。这是我继2024年第二次这么全方位的体检。全程都是女儿陪同。晚年有孩子陪伴真好！有女 ​

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育儿专家张思莱

2026-07-02 13:47来自 微博网页版

回复@常新量:谢谢啦！//@常新量:祝张老师健康长寿！

#生活碎片# 今天上午我去医院做全面体检，除了一般常规的体检项目外、我还做了心血管冠状动脉以及脑血管的造影，以及颈动脉瘢块等检查，耳鼻喉科、眼科、甲状腺以及妇科等全面检查，从早晨8点开始到中午12:30结束。这是我继2024年第二次这么全方位的体检。全程都是女儿陪同。晚年有孩子陪伴真好！有女 ​

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育儿专家张思莱

2026-07-02 13:46来自 微博网页版

回复@hellenorym11986:谢谢啦！//@hellenorym11986:太巧了，我也是今天去做了体检，不过项目没那么多。祝张奶奶健康长寿！天天开心！

#生活碎片# 今天上午我去医院做全面体检，除了一般常规的体检项目外、我还做了心血管冠状动脉以及脑血管的造影，以及颈动脉瘢块等检查，耳鼻喉科、眼科、甲状腺以及妇科等全面检查，从早晨8点开始到中午12:30结束。这是我继2024年第二次这么全方位的体检。全程都是女儿陪同。晚年有孩子陪伴真好！有女 ​

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育儿专家张思莱

2026-07-02 09:17来自 微博网页版

回复@zhaoxuancherry_911:建议：存储于冰箱冷藏区（4℃）48小时。存储于冰箱冷藏区但经常开关冰箱门（不能确保4℃）24h//@zhaoxuancherry_911:张奶奶，您好，请问新鲜鲈鱼买了以后，放在冰箱里冷藏了几个小时，还可以做菜吃吗？谢谢！//@育儿专家张思莱:回复@没梦想的咸鱼:谢谢啦！感谢你们大家的关怀

#生活碎片# 今天上午我去医院做全面体检，除了一般常规的体检项目外、我还做了心血管冠状动脉以及脑血管的造影，以及颈动脉瘢块等检查，耳鼻喉科、眼科、甲状腺以及妇科等全面检查，从早晨8点开始到中午12:30结束。这是我继2024年第二次这么全方位的体检。全程都是女儿陪同。晚年有孩子陪伴真好！有女 ​

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育儿专家张思莱

2026-07-02 08:05来自 微博网页版

回复@没梦想的咸鱼:谢谢啦！感谢你们大家的关怀！//@没梦想的咸鱼:健康长寿

#生活碎片# 今天上午我去医院做全面体检，除了一般常规的体检项目外、我还做了心血管冠状动脉以及脑血管的造影，以及颈动脉瘢块等检查，耳鼻喉科、眼科、甲状腺以及妇科等全面检查，从早晨8点开始到中午12:30结束。这是我继2024年第二次这么全方位的体检。全程都是女儿陪同。晚年有孩子陪伴真好！有女 ​

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育儿专家张思莱

2026-07-02 07:09来自 微博网页版

备孕以及妊娠期间的健康管理十分重要。尤其是孕期体重管理非常重要其危害：容易产出巨大儿或低体重儿，出现妊娠期高血压、糖尿病，增加难产率和剖宫产率，还会出现胎儿窘迫和新生儿窒息，造成晚期胎儿死亡，新生儿死亡风险增高。

【想顺利怀孕，体重管理至关重要】#科学就医我行动# 肥胖不利于女性备孕和孕期母婴健康。 对于妊娠而言，肥胖女性面临双重健康风险。 首先，在生殖内分泌方面，肥胖可导致内分泌系统紊乱，显著增加无排卵的发生概率。 其次，肥胖人群在妊娠期间更容易出现流产、妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等并发症， ​

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育儿专家张思莱

2026-07-02 07:02来自 微博网页版

孩子说的真对！看来家长对孩子安全教育做的特别好！

【#这4件事孩子不能隐瞒可能危及生命# 】 6月29日（发布），河北，“告诉孩子，这4件事绝对不能隐瞒！”，小男孩分享：生锈利器划伤、误食不明物体...一定要告诉爸爸妈妈，严重可能危及生命，网友：说得对！每个提醒都很重要，一定要记住，爸妈永远是孩子最坚强的后盾。 http://t.cn/AXoLPvmH ​

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育儿专家张思莱

2026-07-02 07:00来自 微博网页版

砖头铺地在上海最好了，尤其是梅雨天容易渗水，道路干的快也不滑。缺点就是不如石头铺的地耐用。延中绿地是石头铺的地，梅雨季节走路就很怕滑倒。

#早上好# 小区新修了路，被雨水冲刷的干干净净，走起来很舒服。 http://t.cn/AXo4qBrQ ​

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育儿专家张思莱

2026-07-02 06:52来自 微博网页版

太好了，“胶囊”机器人让肠胃检查不再恐惧”，减少了对胃肠镜检查的恐惧。转发！

【“胶囊”机器人让肠胃检查不再恐惧】 日胃肠道疾病高发，腹胀、腹痛让人苦不堪言，而胃肠镜检查又让不少人望而却步。别担心，科技来助力！本周《健康播报》，北京市卫生健康委员会新闻发言人平台专家，北京友谊医院消化内科副主任医师杜风，为我们揭秘一款神奇的“胶囊”机器人，看看它如何让肠胃检 ​

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育儿专家张思莱

2026-07-02 06:42来自 微博网页版

希望这个女孩不要忘记养育之恩！也希望法律给以弃女的父母惩罚！

#被保姆抚养了23年女生希望找到父母# 婷婷寻找亲生父母，或许是其心结驱使她“补全人生信息”，并非“替换亲情归属”，究竟是啥因素导致执意寻亲，咱也猜不出，当然，也没必要先入为主，将其“寻找亲生父母”和“辜负养母恩情”强行绑定。 话说婷婷的亲生父母，当年故意遗弃未成年子女，23年间完全未 ​

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育儿专家张思莱

2026-07-02 06:39来自 微博网页版

转发给家里有孩子的家长，请孩子们好好看看央视纪录片《古代时间简史》，让孩子进一步了解中华民族的文化发明历史！

又挖到一部超赞的央视纪录片《古代时间简史》，讲的是古代中国人认识时间、记录时间、测量时间、应用时间的故事，相当值得一看[点赞]！ 一共6集，每集15分钟。今天分享的是第一集，点开视频，跟孩子一起探索关于“时间”的奥秘吧~ 来源：见视频（侵删） #和萌芽看纪录片##纪录片品鉴团# ​

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育儿专家张思莱

2026-07-02 06:36来自 微博网页版

回复@蘸酱菜:你早！我已经完成今天走路锻炼的任务了，今天早晨已经走了7453步了！//@蘸酱菜:阿姨早！//@育儿专家张思莱:回复@爱小圆圓呀:谢谢！以后坚持锻炼，决不辜负你们对我的鼓励！//@爱小圆圓呀:张奶奶要坚持锻炼，保证好身体

#生活碎片# 今天上午我去医院做全面体检，除了一般常规的体检项目外、我还做了心血管冠状动脉以及脑血管的造影，以及颈动脉瘢块等检查，耳鼻喉科、眼科、甲状腺以及妇科等全面检查，从早晨8点开始到中午12:30结束。这是我继2024年第二次这么全方位的体检。全程都是女儿陪同。晚年有孩子陪伴真好！有女 ​

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育儿专家张思莱

2026-07-02 06:33来自 微博网页版

回复@梨涡间的浅笑:谢谢！我会一直坚持下去为大家科学育儿答疑解惑！//@梨涡间的浅笑:第一次关注您还是闺女刚出生，一眨眼十年过去了，祝您身体健康哈[心]//@育儿专家张思莱:回复@家医报熊恕:谢谢啦！//@家医报熊恕:张医生好人好命，健康长寿[鲜花]

