半山芳语

2026-07-02 20:12来自 iPhone客户端

#生活手记# 又一个小时 练下肢 一直想改变一下小腿细条 自我感觉无论腿还是腹都是有肌肉的 只不过脂包肌 小腿都是拉伸太少了 #LV起诉茉莉奶白花纹被指源自唐代#这个说法我去年有听说过，因为去年沉迷买壶跟杯，现在很多杯上会绘这个花样。说源自唐一把什么琴上的花纹，老祖宗审美在线的 ​

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半山芳语

2026-07-02 17:51来自 iPhone客户端

#生活手记##冒个泡# 打开外卖app居然只点了鲜奶 这定力跟坐怀不乱有什么区别 继续无油无盐、无欲无求的晚餐 想我的崽了 午睡时梦到他了 刚好苹果推送了这张 像个小女娃 #为什么雪糕卖不动了#可能有一部分中年人无欲无求只求强身健体了吧～～ ​

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半山芳语

2026-07-02 17:09来自 iPhone客户端

#生活手记#完啦，感觉猪瘾要犯了，强制退出了外卖App。 ​

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2026-07-02 12:34来自 iPhone客户端

#生活手记# 有了AI真的好方便 不过它说的应该是对的吧 李子热量不高低升糖 #建议酒店24小时退房制全国推广#重庆又走在前沿啦，大力支特！希望真的能全国推广。 ​

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2026-07-02 12:13来自 iPhone客户端

#生活手记# 好好锻练也要好好吃饭 暂时做不到午饭就吃白人饭 但蛋白质的占比尽可能高一点 肌肉很珍贵，只能增不能减 晚餐来无油无盐的 #24岁本科生抱儿子参加毕业礼#这像是一种对生育的鼓励吗？我们那年代连大学谈恋爱都还藏着掖着[无聊] ​

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2026-07-02 11:19来自 iPhone客户端

#生活手记# 今天30分欧阳春晓跟练完成 有进步，没暂停休息 特别喜欢她说的 ＂运动的运，是幸运的运＂ 对于我来说运动还没让我身体线条有很大的变化 但让我能更专注当下了 打羽毛球一小时沉浸一小时 跟练芭杆沉浸半小时 这种沉浸到仿佛时间已不存在 若能达到这种状态 其实就是最好的抗衰 今天腹部又有 ​

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2026-07-02 10:06来自 iPhone客户端

#生活手记# 跟@售货员小菜 买的小铁锅到了 大小正适合一两个人炒菜用 关键这重量对我手腕友好 按照开锅养护说明开了锅 放一天明天用起来 我笨重大铁锅要闲置了 #空调我都不凉快你还想凉快#密不透风，要捂出＂痱子＂了，咋凉啊 ​

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2026-07-02 09:28来自 iPhone客户端

#生活手记# 今天一小时的羽毛球结束 最近的天气太给力了 每天报的下雨 但上午都阴阴的 不晒且没什么风 偶尔飘点毛毛细雨也不影响打球 今天是个好日子吧 小区又有来迎亲的 #日常碎片plog##冒个泡##情侣徒手爬上443米帝国大厦求婚#蝙蝠侠么[嘻嘻]好硬核的求婚！ ​

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2026-07-02 07:48来自 iPhone客户端

#生活手记# 喜报 体重又下来一点 其实我这次并没一定要执著于数字 但我需要这个正向反馈来激励一下 让数字告诉我坚持是有意义的 我才能坚持下去 #郭晶晶此前已辟谣婚礼安排#我怎么不好奇豪门婚礼了，可能只顾得上自己的俗世生活吧 ​

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2026-07-01 17:04来自 iPhone客户端

#生活手记# 一个平凡的午后 一位减脂期的中年女士在超市 路过雪糕柜、卤味柜时垂涎欲滴 但却扛住了诱惑只买了一堆健康低脂的食物 就冲这超凡的自制力 老天爷无论如何都会让她发个大财的 毕竟中年女士不发福就发财 这是铁律 #电脑去年7000今年12000#涨你的吧、等我发财就换 ​

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2026-07-01 12:09来自 iPhone客户端

#生活手记# 吃饭吃饭 今天是胡萝卜炒牛肉、凉拌菠菜（我只放了核桃油泡的鸡枞菌当调料） 主食是杂粮、藜麦+大米一起煮 #欧洲人自豪举报20户邻居用空调#室温超过35，若没有空调真的顶不顺呀！ ​

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2026-07-01 11:27来自 iPhone客户端

#全尺寸仿生机器人男女版定价曝光# 昨天跟大美女边打球边聊天 她之前是空姐，现离职在家里上班觉得工作环境舒适、没有复杂的人际关系。但回来呆在妈妈身边难免会被催婚。 我们一众人感叹，她好找但又难找。好找是因为谁不喜欢大美女呢！难找是放眼望去能从外形能力…方方面面与她匹配的，那真是可遇不 ​

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2026-07-01 10:51来自 iPhone客户端

