黄玉玲--话心理

2026-03-01 14:17来自 微博网页版

我休了一个很长很长的假期，带来的好处就是心理空间被大大扩容，很安静的见最想见的朋友，一起赏花逛古镇，很安静的给孩子们准备餐食，很安静的整理过往的物件，断舍离了好大一堆。 哪些是对我更有价值的？哪些可以继续在我这里占有空间，哪些可以彻底再也不见？那些是还需要一点时间才能拜拜的？这个 ​

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黄玉玲--话心理

2026-01-14 17:47来自 微博网页版

爱是即便破碎，也想给你带来生机。。。。。 第六期电影梦工坊《我仍在此》即将登场。 各位好，我们第五期电影梦工坊结束啦！新一期梦工坊正在准备开始招生，本次会开放部分名额，有需要的可以跟我的助理（v：yuling-zhuli）取得联系。以下是具体内容。 《故事知道怎么办》创造性表达线上疗愈课 ---- ​

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黄玉玲--话心理

2026-05-02 12:07来自 Redmi K60

劳动的意义之一 美食 ​

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黄玉玲--话心理

2026-04-28 23:11来自 Redmi K60

这段时间明显考试焦虑的家长多了起来，我连续几周被几波朋友围攻[笑cry]。都是孩子状况突然出现不稳定，且滑坡，家长不知道咋弄。 作为朋友，我给她们说了大概逻辑，其实也就是讲了很多次的要成为孩子的容器。 孩子焦虑，你也跟着焦虑着急那就乱成一锅粥。越是这样的时候，越是要沉下来，把自己先稳 ​

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黄玉玲--话心理

2026-04-26 08:37来自 Redmi K60

终于周末了，我精简了之前的周末活动，突然感觉自己有了个无所事事可以随便晃的周末，好幸福[笑cry]

终于周末了…… 从前真的天天都是周末……躺平的日子好幸福啊。每天醒来大把空闲，可以从从容容做自己喜欢的事。 如今连滚带爬应付各种飞来的工作，就算尽了全力，也会突然陷入莫名的焦虑，“还有事情没有闭环，占我后台内存”这种消耗，常常令我脸色铁青。 怀念我的岁月静好。 为了责任心再撑一撑 ​

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黄玉玲--话心理

2026-04-26 08:32来自 Redmi K60

伤害一经形成，改变必须发生…… 早安！ #女性成长# #心理咨询# ​

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黄玉玲--话心理

2026-03-24 23:11来自 Redmi K60

十点四十到家，一看手机弹出来这个消息…… 十分惊愕…… 我没有怎么关注他的直播言论，我敬他热气腾腾的生命力，宠女儿的大肩膀…… 一路走好[蜡烛][蜡烛][蜡烛]

【#张雪峰心源性猝死抢救无效去世#】#张雪峰公司发布讣告#3月24日，苏州峰学蔚来教育科技有限公司发布讣告称，张雪峰因突发疾病，经抢救无效不幸去世。医院诊断，原因为心源性猝死。#张雪峰去世#（央视） ​​​http://t.cn/AXfmoxcM ​​​​

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黄玉玲--话心理

2026-03-19 19:14来自 Redmi K60

一位在我这里咨询了7年的姑娘，准备结束咨询了。 很多答案你早就知道了，比如:放下幻想，当下才是现实；比如，那些都是剧情，比如，不需要再讨好…… 从幻想到现实，走了七年，是一次次在现在与过去的黑暗里穿行，并从这个过程里获得内在平静和智慧的过程。 是从头脑知道到身心抵达的时间。 道理是 ​

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黄玉玲--话心理

2026-03-16 22:50来自 Redmi K60

爱是即便破碎，也想给你带来生机……有一位小伙伴被这句话打动 ，来参加工作坊。这是一个整合的渴望，是纵使破碎，却不被摧毁，爱永远朝向生门…… 本次工作坊序幕已经拉开，中途不开放名额。谢谢各位信任，接下来一起往前走

爱是即便破碎，也想给你带来生机。。。。。 第六期电影梦工坊《我仍在此》即将登场。 各位好，我们第五期电影梦工坊结束啦！新一期梦工坊正在准备开始招生，本次会开放部分名额，有需要的可以跟我的助理（v：yuling-zhuli）取得联系。以下是具体内容。 《故事知道怎么办》创造性表达线上疗愈课 ---- ​

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黄玉玲--话心理

2026-03-16 22:43来自 微博网页版

刚刚结束了今年春季督导的第一次工作。很荣幸最近三年都有机会去陪伴新手咨询师的成长。现在咨询师对个案概念化的理解能力提升了很多，移情反移情依旧是工作的重中之重。 一个好的咨询师如果不能够与来访一起淌进这条河流，那ta就不能深刻理解到来访，而如果ta进了河流却被淹没，那就会和来访一起沉溺 ​

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黄玉玲--话心理

2026-03-16 22:31来自 微博网页版

已经拥有的，能去珍惜，善待，这个关系不会差到哪里去。 很多人在自己认为得到一个关系之后，就不管了。物件都要维护，何况是个人呢？ 真正的利益（情感利益，物质利益）首先考虑的就是和自己最亲近，最重要的人。如果你在一个关系里，感觉到自己被搁置，那对方很有可能就是把你物化了。 加上，如果 ​

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黄玉玲--话心理

2026-03-14 22:13来自 Redmi K60

今天我去把家里的宽带销户了。 嗯，是的，换了一家。 原因是，老客户都没有办法享受新优惠，新入网就有。 营业厅的签字笔不好用，工作人员顺口说了一句，是二手的，现在公司缺钱。 我想起，之前还有一张卡（现在也注销了），一月一百多，还说不包宽带，有点话费，流量一般，一用就是十多年，我实在 ​

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黄玉玲--话心理

2026-03-14 21:52来自 Redmi K60

回复@Ellie喜欢橙色:真正的双向奔赴[可爱]//@Ellie喜欢橙色:你带的团体太稳定了，真的很牛[赞]//@黄玉玲--话心理:今年春节过后，忽然发现很多人对于真实关系有了新的需求，两个团体名额放出来之后都迅速满员。 我想一是我带领的团体口碑在线，且参加的人是真切获得了成长之益处，二是刷了各种短视频

我休了一个很长很长的假期，带来的好处就是心理空间被大大扩容，很安静的见最想见的朋友，一起赏花逛古镇，很安静的给孩子们准备餐食，很安静的整理过往的物件，断舍离了好大一堆。 哪些是对我更有价值的？哪些可以继续在我这里占有空间，哪些可以彻底再也不见？那些是还需要一点时间才能拜拜的？这个 ​