#生活碎片# 今天上午我去医院做全面体检，除了一般常规的体检项目外、我还做了心血管冠状动脉以及脑血管的造影，以及颈动脉瘢块等检查，耳鼻喉科、眼科、甲状腺以及妇科等全面检查，从早晨8点开始到中午12:30结束。这是我继2024年第二次这么全方位的体检。全程都是女儿陪同。晚年有孩子陪伴真好！有女 ​

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育儿专家张思莱

2026-07-02 06:33来自 微博网页版

回复@幸运尼古拉斯萍萍:谢谢！十分感谢你们对我的支持和鼓励！//@幸运尼古拉斯萍萍:张奶奶一定要健康长寿[鲜花][鲜花][鲜花][鲜花][鲜花][老师好][老师好][老师好][老师好]

#生活碎片# 今天上午我去医院做全面体检，除了一般常规的体检项目外、我还做了心血管冠状动脉以及脑血管的造影，以及颈动脉瘢块等检查，耳鼻喉科、眼科、甲状腺以及妇科等全面检查，从早晨8点开始到中午12:30结束。这是我继2024年第二次这么全方位的体检。全程都是女儿陪同。晚年有孩子陪伴真好！有女 ​

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育儿专家张思莱

2026-07-02 06:32来自 微博网页版

回复@爱小圆圓呀:谢谢！以后坚持锻炼，决不辜负你们对我的鼓励！//@爱小圆圓呀:张奶奶要坚持锻炼，保证好身体

#生活碎片# 今天上午我去医院做全面体检，除了一般常规的体检项目外、我还做了心血管冠状动脉以及脑血管的造影，以及颈动脉瘢块等检查，耳鼻喉科、眼科、甲状腺以及妇科等全面检查，从早晨8点开始到中午12:30结束。这是我继2024年第二次这么全方位的体检。全程都是女儿陪同。晚年有孩子陪伴真好！有女 ​

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育儿专家张思莱

2026-07-02 06:31来自 微博网页版

回复@河玄:谢谢！特别感谢你们对我的祝福！//@河玄:真好，祝张奶奶健健康康， 硬硬朗朗的[手指比心]

#生活碎片# 今天上午我去医院做全面体检，除了一般常规的体检项目外、我还做了心血管冠状动脉以及脑血管的造影，以及颈动脉瘢块等检查，耳鼻喉科、眼科、甲状腺以及妇科等全面检查，从早晨8点开始到中午12:30结束。这是我继2024年第二次这么全方位的体检。全程都是女儿陪同。晚年有孩子陪伴真好！有女 ​

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育儿专家张思莱

2026-07-01 19:21来自 iPhone 16 Pro Max

回复@不辣靓:是嘉会国际医院//@不辣靓:是机构吗？我也想带妈妈在上海做体检，选了好几家对比下来不知道哪个机构更好些结果更准确些。

#生活碎片# 今天上午我去医院做全面体检，除了一般常规的体检项目外、我还做了心血管冠状动脉以及脑血管的造影，以及颈动脉瘢块等检查，耳鼻喉科、眼科、甲状腺以及妇科等全面检查，从早晨8点开始到中午12:30结束。这是我继2024年第二次这么全方位的体检。全程都是女儿陪同。晚年有孩子陪伴真好！有女 ​

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育儿专家张思莱

2026-07-01 17:48来自 微博网页版

回复@营养医师王兴国:谢谢！我一定要保证晚年健健康康的，继续活跃在微博上，为孩子们服务。//@营养医师王兴国:张老师健康[赞]

#生活碎片# 今天上午我去医院做全面体检，除了一般常规的体检项目外、我还做了心血管冠状动脉以及脑血管的造影，以及颈动脉瘢块等检查，耳鼻喉科、眼科、甲状腺以及妇科等全面检查，从早晨8点开始到中午12:30结束。这是我继2024年第二次这么全方位的体检。全程都是女儿陪同。晚年有孩子陪伴真好！有女 ​

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育儿专家张思莱

2026-07-01 17:47来自 微博网页版

回复@雀斑女5948856098:需要做检查，主要是查卵巢和子宫是否有问题。//@雀斑女5948856098:请问张老师，我58岁没有性生活，妇科还用不用做内检🙏

#生活碎片# 今天上午我去医院做全面体检，除了一般常规的体检项目外、我还做了心血管冠状动脉以及脑血管的造影，以及颈动脉瘢块等检查，耳鼻喉科、眼科、甲状腺以及妇科等全面检查，从早晨8点开始到中午12:30结束。这是我继2024年第二次这么全方位的体检。全程都是女儿陪同。晚年有孩子陪伴真好！有女 ​

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育儿专家张思莱

2026-07-01 16:20来自 微博网页版

男孩子该如何培养？视频中说的不错，家长可以看一看。//@迟夙生律师:转发微博

父母不要一直替孩子遮风挡雨，要教会孩子独自撑伞#一分钟精选视频扶持计划# #专业视频创作季# http://t.cn/AXowt7be ​

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育儿专家张思莱

2026-07-01 16:05来自 微博网页版

夏季外出真的要少吃凉拌菜，不然很容易感染肠道疾病，营养专家的告诫很重要。

#建议夏季外出少点凉菜##健闻登顶计划##全民营养提升计划#做到这5点，预防食物中毒 1、厨房环境、厨师个人以及厨房用具都要保持卫生，减少致病微生物污染食物的机会。 2、制作凉菜时要做到：洗干净手，食材要干净卫生，案板和菜刀要生熟分开，不能让切生食的器具接触凉拌菜，防止交叉污染。 3、蔬菜 ​

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育儿专家张思莱

2026-07-01 15:53来自 微博网页版

回复@小mia虎:是女儿给联系的一家中外合资的医院，//@小mia虎:张奶奶，您体检是去三甲医院还是体检机构？

#生活碎片# 今天上午我去医院做全面体检，除了一般常规的体检项目外、我还做了心血管冠状动脉以及脑血管的造影，以及颈动脉瘢块等检查，耳鼻喉科、眼科、甲状腺以及妇科等全面检查，从早晨8点开始到中午12:30结束。这是我继2024年第二次这么全方位的体检。全程都是女儿陪同。晚年有孩子陪伴真好！有女 ​

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育儿专家张思莱

2026-07-01 15:46来自 微博网页版

回复@家医报熊恕:谢谢啦！//@家医报熊恕:张医生好人好命，健康长寿[鲜花]

#生活碎片# 今天上午我去医院做全面体检，除了一般常规的体检项目外、我还做了心血管冠状动脉以及脑血管的造影，以及颈动脉瘢块等检查，耳鼻喉科、眼科、甲状腺以及妇科等全面检查，从早晨8点开始到中午12:30结束。这是我继2024年第二次这么全方位的体检。全程都是女儿陪同。晚年有孩子陪伴真好！有女 ​

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育儿专家张思莱

2026-07-01 15:44来自 微博网页版

多危险呀！进入青春期的孩子对自己身体的器官充满了好奇心，做出这样危险的动作——将针灸针插入尿道种。多亏医生的高超技术取出已经生锈的针灸针。这个案例说明：我们还是要对孩子进行有关的生理知识教育和性教育。同时也要对幼儿以及学龄儿童进行有关安全知识的教育。

【15岁#男孩将针灸针塞尿道两周后休克#】 近日，15岁男孩可可（化名）因高热、呕吐，从外院紧急转入苏州大学附属儿童医院。此前近两周，他出于好奇将两根长约10厘米的针灸针塞入尿道，又因害怕和羞于启齿一直隐瞒，导致尿道异物引发严重感染。 入院时，孩子已处于感染性休克状态，神志模糊，病情一度 ​