#生活手记# 前两天还觉得自己对咖啡因依赖程度降低了 今早家里咖啡断货 早餐就没喝 本来打算练欧阳春晓的 结果昏头昏脑的觉得自己不对劲 才反应过来是没摄入咖啡因 赶紧外卖一杯 那就先边喝咖啡边煮饭 下午再练 #泰山疑被135公里刀片铁丝网围住#我还没爬过泰山，去爬肯定会买票的。这样围着不好看 ​

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2026-07-01 10:10来自 iPhone客户端

#生活手记# 上午场羽球结束 不知不觉打了一个半小时 手上都要开始磨出老茧了 休息一下再继续半小时的欧阳春晓 #3岁娃展示一拳萌晕教练#隔着屏幕都被萌到了 ​

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2026-07-01 08:12来自 iPhone客户端

#生活手记# 7月 早上好呀 今天体重51.2 公斤 40岁想掉秤，怎么吃跟怎么练，同样重要 希望7月一切稳步推进 #多囊卵巢综合征是个啥#常听这个名字，但的确不了解到底是什么 ​

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2026-06-30 21:07来自 iPhone客户端

#生活手记#啊，洗面奶真不好吃 ​

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2026-06-30 20:27来自 iPhone客户端

#生活手记# 下午又打一场乒乓球 今天有新成员加入 一个大美女 又瘦又高又白 她本来出来遛狗的 然后加入了 我们4个人轮流打 从六点打到现在 打到落大雨才回来 下毛毛雨时我们都还在坚持 相互打趣说真是备战奥运 #人类幼崽第一次吃西瓜两眼放光#哈哈哈哈哈，想我崽了，他也超爱西瓜 ​

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半山芳语

2026-06-30 17:07来自 iPhone客户端

#生活手记# 被早上的体重数字刺激到 也被六年前的体重数字激励到 今天运动也的确上强度了 上强度的后果就是累到昏睡了两个半小时 真是老了干什么都心酸 2020年，已是六年前了 这六年比小学六年过得快多了啊！ #周生生老凤祥老庙金价跌麻了# 反正我黄金股已经亏吐血了，那金饰价格给我跌回500。让我买 ​

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2026-06-30 13:57来自 iPhone客户端

#生活手记#我既不爱短裤也不爱短裙，但羽毛球服饰怎么都是短裤跟短裙啊。 ​

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2026-06-30 12:08来自 iPhone客户端

#生活手记# 吃饭吃饭 现在还没办法把三餐换成白人饭 但尽可能不点外卖自己做 同时注重蛋白质的占比 以及慢慢改变烹煮方式 少煎、炸、炒，少油少盐少调料 #金鹰奖最佳男主角候选#看了一下名单，我投肖战一票 ​

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2026-06-30 11:05来自 iPhone客户端

#生活手记# 虽然才练两次 但感觉欧阳春晓的芭杆运动特别适合我 看起来不激烈但跟练时能时刻感觉到对身体的控制 掌控感、稳定感… 如果还能以略优雅的姿态掌控自己的一切 是中年人理想状态 前几天晒腹照 几位朋友说我腹部是有线条的 但昨天吃了卤味、炸鸡外卖以后 线条消失了 ​

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2026-06-30 09:37来自 iPhone客户端

#生活手记# 一个小时羽毛球结束 去买个菜回来练欧阳春晓 今天还债 不叫外卖加大练习 #李小冉叫王濛我的体育生#以前读书时喜欢成绩好的，没关注过体育生。入了职场又喜欢精英男。到最近爱上打球再回头想，都没跟体育丝谈过恋爱，可惜！ ​

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2026-06-30 07:46来自 iPhone客户端

#生活手记# 今日体重51.5公斤[捂嘴哭] 人说＂人生没有白走的路，每一步都算数＂ 中年的我是没有白吃的饭，每一口都给我加倍算数。 克制一星期从51.3掉到50.8，放纵一天就涨到了51.5[捂嘴哭][捂嘴哭][捂嘴哭] 但中年的我只涨秤又不大长记性 面包又烤糊了 我心里安慰自己糊了就糊了，少吃两口吧 ​

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2026-06-29 17:55来自 iPhone客户端

#生活手记# 早上看到前年今天的体重是47.1 KG时 忽然意识到，前年我39而去年满了40 40岁给我的第一个下马威就是很难减个半斤八两… 本来激发出斗志，但千不该万不该看那一眼股票账户 今天的亏损真的崩我心态，直接卸载 于是下午鸡翅可乐还没缓过来 好几天没吃晚饭大吃特吃 明天再重新做人 ​

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2026-06-29 13:10来自 iPhone客户端

本来我自律的好好的 但鬼使神差打开了股票账户看了一眼 亏损金额刷新高 啊！痛苦的感觉击中我 然后立刻打开了外卖软件 我要吃点好吃的垃圾食品平复一下心情 #A股白酒板块反弹# ​

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2026-06-29 12:49来自 iPhone客户端

