健身张宏涛

2025-04-27 08:50来自 iPhone 14 Pro Max

置顶一篇打假 外网账号主体非本人 账号发布内容非本人 内容来源非本人 Ai 合成部分假照+他人照片 停更是因为被人冒充很不爽 并不是怕人看 不喜勿关 互联网不缺我一个 我可以放下身段 但不接受身段被假冒持续抵制假冒行为 喜欢看假号也是你们的自由但不要被骗后跑来给我泼脏水 再次在此声明： （本人 ​

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健身张宏涛

2026-06-23 08:49来自 iPhone 14 Pro Max

#健身张宏涛[超话]# 在大马路上边走边吐痰的 你们自己看看 你们觉得这好吗？ 顺便问一句，随地吐痰和抽烟有关系吗？ 那些喜欢抽烟的人，是不是痰都特别多？ #北京##文明##公共场所的游烟何时不呛人##北京公共场所随地吐痰最高可罚500元##男子随地吐痰致数名路过市民被传染# http://t.cn/AXS5kTRr ​

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健身张宏涛

2026-06-14 16:42来自 iPhone 14 Pro Max

这个动作男人们都应该练起来 不要坐地铁动车和飞机的时候当“分腿怪” #健身张宏涛[超话]# ​

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健身张宏涛

2026-06-04 09:43来自 iPhone 14 Pro Max

#健身张宏涛[超话]# 想干干净净就好好吃饭 想快快乐乐就好好吃饭 想健健康康就好好吃饭 ​

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健身张宏涛

2026-06-03 11:06来自 iPhone 14 Pro Max

身材好刷牙都像是在 CB 我今天该练背了 你们呢 #健身张宏涛[超话]# ​

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健身张宏涛

2026-05-29 22:12来自 iPhone 14 Pro Max

#健身张宏涛[超话]# 加油 其实你已经很好了 ​

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健身张宏涛

2026-05-28 13:08来自 iPhone 14 Pro Max

其实抽烟的人也怪可怜的 虽然他们不吸几口不会痛苦到像要死了一样 也不会大小便失禁拉裤兜子然后面部扭曲满地打滚很惨的样子 但据说也是极其痛苦的难忍的某种感觉 所以我也要为他们说几句话 其实抽烟的人也是挺无奈的 一开始电影里都是抽烟镜头那些影视里的酷酷的人都抽着烟 就连主席都抽着 ​

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健身张宏涛

2026-04-26 09:32来自 iPhone 14 Pro Max

回复@左手的泥啊2017:不好意思我平时不怎么看 刚看到你的留言 我目前有收费群 每月 50 在里面回答健身问题 详情可关注主页 会不定期开群门 到时进群付费即可//@左手的泥啊2017:张老师你好，我既想练背又想练臀，就是肩宽腰窄的身材，微博您说想的话找您，需要做什么？@健身张宏涛

你想学练背还是练臀？都可以来找我 专注自然健身 运动表现功能调整 #健身张宏涛[超话]# ​

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健身张宏涛

2026-04-26 09:15来自 iPhone 14 Pro Max

真的是地狱空荡荡 恶魔在人间 希望花钱打赏这种视频的人都被以同样的方法虐杀 为什么出台宠物保护法还会被下架？ #健身张宏涛[超话]# http://t.cn/AXxEcCl5

【河南一#男子疑受金主打赏虐杀上千只猫# 为掩盖惨叫声调大电视音量】#警方对疑受打赏虐猫男子行政立案# 4月23日，河南平顶山的张女士向@百姓关注 反映，其小区周边一男子疑似受金主打赏长期虐杀猫。经她多日排查，最终确认37岁的马某自2022年起以领养方式获取猫，在家中常调大电视音量掩盖猫的惨叫声 ​

