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2026-07-05 04:24来自 iPhone

周六早餐。 * * * * * * 7月4日，美国国庆，250周年。天气炎热，早点出发。背上我的国庆包，出门采买。 大部分的人，选择家庭聚会。路上也散发着节日气氛，经过IHOP、还有我们本地的日出咖啡店，停车场停满早午餐的车辆；也有人们正准备去划船。 微博上有人气博主发出国庆祝贺，同时可怜🇺🇸随 ​

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2026-07-03 07:47来自 iPhone

周四早餐。 妹妹又给我们带了韭菜。捡的时候觉得韭菜挺老的，做成馅饼，又嫩又香。 * * * * * * 珊珊对花草感兴趣，尤其是适合当地种植的花草，如数家珍。她的志向是做一个业余的园艺大师Master Garderner（需要执照考试）。 这次从妹妹那里得知，我误以为芍药是前屋主留下的，其实是妹夫在珊珊出生 ​

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2026-07-02 07:56来自 iPhone

周三早餐。 * * * * * * 今天独立培训我们的两位经理助理。她俩都是其它部门的，为了熟悉我们部门的业务，加深理解，需要培训一天。 我们系统的培训材料，查找功能便捷，虽然培训内容比现实操作复杂，但每次都能让人温故而知新。 12点半我自己要去参与一个安全培训，不得不委托一位同仁帮助，让她兼 ​

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2026-07-01 07:52来自 iPhone

周二早餐。 * * * * * * 蓝蓝今年参加了十个以上的毕业派对。其中一个派对，夜幕降临，家长兴致勃勃，点燃篝火炉，升起今年第一次篝火。 只听见吱吱唧唧尖叫，仔细查看，篝火炉里有5只兔宝。可怜兔妈把家安在了篝火炉里。最后家长紧急将仅存的两只兔宝送去兽医院，回天乏术。 * * * * * * 我们这里 ​

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2026-06-30 07:48来自 iPhone

周一早餐。 周六老爸做几个菜，周日点外卖。爸妈爱吃Olive Garden的意面，我们墨西哥Chipotle家庭餐。 吃剩不少，大家分别带回去。饼、豆子、鸡丁、芝士做早餐正好。我芝士放的多，两面把饼粘住。 * * * * * * 晞和Tim周末没有来。周六Tim参加Ride Cross Indiana，从东到西，横跨印第安纳州，赛程16 ​

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2026-06-29 05:33来自 iPhone

周六、周日早餐。 * * * * * * 蓝蓝7月9日即将满18周岁，提前庆祝生日。 蓝蓝暑假在夏令营打工，做指导员，负责6-9岁的孩童。珊珊也在当地的制造公司暑期实习。 蓝蓝的这个夏令营历史悠久，也是珊珊、蓝蓝儿童时代的度过的夏令营，只是活动内容有了一些区别。 蓝蓝和我们讲述不少在夏令营发生的有 ​

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2026-06-27 07:55来自 iPhone

周四、周五早餐。 * * * * * * 昨天新闻播报：在65号公路，因为路怒，有人拔枪射击，把他人的车窗玻璃打碎，还引起受伤。 上周还有有路段施工堵车，也有人发生摩擦，从车上下来找另外的车主理论，拔拳。 天气转热，大太阳下开车，即使有冷气，也很晒，易烦躁。请一定要自我克制，避免招致横祸。 * ​

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2026-06-25 07:50来自 iPhone

周三早餐。 * * * * * * 我们新建新址后，跳走一批经理助理。突然间，就多出了这些职务空缺。要知道，以前要挤出一个名额可太不容易。 经理在晨会多次呼吁大家报名。也有同事问我，让我报名。免了，完全没兴趣，宁可做小老百姓。 公司给我们的时间比较弹性，假期可以按小时休。迟到早退随意，只要 ​

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2026-06-24 08:26来自 iPhone

周二早餐。 * * * * * * 下月此时，第十三次邮轮，以纪念我们的10年邮轮情。 10晚邮轮路线：冰岛雷克雅未克出发— 冰岛两港 — 挪威两港 — 苏格兰两港 — 伦敦返回。 旅游包含体验文化民俗，领略自然风光，也有两者结合。随着年龄的增长，偏爱大自然的路线。这条航线属于北欧航线，相对远离尘嚣。 ​

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2026-06-23 17:24来自 iPhone

海边看日出[爱慕]

#记录生活# 定了三点五十的闹钟！四点过出发去海边看日出～～ 看云层被晨光染成温柔的橘粉～～ ​

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2026-06-23 07:22来自 iPhone

周一早餐。 * * * * * * 终于查到名字了：Shasta Daisy大滨菊。花朵比手掌心略小，可以长到大腿那么高。 介绍花朵气味独特，鹿不食用。我特地闻了，花朵挺臭的。难怪小动物啃了几片花瓣后，也放弃了[允悲] * * * * * * 晞发来的科罗拉多落基山脉。 那里还有不少野生动物，常见的是山羊、marmot旱獭 ​

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2026-06-22 04:39来自 iPhone

周日早餐。 * * * * * * 中午预制菜：披萨、鸡翅，烤箱一盘出。 鸡翅是Costco的袋装BBQ脆皮鸡翅。我们不喜BBQ酱，没有用。鸡翅腌味不错，但咸度爆表。如果再蘸酱，估计盐分更要超标。 小号的玻璃瓶装可乐，230毫升，和晞爹一人一半。玻璃瓶装可乐，气足刺激，一定要喝冰镇的。 * * * * * * 昨天6 ​