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黄玉玲--话心理

2026-03-14 21:32来自 Redmi K60

昨晚第六期电影梦工坊开课第一次，很亲切，好久不见了呢。 第一次都是帮助大家确定这半年的内在发展方向。这通常是通过大家的画作，彼此互动，以及身体信息，来综合提取的。 我只是这中间的通道，用我的感受，我的专业，我的人格容器，来协助识别这些信息，促进连接。 越来越成熟的团体，会在一起陪 ​

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黄玉玲--话心理

2026-03-14 18:26来自 Redmi K60

发哥:这辈子最骄傲的是熬过了那些连饭都吃不上的日子，最后没有活成自己讨厌的样子。 风光的背后从来不是运气，而是熬出来的骨气，拼出来的底气！//@思想品读:发哥：我的每一步都踩在碎玻璃上！

发哥：我的每一步都踩在碎玻璃上。要想不淋雨，只有自己撑起一片天！ . http://t.cn/AXV3JFOv ​

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黄玉玲--话心理

2026-03-10 22:41来自 Redmi K60

今年春节过后，忽然发现很多人对于真实关系有了新的需求，两个团体名额放出来之后都迅速满员。 我想一是我带领的团体口碑在线，且参加的人是真切获得了成长之益处，二是刷了各种短视频，跟了各种老师，上课各种课程后，还是发现要在和人的关系里去修炼。 这是一个好的迹象，现在ai这么发达，人们

我休了一个很长很长的假期，带来的好处就是心理空间被大大扩容，很安静的见最想见的朋友，一起赏花逛古镇，很安静的给孩子们准备餐食，很安静的整理过往的物件，断舍离了好大一堆。 哪些是对我更有价值的？哪些可以继续在我这里占有空间，哪些可以彻底再也不见？那些是还需要一点时间才能拜拜的？这个 ​

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黄玉玲--话心理

2026-03-08 22:30来自 Redmi K60

今天的节日，收到女儿送的礼物。粉粉嫩嫩，这么好看。 爱就是，心里有你，想着你，祝福你，也表达出来让你感觉到。 祝福所有的女性，2026年，美好的连接继续发生，愿爱带来慈悲与宽容，愿爱生发耐心与创造。 #三八妇女节##美好##宽容##女性心理# ​

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黄玉玲--话心理

2026-03-07 18:40来自 Redmi K60

在一些时刻，有的人需要建议，而有些人需要的是情绪能够被容纳和陪伴。 没有好和坏。 只有在那个时刻，内心的人格状态是破碎散裂，还是更加整合的区别。 同样，建议能起作用的前提是，自我人格的统整形没有被摧毁，有空间放别的信息进入。 而碎片化人格样态，内心没有结构，没有空间，听不了建议， ​

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黄玉玲--话心理

2026-03-07 10:22来自 Redmi K60

那个大家都讨厌抵触的代表说提前生娃的事儿，触及的是人被工具化的痛点。 被攻击，不足为奇。 作为一个人，虽然有工具属性，但人还是人 希望人可以是个人…… #心理学##《敢于冲突》##《不再讨好》#玉玲老师电影梦工坊# ​

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黄玉玲--话心理

2026-03-07 09:59来自 Redmi K60

小红薯的读者来信: 黄老师你好，我在读您写的《敢于冲突》中遇到一些疑问，想要聊聊。在有一个章节里面说到有一个读者朋友，因为在工作中是大家长模式，所以会有一些愤怒。我看到你写的在你的视角里，这个愤怒跟原生家庭对权威的愤怒有极大的关联，领导只是在某个阶段扮演你过去生活中的某个角色，还 ​

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黄玉玲--话心理

2026-03-07 09:43来自 Redmi K60

我刚刚给每一位都点了赞，认真的看完了大家的留言，感谢这好动人的时刻，晨起早安心舒展//@宋雪平的微博:有两个印象深刻的瞬间，一次是，我对你表达我对一个人的讨厌，你听完微笑着跟我讲，那你真的很辛苦。很神奇，那一刻我瞬间感到我不怎么讨厌那个人了 还有一次，你问我：你为什么要替你的妈妈赎罪

今天的读书会，提到了温尼科特:两种类别的婴儿， 这就将婴儿的世界分成了两种类型： 那些在婴儿期没有明显感到"失望"的婴儿，他们对环境可靠性的信念导致他们获得了个人化可靠性，这是"朝向独立"状态的一个重要组成部分。这类婴儿拥有自己的生命发展线，并且保持着一种前进和后退的(发展性)能力，而且 ​

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黄玉玲--话心理

2026-03-07 09:41来自 Redmi K60

网络上的谨慎是对自己的保护，我也是这样的，不好的能量选择远离[可爱]//@我是我唯一的胡小姐:因为武志红转发了你然后我看你都说了些什么，观察了很久觉得你是安全的，然后就变成特别关注了。我很少会因为一个原因就接纳一个人在我的世界里长期发言[允悲]我长期看的人不多。我觉得你会是好的权威，不会

今天的读书会，提到了温尼科特:两种类别的婴儿， 这就将婴儿的世界分成了两种类型： 那些在婴儿期没有明显感到"失望"的婴儿，他们对环境可靠性的信念导致他们获得了个人化可靠性，这是"朝向独立"状态的一个重要组成部分。这类婴儿拥有自己的生命发展线，并且保持着一种前进和后退的(发展性)能力，而且 ​

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黄玉玲--话心理

2026-03-05 18:25来自 Redmi K60

借由这段文字发出一个邀请，愿意的来说说，看到这条微博的你，是因何缘由关注了我？在你的心里，留下了哪一些和我有关的瞬间记忆？又是哪一次的相遇让你感觉到过被理解，连接，共鸣？

今天的读书会，提到了温尼科特:两种类别的婴儿， 这就将婴儿的世界分成了两种类型： 那些在婴儿期没有明显感到"失望"的婴儿，他们对环境可靠性的信念导致他们获得了个人化可靠性，这是"朝向独立"状态的一个重要组成部分。这类婴儿拥有自己的生命发展线，并且保持着一种前进和后退的(发展性)能力，而且 ​

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黄玉玲--话心理

2026-03-04 22:01来自 Redmi K60

今天的读书会，提到了温尼科特:两种类别的婴儿， 这就将婴儿的世界分成了两种类型： 那些在婴儿期没有明显感到"失望"的婴儿，他们对环境可靠性的信念导致他们获得了个人化可靠性，这是"朝向独立"状态的一个重要组成部分。这类婴儿拥有自己的生命发展线，并且保持着一种前进和后退的(发展性)能力，而且 ​