#生活手记# 虽然宝不在我身边 但我心里还是惦记着宝的 比如看到打折的衣服 少年宫游乐园的打折券 马上为宝抢购 这个少年宫少儿课程选择多 不上培训课纯玩也可以 爱看绘本也有全免费 离家车程八九分钟 重点停车场够大且不收停车费 只是只有成人拉丁舞没有成人爵士舞班 #中餐厅南北饮食差异#北方叫豆橛 ​

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2026-06-29 11:00来自 iPhone客户端

#生活手记# 又在球伴家蹭了一顿饭 回家又洗了点杨梅 也是球伴送的 吃饱出去办点事 #女儿称是生父强奸所生拒付赡养费#这词条没看懂，点进去看发现是恩施的[无聊] ​

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2026-06-29 09:28来自 iPhone客户端

看去年今日，我的兴趣真是像抽疯，一阵一阵的。去年沉迷买杯买壶喝茶，今年这时候像要备战奥运。

#生活手记##日常碎片plog# 今天。一屋快递、一屋孩子。 崽一早起来就去请两个姐姐来家里玩，玩到中午饭熟了，又排排坐一起吃饭饭，好可爱。可有句港句，家务活儿是随孩子数量成倍增长的。今天就单收拾他们翻腾出来的玩具，就比平常耗时多得多。 但今天真的快乐，崽因为有姐姐们陪玩快乐，我因为这一壶 ​​​

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2026-06-29 09:21来自 iPhone客户端

#生活手记# 一个小时羽毛球结束 出点汗好爽 女王不能低头，因为王冠会掉 中年妇女也要少低头，因为双下巴会出来[捂嘴哭] #地震瞬间母亲立马护在孩子身上#这是妈妈的本能反应。 ​

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2026-06-29 07:50来自 iPhone客户端

#生活手记# 早上好呀 快放暑假了吧 我正处在人生快乐暑假中 但又像在备战比赛一般的勤于打球 米线果然胖人 昨天让米线减半但今天体重51了，又重了 今早的早餐是压扁的菠萝包 包虽扁但热量没减 #广东人的一锅水到底有多神奇#好想学习这种做饭方式，省事！ ​

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2026-06-28 21:30来自 iPhone客户端

#生活手记# 我非常爱扔衣服 所以总能在那年今日看到我曾拥有已经丢了也忘了的衣裙。 还有2021年时，我还很讨厌煮饭 那时怎么也不可能想到，5年后我居然会享受做饭这件事 哦，对了2024年的今天有记录体重是47.5 KG 我是从去年自己学会煮饭后才开始发胖的 女人果然不必会太多 ​

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2026-06-28 19:47来自 iPhone客户端

#生活手记# 又打上乒乓球了 球伴还带了下午去现摘的杨梅 有句港句 水果还是现摘的好吃 #广州一高校禁止小米汽车入园#为啥子，有安全隐患吗 ​

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2026-06-28 15:20来自 iPhone客户端

#生活手记# 难得周末星巴克有空位 那就进来坐一坐 这离妈妈妹妹家比较近 妈妈知道我过来马上V我说晚上去吃饭 我说我现在晚上不怎么吃 妈妈说多少还是要吃点 哈哈哈哈哈，当了妈妈更懂妈妈 #医生回应男子连拍3天眼皮险失明#怎么说呢，封建迷信要不得，但又验了右眼跳＂灾＂[无聊] ​

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2026-06-28 14:51来自 iPhone客户端

#生活手记# 这个点才吃上午饭 自己出门磨唧半天 开车又遇拦路虎把我车给拦住出不去 那位大爷好半天才来挪车 吃米线，但加双份牛肉米线减半 省小钱的中年女士 负一楼吃面但点外卖一楼的巴黎贝甜 平台有券，比我自己去店里买便宜15 15耶，我在大眼一天的工钱 #最爱看喜羊羊的那批孩子毕业了#其实我也看 ​

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2026-06-28 12:09来自 iPhone客户端

#生活手记# 解决情绪问题最好途径是去调整身体状态 调整身体状态的最好办法当然是运动 我现在根本没空emo 才发现欧阳春晓 惊为天人 同时种草她的健身服[嘻嘻] 又要精进羽毛球球技 还没吃午饭 出去吃 #620分女孩查完分淡定喂猪#永远能先把当下的事情先做好，这样的人干什么都不会太差，只会越干越好 ​

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2026-06-28 09:50来自 iPhone客户端

#生活手记# 今天一个半小时 头发不散乱 不散乱的秘诀是有点油了[无聊] 好像有点想娃了 打算洗个澡去找侄女玩去[嘻嘻] #广财招生简章火速加上了李思潼#这必须得加上啊！ ​

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2026-06-28 08:00来自 iPhone客户端

#生活手记##随手拍# 昨晚熬夜了 熬大几个小时没看一点有营养的东西 就刷到一个Tony视频里的发型是我想做的 存图，等头发再长一点去弄 老搭配早餐 吃好依然去打球 #王濛把奖杯放在脚边了#这位姐姐眼睛是尺，心中也有尺。 ​