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育儿专家张思莱

2026-07-01 15:29来自 微博网页版

回复@owllu:我在文章中不是已经说明了嘛！你再仔细看看文章。//@owllu:张奶奶，3岁多该怎么治疗？

小阴唇粘连怎么办 Q我的女儿7个月了，在5个月大时由于小阴唇粘连去医院用药分开后停药，近来又发现她的小阴唇发生粘连，这是为什么？应该如何处理？ A小阴唇粘连多发生在出生几个月的婴儿中。这是因为出生后2~3个月从母体中带来的雌激素减少，小阴唇上皮薄嫩，容易受损导致损伤性黏连。因为小婴儿的皮 ​

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育儿专家张思莱

2026-07-01 15:29来自 微博网页版

回复@跟着Susan老师学英语:谢谢！一定争取健健康康活着，继续为大家科学育儿答疑解惑！//@跟着Susan老师学英语:祝张奶奶身体健康，吃嘛嘛香！[打call]

#生活碎片# 今天上午我去医院做全面体检，除了一般常规的体检项目外、我还做了心血管冠状动脉以及脑血管的造影，以及颈动脉瘢块等检查，耳鼻喉科、眼科、甲状腺以及妇科等全面检查，从早晨8点开始到中午12:30结束。这是我继2024年第二次这么全方位的体检。全程都是女儿陪同。晚年有孩子陪伴真好！有女 ​

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育儿专家张思莱

2026-07-01 15:24来自 iPhone 16 Pro Max

#生活碎片# 今天上午我去医院做全面体检，除了一般常规的体检项目外、我还做了心血管冠状动脉以及脑血管的造影，以及颈动脉瘢块等检查，耳鼻喉科、眼科、甲状腺以及妇科等全面检查，从早晨8点开始到中午12:30结束。这是我继2024年第二次这么全方位的体检。全程都是女儿陪同。晚年有孩子陪伴真好！有女 ​

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育儿专家张思莱

2026-07-01 06:24来自 微博网页版

怎样选择不同品种的杏获得最高的不同营养？听听营养专家给你讲解。

老话说杏伤人，营养师拆解：其实正常吃没问题，关键是别吃太多 #健闻登顶计划# #全民营养提升计划# http://t.cn/AXohBLXI ​

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育儿专家张思莱

2026-07-01 06:20来自 微博网页版

我替李静宣传，欢迎大家参加李静组织的管理自己身体瘦下来学习班！

你在减肥这件事上走过多少弯路？去年我和团队带着10万人不仅瘦了更是找回了自信。今年，全新升级的明星阵容回来了，21天免费帮你把身体主动权拿回来，你敢不敢参加？ http://t.cn/AXSj5klP ​

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育儿专家张思莱

2026-06-30 16:37来自 微博网页版

回复@茉莉苏打:我已经回答这个问题了，你再看看我刚发的微博。//@茉莉苏打:请问娃娃多大开始可以考虑夜间睡觉不用纸尿裤了，戒夜间纸尿裤有什么方法？谢谢。

假奶粉流入市场引担忧 专家提醒“白醋鉴别法”不靠谱http://t.cn/AXyVUpTz ​

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育儿专家张思莱

2026-06-30 16:33来自 微博网页版

这位新疆老板做的真好！必须要点赞！希望这种正能量必须要大力宣扬！

【#7旬老人深夜卖瓜新疆老板整车买下#】#新疆老板包圆一车西瓜让大爷回家# 6月30日（报道）河南。 75岁老人半夜还在街边卖西瓜，新疆老板艾孜提艾力・阿木提见大爷车里剩了瓜没卖出去，想让老人早点回家休息，直接大手一挥包圆一车西瓜！这些西瓜后来免费分给到店吃饭的顾客。这段视频发到网上后收获不 ​

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育儿专家张思莱

2026-06-30 16:28来自 微博网页版

专家提示：亲吻容易传播三种疾病，作为儿科医生也提出警示：大人不要随便亲吻孩子，以免将病毒或者细菌传染给孩子引发疾病。

接吻时传染的3种病，90%的人都不知道#健康奥斯卡##一分钟精选视频扶持计划# @女性必修课 #爱直接对嘴喝饮料的人天塌了# http://t.cn/AXSD8QCT ​

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育儿专家张思莱

2026-06-30 16:18来自 微博网页版

回复@Sally_Hamei:每个家长一定要去正规的超市去买奶粉或者去我国已经批准进入市场的知名奶粉厂家的奶粉。//@Sally_Hamei:能不能让老百姓入口的东西安心点，市场监督局不查么[怒]

假奶粉流入市场引担忧 专家提醒“白醋鉴别法”不靠谱http://t.cn/AXyVUpTz ​

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育儿专家张思莱

2026-06-30 16:15来自 微博网页版

回复@茉莉苏打:根据每个孩子 控制尿的能力不同，使用纸尿裤的时间也不同，一般在4岁前就应该停止使用纸尿裤了。多数孩子3岁就基本停止使用纸尿裤了。建议家长晚饭不要给孩子吃带汤水多的食品，睡前让孩子排尿一次，第二天清晨及时坐盆排尿便即可。//@茉莉苏打:请问娃娃多大开始可以考虑夜间睡觉不用纸

假奶粉流入市场引担忧 专家提醒“白醋鉴别法”不靠谱http://t.cn/AXyVUpTz ​

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育儿专家张思莱

2026-06-30 16:11来自 微博网页版

小阴唇粘连怎么办 Q我的女儿7个月了，在5个月大时由于小阴唇粘连去医院用药分开后停药，近来又发现她的小阴唇发生粘连，这是为什么？应该如何处理？ A小阴唇粘连多发生在出生几个月的婴儿中。这是因为出生后2~3个月从母体中带来的雌激素减少，小阴唇上皮薄嫩，容易受损导致损伤性黏连。因为小婴儿的皮 ​

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育儿专家张思莱

2026-06-30 16:09来自 微博网页版

回复@owllu:关于小阴唇粘连，我发一篇文章你看看。//@owllu:@育儿专家张思莱 张奶奶，我闺女3岁2个月，之前小时候体检时，有阴唇粘连现象，还没带她去体检，想问一下，张奶奶，多大需要干预？

给宝宝选择玩具的原则 •一个合格的玩具首先必须具备我国从2007年开始执行的、国家认证的“3C”标志。 3C是“中国强制认证”的英文缩写，是准许强制性认证产品出厂销售、进口和在经营性活动中使用的证明标记。 •看准玩具适应的年龄段。 •玩具必须有助于益智和发展运动技能。 •玩具必须是安全的，不 ​

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育儿专家张思莱

2026-06-30 16:06来自 iPhone 16 Pro Max

#生活碎片# 雨🌧️终于停了，我继续走路锻炼去了，上下午我在家做了抗阻训练：举哑铃。下午看到雨停了必须坚持走路锻炼了，路虽然比较滑，但是我走路的步幅小了一些，同样的路程就显示走了7896步，往常多是7400多步，还是小心一点好！虽然回来大汗淋漓，但是走路锻炼还是很愉快的。锻炼就是要坚持， ​

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育儿专家张思莱

2026-06-30 15:54来自 iPhone 16 Pro Max

假奶粉流入市场引担忧 专家提醒“白醋鉴别法”不靠谱http://t.cn/AXyVUpTz ​

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育儿专家张思莱

2026-06-30 14:03来自 微博网页版

给宝宝选择玩具的原则 •一个合格的玩具首先必须具备我国从2007年开始执行的、国家认证的“3C”标志。 3C是“中国强制认证”的英文缩写，是准许强制性认证产品出厂销售、进口和在经营性活动中使用的证明标记。 •看准玩具适应的年龄段。 •玩具必须有助于益智和发展运动技能。 •玩具必须是安全的，不 ​