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黄玉玲--话心理

2026-03-03 20:17来自 Redmi K60

尊重差异是奢侈的，非要比个好与坏，强与弱，人活在生存焦虑边缘，恐惧是敌人出没的信号。战斗是随时点燃的炮火。我喜欢伊能静这段文字，也喜欢她的人，祝福美美的存在，也尊重各种存在的可能

非常感谢诸位的探讨。 “雌竞”讲的是同性之间的比较，与个人爱美无关。 还有一个词叫“厌女”：女人不打扮太邋遢，女人打扮太媚俗；女人爱美一定是为了异性，女人瘦身就是焦虑；女人在家带孩子没有自我，女人不带孩子就不是好母亲——女人永远在被批判。 但任何女人都有做自己的权利。 爱美与不打 ​

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黄玉玲--话心理

2026-03-03 18:40来自 Redmi K60

人都是有攻击性的，只不过被驯化之后，这个攻击性就变成了搞死自己的武器了。 批判自己，贬低自己，压榨自己，一按开关，系统自动运行。 得，改。 #心理学##女性成长##玉玲老师电影梦工坊##攻击性# ​

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黄玉玲--话心理

2026-03-02 22:28来自 Redmi K60

ai时代，最稀缺的是独立思考能力，给反馈的速度快到1秒，甚至更少，直接帮人省略了过程。 作为知识库，的确强大到令人赞叹，但是如果人们因此懒惰，则思考能力会来约退化，最后就会成为新型工具。 注意，任何时候，让自己成为有选择思辨能力的主体，而不是他者。 这个过程不能偷懒，我就很喜欢看ds

爱是即便破碎，也想给你带来生机。。。。。 第六期电影梦工坊《我仍在此》即将登场。 各位好，我们第五期电影梦工坊结束啦！新一期梦工坊正在准备开始招生，本次会开放部分名额，有需要的可以跟我的助理（v：yuling-zhuli）取得联系。以下是具体内容。 《故事知道怎么办》创造性表达线上疗愈课 ---- ​

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黄玉玲--话心理

2026-03-01 22:26来自 Redmi K60

嗯，越是迷茫的时候，越是要动一动，去做，才是真正的触碰现实。做了才知道具体哪里怎么了，是的，流动起来。

光线一年的年会又结束了。 我不认识很多新同事了，他们也不认识我。 我和大家介绍自己，比起介绍自己的履历，不如介绍自己是如何加入光线的。 那时光线的同事知道我只能在北京待两天，所以一天之内我陆续见了主编，见了制片人，见了总监，总监又立刻带我见了副总裁，当天就拍板说欢迎我加入光线。 又 ​

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黄玉玲--话心理

2026-03-01 16:27来自 微博网页版

那天我刷到一个博主的文字，那位博主我并不认识，也不曾有过关注。读完之后有一种非常黑暗的感觉，我很奇怪，这个感觉异常熟悉，当我坐在那里自由联想，这个感觉渐渐把我带到了和母亲的关系里。那些说出来的话，每一句都带了了压抑的情绪，那些恨意，愤怒，是在每一个标点符号里的，但同时，ta又在说自 ​

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黄玉玲--话心理

2026-03-01 12:37来自 微博搜索

世界那么乱，强大才是保护自己的绝佳堡垒。如果祖国不强大，现在的我们，很难想象。如果我们个体不强大，逻辑也是一样的。

#哈梅内伊遇害#【#伊媒体称伊朗最高领袖哈梅内伊遇害#】伊朗多家媒体1日证实，伊朗最高领袖哈梅内伊在美国和以色列对伊朗的袭击中身亡。伊朗政府宣布进行为期40天的全国哀悼。伊朗媒体说，哈梅内伊“在领袖办公室的工作岗位上殉职”，当时，他正在履行职责。美以对哈梅内伊的袭击发生在2月28日早些时候 ​

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黄玉玲--话心理

2026-02-20 21:21来自 Redmi K60

今天我在这里…… 不知道有木有人知道这个小众的地方呀，很干静的小村庄，很有沉淀的名人故居…… #旅拍##春节# ​

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黄玉玲--话心理

2026-02-20 19:49来自 Redmi K60

支持无责，并要求索赔者赔偿精神损失费！

【#初中生扶摔倒女子遭索赔22万将开庭#】2月19日，福建一女子骑自行车拐弯时不慎摔倒，两初中生骑电动车经过看到后好心帮忙扶起，被交警定次责。女子称被吓摔倒的，找女孩家属索赔22万。 据当事人妈妈郑女士描述，事发时一位老太太在避让白色轿车过程中，因身体向右倾斜导致重心不稳而摔倒。随后，其 ​

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黄玉玲--话心理

2026-02-17 17:34来自 Redmi K60

刚刚很安静地在整理自己的一些小东西，渐渐困意袭来，放下手中物件，钻进被窝，天啦睡得太舒服了。 一种自然而然尊重身体感受的状态，不拧巴，不抗拒，不费劲，醒了就感到神清气爽…… 弄点吃的去[笑哈哈] 各位，这样的感觉，希望今年我们都多多的有 大年初一，吉祥如意 #身体##心理咨询# ​

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黄玉玲--话心理

2026-02-17 00:14来自 Redmi K60

别人怎么说你不重要，重要的是你怎么说自己。 这是最核心的心理开关。 那个最重要的人是敌人，也是朋友 #女性成长##微博开新年##亲密关系##心理咨询# ​

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黄玉玲--话心理

2026-02-17 00:01来自 Redmi K60

春天来啦！ 秋冬的种子，即将生根发芽。这是伟大的生命力。 身体是灵魂的载体，身体健康结实，灵魂有舍可依。 身魂安在，便可落于现实，反之亦然。 祝福新的一年，大家带着这强劲的生命力，以慈悲之心对待自己的痛苦，以温柔之心善待自己的身体，这深厚的爱必然能帮助自己在现实的土壤里扎根，生长 ​

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黄玉玲--话心理

2026-02-16 20:23来自 Redmi K60

蛇年的最后几个小时，愿资源涌向你…… 如果旧时你有沉重与恐惧，愿你此刻跟它说再见，走向新的光明与温暖。 如果你已经链接到爱与力量，那么请享受新光灿烂，继续创造辉煌。 亲爱的们，谢谢这一年你们的支持，爱和鼓励，有时候我不想动，但我回来的时候，你们依然在。 新的一年，让我们一起相互陪 ​

