咆哮女郎柏邦妮

2025-12-11 16:47来自 iPhone 17 Pro Max

《有点福气》汇总～ 小说简介： http://t.cn/AXyeVZTo 第一章“上班到一半，你妈叫你回去结个婚” http://t.cn/AXAoozaA 第二章“相亲宴，许多福想整个哪吒闹海 ” http://t.cn/AXyeVZT6 第三章“这个男的好他妈帅啊” http://t.cn/AXyeVZTX 第四章“凑得很近，就着他的手，点着了这根烟” ​

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咆哮女郎柏邦妮

2025-06-15 00:13

很喜欢陈嘉映老师《走出唯一真理观》里的一段话：“那一年发生了很多大事，那一年的情绪像过山车一样，一时高涨，一时沮丧，但我尽量把握住自己，不间断自己手头的事情。我有个想法：天下滔滔，时局动乱，但自己要沉得住气，不能不断兴奋，荒疏了自己的学业。每一场运动都像一场大潮，把很多人卷进来， ​

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咆哮女郎柏邦妮

2026-07-02 14:36来自 iPhone 17 Pro

自制夏日凉面，买的碱水面，煮熟了淋香油，放在风扇前面吹凉。我们四川凉面不放麻酱，到了北方随了大流，买的老北京玻璃瓶二八酱，二分花生酱八分芝麻酱。鸡腿肉煮熟了撕成丝儿，黄瓜胡萝卜切成丝儿。炸点辣椒油。佐料往上一浇，搅和匀了吃，非常爽口 ​

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咆哮女郎柏邦妮

2026-07-02 14:08来自 iPhone 17 Pro

回复@天才女友外出偷马:求跟你录一期音频！手举得高高的！听得特别入心，我的宝藏播主[心]//@天才女友外出偷马:竟然！开心喜欢的人喜欢我的内容～谢谢推荐[心]

早上听了一期播客，天才女友外出偷马和成庆聊金刚经，成庆说，我们的社会市场化，深入到人的生活里，会把人的关系都市场化，商品化。亲子，朋友，夫妻，爱情，都如此，我提供了，我买了，为什么得不到相应的服务？人与人变得冷漠，粗暴，提防。他说，对亲近的人珍惜，如日日看一只旧碗，看出美感，珍惜 ​

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2026-07-02 11:58来自 iPhone 17 Pro

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在我读研的时候，中国电影票房正是蒸蒸日上的时候，一些老师难免会忆苦思甜，提到在90年代末，也是院线制改革前夕，中国电影市场转型之际，电影票房一度极其惨淡，全国的票房都没有北京市收废品的效益高，这个时候冯小刚开创大陆的贺岁片，推出了《甲方乙方》，这部电影拯救了当时的电影院。 也从这个 ​

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咆哮女郎柏邦妮

2026-07-02 10:55来自 iPhone 17 Pro

早上听了一期播客，天才女友外出偷马和成庆聊金刚经，成庆说，我们的社会市场化，深入到人的生活里，会把人的关系都市场化，商品化。亲子，朋友，夫妻，爱情，都如此，我提供了，我买了，为什么得不到相应的服务？人与人变得冷漠，粗暴，提防。他说，对亲近的人珍惜，如日日看一只旧碗，看出美感，珍惜 ​

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咆哮女郎柏邦妮

2026-07-01 22:39来自 iPhone 17 Pro

承认自己的脆弱和需要照顾，坦然的求助，坦然的依赖别人，真好 ​

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2026-07-01 13:18来自 iPhone 17 Pro

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他们在地景上互动 一百多年前，有个英国人傅礼士行走在中国西南的山水之间，他是植物学家。他有记日记的习惯，那些文字不全是工作一天的记录和总结，有不少是他在行走时与地景相互感受的心得。不要想象成情调和感叹，它组成着对那些植物的判断，连同与土壤与天空与纳西人的关系，或许这也是翻译的人把 ​

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咆哮女郎柏邦妮

2026-07-01 10:12来自 iPhone 17 Pro

一个奇特，瑰丽，自足的世界，期待塔玛拉的新展[心]

羽民岛第二季：影子的背面 来了 ​

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2026-06-30 00:22来自 iPhone 17 Pro

第一次做红烧肘子，炒糖色儿的时候油烫的 ​

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咆哮女郎柏邦妮

2026-06-30 00:21来自 iPhone 17 Pro

离开了朋友的小院儿，依依不舍，吃特香睡特沉开开心心的几天 ​

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咆哮女郎柏邦妮

2026-06-29 20:46来自 iPhone 17 Pro

哈哈哈哈哈哈我好爱史妍，喜欢她蔫蔫的老实巴交的家庭妇女的外表下头，有一颗擦边儿和调戏生活的心～

讲完这段打呼噜，在座的各位都是枕边人[来抱抱][来抱抱][开摆]#脱口秀和ta的朋友们[超话]##脱友3开播##脱口秀和Ta的朋友们# http://t.cn/AXS0Bnpl ​

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2026-06-29 17:43来自 iPhone 17 Pro

昨晚散步，看到的慕田峪长城 ​

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2026-06-29 14:03来自 iPhone 17 Pro