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2026-06-21 07:02来自 iPhone

周日早餐。 今天面包涂的香瓜子酱，颜色有点不讨喜，味道满分。 * * * * * * 三月回上海三周，足足胖了6、7斤。 到处和朋友家人聚餐，加上春天时蔬不断，姐夫每晚开足马力烧菜，晚上也吃，满到喉咙。 国内的菜，确实比较油，油大才香。家中烧菜，肯定少油。每次晞爹烧菜，我还要不断提醒他，少油少 ​

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2026-06-19 07:50来自 iPhone

周三、周四早餐。 * * * * * * 通勤路上，车流大致保持默契。两车道的高速，外车道都开的快，内车道基本是大卡车和较慢的车。 我一般开在快车道，开80-82英里（130公里）。定力十足，无论后面的车怎么持续紧逼，我都不让。他们往往会借到内道，再伺机超车，超在我前面。 今天居然看到了久违的路霸。 ​

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2026-06-17 07:25来自 iPhone

周二早餐。 * * * * * * 向晞爹报喜，我在油管上找到免费的实况转播了。为了避免找不到，我还收藏了。 拿出手机让晞爹也收藏，晞爹打开一看：游戏！你看，人跑起来僵硬。而且队服颜色也不一样。伊拉克穿的是白色，你的这个是绿色[二哈] 不过话说回来，伊拉克传统队服是绿色[允悲] 晞爹已经续了FOX ​

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2026-06-16 07:35来自 iPhone

周一早餐。 * * * * * * 今年热的早，昨天下午起，终于凉快了。 凉到什么程度呢，就是晚上长裤长袖都挡不住，要穿件外套；早上穿了外套，还是冻人，要赶紧开门上车。 回到家，第一朵小花不再寂寞，姐妹花都陆陆续续开起来了。 晞下午坐上了火车，从芝加哥出发去科罗拉多，此刻到了Iowa境内。她给我 ​

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2026-06-15 06:44来自 iPhone

周日早餐。 厚切牛肉拌面。面条挂汁，老干妈版，香而不辣。和葱油拌面一样好吃。 外加一块薯饼。 * * * * * * 高效的周末。晞房间整理干净，换洗的床单好几天了，全部铺好，换上夏被。等待妹妹过两周过来。 包了粽子。事先浸泡的糯米，晞爹分出一大半加酱油调味。先包肉粽，糯米差一点点，晞爹再 ​

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2026-06-14 05:39来自 iPhone

周五、周六早餐。 * * * * * * 世界杯足球开始了。家里也没有付费电视，晞爹在网上注册了FOX体育，可以免费观看三天。 这次世界杯48只球队，长达一个多月，这三天免费真是于事无补。以后还不知在哪里可以免费观看。 今朝有酒今朝醉。今天周六有三场，好好利用起来。 晞爹做了卤牛肉，牛肉太淡。他 ​

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2026-06-12 07:44来自 iPhone

周四。起晚了。 * * * * * * 理解了生活的千百样态，包括谋生的手段。有的人躺平着，电脑手机上敲敲，也能度日。 朝九晚五的工作，确实已经逐渐成为非常态。世界以加速度变化着，不敢想象未来。幸亏我们活不了那么久。 还是看猫看花，走马观花，比较现世安好。 ​

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2026-06-11 07:31来自 iPhone

周三早餐。 * * * * * * 一早遇到骑车的同事，她问我女儿女婿骑的如何。我告诉她，女儿骑的很顺利，如果可能，以后想挑战50英里。女婿没有完赛，爆胎，只骑了80英里。 同事说那也很好啊。怪不到，她骑车时，先是遇到Tim的，最后没遇见。她完成了100英里（此处应有掌声），那天天气实在太热了，简直要 ​

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2026-06-10 08:04来自 iPhone

周二。 起晚了，吃了面包，冲了速溶咖啡带着上班。 这几天又闷又热。幸亏空调周六已及时修复，在家也能舒舒服服。 空调一旦开启，就不会关闭，再关就是秋天了。即使出门，家中无人也不会关，就是把温度设高一些。 美国的家确实也难以割舍，住的宽敞，舒适度高。人也养的很娇气。 * * * * * * 后院 ​

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2026-06-09 08:21来自 iPhone

周一早餐。 * * * * * * 晞把母亲节小礼物给我带来了。这个杯子是我看到觉得好，她买给我的。还有个红菜头🫜 杯子上写着：妈妈，你是打不垮的。Mom, YOU ARE UN-BEET-TABLE. 谐音梗，beet是红菜头，颜色和火龙果差不多。 还送我一支抗皱护肤品。我说我白天La Mer，晚上小棕瓶。她建议我晚上先用她 ​

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2026-06-08 05:37来自 iPhone

周日早餐。 * * * * * * 昨晚下过雨，溅起不少土。前院貌似也有小动物来过，我经过的时候，估计是兔子，嗖地逃到垃圾桶背后。刨出的木屑，撒在车道上，也撒在花圃边沿。 我们这里兔子🐰泛滥了。后院住着一窝兔子🐰，平整的院子地面，被刨了两个巨大的洞，平时被草覆盖着。有一天我走过去，一脚 ​

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2026-06-07 06:28来自 iPhone

骑行前需要吃碳水，一早晞和Tim打了厚水果奶昔。我抓紧吃了简餐，跟车晞和Tim出发去骑行点。 7点正式开始。大家先去报道，随时直接可以出发。这次练习，是为月底6月27日的横跨州赛作准备。横跨州赛160英里/200公里。 一到集合点，居然遇到了同事。她以前和我一个部门，后来分开了。多年前就听说她爱 ​

