荐叔

2018-01-15 22:25来自 HUAWEI Mate 8

睡前跟大家说几句话。工作很忙，所以这个纯私人微博总是有一搭没一搭的更新，有时候勤劳点，有时候会一停几个月。每次想停更的时候，都会遇到有人说"很喜欢你分享的内容"，就又成了更新的动力。很高兴你们被吸引过来。我不是段子手，也不是流量大咖，不能博君一笑，也没有兜售过鸡汤喂君食粮。我只是看 ​

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荐叔

2025-07-01 10:49来自 HUAWEI Mate 60 Pro

大家收藏下荐叔的这个店铺哈：“荐见会员店”。每天都上新的，关键是会员积分，我们给的是真的多，金牌会员相当于全场7折有的。在这个小程序上下过单的同学来报个到 ​

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荐叔

2026-07-02 15:18来自 Xiaomi 17 Ultra

#荐见好物##荐见[超话]#『蚕奶奶·2026春夏秋非遗金凤玉露有机蚕丝被』 说到蚕丝被，很多人第一反应是"贵"和"不实用"。确实，一床好蚕丝被光成本就三四百，普通家庭换被子预算大多一两百，根本不会选它。普通人买蚕丝被，基本都是结婚做喜被、搬新家换床品，属于低频高客单生意。 但最近我了解到一个 ​

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荐叔

2026-07-02 14:31来自 Xiaomi 17 Ultra

#荐见好物##荐见[超话]#『MLB服饰集合』 每年夏天，我的衣柜里一定会给MLB留几个位置。这个从棒球文化里长出来的潮牌，"NY"和"LA"两个标志几乎成了街头时尚的通用语言。 GUCCI连续三年找它联名，贝克汉姆、C罗私下也是它的忠实粉丝，这些背书放在这里，足以说明它在潮牌圈的分量。 但说实话，官网四 ​

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荐叔

2026-07-02 13:46来自 iPhone 14 Pro

//@程序员邹欣:【当时建地网的时候预留了野生动物迁徙通道，网友说，难不成泰山的野兔松鼠能看懂指示牌？】 -- 野生动物可以下载泰山的 “泰山寨” 小程序，提前 7 个工作日报备后就可以进入泰山区域。

讲个故事。不可思议，泰山，“五岳之首”，竟然用边境线的标准把自己围了。135公里刀片刺绳，2519万投入。被曝光后48小时，就火速拆了。咋回事儿呢？ 这在泰山景区2022年提出的防控体系里，叫"地网"。两道滚筒式螺旋铁丝网摞在一起，高度接近成年身高，铁网上布满刀片状铁片，在青山草木之间寒光闪闪 ​

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荐叔

2026-07-02 13:05来自 Xiaomi 17 Ultra

讲个故事。不可思议，泰山，“五岳之首”，竟然用边境线的标准把自己围了。135公里刀片刺绳，2519万投入。被曝光后48小时，就火速拆了。咋回事儿呢？ 这在泰山景区2022年提出的防控体系里，叫"地网"。两道滚筒式螺旋铁丝网摞在一起，高度接近成年身高，铁网上布满刀片状铁片，在青山草木之间寒光闪闪 ​

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荐叔

2026-07-02 12:32来自 Xiaomi 17 Ultra

现在的环境，唉//@米瑞蓉:说得好！创业太难了，赚的钱付了房租和人工基本没有了，直到把本金用完[裂开]

一些侄辈小友：由于就业不太理想，就冲出去创业，开个茶馆、餐厅、奶茶、民宿什么的……过去，我都不言不语、袖手旁观，都不创业叫什么社会？都不折腾叫啥子年轻人？现在，我会劝几句、问几句、拦几句，侄辈小友会说：樊叔，当老板总比打工要挣得多嘛。他这么一说，我也就不好多言多语了。 其实，不一 ​

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荐叔

2026-07-02 12:30来自 Xiaomi 17 Ultra

回复@北极砌砖人:小时候的硬通货啊//@北极砌砖人:吃过，怀念。

用过这个的来报个到。[泪][泪] ​

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荐叔

2026-07-02 11:11来自 Xiaomi 17 Ultra

用过这个的来报个到。[泪][泪] ​

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荐叔

2026-07-02 09:22来自 iPhone 14 Pro

//@起名字很费我的脑子:冲着安徽老树苹果梨下单的，果然没失望！果子收到都完好，包装很用心。个头圆润，咬一口咔嚓脆，汁水特别足，清甜不齁，果肉细腻几乎没有渣，家里老人小孩都爱吃！

#荐见好物##荐见[超话]# 『安徽好物·老树苹果梨』 夏天最容易口干舌燥，这时候来一颗水润的梨，真的是从喉咙舒服到心里。但市面上很多梨要么口感沙沙的不够脆，要么汁水少、甜度寡淡，吃完嘴里还发涩。 这次给大家找到的安徽砀山苹果梨，算是把"脆"和"甜"这两个指标拉满了。它长在黄河故道冲刷出来的 ​

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荐叔

2026-07-02 07:12来自 Xiaomi 17 Ultra

挺好，挺有收获[good]

这段台湾医学博士访谈含金量拉满，讲透慢性病根源，值得好好看看！ . http://t.cn/AXoAi4f5 ​

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荐叔

2026-07-02 06:58来自 Xiaomi 17 Ultra

怎么企业还有处罚权？另外不要污染文字也不要污染事实了，跳楼就是跳楼，//@Dropskirt0:这篇文都看到了他满满的卑微和无奈，把人折磨成啥样了//@温暖的光519:图片评论 http://t.cn/AXoUvCcY

抱歉，由于作者设置，你暂时没有这条微博的查看权限哦。查看帮助：http://t.cn/RfdBWwP ​

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荐叔

2026-07-02 06:38来自 Xiaomi 17 Ultra

[下雨][下雨][下雨] ​

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荐叔

2026-07-01 21:11来自 iPhone 14 Pro

//@荐叔://@起名字很费我的脑子:冰感面料摸着凉凉的，上身不闷汗，无痕做工平整没缝线感，三防防泼溅很实用，7A抗菌出汗不容易有异味，版型利落不紧绷，弹力适中不勒身，机洗没怎么变形，日常打理超省心。