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2026-06-27 22:16来自 iPhone客户端

我还不算是一个真正的大人，我怕它//@一只大希:至今都不敢用高压锅，所以我家用的是电压力锅，按开始键就完事//@刀卜卜:我没有高压锅驾驶证，怕把自己这辈子时间节省进去

[柯基]网友们好精准的表达了我对高压锅的感觉 ​

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2026-06-27 18:58来自 iPhone客户端

#生活手记# 等洗空调的走了 煮俩鸡蛋外加一个苹果当晩餐 然后来打乒乓球 球伴们已经打上来 #欧洲极端高温热死15000人#这得多热啊？！ ​

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2026-06-27 17:10来自 iPhone客户端

#生活手记# 这会儿清洗空调的人来了 我没事干就找个剧看 看到宋威龙的新剧了 哈，马上看起来 真的喜欢这种有棱有角的脸且身高够高 #千香热度登顶# ​

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2026-06-27 13:30来自 iPhone客户端

#生活手记# 这两年最大的困扰是不太好买裤子 太宽松阔腿的我腿长又不够 如果去裁裤脚会破坏裤型 修身的又会暴露缺陷 难得一条上身就决定留下的 分享一下 #女儿全省前5妈妈却说不恨我就好#怎么会恨！会感谢妈妈尽全力的托举 http://t.cn/AXSHlweO ​

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2026-06-27 11:30来自 iPhone客户端

#生活手记# 腹部训练打卡第一天 20分钟的练习 练到第八分钟我就暂停休息了至少八分钟 还拍了照 练完就煮饭（面） 学做饭这么久第一次煮面条 应该不会难吃，因为加了鸡枞菌，够香够鲜 杨梅是球伴送的 我打球前送她一瓶鸡枞菌，打完球她送我一袋杨梅 就我无论送她点什么，她一定会还礼 ​

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2026-06-27 09:40来自 iPhone客户端

#生活手记# 今天的头发七零八落的散 没有全散 才运动几天就在期待清晰的下颌线条了 但下颌线条还很模糊 眼尾一条小细纹倒是很清晰了 改变能改变的 接受不能改变的 今天练腹 #关晓彤采访肖战# ＂喜笑颜开＂，哈哈哈哈，我看这段采访时也喜笑颜开。还是要多看好看的人 ​

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2026-06-27 07:58来自 iPhone客户端

#生活手记# 今天阳光灿烂 吃早餐打球去 今天体重数下来了 其实昨天还吃雪糕了 我总结的原因是晚餐就两个水煮蛋无盐分摄入没储水 #深圳凭颜值上热搜女生高考出分了#692，我这辈子考不了的高分。 ​

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2026-06-26 20:59来自 iPhone客户端

#生活手记#周五晚上，洗好澡半躺在沙发上看喜欢的美剧，好像回到了婚前的单身生活。 好快乐。 而且比单身时更幸福，因为我还拥有一个可爱的孩子。 ​

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2026-06-26 20:09来自 iPhone客户端

#生活手记# 打到这会儿才结束 小区外墙变成了粉色 顺路拿了快递回来 去年跟@一只大希 买过后就爱上的味道 今年还有送一小瓶 小瓶明天拿去送球伴 让她也尝尝鲜 #35种好吃的冷门水果#释加果、八月瓜、莲雾，这三个吃过，其它没试过 ​

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2026-06-26 17:53来自 iPhone客户端

#生活手记# 正约下午的乒乓球 换个衣服出来 下雨了 但没放弃，等雨停 最近我俩打球的瘾都很大 #郑合惠子掀桌圣体# 什么叫＂掀桌圣体＂，我翻看了半天才略明白 ​

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2026-06-26 16:43来自 iPhone客户端

#生活手记# 我下单鲜奶 为了凑单加购了雪糕 那就吃呗 反正那个油茶汤已经让热量爆表了 有没有朋友运动后很困很好睡的 我晚上还没感觉 但近几天都午睡了 且睡得特别沉 刚醒 #检测babycare纸尿裤公司回应#我最关心BBC的报告，毕竟用最多。而这么多天还在检测中，我有不太好的感觉[无聊] ​

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2026-06-26 12:40来自 iPhone客户端

#一分钟精选视频扶持计划# 我差点忘了这周要发的视频 之前还没开始运动就先置一堆装备 这次是慢慢确定自己能坚持 才开始慢慢添置了 是成熟了 也是因为荷包瘪了 #奶奶手机卡顿孙女发现77万条未读消息#哈，77万条！我是有红点就想点掉。 http://t.cn/AXS0sBRJ ​

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2026-06-26 11:34来自 iPhone客户端

#生活手记# 解锁新食物 油茶汤 虽然同属恩施 但只有两个县的人吃这个 这是我人生第一次吃 这一碗料加的足，碗底还有俩荷包蛋 #肖战皱眉摇头#帅到我愿意帮他挡一杯酒的程度 ​

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2026-06-26 10:10来自 iPhone客户端