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2026-06-06 07:45来自 iPhone

周五早餐。 * * * * * * 晞和Tim明天要去骑自行车练习，在我们这里trail出发。他俩下班先去吃寿司自助，吃完过来。 明天晞25英里（40公里），大概2小时可以完成。Tim100英里（160公里），大概需要8小时。 开始30好几度了，而且一直要高温。让晞爹准备开空调冷气。完了，设置温度不显示，无法启动。 ​

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2026-06-05 08:21来自 iPhone

周四早餐。 * * * * * * 上周起单位把休息时间改了，9点半改到10点半。我每天两杯咖啡，一杯早餐喝，第二杯在9:30，正好喝喝咖啡，吃点心。改到10点半，我就担心会不会影响睡眠。 果然，这一个多星期，没有一晚能够比较快速地入睡，差不多要花2小时才能入睡。加上原本睡觉还要起夜喝水，第二天再上班 ​

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2026-06-04 07:02来自 iPhone

周三早餐。 * * * * * * 又入手两双勃肯鞋，很快送到了。我平时只在官网买，这次收到居然一双印着的尺码有误。 我本来想着，如果尺寸不对我就送人。这下真好，还是合脚。盒子和实际尺寸是正确的。 这个看着灯芯绒面，实际也是皮的。给晞买过一双，还是很喜欢。自己也买一双，这个颜色不起眼，实物太 ​

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2026-06-02 08:14来自 iPhone

周一早餐。 * * * * * * 芋头拔牙之后，麻药过了，要吃三天止痛片。这家伙不肯吃药，药片喂进嘴，一会功夫就吐出来。喂不进，自己吃苦头。明天周二，晞带他去复查。 还有一娃也不是省油的灯。甜薯弹跳好，喜登高。常跳在厨房台面上，还喜欢跳在窗台上。窗台上有不少晞摆放的小花盆，晞给我看，有刚打 ​

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2026-06-01 04:43来自 iPhone

周日早餐。 * * * * * * 上周小领导在我经过她时，主动和我拉扯话题，算是和我打招呼。然后在空闲时，又主动接近我，告诉我最近她的动向。 小领导告诉我，她要转去我们新开的分部，分部已经接受了她的申请。7月26日将是她在这里的最后一天，但她6月底就不再来了，后面全部休假，一直到到新分部报道。 ​

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2026-05-31 06:58来自 iPhone

周六早餐。 * * * * * * 出门买菜。两只小鹅挡在路中央，其中一只绿顶鹅。车子还没到跟前，啪啪用力展翅扑腾。飞的踉踉跄跄[笑cry]，低空飞到路旁的院子里去了。 小鹅毕竟胆子小，遇事即刻避险。哪像它们的父母祖辈，已经活到气势比人强，车到跟前，也坚决寸土不让。 每次遇到小动物，心底都会涌起 ​

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2026-05-30 07:53来自 iPhone

周五早餐。 * * * * * * 前几天看到部门以前的经理助理Faith，瘦掉好多，整个人小一圈，大腿也细。Ro今天告诉我，Faith用的是Eli Lilly的Zepbound针剂。 全美有1/8的成年人都是尝试各种GLP-1药物，可见这股风潮。我在脸书上看到晞高中同学的妈妈，最近发照片对比，历经5年，减了115磅（原本非常肥胖 ​

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2026-05-29 08:58来自 iPhone

周四早餐。 * * * * * * 感谢各位姐妹关心与支招[手指比心]这两天比较忙，评论无法一一回复。 我家遇事主打1.提供解决/备选方案2.保持正向心态。 即使是直饮水标准，我们没有直接喝水的习惯。多年来在超市水站打水，口感好，适合泡茶煮咖啡。家里也安装了过滤器，用于烧饭做菜。 保持乐观，拒绝内 ​

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2026-05-28 08:48来自 iPhone

周三早餐。 * * * * * * 从上海回来后，家中水龙头放出来的水，有一股霉味。我以为几周不在家，家里的水管或者水龙头无人使用造成的。尤其打开热水龙头，味道尤其明显。 结果在网上发现有不少居民反映，自来水出现明显的土味，才知不是自己的错觉。总之掀起轩然大波，从地方到州府，都在报道相应的问 ​

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2026-05-27 08:30来自 iPhone

周二早餐。 * * * * * * 芍药花期很短，从开花到凋谢，短短十来天或者几天。花朵多，花朵重，导致伏地的状况也很严重。 加上天气变化极端，造成花苞花朵损伤残败，很令人怜惜惋惜。妹妹家的芍药，开到了最后一波。 妹妹家门口砍掉一棵大树，光照好了很多。在边边角角种了不少韭菜。给我一大包。 我 ​

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2026-05-26 07:36来自 iPhone

周一早餐。 * * * * * * 前方发来照片，毕业典礼很成功。 就是等待蓝蓝上台领证书需要等很久。因为妹夫姓Zhou，珊珊蓝蓝任何活动按姓的顺序，都排在末尾。蓝蓝的毕业典礼也不例外。 蓝蓝原本邀请晞和Tim参加晚上的另一个派对，她们的四人小分队，有100位宾客。时间太晚了，晞和Tim遗憾不能参加。 ​

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2026-05-25 06:25来自 iPhone

周日早餐。 * * * * * * 芍药是意志坚强，勇敢不屈的多年生植物。 中西部气温起伏不断，从花苞孕育开始，芍药就会面对温暖如春，又瞬间冰点降至的困境。 室外生存的环境，春季寒风暴雨，连绵不绝，与温室截然不同。花苞花朵的锈斑见证了一切，依旧怒放不缀。 妹妹家后院的七、八株芍药，二十多年， ​

