悦齐悦齐
悦齐悦齐
悦齐悦齐
全能运动博主:滑雪/健身/飞盘/骑行/冲浪/生活方式V/ACE私教认证❤合作邮箱:412425421@qq.com 或私信 接北京线下健身课
运动博主 微博VLOG博主 微博原创视频博主 北京 2011.02 加入
80关注
297万粉丝
1241微博
悦齐悦齐
2025-05-19 17:20来自 微博 weibo.com
入夏后想高效减脂?别总闷在健身房啦!我把跑步机有氧换成户跑+HIIT,暴汗燃脂超带感~运动当然少不了“音乐氮泵”,最近挖到宝藏运动搭子——#华为FreeArc#开放式耳挂耳机!8.9g超轻机身,140°三角支撑稳固不掉,开放式设计安全感知环境音。17*12mm大动圈音质超绝,IP57级防尘抗水,充电10分钟听歌3小 ​
1229
758
6152
悦齐悦齐
2024-11-17 18:00来自 微博 weibo.com
从北京飞到香港,参加机场 ‧ 渣马︰三跑道系统十公里国际赛啦 #香港国际机场# #机场‧渣马# #三跑道系统十公里# 很开心今天参加了@香港国际机场 举办的马拉松 这是我今年参加的第3个马拉松啦~不断超越自己,完成目标 话不多少,赶快点开视频,一起沉浸式观看体验吧 http://t.cn/A6ndSydx ​
2403
1651
7198
悦齐悦齐
2026-06-25 12:40
富国岛旅居日记🏝️ #肌不可失##出发才是硬道理# 晴天配大海太治愈~不用紧绷自律 海边随便动动.放松和保持状态两不误❤️ #城市运动季# http://t.cn/E7tKSPo ​
314
110
1214
悦齐悦齐
2026-06-24 09:09
球场奔赴·为热爱上场⚽ #肌不可失##出发才是硬道理# 换上球衣踏入草坪,才懂球衣从不止是穿搭。 足球藏着青春里的热爱与信仰,偏爱C罗,也始终追随葡萄牙。 场上奔跑冲刺肆意暴汗,烦恼压力随汗水尽数消散,踢球永远是最解压的治愈方式。 葡萄牙小组赛首战落幕,顺利拿下开门红✨ 每一次上场奔跑,每 ​
203
106
1520
悦齐悦齐
2026-06-15 13:09来自 iPad Pro
逛北京华贸中心意外挖到宝藏快闪店✨ 澳洲巴旦木和PURE联合的快闪活动也太懂运动党了!平时就有健身习惯,看到这种活动当然不会错过! 澳洲巴旦木真的很适合运动的时候常备一些,口感香脆、营养在线,满满的植物蛋白和膳食纤维,运动前吃上一把,续航能量满满,妥妥的“健身搭子”。 现场打卡就能 ​
205
108
1010
悦齐悦齐
2026-06-13 10:30来自 微博 weibo.com
北京的夏天说来就来,雨后空气格外清爽,趁着好天气出门city walk,舒适又好看的穿搭必须安排到位✨ 今天分享三套来自Montagut的夏日造型,也是我私藏很久的质感好牌,低调耐看,日常和轻正式场合都能轻松驾驭。 第一套选了春夏亮丝款式,面料自带细腻光泽,上身轻盈又透气,走动间质感尽显,随性出 ​
2015
430
3030
悦齐悦齐
2026-06-11 18:59
宝子们!我不允许还有人不知道香港 2026 年下半年有这么多好玩的活动!今天我就给大家整理了一份超全的香港下半年打卡清单,从动漫到音乐,从美食到科技,每一场都超级值得去!赶紧收藏起来,和你的小伙伴一起规划香港之旅吧! 7 月 24-28 日 香港动漫电玩节 二次元集合!第 27 届香港动漫电玩节来啦 ​
202
117
1013
悦齐悦齐
2026-06-08 11:50
2026北京保龄球系列活动正式启动啦!“百场千人·乐享保龄”大型公益推广项目落地,保龄球也首次正式纳入北京市第十七届运动会群众竞赛项目! #微博vlog大赛##城市运动季# 终于有机会让更多人感受这项运动的快乐了,一起期待它在北京的热度吧~ http://t.cn/AXXE5wIB ​
201
103
1011
悦齐悦齐
2026-06-02 11:35
一早自驾赶往密云古北水镇,沿着石板小路慢悠悠走到起点,抬眼便是巍峨长城,氛围感直接拉满。 #微博vlog大赛##来密云看海# 整理完参赛装备正式开跑,赛道起伏错落,伴着山林景致缓步向前,沿途登上司马台长城,满目古建与山野美景。 #专业视频创作季# 凭着耐心稳步跑完赛程,冲线领到奖牌的瞬间,满 ​
609
224
1529
悦齐悦齐
2026-05-29 17:04
十年筑梦 焕新副中心❤️ #十年筑梦生机勃发##高质量发展中国行# 借着「十年筑梦 生机勃发」主题活动,把通州的惊喜续上啦! #微博vlog大赛# 上午打卡小米汽车超级工厂,看YU7 GT、体验全套定制服务,SU7 Ultra的推背感真的超爽! 下午逛遍张家湾设计小镇,从智能设备、文艺酒店到非遗工艺,创意与匠 ​
1008
105
1515
悦齐悦齐
2026-05-28 13:32
十年筑梦 活力副中心[心] #十年筑梦生机勃发##绿色之行不止所见# 借着「十年筑梦 生机勃勃」的主题活动,沉浸式把通州逛了一整天。 #微博vlog大赛# 上午打卡六环高线公园、首都艺术创作基地,环境舒服又治愈。又逛了副中心政务中心、通州站,能直观感受到这片区域飞速的发展变化。 下午来到新光大中 ​
308
230
1025
悦齐悦齐
2026-05-27 12:38
登顶是一瞬的荣光,与山共生是长久的修行。向上攀登,不惧万重山险阻;向下净山,坚守对自然的敬畏;以全场景专业装备支撑珠峰探索,以人文温度守护整条拓路先锋——@拓路者PioneerCamp 重新定义户外精神。#拓路者与山共生##做拓路者越万重山##登顶之后让山还是山# ​