#生活手记# 一个小时羽毛球结束 今天换到另外一个场地打 看到了小区里花期最长的但不知名的花 我小时候没留过长发 所以绑头发技能约等于没有 最近都在研究如何能把头发绑紧中途不散 吃个补剂冲澡去球伴家吃＂油茶汤＂ 她力邀外加我实在好奇茶煮的汤 #深圳公交车上座率越来越低#应该是都坐地铁比较多 ​

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2026-06-26 08:19来自 iPhone客户端

#生活手记# 早上好呀[太阳] 昨天加码练习也没掉秤 今日体重仍是51.3 kg 今天早餐加码了 多了养生党很爱的黑芝麻 吃完早餐先打球 然后继续肩背练习 现在一周安排大概就是肩背、腰腹、腿 #冲北大的清华毕业生称今年有机会#很厉害但不太懂，是38岁要进北大学医吗？ ​

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2026-06-25 19:21来自 iPhone客户端

#生活手记# 球伴约我下来打乒乓球 打了半小时 吸引来几个姐姐 然后慢慢人多到又组了一队羽毛球 哈哈哈哈哈，运动能感染人 #白玉兰晚宴按剧组入座#看花落谁家 ​

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2026-06-25 17:32来自 iPhone客户端

#生活手记# 今天的晚餐以及下饭菜 结婚生子后再回头看这些主妇们 感受跟当年大不同了 比如：Gaby不能将亲生女儿养在身边而买了一个贵价娃娃来安抚自己的情绪… 这一段我代入想，真是怎么想怎么难过。 也觉自己俗气，我很爱孩子，但最爱的肯定是亲生的。如果我有亲生一个养子，我应该很难做到一视同仁 ​

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2026-06-25 13:03来自 iPhone客户端

#5岁女孩抱完兔子永久性脱发# 好吓人 我们家以前养过兔子 一个亲戚送给我侄女的 在城里养了一段时间送到乡下放养 好几次被人抓走又找回来 但最终还是丢了 养宠物给宠物定时清洁、还有打疫苗很有必要 接触过宠物后要记得洗手 ​

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2026-06-25 12:37来自 iPhone客户端

#生活手记# 吃饭吃饭 我把排骨放进电蒸锅 又跟练了半小时 真是不练不知道 一练才知这疼那疼 身体好多部位都会疼 我甚至如图二这样把前脚掌立起来都好疼 而且我站立时才发现我足弓现在好平 像扁平足，我记得我不是扁平足啊 #女子频繁仅退款被立案#好难评，吃了再仅退款？！ ​

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2026-06-25 10:37来自 iPhone客户端

#生活手记# 感觉有直升机降落 原来是在推草坪 这玩意儿这么吵的啊 啊，吵到我不想呆在家 #电诈头目刘忍到底是谁#希望有一个大快人心的重判！ ​

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2026-06-25 10:24来自 iPhone客户端

#生活手记# 打球回来了 正面自拍不仅没耳朵还显得脑门特别大 其实也没这么大，前置摄像头的问题 瑜伽垫很美貌，且拍照比实物更美 #高考成绩被屏蔽女生发声#优秀的女孩 。我们县城今年考出一个700分。 ​

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2026-06-25 08:40来自 iPhone客户端

#生活手记# 今早体重又51.3公斤了 数据证明瘦瘦小绿瓶不瘦瘦哈 昨晚试新的运动装时顺便拍了个视频，洗漱时挽起头发又拍了照片。 记录了一下目前的真实体态 前天听同学说我家附近有看网球场，我还准备试试课，同时又在看舞蹈课… 昨晚自己看视频跟体态存照时，明确了现阶段的锻练目标。 ＂健康是美的前 ​

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2026-06-24 16:21来自 iPhone客户端

#生活手记# 我的下午茶+晚餐 奈雪的这个瘦瘦小绿瓶 这颜色就看起来很健康 有一种能＂排毒＂的感觉 这喝了应该不会拉肚子吧[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻] #养成7个习惯不知不觉就瘦了#不熬夜这一条最难，其它感觉都可做到，多喝水吃优质蛋白已在践行中 ​

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2026-06-24 12:10来自 iPhone客户端

#生活手记# 昨天在超市遇到一个梦中情宝（女宝） 真的像一个天使 闺蜜生了女儿 我从恩施飞到深圳去看她 那时是2020年1月 然后就被封在她家两个月 我自己一直女生缘挺好 人生所遇贵人皆是女性 我怀孕前四个月都坚定的以为我会生一个女儿 最后生了儿子 自己生的当然好啦 只是不是女儿 ​

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2026-06-24 11:26来自 iPhone客户端

#生活手记# 一个人也要好好吃饭记录 昨天看到要好好吃主食就能养气血 马上落实 买了藜麦跟大米一起蒸 #全职妈妈离婚获30万经济补偿金#看到当庭支付还挺欣慰的。 ​