#荐见好物##荐见[超话]#『SIMU寺木·三防科技7A抗菌无痕冰感polo衫』 夏天对男人来说，最大的敌人不是高温，而是体面感的快速流失。走两步像在烤肉，腋下能煎鸡蛋，后背能拧出一斤汗；新买的衣服洗两次就皱成腌菜干；坐电梯时旁边人突然捂鼻——这些场景，每个夏天都在反复上演。 直到我穿上这件寺木P ​

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荐叔

2026-07-01 21:10来自 iPhone 14 Pro

//@荐叔:回复@起名字很费我的脑子:[作揖][鼓掌][咖啡]//@起名字很费我的脑子:实物颜值很高！戴上像被云朵轻轻包裹，遮光满分，微压感特别解压。头围大小可以调节，大头也不勒，睡醒摘下眼睛不会浮肿，已经打算回购送给家人。

#荐见好物##荐见[超话]#『云朵重力眼罩 』 每天被睡眠问题困扰的人实在太多了！这款云朵重力眼罩，正是时下最流行的睡眠黑科技！它不同于普通眼罩，采用精确计算的重量分布设计，轻柔均匀的压感能立即向大脑释放深度睡眠信号，像被温柔拥抱般自然入睡。整个眼罩采用A类天然纯棉面料，亲肤不刺激，双 ​

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荐叔

2026-07-01 20:40来自 Xiaomi 17 Ultra

[good][good][good]//@起名字很费我的脑子:这套棉绸亲子家居服，太惊喜了！面料摸着软软凉凉的，夏天穿上一点不闷，我和娃一起穿出门遛弯都没问题。松紧腰很舒服，不会勒肚子，花色也好看！

#荐见好物##荐见[超话]#『棉绸亲子短袖短裤家居服套装』 夏天选家居服，其实挺让人纠结的。纯棉的虽然安全，但出汗容易黏在身上；真丝的触感是好，但娇贵难打理，价格也不亲民。这次找到的这款棉绸家居服，算是把"舒服"和"好打理"这两个需求给平衡住了。 它是合作了五六年的老工厂出的货，用的是高定 ​

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荐叔

2026-07-01 17:45来自 Xiaomi 17 Ultra

钱都拿去干这事儿了//@王天定://@史海悠游:到处宣传的“家国情怀”，须知其基础是有主人翁意识。//@千千晚星共星辰:圈地收费，滴水不漏。

#泰山疑被135公里刀片铁丝网围住# 网友：这很讽刺，也不体面。 ​

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荐叔

2026-07-01 17:44来自 Xiaomi 17 Ultra

#荐见好物##荐见[超话]#『塞尔兰斯·智能戒指』 智能穿戴设备我试过很多，但大部分最后都落灰了。原因很简单——戴着不舒服，或者忘了充电。直到遇到这枚戒指，我才真正理解了什么叫"无感佩戴，全天候守护"。 塞尔兰斯这个品牌，2008年成立于深圳，是鸿蒙生态的优秀供应商，也是央视展播品牌。技术底 ​

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荐叔

2026-07-01 14:05来自 Xiaomi 17 Ultra

大A牛市半年成绩单:7成个股收跌，涨跌幅中位数约-15.5%，58股跌超50%，340多股跌超40% ​

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荐叔

2026-07-01 14:00来自 Xiaomi 17 Ultra

#荐见好物##荐见[超话]#『中国500强•创维A80智能手表』 最近被一块智能手表"长"在了手腕上，忍不住来跟你们唠唠。 说实话，之前不是没心动过华的GT5，但1988的价格确实让人犹豫。直到发现了创维这款Watch A80，同样的精工金属机身、同样的机械表刻度质感，甚至屏幕分辨率都是360 360高清级别，价格却 ​

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荐叔

2026-07-01 13:24来自 Xiaomi 17 Ultra

//@起名字很费我的脑子:冲着安徽老树苹果梨下单的，果然没失望！果子收到都完好，包装很用心。个头圆润，咬一口咔嚓脆，汁水特别足，清甜不齁，果肉细腻几乎没有渣，家里老人小孩都爱吃！

#荐见好物##荐见[超话]# 『安徽好物·老树苹果梨』 夏天最容易口干舌燥，这时候来一颗水润的梨，真的是从喉咙舒服到心里。但市面上很多梨要么口感沙沙的不够脆，要么汁水少、甜度寡淡，吃完嘴里还发涩。 这次给大家找到的安徽砀山苹果梨，算是把"脆"和"甜"这两个指标拉满了。它长在黄河故道冲刷出来的 ​

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荐叔

2026-07-01 11:55来自 Xiaomi 17 Ultra

高清修复1983古月版《四渡赤水》，🐴 http://t.cn/AXozwCwb ​​​

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荐叔

2026-07-01 11:52来自 Xiaomi 17 Ultra

#荐见好物##荐见[超话]#『Velosan鹅卵石钛金炒锅24cm』 厨房里的锅具换代，大概是成年人最务实的幸福感来源之一。之前家里那口涂层不粘锅，用了半年就开始斑驳，每次高温爆炒都隐隐担心；换过铁锅，又总被生锈和串味困扰，养锅的过程对一个上班族来说实在奢侈。 直到最近用上了Velosan温仑山的这口钛 ​

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荐叔

2026-07-01 10:47来自 Xiaomi 17 Ultra

#荐见好物##荐见[超话]#『Olfaction N'欧伦馥舍香氛洗护旅行套装』 最近发现了一套旅行洗护，忍不住来跟你们唠唠。 Olfaction N'欧伦馥舍，源自英国的轻奢香氛品牌，创始人Rick Chin是张国荣、张学友、刘嘉玲的御用化妆师。当年他和哥哥在英国拍片时发现了O London这个品牌，白苔藓是哥哥最情倾的味道 ​

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荐叔

2026-07-01 10:34来自 Xiaomi 17 Ultra

//@学术大观察://@牛华勇:有灵魂的演讲！令人动容！祝奶奶健康长寿！

华人女博士在伯克利工程学院毕业典上的礼动容演讲："我的5年，可能是她的一生，谢谢你奶奶。" #微博视频号续航计划# http://t.cn/AXoP27Ex ​

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荐叔

2026-07-01 08:06来自 iPhone 14 Pro

多好[下雨]//@F伯爵:[笑cry]//@caozenghui:[允悲][允悲]