454
222
2247
悦齐悦齐
2026-05-12 15:30
夏日网球🎾治愈许多疲惫 #城市运动季##运动打卡##网球# 立夏已至,最爱午后泡在网球场里🎾 坚持打网球这么久,早就不只是单纯运动锻炼 正午的阳光洒满球场,专注挥拍跑动的瞬间 所有生活里的浮躁和烦恼,全都能一扫而空。 不用紧绷着追求高强度训练,就保持松弛自在的状态,慢慢练、慢慢沉淀。 ​
1013
219
1723
悦齐悦齐
2026-05-04 11:27
春日户外松弛感[心] #城市运动季##运动打卡# 五一哪也没跑,在家楼下公园,把春天逛明白🌿 挑了件超亮眼的橙外套,在满目的绿意里直接封神,随便拍都很出片,连路人都忍不住多看两眼。 市集、草坪、骑行道都逛了个遍,人不少但完全不挤,风里带着花香和青草味,晒着太阳晃悠,连工作的疲惫都跟着 ​
405
297
1216
悦齐悦齐
2026-04-30 13:38
上周末打卡了香山北斗乐跑活动,解锁了全新的打开方式! #在香山给历史比个耶##香山亲子跑##城市运动季# 告别以往直奔香炉峰的匆忙,这次跟着路线慢逛,打卡点位、听历史讲解,边徒步边读懂静宜园的底蕴。 跟着北斗导航轻松打卡,完成后还领到了认证电子证书和香山定制冰箱贴。 立夏将至,山间绿意 ​
402
104
1112
悦齐悦齐
2026-04-28 14:30
西双版纳|穿洞洞鞋闯雨林也太爽了🌿 #穿洞洞鞋去野# 终于来西双版纳户外节撒野啦~ 上午在热带花卉园逛展打卡, 下午一头扎进基诺山雨林徒步, 被整片绿意包围,又治愈又解压。 夏天穿洞洞鞋出门真的打开新世界, 这次全程穿Crocs纵野洞洞鞋,脚感软乎乎超舒服, 走再多路都不磨脚、不累脚。 雨林 ​
165
116
1635
悦齐悦齐
2026-04-28 13:30
西双版纳户外运动节|雨林玩爽一整天的秘密✨ #美团医美把清凉搬进雨林# #带个清凉搭子过五一# 上午扎进西双版纳热带花卉园, 参加微博户外运动节也太热闹了! 打卡WeiboFIT撸铁展位、艺星趣味互动点位, 看了超美的孔雀舞,体验傣族纹身和竹竿舞, 还在美团医美拍立得展区玩得超开心~ 下午直奔基 ​
299
302
1413
悦齐悦齐
2026-04-25 14:00
我收到一个来自雨林的offer—— 岗位:户外快乐领航员 工位:云南·西双版纳 入职时间:4.27 没错,我要去参加#微博户外运动节#啦! 常年在山野跑,雨林闯关和徒步对我来说必须冲 现场见,来一起把快乐练出来 #带个清凉搭子过五一##美团医美把清凉搬进雨林##穿洞洞鞋去野# ​
404
304
1118
悦齐悦齐
2026-04-20 17:01
春暖花开 挥拍上场 #健身##城市运动季##网球# 春风一吹,就该把网球拍拿出来啦~ 终于等到春暖花开,是时候和球场见面了! 今天安排了发球机训练, 节奏拉满,全程专注挥拍, 整整 46 分钟,一刻没停。 汗水顺着往下淌,整个人暴汗到通透, 虽然累,但真的太过瘾、太尽兴了! 运动带来的快乐,简单 ​
522
219
1528
悦齐悦齐
2026-04-11 13:22
2026顺义芬芳季|户外博主春日治愈行 #北京范儿##e起打卡美好顺义# 等闲识得东风面,万紫千红总是春。 作为户外博主,这次顺义芬芳季直接把春日浪漫焊在了行程里🌷 第一站打卡北京国际鲜花港,郁金香盛放,蓝天花海作伴,随手拍都是原生大片。现场美食饮品齐全,还领到了贴心伴手礼,更惊喜偶遇了张 ​
605
99
1417
悦齐悦齐
2026-04-07 10:49
我在山里.与你交换春天 #健身##徒步##我的日常plog# 春天是真的来了🌿 把冬衣塞进衣柜,换上冲锋衣和徒步鞋 直接往山里冲~去徒步啦~ 中午太阳正好,找块石头瘫着歇脚🦶🏻 大口灌着山里的新鲜空气🌬️ 比喝冰美式☕还解乏 在春天,就得离屏幕远点,往山野里钻。 跑去和春天撞个满怀🏃? ​
603
96
1032
悦齐悦齐
2026-03-31 10:17
3月29日早上7:30,2026顺义“峪马”开跑~ #e起打卡美好顺义##顺义峪马##北京范儿# 早上6:30就赶到现场,选手们已经在认真热身了。 现场的氛围真的拉满——机器人小狮子助阵,还有教练带着大家一起热身,隔着屏幕都能感受到满满的活力。 随着发令枪响,6000名选手一起冲出起跑线,赛道沿途的加油声此 ​
703
157
1516
悦齐悦齐
2026-03-19 21:32
作为忠实小米粉,今晚的发布会真的看得热血沸腾!#苏炳添赞新SU7为中国科技骄傲# 苏炳添现身助阵新一代SU7,现场氛围感直接拉满。 听苏神分享代言缘由,特别有共鸣:小米对技术的极致追求,和运动员不断突破自我的精神高度契合,这也是最打动我的地方。 新SU7堪称全能六边形战士,座舱、安全、操控 ​
618
103
882
悦齐悦齐
2026-03-17 11:00
#苏炳添官宣代言小米汽车# 作为苏炳添多年老粉,看到官宣瞬间激动不已! 家里堆满了小米的各种设备电器,用下来一直很靠谱,妥妥的忠实米粉。之前就疯狂种草小米SU7,亲自试驾后更是被操控和质感圈粉。 别家都爱请流量明星,小米直接请来第一代SU7真实车主苏炳添,这波操作真的太圈粉! 苏神日常训 ​
563
324
1081
悦齐悦齐
2026-03-12 17:00