回复@小魔yu的池塘:明依生活馆，加图中的微信就可以//@小魔yu的池塘:请问民宿名称是？

朋友在怀柔弄的一个小院儿民宿，特舒服，在怀柔六渡河附近，慕田峪长城脚下，这个季节下河玩水好凉爽，特别是！！我这个朋友烧的一手好菜，包三顿饭，铁锅炖土鸡，炖大鱼，贴饼子，呼玉米，炖排骨，蒸包子，不在话下～我说好吃，是真的好吃！！放暑假了，带孩子来玩儿特别合适，自己想进山里清净几天， ​

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咆哮女郎柏邦妮

2026-06-29 12:43来自 iPhone 17 Pro

回复@w一w爪爪:对呀，就是民宿呀//@w一w爪爪:可以住宿的吗

朋友在怀柔弄的一个小院儿民宿，特舒服，在怀柔六渡河附近，慕田峪长城脚下，这个季节下河玩水好凉爽，特别是！！我这个朋友烧的一手好菜，包三顿饭，铁锅炖土鸡，炖大鱼，贴饼子，呼玉米，炖排骨，蒸包子，不在话下～我说好吃，是真的好吃！！放暑假了，带孩子来玩儿特别合适，自己想进山里清净几天， ​

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咆哮女郎柏邦妮

2026-06-29 12:07来自 iPhone 17 Pro

朋友在怀柔弄的一个小院儿民宿，特舒服，在怀柔六渡河附近，慕田峪长城脚下，这个季节下河玩水好凉爽，特别是！！我这个朋友烧的一手好菜，包三顿饭，铁锅炖土鸡，炖大鱼，贴饼子，呼玉米，炖排骨，蒸包子，不在话下～我说好吃，是真的好吃！！放暑假了，带孩子来玩儿特别合适，自己想进山里清净几天， ​

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咆哮女郎柏邦妮

2026-06-29 10:33来自 iPhone 17 Pro

本大v非常喜欢呼市，再推荐推荐酷玩的好吃的～吃过最好吃的牛肉干和牛脆脆～

前段时间，一个大v来呼市旅游。看见我写荒废景点喝茶那一段，觉得有意思，问我在哪。我说你还是别去了，其实也没啥意思。 我给她推荐了博物馆。还有大召旁边的塞上老街，塞上老街是一条明清街。卖文玩，杂物，蒙古服饰，驼毛大衣，狐狸围脖什么的，戴上宛如阔太，充满异域风情。小时候我家有个八仙桌 ​

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2026-06-28 21:27来自 iPhone 17 Pro

和大家在一起的时光 ​

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咆哮女郎柏邦妮

2026-06-28 15:21来自 iPhone 17 Pro

上午去赶村里的大集，买了特别好吃的葡萄和香瓜，现烤的淀粉肠，还有大鱼，回来铁锅炖。回程买了冰棍站在溪水里，小孩问我，你吃的是啥？我说，反正你没有[doge][doge] ​

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咆哮女郎柏邦妮

2026-06-28 15:19来自 iPhone 17 Pro

中午，朋友搁小院儿用大铁锅炖土鸡，贴的玉米饼子，用土鸡的汤炖的白菜粉条，现摘的萝卜缨和苋菜凉拌，正在那干饭呢，彬彬从冰箱里拿出了冰可乐，喝了一口——神仙也不过如此 ​

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咆哮女郎柏邦妮

2026-06-27 20:22来自 iPhone 17 Pro

到朋友的小院儿呆两天，好几天晕晕懵懵的心和脑子，一点一点打开，清晰起来 ​

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2026-06-27 10:53来自 iPhone 17 Pro

恭喜思呈的新书《树上南方》

思呈出了一本新书，但是完全不在自己的社媒上说，简直太过低调。 可真是一本好书啊，握在手里，窄窄一册，软乎乎的纸张，憨气十足的画，这是她在故乡潮州以及顺德、广府三地的漫游笔记，有人有物有水果香蕉榴莲与大鹅，只有足够聪明的人才能写出的那种不动声色的幽默，捉住莲田清晨那蜂群狂恋的瞬间， ​

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2026-06-27 09:37来自 iPhone 17 Pro

太好了，特别是《太平年》[心]

#白玉兰获奖名单# 今晚，第31届#上海电视节#白玉兰颁奖典礼举行，#白玉兰奖单# 全部揭晓！ 最佳中国电视剧：《太平年》 评委会大奖：《沉默的荣耀》 最佳女主角：@杨紫 《生命树》 最佳男主角：@于和伟 《沉默的荣耀》 最佳导演：李雪《生命树》 最佳女配角：@我是迟蓬 《生万物》 最佳男配角： ​

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2026-06-26 10:55来自 iPhone 17 Pro

《昨夜将至》讲的是一个很有意思的故事。两口子贫贱夫妻过了二十年，不知道对方的底儿，不知道对方背的事儿。昨夜将至，是说你以为你上岸了，有一天，往事来敲门了，你的底，你的河水，你的业来找你了。二十年同床共枕养儿育女的恩情，经得起这样的风浪吗？许仙一夜醒来发现身边睡的是白蛇，是恩义还是 ​

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2026-06-25 11:21来自 iPhone 17 Pro

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我们经常说，要爱具体的人。但爱“具体”是一件很辛苦、也很反人性的事，它带来太多琐碎、厌倦和反差。最重要的是，很多的人和事一旦具体，就失去了美感。 所以我非常理解，有时候人们宁愿在自己的想象中爱一个人。 爱不可能不被“具体”消灭。我们在做的事，不过是一次次地重新爱上。 ​直到消耗殆尽 ​