还是以前微博好玩[桃里桃气] ​

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荐叔

2026-06-30 22:42来自 Xiaomi 17 Ultra

//@起名字很费我的脑子:给老妈买了一个，她今天跟我说，很好用，真的一点都不沾。

#荐见好物##荐见[超话]# 『三禾·禾臻0涂层微纳不粘炒锅』 厨房里的锅换了一茬又一茬，最让人头疼的还是涂层问题。普通的涂层锅，炒个花甲都得小心翼翼，生怕划痕，一旦涂层脱落，不仅粘锅，还担心有害物质析出。今天给大家推荐的这款三禾炒锅，真的是颠覆认知的存在，它是真正的0涂层、0氟、0分解，用 ​

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荐叔

2026-06-30 20:44来自 Xiaomi 17 Ultra

//@荐叔://@起名字很费我的脑子:之前买过很多凉鞋要么磨后跟，要么闷汗。这双飞织面料很舒服，鞋垫软弹，上班一整天脚都轻松。

#荐见好物##荐见[超话]# 『REREJOY会呼吸的飞织凉鞋』 一到夏天，我就想找一双既能配裙子去约会、又能穿着赶地铁的凉鞋。不是那种塑料感很强的廉价款，也不是磨到脚后跟出血的"美丽刑具"。 REREJOY这款飞织凉鞋，算是今年夏天的惊喜。 先说面料。今年主打的拉菲草款，用的是2026年全新进口材料。这种 ​

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荐叔

2026-06-30 19:36来自 Xiaomi 17 Ultra

#荐叔鉴片鉴剧# 《昨夜将至》是怎么一个装神弄鬼的悬疑啊，捏着鼻子看俩集，愣是看不下去。3分。“迷雾剧场”这招牌算是彻底毁了[二哈] ​

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荐叔

2026-06-30 19:30来自 Xiaomi 17 Ultra

#荐见[超话]#//@我是无敌的无敌的小哪吒:夏天腋下多汗尴尬全靠它！喷雾细腻冰凉，吸收超快，止汗+净味双在线，一整天清清爽爽。用后腋下不发黑、不拔干，衣服不留黄渍。

#荐见好物##荐见[超话]#『三里湖SANLIHU 净香露』 夏天最让人崩溃的不是热，是热完腋下那股味儿。以前我试过好多止汗产品，要么堵毛孔闷得慌，要么和汗味混在一起变成更诡异的味道，要么就是贵到离谱还不管用。 直到前阵子被朋友塞了一支三里湖SANLIHU净香露，才算真正解放。它的思路很清晰，不是简 ​

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荐叔

2026-06-30 18:16来自 Xiaomi 17 Ultra

#荐见好物##荐见[超话]# 『安徽好物·老树苹果梨』 夏天最容易口干舌燥，这时候来一颗水润的梨，真的是从喉咙舒服到心里。但市面上很多梨要么口感沙沙的不够脆，要么汁水少、甜度寡淡，吃完嘴里还发涩。 这次给大家找到的安徽砀山苹果梨，算是把"脆"和"甜"这两个指标拉满了。它长在黄河故道冲刷出来的 ​

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荐叔

2026-06-30 16:35来自 Xiaomi 17 Ultra

//@荐叔:回复@一座空城da:[下雨]//@一座空城da:两双159[允悲]//@荐叔:://@荐见:谢谢返评#荐见[超话]#[心]//@起名字很费我的脑子:飞织鞋太绝了！上脚轻得像没穿一样，跑了5公里脚一点不累。鞋面透气孔很多，穿一整天也不闷脚、不臭脚。

#荐见好物##荐见[超话]#『Cade konty飞织工艺运动鞋』 天气回暖后，每天站在鞋柜前纠结成了常态。靴子闷脚、单鞋不够舒适、高跟鞋太累人，似乎只有运动鞋才是当下的最优解。刷日杂时也发现，今年春夏穿搭推荐几乎都被运动鞋承包，既有朝气蓬勃的感觉，又能和裙子裤子完美融合。 考虑到春夏气温攀升， ​

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荐叔

2026-06-30 16:35来自 Xiaomi 17 Ultra

回复@匆匆叶过:你从“荐见会员店”VX小程序搜下下单[鲜花]那里有//@匆匆叶过:显示已下架？

#荐见好物#『畲乡乌米饭/咸乌饭』 #这个好物闭眼入# 畲香乌米饭升级了，这回咸口党有福了，这次上新畲香咸乌饭啦！比甜乌饭更绝，光配料就多了不止一样。 要知道，咸乌饭比甜乌饭难做，更复杂的配料和调味非常考验制作者的手艺。不过这对品牌合作的这位乌米饭制作者兰雁君阿姨来说都是小case。毕竟 ​

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荐叔

2026-06-30 15:15来自 Xiaomi 17 Ultra

#荐见好物##荐见[超话]#『云朵重力眼罩 』 每天被睡眠问题困扰的人实在太多了！这款云朵重力眼罩，正是时下最流行的睡眠黑科技！它不同于普通眼罩，采用精确计算的重量分布设计，轻柔均匀的压感能立即向大脑释放深度睡眠信号，像被温柔拥抱般自然入睡。整个眼罩采用A类天然纯棉面料，亲肤不刺激，双 ​

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荐叔

2026-06-30 15:14来自 Xiaomi 17 Ultra

//@南方北方_chenmin:[喵喵][喵喵][喵喵]差不多是这个意思。

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荐叔

2026-06-30 14:26来自 Xiaomi 17 Ultra

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荐叔

2026-06-30 14:24来自 Xiaomi 17 Ultra

🐴//@皓伦王明川:学习了！

原来燃气灶一直用错了！ . http://t.cn/AXXxTQOO ​

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荐叔

2026-06-30 14:23来自 Xiaomi 17 Ultra

//@鞭车:我一直不能明白，苏打为什么要跟醋混合？一混合不就酸碱平衡了吗？

超全生活小技巧合集，🐴 http://t.cn/AXXzvfLJ ​

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荐叔

2026-06-30 13:12来自 Xiaomi 17 Ultra

#荐见[超话]#//@我是无敌的无敌的小哪吒:实物比图片更好看！版型不是臃肿的宽松，是显瘦的垂坠款，面料凉感十足，久坐不闷汗，洗后干得很快，打理简单不用熨烫。质感完全不输专柜。