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半山芳语

2026-06-24 10:24来自 iPhone客户端

#新娘说火锅婚礼人多反而更划算# 我婚礼办得潦草 在村里办的流水席 我翻了半天相册没有几张照片 那天我拍最多的也存最多的是闺蜜的女儿的照片 太可爱了 如果身边有人在海底捞办 我很乐意去吃席耶 ​

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2026-06-24 09:58来自 iPhone客户端

去年今天。

#生活手记#今天瑜伽了。崽一直来捣乱，就也给了他一张垫子。教他树式，哈哈哈哈，他站不稳。 练了半个多小时瑜伽吃了小半个西瓜，热量摄入比消耗高多了[老师好]。但练了瑜伽，身体拉伸后很酸爽。吃了西瓜心里情很舒爽。嘿嘿。 快要有新鲜苞谷吃了，这苞谷穗的颜色真好看。 蕃茄要红了。 ​​​

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半山芳语

2026-06-24 09:47来自 iPhone客户端

#生活手记# 下雨打不了球 给自己找点儿活干 准备来录个开箱好了 但其中一个是瑜伽垫 又想拆了直接练瑜伽 #靠谱老王称检测结果若错愿坐牢#虽然没前几天焦虑了，但持续关注中，现在等待官方公布检测结果。 ​

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半山芳语

2026-06-24 09:33来自 iPhone客户端

#生活手记# 雨天 我自然醒来的时间都会比较晚 雨天真的好睡 打电话约清洗空调的师傅把小可颂给烤糊了 重烤一片吐司 今日体重还在51公斤 #金价见底三大信号#我现在已经不看了，就放着不管了，也没余粮加仓。 ​

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2026-06-23 19:16来自 iPhone客户端

#处关系[超话]##14天心情打卡##微博young派对# Day14 今天天天跟他爸去了自然博物馆 从他爸发给我十几个视频 看得出天天玩得很开心 他开心我也开心 我看到23年的今天拍下的照片 状态不错，脚指甲还有涂指甲油 我的邋遢好像是随带孩子的时长逐年增加的 趁这段时间独处 把自己的状态找回来 更好的自己 才 ​

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2026-06-23 18:41来自 iPhone客户端

#生活手记# 全心投入看了几个小时书 然后大采购回家 超市店员说我袋子真好 的确好，我用五六年了。 本来晚餐就打算蒸个玉米 但想想这一整天的蛋白摄入量不够 就又加了一个菜 好好养自己 #全球资产全线下跌#怎么办呢！勒紧裤腰带过日子吧 ​

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2026-06-23 13:41来自 iPhone客户端

#生活手记# 喜欢来这家书吧 一是因为是同学开的 二是书吧有简餐、甜点、咖啡 我看菜单（图二），蓝色调很好看，名字叫＂blue latte ＂，冲着颜值点了 结果实物是图三 无所谓了，一份吃食一杯咖啡，混一个下午 发完这条沉浸式看书了 #孙颖莎回应再战美国大满贯#能带动更多的人爱上这项运动，好棒。我 ​

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2026-06-23 13:21来自 iPhone客户端

#生活手记# 来书吧了 不然在家总沉迷美剧不可自拔 没想到书吧今天人挺多 而且看起来都是学生 原来是中考结束了 #李金铭综艺导演组走访2000户选家庭#现在回头着这节目都有点莫名其妙。 ​

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2026-06-23 11:17来自 iPhone客户端

#手上冒出密密麻麻小水疱怎么办#看到这个词条惊呆了，因为上一秒我正在想我手指上是怎么回事！我以为下雨太多身体湿气太重呢！但还好也不痒，但会脱皮。 ​

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2026-06-23 11:12来自 iPhone客户端

#生活手记# 打了一个多小时 球伴说现在打一个小时轻轻松松，都不累。 给车充上电 然后洗澡洗头去书吧 孩子不在身边我有好好吃饭好好睡觉+运动，就是没好好看书，呆在家里总想追剧 #女子第一次上高速33分钟开25公里#其实我也是开慢车的人，在市区常三四十码，但在高速上33分钟开25公里，这也太慢了且 ​

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2026-06-23 09:11来自 iPhone客户端

#生活手记# 昨天一整天的雨 还好今天没下 吃了早餐打球去 体重维持在51公斤 #景区盆栽NPC抱着缸狂奔上班#哈哈哈，奔跑的盆栽，感觉这班上的没班味儿 ​

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2026-06-22 18:43来自 iPhone客户端

#处关系[超话]##14天心情打卡##微博young派对# Day13 天天昨天没打视频给我 他爸只发了好多他跟小朋友玩以及玩玩具的视频 看来挺适应了 每天都收新玩具，明天又安排去博物馆 挺好的 我也挺好，自由，就是有点想他了 ​

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2026-06-22 18:12来自 iPhone客户端

#生活手记# 我的糊弄晚餐 中午的一点剩菜+一根玉米 我妹妹发来她的晚餐 我们吃饭习惯是反的，她是中午常糊弄因为工作忙，晚餐才能好好吃饭。而我是中午好好煮一餐后，晚上就𣎴想弄了，随便对付。 #电视剧司司长夸藏海传#藏海传是好看的，是不是还有第二部？ ​