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育儿专家张思莱

2026-06-30 14:01来自 微博网页版

如何选购玩具，我发一篇文章进一步说明。

【避免孩子误吞异物，选购玩具注意这些】 建议家长购买玩具时要特别注意年龄标识。标注“0+”的玩具通常不含可吞咽小零件；标注“3+”或“6+”的玩具可能存在较小部件，需要加强看护。 特别提醒： 家中有不同年龄段孩子的，建议将年长孩子的玩具收好，避免幼儿接触。此外，要将纽扣电池、别针等小物件 ​

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育儿专家张思莱

2026-06-30 13:54来自 微博网页版

抗阻运动必须要进行，尤其对老年人更重要！

【#建议成年人每周至少做2次抗阻运动#】#抗阻运动真的会让皮肤重返年轻#美国运动医学会发布的2026版抗阻运动处方（新指南），明确提出渐进式抗阻运动（力量训练）是预防慢性病的核心方式。这份新指南的核心建议：健康成人每周至少进行2次抗阻运动，覆盖胸、背、腿等主要肌群，就能收到明显的强身防病效 ​

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育儿专家张思莱

2026-06-30 13:38来自 微博网页版

其实睡的少和睡的晚对身体都不利，对身体都有伤害！

【#常年规律晚睡的人后来怎么样了#】#每天两点睡但很规律算熬夜吗##睡得晚和睡得少哪一个伤害大# 到底睡得少和睡得晚，哪个对身体伤害更大？长期来看，睡得少的伤害远大于睡得晚，但睡得晚绝不是无伤操作，两者叠加只会让身体亏空更快。 ▶️ 一、睡得少：身体紧急续航，撑得了一时扛不住长久。 睡眠 ​

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育儿专家张思莱

2026-06-30 13:35来自 微博网页版

每天补充维生素D 的好处太多了，看补充维生素D还可以预防糖尿病，成年人建议每天补充维生素D800IU，60岁以上的老年人建议每天补充维生素D1000IU.

补充维生素D预防糖尿病 《柳叶刀》子刊" The Lancet Regional Health-Americas "发表来自爱尔兰皇家外科医学院、美国塔夫茨医学中心的研究（下图），对于糖尿病前期人群，每天补充4000 IU维生素D3，可将糖尿病终生发病风险降低8%，糖尿病相关并发症发生风险减少6.4%，还能延长总寿命，既省钱又延寿， ​

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育儿专家张思莱

2026-06-30 13:13来自 微博网页版

一再告诫大家：一定要控糖，警惕长期过量摄入糖分带来的眼部及全身健康危机。转发！3岁内的婴幼儿饮食中不能添加糖，4~5岁最好每天控制小于25克，同样成人每天糖入量不能大于30克。

#28岁小伙每天3瓶可乐近乎失明#【#医生谈小伙每天3瓶可乐险失明#：诱发糖尿病，糖尿病又进一步侵蚀视力】年纪轻轻视力却急剧下降，甚至到了近乎失明的地步，28岁的朱先生（化姓）怎么也没想到，这一切的“罪魁祸首”竟是自己每天当水喝的可乐。近日，在武汉大学附属爱尔眼科医院，朱先生接受了飞秒激光 ​

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育儿专家张思莱

2026-06-30 06:51来自 微博网页版

醋还有这样大的作用，听营养专家的话适量多吃醋！转发！

#醋吃多了也不好# 醋有很多好处，经常吃醋也对健康有益。 1.醋可以促进胃酸的分泌，增加食欲，这对食欲减退的人来说，是件好事。但正常食欲的人还是要记住，吃饭8分饱； 2.适当放点醋，以减少盐的摄入量。这或许和常吃醋的人高血压和心脑血管疾病发生率低有点关系； 3.醋作为维C的保护剂，可以使食 ​

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育儿专家张思莱

2026-06-29 20:05来自 微博网页版

什么是10日观察法 Q邻居家的孩子被自己家养的宠物狗咬伤，他们家的宠物已经接种了各种宠物的疫苗，听说可以采取10日观察法，即接种一针狂犬疫苗后，进行观察，再决定是否继续接种余下的狂犬疫苗。这样可以吗？ A中国疾控中心2016年发布的《狂犬病预防控制技术指南》中提到世界卫生组织及美国疾控中心均 ​

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育儿专家张思莱

2026-06-29 20:01来自 微博网页版

感谢感染科专家谈的10日观察法，我发一篇文章请大家详细看看

#狂犬病##一分钟精选视频扶持计划##健康奥斯卡# 被咬后可以先打一针，观察动物十天靠谱吗#十天观察法# http://t.cn/AXSgl6Zm ​

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育儿专家张思莱

2026-06-29 14:35来自 微博网页版

知识改变命运这是一个极好的例子！转发！

【#父亲患病母亲残疾女儿接到清华电话# 女孩：不和别人比吃穿，学生就该比学习】#接到清华电话女孩每天6点起床学习# 6月28日（发布）河南平顶山。河南699分女生接到清华大学电话啦！母亲患病，父亲工地搬砖供女儿读书。清华招生办招生老师：“清华医学院的领导对您的这个情况非常的重视，肯定能够保证 ​

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育儿专家张思莱

2026-06-29 14:33来自 微博网页版

我刚知道：一个能省电费的小诀窍，那就是开空调的同时把电风扇也打开。大家知道吗？

【#开空调的同时最好打开电风扇#】#空调和电风扇同时打开会怎样#空调吹着一时爽，电费却在蹭蹭涨。夏天如何做才能既清凉又节电呢？浙江省电力介绍，有一个能省电费的小诀窍，那就是开空调的同时把电风扇也打开。 同时开两种电器，怎么会比只开一种更省电呢？浙江省电力解释，其中的原因在于空调开启制 ​

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育儿专家张思莱

2026-06-29 14:30来自 微博网页版

被低估了长寿营养素就是膳食纤维，而膳食纤维多储存于全谷物和蔬菜里。

【#膳食纤维是被低估的长寿营养素#】#每天多吃10克膳食纤维全因死亡风险降21%# 我们总听医生或营养师说，日常要“多吃蔬菜”“多吃全谷物”，可你有没有想过，他们让你真正“吃”进去的，到底是什么？“蔬菜”“全谷物”中有什么对健康长寿很重要？答案其实是一个被大多数人严重低估了的营养素——膳食 ​

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育儿专家张思莱

2026-06-29 14:26来自 微博网页版

回复@哟哟的cherish:如果是细菌感染就要抗菌治疗，如果是过敏引起就要解决过敏问题，必须请耳鼻喉科医生就诊处理。//@哟哟的cherish:回复@哟哟的cherish:请问奶奶一般如何消肿呀[心]//@育儿专家张思莱:我真的纳闷，酒就那么好喝吗？这不是自找罪受！//@意大利华裔郭医生:急性 胃出血， 然后去急诊室，

50秒，喝掉3.5升啤酒，赢1000元！这小姐姐太厉害了。。。 http://t.cn/AXSuYuxe ​

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育儿专家张思莱

2026-06-29 14:11来自 微博网页版

好的，谢谢！//@蒋佩茹医生:运动后少量多次喝温盐水张老师[鲜花]//@育儿专家张思莱:今天早晨我已经走了7500多步了，不是大汗淋漓，但是也出汗不断。

#闷热天不建议运动到大汗淋漓##我的健康观赛副本# 有人说夏天出大汗会伤肾，这是真的吗？ 夏天出汗本身是人体正常的体温调节机制，健康人适量排汗不仅不会伤肾，还能帮助代谢废物排出、维护皮肤微循环。 但很多人忽略了：真正伤肾的从来不是出汗本身，而是“大量出汗后不补水”造成的水电解质紊乱的 ​