#荐见好物##荐见[超话]#『Avann舒麻衬衫套装』 夏天最烦人的不是热，是站在衣柜前不知道穿什么。这件浅夏柔风套装算是把我从这种纠结里解救出来了。 面料是亚麻混纺，加了植物再生纤维素和锦纶，解决了纯亚麻洗后发硬的问题，摸起来软乎乎的，上身却有亚麻特有的透气感。35度的天走一圈，身上不黏不 ​

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荐叔

2026-06-30 13:12来自 Xiaomi 17 Ultra

//@我是无敌的无敌的小哪吒:配料只有椰子水，0糖0脂，冰镇喝和现开椰青一模一样，清爽不齁甜。小小一盒随身带超方便，运动出汗喝它补电解质，比碳酸饮料健康太多。

#荐见好物##荐见[超话]#『佰恩氏 椰子水』 说出来你们可能不信，我以前是那种一天不喝奶茶就难受的人。直到被朋友塞了一瓶佰恩氏NFC椰子水，现在我的冰箱里囤的全是它。 喝第一口就愣住了。不是那种齁甜的椰奶味，就是新鲜青椰开个口、插根吸管直接喝的那种清甜。淡淡的、很自然，咽下去之后嘴里还会 ​

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荐叔

2026-06-30 11:13来自 Xiaomi 17 Ultra

真假[晕]//@陈寿禄:只能说圆了梦吧。[微风][浮云][微风]//@肃穆松柏在比赛://@悠閒時光182039:繼續考[笑cry] http://t.cn/AXSggSIj //@粤睇越瘾:哎呦喂//@荔湾和记:对弯路看得更清楚了，不迷路//@陌者l:有网友说，多走4年弯路。不，头脑、眼光毕竟不同了，看得更清楚了！[允悲]

山东大叔做了场梦，醒了，碎了…… ​

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荐叔

2026-06-30 11:06来自 Xiaomi 17 Ultra

#荐见好物##荐见[超话]#『棉绸亲子短袖短裤家居服套装』 夏天选家居服，其实挺让人纠结的。纯棉的虽然安全，但出汗容易黏在身上；真丝的触感是好，但娇贵难打理，价格也不亲民。这次找到的这款棉绸家居服，算是把"舒服"和"好打理"这两个需求给平衡住了。 它是合作了五六年的老工厂出的货，用的是高定 ​

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荐叔

2026-06-30 10:52来自 Xiaomi 17 Ultra

[good]//@Bill量化文明_5th:我始终认为，2种安顿生活的思维方式：一种是默认靠自己，一种是默认靠别人。可能后一种思维方式在相当多的群体里是主流。有个北方干部去温州当干部，说最吃惊的是没有果企失业上方事件，因为当地人觉得这很羞耻：好手好脚的养不活自己，还好意思出来丢人现眼。

特朗普在最新的演讲讽刺刚刚当选纽约市议员的“共产主义者”，他说，“共产主义摧毁一切。但它却很容易推销。”“否则我想成为历史上最伟大的共产主义者就太容易了。我只用说，从今天起一切免费。选票就都有了。但两年后国家就崩溃了”[允悲][允悲][允悲] ​

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荐叔

2026-06-30 07:50来自 iPhone 14 Pro

[下雨]//@出版人周筠:http://t.cn/AXSkILa3 【沈逸这番高论，最让人拍案惊奇的地方在于，他用实际行动给“学术掉价”做了个最生动的注脚……把复杂多元的现代社会，硬生生压缩成一场“爱国还是汉奸”的二元游戏，这不是蠢，就是坏，或者两者兼有。但更遗憾的是，这就是他的“流量密码”。】//

森保一在赛前发布会确认，久保健英将不会出场。这意味着日本队除了伊东纯也之外，进攻端几乎失去了所有具备个人特点的球员。今晚对阵巴西，他们将以一套明显不完整的阵容，迎战本届世界杯公认的夺冠热门之一。 有一组数据值得注意：过去四届世界杯，巴西和阿根廷是仅有的两支连续全部晋级16强的球队； ​

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荐叔

2026-06-30 07:15来自 Xiaomi 17 Ultra

//@校长梁山:转发微博

【#3 万名华裔科学家在为美国效力# 】人才流动是全球化常态，不必焦虑也不必美化。 早年走出去的人拓宽了中国人的学术边界，如今回流的人带回了技术与管理经验，两者都是进步。真正该关注的不是"谁为谁效力"，而是我们能否持续创造让顶尖人才愿意留下、愿意回来的环境。人往高处走，关键是把"高处"建在 ​

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荐叔

2026-06-30 07:13来自 Xiaomi 17 Ultra

//@数知实验室:打击合法经营可耻

问我喜不喜欢谢娜的歌唱风格这都不重要。 当今社会，我尊重每一个合法合规，能发现市场机会，能创造就业，能创造纳税，能拉动经济的人。 这是我们这个时代最需要的人。 ​

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荐叔

2026-06-29 21:57来自 Xiaomi 17 Ultra

超全生活小技巧合集，🐴 http://t.cn/AXXzvfLJ ​

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荐叔

2026-06-29 21:40来自 Xiaomi 17 Ultra

//@荐叔://@荐叔://@我是无敌的无敌的小哪吒:这个夏天基本上都买了荐叔推荐的安德玛的鞋子，还是一如既往的好穿！

#荐见好物##荐见[超话]# 『安德玛KIDS透气运动鞋·亏本福利专场』 夏天给孩子选鞋，其实是个技术活。既要透气不闷脚，又要轻便耐造，最好还能让孩子自己快速穿脱，省得每天早上上演"穿鞋拉锯战"。这次给大家找到的安德玛KIDS两款运动鞋，算是把这几个需求一次性解决了。 安德玛这个品牌不用多说，从专 ​

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荐叔

2026-06-29 20:15来自 iPhone 14 Pro

回复@calaf33v:刚在高铁上看了下今儿股市，大涨的是两类板块:涨到你不敢进的；跌到你不敢进的……我还是那句话：要说这市场是想让人赚点钱的…[下雨][作揖] ​​​//@calaf33v:荐叔怎么看待股市行情啊