#最强alpha齐聚阿迪达斯# 作为滑雪➕户外博主,刷到阿迪达斯ADIZERO EVO SL竞速实验场直接疯狂心动!本命苏翊鸣同台F1冠军赛车手乔治·拉塞尔、先锋音乐人窦靖童,这波最强alpha同框真的鲨疯了! 看到小鸣在赛场外的速度联动太惊喜,拉塞尔的F1甜甜圈漂移开场超燃,百名跑者BPM联动舞台的设计超有创意 ​
858
207
964
悦齐悦齐
2026-03-05 16:41
立春之后天气回暖,终于又到了我这个V3网球爱好者重归球场的时刻!最近挖到宝藏运动装备店——美国最大体育用品商城Scheels,简直是运动党的快乐老家! #全民运动flag大会##网球##户外# 从专业的Wilson网球拍、吸汗Pro Overgrip,到颜值与实力并存的ASICS网球鞋,再到能装下15支球拍的Wilson大容量球 ​
701
101
611
悦齐悦齐
2026-02-22 14:31
雪季快结束了 抓紧最后几天好好滑一趟🏂🏻 #微博冰雪季##为中国冰雪加油##体育ai过大年# 冬奥会也正好看, 大家记得关注,一起为中国队加油!🏂❄️ http://t.cn/A6fzwVTp ​
200
104
309
悦齐悦齐
2026-02-19 16:31
#体育ai过大年# 新年快乐!足不出户解锁三项全能🏄‍♀️🏂用AR软件在家“云”打卡了冲浪、滑雪和徒步。新的一年,祝大家马到成功,我的愿望很简单:继续奔赴山海,把AI里的热血都变成真实的脚印!🐎 http://t.cn/AXtuzVLQ ​
261
91
711
悦齐悦齐
2026-02-19 16:02
#体育ai过大年# 新年快乐!北京的风终于暖了🍃 用AI把我的徒步心愿照进现实,山野自由,步履不停,马年一起去户外撒欢吧!🐎 http://t.cn/AXtuvfin ​
50
30
205
悦齐悦齐
2026-02-17 09:00
从北海道驰骋粉雪,到崇礼野跑冲刺,再到虎跳峡高山徒步,这一年,一直在路上。 今年是马年,也是我的本命年,和战马格外有缘。自驾返乡、日常运动、户外挑战,都有它一路陪伴,随时加满能量,保持最佳状态。 家是终点,热爱是方向。马年寻马,敬每一次勇敢出发。 祝大家马年新春快乐,和战马一起, ​
803
116
1413
悦齐悦齐
2026-02-13 10:07
立春首滑❄️一起来嘛? #微博冰雪季##冬天就要这样动# 立春后第一趟单板 终于安排上啦✅ 约上朋友冲滑雪场 天气好 温度也舒服 一点不冻人 #全民运动flag大会# 今年是单板滑雪第六年 从最初站不稳总摔跤 到现在能顺畅换刃滑行 每趟雪都有新体验 这次和朋友并肩单板滑行 风擦着耳边过 眼前全是纯白雪 ​
500
103
752
悦齐悦齐
2026-02-09 09:08
顺义一日游vlog|带你提前解锁马年年味🧨 #京彩闹春不打烊##北京范儿##请到顺义过大年# 顺义过年氛围直接拉满!一日暴走三站,快乐值拉满~ 第一站奥林匹克水上公园,庙会装置超有特色✨ 雪世界脚踩下去软乎乎的,治愈感爆棚!白雪配红灯笼,年味瞬间拿捏,随手拍都是大片。 第二站鲜花港,色彩缤 ​
198
101
605
悦齐悦齐
2026-02-07 19:20
谷爱凌滑出了中国式浪漫✨ #谷爱凌滑雪不基础上镜更不基础# 作为一个滑了6年雪的老粉,看到谷爱凌和蒙牛的这支新片直接被戳中了! 她把“窗花”滑进了雪道里,把传统吉祥符号和当代要强精神完美融合,这种中西结合的创意真的太绝了。 滑雪不只是竞技,更是一种生活方式。就像谷爱凌一样,享受每一次 ​
222
121
756
悦齐悦齐
2026-02-06 18:03
作为一个滑了六年单板的户外博主,今天在米兰的中国之家,算是把李宁的“科技家底”都摸了一遍!🤩 亲手摸到国家队同款滑雪战袍的面料,那种抗风又轻暖的质感,直接让我想把自己的旧雪服换掉。从极限蕾丝鞋面到䨻中底科技,再到用非遗蓝染做的鞋款,传统和科技的碰撞真的太戳人了。 昨晚的李宁之夜 ​
345
102
746
悦齐悦齐
2026-02-06 13:10
单板滑了6年,从初学摔得浑身疼,到现在高级道流畅换刃,太懂冰雪里那股不服输的劲儿了!刚刷到蒙牛这支张艺谋导演的冬奥短片《开幕》,直接戳中我~ #开幕还得看张艺谋# 张导真的独一份!是08北京夏奥、22北京冬奥开闭幕式唯一总导演,这次操刀的短片又把体育热血和民族自豪感拉满,群星演绎超有感染 ​
243
204
1218
悦齐悦齐
2026-02-05 11:00
#男性健康必修课##为什么HPV是男性健康刺客# 看冬奥赛场,苏翊鸣等运动员们用专业装备守护每一次腾空翻转,在我们的健康赛道上,也藏着一个看不见的“刺客”——HPV。 数据显示,全球约1/3的15岁以上男性都感染过HPV,它就像雪道上的暗冰,平时毫无症状,却可能在未来引发口咽癌等重疾,还可能在亲密 ​
206
66
1016
悦齐悦齐
2026-02-03 10:00
首尔暴走一天.收获拉满 #微博超有用视频大赛##微博vlog大赛# 首尔vlog第二篇来啦~🥳 #带着微博去旅行# 从酒店出来 天气也太好啦 慢悠悠溜达去明洞/圣水洞/广藏市场 一路都是烟火气😌http://t.cn/RI7jUSd http://t.cn/AX5wwh7L ​
82
192
2027
悦齐悦齐
2026-01-31 19:32