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育儿专家张思莱

2026-06-29 14:10来自 微博网页版

回复@哟哟的cherish:首先要解决蝶窦和筛窦炎症问题，然后抓紧做好预防工作。//@哟哟的cherish:回复@育儿专家张思莱:蝶窦和筛窦炎症，如何消肿比较好呀，靠药物治疗吗[心]//@育儿专家张思莱:我真的纳闷，酒就那么好喝吗？这不是自找罪受！//@意大利华裔郭医生:急性 胃出血， 然后去急诊室，输液！花钱！

50秒，喝掉3.5升啤酒，赢1000元！这小姐姐太厉害了。。。 http://t.cn/AXSuYuxe ​

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育儿专家张思莱

2026-06-29 14:09来自 微博网页版

回复@鬼灵通:确实不要碰酒。有开始就容易逐渐喜好上。记得我大学毕业被分配到农村县医院，有时去农村工作，生产队常常请吃饭，吃饭时会给酒喝，我都是坚决拒绝的，拒不沾一滴酒。//@鬼灵通:我15年前（19岁）最后一次喝过酒之后，目前为止没有喝过（在那之前人生总共也就喝了两杯啤酒），真喝不惯，即使

50秒，喝掉3.5升啤酒，赢1000元！这小姐姐太厉害了。。。 http://t.cn/AXSuYuxe ​

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育儿专家张思莱

2026-06-29 14:05来自 微博网页版

回复@营养师刘遂谦:谢谢！我会继续努力！//@营养师刘遂谦:回复@育儿专家张思莱:我觉得您已经很努力了呀！绝对的长期主义！体重有很多影响因素，您在自己能做的方面已经尽了一百分的努力[打call][打call][打call]

#真正厉害的都是长期主义# 医生们经常建议的五件事，都是长期主义： 均衡饮食 规律运动 不熬夜 常喝水 保持健康体重 这五件事，但凡坚持了一半以上，中年后就能甩同龄人好几条街。不仅是健康状态，还有事业。因为，能坚持长期主义的人，在工作上的表现都不会太差。 ​

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育儿专家张思莱

2026-06-29 14:04来自 微博网页版

回复@哟哟的cherish:关键是解决对花粉过敏的问题，不然在幼儿园是躲不开花粉的，因为幼儿园也会有摆放的鲜花，因此首先要解决如何预防花粉过敏的问题。//@哟哟的cherish:@哟哟的cherish：张奶奶好，宝宝5岁半，之前说后脑勺疼，去拍过脑CT，拍片无异常，诊断为慢性鼻窦炎，对花粉螨虫过敏，一去幼儿园

50秒，喝掉3.5升啤酒，赢1000元！这小姐姐太厉害了。。。 http://t.cn/AXSuYuxe ​

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育儿专家张思莱

2026-06-29 07:13来自 微博网页版

我真的纳闷，酒就那么好喝吗？这不是自找罪受！//@意大利华裔郭医生:急性 胃出血， 然后去急诊室，输液！花钱！就别说医院🏥贵哦！都是你自找的！尤其是女性👩更容易酒后急性胃出血

50秒，喝掉3.5升啤酒，赢1000元！这小姐姐太厉害了。。。 http://t.cn/AXSuYuxe ​

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育儿专家张思莱

2026-06-29 07:11来自 微博网页版

今天早晨我已经走了7500多步了，不是大汗淋漓，但是也出汗不断。

#闷热天不建议运动到大汗淋漓##我的健康观赛副本# 有人说夏天出大汗会伤肾，这是真的吗？ 夏天出汗本身是人体正常的体温调节机制，健康人适量排汗不仅不会伤肾，还能帮助代谢废物排出、维护皮肤微循环。 但很多人忽略了：真正伤肾的从来不是出汗本身，而是“大量出汗后不补水”造成的水电解质紊乱的 ​

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育儿专家张思莱

2026-06-29 07:04来自 微博网页版

一定要控糖，少喝饮料，凉茶，奶茶，果汁等，减少对牙齿的伤害！

【#牙齿被酸坏的人越来越多了# 】#一吃酸就牙疼是怎么回事# 6月27日，南方医科大学珠江医院口腔科主任吕晓智表示，每年6月至10月，酸蚀症患者的就诊量都会明显上升，核心原因是碳酸饮料、果茶、果汁饮用增多，以及杨梅、柠檬等酸性水果食用增多。 很多人会将酸蚀症与蛀牙、牙齿敏感混淆，导致延误病情 ​

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育儿专家张思莱

2026-06-29 07:00来自 微博网页版

气管异物如何抢救现场演示，赶快学习！

#全民健康素养提升##微博健康公开课##异物卡喉##海姆立克急救法# 异物卡喉梗阻窒息急救法！转发出去让更多人学会！ http://t.cn/AXSOfDgp ​

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育儿专家张思莱

2026-06-29 06:58来自 微博网页版

听听妇产科专家谈孩子哭声有助于产妇苏醒的原因，很受启发！

#28岁产妇昏迷家人录孩子哭声鼓气##28岁产妇昏迷家人录孩子哭声鼓气#【#28岁产妇羊水栓塞丈夫跪地求救# 我不能没有她，孩子不能没有妈】 孩子哭声有助于产妇苏醒？ 产后昏迷的产妇，在听到宝宝哭声后出现苏醒迹象。很多人以为这只是动人的亲情奇迹，其实在现代医学视角下，孩子哭声促醒并非单纯心理 ​

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育儿专家张思莱

2026-06-29 06:53来自 微博网页版

再次转发！世界卫生组织发布了最新的《2025年全球抗生素耐药性监测报告》。数据表明：救命药物的耐药率已处于危险高位且持续攀升，尤其在资源有限地区更为严重。若不尽快采取行动，到2050年耐药菌感染可能导致3900万人丧生，并造成每年高达4120亿美元的经济损失。我一直再谈，不用滥用抗菌素了，请大家

请不要再给宝宝滥用抗生素了！ ——经常碰到一些妈妈问医生：“宝宝咳嗽2天了，流鼻涕，我在家已经给他吃了2天×××消炎药，一点也不管用，您给孩子开点输液，换一种更好的消炎药！让他的病快点好。” ——“幼儿园有的孩子得了痢疾，我给孩子吃了点消炎药预防，您说行吗？” ——“医生，这 ​

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育儿专家张思莱

2026-06-29 06:52来自 微博网页版

这个科普宣传太重要了，目前滥用抗菌素的现象太普遍了，包括一些家长和个别医生都犯这个错误，希望大家认真看看学习。

有炎症就要消炎吗？孩子生病别乱用药，儿科医生教您应对“炎症” 。抗生素滥用危害大，这些误区要避开。#叶盛医生# #抗生素# #消炎药# #炎症# #儿童健康守护者计划# #健闻登顶计划# #微博视频号迎新计划# http://t.cn/AXSohOqH ​

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育儿专家张思莱

2026-06-29 06:48来自 微博网页版

你说的太对了，我正在这个方向努力！保持健康的体重我做的差劲[泪奔][泪奔][泪奔]

#真正厉害的都是长期主义# 医生们经常建议的五件事，都是长期主义： 均衡饮食 规律运动 不熬夜 常喝水 保持健康体重 这五件事，但凡坚持了一半以上，中年后就能甩同龄人好几条街。不仅是健康状态，还有事业。因为，能坚持长期主义的人，在工作上的表现都不会太差。 ​

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育儿专家张思莱

2026-06-29 06:39来自 微博网页版

在当前国内医患关系的情况下，我还是建议做皮试的！//@朱海峤医生:第2个比较重要的问题，是头孢曲松皮试的问题。目前只有进口的商品名是罗氏芬的头孢曲松在药品说明书中明确不需要做皮试。其他头孢类的药物包括国产的头孢曲松，在头孢类药物过敏史不详的情况下，最好是做皮试。这样做，既是保护孩子，

#钦州妇幼保健院通报一患儿离世# #儿童健康守护行动# 通报中没有说明孩子的年龄？确切的病因是什么？输液用的是什么药 ？ 为什么强调年龄很重要？ 因为不同的疾病好发的年龄是不一样的。如热性惊厥，首发的年龄是6个月到3岁。如果不是这个年龄段，通常不考虑热性惊厥。而且热性惊厥经 ​