今天各种开分笑话[允悲] ​

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荐叔

2026-06-29 20:00来自 iPhone 14 Pro

特朗普在最新的演讲讽刺刚刚当选纽约市议员的“共产主义者”，他说，“共产主义摧毁一切。但它却很容易推销。”“否则我想成为历史上最伟大的共产主义者就太容易了。我只用说，从今天起一切免费。选票就都有了。但两年后国家就崩溃了”[允悲][允悲][允悲] ​

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荐叔

2026-06-29 19:39来自 Xiaomi 17 Ultra

//@微博智搜:该博文核心观点认为现代人疲惫源于“无意识能量泄露”与慢性应激，恢复完美状态需做减法而非加法。主要要点包括：1.反直觉饮食：早午餐断碳（吃脂肪蛋白），晚餐吃碳水助眠，避免血糖波动导致的假性疲劳。2.深度睡眠黑客：睡前90分钟热水澡利用体温骤降...

天涯神贴：如何把身体恢复到完美状态？！ . http://t.cn/AXS3oRhD ​

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荐叔

2026-06-29 19:33来自 Xiaomi 17 Ultra

[下雨]//@出版人周筠://@静坐的绒毛不可触://@老曲-LQ://@茉莉Lessman:活该她们国际影响力越来越大。//@透明人間的蒸气:啊…//@在也门钓鲑鱼:而今天我们的纸尿裤还有毒

我怎么感觉每天都在赏月？而且这月还越来越大越来越圆 ​

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荐叔

2026-06-29 19:23来自 Xiaomi 17 Ultra

//@荐叔://@起名字很费我的脑子:无限回购这款日本花王大白牙膏！薄荷味很温和，完全不辣嘴，泡沫细腻。早上起床口臭明显改善，刷完嘴巴清爽很久。已经推荐给朋友。

#荐见好物##荐见[超话]# 『日本进口花王大白牙膏』 这支牙膏应该很多姐妹都不陌生，在日本药妆店常年摆在C位，代购圈也是常年断货的热门单品。平时找代购买，一支165g的大容量装差不多要28块钱，还不包邮。这次我们直接谈到了品牌方的618福利价，39.9元到手4支，再额外加送1支同款正装，算下来一支才8 ​

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荐叔

2026-06-29 18:34来自 Xiaomi 17 Ultra

//@东隅桑榆88://@荐叔://@我是无敌的无敌的小哪吒:面料软软滑滑，贴身穿完全不闷，自带垂感不容易皱。腰间系带太加分了，自己调节松紧，轻松掐出小蛮腰，小肚子、胯宽全遮住，颜色和图片没色差，温柔又显白，做工走线工整没有多余线头。

#荐见好物##荐见[超话]#『AVANN法式系带连衣裙』 夏天买连衣裙，对普通身材来说确实像一场豪赌。模特图仙气飘飘，到手一试却往往是大写的尴尬。我们对连衣裙的要求其实不高：穿着舒服、看着体面、还能隐藏身材缺点。为了搞定这个"简单又苛刻"的需求，我们前前后后试了几十款面料，打版改版折腾了近三 ​

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荐叔

2026-06-29 18:32来自 Xiaomi 17 Ultra

//@荐叔:#荐见[超话]#//@起名字很费我的脑子:收到后特意去溪边溯溪，镂空鞋面自带排水孔，踩完水上岸走几分钟就干透，不会闷在脚上湿乎乎难受。鞋头防撞，踩石子完全不怕磕脚趾。上脚特别轻，性价比拉满，已经推荐给户外朋友！

#荐见好物##荐见[超话]# 『荐叔优选·水陆无界运动凉鞋』 说实话，夏天选鞋一直是个让人头疼的事。通勤要好看，户外要扛造，溯溪还得能排水，以前至少得备两三双轮换。但今年试完斯柏锐这双岚溪之后，我觉得一双就够了。 斯柏锐这个品牌，在户外鞋圈子里做了二十多年代工，长期给匹克、探路 者、乔*丹 ​

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荐叔

2026-06-29 16:33来自 Xiaomi 17 Ultra

//@荐叔:[作揖][作揖][good][good][good]//@我是无敌的无敌的小哪吒:实物超出预期！珍珠光泽细腻不廉价，中间绿珠点缀超有层次感，锁骨链长度刚刚好，显脖子修长，磁吸扣也太方便了，单手就能戴，做工很精细没有毛刺，不挑肤色显白，已经推荐闺蜜！

#荐见好物##荐见[超话]# 『MointPhoice极昼珍珠项链』 夏天选配饰这件事，看起来简单，实际上藏着不少让人踩坑的经历。我当初花了800多买了一条淡水珍珠链，结果实物全是瑕疵，那种落差感至今难忘。后来慢慢明白，珍珠的水深程度确实堪比马里亚纳海沟，不是越贵就一定越好，关键是找到那个"毫不费劲衬 ​

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荐叔

2026-06-29 16:08来自 Xiaomi 17 Ultra

回复@上善若水美哉:我理解她本意没有正式发布。可能是想发，觉得憋屈，就发朋友圈了//@上善若水美哉:回复@荐叔:那可能是真的，唉……

唉[祈祷] ​

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荐叔

2026-06-29 16:04来自 Xiaomi 17 Ultra

#荐见好物##荐见[超话]#『佰恩氏 椰子水』 说出来你们可能不信，我以前是那种一天不喝奶茶就难受的人。直到被朋友塞了一瓶佰恩氏NFC椰子水，现在我的冰箱里囤的全是它。 喝第一口就愣住了。不是那种齁甜的椰奶味，就是新鲜青椰开个口、插根吸管直接喝的那种清甜。淡淡的、很自然，咽下去之后嘴里还会 ​

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荐叔

2026-06-29 15:21来自 iPhone 14 Pro

唉[祈祷] ​

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荐叔

2026-06-29 15:00来自 Xiaomi 17 Ultra

#荐见好物##荐见[超话]#『三里湖SANLIHU 净香露』 夏天最让人崩溃的不是热，是热完腋下那股味儿。以前我试过好多止汗产品，要么堵毛孔闷得慌，要么和汗味混在一起变成更诡异的味道，要么就是贵到离谱还不管用。 直到前阵子被朋友塞了一支三里湖SANLIHU净香露，才算真正解放。它的思路很清晰，不是简 ​