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健身张宏涛

2026-03-28 09:26来自 iPhone 14 Pro Max

#健身张宏涛[超话]##背部训练##臀部训练# ​

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健身张宏涛

2026-03-24 20:02来自 iPhone 14 Pro Max

#健身张宏涛[超话]# 健身是生活的解药 #健身# ​

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健身张宏涛

2026-03-14 20:04来自 iPhone 14 Pro Max

新手就是爱拍照 #健身张宏涛[超话]# ​

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健身张宏涛

2026-03-12 14:30来自 iPhone 14 Pro Max

不知不觉中 似乎已经不需要 3/4 展背就可以看到明显的背部肌肉了 #健身张宏涛[超话]# ​

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健身张宏涛

2026-03-01 08:31来自 iPhone 14 Pro Max

以前喜欢摄影 咖啡 手机和电脑里从来没有自己的照片 开始健身后 一打开相册全是自己的身材照 也属于是干一行爱一行了吧 #健身张宏涛[超话]##背部肌肉线条# ​

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健身张宏涛

2026-02-27 09:04来自 iPhone 14 Pro Max

#健身张宏涛[超话]##抖音审核# 这道德标准是恋足癖修定的吗？ ​

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健身张宏涛

2026-02-22 22:03来自 iPhone 14 Pro Max

#健身张宏涛[超话]##胸卡# http://t.cn/AXcZJTro ​

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健身张宏涛

2026-02-09 12:13来自 iPhone 14 Pro Max

常年都是这种 能看到腹肌又有点体脂的状态 肚子只要能吸回去就不算胖 这种没有胖肚子和赘肉的脂包肌才是最容易保持的状态 #腹肌翘臀我都要# #健身张宏涛[超话]# ​

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健身张宏涛

2026-02-07 14:00来自 iPhone 14 Pro Max

来扫福吧#健身张宏涛[超话]##集福# ​

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健身张宏涛

2026-02-03 11:34来自 iPhone 14 Pro Max

要有腹肌还不能太瘦 腿要有肌肉细节屁股还不能瘪 还要有那种少年气 上哪找去？ #健身张宏涛[超话]# ​

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健身张宏涛

2026-01-26 11:19来自 iPhone 14 Pro Max

#健身张宏涛[超话]# 2019 开始接触健身 20231 月颈椎压迫神经 肌肉无力逐渐萎缩 /4 月颈椎手术 术后两月开始恢复训练 2024 基本恢复 2025 仍然存在部分力量不对等 虽然但是 比不练的自己强太多 #希望之力# ​

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健身张宏涛

2026-01-21 09:59来自 iPhone 14 Pro Max

#男友力##健身张宏涛[超话]# ​

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健身张宏涛

2026-01-19 21:47来自 iPhone 14 Pro Max

我买到了那种经常刷到的大橘子 发出来分享一下说我低俗？？ 真离谱啊这平台 到底要离谱到什么程度啊 ？？？#抖音审核##抖音# ​

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健身张宏涛

2026-01-18 14:33来自 iPhone 14 Pro Max

23 年 1 月开始出现症状并确诊颈椎压迫臂丛神经后 保守治疗三个月无果 于 2023 年 4 月进行手术治疗 至今的身体恢复对比 #颈椎病##健身# ​

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健身张宏涛

2025-12-19 12:08来自 iPhone 14 Pro Max

做自己的精神氮泵#健身张宏涛[超话]# http://t.cn/AXUjJLah ​

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健身张宏涛

2025-12-07 17:24来自 iPhone 14 Pro Max

分享图片 ​

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健身张宏涛

2025-11-16 16:14来自 iPhone 14 Pro Max

[无聊] ​

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健身张宏涛

2025-11-16 09:24来自 粉丝订阅

#张宏涛的圈子# http://t.cn/AXhuL2Ma ​

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健身张宏涛

2025-11-12 21:25来自 iPhone 14 Pro Max

最近的状态 #健身张宏涛[超话]# ​

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健身张宏涛

2025-11-11 11:00来自 iPhone 14 Pro Max

无语的时候真的会笑 我发的内容被酸逼茶壶嘴投诉 然后那些图被一些有心之人保存后拿出去收费 [允悲] #健身张宏涛[超话]# ​

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健身张宏涛

2025-11-11 08:41来自 iPhone 14 Pro Max

喜欢身体肉乎乎的感觉 #健身张宏涛[超话]# http://t.cn/AX2cWGII ​

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健身张宏涛

2025-11-09 07:11来自 iPhone 14 Pro Max

@抖音审核 镜子上贴个水印给我算裸露生殖器？上面是肩胛 下面是臀印中间黑的是墙上靠着的另一面镜子 而且 人的怎么可能有这么黑？？ ​

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健身张宏涛

2025-11-07 20:22来自 iPhone 14 Pro Max

他们怕我好 所以才会诋毁我 #健身张宏涛[超话]# ​

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健身张宏涛

2025-11-07 20:19来自 iPhone 14 Pro Max

#健身张宏涛[超话]# 微博推送真的有毒 正吃饭一打开微博就给我推的割包皮手术中 能不能不要总给我推送这种医学的东西 真的不感兴趣 我是自然发育开的也不需要割 我一个滑跪大谢 🧎‍➡️ ​