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育儿专家张思莱

2026-06-28 09:06来自 微博网页版

FDA有关孕妇和婴幼儿的鱼类摄入指南：富含DHA，低汞鱼：小黄花鱼、秋刀鱼、带鱼、鲅鱼、鲷鱼、河鲈鱼、河鳗鱼、虾、鳕鱼、鲑 鱼、金枪鱼罐头、罗非鱼和鲶鱼、蚌、龙利鱼， 牡蛎、比目鱼、鱿鱼、扇贝、鲥鱼、龙虾。建议每周2～3次,每次120克 。

【平常吃点水产品，有哪些好处？】 水产品是平衡膳食的重要组成部分，分为淡水产品和海产品，其种类多样，包括各种鱼类、虾类、蟹类、藻类、贝类等。 水产品是典型的“高蛋白、低脂肪”食物：优质蛋白易吸收；脂肪少，且多为不饱和脂肪酸，如DHA、EPA等。水产品富含矿物质和维生素，如碘、锌、硒、铁、 ​

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育儿专家张思莱

2026-06-28 08:54来自 iPhone 16 Pro Max

#生活碎片# 回到北京，早晨来到紫竹院公园走路锻炼，闻着公园里清爽的空气，看着满园的鲜花🌷，心情格外舒畅。一扫昨天去唐山公益讲座的劳累！真的感谢北京市政府将紫竹院公园作为免费公园供大家游览，而且还将公园休整的这样美丽！北京，我爱你！ http://t.cn/AXSmvy3D ​

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育儿专家张思莱

2026-06-28 08:25来自 微博网页版

夏天孩子确实需要注意溺水的问题，我在我出版的《儿童安全绘本》其中就有一册《警惕，野泳危险！》就是专门谈溺水这个问题的。

#清洲说警事# 【预防溺水】儿童防溺水知识动画科普，守护孩子的水上安全！@王人平 @育儿专家张思莱 http://t.cn/AXSnCFSl ​

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育儿专家张思莱

2026-06-27 17:51来自 微博网页版

刚从唐山公益讲座回来，回来一路上坐车很累，再加上上午一直站着讲座，虽然很累，但是心情特别愉快，因为我再一次给唐山的家长做了科学育儿的科普讲座，自觉地成果满满的。希望自己在有生年代为孩子们健康成长再多做一些工作吧！ ​

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育儿专家张思莱

2026-06-27 17:43来自 微博网页版

回复@常新量:谢谢啦！有你们这样的鼓励和关怀，我一定要将科学育儿的科普宣传一直进行下去。//@常新量:回复@育儿专家张思莱:哦哦好的！天气炎热您多补水！[爱你][爱你]//@育儿专家张思莱:回复@跟着Susan老师学英语:很正常呀！因为孩子好奇，总想通过自己手来满足自己的兴趣。所以我建议这个时期给孩子

[思考]这位孕妈怀的几胞胎呀？孕肚这么大，走起路来太辛苦了，有人说这个孕肚是假的，也有人说是AI，你觉得呢？#微博视频号续航计划##专业视频创作季##健闻登顶计划# http://t.cn/R2Wxo7N http://t.cn/AXSc4DYf ​

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育儿专家张思莱

2026-06-27 17:31来自 iPhone 16 Pro Max

#唐山公益讲座圆满结束” 今天上午中国母婴健康成长万里行大型公益讲座唐山站圆满结束了。今天唐山家长来的特别多，会场爆满，其中有不少奶爸和准爸爸参加。大家都聚精会神地听课，不停的拍照，并对我提出的问题都积极举手回答，同时我也纠正了大家共同的一些育儿的误区。尤其是一些奶爸和准爸爸液都非 ​

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育儿专家张思莱

2026-06-27 08:21来自 iPhone 16 Pro Max

回复@常新量:我马上要去讲课了。🈚️晨练！//@常新量:张老师早！您早晨晨练吗？//@育儿专家张思莱:回复@跟着Susan老师学英语:很正常呀！因为孩子好奇，总想通过自己手来满足自己的兴趣。所以我建议这个时期给孩子买布书或硬纸板书。//@跟着Susan老师学英语:张奶奶，宝宝一岁两个月，他在看书或卡片的

[思考]这位孕妈怀的几胞胎呀？孕肚这么大，走起路来太辛苦了，有人说这个孕肚是假的，也有人说是AI，你觉得呢？#微博视频号续航计划##专业视频创作季##健闻登顶计划# http://t.cn/R2Wxo7N http://t.cn/AXSc4DYf ​

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育儿专家张思莱

2026-06-27 08:19来自 iPhone 16 Pro Max

回复@跟着Susan老师学英语:很正常呀！因为孩子好奇，总想通过自己手来满足自己的兴趣。所以我建议这个时期给孩子买布书或硬纸板书。//@跟着Susan老师学英语:张奶奶，宝宝一岁两个月，他在看书或卡片的时候总想把书里的东西抓出来。这是什么现象？//@育儿专家张思莱:回复

[思考]这位孕妈怀的几胞胎呀？孕肚这么大，走起路来太辛苦了，有人说这个孕肚是假的，也有人说是AI，你觉得呢？#微博视频号续航计划##专业视频创作季##健闻登顶计划# http://t.cn/R2Wxo7N http://t.cn/AXSc4DYf ​

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育儿专家张思莱

2026-06-27 08:16来自 iPhone 16 Pro Max

#唐山公益讲座报名通知# 母婴健康成长万里行大型公益活动【唐山站】，将于2026年6月27日上午09：30在【唐山新华联铂尔曼大酒店一层金碧厅】。 讲座主题：婴幼儿科学喂养新主张 欢迎各位家长扫码报名参加！

“2026母婴健康成长万里行”大型公益活动【唐山站】，将于2026年6月27日上午9：30在【唐山新华联铂尔曼大酒店一层金碧厅】举行。 讲座主题：婴幼儿科学喂养新主张  欢迎各位家长扫码报名参加！ ​

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育儿专家张思莱

2026-06-26 13:20来自 微博网页版

回复@lucky-明月旧谙:当初我的女儿就是56天后送到爸爸工厂哺乳室了，中途是爸爸喂奶，我中午下班后去哺乳室喂奶，就这样1岁后由于我先生要去哈工大做科研项目，我又要上夜班，就送到北京让我母亲带了，那是我母亲已经带了大我孩子1岁半的侄子，老人同时带2个孩子真的很辛苦，所以我特别感谢我的父母！/

[思考]这位孕妈怀的几胞胎呀？孕肚这么大，走起路来太辛苦了，有人说这个孕肚是假的，也有人说是AI，你觉得呢？#微博视频号续航计划##专业视频创作季##健闻登顶计划# http://t.cn/R2Wxo7N http://t.cn/AXSc4DYf ​

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育儿专家张思莱

2026-06-26 13:15来自 微博网页版

恭喜呀！四胞胎：三男1女，大人孩子平平安安！

【#河南29岁女子生4胞胎3儿1女#】#妻子生4胞胎丈夫回应很有动力加油干# 6月26日（发布），河南，年轻夫妻头胎生下四胞胎！“非常感谢我媳妇，辛苦了你了老婆。”张先生：“感觉是上天给我的礼物，感觉更有动力了！当天20多个医生护士帮忙！” 婆婆：“村里的朋友得知儿媳母子平安，都非常恭喜俺。”主 ​