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荐叔

2026-06-29 14:55来自 Xiaomi 17 Ultra

普遍赚钱难，越难越见不得能赚到钱还把赚钱放面上的，于是大家都别赚，泰坦尼克螺旋[下雨]只有一种情况的赚钱被允许:素人崛起。当然留给素人安心的时间窗也不多[下雨]//@股海东方不败:如今的营商环境真是捉摸不透，到底是依据哪条法律法规取消人家的演唱会啊？[衰]//@荐叔://

谢娜合规合法办的演唱会，就这么不给办了。 这叫什么营商环境啊？ ​​​​ 让人多花钱多消费拉动内需不好吗？ ​

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荐叔

2026-06-29 14:43来自 Xiaomi 17 Ultra

//@葉子先生酱:你可以不喜欢她，但不让她办演唱会没道理。你可以说服那些喜欢她的人不再喜欢，不去买票，让她亏钱，可以，但举报没道理，受理这种举报更没道理。

谢娜合规合法办的演唱会，就这么不给办了。 这叫什么营商环境啊？ ​​​​ 让人多花钱多消费拉动内需不好吗？ ​

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荐叔

2026-06-29 14:43来自 Xiaomi 17 Ultra

//@程序员邹欣://@布尔费墨:我靠//@先胜而战:深圳南山有家印度餐厅，老板厨子清一色阿三，我举报12345转出入境管理局，反馈人家都是合法的，因为有科技局的“外籍专家”认定，再联系了科技局，反馈人家是B类人才-“学士学位+厨师证”，所有人都知道，印度人学历造假天下第一，但就是这样华丽丽的通过科

汉文明之所以能够屹立千年不倒，每次遇到大难都能浴火重生，根本原因就是： ​

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荐叔

2026-06-29 14:37来自 Xiaomi 17 Ultra

→_→//@米瑞蓉:我看到的是希特勒[允悲]

如果你是军事博主，会看见一个敬礼的人 ​

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荐叔

2026-06-29 14:36来自 Xiaomi 17 Ultra

投机刻在这些造反派的基因里//@米瑞蓉:他能在那个年代作为学生领袖到了后来不善言辞，是不是两次坐牢的原因，脱离了社会，语言能力下降了[并不简单]

这位中学红卫兵司令的大名曾如雷贯耳。粉碎四人帮后，他却又有牢狱之灾，我在北京矿务局机电厂职工大会上听过北京市的正式传达，后有平反。再后来，我在会议上见过他，似乎很不善言辞的人。再再后来听说他因诈骗罪又入狱了。http://t.cn/AXSgtA0V ​

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荐叔

2026-06-29 14:30来自 Xiaomi 17 Ultra

//@米瑞蓉:现在这些大爷没点力气都没办法在广场上秀，女人们也不年轻了，要不都去跳钢管舞了[允悲]//@梁冬微博:[嘻嘻]//@木尔:卧槽，他大爷的。。。

你大爷还是你大爷，那份霸气，让人不得不服！#热门视频# http://t.cn/AXSHrc44 ​

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荐叔

2026-06-29 14:12来自 Xiaomi 17 Ultra

回复@帝国肘子集团家的长公主:不然呢[允悲][祈祷]//@帝国肘子集团家的长公主:有钱就会消费？

厉害了 ​

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荐叔

2026-06-29 12:58来自 iPhone 14 Pro

//@起名字很费我的脑子:我经常熬夜，脸色又黄又暗沉。这个发光水用之前记得摇一摇，上脸很好吸收，一点不黏糊糊。第二天起床气色明显透亮，不是假白，是皮肤自己透出来的光泽。会一直回购！

#荐见好物##荐见[超话]#『HBN明星发光水』 HBN这支发光水，大概是我回购清单里"最不需要犹豫"的选项。作为国货功效护肤里为数不多敢把"人体功效测试"数据直接摆出来的品牌，HBN的底气从来不是营销话术，而是成分表上实打实的功夫。 这支发光水2.0的核心，是它自研的"立亮因BRINY92"焕亮组。α-熊果苷 ​

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荐叔

2026-06-29 12:45来自 Xiaomi 17 Ultra

当然显然[下雨]

很多人拿《芙蓉镇》《牧马人》还有电视剧《无悔追踪》举例子，你看这些作品不仅没被下架，而且还一直有人好评。但是，相信我，如果这些作品是新拍的新上映的新作品，假设过审了，同样是这些人，一定会骂这些作品歪屁股。为什么它们现在不骂反而夸，因为它们在看风向，就这么简单。什么善和恶，强行找点 ​

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荐叔

2026-06-29 12:39来自 Xiaomi 17 Ultra

#荐见好物##荐见[超话]#『Avann舒麻衬衫套装』 夏天最烦人的不是热，是站在衣柜前不知道穿什么。这件浅夏柔风套装算是把我从这种纠结里解救出来了。 面料是亚麻混纺，加了植物再生纤维素和锦纶，解决了纯亚麻洗后发硬的问题，摸起来软乎乎的，上身却有亚麻特有的透气感。35度的天走一圈，身上不黏不 ​

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荐叔

2026-06-29 12:13来自 iPhone 14 Pro

//@学术大观察:恶霸地主怎么可能会很多？都是百姓而已。就像现在中国的企业家，没几个是恶贯满盈的剥削者，或者几乎没有。//@陆龙海产:今年，“糖丸爷爷” 顾方舟先生百年诞辰~📑与《四明方舟》一书作者聊天，获知一段往事：顾方舟幼年丧父。1931 年，母亲周瑶琴携家人，自天津投奔宁波鄞县后周村娘

地主其实也省吃俭用勤劳耕作，并不是描述的那样夸张 ​

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荐叔

2026-06-29 10:18来自 Xiaomi 17 Ultra

龙井村喝杯冷萃龙井。茶农说今年龙井卖得比去年还要更差了。老板给社交媒体代运营公司交了笔钱，啥也没做出来，打算自己做“个人IP”。生意难啊，这些个割韭名词倒真是深入人心啊 ​