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2026-05-24 08:37来自 iPhone

周六早餐。 * * * * * * 开车2个半小时，带爸妈来妹妹家，参加蓝蓝的毕业家庭聚会。 高速公路到妹妹家附近，有一段倾盆大雨，导航指令一段从没开过的路口。因为看不清路牌，还是默默跟着导航。 晞和Tim比我们先到，他们要住一晚，明天参加蓝蓝的毕业典礼。妹夫做了好多菜，切了蛋糕。 到了没多久， ​

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2026-05-23 07:10来自 iPhone

周五早餐。 * * * * * * 从上海回来后，晞爹开始了他的控糖和减肥。医生开了Mounjaro针剂，每周一针，一年的处方。我们的医保，每月自费25美金。如果自费的话，每月1300美金。 不到2个月，减了23磅（他基数大）。三个月后去诊所，主要是看是否调整针剂的计量（目前是最低剂量），以及血糖的状况。 G ​

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2026-05-22 07:31来自 iPhone

周三、周四早餐。 * * * * * * 今天早上高速又遇堵车，还好是对面车道，警灯闪烁。恰巧是警车隔离位置，所以影响到了我们的车道。还好影响不大，两分钟。 回来又在一个路口，看到有女子下车打电话。她的黑车车头被撞的挺厉害，她貌似打弯，遇到直行的白车。角度关系，看不清白车的车损。 高速上开了 ​

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2026-05-20 07:39来自 iPhone

周一、周二早餐。 * * * * * * 下班一阵大暴雨，在停车场小跑了几步。这十几年没有用过雨伞，上车就心定了。 导航上显示强雷暴雨，好在开了没多久转小雨，一路轻松，到家雨停了。 在路上听Spotify，听到一半被踢下来了。晞爹常年买的会员，晞和珊珊都使用我们的密码。我们实属难得一听。她们倒是名 ​

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2026-05-18 04:29来自 iPhone

周日早餐。 * * * * * * 周末买了带骨猪肉。晞爹把猪骨剔下来，整齐的做成糖醋小排，不规整的烧汤。 气温快速升高，初夏已至。夏天不爱喝汤，大汗淋漓。这大概是秋冬前最后一次烧汤了，放了小半包上海带回的云南菌菇。 当时是晞淘宝网购的。她买了70块钱人民币，我们取到货大概有20多包，都被震撼了 ​

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2026-05-17 05:53来自 iPhone

周六早餐。 * * * * * * 昨晚下过雨，早上也是飘小雨。 去超市买菜，看到现磨花生酱打折。原价4.99/磅，现价2.99/磅。拿了一罐，罐子标签的价格还是原来的价格。 自主结账时，跳出来原价。请一位路过的年轻姑娘员工来帮忙修改价格。年轻人试了试，不成功。于是她请教教远处貌似主管的中年女性。 女 ​

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2026-05-16 07:59来自 iPhone

周五早餐。 * * * * * * 另一棵，宝宝也绽放了。 ​

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2026-05-14 07:57来自 iPhone

周三早餐。 * * * * * * 上班途中，高速接近下匝道时，前车突然慢慢减速到停顿。原来是匝道全堵住了。 接着继续开，往下一个匝道出口。跟着导航，也很顺利地按时到达了。 后来看了新闻，有一辆大货车和普通车辆发生碰擦，还导致货车柴油外泄。 那段匝道是一根道，再分成左转右转，是相对比较狭窄的 ​

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2026-05-13 07:51来自 iPhone

早上起晚了，匆忙吃了点。 我的这棵重瓣芍药开花了。初花三朵，切花自由。 ​

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2026-05-12 07:51来自 iPhone

周一早餐。 * * * * * * 晞爹有两粒牙齿摇晃，他的牙医让他拔掉再种牙。晞爹说他要回国安排。牙医表示理解，但建议最好还是在这里拔牙种牙。 晞爹回上海，在姐夫的陪同下（姐夫拔牙种牙好几粒），牙齿拔掉了。种牙还要等几个月，可以明年回国再种。 我们这里的拔牙种牙全套，每粒牙自费预估大概3千 ​

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2026-05-11 05:04来自 iPhone

周日早餐。 添了一块土豆饼，香脆。 * * * * * * 我们和院子打交道的，多多少少会被户外园艺所吸引。最常见的是Perennials多年生植物，Annuals一年生植物。 一年生的，每年种植，颜色灿烂，花期长。 多年生的，无需特别管理，每年自然花开花谢（当然也需要分根等）。 园艺深似海。看了一个视频，介 ​

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2026-05-10 07:00来自 iPhone

周五、周六早餐。 * * * * * * 这段时间雨水特别多，雨过天晴，周末好天气。鸟儿们不停地唱歌，割草机也隆隆地响起来了。 最近膝盖不好，开车也有点疼。腰也很容易疲劳，酸痛。每天在膝盖喷个云南白药雾剂，稍有缓解。 联想到可能多年的走姿坐姿有问题，可能鞋子，也可能天气潮湿。年纪更可能是问题 ​

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2026-05-08 07:53来自 iPhone

周四早餐。 * * * * * * 中午收到Brittany的短信，有些意外，也很感动。在日托工作期间，她的女儿小薇薇安，6周送托，来到我们婴儿班（我查了微博记录）。 我对每个宝宝都关爱有加，他们甜蜜天真的小脸，谁能不爱。对薇薇安的关爱，真情流露，始终不移。一直到薇薇安满一岁，升班到小童班。 不知当 ​