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育儿专家张思莱

2026-06-26 13:09来自 微博网页版

下午就要去唐山了，准备明天上午的科学育儿讲座。明天讲座的主题是：婴幼儿科学喂养新主张。 ​

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育儿专家张思莱

2026-06-26 13:07来自 微博网页版

回复@lucky-明月旧谙:根据我国进来政策：关注一老一小，现在很多幼儿园已经开始招收1岁以上的幼儿了。前几个月我还在北京万寿路学区给幼儿园老师普及0~3岁婴幼儿科学喂养知识的普及，补上这一知识，为以后幼儿园开展新的业务打好基础。相信以后我们国家的幼儿园都要开始托幼照护业务了。就要减轻家长育

[思考]这位孕妈怀的几胞胎呀？孕肚这么大，走起路来太辛苦了，有人说这个孕肚是假的，也有人说是AI，你觉得呢？#微博视频号续航计划##专业视频创作季##健闻登顶计划# http://t.cn/R2Wxo7N http://t.cn/AXSc4DYf ​

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育儿专家张思莱

2026-06-26 13:02来自 微博网页版

#唐山公益讲座报名通知# 母婴健康成长万里行大型公益活动【唐山站】，将于2026年6月27日上午09：30在【唐山新华联铂尔曼大酒店一层金碧厅】。 讲座主题：婴幼儿科学喂养新主张 欢迎各位家长扫码报名参加！

“2026母婴健康成长万里行”大型公益活动【唐山站】，将于2026年6月27日上午9：30在【唐山新华联铂尔曼大酒店一层金碧厅】举行。 讲座主题：婴幼儿科学喂养新主张  欢迎各位家长扫码报名参加！ ​

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育儿专家张思莱

2026-06-26 08:37来自 微博网页版

孩子求知欲这样强，你该多高兴呀！

[许愿星]今天又是碎片🧩化学习的一天。 [园丁]中午给娃读了一本书，不知道怎么用句子。读完他不满足，又读了一本。奶奶接过他他又指着书架要读书。趁他和奶奶读书，我上班去了。#Susan教英语[超话]# @诗情画意家两小只 ​

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育儿专家张思莱

2026-06-26 08:33来自 微博网页版

这个办法真的不错，建议给家里的老人按照片中说给家里老人做一个这个表吧！随身携带，防止在万一情况下出现能够很好展示用药情况。

#全国老年健康宣传周#就诊带上用药单 内服外用说周全（来源：国家卫生健康委老龄健康司官网） http://t.cn/AXSKMQSr ​

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育儿专家张思莱

2026-06-26 08:24来自 微博网页版

藿香正气水确实不能乱用，尤其是婴幼儿更不要使用，希望家长记住！

防暑藿香正气水，这几类人真不能乱喝#肝罗健康课堂[超话]# http://t.cn/AXSCmzKH ​

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育儿专家张思莱

2026-06-26 08:20来自 微博网页版

珍爱生命，远离‘上头“电子烟！非常好的一部视频片，建议给孩子们看看！

“全国防范青少年药物滥用宣传短视频和公益海报征集”作品展播：短视频《清醒的青春更滚烫》（江苏省禁毒办选送）#你我共参与 无毒向未来##防范青少年药物滥用##全民禁毒宣传月#@北京禁毒 http://t.cn/AXa7mqHS ​

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育儿专家张思莱

2026-06-26 08:08来自 微博网页版

回复@鬼灵通:你说的对！在没有大的危害前提下让他尝试一下，他才明白大人告诫的对！以后不会再犯这样的错误了。//@鬼灵通:安全教育要时刻警钟长鸣，要耳提面命。有些伤害是可以让她自己去体会一下长教训，有些伤害是不能让她去碰的，因为后果无法估量。孩子手被抽屉夹一下，可以让她自己疼，下次长教训

【#2岁男孩玩排插手指瞬间烧成碳#】#男童玩排插心脏骤停进ICU# 6月25日（发布），河南。2岁男孩玩耍时，好奇地将手指塞进排插，下一秒手指直接碳化，心脏骤停！医生介绍，男孩被送往医院后，经过全力救治，心脏已恢复跳动，但愈后并不乐观。医生也提醒：日常看顾孩子时，千万不要让孩子脱离视线范围， ​

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育儿专家张思莱

2026-06-26 08:05来自 微博网页版

#唐山公益讲座报名通知# 母婴健康成长万里行大型公益活动【唐山站】，将于2026年6月27日上午09：30在【唐山新华联铂尔曼大酒店一层金碧厅】。 讲座主题：婴幼儿科学喂养新主张 欢迎各位家长扫码报名参加！

“2026母婴健康成长万里行”大型公益活动【唐山站】，将于2026年6月27日上午9：30在【唐山新华联铂尔曼大酒店一层金碧厅】举行。 讲座主题：婴幼儿科学喂养新主张  欢迎各位家长扫码报名参加！ ​

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育儿专家张思莱

2026-06-25 19:53来自 微博网页版

在上海和北京多数家庭还是喜欢女儿的，尤其是爸爸特别喜欢女孩。

我的舍友撺掇我 大家都知道我在浙二急诊监护室这里学习，我在公寓和一个男的在一间屋子合租，这个男的就是我的舍友，在浙二一起进修的舍友，他是骨科专家，有一儿一女，他整天撺掇我生女儿，说有女儿太美了，和儿子有天壤之别的体验，举了很多例子给我。 有一次买衣服，他的女儿选了蓝色的， ​

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育儿专家张思莱

2026-06-25 19:07来自 微博网页版

回复@好吃到流泪的汤面:眼科的问题还是请眼科专家来分析，这不是我专业的问题，我不好回答。//@好吃到流泪的汤面:回复@育儿专家张思莱:张奶奶，肌电图也做了，最后所有的检测都看是孩子的眼睛没有问题，可娃娃说右眼看不到东西，我在定西市医院检查的。//@育儿专家张思莱:男性，女性我国建议9岁就可以

#暑期必做清单加一针HPV疫苗# #2026HPV健康科普大赛# #HPV健康公开课#很多人觉得HPV和自己没关系，离自己很遥远。但在门诊中，不少人在真正长了尖锐湿疣、反复治疗的时候，才发现自己也是HPV的受害者。 数据显示，男性一生感染HPV的概率达91.3%，女性是84.6%。男性感染后很多时候没有明显症状，却可能 ​

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育儿专家张思莱

2026-06-25 18:56来自 微博网页版

#唐山公益讲座报名通知# 母婴健康成长万里行大型公益活动【唐山站】，将于2026年6月27日上午09：30在【唐山新华联铂尔曼大酒店一层金碧厅】。 讲座主题：婴幼儿科学喂养新主张 欢迎各位家长扫码报名参加！

“2026母婴健康成长万里行”大型公益活动【唐山站】，将于2026年6月27日上午9：30在【唐山新华联铂尔曼大酒店一层金碧厅】举行。 讲座主题：婴幼儿科学喂养新主张  欢迎各位家长扫码报名参加！ ​

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育儿专家张思莱

2026-06-25 18:01来自 微博网页版

你说的太对了！尤其是1，2岁的幼儿特别喜欢用手触摸和插孔的动作，因此家里的电插座一定要有保护套或者放在孩子触摸不到的地方。我出版的“儿童安全绘本”就专门谈了这个问题。//@朱海峤医生:有小孩的家庭，要给电插座做个保护套，防止小儿触及。或尽量将插座安装在孩子触碰不到的高处（如离地1.3米以

【#2岁男孩玩排插手指瞬间烧成碳#】#男童玩排插心脏骤停进ICU# 6月25日（发布），河南。2岁男孩玩耍时，好奇地将手指塞进排插，下一秒手指直接碳化，心脏骤停！医生介绍，男孩被送往医院后，经过全力救治，心脏已恢复跳动，但愈后并不乐观。医生也提醒：日常看顾孩子时，千万不要让孩子脱离视线范围， ​