首尔之行.逛吃超开心🥰 #微博vlog大赛##微博超有用视频大赛# 落地首尔先去酒店办入住✅ -3~-4℃和北京温度一样,体感一点不冷 逛着特舒服~#韩国# 先冲圣水洞🏃 街边咖啡厅和小店都超有特色,各有各的风格,随便逛都新鲜,拍照也好看~ 晚上打卡山清烤肉🥩 厚切肉烤得冒油,香到停不下来,小 ​
171
102
2073
悦齐悦齐
2026-01-23 15:40
作为徐梦桃死忠粉,看她在雪场风驰电掣滑赛道真的超燃! 但雪场低温狂风太磨人,她脸上冻得通红紧绷,我滑雪时也这样,风刮得脸僵泛红,敏感得没法忍~ 被冠军种草的欧莱雅安瓶面膜太绝了! 膜液分离现挤超新鲜,天然海藻膜布贴脸像第二层皮,33g足量精华含玻色因PRO+积雪草超苷元+B5,快速急救褪红、 ​
390
194
1597
悦齐悦齐
2026-01-14 20:04
单板滑雪第五个雪季啦🏂,从刚入门摔得人仰马翻,到现在能在高级道流畅换刃,才发现选对装备真的能少走好多弯路,每次上雪道都能明显感受到装备带来的体验差异。 #全民运动flag大会##冬天就要这样动##微博冰雪季# 最近入的Burton淡紫色滑雪套装太绝了💜,上镜巨出片,滑完雪和雪友合照都自带氛围 ​
803
212
4026
悦齐悦齐
2026-01-05 10:00
#北京亦庄发布全球机遇清单# 中国E-Town电竞节现场直接炸了! 一进场就被蓝色星空舞台戳中,赛事标识亮起的瞬间,全场欢呼快掀翻场馆,这氛围谁顶得住啊! 沉浸式看比赛手心都攥出汗,电竞人的热血直接烧起来了,这波现场没白来! #北京范儿##京味烟火# http://t.cn/AXbtR6Qj ​
421
89
2515
悦齐悦齐
2026-01-01 15:48
和2025告别👋🏻向2026出发[心] #微博影响年##冬天就要这样动##跨年# 终于在京南华美胜地,和2025好好告别,奔赴2026啦~ 白天和朋友慢悠悠逛度假区,湖边的秋千荡起来超解压,偶遇大黄蜂机甲雕塑直接拍个不停,沿着冰湖岸边散步吹吹风,整个人都放松了。住的文安绿发希尔顿酒店就在度假区里,下 ​
417
212
3833
悦齐悦齐
2025-12-31 17:00
2026的新年愿望,最先敲定的一定是健康✨ 告别过往的随性,今年认真给自己定好了一整年的运动健身计划,用蚂蚁阿福AQ定制专属健康小目标也太省心了。不管是滑雪训练的频次、日常的体能打卡,还是规律作息的小提醒,这个AI私教都能精准拿捏,不懂的运动问题随时问,妥妥的随身运动老师,帮我把健康规划 ​
1081
207
4156
悦齐悦齐
2025-12-30 17:00
台湾青年被大陆跑鞋科技惊艳到了! #台湾青年被大陆跑鞋科技惊艳# 刚刷到鸿星尔克的台湾街头采访视频,真的被戳到了!镜头里台湾青年看到鸿星尔克跑鞋科技时的惊讶表情,和我第一次上脚他家跑鞋的感受一模一样。 作为常年户外跑步的人,春夏秋的晨跑夜跑我都靠鸿星尔克的跑鞋撑着,毕竟要练有氧心肺, ​
546
206
3223
悦齐悦齐
2025-12-28 14:00
#滑雪脸僵了试试美团医美# 长白山万达国际度假区滑雪场的雪地节也太会了吧!开幕式嗨到炸裂,现场直接变身冰雪游乐场——冰壶对决、冰球竞技、雪地套圈玩到停不下来,可爱雪雕和氛围感装饰随手拍都是大片。 意外偶遇黄色美团大袋鼠!展区里藏着滑雪人刚需的护肤宝藏,医用修护面膜、屏障修复护理一应 ​
662
236
5285
悦齐悦齐
2025-12-28 10:12
跟着微博雪地节来长白山万达花海区滑雪,整个雪场玩下来尽兴得很,和工作人员还有其他博主一起对着镜头摆拍、唠嗑,快门按个不停,拍得特别开心。 滑大半天雪下来,腿酸得抬不动,转身就撞见美禄的展区。顺手拿了块美禄饼干试吃,麦芽混着可可的口感很扎实,嚼着嘎嘣脆,没一会儿就觉得体力回了些。现 ​
765
241
4090
悦齐悦齐
2025-12-24 19:00
全球极寒地10件有7件波司登 #全球极寒地10件有7件波司登# 作为常年扎在冰雪里的户外爱好者,我太清楚南北极科考的环境有多严酷——零下几十度的极致低温、能瞬间掀翻物资的凛冽寒风、没膝的暴雪肆虐,每一步行进都像是在和死神直接博弈。而波司登,就是科考队员们在极寒中“移动的生命保障系统”,从19 ​
786
65
4754
悦齐悦齐
2025-12-24 18:00
#青海高原猎隼队的一条补给线# #青海小球员逐梦上海的托举之手# 刚看完这支关于青海高原猎隼篮球队的纪录片,随手截了些画面,心里满是触动。青海高原的群山里,上海支教老师接力奔赴,为猎隼队的孩子们带来篮球教学、添置训练器材,用陪伴托着高原少年的篮球梦飞向远方。 拼多多的“电商西进”,也 ​
658
59
3657
悦齐悦齐
2025-12-19 14:13
北京密云冰雪季太绝了! #微博vlog大赛##微博超有用视频大赛# 直奔南山滑雪场,30条专业雪道+17条魔毯,新手老手都能畅滑,吊椅上看漫山雪景超治愈~ 滑完住觅山小筑民宿,老厂房改建超有格调,美食地道又暖心。还能去山隐·安哉撸萌宠、亿潮食品厂囤点心,一日行程满是惊喜,北京周边度假首选密云! ​
652
431
2867
悦齐悦齐
2025-12-18 11:00
雪圈的小伙伴们注意啦!首届#微博雪地节#重磅空降长白山,12月26-27日在长白山万达国际度假区开启一场超酷的雪上派对,不管是想和我切磋滑雪技巧,还是一起打卡冰雪美景、听着音乐唠嗑,这次活动都能满足你,我也会到现场和大家一起嗨玩,那我们就长白山万达国际度假区不见不散!#能量高高上板开滑# ​