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2026-05-07 08:12来自 iPhone

周二、周三早餐。 * * * * * * 荷兰籍极地邮轮“MV Hondius” - 洪迪厄斯号，暴发汉坦病毒疫情，已导致7人感染、3人死亡。 世卫组织首次警示，邮轮密闭环境，存在罕见的人际传播风险。引发全球对汉坦病毒毒株特性与远洋旅行防疫漏洞的关注。 载有150名左右的乘客，以及船上工作人员的邮轮，5月3日停 ​

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2026-05-05 08:00来自 iPhone

周一早餐。 * * * * * * 同事Jackie和男友月底要去坎昆，包吃包住，类似陆地上的邮轮那种。我查了晞发给我的邮件，我们居然也是去坎昆，8月底9月初。 原本买了9月的机票去哥斯达黎加，三月的时候，航空公司通知改航班，原本周三的改到周四。这样一来，压缩了假期时间。 晞把机票都退了，最后发给我 ​

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2026-05-04 05:53来自 iPhone

周日早餐。 * * * * * * 又是寒风呼呼的一天。Walmart花园区的花卉被吹的东倒西歪。前一阵晚上怕霜冻，还给一些菜苗花苗盖了塑料布，小苗的日子有点难熬。 下午还下了雨，瑟瑟发抖。不过这里下雨还挺爽快，下完就出太阳，蓝天白云即刻出现，多少也算是一种福利。只要不连续几天下雨，不会特别抑郁。 ​

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2026-05-03 06:00来自 iPhone

周六早餐。 * * * * * * 今天晴，间或多云，大风呼呼吹。因为关了暖气，早上起来冻的哆嗦。最低2度，下午最高温度才10度。 去Walmart买土，路遇塞车。一家6口，堵在路上徘徊不前，车辆耐心礼让。 停车后走过来看看现场，这一家在这里，貌似常客，才有了路霸横亘行为。放眼望去，附近的大鹅可不少。 ​

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2026-05-02 08:17来自 iPhone

周五早餐。 * * * * * * 今年的两棵姐妹芍药，姐姐密密麻麻的花苞，估计要开爆了的呀，妹妹比较矜持哈。 铃兰花开的不多，叶子茂盛。 ​

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2026-05-01 07:57来自 iPhone

周四早餐。 * * * * * * 前几天刷新闻，看到路易斯安那州的警署新闻发布，通过播客（podcast），将1982年2月发生的强jian及谋杀案破获。抓捕四名犯罪嫌疑人，公布姓名，全部64岁。 我立刻下载了播客。一共7集。Northshore Group Media从2025年2月开始播放，一直到今年的2月。 这个播客，引起了很多 ​

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2026-04-30 06:22来自 iPhone

周三早餐。 葱油面。咖啡来不及端上，葱油面必须开拌。 * * * * * * 今天去牙诊所，程序是清洁。每次清洁师都会提问牙齿有没有哪里不适。回答这几天感觉有一处牙龈，有些不舒服。 清洁师立刻先行查看，主要是细菌轻度感染。先是超声波清洁重点牙龈，接着再按部就班进行全部清洁，非常仔细。 在这家 ​

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2026-04-29 08:34来自 iPhone

周一、周二早餐。 * * * * * * 昨晚狂风暴雨，风好大的声音，地动山摇，感觉龙卷风逼近。所幸没有停电，一夜平安。 果然今早出门，路上到处是吹落的树枝，还有倒下的树杈，横亘在当路。 * * * * * * 周末收到约翰的短信，说鸡蛋鸭蛋都有，问我要不要。信息来的好及时。 这些天每天下班经过路边，看 ​

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2026-04-27 07:45来自 iPhone

周日早餐。 * * * * * * 上海带回来的豆子，三月烘焙的新鲜豆子，放在橱里居然忘记了。乘周末在家，好好享受下。喝的是一份永远的情怀。 新鲜烘焙，豆子价格比较高的。买了两款，其中一款“上海”。心甘情愿付点智商税，上海并非咖啡产地。 ​

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2026-04-26 06:37来自 iPhone

周六早餐。 * * * * * * 候鸟大迁徙，在周五的昨夜今晨，候鸟们历经千辛万苦长途跋涉，于旷野也只是沧海一粟，波澜不惊。周五早上起床后，一切如常，仿佛什么都没有发生过。 周四晚上，事实上路灯照亮，霓虹灯闪烁。生灵涂炭对于很多人不过尚且如此，谁又在乎关注动物植物大自然的境遇。 * * * * * ​

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冰激凌茶

2026-04-25 08:17来自 iPhone

周五早餐。 * * * * * * 休假回来后，陆陆续续听到有经理被解雇，相当震惊。具体细节均为传闻，权当职场故事，一听了之。 1.培训部的经理助理，碰触女同事。经理助理这一职位，他当年争取的很努力。 2.凯文。他的经理位置，介于部门经理和高级经理之间。传言他和一女下属暧昧。两人均走人。 3.贝利 ​

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2026-04-24 08:13来自 iPhone

周四早餐。 * * * * * * 不可思议的数量。预计今晚（周四、4月23）将有3亿只鸟，从印第安纳、密歇根和俄亥俄三州上空飞过，大迁徙。 此季候鸟迁徙，已经持续一周，今晚将迎来最大规模。候鸟迁徙，依靠星星、地球磁场，以及声音判断方向。 各州都提请民众，尽量关闭户外照明，如果家中开灯，也尽量拉 ​

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2026-04-23 07:55来自 iPhone

周三早餐。 * * * * * * 今天白人老太Kim正式退休了，下午两点，潇洒离开。Kim64岁，离完全退休年龄还差3年。 考虑现在退休，实际每月到手的退休工资，和67岁退休，相差不多。她毅然决然提前退休。 Kim一向很有个性。我们停车场限速5英里，她豪迈地说：我今天走出去，开车还会F遵守那个5英里吗 ​

