丁佳宁

2026-07-02 20:30

#中国男篮vs日本男篮# 中国男篮具体名单如下： 后卫：赵继伟，高诗岩，庞峥麟，廖三宁，贺希宁； 锋线：朱俊龙，，崔永熙，王俊杰，李弘权； 内线：胡金秋，杨瀚森，徐昕。 ​

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丁佳宁

2026-07-02 20:28

#中国男篮vs日本男篮# 日本男篮公布12人大名单 后卫：30号富永启生、6号比江岛慎、31号原修太、19号西田优大、33号佐佐木隆成、1号齐藤拓実、3号安藤誓哉 锋线：12号渡边雄太、18号马场雄大、4号雅各布斯-晶 内线：24号霍金森、99号川真田纮也 ​

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丁佳宁

2026-07-02 16:32来自 微博网页版

阻挡犯规和带球撞人的区别#进攻犯规##阻挡犯规##WCBA##丁佳宁##丁老师讲规则##山西女篮VS四川女篮# http://t.cn/AXoGgaqa ​

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丁佳宁

2026-07-02 16:04

这几天频繁刷到朋友们去现场看周杰伦演唱会的动态，有杭州的有北京的，真的是好羡慕。我上一次去看周杰伦演唱会，还是2024年的福州演唱会，就是杰伦被那个女朋友叫依林的男生说哭的那次。最近这两年杰伦的门票愈发难抢，我真的是全国各地有开有抢，但还是一票难求。毕竟我们这些听着周杰伦歌曲长大的80 ​

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丁佳宁

2026-07-02 13:49

今天星期几？？？？#肯德基疯狂星期四[超话]# ​

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丁佳宁

2026-07-02 00:13

特种兵看球[笑cry]中国男篮加油！！！#中国男篮[超话]##男篮世预赛##中国男篮vs日本男篮# ​

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丁佳宁

2026-07-01 17:22来自 微博网页版

延误比赛技术犯规#WCBA##四川女篮VS山西女篮##丁佳宁##丁老师讲规则# http://t.cn/AXo2Qame ​

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丁佳宁

2026-06-30 23:53

这会儿球馆的地板还没有翻新，这会儿还是封校的那段时间，每天一个人待在球馆里 http://t.cn/AXozi9Pa ​

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丁佳宁

2026-06-30 23:40

#邵富学球# 之约战小萌。但还是，打不过！#篮球# http://t.cn/R2LY19y http://t.cn/AXozMTQt ​

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丁佳宁

2026-06-30 23:05来自 微博网页版

教练员取消比赛资格的犯规#山西男篮##广厦男篮##潘江##王博##丁老师说CBA##dingjianing# http://t.cn/AXozGkFQ ​

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丁佳宁

2026-06-30 22:12

#U17男篮世界杯# 中国队10分输给立陶宛队，三分球今天太铁了，篮板球也输给对手十几个。 希望下一场能投准点！！！！#中国男篮[超话]# http://t.cn/AXo7sW17 ​