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黄玉玲--话心理

2026-01-26 07:46来自 Redmi K60

这就是偏执的两极态，和能够整合的中间态。可以看到两极是两个点，而中间才有空间。有空间就能去承载一切可能，不会那么易碎，且能做各种自由尝试

“要么不做，要做就做到最好”——我既不同意，也不喜欢这句话。 在“做”——“最好”之间，有极其漫长的道路，而能否抵达终点，要靠天时地利人和，靠出众的天赋与过人的韧性，拿我们中国人的话来说，靠“缘分”，靠“命”。无论这个“最好”指的是比别人好，还是竭尽自己的全力。 做不到最好，或者 ​

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黄玉玲--话心理

2026-01-22 22:44来自 Redmi K60

大家都不喜欢祥林嫂，但她身上或多或少也有多我们部分人的影子。 没有被理解的，总在持续寻找被理解。 #她力量##心理咨询# ​

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黄玉玲--话心理

2026-01-22 22:43来自 Redmi K60

祝贺阮老师！这么温情感人的《春晖》//@阮筠庭:今天电影《春晖》的全国首映，在北京媒体点映会🌹，在大屏幕上看到春晖的感动。#漫画《春晖》#

如果教室不淘汰"弱者"，会生长出什么?如果成功并非唯一答案，我们是否足够勇敢地做出那个"不正确"的选择？ #FIRST青年电影展# 联合vivo特邀滕丛丛@丛丛滕 执导的年度短片《春晖》超前点映顺利落幕。 影片改编自@阮筠庭 同名漫画，由@谭松韵seven 领衔演绎，@演员艾丽娅 @阿丽玛_alima ​

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黄玉玲--话心理

2026-01-22 22:42来自 Redmi K60

真正的改变是从承认现实开始的。承父母没有给到多少爱，承认这个投资亏损了，承认市场现在如此，承认关系破了，承认自己能力有限，承认遇到了坏人…… 承认之前的不甘，愤懑，抑郁，攻击，是跟世界较劲，更是跟自己较劲。 这个过程很重要，能走到承认这一步，进入哀伤，就有机会改变当前境况。 来说 ​

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黄玉玲--话心理

2026-01-22 19:12来自 Redmi K60

太冷啦！出去晚餐冷风只往身上蹿。 今晚还顶着风寒来参加团体的，一定是因为真爱[心][心][心] #真爱##她力量##心理咨询##亚隆团体# ​

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黄玉玲--话心理

2026-01-21 19:47来自 Redmi K60

如果一个人受伤了，有个能回得去的家，有父母的怀抱和支持，那这个人的坎儿怎么会过不去呢？ 但我们很多人，尤其是女性是没有这个家的，你遭遇不幸，发展受挫，父母会觉得羞耻，认为你给她丢了脸，嫌弃你用，等等…… 爱，那是奢侈的。 《玫瑰的故事里》，玫瑰有那个有点冲动但绝对护妹的哥哥，无论 ​

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黄玉玲--话心理

2026-01-19 07:42来自 Redmi K60

当彼此关系更安全更确定之后，你的拒绝，自然不再需要什么理由，那时候，拒绝也不会让关系受到冲击。你的想法和决定，另一个人深深懂得。关系来到这种品质，已经不再需要解释。 我和自己的一位好朋友，我们会定期见面，她跟我说哪天不能来，只需要说，我需要改个时间。我们就痛快的调时间。待她自然分

对于路人，拒绝不需要理由。但对于重要他人，亲密之人，拒绝，是需要一个真诚的理由的。这是基本尊重。 我们也可以说我不想那样，只要是真诚对话，拒绝在很大程度上是可以被接受的。这就像是你说这个话的时候，眼里有没有他人。如果只是自恋的站在自己的位置上，这个关系的温度一定是会降的。 好的关 ​

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黄玉玲--话心理

2026-01-18 22:57来自 微博网页版

这几天翻看以往五期电影梦工坊的画作，很是受撼动。这里面有许多人是连续上了几期的，于是我们得以有机会看到心灵更多的样貌。 看到很多人从最开始的防御一点点打开，从犹豫变得更坚定。这个团体几年的时间了，中间阶段性结束，下一季又会重新出发，就像一列开往春天的列车，有的人到了目的地就下车， ​

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黄玉玲--话心理

2026-01-17 09:21来自 Redmi K60

回复@悦然本然:这是自恋式施虐，绝对爽感，周围人都远之后，孤独就来了。好关系一定是两方都能存在的关系//@悦然本然:有人为了“做自己”，完全不考虑他人感受，对他人的提议不搭理不回应，不解释。表面很有“主体性”。这不是做自己，是不懂得基本的礼貌和修养。爱自己与爱他人，从来不矛盾。只爱自己

对于路人，拒绝不需要理由。但对于重要他人，亲密之人，拒绝，是需要一个真诚的理由的。这是基本尊重。 我们也可以说我不想那样，只要是真诚对话，拒绝在很大程度上是可以被接受的。这就像是你说这个话的时候，眼里有没有他人。如果只是自恋的站在自己的位置上，这个关系的温度一定是会降的。 好的关 ​

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黄玉玲--话心理

2026-01-17 09:19来自 Redmi K60

回复@meowmeow2022:礼貌是我们自己的体面，取决于你是否想这么做。讨好，是在一个关系里要继续而不得不妥协，害怕别人不高兴。看起来她已经不是重要他人，你随心即可。你犹豫是还没有太分清她对你而言到底是个什么人//@meowmeow2022:博主，您好！我不知道自己的这种行为是否是讨好。最近给三岁女儿报了

对于路人，拒绝不需要理由。但对于重要他人，亲密之人，拒绝，是需要一个真诚的理由的。这是基本尊重。 我们也可以说我不想那样，只要是真诚对话，拒绝在很大程度上是可以被接受的。这就像是你说这个话的时候，眼里有没有他人。如果只是自恋的站在自己的位置上，这个关系的温度一定是会降的。 好的关 ​

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黄玉玲--话心理

2026-01-17 09:13来自 Redmi K60

回复@静语缘来:在意是给那个值得的关系//@静语缘来:玉玲的观点给了我启发，但我反而觉得在一份新的关系里可以这样去尝试。而对于有些“家人”，其实我们早就无数次地评估过，她们听不见也听不懂，把温度降下来反而是最合适的

对于路人，拒绝不需要理由。但对于重要他人，亲密之人，拒绝，是需要一个真诚的理由的。这是基本尊重。 我们也可以说我不想那样，只要是真诚对话，拒绝在很大程度上是可以被接受的。这就像是你说这个话的时候，眼里有没有他人。如果只是自恋的站在自己的位置上，这个关系的温度一定是会降的。 好的关 ​