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2026-04-22 08:45来自 iPhone

周二早餐。 * * * * * * 上周去加油的路上，只听噗的一声，随即车上显示轮胎扎进钉子了。 第二天晞爹去丰田店，检查下来，就是那么不凑巧，钉子扎在轮胎边缘。补丁不牢靠，得换轮胎。 更不凑巧的是，新车有保险。但保险不包括轮胎。得买了轮胎，才保轮胎。就是那么邪乎的圈套。 人家说了，你也可以 ​

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2026-04-21 07:47来自 iPhone

周一早餐。 * * * * * * 周末逛了Jungle Jim's，这家是去年开张的。导航把我们引到超市背后的停车场，等出来后，才看到超市正面的“美国钢铁工人”列车。我们中西部人民对曾经的历史相当怀念，引以为豪。 从后门进入，里面是非常巨大，曲里拐弯像个迷宫，可以逛上一整天。依旧是数不清的酒品，据说从 ​

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2026-04-19 07:45来自 iPhone

周三、周四、周五、周六早餐。 * * * * * * 我们以前的小领导，戴棒球帽的那位，当时申请调到其它部门了。 开始时意气风发，最近看到她，人明显胖了一圈不说，一看就是面色凝重心事重重的样子。 面对面看到我，也尽量回避不打招呼。我无所谓的，小萝卜头一个，你和我打招呼算是看得起我。不打招呼， ​

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2026-04-15 08:04来自 iPhone

周二早餐。 * * * * * * 下班时手机提示“强雷暴雨”，出发时一切如常，天有些暗沉。 进入一个小镇时，暴雨很快降临，上了高速雨势猛烈。一边听油管，一边也没觉得害怕，略有分心。 高速上，前路苍茫，雨刮器开到最大也看不太清。冒着暴雨，大部分的车都打开了双跳灯，为自己避险，也为他人指引。 ​

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2026-04-14 08:14来自 iPhone

周一早餐。 * * * * * * 回美之后，人特别倦怠。国内同龄的姐妹都步入了幸福的退休时光，自己还困在牛马生涯。同时身上各种困扰的衰老信号，也让人有人生倒计时的紧迫感。 时差倒好了，这几天又是很难入睡。早上起床，就不想上班，好像特别疲劳。上班休息时，和同事们说起，他们都说这可太正常了。Ro ​

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2026-04-13 06:44来自 iPhone

周日早餐。 * * * * * * 周日，晞和Tim一早就出发回家。第一次把两娃单独留在家里一晚，牵挂着。加上两人到家也需要备餐，为新的一周做准备。 前院的玉簪根系发达，夏天长的硕大无比，根系也粗壮。临出门前，挖了几苗，湿报纸包好，晞可以带回去移栽。我挖的不行，还是晞自己动手的。 他俩还要在Waw ​

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2026-04-12 09:05来自 iPhone

周六早餐。 * * * * * * 晞和Tim来吃午饭。饭后一起去散步，附近的自然保护走走。气温适度，不冷不热。阳光和煦，不晒不燥。 真正的保护区那端，步道关闭了，另一头可以通行。地上、路边开着不少小花，晞认识很多种花草树木，边走边和我介绍。 春天哪能不介绍花草。树上小花Redbuds，中文是紫荆花； ​

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2026-04-11 07:25来自 iPhone

周四、周五早餐。 * * * * * * 天气已经开始转暖，太阳大好的晴天，一天晒下来，热烘烘的，车子要开冷气。 晚上吃的简单，但一直在吃上海带回来的零食。今天开启奶昔晚餐：牛奶+一根香蕉+几块冷冻牛油果。 奶绿奶绿的，好喝。晞爹说，一包油，能不好喝。油脂浓厚，香浓微甜。 ​

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2026-04-09 05:34来自 iPhone

周三早餐。 * * * * * * 晞家两娃，性格截然不同。 芋头胆小，平时看到人动静大点，它一溜烟逃走。好像傻头傻脑，最爱白天蹲在玻璃门前打盹或者看窗外。 很长一段时间，晞居然误以为芋头不会跳。我们都说不可能的，在我家就看到芋头跳到了书桌上，趴卧的好端端的。 甜薯胆大，充满好奇心。爬高摸低 ​

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2026-04-08 08:25来自 iPhone

周二早餐。 * * * * * * Tim上周在普度大学讲座，这周三来我们这里的大学讲座。 晞本来想跟着一起过来，反正她可以在家办公。但她周四有事要办，周三来有点赶。他俩改在周末再过来。 * * * * * * 蓝蓝终于下决心，还是接受Ohio State的大学录取。在本州读大学，学费便宜，离的也很近。 普度大学也 ​

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2026-04-07 08:15来自 iPhone

周日、周一早餐。 * * * * * * 昨天周日复活节，去加班了。我们的一个岗位，在我休假的几周里，新改变了不少程序，偏偏把我安排过去。请教了同事N个问题。 这两位一起工作的同事，都是非常友好的人。平时是不相干的，一起工作时，说话得体礼貌，也很能共情。这就足够了。 * * * * * * 晚上和晞聊起 ​

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2026-04-05 08:34来自 iPhone

周六早餐。 * * * * * * 白天天气不错，风特别大，抓紧洗了两只双肩背包。晞爹的那只上面掉落过鸟粪，当时就是简单刷了下。 上海的那几周，没有料到天气那么冷，还有不少阴雨天。当时带的衣服大多春装，结果室外春寒十足，穿的那件黑色薄羽绒服根本脱不下来。 羽绒服回来就洗完烘干，又吹了好几天。 ​