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丁佳宁

2026-06-30 20:47

蛋哥最后一舞#篮球# http://t.cn/R2LY19y http://t.cn/AXo7txAh ​

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丁佳宁

2026-06-30 20:46

2026年农大男篮校赛决赛集锦 http://t.cn/AXo7tqmV ​

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丁佳宁

2026-06-30 20:40

投篮和扣篮，哪个更难 http://t.cn/AXo7bgNB ​

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丁佳宁

2026-06-30 20:18

天翔路人王挑战赛[笑cry][笑cry][笑cry]小朋友篮球欢乐多 http://t.cn/AXo7PmO9 ​

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丁佳宁

2026-06-30 20:17

第二届FAFUBA决赛集锦#篮球# http://t.cn/AXo7PA5E ​

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丁佳宁

2026-06-30 20:14

学习不好就去考体育？现在根本不要有这个想法！现在体育生也都非常卷！体育生到最后也要拼文化！ http://t.cn/AXohs95X ​

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丁佳宁

2026-06-30 20:12

行进间运球练习#篮球# http://t.cn/R2LY19y http://t.cn/AXohFOPu ​

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丁佳宁

2026-06-30 20:06

大一下体育期末考试：一分钟左右手上篮 http://t.cn/R2LY19y http://t.cn/AXohgFtV ​

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丁佳宁

2026-06-30 20:00

原地运球练习#篮球# http://t.cn/R2LY19y http://t.cn/AXohBf7h ​

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丁佳宁

2026-06-30 19:52

今天的夏令营马上就要开始咯 http://t.cn/AXohm2ys ​

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丁佳宁

2026-06-30 19:49

回忆一下几个小朋友学篮球一年时候的样子 http://t.cn/AXohENjR ​

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丁佳宁

2026-06-30 19:47

少儿篮球投篮训练 http://t.cn/AXohRnzT ​

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丁佳宁

2026-06-30 19:46

少爷最后一舞#篮球##3对3# http://t.cn/AXoh8DJV ​

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丁佳宁

2026-06-30 19:42

大学生如何应对800米1000米长跑体测 http://t.cn/AXohHjvp ​

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丁佳宁

2026-06-30 19:37

#邵富学球# 邵富最近真的是有进步啊#篮球# http://t.cn/AXohYcqw ​

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丁佳宁

2026-06-30 19:37

今天是400米训练日#跑步[超话]##400米# http://t.cn/R2LY19y http://t.cn/AXohYPBX ​

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丁佳宁

2026-06-30 18:21

足球规则和篮球规则区别还挺大#世界杯##篮球规则##足球规则# http://t.cn/AXohb8RQ ​

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丁佳宁

2026-06-30 16:53来自 微博网页版

违体犯规升降级#违体犯规 #北京男篮VS上海男篮##丁老师说CBA##丁老师讲规则##丁佳宁# http://t.cn/AXoPB7s5 ​

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丁佳宁

2026-06-30 15:10来自 微博网页版

盖帽时的附带接触#广厦男篮vs深圳男篮##CBA##盖帽##丁佳宁##丁老师说cba# http://t.cn/AXoPNm7v ​

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丁佳宁

2026-06-30 12:33来自 微博网页版

辅助手清障进攻犯规#广厦男篮vs深圳男篮##北京男篮VS上海男篮##王哲林##丁佳宁# http://t.cn/AXov3s5w ​

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丁佳宁

2026-06-30 11:30

距离省运会还有最后的16天，这几天都在给毕业班的队员办延期住宿的事情。由于每天晚上训练都要到挺晚也挺累，早上经常联系不上他们，着实是耽误事儿。 不过也不只是他们，现在的大学生很多都是夜猫子，但这样其实对身体挺不好的。一天之中最重要的一顿饭就是早餐，特别是对于我这种每天都有早八体育课 ​

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丁佳宁

2026-06-30 11:07来自 微博网页版

拉拽球衣违体犯规C1#广厦男篮VS上海男篮##北京男篮VS上海男篮##CBA[超话]##丁佳宁# http://t.cn/AXovVkHC ​

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丁佳宁

2026-06-30 07:51

#世界杯##巴拉圭5比4德国# 踢飞是真想不到的[裂开]德国每届世界杯都不让人失望 ​

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丁佳宁

2026-06-29 21:54

超级黑马#cubal大学生篮球联赛##广州商学院##中国大学生篮球联赛# ​

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丁佳宁

2026-06-29 18:42

#爱直接对嘴喝饮料的人天塌了# 这个习惯我还真没有，现在基本上都是买塑料瓶的，很少买易拉罐的饮料。如果只有易拉罐的饮料或者啤酒，都会去水龙头冲一下洗洗再打开，在外面就用吸管，回家就倒杯子里喝。 虽说不干不净吃了没病，但是能注意点还是注意点好[笑cry] ​

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丁佳宁

2026-06-29 15:11

#尽量少用玻璃吸管# 纸质的，塑料的，不锈钢的，都用过，玻璃的吸管还真没有用过[笑cry]希望以后也用不上 ​

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丁佳宁

2026-06-29 13:46

#今天的快乐是谁给的# 今天的快乐是这碗面给的 这满满的一碗刀削面[坏笑]配料有猪肝、腰花、大肠 再整个凉拌腐竹[坏笑]这中午饭吃的是真爽啊 #刀削面##为什么吃碳水会有幸福感# http://t.cn/R2WxlPJ ​