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咆哮女郎柏邦妮

2026-06-24 13:01来自 iPhone 17 Pro

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冯小刚终于拍了掂记多年的《无悔追踪》，电视剧没有看过，所以电影看得挺乐，剧本真好，以猫鼠追踪为线，讲普通人四十年的生活还有历史变迁，其实对于老百姓来说，能平安的生活就是最大的幸福，但是都很难。胡歌太帅了，雷大头也好，但是再瞄了一眼电视剧，又觉得王志文演出了那种阴阴的傲慢，更胜一筹 ​

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咆哮女郎柏邦妮

2026-06-24 12:42来自 iPhone 17 Pro

期待

我的新片 《我们不是陌生人》 预告发布了！ 13年，三部电影，从《爸妈不在家》到《热带雨》，再到这一部，“成长三部曲”终于迎来了最终章。 🎬 8月20日，新加坡院线上映。 http://t.cn/AXSfWXsm ​

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咆哮女郎柏邦妮

2026-06-22 13:55来自 iPhone 17 Pro

补几张内蒙博物馆。 ​

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2026-06-22 01:25来自 iPhone 17 Pro

这个提议不错//@Oakeyed:继续讲完《步履不停》，很久之前你答应的了。

谢谢小宇宙，得想点什么好玩的感谢一下听众朋友们～ ​

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咆哮女郎柏邦妮

2026-06-22 00:17来自 iPhone 17 Pro

谢谢小宇宙，得想点什么好玩的感谢一下听众朋友们～ ​

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咆哮女郎柏邦妮

2026-06-22 00:00来自 iPhone 17 Pro

最近看了好多韩剧，老的新的都看，非常服气。比如《铁拳教育》，每一集类型案件都不一样，都是一个社会小切面，每一集你都担心它落入窠臼，下一集又给你别开生面一下子，每集都爽，爽点还不一样。到了第五集，小学家长逼疯无辜老师，剧集结尾，教权局局长在发布会上向全社会遭受迫害的无辜老师鞠躬谢罪 ​

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2026-06-21 23:54来自 iPhone 17 Pro

这两天读了两本吉根，都很短，一本叫《天色已晚》，一本叫《收留》。《天色已晚》原名叫厌女症，写的是一个非常常见的大男子主义的男人，婚约被取消了，他孤独痛苦后悔怨恨，他意识不到自己的问题，是什么让他失去了一个女人，失去了幸福的机会。吉根的厉害就在于，她的笔下，你能读到她对这个男人的同 ​

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咆哮女郎柏邦妮

2026-06-20 18:54来自 iPhone 17 Pro

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看完抓特务这部电影，没有人会不被最后一场戏震撼。 就是胡歌饰演的冯静波，向肖大力自首那场戏，那顿酒，那条路，那个夕阳，那段忏悔。 非常的震撼，漂亮，高光，可这背后是跨越半生的纠缠。 这几十年走过了共和国的风风雨雨，他们人也老了，儿女也长大了，才有了结果。 是猫鼠游戏，但不止是猫鼠游 ​

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咆哮女郎柏邦妮

2026-06-20 14:09来自 iPhone 17 Pro

一个平静的午后，看彭薇的画册，她抄录了许多书信，我也跟着抄了一点点，顺便看到自己二十九岁的时候抄写的一两段话，那时候多想去爱啊，不惜赴汤蹈火 ​

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咆哮女郎柏邦妮

2026-06-20 12:55来自 iPhone 17 Pro

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《抓特务》的原版兴许是冯小刚版本的《活着》，我估计以后他朋友去他家，第一件好奇的事就是《抓特务》的导演剪辑版。从目前释出的版本看，肖大力妻子之死、小儿子新民之死、冯静波在十年动荡时期的经历，都是经过明显处理的。但冯小刚还是留了一些钩子，比如他还保留了冯静波妻女从乡下回来时饥饿的状 ​

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咆哮女郎柏邦妮

2026-06-20 11:17来自 iPhone 17 Pro

真好//@写小说的冷斯基:哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈//@王太弱:漫画一样的后续//@雪霏Sophia:诶 好可爱[哆啦A梦吃惊]//@漫威重度患者:我笑疯了//@贵极思道:这个好//@国王喜欢你_cc:哈哈哈哈哈一见钟情//@眩晕_blackout: 啊哈哈哈哈哈哈哈哈[微风][微风]//@滞命颠茄:这是什么搞笑韩漫开头吗…啊啊啊

推热转：据韩媒报道，那位因在店里跳 ITZY《LOCO》而走红的女店员，和当时看到她跳舞的顾客已经结婚了 ​

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咆哮女郎柏邦妮

2026-06-20 10:31来自 iPhone 17 Pro

非常狼狈，呼市的最后一天上了特别大的火，嘴巴根本张不开的那种，回到北京越演越烈，嗓子如含刀片，到了开始发烧，多少有点熟悉的节奏，昨晚去医院，确诊了新冠。我问大夫，应该休息多少天？医生冷冷的说，我们病假只能开三天。我说我不坐班，我只是想知道，应该休息多久？医生扫了我一眼说，我们得了 ​