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荐叔

2026-06-29 08:38来自 Xiaomi 17 Ultra

历史真吊诡。游牧民族在几千年被“蛮夷”标记后终于，迎来自己的时代，登上历史舞台，从奥斯曼帝国，莫卧儿，到大清帝国，然后，他们集体把西方视作“蛮夷”。谁是蛮夷？ ​

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荐叔

2026-06-29 08:12来自 iPhone 14 Pro

想想前几天的大新闻//@陈生大王:特色报道又一次发明中文。//@Lu仔牛奶:所以其实是男子因家庭纠纷砍了妻子48🔪致死案对吗？新闻果然完蛋了。//@黄腿肠:我想说出一句话//@系红领巾的猴子:什么叫亡人事件？？？？？？？

抱歉，由于作者设置，你暂时没有这条微博的查看权限哦。查看帮助：http://t.cn/RfdBWwP ​

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荐叔

2026-06-28 21:40来自 Xiaomi 17 Ultra

//@色彩工坊布包定制工厂:马云当时是想做优质优价，并不是想抛弃中小卖家，是不欢迎靠低质低价来竞争的商家。。。而拼多多就是抓住了这个机会，后果是什么？就是劣币驱逐良币，低价内卷，商家都赚不到钱，消费低迷，社会道德沦丧，可以拼多多是说经济下滑社会道德沦丧的罪魁祸首，黄铮成为首富是中国的

拼多多是如何在阿里和京东的夹缝中崛起的？ ​

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荐叔

2026-06-28 21:33来自 Xiaomi 17 Ultra

厉害了 ​

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荐叔

2026-06-28 20:34来自 Xiaomi 17 Ultra

#荐见好物##荐见[超话]#『HBN明星发光水』 HBN这支发光水，大概是我回购清单里"最不需要犹豫"的选项。作为国货功效护肤里为数不多敢把"人体功效测试"数据直接摆出来的品牌，HBN的底气从来不是营销话术，而是成分表上实打实的功夫。 这支发光水2.0的核心，是它自研的"立亮因BRINY92"焕亮组。α-熊果苷 ​

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荐叔

2026-06-28 19:52来自 Xiaomi 17 Ultra

#荐见好物##荐见[超话]# 『REREJOY会呼吸的飞织凉鞋』 一到夏天，我就想找一双既能配裙子去约会、又能穿着赶地铁的凉鞋。不是那种塑料感很强的廉价款，也不是磨到脚后跟出血的"美丽刑具"。 REREJOY这款飞织凉鞋，算是今年夏天的惊喜。 先说面料。今年主打的拉菲草款，用的是2026年全新进口材料。这种 ​

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荐叔

2026-06-28 18:48来自 iPhone 14 Pro

//@我是夜深:高级人类范本。美好[太阳][鲜花][鲜花][鲜花]

今早推荐一个旧视频：马友友回答推特网友的大提琴问题：大提琴这么贵，好学么？ 一位网友看完后留言说，“太好看了，一个人谈论自己所爱的东西的时候会洋溢出来的那种快乐和灿烂，真的很动人。更何况这段表达还细腻又幽默。” 翻译：Not小月月二转神童http://t.cn/A6I5O673 ​

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荐叔

2026-06-28 18:29来自 Xiaomi 17 Ultra

#荐见[超话]#//@起名字很费我的脑子:实物比图片还要好看！和纸纱针织短袖透气性一绝，半身裙压褶牢固，不会轻易散开，整套搭配省心，不用单独搭配上衣下装，没有廉价感，非常满意！

#荐见好物##荐见[超话]#『圆领和纸纱短袖针织衫&多色拼接压褶半身裙』 最近选衣服越来越偏爱小众设计师款了。不是追潮流，而是那种不堆砌元素、靠版型和细节说话的衣服，上身真的能让人在人群中一眼被记住。这次给大家找到的这套圆领和纸纱短袖针织衫搭配莫奈花园印花半裙，就是属于那种"看似低调，实 ​

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荐叔

2026-06-28 18:27来自 Xiaomi 17 Ultra

讲个故事。最近有个很火的事儿：伦敦海德公园对面，一栋20亿的豪宅门口，住了一个流浪汉。住了三年。邻居不但不报警，还给他送阿玛尼裤子、5000英镑的礼篮。 这栋楼有7层，45个房间，116扇防弹玻璃窗，一个室内泳池，24间大理石浴室。2020年以2.1亿英镑成交，创下英国单栋住宅最高纪录。里面随便一个 ​

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荐叔

2026-06-28 17:00来自 iPhone 14 Pro

//@我是无敌的无敌的小哪吒:第一次买甘肃民勤蜜瓜直接惊艳！瓜型饱满，切开果香扑面而来，果肉脆爽绵密，没有空心发柴的情况，纯自然的蜜瓜甜，放冰箱冷藏后口感直接升级。

#荐见好物##荐见[超话]#『甘肃好物·民勤蜜瓜』 很多人可能不知道甘肃民勤这个地方，它被沙漠包围，风沙肆虐，在很多人的心中是沙漠的"代名词"。但就是在这样的环境中，当地人用"以瓜治沙"的办法，不仅让沙漠长出了绿洲，更让这里长出了比蜜还甜的民勤蜜瓜。 这次给大家选的蜜瓜，依然来自我们合作了 ​

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荐叔

2026-06-28 13:54来自 iPhone 14 Pro

在九溪小酌下 ​

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荐叔

2026-06-28 13:46来自 iPhone 14 Pro

//@段冬Arthur:本科读完就应该进入职场，在工作中可以读硕或读博，否则读完博士难以融入社会

【#人大博士肄业宅家六年靠父母供养# 】#名校光环褪去后的人生落差#人大博士肄业宅家六年，常年居家依靠父母接济度日，同住一室的父子隔阂深重，几乎无法正常交流。 曾经是小城引以为傲的天之骄子，考入中国人民大学攻读博士，却在科研压力与论文瓶颈下精神崩溃，最终遗憾肄业返乡。短暂尝试走入职场后 ​

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荐叔

2026-06-28 13:45来自 iPhone 14 Pro

//@小兰的家园://@布衣不提三尺剑:根本原因和食品安全、外卖小哥违章之类的是一样的，闭环的制度设计，让他们无路可走——问问大货车司机，不超载能活吗？外卖小哥，完全遵守交通规则能活吗？//@张宏杰://@荐叔:回复@霸气甜甜圈写生:讲讲//@霸气甜甜圈写生:哎，真的是很难，我也是开车的。//