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2026-04-04 08:00来自 iPhone

周三、周四早餐。 * * * * * * 靠喝了两天的加强版咖啡，加上自己睡眠差，马马虎虎睡也是一晚。时差顺利倒过来了，只用了短短五天。 白天天气很暖和。早上出门开出去，连续几天在小区路边遇到：两只呆立的小鹿、两只四处逃窜的兔子🐰，今天遇到一只穿马路但又不知所措如何穿马路的兔子🐰 晚上还 ​

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2026-04-01 07:52来自 iPhone

周二早餐。 * * * * * * 回来后的头几天好惨。下午5点起就犯困，硬撑到8点倒头睡。可怜早上2、3点醒，中间还要起夜。 今天早咖，咖啡因加强版，在咖啡里外加一勺速溶咖啡粉。下午明显精神，今晚估计能拨乱反正。 如果效果明显，咖啡因加强版再进行个两天，倒时差指日可待。 * * * * * * 这次晞在淘 ​

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2026-03-30 06:22来自 iPhone

这次回上海，起居的大部分时间在婷婷家。 婷婷家新装修的叠加式别墅，上下四层。从小区地下车库，能直接入户。 在婷婷家，吃到了各种水果：粉色红色草莓、耙耙柑、秋月梨，十足过了瘾。 国内草莓甜美多汁，相比美国草莓不知为何物（酸僵）。 * * * * * * 这种叠加别墅，是城市性别墅。每层空间比较 ​

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2026-03-29 07:10来自 iPhone

喜大普奔。 从面对面滋声哈气，到隔着卧室纱门过渡。 芋头和甜薯，终于两娃见面共处一室[允悲] 比我们人类网友相见艰难太多。 各自为政。 ​

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2026-03-28 07:33来自 iPhone

我坐飞机，向来只能打盹，无法睡长觉。硬靠打盹迷糊和不断看电影，才能熬完长途飞行。 回上海三周，完全没有感受到时差。哪怕少了半天，快速自然而然融入北京时间。每天早出晚归，人没觉得累，身体多多少少累了。 昨晚回来依旧兴奋，睡的晚，起的早。本来今天要上班，因为缺觉，自我放假一天。 珍惜 ​

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2026-03-27 20:21来自 iPhone

周五早餐。 回归日常，必须用我的上海杯。鸡蛋增加为一只半。 * * * * * * 旧金山转机。第一次在旧金山进关，被询问两点： 1.有没有带食物？ 答：有。零食。 2.Chinese herb？（中草药） 答：没有。只有美国药用于每日服用。 **我们是严格遵守美国进关要求的 ​

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2026-03-27 02:36来自 iPhone

上海吃香喝辣，回美直接吃草[允悲] 旧金山转机中。 ​

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2026-03-25 18:33来自 iPhone

3/25/2026 书店餐厅 浏河镇上的十四喜，从新华书店穿堂而过。餐厅临水，窗景惹人喜爱。 餐厅生意火，坐满食客。鸡汤自助，点一碗米饭无限续饭。香菜吊龙、蒜香黑鱼、猪爪鸡爪、虎皮辣椒塞肉。 可能今天厨师人手短缺，上菜缓慢。最后送上汤圆甜汤、冰凉豆花。 吃完散步。在晞爹大姐充值的发廊，享受 ​

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2026-03-25 17:34来自 iPhone

3/24/2026 松江探味 人生列车微博号，人上人下，聚聚散散。偶遇对生活充满激情与爱心的姐妹，何尝不是缘份。 小鱼小静，邀我松江踏春，无奈天公不作美。春雨绵绵，我们松江探味，仍不失情趣。 松江菜，上海本地菜系之一。特色也是浓油赤酱、鲜香入味，道道好吃。 还有第一次品尝鲜花拿铁，层次丰富 ​

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2026-03-24 08:56来自 iPhone

3/23/2026 德兴馆 经历发光发热的青春，曾经打拼奋斗，闯出一片事业的成果。之后，市场拱手相让烟飞云散。 然而，我们没有走散。我们这个同事组合，年龄跨度20年，没有阻隔我们的友谊。 德兴馆，传统本帮菜，深深刻在我们土著的基因里。老味道，无花哨，认认真真不偏不倚，还原本帮菜的精髓。 酱爆 ​

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2026-03-23 08:30来自 iPhone

3/22/2026 姐妹叙情+家的味道 我们紧密相连的前半生，说不完的话，忘不了的回忆，浓缩在一羹一食中。 单亲母亲的表姐已近70岁，80后的女儿佳佳，已然成为家庭中间力量。 当年大学期间，佳佳和大学同学恋爱，结婚生女。一度认为单亲是自身缺陷，事实上平等尊重是双方感情的基石。 结婚十多年，佳佳 ​

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2026-03-22 09:04来自 iPhone

3/21/2026 姐妹叙情 周六的大家庭餐桌，菜单我也不清楚。有出镜和来不及出镜的，再作补记：粉丝开片虾、肉末蒸膏蟹、片皮鸭、猪肝腰花、大煮干丝、酱爆鳝丝等。 点心：小笼、桃胶。小笼一包汤水、桃胶冰凉微甜。 * * * * * * 吃完午饭，我和表妹继续消食散步。 表妹是小舅的女儿，80后，比我小14岁 ​

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2026-03-21 21:17来自 iPhone

3/21/2026 家庭聚会 和舅舅舅妈们欢聚一堂，上海的大家都到了。小舅做东，表妹点的菜，冷菜热菜每一道都很美味。 每一次的相聚，都能感受到大家庭的温暖亲切，关怀体贴。愿这样的相聚，长长久久。 ​