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丁佳宁

2026-06-29 10:06来自 微博网页版

进攻队员拉拽篮筐干扰得分违例#CBA[超话]##篮球规则##丁佳宁##丁老师讲规则##丁老师说cba# http://t.cn/AXSdqe6X ​

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丁佳宁

2026-06-29 09:05

#U17男篮世界杯# 可怕的身体素质[裂开][裂开][裂开] 篮板球多抢了快30个，这得带来多少二次进攻的机会和罚球的机会，篮球这运动，永远不能回避天赋的优势 ​

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丁佳宁

2026-06-29 08:29

#韩国无缘世界杯32强# 现在这个赛制很流行，特别是队伍很多的时候，比如这次福建省省运会大学生组，男子组45个队，分10个组，小组第一直接出线，然后6个成绩最好的小组第二出线，成为16强。 这就要求你每场比赛都得玩命打，才可以把主动权掌握在自己手里，否则只要你先打还打的不是特别好，就有可能被 ​

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丁佳宁

2026-06-27 22:25

最终还是没创造奇迹，但已经很棒了！​ 加油鲁男！辛苦了！ ​

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丁佳宁

2026-06-27 20:42

华大冲冲冲！干！！！！ ​

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丁佳宁

2026-06-27 13:29

蹲的下去才是运动的基础 http://t.cn/AXSHWnG0 ​

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丁佳宁

2026-06-26 23:27

#白玉兰最佳男主于和伟# 实至名归[鼓掌][鼓掌][鼓掌]#于和伟[超话]# ​

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丁佳宁

2026-06-26 16:32

#杨瀚森[超话]# 没有战术地位吗？#中国男篮[超话]##NBA[超话]##CBA[超话]# http://t.cn/AXSO3TqA ​

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丁佳宁

2026-06-25 21:05

后交叉步防守技巧#篮球##篮球实战技巧# http://t.cn/R2LY19y http://t.cn/AXSCtSbe ​

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丁佳宁

2026-06-25 13:25

#里夫斯顶薪续约湖人#多大的手才能擦两个屁股啊[笑cry][笑cry][笑cry]#卢卡-东契奇[超话]##洛杉矶湖人[超话]##奥斯汀里夫斯[超话]# 这剩下的钱准备签3个DPOY吗？ ​

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丁佳宁

2026-06-25 09:08

#湖人# 续约#里夫斯##nba吐槽大会# http://t.cn/R2LY19y http://t.cn/AXSSrpAE ​

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丁佳宁

2026-06-25 01:11

去哪里？为什么去那里？去那里干什么？然后再去哪里？为什么再去那里？去那里干什么？ ​

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丁佳宁

2026-06-24 22:41

跑啊跑#跑步[超话]##校园跑# http://t.cn/R2LY19y ​

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丁佳宁

2026-06-24 22:19

哪里都有圈子

说好的马宁主裁首秀派发六张黄牌很精准、很完美，怎么随后却成了世界杯第四官员？好歹给安排个助理裁判，现在却只能在场边等着举换人牌，不能再展示卡牌大师的风采，这算不算资源浪费？这绝对是国际足联的重大损失。#曝马宁不再担任世界杯主裁# #大V观赛团# ​

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丁佳宁

2026-06-24 17:15来自 微博网页版

带球撞人和阻挡犯规的区别#上海男篮VS广厦男篮##广厦男篮VS上海男篮##丁老师讲规则##丁老师说CBA##丁佳宁# http://t.cn/AXSiboHi ​

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丁佳宁

2026-06-24 16:26

作为一个教练、裁判、自媒体工作者，每天都需要收集整理各种各样的资讯、最新的篮球技战术教学资料、当天的重点比赛的争议判罚、网络热议的体育内容等等。很多朋友都知道我的硬盘里有个百宝库，收集了众多CBA球星的“招牌动作”[doge]但是由于资料太多了，有些一时间还真是不好找，才没怎么发成集锦。 ​