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黄玉玲--话心理

2026-01-17 09:12来自 Redmi K60

回复@悦然本然:这种有前情，对方伤害在先，决定远离，无需解释。好的关系一定是双方的相互在意，而非一方肆意伤害。//@悦然本然:前一段时间我家亲戚做了一件令我特别失望伤心的事。我决心不再与他们一家来往，也不想解释。他们家三个大人前后五次联系我要到我家玩或者请我去玩，我都拒绝了，有一些是直

对于路人，拒绝不需要理由。但对于重要他人，亲密之人，拒绝，是需要一个真诚的理由的。这是基本尊重。 我们也可以说我不想那样，只要是真诚对话，拒绝在很大程度上是可以被接受的。这就像是你说这个话的时候，眼里有没有他人。如果只是自恋的站在自己的位置上，这个关系的温度一定是会降的。 好的关 ​

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黄玉玲--话心理

2026-01-16 23:16来自 微博网页版

贾罗的事儿，大家有感觉到被激起来的各种情绪吧？这个感觉熟悉吧？像不像当年家里人吵架，用泼天的情绪巨浪，把小孩子卷进去的感觉？注意识别这个，别进那个圈套，他们一点都不嫌热闹。大家护好自己的心。分得清边界，好好做自己的事儿。 #她力量##心理学# ​​​​#贾国龙罗永浩微博被禁言# ​

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黄玉玲--话心理

2026-01-16 23:05来自 微博网页版

对于路人，拒绝不需要理由。但对于重要他人，亲密之人，拒绝，是需要一个真诚的理由的。这是基本尊重。 我们也可以说我不想那样，只要是真诚对话，拒绝在很大程度上是可以被接受的。这就像是你说这个话的时候，眼里有没有他人。如果只是自恋的站在自己的位置上，这个关系的温度一定是会降的。 好的关 ​

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黄玉玲--话心理

2026-01-16 22:51来自 微博网页版

人在什么时候容易感觉到被爱？脆弱的时候。 人在什么时候容易感觉到恨？是比脆弱稍微强大一点点的时候。 很多女性来说自己的故事，最艰难是两个时刻，一是小时候，二是生完小孩。但很多家人都是把生完小孩后的母亲完全当大人的。 但这真的是雷区。女性儿时的创伤如果比较重，在生小孩后的那段时间， ​

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黄玉玲--话心理

2026-01-16 22:23来自 微博网页版

今晚周五，往常，这是团体刚刚结束的时刻，我挺想念大家的。深深感恩，能得你们如此信任，也很荣幸，我能有这个机会和你们深度遇见。//@菩提树下静待花开73:巨大的震撼、巨大的转变，一路辛苦，但却值得，幸而有陪伴，可以缓解我巨大的痛苦，令我在惊涛骇浪之中守住自己的心，尽管很艰难，但却值得！

爱是即便破碎，也想给你带来生机。。。。。 第六期电影梦工坊《我仍在此》即将登场。 各位好，我们第五期电影梦工坊结束啦！新一期梦工坊正在准备开始招生，本次会开放部分名额，有需要的可以跟我的助理（v：yuling-zhuli）取得联系。以下是具体内容。 《故事知道怎么办》创造性表达线上疗愈课 ---- ​

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黄玉玲--话心理

2026-01-10 19:16来自 Redmi K60

春节前在武志红平台的最后一次直播，继续聊聊:关于如何拒绝。 有空一起来唠唠。 ​

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黄玉玲--话心理

2026-01-08 21:58来自 Redmi K60

同样的一个消息不同的人是不同反应，就像一个热搜，有人觉得很兴奋，又有素材可写可看了，有人觉得被打扰很厌烦。 要想看见眼前这个对你而言重要的人，是要问:你觉得怎样? 而不是，我认为你应该感觉怎样 去以一个主体的完整性去感受另一个个体，而不是没有边界的自认为他人就是应该如何。 真正滋养 ​

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黄玉玲--话心理

2026-01-08 21:14来自 Redmi K60

如果一个人不能拒绝别人，就会希望别人不要给自己提要求。并因此对提要求的那个人异常愤怒。 作为一个个体，为何别人不能提自己的要求?而一定要满足你的要求呢？ 看，这种无意识的期待就是，卷在一起无边界的幻想态，解套路径就是倒回到自己的原初卡点那里，确认内在核心需求:维持自己的观点想法和需 ​

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黄玉玲--话心理

2026-01-03 09:29来自 Redmi K60

当一个人被真正的尊重到（包括被自己尊重），他用来保护自己而要去攻击的那部分力量就会被回收，转化成建设性，理解性，支持性力量。 愿新的一年，大家能更多尊重自己，也尊重他人，尊重自然。 #她力量##情感##心理咨询##心理学##元旦快乐# ​

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黄玉玲--话心理

2026-01-02 09:43来自 Redmi K60

感恩这本《小慧子的音乐日记》，我读起来有一种很安静的幸福感。一位父亲就这样稳稳地托住，引领和启发，陪伴，孩子安然自在生长。谢谢嘉天老师的新书，这一年我对古典音乐的了解又增加了许多，那里是一种古典的智慧，在音乐的诉说里，感受深邃。愿这本书被更多的人看到，尤其是对父亲功能欠缺的家庭和

送给小朋友们 #新年礼物#🎉(＾▽＾)🎉 小慧子的音乐日记 #生活手记##新年快乐# http://t.cn/AX4DMYxJ ​

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黄玉玲--话心理

2026-01-02 09:33来自 Redmi K60

来看看这种顶级建筑思路，在一个地方扎根，怎样是牢固的。 人的心灵也是如此，不能只有单一的支撑体系，如此垮塌是必然。 希望新的一年，大家都能深入扎根，连接支撑，主体鲜明。

天坛祈年殿：中国等级最高的圆形建筑！#冷知识百科# http://t.cn/AX4kuc1U ​

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黄玉玲--话心理

2025-12-28 22:07来自 微博网页版

上上周，我们的线下团体，在谈死亡与托付。这是十二年，团体的人已经换过几批了，只有用长长的时间，熬出来的信任，才能安全放心的去触碰这么深的议题。 不由得感叹，一个长程小组这种深沉的力量。 团体在春节后，预计会有少量名额开放出来，有需要的可以关注我的微博。地点在广州天河，需要是广州本 ​

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黄玉玲--话心理

2025-12-28 22:01来自 微博网页版

有一些人不离开一个关系，不是因为离开了活不下去，而是尽管这个关系不好，但是仍然有不舍，又或者不甘。得这些心里的过程都一个一个经历完了，才会真正死心转身。 近来听到了好几例这样的故事。 #心理咨询##女性成长# ​