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咆哮女郎柏邦妮

2026-06-20 10:25来自 iPhone 17 Pro

草原上飞过的鸟。 ​

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咆哮女郎柏邦妮

2026-06-19 23:15来自 iPhone 17 Pro

[心][心][心]隔了那么久，历历在目

因为要换手机，所以把多年的图片整理了一下，居然有四十多万张，下半辈子什么都不干，光这些照片就够整理的。 当年觉得怎么样都不满意的照片，现在看来都挺好的，这是2011我和绿妖邦妮水木丁去云南玩的照片，记得是在云大外的小咖啡馆，翠湖边，大家都穿得有Colorful。 那个时候有很多莫名其妙的公司会 ​

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咆哮女郎柏邦妮

2026-06-19 12:57来自 iPhone 17 Pro

谢谢你，与我共鸣//@咸鱼走路:邦妮 听了你的播客之后在上影节看了海上花，被打动，如痴如醉，谢谢你。//@咆哮女郎柏邦妮:哈哈哈哈哈笑拥//@Siriusy想当个塑料袋儿:我也想替大哥大嫂吃他半斤

吃上了呼市的烧麦。《江湖儿女》里，大哥的女人说想吃一口呼市的烧麦了，大哥一个磕巴不打，说走。开车二百公里去呼市，现在就走。女人一笑，觉得男人爱她。就在这条路上，杀机四伏，大哥遇难，大嫂拔枪，从此天涯两别，恩怨难断，这口烧麦，再也没有吃上。我吃的是烧麦吗？吃的是儿女和江湖（戏真的多 ​

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咆哮女郎柏邦妮

2026-06-17 16:10来自 iPhone 17 Pro Max

不瞒大家，我自己都给朋友带了好几个。现在大家吃喝都不缺，最重视就是健康，备一个随时把又酸又痛的肩颈按透揉软真太值了，续上20个啦，需要的抓紧//@力力迦:邦妮姐能续个卷嘛，上次母亲节买了个给我妈，现在天天窝在沙发按脖子按腰，偶尔散完步还捏捏腿，给我爸看老羡慕了[嘻嘻][嘻嘻]让我也给买个，

我要被这随身按摩师宠坏了～上次去外地出差，忘了带，工作一天只能去按摩店。那里按摩师也太使劲儿了，给我按得烧疼烧疼的。瞬间怀念起我的小按枕在身边的日子，躺在沙发上，看看书，追追剧，再按按肩、按按腰、按按腿，感觉那一坨酸痛的肌肉被搓来搓去，暗暗会有种拨筋感，尤其捏到某个很酸的部位，真 ​

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咆哮女郎柏邦妮

2026-06-15 22:17来自 iPhone 17 Pro

哈哈哈哈哈笑拥//@Siriusy想当个塑料袋儿:我也想替大哥大嫂吃他半斤

吃上了呼市的烧麦。《江湖儿女》里，大哥的女人说想吃一口呼市的烧麦了，大哥一个磕巴不打，说走。开车二百公里去呼市，现在就走。女人一笑，觉得男人爱她。就在这条路上，杀机四伏，大哥遇难，大嫂拔枪，从此天涯两别，恩怨难断，这口烧麦，再也没有吃上。我吃的是烧麦吗？吃的是儿女和江湖（戏真的多 ​

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咆哮女郎柏邦妮

2026-06-15 22:16来自 iPhone 17 Pro

哈哈哈哈哈哈//@植物眼:最近练呼麦，一看第一句就闹不成呼麦了。

吃上了呼市的烧麦。《江湖儿女》里，大哥的女人说想吃一口呼市的烧麦了，大哥一个磕巴不打，说走。开车二百公里去呼市，现在就走。女人一笑，觉得男人爱她。就在这条路上，杀机四伏，大哥遇难，大嫂拔枪，从此天涯两别，恩怨难断，这口烧麦，再也没有吃上。我吃的是烧麦吗？吃的是儿女和江湖（戏真的多 ​

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咆哮女郎柏邦妮

2026-06-15 20:13来自 iPhone 17 Pro

吃上了呼市的烧麦。《江湖儿女》里，大哥的女人说想吃一口呼市的烧麦了，大哥一个磕巴不打，说走。开车二百公里去呼市，现在就走。女人一笑，觉得男人爱她。就在这条路上，杀机四伏，大哥遇难，大嫂拔枪，从此天涯两别，恩怨难断，这口烧麦，再也没有吃上。我吃的是烧麦吗？吃的是儿女和江湖（戏真的多 ​

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咆哮女郎柏邦妮

2026-06-15 15:00来自 iPhone 17 Pro

呼市的晚上，顺着附近的街往里走，路都干净，两边儿是五层的家属楼，样子都很朴实，像上个年代的房子。路边还有人卖爆米花，老式的，开一把碰的一声巨响。夏夜顺着这样的路随意的走，天色迟迟不暗，杨树像野草一样直直的伸向天空，这个世界没有什么你理解不了的事物，也没有什么你必须知道的事物。 ​

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咆哮女郎柏邦妮

2026-06-15 14:23来自 iPhone 17 Pro

到了呼市的第一餐，蒙餐。这家餐厅是那种家庭餐馆的气氛，不大，很舒服。小山一样的烤肉拼盘，第一次吃烤羊血肠，非常好吃！嫩呼呼的，各种烤棒骨烤脊髓都是我的爱，趁热吸出来，一条一条的羊肋排我给啃得干干净净，把子肉也完全没问题，一边大嚼一边喝咸口锅烧奶茶，感觉自己前世是蒙古族女人～ ​