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丁佳宁

2026-06-24 15:17来自 微博网页版

主动上迎阻挡犯规-谁引起接触谁负责#上海男篮VS广厦男篮##丁老师讲规则##丁老师说CBA##篮球规则##篮球裁判# http://t.cn/AXSJuzC5 ​

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丁佳宁

2026-06-24 07:02

#C罗创历史#最长的河#C罗[超话]# [心][心][心] #c罗成为葡萄牙世界杯射手王# ​

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丁佳宁

2026-06-24 01:27

#C罗进球##C罗#进球了！！！！！！ #C罗进球##葡萄牙vs乌兹别克##世界杯##2026美加墨世界杯# ​​​​

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丁佳宁

2026-06-24 00:31

#哈兰德# 绝对是本届世界杯最圈粉的球员之一 他可太逗了，喜感真的拉满[笑cry][笑cry][笑cry] ​

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丁佳宁

2026-06-23 15:53

#阿根廷状态拉满提前出线# 这学期的课终于结束了，我也终于可以熬夜看世界杯啦！今年阿根廷队真是猛啊，完美展现了卫冕冠军的实力！首场比赛就3比0大胜阿尔及利亚队，今天早上又2比0战胜奥地利队，提前锁定晋级席位，这状态真的是拉满了！这表现也不枉我熬夜看阿根廷的比赛，讲真昨天晚上带完校队训练 ​

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丁佳宁

2026-06-23 12:02

#字母哥被交易到热火# ​

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丁佳宁

2026-06-23 10:40来自 微博网页版

非法用手防守犯规+违体犯规C4#广厦男篮VS上海男篮##丁老师说CBA##丁老师讲规则# http://t.cn/AXStImsQ ​

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丁佳宁

2026-06-23 08:14

#梅西梅开二度#原来梅开二度的梅，是梅西的梅 当世第一人！真正的GOAT！世界杯历史射手王！ #阿根廷2比0奥地利##阿根廷vs奥地利# ​​​

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丁佳宁

2026-06-22 16:40来自 微博网页版

A点到B点和干扰球违例#广厦男篮VS上海男篮##丁老师说CBA##丁老师讲规则# http://t.cn/AXS4z0Fk ​

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丁佳宁

2026-06-21 22:11

#cubal大学生篮球联赛# 主场只赢3分 感觉北大到了太原会被拿下 #北京大学 vs太原理工大学# ​

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丁佳宁

2026-06-20 19:00

加油啊鲁男#cubal大学生篮球联赛# ​

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丁佳宁

2026-06-20 13:34

篮球规则研究的多，足球规则还真是不熟悉，居然不让捂嘴说话[笑cry][笑cry][笑cry] 阿尔米隆捂嘴和土耳其球员说话，被红牌罚下 据说是现在的新规：球员在对抗性情境下故意用手、手臂或球衣遮住嘴巴交流，如果被裁判认定为并非友好交流，将会被直接红牌罚下 #巴拉圭捂嘴说话红牌# ​

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丁佳宁

2026-06-20 13:28

#主裁判抽筋喝下酸黄瓜汁迅速恢复# 026年世界杯小组赛美国对阵澳大利亚的比赛中，德国籍主裁判茨瓦耶在伤停补时阶段因高温高湿环境及高强度执法（全场出示7张黄牌）突发腿部抽筋倒地。第四官员卡蒂亚·加西亚迅速递上酸黄瓜汁，茨瓦耶饮用后1分钟内恢复，继续完成执法。‌‌ 酸黄瓜汁之所以能迅速缓解 ​

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丁佳宁

2026-06-20 10:38

#巴西vs海地#库尼亚梅开二度，帮助巴西3比0轻松拿下[鼓掌]咱就是说#内马尔[超话]# 这次真是来旅游的啊[doge]#世界杯[超话]# ​

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丁佳宁

2026-06-18 16:37

五一假期去我姐家玩，出门吃饭被这个巨大的京东小白狗JOY吸引到了，才发现她家附近新开了个京东MALL，就是以前的五缘湾乐都汇那里。进去逛了一圈，挺大挺漂亮，有家店区域也有家具区域。很多产品都能亲手操作体验，比在网上看参数直观多了。而且和线上同步搞促销活动，价格也实惠。很适合不习惯在线上 ​