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黄玉玲--话心理

2025-12-28 21:59来自 微博网页版

人类的心灵生态环境，是需要坏人的。 坏人的作用就是，让你感觉到对方是坏人，又或者对方有坏的地方。这样，自己心中的坏，就可以扔出去了。 这不是人整合了这些坏，只是分裂出去了。好处就是不用跟坏在一起，心里感觉着是相对舒服一点的。 如果有一天，那个人不在身边了，坏也扔不出去了，放在自己 ​

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黄玉玲--话心理

2025-12-27 19:18来自 Redmi K60

我在武志红视频号直播，但是进入后听不到声音，你们有遇到这种情况吗？大家都在等着我！ #女性成长##情感语录##直播# ​

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黄玉玲--话心理

2025-12-23 08:30来自 Redmi K60

理解和爱都很珍贵，给自己的重要他人（值得的亲密爱人，家人，朋友，我的来访们）。 一般的关系，以及素人，尊重就可以了。 这就是基本边界。 不需要对一般的人还要爱，这个很虚，其实是边界不清。 #亲密关系##女性成长##心理咨询# ​

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黄玉玲--话心理

2025-12-23 08:09来自 Redmi K60

疯狂的荒诞//@武志红:很多人预料到了这种局面。这种规定，压制人性到了地板级别，无数本来极为正常的行为，也被弄到了违法犯罪之列。//@行动-心理咨询师及职业规划师:异地分居的小情侣发张自拍给对方，过几天分手了，举报了要不要拘留？

抱歉，根据作者设置的微博可见时间范围，此微博已不可见。 ​

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黄玉玲--话心理

2025-12-23 08:01来自 Redmi K60

这就是不带敌意的坚决[可爱]//@宗柳伽:太对了，现在我感觉撑不住了，就会告诉孩子，妈妈累了。以前会撑着，直到绷不住爆炸了，孩子莫名其妙，自己很内疚。最近去游泳，她还想让我陪他一会儿，我说不行了，我年纪大了，我好冷。她揪着我衣服，我水猴子一样爬起来，自带音效落荒而逃。洗个热水澡，缓过来

当一个人在关系中感觉不舒服的时候，要问问自己：哪里出了什么问题？   发脾气，是一个结果的反馈，它在告诉你，这个点不是一个舒服的点。 人只有在自己舒服的地方才会放松，才会愿意好好对待别人。 要清楚自己的能力和意愿边界在哪里。 比如你很想给孩子讲故事，可是你大概能做到的是，到了十点你就 ​

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黄玉玲--话心理

2025-12-23 08:00来自 Redmi K60

刚刚直接拉黑了过往微博下的一位评论者，原因是我感觉到这位评论者阴阳怪气说话，以往我还会反击一下再拉黑，现在这个过程也省了。不需要再多浪费一丁点的力气给不值得的人。 公域中我的地盘内，我有自己的标准底线，不需要还给不尊重我的人解释，仅仅是因为我不喜欢，不愿意，这就已经是足够的理由。 ​

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黄玉玲--话心理

2025-12-22 20:47来自 微博网页版

当一个人在关系中感觉不舒服的时候，要问问自己：哪里出了什么问题？   发脾气，是一个结果的反馈，它在告诉你，这个点不是一个舒服的点。 人只有在自己舒服的地方才会放松，才会愿意好好对待别人。 要清楚自己的能力和意愿边界在哪里。 比如你很想给孩子讲故事，可是你大概能做到的是，到了十点你就 ​

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黄玉玲--话心理

2025-12-19 07:44来自 Redmi K60

在关系里，人们得不到自己想要的，会倾向于把对方想得坏，甚至妖魔化。这是一个心理防御机制。 此种机制下，很容易想要攻击对方。 注意了，如果你的目标是把对方变成好人，听你所需，这个很难。 但如果你的目标是，想各种法子拿到我要的，那就简单的多。 对人的改造，对个体而言是个大工程，何况， ​

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黄玉玲--话心理

2025-12-17 19:56来自 Redmi K60

你是在生活的维度与人交互，还是在生命的维度与人交互? 有的人，只需要生活日常就可以了，而有的人，ta不仅这样，还要沉到生命的位置，去感受和链接深刻的关系，这样ta才感觉到活着。 #情感##情感短句##情感语录##心理咨询# ​

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黄玉玲--话心理

2025-12-17 19:52来自 Redmi K60

每个人内心都有自己的清算系统，之前储存的爱和善意，是未来关系遇到困难时，能拿出来消弭的。 珍惜这种爱，对他人的，以及他人给你的爱。 #心理咨询##情感短句##情感语录# ​

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黄玉玲--话心理

2025-12-17 19:40来自 Redmi K60

和孩子在一起，在什么情况下谁是主体，要区分。 一位母亲说，有一天她突然意识到，陪孩子的时候，她是那个帮助她的人，是那个给予怀抱和支持的人，而不是要求孩子一定要按照她的需要来塑形。 对孩子来说，母亲只是客体，自己是主体。 对母亲来说，孩子也是客体，自己是主体。只是一个更有爱的母亲， ​

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黄玉玲--话心理

2025-12-17 19:36来自 Redmi K60

今天听一位姑娘说她的痛苦，我脸部眼睛以下的位置酸胀，很快弥漫到喉咙，我问她是不是感到委屈，她感受了一会，眼泪流出来。说是的，是小时候的自己委屈，长到后四十多岁的自己也委屈。但这个委屈一直都说不出来…… 心理咨询师自身就是理解的工具，越来越敏感的身体反应，被捕捉到，且能使用这个来理 ​

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黄玉玲--话心理

2025-12-13 18:54来自 Redmi K60

19:00大家有时间不，在武志红视频号，有我的直播，来唠吧。 讨好与攻击性，是我在武志红平台的爆款课程，长讲常新，欢迎来现场流动！ #情感##心理学##她力量# ​

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黄玉玲--话心理

2025-12-11 18:21来自 Redmi K60

人类无法言说的痛苦，通常是以一种让他人感受到痛苦的方式来重新活化的。 这里面有许多人是无意识的，有一些是有意识的。 比如，你平静的讲述了一段话，有人给你反馈悲伤，你也不知道为什么就流泪了。但是那一刻，心里是有温暖升起，这就像黑暗里有一点点小火苗点燃了。 可能你那一刻没有连接到悲伤 ​