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健身张宏涛

2025-11-06 08:33来自 iPhone 14 Pro Max

正常训练视频 无不良引导[允悲] #健身张宏涛[超话]# http://t.cn/AXAuPMv6 ​

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健身张宏涛

2025-11-04 11:51来自 iPhone 14 Pro Max

众所周知某平台最近夹了我很多作品 以至于我逐渐开始变得叛逆 这都得怪某音审核[白眼] #健身张宏涛[超话]# http://t.cn/AXAlAiYW ​

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健身张宏涛

2025-11-01 08:48来自 粉丝订阅

#张宏涛的圈子# http://t.cn/AXhuL2Ma ​

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健身张宏涛

2025-10-28 14:58来自 iPhone 14 Pro Max

又给我审核了 不让青蛙趴还是咋 哈哈？ 这平台 我还就不信了 上强度#练腿日# ​

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健身张宏涛

2025-10-28 14:20来自 iPhone 14 Pro Max

分享新鲜事 ​

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健身张宏涛

2025-10-28 09:08来自 粉丝订阅

真空腹练起来💪#张宏涛的圈子# http://t.cn/AXhuL2Ma ​

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健身张宏涛

2025-10-24 10:14来自 iPhone 14 Pro Max

场外观众看后背 场内观众看上臀 #健身张宏涛[超话]# ​

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健身张宏涛

2025-10-24 10:11来自 粉丝订阅

#张宏涛的圈子# http://t.cn/AXhuL2Ma ​

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健身张宏涛

2025-10-21 19:56来自 iPhone 14 Pro Max

#练背# http://t.cn/AXwaibaT ​

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健身张宏涛

2025-10-17 10:21来自 iPhone 14 Pro Max

人生寻寻觅觅 不断的通过他人回应填补自己的内心 其实最需要找到的是那个完整的自我 等我们拥有完整内核 不再需要他人来填补自己的时候 当我们足够成熟可以独自面对时 也许那个对的人就会出现了 #健身张宏涛[超话]# ​

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健身张宏涛

2025-10-15 09:55来自 iPhone 14 Pro Max

最近长点肉了开心 #健身张宏涛[超话]# ​

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健身张宏涛

2025-10-13 19:01来自 iPhone 14 Pro Max

#健身张宏涛[超话]# 没有跑车但有跑车一样的身体也挺好的 #健身# http://t.cn/AXzjPPgy ​

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健身张宏涛

2025-10-13 15:31来自 粉丝订阅

#张宏涛的圈子# 最近背阔肌有点进步 http://t.cn/AXhuL2Ma ​

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健身张宏涛

2025-10-06 09:57来自 iPhone 14 Pro Max

父爱则母静 母静则子安 子安则家和 #家和万事兴# 父懒则母苦 母苦则子惧 子惧则家衰 家衰败三代 #健身张宏涛[超话]# ​

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健身张宏涛

2025-10-02 18:25来自 iPhone 14 Pro Max

某些平台审核真的该挨揍了 谁审的来屁股给我撅起来 📏📏📏 #健身张宏涛[超话]# ​

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健身张宏涛

2025-10-01 12:40来自 粉丝订阅

#张宏涛的圈子# 粉丝爱看 http://t.cn/AXhuL2Ma ​

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健身张宏涛

2025-10-01 10:29来自 iPhone 14 Pro Max

文明其精神 野蛮其体魄 #健身张宏涛[超话]# #十一动起来##打卡快乐十一# #金秋观赛季# ​

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健身张宏涛

2025-09-29 09:17来自 粉丝订阅

#张宏涛的圈子# http://t.cn/AXhuL2Ma ​

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健身张宏涛

2025-09-28 18:29来自 iPhone 14 Pro Max

肩卡 #三角肌# ​

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健身张宏涛

2025-09-28 18:10来自 粉丝订阅

练肩真的好累练臀腿至少练完它存在感强分泌激素让人爽练完肩就只有累 纯纯的累 练完臀充血 100% 消退 98% 你能感觉… 更多完整内容可加入圈子查看http://t.cn/AXhuL2Ma ​