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丁佳宁

2026-06-18 15:00

今年的世界杯一开始就这么猛的吗？无论老将还是新秀，都有上佳的表现，姆巴佩和哈兰德双双梅开二度，38岁的梅西更是不负众望，甚至可以说是远超众人期望，上演帽子戏法，要不是第一个球稍稍越位，这场可能来个“大四喜”。球王果然是球王。诸神黄昏？梅老板充其量是在喝下午茶，没准只是上个早八而已。 ​

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丁佳宁

2026-06-17 22:58

#马宁主哨世界杯# 中国裁判马宁将迎来首场世界杯执法！ 主哨执法厄瓜多尔vs库拉索。 另一位中国裁判周飞担任助理裁判 #世界杯##厄瓜多尔vs库拉索# ​​​​

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丁佳宁

2026-06-17 20:54

今天早上阿根廷和阿尔及利亚的比赛中，梅西上演帽子戏法帮助球队获胜，比赛结束后，所有人都在说，现在压力最大的是C罗[doge] 大家都在猜想今晚的比赛C罗能进几球。我问了一下联想天禧AI，#ai预测c罗进1球# 我觉得还是比较靠谱的。虽然我也很喜欢C罗，但是他毕竟已经41岁了，这是他的第六届世界杯了。 ​

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丁佳宁

2026-06-17 16:19

#哈兰德夺冠100吨狂送# 说实话，我现在能叫上名字的NBA球星，基本都是詹杜库那一代的球星。足球也是一样，熟悉的都是梅西C罗这个年龄的，新生代的足球明星也不认识几个。 这些年轻的足球运动员，我能叫上名字也比较熟悉的，哈兰德算是一个，而且最初还是因为他的表情包[笑cry]这小子真是挺有意思的。 ​

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丁佳宁

2026-06-17 15:50

不是，梅西真的快40岁了吗？这也太猛了吧？！这么快就在世界杯上演了“帽子戏法”，帮助卫冕冠军拿下首胜的同时，自己也追平世界杯进球纪录。梅球王果然名副其实啊！这才是真正的GOAT！梅球王这次再也不是“慌得一批”，这次真的是状态拉满！ 今天早上这比赛看的实在是过瘾，虽然对足球不是特别爱，但 ​

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丁佳宁

2026-06-17 15:30

作为一个数码产品发烧友，每年最期待的日子就是618了！终于！终于！今天617了！明天就是618的正日子了！要说京东这几年对于618的投入真是越来越大，每年给消费者的福利也越来越多，越来越给力。 这不，今晚8点，京东要做东请客了！#京东请客# 各位朋友今晚抓紧入席沾喜啊！不仅有百大明星发红包，至高 ​

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丁佳宁

2026-06-17 15:04

起名绝对是门学问，你看名字里带“龙”的那都不是一般人。中国香港有“龙叔”成龙，能唱能打能导能演。咱大东北也有个能唱能演的“龙姨”梁龙，二手玫瑰的歌曲有多魔幻大家都懂，梁龙本人整活儿的百变造型也是让人印象深刻。唢呐一响黄金万两，没毛病吧。 这不，世界杯期间，梁龙携手京东又整了一首新 ​

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丁佳宁

2026-06-17 14:00

红色代表了喜庆和热烈，代表了“火”，我觉得人要是想红想火，就得多穿红色。可惜我这种皮肤太黑的人，穿红色会显得更黑。这红色的衣服穿在皮肤白的人身上，那是真好看。你看这刘宇宁穿上红装，那是真帅啊！再配上他1米13的大长腿，真的是绝了！而且不只是穿西服和演出服帅，就连穿上京东小哥的工装也 ​