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育儿专家张思莱

2026-06-25 17:54来自 微博网页版

哀悼！不要太难过了，老人走了其实也是一种福！人总要走这条路的，没有经受太多疾病的痛苦就是一种福。

我奶奶今天凌晨走了。说实话，这么多年我几乎没见过我爸哭，今天还是第一次。我这人记性不太好，好处是平时一直挺开心的，坏处就是很多事后来真的会忘。但是我奶奶从小反复教育我的一句话，我肯定忘不了——“凡事就怕认真二字”。 她自己就是这样的人，很要强，有主见，一丝不苟，甚至有点执拗。她读 ​

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育儿专家张思莱

2026-06-25 17:48来自 微博网页版

回复@欢喜_wxy:孩子已经达到16岁了，我建议孩子还是接种9价HPV疫苗，保护的范围更广。//@欢喜_wxy:闺女高考结束，就赶紧安排上了。现在社区医院花两针的钱，可以打三针。//@育儿专家张思莱:男性，女性我国建议9岁就可以接种HPV疫苗，利用暑假赶紧给孩子去接种吧！皮肤科专家说了：男性一生感染HPV的概

#暑期必做清单加一针HPV疫苗# #2026HPV健康科普大赛# #HPV健康公开课#很多人觉得HPV和自己没关系，离自己很遥远。但在门诊中，不少人在真正长了尖锐湿疣、反复治疗的时候，才发现自己也是HPV的受害者。 数据显示，男性一生感染HPV的概率达91.3%，女性是84.6%。男性感染后很多时候没有明显症状，却可能 ​

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育儿专家张思莱

2026-06-25 13:23来自 iPhone 16 Pro Max

回复@好吃到流泪的汤面:还是请眼科医生检查后根据具体病情，再决定处理。//@好吃到流泪的汤面:张奶奶，俩孩子昨天打闹，老大的眼睛被戳到了，现在眼部的所有检查都做了没有任何问题，可孩子说伤到的眼睛看东西还是看不到，现在我在等下午医生上班，请问张奶奶这种情况怎么办//

#暑期必做清单加一针HPV疫苗# #2026HPV健康科普大赛# #HPV健康公开课#很多人觉得HPV和自己没关系，离自己很遥远。但在门诊中，不少人在真正长了尖锐湿疣、反复治疗的时候，才发现自己也是HPV的受害者。 数据显示，男性一生感染HPV的概率达91.3%，女性是84.6%。男性感染后很多时候没有明显症状，却可能 ​

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育儿专家张思莱

2026-06-25 13:20来自 iPhone 16 Pro Max

#唐山公益讲座报名通知# 母婴健康成长万里行大型公益活动【唐山站】，将于2026年6月27日上午09：30在【唐山新华联铂尔曼大酒店一层金碧厅】。 讲座主题：婴幼儿科学喂养新主张 欢迎各位家长扫码报名参加！

“2026母婴健康成长万里行”大型公益活动【唐山站】，将于2026年6月27日上午9：30在【唐山新华联铂尔曼大酒店一层金碧厅】举行。 讲座主题：婴幼儿科学喂养新主张  欢迎各位家长扫码报名参加！ ​

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育儿专家张思莱

2026-06-25 07:02来自 微博网页版

男性，女性我国建议9岁就可以接种HPV疫苗，利用暑假赶紧给孩子去接种吧！皮肤科专家说了：男性一生感染HPV的概率达91.3%，女性是84.6%。男性感染后很多时候没有明显症状，却可能导致尖锐湿疣、肛门癌、口咽癌等疾病，还会增加伴侣感染风险。

#暑期必做清单加一针HPV疫苗# #2026HPV健康科普大赛# #HPV健康公开课#很多人觉得HPV和自己没关系，离自己很遥远。但在门诊中，不少人在真正长了尖锐湿疣、反复治疗的时候，才发现自己也是HPV的受害者。 数据显示，男性一生感染HPV的概率达91.3%，女性是84.6%。男性感染后很多时候没有明显症状，却可能 ​

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育儿专家张思莱

2026-06-25 06:54来自 微博网页版

一项重磅研究对我们生活中10多种运动形式进行了大比拼，最终发现“延寿冠军”运动，既不是花高价去健身房撸铁，也不是气喘吁吁跑步，也不是什么高端小众项目，它是你每天都做，却一直低估的——走路。很幸运，今天早晨5点外出走路锻炼，我走了7521步，步幅110~120/分。对于我这个年龄段很合适！

【#十余项运动实测走路延寿效果第一# 】#走路有个黄金步数区间#2026年，哈佛大学研究团队在《英国医学杂志·医学》上发表了一项队列研究，他们拉出10多种常见运动，直接PK不同运动对“全因死亡风险”的影响，结果发现“延寿冠军”运动是——走路。换句话说，如果一个人日常规律走路运动，能降低17%的全 ​

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育儿专家张思莱

2026-06-25 06:44来自 微博网页版

#唐山公益讲座报名通知# 母婴健康成长万里行大型公益活动【唐山站】，将于2026年6月27日上午09：30在【唐山新华联铂尔曼大酒店一层金碧厅】。 讲座主题：婴幼儿科学喂养新主张 欢迎各位家长扫码报名参加！

“2026母婴健康成长万里行”大型公益活动【唐山站】，将于2026年6月27日上午9：30在【唐山新华联铂尔曼大酒店一层金碧厅】举行。 讲座主题：婴幼儿科学喂养新主张  欢迎各位家长扫码报名参加！ ​

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育儿专家张思莱

2026-06-25 06:44来自 微博网页版

但是学医也必须要做好吃苦的准备，现在三甲医生招医生都必须是博士生，学医是一个苦的职业，需要终生学习，因为医学在不断的进步，如果不学习就跟不上临床发展的需要了，而且与临床有关的知识也必须要学习，例如心理学，营养学……等。

#学医不考研有什么就业方向#对于普通家庭而言，学医，哪怕不考研也是好出路，一样是实现阶层跨越、获取社会尊严的最佳捷径之一。 医学是一个最不需要拼爹、只看真本事的行业。只要肯吃苦，把书读好，有手艺，有一技之长，把执业医师证考到手，就拥有了安身立命的硬通货。 哪怕不去北上广深卷三甲医院 ​

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育儿专家张思莱

2026-06-24 18:47来自 微博网页版

回复@鬼灵通:你做的太对了，我一直奉告年轻人结婚后还是赶紧要孩子吧！到了我这个年龄段就知道有儿女的好处了。//@鬼灵通:现在很多人在故意制造一些生育焦虑。我8年前备孕的时候，我身边很多那种不想要孩子的，整天给我发一些什么试管婴儿的妈妈保胎多辛苦，生完之后身体多差。我那时候没经验，被她们

[思考]这位孕妈怀的几胞胎呀？孕肚这么大，走起路来太辛苦了，有人说这个孕肚是假的，也有人说是AI，你觉得呢？#微博视频号续航计划##专业视频创作季##健闻登顶计划# http://t.cn/R2Wxo7N http://t.cn/AXSc4DYf ​

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育儿专家张思莱

2026-06-24 18:45来自 微博网页版

#唐山公益讲座报名通知# 母婴健康成长万里行大型公益活动【唐山站】，将于2026年6月27日上午09：30在【唐山新华联铂尔曼大酒店一层金碧厅】。 讲座主题：婴幼儿科学喂养新主张 欢迎各位家长扫码报名参加！

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育儿专家张思莱

2026-06-24 18:45来自 微博网页版

为了自身的身体健康，不单是西瓜 包括所有的果切都不建议买，很可能被细菌污染导致感染发病。

#千万不要买路边切好的半个西瓜##健闻登顶计划##国民医生说# 不仅路边切好的西瓜，外卖的果切也是夏天细菌污染的重灾区！ 就算切水果的人有可能是戴了一次性手套的，但削皮切果肉等操作交替出现时，各种杂菌污染的几率本身就不低，再在夏季室温环境下放置若干分钟甚至若干小时……外卖小哥送餐速度 ​

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