418
338
3667
悦齐悦齐
2025-12-16 21:01
作为滑雪五年的老雪友,刷到迪桑特在北京华贸「未来之城」的「问顶未来」大秀,直接被戳中!这次专业雪服首秀超有排面,吴磊、吴彦祖、陈伟霆等明星男神同框站台,他们的运动风演绎瞬间种草,当场入手了心仪好久的雪服~ 从一开始摔得人仰马翻,到现在能在黑道流畅换刃,一直认可迪桑特“一切始于滑雪 ​
504
741
3456
悦齐悦齐
2025-12-08 11:24
单板五年.摔出来的热爱❤️ #微博冰雪季##冬天就要这样动# 转眼居然已是我的第五个雪季了 前两天整理雪服时~翻到第一年的旧装备 感慨万千[苦涩]又菜又爱玩的日子好像就在昨日 刚接触单板时 跟教练从最基础的推坡学起 后刃还好,前刃简直是我的噩梦——总觉得身体要往前栽,每次练完腿都抖得像筛糠。 ​
406
272
3728
悦齐悦齐
2025-11-30 10:00
#上马赛后如何进行营养恢复# 刷到2025上海马拉松的盛况真的太热血了!虽然这次没能亲自站上赛道,但看着跑者们奋力冲线的样子,隔着屏幕都感受到了那份激情! 不过跑马后身体消耗超大,科学恢复绝对不能马虎!作为常年跑步的爱好者,我总结出关键:赛后要及时补电解质和碳水,再搭配优质蛋白帮肌肉修 ​
405
350
2753
悦齐悦齐
2025-11-26 14:10
今年是入坑滑雪的第五个冬天啦!刚刷完崇礼五大雪场,转头就开始备北大湖开板的新装备——毕竟不同雪场的天气,装备适配度得拿捏住~ #微博冰雪季##滑雪##带着微博去旅行# http://t.cn/A6J5A93o 这几天挖到个宝藏网站Macy's,随手挑的几件直接长在我审美上: ✅雾蓝色羽绒服是抗冻刚需!外层面料防雪 ​
353
266
3662
悦齐悦齐
2025-11-26 12:34
雪季再冲❄️快乐续杯🍻 #微博vlog大赛##微博冰雪季##滑雪# 雪季第二滑安排上了❗ 刚到酒店就下大雪 雪花飘得密密麻麻❄️ 赶紧换装备去雪场过瘾~ 滑了没一会儿,天居然放晴了☀️ 蓝天配白雪[心]随手拍都是好看的画面 正巧碰到2025大跳台世界杯比赛 远远看选手超带劲 自己滑起来也更有动力啦 每 ​
452
479
3858
悦齐悦齐
2025-11-10 10:56
宝子们🥳!紧急来分享我12月底冲日本北海道的装备宝藏网站! 本来愁冬天旅行穿啥,结果在这儿挖到宝——款式好看就算了,性价比直接惊到我!刚入手一件黑色羽绒服(蓬松度超够,北海道的冷完全能扛)、一件显白的绿色套头帽衫(内搭外穿都好看),还有双黑色户外鞋(又轻又防滑,踩雪逛街都稳)!物流速度 ​
467
263
1053
悦齐悦齐
2025-11-09 16:36
雪季开篇🏂🏻崇礼见? #微博vlog大赛##微博冰雪季##滑雪# 运气爆棚哦❗刚到万龙就赶上下大雪❄️ 松枝上全是雾凇.像滑进冰雪世界[心] 踩上单板瞬间,肌肉记忆就回来🏂🏻 刚下过雪的雪道雪质超棒.滑起来也很顺 慢悠悠滑了一下午🥰 今年雪季的开篇,直接拉满幸福感! Ps:悄悄问 有滑雪搭子一 ​
461
370
3543
悦齐悦齐
2025-11-08 19:30
#好气血才能有好声音# 作为常年扎在高山里的徒步党,最懂顶峰喊山的畅快!双手拢在嘴边喊出“呜——”的瞬间,解压又治愈~但高海拔里,能让声音穿透山谷的,从来不是蛮力,是实打实的气血与底气! 心肺耐力靠气血滋养,气血足了,爬再高也不喘,喊得响亮又持久;反之只会气虚无力,连呐喊都没劲儿。 ​
364
265
2273
悦齐悦齐
2025-11-07 13:55
这么近那么美,周末冲河北迁西啦🚗 #带着微博去旅行##全民运动flag大会##微博vlog大赛# 从北京开俩小时就到,炫了刚出炉的土窑烤板栗,甜到裹满手香~ 山上啃了脆甜的梨,爬长城吹山风,住的民宿窗户外就是秋景🍂 还体验了音疗,那莲花锣一响,整个人都松下来了! 沉浸式迁西两日游vlog剪好啦,速 ​
415
255
2307
悦齐悦齐
2025-11-03 13:00
#北马破三人数创纪录##跑步[超话]# 虽然这次北马没中签,但全程紧盯赛事的我,还是被现场的热血狠狠打动!天安门广场鸣枪的瞬间、选手们冲刺时紧绷的神情、沿途观众此起彼伏的呐喊,每一幕都超戳心。 作为北马十余载的伙伴,阿迪达斯这次依旧给力。本届赛事4700余名选手成功“破三”,不仅刷新国内纪 ​
461
276
3294
悦齐悦齐
2025-11-02 11:18
周末在秦皇岛阿那亚 整个人都被治愈了[鲜花] #秦皇岛##带着微博去旅行# 阳光正好的早上 在园区里散步 路边的小店和咖啡馆☕️都很有韩系feel 秋日的黄叶🍂也特别出片[浪]松弛感直接拉满 #全民运动flag大会# 走到海边,吹着海风,看着海鸥🕊️ 标志性的阿那亚礼堂,感觉特别宁静。 晚上活动氛围 ​
1466
199
5368
悦齐悦齐
2025-10-28 20:50
#冬奥夏奥冠军合体这一幕的含金量# 作为超爱滑雪的运动博主,今天蹲「天猫双11超级发布」直接戳中我的冬奥DNA!眼看米兰冬奥倒计时100天越来越近,能在现场看到两位偶像登场,我全程举着手机疯狂截图! 先是王濛登场,聊起米兰冬奥吉祥物系列新品时,那股热血劲儿瞬间让我想起冬天在雪场飞驰、感受风 ​
512
742
1620
悦齐悦齐
2025-10-28 15:00