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丁佳宁

2026-06-17 12:21

二十年前在北京上学的时候，经常会遇到沙尘暴天气。漫天黄沙，遮天蔽日，那时候就在感叹，要是在内蒙种植更多的沙生树木，是不是就能防住这些沙尘了。 经过这近二十年的努力，特仑苏扎根内蒙古沙地，种植各种沙生植被，将沙地改造成牧场，终于有效地防住了风沙。#张云龙说这是世界杯级防守# 9800万株 ​

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丁佳宁

2026-06-17 10:46

#梅西上演帽子戏法##梅西世界杯16球#​​​ 第76分钟，梅西世界波上演帽子戏法，阿根廷3-0领先。梅西追平克洛泽的16球纪录，并列世界杯射手王！#梅西并列世界杯射手王# ​​​ 压力给到C罗[doge][doge][doge] ​

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丁佳宁

2026-06-17 10:29

#梅西世界杯进球超姆巴佩#【#梅西进世界杯个人第15球#】梅西梅开二度，将个人世界杯进球数刷新至15粒，超过姆巴佩。#阿根廷vs阿尔及利亚# ​​​#梅开二度# ​

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丁佳宁

2026-06-17 09:30

#梅西本届世界杯首粒进球#梅老板NB！世界波！！！！ #梅西世界杯第14球# #梅西姆巴佩哈兰德都进球# #梅西射穿齐达内# ​

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丁佳宁

2026-06-17 08:02

工作这么多年，最近遇到了一件最让我开心的事情，就是我们学校的室外篮球场，要重新翻新地板并且加装顶棚了。这意味着终于不用再顶着高温和暴晒上课了，这么多年真是给我晒的可以[泪][泪][泪] 不过我一天也就3节课，下课了马上就能到办公室吹吹空调，吃根冰棍降降温。真正辛苦的是那些大热天在马路中 ​

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丁佳宁

2026-06-16 15:36

可别再说我是针对孙总了[笑cry] 我只是看到了就会记录下来而已[允悲] http://t.cn/AXapSsdX ​

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丁佳宁

2026-06-16 08:55

#佛得角门将哭了#老骥伏枥！志在千里！令人敬佩！ 佛得角门将沃奇尼亚这场的表现值得尊敬！40岁高龄，高接低挡7次扑救，零封夺冠热门西班牙！ 这也是佛得角国家队的世界杯首秀，也是他们首个世界杯决赛圈积分！ #佛得角门将一场比赛涨粉170万##西班牙0比0战平佛得角# ​

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丁佳宁

2026-06-16 00:07

邵富学球记录 http://t.cn/AXa9Pq4b ​

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丁佳宁

2026-06-15 14:40

#世界杯这对中国组合是最大显眼包# 世界杯火热进行中，虽然中国男足没有站在世界杯赛场上，但是咱们的两个国民品牌却组团同框出现在赛场上了，这两个品牌就是蒙牛和海信。 他们组了个“CP”一起出现，还搞了句#山蒙海誓# 的口号：蒙牛海信就是牛！海信蒙牛值得信！你们这恩爱秀的真是可以！而且你们这 ​

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丁佳宁

2026-06-15 14:00

六月是离别的季节，每年到了这个时候，校园里全是拍毕业照的学生们。各种“长枪短炮”的设备，从50定到70-200，从智能手机外接广角镜头到Pocket3等设备。不得不说，现在的学生们真的是很幸福，有各种各样的摄影装备来记录生活。我上学的时候，毕业那年也有只有一部iPhone4和一个很便宜的卡片机来拍了一 ​

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丁佳宁

2026-06-15 09:30

每年到了毕业季，晚上都经常要出去跟队员们聚一聚。但是我这个肠胃呢又不是很好，冰啤酒一喝，辣的一吃，这肚子里就容易翻江倒海，第二天坐的最多的地方就是马桶了[笑cry] 讲真，这个时候我觉得人类最伟大的发明就是湿厕纸！因为以前如果频繁拉肚子，最后的结果大家都懂的，要付出“血的代价”，那真 ​