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黄玉玲--话心理

2025-12-11 18:05来自 Redmi K60

真正的和解，是如实如是面对自己的情感，缺陷，失误，甚至愚蠢之后，自己对自己的接纳。 那句最通俗的话:放过自己，就是如此。 #情感##情感短句##心理学##女性成长##她力量# ​

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黄玉玲--话心理

2025-12-09 19:33来自 Redmi K60

在卸下怨恨后，还能爱父母的人，一定是父母本身对孩子的爱多于伤害。 如果这个比例是反的，及伤害大于爱，那么就算通过成长，已经不怨恨父母了，也是到不了“爱”那个位置的，最多就是保持距离，有什么事儿我照应一下，再也拿不出更多的爱了。 毕竟当年父母留下的存量太少，余额已严重不足，又或者已 ​

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黄玉玲--话心理

2025-12-09 19:27来自 Redmi K60

如实如是的面对自己，不逃，不燥，不乱，你能做到几分? #人生感悟##心理学##女性成长# ​

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黄玉玲--话心理

2025-12-09 19:16来自 Redmi K60

人们做很多事情，都是为了安顿自己的心。有时候的疯狂，冲动，沮丧，退缩，失落等，都是为了让心灵有个安稳归所。 前几日，一位妈妈跟我谈了当下陪伴孩子时的混乱和失控。不得不承认，现在外部压力本身就是很大的，信息时代的快速传播也增加了许多混乱，加之我们内心的创伤，在一起就更加力不从心。 ​

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黄玉玲--话心理

2025-12-07 08:37来自 Redmi K60

早安！ 好久不见，我这段时间都不太有想分享的欲望，你们还好吗？ 感恩节那天，艾琳的丈夫发给我们这张照片，是艾琳的墓碑，这里面的颜色都是艾琳喜欢的，提拉米苏的咖啡色调，美好的就像一块甜美的蛋糕。 看到它，我突然理解我为什么这一个多月都不活跃，这段暂停正是艾琳停下与我们那个私密团体工 ​

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黄玉玲--话心理

2025-10-19 12:14来自 Redmi K60

一个朋友跟我说：杨振宁死了，好像到处都在歌颂，但是我的第一反应是，他终于死了。 我了解这个人，都是关于从媒体上知晓，他娶了个年轻的女孩，这个女孩现在都快五十了，我都不敢说出来，我是不是不正常？ 我说：我不觉得这有什么不正常。普通人拥有自己的想法和感受，以及拥有自由，这才是社会的进 ​

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黄玉玲--话心理

2025-10-19 12:00来自 Redmi K60

如果一个人内心是极端偏执的，那就会被面上极端偏执的人吸引。 比如互联网，极端偏执的博主是非常吸人眼球的，并且他们的粘性也很强。 这个粘性的根基是人格层面的契合，在一起是可以感觉到狂热和膨胀的，那是一种共生的躁狂，背后是被诅咒的恐惧，即你不这样就完蛋，吓死你不偿命。 不觉醒不成长就 ​

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黄玉玲--话心理

2025-10-19 11:43来自 Redmi K60

可以向任何人学习问询请教，但决定要自己做，因为结果是自己担。 任何专家说的话，都是基于他们自己的经验和观察，不是所有的人事都合适，他们可能对也可能错。 去尝试，去思考，去修正。最终淬炼的是自己。 #她力量##女性成长##情感语录##心理咨询# ​

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黄玉玲--话心理

2025-10-18 07:49来自 Redmi K60

对孩子，过于管，和过于不管，都是不合适的。 过度管，是监视和控制，没有空间，令人窒息 过度不管，是忽视和失职，空间虽大，但孩子失去了保护和支持，心灵碰不到父母边际。 相比之下，过度管危害更大，是连活路都被封死的感觉。后者可以活下来，只是很多时候，容易陷入荒野迷茫。 无论哪一种，父 ​

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黄玉玲--话心理

2025-10-16 18:57来自 Redmi K60

看不得这个孩子的照片，心太痛了…… 这么好的孩子被毁了！支持死刑！

抱歉，由于作者设置，你暂时没有这条微博的查看权限哦。查看帮助：http://t.cn/RfdBWwP ​

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黄玉玲--话心理

2025-10-16 18:53来自 Redmi K60

朋友今天反馈： 一周了，原来老母亲是个纸老虎。 她将以前的多言劝慰调整为冷峻少言，母亲扑向她，她一改往日埋怨纠缠，直接给出指令。 回家进自己房间，门锁上。 整个就是给自己弄了个结界。 就这几天，母亲消停了不少。她感到内疚，又开始热情一点，结果她母亲立马又开始压制她。好在她意识到了

和朋友连线聊天，视频中她的母亲突然闯入，我吓了一大跳。 这是一个公然的入侵和打扰，但更重要的是，这个出现太鬼魅太吓人了。 好在她很快离开，但仍然在那个空间活动。 我跟朋友说，我刚刚感到好害怕啊！ 她说，她妈妈就是这样的，但是她有点懵了，我的感觉帮她确认了一些重要的感受。 看着我的 ​

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黄玉玲--话心理

2025-10-08 09:34来自 Redmi K60

和朋友连线聊天，视频中她的母亲突然闯入，我吓了一大跳。 这是一个公然的入侵和打扰，但更重要的是，这个出现太鬼魅太吓人了。 好在她很快离开，但仍然在那个空间活动。 我跟朋友说，我刚刚感到好害怕啊！ 她说，她妈妈就是这样的，但是她有点懵了，我的感觉帮她确认了一些重要的感受。 看着我的 ​

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黄玉玲--话心理

2025-10-06 13:33来自 Redmi K60

讨好换不来尊重，姑娘们好样的//@水木丁:姑娘们真棒，另外学校这时候溜溜送姑娘们去搞免费接待是几个意思？//@天涯历知幸:干得漂亮！

非常赞赏这6位年轻女大学生的行为 ​

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黄玉玲--话心理

2025-10-06 10:33来自 Redmi K60

收到一位网友留言： 我会为家里做很多事情，已经分不清是爱自己的家，还是因为要帮母亲分忧。 但我注意到我在某些时刻，会陷入母亲一定要跟我说某些话，我才能松绑的痛苦里。 今早，突然连接到，只有母亲那样说，我才能确定她是爱我的。 意识到这一点，我大哭了一场。哭完，我好像能爱自己一点了。 ​

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黄玉玲--话心理

2025-10-06 09:32来自 Redmi K60

那些在饥荒中省下的口粮、在田埂上流下的汗水、在岁月里被遗忘的牺牲，不该只成为历史的注脚。 农民的诉求从来不是特殊照顾，而是同等权利——正如他们当年用粮食支援工业、用劳动建设国家时，从未要求特殊对待，只是默默承担了时代赋予的重担。 那个当年，历历在目…… 最懂事最听话最顺从的一批人