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咆哮女郎柏邦妮

2026-06-15 13:48来自 iPhone 17 Pro

敕勒川，阴山下 ​

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咆哮女郎柏邦妮

2026-06-14 13:15来自 iPhone 17 Pro

非常喜欢呼市，想一个夏天每个月来上一趟。 ​

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咆哮女郎柏邦妮

2026-06-14 13:07来自 iPhone 17 Pro

呼市，吃冰煮羊。一进店就闻见一大股浓郁的香气儿，冰箱里新鲜的羊肉码得整整齐齐。店家说一个人头半斤，煮的时候炫进去一些调味汁儿和酸奶。煮好了先喝汤，鲜美无比。煮出来的羊，不用蘸任何佐料，空口吃，奶呼呼的香，一点膻味都没有。本地的奶皮子酸奶，和北京近年流行的，可以说是像不了一点，太好 ​

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咆哮女郎柏邦妮

2026-06-14 12:58来自 iPhone 17 Pro

在呼市，吃到人生巅峰大烤肉，这一家叫“我家羊多”，门脸很小，到了说要等位一小时。我说没问题，我去周边溜达溜达，空一空肠胃。真的值得！推荐盐烤的所有羊部位，羊肝鲜甜，羊脖劲道，羊排丰腴，羊腱子羊前腿后腿，包括烤羊骨头，都是一个贼香！一定要点这个沙葱焙子，酥香的，夹上一两块有肥有瘦， ​

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咆哮女郎柏邦妮

2026-06-13 16:38来自 iPhone 17 Pro

走出塞上老街，老街上都是人，背面有一条通顺路，有一些老文玩店，看见一家很小的门脸，贺希格银饰工作室。进去看到一个红脸的蒙族年轻人，店里的东西不多，都很好看。他做的，和他收集的东西摆在一起。我看到一只小狐狸，一看就是老东西，问他是什么？他说是给小孩戴的，保护孩子的魂魄。好喜欢，爱不 ​

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2026-06-13 16:19来自 iPhone 17 Pro

呼市的朋友请我吃冰煮羊，她说她最近喜欢研究东北亚文化。我说，“东北/亚文化？出马？”我朋友说，“是东北亚/文化。”我有点茫然，“那是啥？”她说，“萨满。”[doge][doge] ​

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咆哮女郎柏邦妮

2026-06-13 14:02来自 iPhone 17 Pro

回复@珠珠寓猪猪:草原上的雄鹰呢么//@珠珠寓猪猪:师傅说话都一股子大单于的味儿[哈哈]

在呼市坐出租车，我问司机，“咱呼市靠什么发展经济？”司机说，“二奶呢么。”我说啥？？司机说，“伊利和蒙牛呢。” ​

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咆哮女郎柏邦妮

2026-06-13 12:42来自 iPhone 17 Pro

前几天北京的云好看，内蒙的朋友说，北京的云，这才哪到哪。到了呼市，云好漂亮，本地的朋友说，这几天下雨，这才哪到哪。发了图，牧区的朋友说，呼市的云，这才哪到哪[doge][doge] ​

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咆哮女郎柏邦妮

2026-06-13 12:40来自 iPhone 17 Pro

来呼市《平原上的摩西》一日游的，大概只有我们吧～ ​

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咆哮女郎柏邦妮

2026-06-13 12:27来自 iPhone 17 Pro

懂命理的朋友嘱咐我今年多走动走动，特别是要去有江河湖海的地方。结果我第一个去了草原，哪里来的湖和海，想了想，我说，要不咱们去敕勒川吧～一种说不好信不信的怂 ​

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咆哮女郎柏邦妮

2026-06-13 09:36来自 iPhone 17 Pro

“朝向大雪般的命运，赤身壮游。”太喜欢这句话了

朝向大雪般的命运，赤身壮游。 这是班宇的《逍遥游》的一句话。这本书我最喜欢里面的逍遥游，故事的主人公惨兮兮。自己要透析，父母离婚，母亲带她，为了透析卖了房，租在铁道边的小破楼，有天，母亲下楼摔倒脑溢血，死了。父亲良心发现，卖了车买了倒骑驴，替人拉货赚透析钱。但不耽误勾引小服务员。 ​

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咆哮女郎柏邦妮

2026-06-13 00:09来自 iPhone 17 Pro

在呼市坐出租车，我问司机，“咱呼市靠什么发展经济？”司机说，“二奶呢么。”我说啥？？司机说，“伊利和蒙牛呢。” ​

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咆哮女郎柏邦妮

2026-06-12 19:26来自 iPhone 17 Pro

呼市，看到了羊奶咖啡，羊肉粽子[doge][doge] ​

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咆哮女郎柏邦妮

2026-06-12 19:26来自 iPhone 17 Pro

好嘞毫无难度！//@焦糖布钉:强烈希望邦妮来一期聊剧的博客，再多推荐点《21世纪大君夫人》相似款甜剧。

在这儿等车，闲着没事儿，各位咱们闲聊个五块钱的吧～聊啥都行 ​

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咆哮女郎柏邦妮

2026-06-12 11:32来自 iPhone 17 Pro

回复@绣花鞋带儿:日益昂扬根本不敢当，也只是堪堪维持，不愿意颓唐和说丧气话而已，到了年纪，钝感是必须的，平静也是休息，但是核心到底是什么，是一把刀还是一块玉，自己要明白。不要为了平静而平静，不要害怕波动，汹涌和枯竭。//@绣花鞋带儿:是因为你持续保持旺盛的生命力吗？感觉你是为数不多中女