波司登这场时尚沙龙太会了!常年穿梭国际秀场的时尚宠儿谷爱凌,遇上担任波司登高级产品线AREAL创意总监的Kim Jones,眼里的欣赏藏都藏不住,互动时的专注模样妥妥“迷妹”既视感✨ #谷爱凌遇上KimJones秒变迷妹# 她上身的AREAL系列太戳我!独特工艺勾勒出利落线条,完全打破羽绒服臃肿感,兼顾保暖与 ​
382
337
3839
悦齐悦齐
2025-10-21 14:52
金秋骑行北京中轴线也太爽了 #中国骑行地图##全民运动flag大会# 秋高气爽的北京也太舒服了!今天约着微博运动的小伙伴们,一起骑了趟北京中轴线。 从故宫旁边路过,红墙配着金黄的树叶,画面绝了。骑到白塔寺那边,抬头就能看见白塔衬着蓝天,城墙根底下的风都带着秋天的味道。 这种慢悠悠骑车看风 ​
609
467
4072
悦齐悦齐
2025-10-20 15:33
#没有峰哥玩不转的运动##心动礼遇季# 作为户外博主,峰哥的骑行、登山、潜水等项目一直是我的灵感来源!我自己平时也沉迷徒步、登山、冲浪、滑雪和网球,每次在山野间登顶、在浪尖上驰骋,那种多巴胺飙升的快乐真的无可替代~装备党每次囤运动好物都超期待双11,今年天猫这波福利必须冲! 给大家科普 ​
848
422
3256
悦齐悦齐
2025-10-20 12:24
刚看完3x3篮球赛,现场太燃了!球员们攻防拼抢超激烈,结束时全场欢呼的画面太有感染力。 不过场外被个细节种草——好多球员下场就换卡洛驰!换鞋也太方便了,不用弯腰系鞋带,一拉一提就穿上,累到不行的时候这设计太贴心。 借朋友的试了下,脚感绝了,软乎乎的像踩云朵,打球后的紧绷感瞬间缓解。 ​
453
465
4266
悦齐悦齐
2025-10-20 07:19
#云南白药气雾剂 运动生活好兄弟##篮球赛场热血燃 喷护常伴不中断#本周,云南白药气雾剂X3x3黄金联赛成都赛场热血不息!作为赛事合作伙伴,云南白药气雾剂全程为赛场每一次激烈对抗保驾护航,专业守护超给力~ 除了专业赛场,我平时户外徒步、滑雪都会把云南白药气雾剂揣包里,红瓶冷敷镇痛,白瓶活血 ​
456
368
4095
悦齐悦齐
2025-10-19 09:42
探秘内蒙古第二站·包头 钢铁魂、坦克梦与石榴情的热血邂逅 #青春共话探秘内蒙古##青春传承北疆文化# 在包头的行程堪称“硬核又暖心”!第一站包钢科技商务交流中心,沉浸式触摸“钢铁之城”的脉搏,回溯我国钢铁工业早些年间的奋斗史,那些关于钢花与汗水的故事,让“包头钢铁大事”的名号愈发厚重。 ​
446
359
3060
悦齐悦齐
2025-10-17 09:14
探秘内蒙古 PLOG #青春共话探秘内蒙古# 第一次来内蒙古,就被这趟文化美食之旅圈粉了! #青春传承北疆文化##带着微博去旅行# 1️⃣.第一站:内蒙古博物院 跟着讲解员深入内蒙古博物院的展厅,从成吉思汗,到草原游牧民族的生活图景、非遗文化,每一件文物都鲜活地铺展开这片土地的历史长卷。第一次 ​
426
630
3330
悦齐悦齐
2025-10-16 09:31
终于打卡了#内蒙古的秋# 呼和浩特的敕勒川草原❤️ 没想到离市区这么近,不用跑远路就能拥抱秋日草原,也太方便了。#团团请你来内蒙古# 秋高气爽的天气太适合徒步,踩在黄澄澄的草地上,脚步都变轻快了。草原上圆滚滚的草垛像“瑞士卷”,散在天地间超可爱,找一个坐上去,抬头就是蓝天白云,风一吹 ​
822
828
5751
悦齐悦齐
2025-10-10 09:56
北京节后微凉,清晨出门风里带点凉劲儿 #全民运动flag大会##即刻开跑# 但5km户外跑下来,暴汗到衣领都湿,解压又通透,身体压根不觉得冷💦 #好皮肤不怕野# 节后大家是不是都悄悄囤了点肉?尤其秋冬代谢慢,户外跑才是燃脂狠活——既能提心肺、强体质,还能精准送走国庆攒的“多余飞镖”,比闷在健 ​
626
421
4325
悦齐悦齐
2025-10-04 09:04
告别城市喧嚣.走进自然⛰️ #全民运动flag大会##国庆节# 在城市钢铁牢笼里卷久了 总盼着逃去自然里“吸氧” #微博vlog大赛# 作为城市打工人 第一次见手工割稻 镰刀“唰唰”声 比任何职场BGM都治愈 一起和我来体验这趟生态之旅吧[心] http://t.cn/AX73MDl7 ​
1026
423
5078
悦齐悦齐
2025-10-02 10:16
#跟着榜单去扫街# 刚打完网球,下午4点多肚子饿得咕咕叫😋 #微博vlog大赛##微博超有用视频大赛# 打开高德扫街榜一探究竟,挖到了“浩海火烧云傣家菜”,味道绝绝子!必点油焖铜锅鸡和黑三剁,虽然辣到冒汗,但越吃越解压,好吃到停不下来~ 国庆假期,减脂计划先暂停一边啦哈哈哈! 外地朋友来北 ​
805
442
4451
悦齐悦齐
2025-09-29 16:00
谁懂啊!上次虎跳峡高山徒步,凌晨裹厚外套冻得缩脖子,中午爬坡热到想脱,手里攥着外套还得抓登山杖;去基诺雨林探险更离谱,突飘小雨,普通外套秒湿冷得打哆嗦,当时就盼着能有件懂户外人的衣服! 直到刷到波司登X Errolson Hugh三合一冲锋衣新品,直接戳中我!GORE-TEX环保弹力面料太实用,防泼水 ​
585
624
3544
悦齐悦齐
2025-09-17 12:16
中网正燃🎾一起打球❗ #全民运动flag大会##微博vlog大赛# 今天安排了1小时发球机训练🎾 Beijing入秋后的天气太舒服啦☀️ 挥拍 击球 虽暴汗 但解压❗️ #微博超有用视频大赛# 我都迫不及待去现场了 去年在钻石球场看郑钦文比赛 她每次进攻都超有爆发力 看得我心潮澎湃 今年希望还能在现场为她呐 ​