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健身张宏涛

2025-09-27 09:30来自 iPhone 14 Pro Max

#健身张宏涛[超话]# 扛不起杠铃怎么能扛得住情绪？ #杠铃##情绪控制# http://t.cn/AX7G89uO ​

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健身张宏涛

2025-09-25 21:53来自 iPhone 14 Pro Max

最近胸肌恢复得不错 这边是之前神经损伤萎缩掉的 又恢复起来了 #健身张宏涛[超话]# ​

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健身张宏涛

2025-09-22 09:59来自 粉丝订阅

我的V+订阅服务已升级为社群模式，正式开通V+圈子！大家可以在V+圈子中自由发言讨论，参与问答和打卡活动，还有更多全新专属权益等你来体验，快来加入和我一起互动吧~http://t.cn/AXhu2G5M ​

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健身张宏涛

2025-09-22 08:41来自 iPhone 14 Pro Max

会挡住刷子的胸肌和走路一步弹三下的大腿肌肉太有存在感了 #胸肌##健身张宏涛[超话]# ​

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健身张宏涛

2025-09-15 21:22来自 iPhone 14 Pro Max

练腿视频 #臀腿训练##健身张宏涛[超话]# http://t.cn/AXhtplSX ​

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健身张宏涛

2025-09-15 17:01来自 iPhone 14 Pro Max

小细腿儿变形记 #健身张宏涛[超话]##健身# ​

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健身张宏涛

2025-09-15 08:48来自 iPhone 14 Pro Max

“翘臀烦恼” 躺睡会压出一个大坑 翻身的时候会掉回去 [泪奔][泪奔][泪奔] #健身张宏涛[超话]# ​

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健身张宏涛

2025-09-14 10:49来自 iPhone 14 Pro Max

#健身张宏涛[超话]# 虽然我平时比较忙 较少出现在群聊里 但群友对我来说还是非常非常重要的！ 建立群聊的初衷是我为了避免像当年那种被禁言后无处解释的唯一发声处 是和粉丝直接对话的途径 也是群友们日常沟通交友的平台 我珍惜每一位群友！ 这种做法让我非常痛心[苦涩] 希望被踢掉的群友可以看到此条

一个黑粉毁了一群人 被坏人踢出的看到再进一下三群吧… #健身张宏涛[超话]# ​

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健身张宏涛

2025-09-14 10:08来自 iPhone 14 Pro Max

一个黑粉毁了一群人 被坏人踢出的看到再进一下三群吧… #健身张宏涛[超话]# ​

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健身张宏涛

2025-09-10 11:40来自 iPhone 14 Pro Max

看清自己的人都走在自我成长的路上 没功夫去对别人指指点点挑毛病 今天你们练哪？#健身张宏涛[超话]##自律##健身# ​

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健身张宏涛

2025-09-09 14:03来自 iPhone 14 Pro Max

多照镜子少上秤 拍照发图涨功德 #健身张宏涛[超话]# ​

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健身张宏涛

2025-09-08 12:07来自 iPhone 14 Pro Max

可能会被夹 #健身张宏涛[超话]# ​

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健身张宏涛

2025-09-03 21:32来自 iPhone 14 Pro Max

你想学练背还是练臀？都可以来找我 专注自然健身 运动表现功能调整 #健身张宏涛[超话]# ​

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健身张宏涛

2025-08-31 12:43来自 iPhone 14 Pro Max

时间过得好快 去年这条裤子现在已经穿不上了#健身张宏涛[超话]# http://t.cn/AXvsR0B0 ​

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健身张宏涛

2025-08-25 14:01来自 iPhone 14 Pro Max

统回：来找我一起健身 60 分钟 360 / 90 分钟 500 （我不上门 专心健身 谢谢你们的喜欢） #健身张宏涛[超话]# ​

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