在这儿等车，闲着没事儿，各位咱们闲聊个五块钱的吧～聊啥都行 ​

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咆哮女郎柏邦妮

2026-06-12 11:21来自 iPhone 17 Pro

会，而且每年变化都很大，脱胎换骨翻山越岭的那种大，我看半年前的自己，都觉得不像一个人儿//@绣花鞋带儿:邦尼会觉得过了四十岁后，心态会有很大的变化吗

在这儿等车，闲着没事儿，各位咱们闲聊个五块钱的吧～聊啥都行 ​

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咆哮女郎柏邦妮

2026-06-12 11:13来自 iPhone 17 Pro

回复@千里之行-后会无期:祝你们母女早日康复痊愈，我早已过了要懂事的年纪，也没有了“不得不懂事”的委屈，没有了那种要跟命运撒娇的心情，只求自己足够扛事儿，懂事太基础了，得扛事儿啊//@千里之行-后会无期:因为我上个月受了点伤，这个月又要拖着受伤的身体去陪我妈看病，有一瞬间忽然对“懂事儿”

在这儿等车，闲着没事儿，各位咱们闲聊个五块钱的吧～聊啥都行 ​

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咆哮女郎柏邦妮

2026-06-12 10:55来自 iPhone 17 Pro

在这儿等车，闲着没事儿，各位咱们闲聊个五块钱的吧～聊啥都行 ​

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咆哮女郎柏邦妮

2026-06-12 09:34来自 iPhone 17 Pro

这本书贼拉牛逼，读第一页的时候就被深深震撼了，第一个故事叫《普鲁士蓝》 ​

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咆哮女郎柏邦妮

2026-06-11 18:50来自 iPhone 17 Pro Max

我是开始运动以后，才知道我们日常饮食中的蛋白质，远远达不到摄入要求。尤其进入夏天，吃不动大肉，我把蛋白粉日程重新提上来了，有个小变化就是指甲盖硬了，没那么脆，外加早晚餐的蒸鸡蛋羹，人没那么累，情绪稳定些，仔细看看身边吃够蛋白质加适度运动的女生，气血一般都很足，皮肤紧致，精神状态也 ​

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咆哮女郎柏邦妮

2026-06-11 17:30来自 iPhone 17 Pro

北京的天儿好得不行！朗晴，阳光茂盛但还不炽烈，有风，干爽，金灿灿的初夏。沿路橘色百合金盏花女孩子们白亮的大腿。昨天刚开完会，明天又将酣战，今天偷空出来吃饭，阳光透亮，一切都好。 ​

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咆哮女郎柏邦妮

2026-06-09 17:43来自 iPhone 17 Pro

回复@云边行:来来来 http://t.cn/AXXrp7JQ //@云边行:邦妮，有没有腊肉的购买渠道啊？

这位朋友中午搁这大铁锅炒腊肉～腊肉煮透，切大薄片，炒出油来，一勺豆瓣酱在腊肉油里煸开，热油化作川菜灵魂的红色，放进去各种干菜：莴笋干、花菜干、葫芦条，各种菜干炒入味了那个筋道那个爽脆，好吃超过腊肉。一圈生抽、一圈老酒、一点糖，喷香！一碗米饭根本打不住～ ​

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咆哮女郎柏邦妮

2026-06-09 12:56来自 iPhone 17 Pro

这位朋友中午搁这大铁锅炒腊肉～腊肉煮透，切大薄片，炒出油来，一勺豆瓣酱在腊肉油里煸开，热油化作川菜灵魂的红色，放进去各种干菜：莴笋干、花菜干、葫芦条，各种菜干炒入味了那个筋道那个爽脆，好吃超过腊肉。一圈生抽、一圈老酒、一点糖，喷香！一碗米饭根本打不住～ ​

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2026-06-09 10:27来自 iPhone 17 Pro

北京这几天的天空 ​

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咆哮女郎柏邦妮

2026-06-08 19:26来自 iPhone 17 Pro

极好的北方夏天，晴朗又凉爽，自己包的茭白毛豆大馄饨，自己做的糟卤，满满一大盆，下午开剧本会到晚上，大家一起干掉了全部的糟卤和粽子，快乐得像过节 ​

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咆哮女郎柏邦妮

2026-06-06 14:02来自 iPhone 17 Pro

回复@北纬30度农家杂货铺:就这样很好//@北纬30度农家杂货铺:我们家秘制豆瓣酱的包装有点过于接地气了一点儿哟[害羞][害羞][害羞]，嗯，它是我们家新鲜土猪肉的灵魂伴侣咧

自己会炒小炒肉，何必去费大厨排队？中午炒了我的传世名菜苦瓜小炒肉，肉是北纬给我寄的土猪肉，还特意寄来了炒肉的辣椒酱～上面写着：“自种辣椒和胡豆，手工制作。装豆瓣的瓦缸，半埋在土里，晴天晒太阳，雨天扯地气，经过两年的发酵，醇香出品，口味纯正。”这样的文字好美。 ​