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2026-06-22 16:35来自 iPhone客户端

#生活手记# 入住9个月 第一次在沙发上午睡 毫不夸张的说 我刚睡了入住以来最香最沉的一觉 而且盖上眼罩后不出三分钟就睡着了 也可能我开了窗户有雨声，助眠 睡了俩小时 深度睡眠真的好幸福 #好好吃主食就是在养气血#我有吃主食，但都有白米饭为主，以后主食也要多样化一点。 ​

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2026-06-22 13:05来自 iPhone客户端

#爸爸带娃时睡着半个身子压住宝宝# 我有买婴儿床 虽然买回来就闲置了 但如果是睡眠特别好、睡得特别沉的 还是分床睡更安全 我是睡眠很浅的人 孩子一点动静就醒 而且带娃睡时既或娃没醒 我半睡半醒间都会摸摸娃在哪 ​

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2026-06-22 12:38来自 iPhone客户端

#生活手记# 午饭时间 把排骨放进蒸锅后开始整理 整理好又做四季豆焖土豆 这个菜是这个季节恩施人的常吃的 但我做的差点意思 凑合吃吧 #父亲回应37岁儿子打赏女主播14万#37岁了，不止成年已是中年人了，当父亲的也管不了了吧 ​

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2026-06-22 09:57来自 iPhone客户端

#生活手记# 今天的那年今日很有趣 21年的今天，当时还单身的我梦到自己怀孕，且梦中生产细节跟一年后实际生产情况非常相似。 22年的今天已经开始奶孩子 看23年的今天，才又想怀孕时做过的梦… #Babycare好奇恳请公布检测结果#身为一个消费者、一位妈妈，也希望有公信力的检测结果公布出来。 ​

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2026-06-22 09:43来自 iPhone客户端

#生活手记##端午假期过后第1天# 今天大雨，睡了懒觉。 运动+晚餐少吃的效果初显，体重小幅回落到51公斤。 假期过后的第一天，把杂乱的这一堆整理出来。 新买的瑜伽垫要到了，下雨不能打球的日子，可以把垫子铺在这练瑜伽。 ​

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2026-06-21 19:41来自 iPhone客户端

#生活手记# 山雨欲来时 湖面总是格外平静 最美的是光 #宋威龙骄阳似我断层第一#长在我审美点的五官及身高。 ​

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2026-06-21 17:17来自 iPhone客户端

#处关系[超话]##14天心情打卡##微博young派对# Day12 朋友们 你们晚餐吃什么 我下午没控制住啃了三个鸭头 这下还债，就一根黄瓜 #曾沛慈回应阚清子上大师课#哈， ＂名师出高徒＂，期待正式舞台表现。我更期待自己能像她瘦个十来斤 ​

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2026-06-21 16:25来自 iPhone客户端

我记得一岁多时特别可爱。记忆没出错，这条微博记录下了那段甜蜜期。

前天傍晚我们仨大俩小散步，一路走到职院又到民院，走太远了回程就坐的公交。小家伙上车一落座就对邻座老人家叫“爷爷”，老人家还可爱的回了他几个飞吻。又听到车最后排的小伙子戴着耳机唱歌，他给人家拍手鼓掌。一路都好活跃。 进入育儿甜蜜期了，饭吃得不错奶量也上来了，体重终于过20了。中午边喝 ​​​

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2026-06-21 15:40来自 iPhone客户端

#生活手记# 下午茶时间 又啃鸭头了 #父亲节礼物是钢丝球#父亲节最好的礼物就是孩子，最好的过节方式就是好好陪伴一下孩子。 ​

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2026-06-21 13:46来自 iPhone客户端

#生活手记# 618买的沙发垫 很便宜、质感一般且有味道 但居然很上照 #老顾客没来吃面老板果断报警#老板警觉性真高，救了顾客一命。 ​

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2026-06-21 13:05来自 iPhone客户端

#生活手记# 我看到这个词条点进去看视频才知道今天是父亲节 居然完全不记得 不过，还好。我爸现在在过他的理想田园生活，今年又有了狗狗＂旺旺＂陪伴。 #蔡磊用眼控仪和鲁豫对谈#我也是第一次看这样的访谈，有感动到，为科技的进步。 ​

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2026-06-21 12:37来自 iPhone客户端

#生活手记# 有好好运动 也要好好吃饭 一个人也有菜有汤 但一个人吃饭更随性 不想做点个外卖也是一餐 #河北中考语文#加油哟。我们家小孩也慢慢大了，最大的两个侄女今年初二，今年地生会考，明年也要中考了。 ​

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2026-06-21 11:22来自 iPhone客户端

#生活手记# 我们打了一个小时的羽毛球后 球伴说天气太好了，不热不晒也没什么风，再打一下乒乓球吧 于是我们放了羽毛球拍又去打起的乒乓球 哈，超爽的 虽然谈不上什么球技，但我真的很爱打球 昨天热搜看球员在球场狂奔头发不散 我每天打完头发都稀乱 #Babycare再回应#如果一直是以欧盟标准，那应该可 ​