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丁佳宁

2026-06-14 19:17

中国男篮即将在7月份进行世预赛的比赛，最近打了几场热身赛，看完感觉后卫线几位年轻人还是存在各种问题。说实话，现在男篮还是缺少郭艾伦那种个人能力极强的球员，艾伦虽然中远距离投篮差一些，但是这个运控和突破杀伤的能力还是独一份。谁都打不开的时候只有他能冲破对方的防线。 可惜艾伦因为伤病 ​

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丁佳宁

2026-06-14 14:00来自 iPhone 17 Pro Max(深蓝色)

#猜猜巴西队王牌沉浸在什么歌里# 作为一个自媒体博主，苹果全家桶算得上是标配了。苹果生态拍摄、传输、剪辑都很便捷，速度也快，MacBook Pro配上Studio Display，画质拉满。后期配BGM和加口播的时候用AirPods监听，降噪模式一开，主打一个沉浸式体验，可以屏蔽外界杂音。 作为一个音乐爱好者，又喜 ​

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丁佳宁

2026-06-14 11:38来自 iPhone 17 Pro Max(深蓝色)

#马刺vs尼克斯#53年的等待！队史第三冠！ #尼克斯总冠军##NBA[超话]# ​

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丁佳宁

2026-06-14 11:22来自 iPhone 17 Pro Max(深蓝色)

#马刺vs尼克斯# FMVP ​

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丁佳宁

2026-06-14 11:05来自 iPhone 17 Pro Max(深蓝色)

世界杯火热开启，比世界杯还火热的，就是福州的气温了。只要不下雨就是三十七八度的高温，真的是难受。我的命是我妈给的，但我的命能延续，真是空调给的。 最近比吹空调更爽的，就是一边吹着空调，一边喝着冰啤酒吃着雪糕，看着世界杯。你怎么知道我现在就是这个状态[doge]昨晚看球的时候想吃雪糕，就 ​

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丁佳宁

2026-06-14 10:47来自 iPhone 17 Pro Max(深蓝色)

#马刺vs尼克斯##文班亚马# 没必要吧 ​

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丁佳宁

2026-06-14 10:00来自 iPhone 17 Pro Max(深蓝色)

讲真，今年世界杯的比赛时间不是太友好，很多场次都是在凌晨三四点，还好巴西队的比赛是在今天早上6点，我反正是习惯早起，今天也没啥事，正好起来看看再睡个回笼觉。没想到巴西踢的这么差，本来踢之前我闭眼猜巴西能赢的#跟着预言家井胧闭眼猜球# 毕竟巴西队就是我的足球启蒙，从罗纳尔多时代一直看到 ​

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丁佳宁

2026-06-13 18:13

#赵继伟为中国男篮队长# 据中国体育报报道，6月12日，中国男篮在北京举行集训入队会。中国男篮主教练郭士强在会上介绍，本次集训与比赛中，赵继伟为中国男篮队长。#中国男篮# ​ [鼓掌][鼓掌][鼓掌][鼓掌][鼓掌][鼓掌][鼓掌][鼓掌][鼓掌][鼓掌][鼓掌][鼓掌][鼓掌][鼓掌][鼓掌][鼓掌][鼓掌][鼓掌] ​

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丁佳宁

2026-06-13 18:07

#梅西C罗首秀场次##世界杯[超话]# ​

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丁佳宁

2026-06-13 15:11来自 iPhone 17 Pro Max(深蓝色)

白边终于露面了！怀特塞德ins晒上海男篮夺冠照片并发文：任何针对我的武器都不会奏效。 no weapons formed against me shall prosper #上海男篮##CBA[超话]# ​

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丁佳宁

2026-06-13 13:24来自 iPhone 17 Pro Max(深蓝色)

有球，无球，防有球，防无球。 ​

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丁佳宁

2026-06-12 16:10

人到中年染上了马拉松，经常有朋友问我如何平衡跑步和打篮球，才能把两项运动都搞好。我只想跟大家说三个字：“不可能！”因为马拉松想跑得快，最重要的是“瘦”！可如果你太瘦了，打篮球就很难保持对抗强度。 但是这两者有一个共同点就是要坚持力量训练和保证营养补给，特别是蛋白质的摄入。补充蛋白 ​

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