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咆哮女郎柏邦妮

2026-06-06 13:15来自 iPhone 17 Pro

自己会炒小炒肉，何必去费大厨排队？中午炒了我的传世名菜苦瓜小炒肉，肉是北纬给我寄的土猪肉，还特意寄来了炒肉的辣椒酱～上面写着：“自种辣椒和胡豆，手工制作。装豆瓣的瓦缸，半埋在土里，晴天晒太阳，雨天扯地气，经过两年的发酵，醇香出品，口味纯正。”这样的文字好美。 ​

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咆哮女郎柏邦妮

2026-06-06 11:03来自 iPhone 17 Pro

回复@奔楼茜子:这是刘暘教主的脱口秀专场，老精彩了//@奔楼茜子:请问p2的话剧叫什么呀，也想去康康🙋🏻‍♀️

回北京这段日子很兴奋，尽情享受这座城市独有的大，丰富和自由。我闺蜜说，“北京就是这样，离开了觉得哪儿都比它好，回来了觉得哪儿都不如它。” ​

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咆哮女郎柏邦妮

2026-06-05 14:30来自 iPhone 17 Pro

在看关于特朗普家族的纪录片，太精彩了！ 1特朗普家族有长寿基因，他的直系亲属都活到了八九十岁 2特朗普的爷爷，德国移民，淘金热潮中沿途开酒吧，赌博和妓女那种，发了第一笔财 3特朗普的爷爷有多牛呢，他把采矿沿途累死的马，做成马肉汉堡，他建木质旅馆，矿工们前行，他就把旅馆整个儿装在驳船上沿 ​

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咆哮女郎柏邦妮

2026-06-05 00:51来自 iPhone 17 Pro

回北京这段日子很兴奋，尽情享受这座城市独有的大，丰富和自由。我闺蜜说，“北京就是这样，离开了觉得哪儿都比它好，回来了觉得哪儿都不如它。” ​

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咆哮女郎柏邦妮

2026-06-05 00:44来自 iPhone 17 Pro

想了想明天吃什么，心情就快乐起来 ​

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咆哮女郎柏邦妮

2026-06-04 13:48来自 iPhone 17 Pro

福州的朋友说这叫龙船花，在龙舟竞渡的时节开放，南洋的花砖取它的图样，做成这样一块块，好美 ​

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咆哮女郎柏邦妮

2026-06-04 13:32来自 iPhone 17 Pro

真的情感，就特别打动人，我很少看到一个父亲写孩子的文字，而且是纯情感的流动，多一点多好

回呼和浩特了，与如意有了短暂的分别。如意和菜菜依然待在姥姥家。 有句歌词唱：思念是一种很玄的东西。我以为生活会很紧凑，因为家里也有一堆事要忙，父母的身体，家里需要粉刷，旧东西要扔掉，给如意安排一个舒展的空间。要还见供应商，等等。 可是我魂不守舍，每天五脊六兽的。好多事情想要做，又 ​

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咆哮女郎柏邦妮

2026-06-04 13:29来自 iPhone 17 Pro

到了看爸妈体检报告，如逢大考的年纪了 ​

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咆哮女郎柏邦妮

2026-06-04 00:23来自 iPhone 17 Pro

生命和写作，每一年都有新的难题，好像每一年都不容易，也就只是相信自己，不管如何，都能处理好眼前的事情，能过好自己的日子。 ​

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咆哮女郎柏邦妮

2026-06-04 00:20来自 iPhone 17 Pro

这几天开会都在聊两个内容：一个是小说的结局，怎么能尽量快的完结，一个是剧本，大结构拉出来，缺失多少内容，怎么填充。写小说是大自由和大任性，写剧本完全被拉到地面上，满地泥泞，地心引力沉重而具体，毫无骄傲感的工作，一遍又一遍的犁地。要命的是，犁地到一半，再去写小说的结局，怎么让泥泞的 ​

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咆哮女郎柏邦妮

2026-06-02 13:12来自 iPhone 17 Pro

一大早发现的神迹！我洗完眼镜，发现镜片上的水珠自动浮现出cortis的字样！这不是神迹是什么！朋友说，是镜片的防伪标志[doge][doge][doge] ​

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咆哮女郎柏邦妮

2026-06-02 01:33来自 iPhone 17 Pro

无不可过去之事，有自然相知之人。 ——我的人生信条，想想这一句，心里会定 ​

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咆哮女郎柏邦妮

2026-06-01 17:09来自 iPhone 17 Pro

确实～//@一只小狗饼干:像悠悠地躺在泳池里。//@一只小狗饼干:这个字体的感觉是：被轻轻地“按揉松解”过的。

各位大儿童节日快乐呀～ ​

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咆哮女郎柏邦妮

2026-06-01 14:04来自 iPhone 17 Pro

超级简单，丝瓜茭白切块，热油姜片炒丝瓜毛豆茭白，淋一圈生抽，炒软了就放虾，淋一圈酒，放一点白糖，烧入味了收汁就好，学会了能吃一个夏天//@简薇sky:啊，这个丝瓜茭白毛豆虾看上去好好吃，怎么做的呀，邦妮[吹风车]