被剪刀差剪掉的一生：1.8亿农村老人为何只能靠百元养老金度日？ 原创 丙辛舍 丙辛舍 2025年09月27日 06:56 河北 37人 星标 数字背后，是两代人的牺牲与一个时代的债务。 当我们穿梭于流光溢彩的城市CBD，仰望耸入云端的摩天大楼，很少有人会想起，这些现代文明的基石，是用怎样的代价垒砌而成。 每 ​

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黄玉玲--话心理

2025-10-03 11:16来自 Redmi K60

在没有对他人的经历更多了解之前，武断地说他是这样或者是那样，那是我不想也不喜欢做的事情。 常年临床一线，一万多小时的一对一咨询，我越来越对人类的心灵敬畏，是案主们一次又一次告诉我，他们还有哪些没有被理解的地方。 我常常感叹，每个人的内在是那样的不同和丰富，唯有谦卑和用心，配得上他 ​

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黄玉玲--话心理

2025-10-03 10:28来自 Redmi K60

对于现在各种信息轰炸，我自己体会到了一个最简单的方法，就是尊重我的感受。 如果点开这篇文章，这个视频，在10秒钟内（有些时候是1秒），我感觉到了不舒服，就立即翻篇。 语言和画面都是带着能量的，我的不舒服，意味着这里面是有毒的，只是量多少而已。 有时候是这些信息传递者本身就有毒，有时 ​

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黄玉玲--话心理

2025-10-02 23:05来自 Redmi K60

看关于动物世界的纪录片，动物为了活下来还是很残忍的。 比如雄性大猩猩，必须要拼尽全力跟另一个入侵的雄星星决斗，因为如果它战败，它的老婆们要被胜利者接管，而孩子们会被杀掉。 动物每天的任务就是找吃的，戏耍，应对各种天敌，到季节了交配，他们就是为了活下来。 人类，除了有动物的生物性本 ​

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黄玉玲--话心理

2025-10-02 22:04来自 Redmi K60

挫败感，其实不是让一个人自恋崩解，停滞不前的原因。 很多人在关系，在事件上的精神退缩，本质上是因为羞耻感。 羞耻感很隐蔽，又很难说出口。 细细品一品，羞耻感是那个你往前走，却要把你拽回来的体验。因为它跟自尊相连。它亮灯，是为了护着你。 但人类如果只是保护自己，而不能往前，人们感觉 ​

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黄玉玲--话心理

2025-10-02 21:41来自 Redmi K60

昨天，除了嘱咐我的助理安排线上团体的加餐事宜，我就是吃了睡，睡醒了再吃。 昏天昏地的睡舒服了满足了，才升腾起接下来要干点啥的念头。 暑假我回了故乡，还去看望朋友，有一种颠簸之后的深刻疲惫感。虽然那其实是差不多快两个月的事儿了，我依然对那种炎热记忆犹新。 广州的秋天一点也没有秋的影 ​

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黄玉玲--话心理

2025-09-24 00:03来自 Redmi K60

不是每个人在看到当年的自己的时候，都能给予爱和拥抱。 如果养育者的嫌弃之毒没有被代谢掉，那就会继续带着这个毒去和自己发生关联。 比如，养育者嫌弃你，你也会一直持续的感觉到被嫌弃，不管跟谁在一起，都会担心被嫌弃。你也嫌弃你自己。 在没有新的客体关系模式出现的时候，旧的虐待模式一定会 ​

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黄玉玲--话心理

2025-09-21 18:27来自 Redmi K60

这双鞋，去年不合脚，差点弃了。 只是它颜值长在我的审美里，没舍得丢。 这几天突然看到它，穿起来极合适。 天知道，这一年，我发生了什么变化[笑cry] 真是此一时，彼一时啊 #成长##她力量##生命# ​

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黄玉玲--话心理

2025-09-21 11:09来自 Redmi K60

过来人都知道这个过程的含金量。//@littlelifee_:我亲身经历，不断成长和疗愈自己，是可以做到的，先抱持自己，慢慢就能抱持孩子了。这个过程需要外界的支持和帮助，心理咨询、团体都可以。时间以年为单位

孩子崩溃的时候，母亲要稳住。 这时，不需要说多的话。你能沉下来，在场，看见，陪伴，你提供的是一个怀抱，一个可以让她休息缓冲的港湾就好。 这个过程，就是在充电修复。 如果母亲感觉自己要崩溃了，或者已经崩溃，不要紧，迅速找资源安住自己，再回去帮孩子，都也还是来得及的。 在慌乱中，慢慢 ​

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黄玉玲--话心理

2025-09-21 11:08来自 Redmi K60

孩子挫败又或崩溃的时候，只是一个暂时情况，不是永远。 有的父母遇到孩子的挫折，常常直接掉坑，认为这是一个大得不得了的事情。这是人的灾难化思维所致。 主要还是现实事件的情绪冲击，直接联通了过去类似事件的恐惧感受，大人直接坠入自己童年的情绪深渊，觉得那一刻就要死了，马上要完了。 这就 ​

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黄玉玲--话心理

2025-09-19 23:59来自 Redmi K60

父母的身心在场，比过各种花样技术。//@大花花奶奶:对对对对对

孩子崩溃的时候，母亲要稳住。 这时，不需要说多的话。你能沉下来，在场，看见，陪伴，你提供的是一个怀抱，一个可以让她休息缓冲的港湾就好。 这个过程，就是在充电修复。 如果母亲感觉自己要崩溃了，或者已经崩溃，不要紧，迅速找资源安住自己，再回去帮孩子，都也还是来得及的。 在慌乱中，慢慢 ​

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黄玉玲--话心理

2025-09-19 23:57来自 Redmi K60

很多人在问父亲在哪里？是的，我说的这个情况是父亲缺位的情况。在一个更完整的家庭里，是父母都要稳住，或者至少有一个要稳住。撑不住就要去找外援，不然很容易崩成一片。

孩子崩溃的时候，母亲要稳住。 这时，不需要说多的话。你能沉下来，在场，看见，陪伴，你提供的是一个怀抱，一个可以让她休息缓冲的港湾就好。 这个过程，就是在充电修复。 如果母亲感觉自己要崩溃了，或者已经崩溃，不要紧，迅速找资源安住自己，再回去帮孩子，都也还是来得及的。 在慌乱中，慢慢 ​

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