G7京新高速内蒙古乌力吉服务区，百吨王太疯狂了 http://t.cn/AXSRjBdG ​

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荐叔

2026-06-28 12:40来自 Xiaomi 17 Ultra

回复@Bill量化文明_5th:收到[鲜花]//@Bill量化文明_5th:作为杭州人，我回老家出游的2条经典路线是 九溪十八涧（从龙井下去）和杨公堤乌龟潭茅家埠。

播完去九溪十八涧玩玩 ​

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荐叔

2026-06-28 12:06来自 Xiaomi 17 Ultra

播完去九溪十八涧玩玩 ​

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荐叔

2026-06-28 11:59来自 Xiaomi 17 Ultra

#荐见好物##荐见[超话]# 『MointPhoice极昼珍珠项链』 夏天选配饰这件事，看起来简单，实际上藏着不少让人踩坑的经历。我当初花了800多买了一条淡水珍珠链，结果实物全是瑕疵，那种落差感至今难忘。后来慢慢明白，珍珠的水深程度确实堪比马里亚纳海沟，不是越贵就一定越好，关键是找到那个"毫不费劲衬 ​

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荐叔

2026-06-28 08:34来自 iPhone 14 Pro

回复@霸气甜甜圈写生:讲讲//@霸气甜甜圈写生:哎，真的是很难，我也是开车的。//@荐叔:为什么拦车//@米瑞蓉:拦车的是交警还是路政？

G7京新高速内蒙古乌力吉服务区，百吨王太疯狂了 http://t.cn/AXSRjBdG ​

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荐叔

2026-06-28 07:18来自 Xiaomi 17 Ultra

为什么拦车//@米瑞蓉:拦车的是交警还是路政？

G7京新高速内蒙古乌力吉服务区，百吨王太疯狂了 http://t.cn/AXSRjBdG ​

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荐叔

2026-06-28 06:32来自 Xiaomi 17 Ultra

经济学家李孔岳对话金岩石:老美靠"财富效应"续命，这局能撑到何时？ 美国真在衰退吗？ http://t.cn/AXSE3N2e ​

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荐叔

2026-06-27 18:46来自 Xiaomi 17 Ultra

[下雨][下雨]//@F伯爵:还以为是无人机……

北京朝阳情况通报：6月26日17时55分，在朝阳区东三环附近，一架单发双座轻型运动航空器在飞行中碰撞一高层建筑，机上仅驾驶员1人、已死亡，现场13人受伤。目前，受伤人员在全力救治中。相关情况正由主管部门进一步调查。 ​

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荐叔

2026-06-27 17:18来自 iPhone 14 Pro

杭州的小米车好多 ​

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荐叔

2026-06-27 15:55来自 Xiaomi 17 Ultra

唉//@出版人周筠://@程序员邹欣:没有中国队参加， 好像朱自清写的： “热闹是他们的，我什么也没有” ... //@马少平THU:认识的人中有几个专门去看世界杯的//@李成东:几千美金一张票也坐满，消费力确实牛批。在中国几千人民币一张票，估计也很难有这么爆满吧！当然主要是中国人不喜欢足球(＞д＜)ゝ⚽

都什么年代了，还一门子心思想着抓特务，抓间谍，有那精神头，多想想怎样让民众口袋鼓起来，让民众轻松的笑起来，让民众开心的玩起来吧！http://t.cn/AXSXMl2l ​

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荐叔

2026-06-27 14:12来自 Xiaomi 17 Ultra

//@荐叔://@荐叔://@我是无敌的无敌的小哪吒:面料软软滑滑，贴身穿完全不闷，自带垂感不容易皱。腰间系带太加分了，自己调节松紧，轻松掐出小蛮腰，小肚子、胯宽全遮住，颜色和图片没色差，温柔又显白，做工走线工整没有多余线头。

#荐见好物##荐见[超话]#『AVANN法式系带连衣裙』 夏天买连衣裙，对普通身材来说确实像一场豪赌。模特图仙气飘飘，到手一试却往往是大写的尴尬。我们对连衣裙的要求其实不高：穿着舒服、看着体面、还能隐藏身材缺点。为了搞定这个"简单又苛刻"的需求，我们前前后后试了几十款面料，打版改版折腾了近三 ​

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荐叔

2026-06-27 13:46来自 Xiaomi 17 Ultra

回复@喜仪ABC:这几天刷短视频都是700+，680+……为这些娃开心，也感慨咱还是普娃人生不是[允悲]//@喜仪ABC:小叔，你好厉害哦！[色][色]

问了下豆包，我96年文科高考近570分，相当于现在的多少分，豆包说相当于620-625 ​

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荐叔

2026-06-27 13:30来自 Xiaomi 17 Ultra

问了下豆包，我96年文科高考近570分，相当于现在的多少分，豆包说相当于620-625 ​

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2026-06-27 13:06来自 Xiaomi 17 Ultra

生姜的妙用，🐴下 #生活小技巧# http://t.cn/AXaSkPdS ​

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荐叔

2026-06-27 13:02来自 Xiaomi 17 Ultra

这俩条件[晕]//@股市战将妖哥:这哥们讲得很好，但还是太局限。首先买城投债的大部分是各地的中小银行，城投不还钱这些银行就没钱；其次，赌央行不断降息的逻辑也有问题，央行降息意味着人民币汇率贬值压力增大，中国有超过2万亿美元的外债，一半以上是金融机构和大型国企借的，一旦人民币过快贬值，这

关于化债，这个哥们说的非常清楚 http://t.cn/AXSj5hUF ​

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荐叔

2026-06-27 12:06来自 Xiaomi 17 Ultra

#荐见好物##荐见[超话]#『甘肃好物·民勤蜜瓜』 很多人可能不知道甘肃民勤这个地方，它被沙漠包围，风沙肆虐，在很多人的心中是沙漠的"代名词"。但就是在这样的环境中，当地人用"以瓜治沙"的办法，不仅让沙漠长出了绿洲，更让这里长出了比蜜还甜的民勤蜜瓜。 这次给大家选的蜜瓜，依然来自我们合作了 ​

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