早上打蔬果昔，做拉伸和冥想，烧了一个夏日三鲜：丝瓜茭白毛豆虾，饭后一边伺候泡菜大神，加新蒜嫩姜，一边做糟卤，浸泡好了晚上吃。在原本的糟卤汁里加了玫瑰汾和青红酒，香气扑鼻。明天煮绿豆水，正经过夏天～ ​

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咆哮女郎柏邦妮

2026-06-01 13:37来自 iPhone 17 Pro

各位大儿童节日快乐呀～ ​

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咆哮女郎柏邦妮

2026-06-01 13:34来自 iPhone 17 Pro

早上打蔬果昔，做拉伸和冥想，烧了一个夏日三鲜：丝瓜茭白毛豆虾，饭后一边伺候泡菜大神，加新蒜嫩姜，一边做糟卤，浸泡好了晚上吃。在原本的糟卤汁里加了玫瑰汾和青红酒，香气扑鼻。明天煮绿豆水，正经过夏天～ ​

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咆哮女郎柏邦妮

2026-05-31 13:56来自 iPhone 17 Pro

六一节，送给自己的礼物，快快乐乐每一天 ​

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咆哮女郎柏邦妮

2026-05-31 13:24来自 iPhone 17 Pro

打蔬果昔，运动，冥想，天气热了，中午煮的咸肉冬瓜毛豆汤～ ​

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咆哮女郎柏邦妮

2026-05-28 13:51来自 iPhone 17 Pro

观夏香铺，初夏闻香。很喜欢观夏的国子监店，悠悠然大树胡同，映照进店里来。香铺是新开的，布置成古早中药铺风味，专门卖线香。药香同源，有安神补身的温当归、苦艾草、甘陈皮、参枣，有只来自中国的古老气味金桂、茉莉、普洱、龙井，还有新鲜的，很少出现在线香里的青椰（奶呼呼特别好闻！）、苔绒， ​

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咆哮女郎柏邦妮

2026-05-28 12:52来自 iPhone 17 Pro

这位朋友中午炒了一个酸辣土豆丝儿，点的回民烤羊肉串儿，饼是徐州的水烙馍，夹点儿金丝馓子，新鲜黄瓜，酥脆香酸辣清甜，一口满足 ​

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咆哮女郎柏邦妮

2026-05-27 22:31来自 iPhone 17 Pro

北京到了一年中最好的时节 ​

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咆哮女郎柏邦妮

2026-05-27 22:08来自 iPhone 17 Pro

夜凉如水//@方出神:特朗普要是这几天来北京，估计都得掏钱买套房。天气实在是太好了，清冷，温柔，夜风就这样轻轻吹在人的脸上。

平日猛吹南方的朋友，这几天可以来领略一下晴朗、凉爽、干燥、风情万种的北京。 ​

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咆哮女郎柏邦妮

2026-05-27 22:07来自 iPhone 17 Pro

转发微博

五月我看得最多的剧是《主角》。坦白说，这是一部打破我刻板印象的剧。它的卖相并不酷，不时髦，像极了央视每年量产的流水线主旋律年代剧，原著笔法也不是我心水的那种。 但在第23集孙浩饰演的苟存忠去世时，我为他落泪；在看到秦海璐饰演的花彩香从青衣回到市井，与米兰明争暗斗但恪守善良底线时，我 ​

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咆哮女郎柏邦妮

2026-05-27 14:53来自 iPhone 17 Pro Max

你们那天气现在几度了，看到好多南方朋友在哭嚎，说天天闷在蒸笼里。北京倒没那么夸张，但也确实热起来了，刚刚午休，被闷出一身汗，赶紧换了夏凉被，呜呼～冰冰凉凉，好舒坦！这年月，被子都能做的跟冰糕似的，好牛 ​

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咆哮女郎柏邦妮

2026-05-27 10:57来自 iPhone 17 Pro

哈哈哈哈它玩了睡了一天//@虫斑春柑:感觉汉仔也写了一整天的样子，可爱小猫[抱一抱]

写了整整一天，写完了这一集，心情很好，在瑜伽垫上认认真真拉伸，把酸痛的身体拉伸开 ​

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咆哮女郎柏邦妮

2026-05-26 23:59来自 iPhone 17 Pro

写了整整一天，写完了这一集，心情很好，在瑜伽垫上认认真真拉伸，把酸痛的身体拉伸开 ​

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咆哮女郎柏邦妮

2026-05-26 22:35来自 iPhone 17 Pro

没错！//@把癸亥年夏天注册回来:好看哎，小马有一种重建后的丰富的美。

刚看完《今晚正好》，打算二刷，终于有这种特别当下，特别年轻，特别敢又理直气壮的爱情电影了～真好！ ​

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咆哮女郎柏邦妮

2026-05-26 22:35来自 iPhone 17 Pro

哈哈哈这个有意思//@Cassieeehr:我们老家有句话叫穷菜富吃，就是说青菜野菜这些一定要大油炒

早上打蔬果昔，中午蒸了香肠，海米冬瓜白蚬子汤，清炒枸杞叶。现在北京也能买到枸杞叶了，摘出来松落落一大盆，炒野菜要重油，贴着铁锅一转就熟了，盛出来一小盘。嫩，清苦，有香气。 ​

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咆哮女郎柏邦妮

2026-05-26 13:38来自 iPhone 17 Pro

刚看完《今晚正好》，打算二刷，终于有这种特别当下，特别年轻，特别敢又理直气壮的爱情电影了～真好！ ​

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