421
522
4114
悦齐悦齐
2025-09-11 10:59
这次北京范儿怀柔行的一日徒步太爽啦! #北京范儿##时尚活力##48小时爱上怀柔# 吃到了超好吃的怀柔栗子 坐山谷小火车像在童话里 漂流速降刺激得我尖叫不停~ 还看到了长城,超壮观!后来坐观光船,看着怀柔的山山水水,感觉眼睛都被治愈了。 这一趟真的没白来,太尽兴咯~,超壮观!后来坐观光船,看着 ​
320
422
3091
悦齐悦齐
2025-09-08 11:53
秋高气爽的北京,天湛蓝湛蓝的☀️ 绿色球场真的和白蓝配色好搭呀❤️ 正反手来回切换着打,每一次击球都特别尽兴~ #全民运动flag大会##网球##即刻开跑# 现在每天的运动安排很充实 早起空腹1h有氧➕50min力量训练。 为提高技术,每天还会进行1h的发球机训练🎾 最近也把网球加到运动减脂日常里了, ​
422
524
3891
悦齐悦齐
2025-09-03 15:28来自 微博 weibo.com
秋天打网球真的太爽啦!在球场上正手反手尽情对拉,两个小时下来浑身暴汗,那种燃脂又尽兴的感觉,真的超痛快~ 但是!爽归爽,出的汗能拧出一大滩...一身黏腻不说,还有点发痒难受,时间一长,前胸后背长了不少红色痘痘和一扣就掉的粉刺 那段时间根本不敢穿浅色衣服,生怕爆痘被别人看到... 为了解决 ​
1672
895
8518
悦齐悦齐
2025-08-28 08:56
大清早爬起来去打网球啦! #微博户外运动节##网球# 家附近那个户外场地真的爱惨,站上去就想挥拍~ 拉拍、回拍反复练,一开始胳膊还僵着,打半小时就彻底放开了。 #夏日运动企划# 汗水顺着下巴滴的时候最爽,俩小时下来衣服能拧出水,但肩颈那块儿的紧绷感全没了! 解压是真解压,就是一个人练多了 ​
330
429
4100
悦齐悦齐
2025-08-22 09:37
人生首野10km 安全完赛❗ #微博vlog大赛##微博户外运动节# 天空很蓝.可脚下路一点都不温柔[苦涩] 2000m爬升⛰️每一步都在挑战极限❗ 中途好几次心肺像要炸开,腿沉得抬不起来,但看着身边人咬牙坚持的样子,就不想放弃。 #即刻开跑# 冲过终点线的瞬间,所有疲惫都变成了释放。 原来平时健身攒的劲 ​
1194
340
4069
悦齐悦齐
2025-08-18 09:30
#谷爱凌新身份# 看到谷爱凌以TCL科技火炬手的身份亮相,突然懂了这个新身份的妙处——她不只是在传递火炬,更是在用科技把现场的震撼搬到每个人眼前。 前几天特意用家里的TCL电视回看她的活动片段,不得不说这黑科技是真的绝:火炬燃烧时跳动的火焰纹路、现场观众欢呼的层次感,连她传递时衣服的质感 ​
1025
325
3249
悦齐悦齐
2025-08-11 10:30
#王一博正式确诊为赛博红牛# 这称号藏着妙处——“赛博”是突破常规的先锋劲儿,“红牛”是满格的能量感,合在一起,恰是王一博在极限世界里的模样。看他在《探索新境》冲碎石坡时的果敢、翼装划破天际的利落,那种一头扎进自然里探索、遇困不退的狠劲,和“赛博红牛”的内核严丝合缝,仿佛永远揣着用 ​
1219
554
9938
悦齐悦齐
2025-08-08 14:32
看双杨姐妹的TVC,一下想起自己运动时的磕碰。杨力维带伤冲篮下的拼劲,像红瓶喷上的利落,崴脚磕膝的疼能压下去大半;杨舒予给姐姐理护具的细心,又如白瓶的稳当,慢慢修护着让劲儿缓过来。 上次滑雪卡刃,膝盖磕得发麻,红瓶喷完竟能撑到终点;攀岩时小腿蹭岩壁火辣辣的,白瓶喷完第二天照样爬线。 ​
2007
528
3107
悦齐悦齐
2025-07-31 14:28
梦回万宁冲浪了🏄🏻‍♂️ #微博户外运动节##夏日运动企划# 湿答答的头发;晒黑的肌肉 还有摔进水里的懵劲儿… #冲浪# 这记忆碎片,咋就这么鲜活呢🌊 ​
1043
325
3153
悦齐悦齐
2025-07-24 12:41
【31岁运动博主背部训练vlog】 #微博超有用视频大赛##微博vlog大赛# 今日背部专攻,5个动作练到位—— •器械高位下拉:整体背阔肌激活 •龙门架单臂下拉:单侧背阔肌+下背 •龙门架直臂下压:背阔肌整体收紧 •V把俯身划船:大圆/小圆肌+竖脊肌 •单臂哑铃划船:力竭收尾,背阔肌练透 #夏日运动企划# ​
1527
326
3371
悦齐悦齐
2025-07-19 12:13
跟着微博来万宁站啦!微博户外运动节也太会选地方——沙滩软乎乎,海浪敲着节奏,不来冲浪简直说不过去! 早上和大家一起练清晨瑜伽,阳光洒在背上暖融融;下午抱着冲浪板和浪较劲,累了就用拍立得定格浪花。还打卡了美团买药的海滩装置,超贴心~ 提醒下想来的朋友:海边防晒、防蚊虫得做好!忘带的 ​
664
632
5273
悦齐悦齐
2025-07-17 12:26
7.17-7.19跟着微博运动 一起去万宁冲浪啦🌊 冲呀🏄🏻‍♂️ #海风一吹美到起飞#、#海边健康小药箱#、#微博户外运动节# ​
1023
1129
3070
悦齐悦齐
2025-07-11 15:39
和我一起去冲浪吗🏄🏻‍♂️ #微博户外运动节##夏日运动企划# 上周去了青岛冲浪🌊#冲浪# 享受阳光.沙滩.海浪.微风 下周准备跟着微博.✈️万宁继续冲啦 期待一下后续Vlog呀[心] http://t.cn/Rp7DTfp http://t.cn/A6kGHbaN ​