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2026-06-21 08:18来自 iPhone客户端

#生活手记# 昨晚大雨 天气预报报今天也是大雨 原计划大雨就睡懒觉 但这会儿还没下 那吃个早餐打球去 #雪王几块钱果茶居然是真芒果#就应该是真的呀，真花钱就该买到真东西。 ​

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2026-06-20 18:18来自 iPhone客户端

#处关系[超话]##14天心情打卡##微博young派对# Day11 不想做晚饭 吃个简单的 奈雪这个小紫瓶去茶底不加糖 我喜欢这个味道 #哈兰德的丸子头跑90分钟都不散#哈哈哈哈，我都想学，我打羽毛球绑头发，打完都会变披头散发[无聊] ​

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2026-06-20 17:24来自 iPhone客户端

#生活手记# 三条裙子上身图来了 其实拍了视频，但懒得剪了 且三条只留了一条 图一灰色版型OK的，只是我看卖家图片以为只有一个腰带，但那其实是一整片。这样一系过来就是双层了，热！而我怕热。 图二，看图可见。我目前100斤，这裙子一上身，我一下增重20斤。不显瘦就算了还显胖，退！ 图三，留！没特 ​

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2026-06-20 14:16来自 iPhone客户端

#生活手记# 今天灭鼠的上门售后 确定就那一只 以它的行踪、粪便判断它的活动范围就在洗手间天花板那块儿 我还保养了下实木椅子 然后接下来的时间，除了晚点去楼顶收床单，不再做任何家务，找本书或电影看。 好几个朋友问我独居生活感受 我的答案是＂越过越滋润了＂[嘻嘻] ​

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2026-06-20 12:25来自 iPhone客户端

#生活手记# 打球前就先把玉米排骨放进了电锅 打球回来把床单丢进洗衣机然后冲澡剪视频 视频剪好晾床单 晾好床单吃午饭 本来打算再炒一个绿叶蔬菜 但又觉得一个人这样一碗足够了 日子怎么可能跟谁过都一样呢 日子跟自己过才最舒服啊 #王濛的格局真的又让我刮目相看了#这其实才是这节目该呈现的，成熟 ​

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2026-06-20 11:26来自 iPhone客户端

#一分钟精选视频扶持计划# 本来要等今天的快递一起录开箱的 但收到的都是衣服 迫不及待想上身试穿 就先录一期啦 15分钟剪成一分多钟 因为把要退货的丑衣服都剪掉了 #螺蛳粉进化到这种程度了#好久没吃螺蛳粉了，想吃了。 http://t.cn/AXaF9feR ​

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2026-06-20 10:13来自 iPhone客户端

#生活手记# 打球回来了 出了汗好爽 回来路上跟球伴说回去拆床单扔进洗衣机然后就冲澡 她说她也这样安排的 哈，咱女的就是会安排[嘻嘻] #北京地铁员工拥抱痛哭乘客#好暖，情绪上来能被承接住，再难的事儿也能渡过去 ​

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2026-06-20 08:37来自 iPhone客户端

#生活手记# 昨天大吃大喝一天回来 晚上跟球伴打了一个小时羽毛球 可能有运动加持，体重从51.6降到51.5 但我减肥初始体重是51.3[无聊] 还是得要动起来 吃完早餐打球去 #阚清子说已经瘦了13斤#厉害呀！我今夏目标10斤 ​

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2026-06-19 22:15来自 iPhone客户端

#处关系[超话]##14天心情打卡##微博young派对# Day10 天气预报报今天是大雨 但不止没下雨，天气还特别好 我爸下午回乡下 开了车门，旺旺就跳上了车，乖乖的呆在后座 它在妹妹家时，我爸上厕所，它就守在厕所门外。 前几天回乡下，我爸在菜田锄草时，它也一直守在我爸身边。 我爸现在常一个人生活在乡下 ​

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2026-06-19 18:28来自 iPhone客户端

#生活手记# 中午吃了湘菜 餐厅有免费的冰棍、粽子、跟冰粉 晚上都吃不下 就点了俩披萨 热量超标的一天 PS:妈妈今天搭了一条小丝巾，好看。 #900年前的粽子长这样#跟我今天吃的粽子长得差不多 ​

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2026-06-19 14:19来自 iPhone客户端

#萌娃养成记# 狗娃也是娃 真土狗进城 很讲文明的土狗 尿尿都要跑到矮树丛里躲着尿 #新中式艾草花束火了#我还没买到艾草 ​

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2026-06-19 11:18来自 iPhone客户端

#生活手记# 我爸进城来了，来接我。 我上车听到后座有响声，以为我爸带了只鸡。 回头一看是狗，＂旺旺＂。 而它居然还晕车。 是侄女一定要我爸带过来的[嘻嘻] #粽子不好消化的锅糯米不背#我爸带了我最喜欢的碱水粽，只有糯米其它啥都不放。只要不吃得太多不会不好消化 ​

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