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2026-03-20 14:50来自 iPhone

3/19/2026 德大西菜社 记得以前德大在靠近外滩，这次路过南京西路，看到德大，毫不犹豫推门而入。 增光瓦亮的木制，经久耐磨的大理石、精致华美的花纹地砖，这专属于老上海的情调格调，诉说着流转的时光岁月。 台布光整，刀叉锃亮，服务员制服笔挺，彬彬有礼。午餐时间还没到，坐下喝杯现磨咖啡也好 ​

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2026-03-20 11:10来自 iPhone

3/19/2026 上海味道 南京路上，赫然看到“大壶春”。 人多拥挤，没能阻止堂吃的心。一客双拼（鲜肉、虾肉）、一客咖喱粉丝汤。 生煎一定要吃刚出锅的。鲜肉的放了几分钟，虾肉的刚出锅，口感脆度就有区别。 牛肉汤不推荐，粉丝烂糊，咖喱是另外舀上去一勺。 蟹粉生煎我也不推荐。现在不是蟹季，蟹 ​

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2026-03-20 10:58来自 iPhone

3/20/2026 城郊春光 路边桃花朵朵开。 江南，没有油菜花的春天是不完整的。 ​

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2026-03-20 08:40来自 iPhone

3/19/2026 来时的路 无法忘怀，我们来时的路。站在常德路路口的联想。 晞爹出生在静安区中心医院，儿时住在常德路恒德里（恒德里图片来自网络）。 我出生在方斜路红房子医院（复旦大学附属妇产科医院），外婆家所在的肇州路已经拆迁。 晞出生在徐家汇国际妇婴（中国福利会国际和平妇幼保健院，宋庆 ​

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2026-03-20 08:25来自 iPhone

3/19/2026 青团 一期一会，艾草青团。 坐地铁买青团。第一站：王家沙，第二站：沈大成。这两家，坚持传统艾草，同时保持前点后工厂的模式。两家都要排长队。 王家沙对外只售盒装。买了经典的豆沙、马兰头和咸蛋黄肉松。 沈大成出售盒装，也可单只出售。我买了豆沙两只、咸蛋黄肉松两只。马兰头肉馅 ​

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2026-03-19 14:11来自 iPhone

3/18/2026 家的味道 歇马桥结束，坐地铁回家。地铁好方便，四通八达，苏州和上海也联通了。 姐夫为我们留了晚饭：茭白丝青椒丝肉丝、素鸡（肉头好厚，吃起来好过瘾）、油焖笋、拌黄瓜。还有香煎带鱼，早上特地买的。 ​

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2026-03-19 08:55来自 iPhone

3/18/2026 昆山歇马桥古镇（下） 春雨绵绵，下了一天的雨。古镇不大，新旧参半。雨中漫步，别有情调。 餐厅、茶室，很有特色。菜品充满了春天的味道：香椿炒蛋、油焖春笋、花鲢鱼、焖肉春饭。 每道都美味，再次享受。尤其那道春饭，铺满碧绿的新鲜青蒜，一拌开，香气四溢。 吃完继续喝茶聊天，话题 ​

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2026-03-19 07:12来自 iPhone

3/18/2026 昆山歇马桥古镇（上） 人生路途上，我们选择朋友。而有一种朋友，我们拒绝选择。她们与生俱来，亲如姐妹。 我们见证了彼此的童年青少年，延续着纯真的友情，承载着对未来的向往。 风雨无阻，四人小伙伴，歇马桥古镇游。 ​

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2026-03-18 08:26来自 iPhone

3/17/2026 顾村公园+家的味道 请不要辜负每一朵春天的花儿，与它们构图所产生的联想与意境。 * * * * * * 中午小梅请我饱餐一顿特色菜，回到家，大姐夫又是满满一桌。 新鲜蔬菜每天不重样，白米虾鲜甜，蚕豆一粒一粒停不下来，必须吃到落市。 还有满满一大锅鱼头豆腐汤，一连喝两碗。 ​

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2026-03-18 08:08来自 iPhone

3/18/2026 顾村公园 “好雨知时节，当春乃发生“。和小梅一同感受上海微雨的春天。 顾村公园正值樱花节。我第一次来这个公园，小梅也是很多年前来过。下雨又是是平常日，公园游人稀少。 天街小雨润如酥。我俩撑着雨伞，一路深呼吸，一路尽情饱览新绿初花，沉浸在这一片自然与时节赐予的宁静之中。 ​

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2026-03-17 20:17来自 iPhone

3/17/2026 在表姐的陪伴下，在养老院探望两位姑妈。两位姑妈精神状态良好，情绪有时起伏。 这家养老院，分三人间或四人间，但空间比较有限。难怪价格便宜。 两位姑妈都是90岁以上的高龄，大部分时间是卧床的。除了护工，还有专业护理人员，管理模式堪比医院。 * * * * * * 居家照顾高龄老人，身心 ​

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冰激凌茶

2026-03-15 21:14来自 iPhone

3/15/2026 中午奥灶面。 晚上家庭餐。姐夫拿手菜：油爆虾、蚕豆、鳝丝、水芹菜、香干马兰头、腌笃鲜。全部光盘。 ​

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2026-03-14 17:37来自 iPhone

3/14/2026 南澳岛环岛游 南澳岛，北纬23度的北回归线，从主岛穿过，营造出不少打卡景观。景点基本是依托海景，人造而成。人流如织。 南澳岛的海洋养殖业非常发达，主要养殖牡蛎、鱿鱼、海虾、紫菜等。 岛上的干货零食，味道鲜美。可惜入境美国不能带，我们什么也不买。因为不买，我们表示不愿试吃。 ​

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