754
329
7494
悦齐悦齐
2025-07-07 15:00
户外徒步的家人们谁懂啊! #比防晒霜牛N倍的东西是##小暑# 智己L6[心] 夏天自驾进山,以前车玻璃跟没防晒似的,晒得胳膊疼。直到发现智己L6 ,这全景天幕绝了! 全波段紫外线隔绝率 99.99%,SPF130 +、PA ++++ 开它走盘山路、停观景台,阳光再毒也晒不进来,自驾徒步一路清凉,直接给车装了“移动 ​
1323
533
3104
悦齐悦齐
2025-07-07 10:50
周末和我的修勾 去阿那亚金山岭徒步 #微博户外运动节##夏日运动企划# 真的太治愈啦! 从北京开车过去大概2.5小时,一路畅通无阻🚗 到那儿的时候正好下着小雨,山林被雨水洗刷后,空气里都是清新的草木香🌿 我们沿着徒步路线慢慢走,小家伙兴奋得不行,跑来跑去,我也趁机好好放空了一下。 #徒步# ​
622
534
4068
悦齐悦齐
2025-06-28 11:51
感受夏日暴汗时刻💦 #夏日运动企划##微博户外运动节# 周末解锁雁栖湖步道10公里#健身# 超开心配速冲进5分以内啦🥳 沿途湖光山色相伴,跑步都变成享受~ 给刚开始跑步的小伙伴分享几个小经验: ①循序渐进,别开始就太猛,先从3-5km适应 ②跑前热身、跑后拉伸必不可少,避免受伤 ③跑姿很关键, ​
442
634
4087
悦齐悦齐
2025-06-21 12:15
今天的快乐是奥林匹克日给的!🌞 一大早就奔赴北京奥林匹克公园,现场的运动氛围直接拉满! 随着发令声响起,和大家一起从景观大道东南侧起跑,沿着鸟巢畅快奔跑4.5公里! 迎着晨风途经玲珑塔,每一步都充满力量,多巴胺疯狂分泌💨! 跑完还打卡了超有意思的市集,领到纪念证书和小礼物🎁,仪式 ​
614
724
4824
悦齐悦齐
2025-06-17 12:35来自 微博 weibo.com
我最熟悉的几项技能证书就是体能训练师、营养师、CBBA健美健身教练员,还有国际认证的IFBB国际私人教练认证和IBFA国际健身培训师。花呗这个提额功能应该已经覆盖国内这几项证书了;试着传了营养师证书,成功提额1200,花呗证明了它的含金量还是颇高的。#超1000种职业证书可用于花呗提额# http://t.cn/A6eBARCt
抱歉,根据作者设置的微博可见时间范围,此微博已不可见。 ​
1027
927
4072
悦齐悦齐
2025-06-15 16:00
作为一个经常户外跑、还参加过不少马拉松的运动爱好者,这次被鸿星尔克狠狠圈粉!#贵马鸿星尔克傩戏文化传播出圈# 国民运动品牌鸿星尔克作为贵阳马拉松金牌赞助商,把非遗傩戏元素融入装备,穿上它奔跑超有范儿!破三坡王风衣、“下一次一定包”,细节里全是对跑者的贴心。 一直穿着鸿星尔克的竞速跑 ​
1024
448
4726
悦齐悦齐
2025-06-13 12:08
夏天当然要去划水呀🌊 #微博户外运动节##春天就要到户外# 京郊河边划皮划艇也太爽了❗ 水花往身上扑巨凉快,周围景色超好看❤️ 夏天别宅家了,都给我冲去户外玩[doge] #健身# ​
1039
545
3178
悦齐悦齐
2025-06-08 12:20
过生日🎂大家一起去泡温泉啦 #微博户外运动节##健身# 不知不觉 今天31岁啦[酷] 1994.6.8→2025.6.8#生日快乐# 好好运动 好好吃饭 好好生活 http://t.cn/A6eiJXFJ ​
528
628
3756
悦齐悦齐
2025-06-03 13:15
带狗徒步一日游[心] #微博vlog##微博户外运动节# 周末带儿子去了京郊大峡谷⛰️ 漫步山林.感受自然🌿 这个夏天一起去#登山# 吧 http://t.cn/RaQ65oI http://t.cn/A6eUROA9 ​
1034
679
5271
悦齐悦齐
2025-05-29 15:29
一起和我上个墙🧗🏻‍♂️ #微博户外运动节##攀岩# 每周雷打不动爬2回 现在基本可以到V3-V4水平啦❗ #健身# http://t.cn/A6gFIy9v ​
1022
881
4074
悦齐悦齐
2025-05-25 10:55
🌞周末清晨没赖床!空腹有氧搞起来 #微博户外运动节##健身# 晨光里蛙泳+仰泳划完1km空腹有氧~ 清晨泳池人少到承包整片水域 水波都透着清爽✨ #来宝泉做户外高人# 保持低体脂的㊙️:晨空腹有氧+午后撸铁💪 这个夏天别窝着啦,把懒觉换成晨光里的运动 汗水换来的多巴胺比赖床快乐100倍❗ ​
1035
530
4157
悦齐悦齐
2025-05-20 12:00
#来宝泉把梦想送上天# 宝子们!在宝泉参加#微博户外运动节# 简直太燃了! 挑战飞拉达、悬崖秋千时肾上腺素狂飙[心] 在展区和大家一起交流户外心得也超有趣~ 不过户外探索,安全健康可不能忘!这次发现了美团买药这个“宝藏外挂”,喊出“户外生存「药」不要?”真的太贴切!不管擦伤还是突发不适,24 ​
325
547
4055
悦齐悦齐
2025-05-20 06:46
#来宝泉做户外高人##悬崖旅行挑战季# 作为运动博主,这次跟着#微博户外运动节# 打卡🥰河南宝泉旅游区,彻底被这里的悬崖挑战项目征服[哇] 悬崖秋千飞向高空时,整个世界只剩风声与心跳;飞拉达二期紧贴峭壁攀爬,每一步都在突破自我极限。 还有悬崖漫步,脚下是万丈深渊,肾上腺素持续爆表! 📍 ​
1022
551
6050
没有更多微博了