林岱鹿
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岩茶深度爱好者,探寻美学品鉴之道。
微博原创视频博主 湖南 长沙 2010.08 加入
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林岱鹿
2026-02-04 16:40来自 微博网页版
2026年,愿你在每一个选择里,都藏着满心热爱。在每一份热爱里,都有坚定的选择!
[给你小心心]通往未来的路,从相信自己开始。 ————————————————— 2025,从心所欲,生生不息! 2026年,怎么开心怎么旺! 欢迎你在生日月的时候,找我预约,领取你的年度闯关指南。陪你一起发掘内在自我,唤醒内在生命力,找到前进的方向。 ❤️❤️ 2026年好运福利免费放送:生日 ​
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2024-11-25 13:43来自 iPhone 15 Pro Max
未来三年最典型的养生两大需求是,肝郁脾虚、心脾两虚。 木火通明时代,对人的身体素质有了新的需求。 以前是以谦卑、忍耐、克制为美,未来需要自我表达、释放个人魅力,逻辑完全反过来。 第一步,解放“木木”的情绪感知力,遵守自己真实的感受与情绪,每时每刻。 第二步,点亮“火火”。表达感受 ​
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2026-07-02 19:47来自 iPhone 15 Pro Max
未来三年,重新把那个会发光的自己找回来。 普通人的生活没有什么大事,有的是一颗热爱生活的心。 七年前,从感觉出发,一路浪了七年。 七年后,从身体出发,格物致知。 情之所钟,心之所向,身体力行。 如果能把这三者合一,那你的定海神针就练成了! ​
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2026-07-02 19:35来自 iPhone客户端
今年跟塔罗牌特别有感觉,7月份是个关键节点。 共同的方向是,从爱出发。你爱什么,你就去做什么,从你爱的事情上发现自己的闪光点。 如果你还没有找到你的爱,不如就从现在出发,对什么有兴趣都去试试看,半年下来自有答案。 七年前,让我出发的那个理由是:一杯茶。 七年后,让我再次出发的那个理 ​
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2026-07-02 17:44来自 iPhone 15 Pro Max
⭕️我家的蜂蜜🍯怎么选? 每一款蜂蜜,都有自己的脾气。 油菜花蜜,是在让你放下焦虑,对自己更有底气,对未来更有信心!去大自然空旷的地方走一走,在没有天花板的地方散步,你才会得出新的判断。 柑橘花蜜,是告诉你该翻篇了,让过去的过去,让未来到来,给新生活留出空间,让生活多一点新鲜, ​
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2026-07-02 17:19来自 iPhone客户端
时隔多年,这一条再继续转一下,感觉很适合当下,及未来的五年。大部分人会开始把过剩的意志力、责任心收回到自己身上,一部分精气神会往“精神追求”这个方向去向上提升。随着高质量发展的产业升级,对高质量人才的培养也变了,人际交往能力、审美力与跨学科思维能力等成为新的职业软实力。这需要,我
⭕️ 懒人如何修炼钢铁意志? 战士一般的意志,只会降临在没有情绪干扰、没有观念限制,并且用最佳策略投入生活的人。 意志力薄弱的人,感知力丰沛,做事情之前先得心情好、乐意不乐意,从根上就不是能无条件执行的人。 像这样的人,想做的很多事没办法去做,逼自己做也逼不了,逼急了干脆撂挑子走 ​
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2026-07-02 17:06来自 iPhone客户端
7月,是流火一般的盛夏啊!消暑元气水喝起来,自己动手做的更健康!柑橘花蜜,一直是我家多年广受欢迎的一款蜂蜜,老少咸宜。自己喝,送家人,送朋友,都很适合,送礼送健康![给你小心心][心][送花花]
#24节气顺养生活美学# 夏至|柑橘花蜜,是夏天的味道啊! 榴花灼灼,草木葱茏。 星光散落人间,蝉声渐歇。 夏天,是岁岁年年的热烈相逢。 今年的柑橘花蜜,糅合着清新的花香、蜜香,甜美而恬淡,适合搭配养颜美容的花草茶。 ​
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2026-07-02 15:14来自 iPhone客户端
回到未来。 这四个字,对于今年来说,有一种莫名的契合感。 从线性时间来说,今年我过上的生活,是2018年-2020年期间慢慢学会并慢慢开始实践的。七年过去,过去所学种种,每一件事都算数,渐渐构成了当下生活的全部。 这种全身心的“迁移”,持续了整整七年,才从旧模式切换到新模式。 这事儿还没 ​
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2026-07-02 15:06来自 iPhone客户端
从热情受挫,到校准方向,重新成为自己,更快乐的自己! 食伤年,快乐就是正义! 而且你一旦把“快乐”当作每日kpi去做的时候,你就会感受到,生活中需要更新的地方,原来这么多!!!!! 你甚至,忽然有一种新的感觉:之前的你,在过着什么日子? 那种曾经让你满足、惬意的生活,不知不觉间竟然 ​
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2026-07-02 13:53来自 iPhone客户端
年初时,抽的大众版塔罗年运,有跟这个同频的嘛? 按照2026年的时间进度,以6月为分水岭,会激发出每个人对“主体性”的实际行动,7月份适合读书、复盘总结、重新整理大脑,对于你要做的事,你要去的未来,进行深思与审视,再做抉择。 新旧时代交替的时候,需要将注意力集中在那10%-20%的生机,根据 ​
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2026-07-02 12:31来自 iPhone客户端
夏至之后,感觉那个“食伤版”的我又回来了。 不愧是食伤年! 一下子把过去二十年干过的好玩的事,在一年之内全都重新点亮了。 自大学毕业后就再也没玩过的游戏,玩上了。 快十年没有跳过的舞,跳上了。 摄影,重新玩上了。 音乐,天天在放。 美食,最为满意,每天能冒出新的食谱,也能看懂大厨们做 ​
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2026-07-01 18:02来自 iPhone 15 Pro Max
新的思维会带来新的感受,在“旧”事件的重演中,如果有人提供了新思维,就会见到全然不同的新世界。 有时候,人是被自己潜意识中的思维困住的。 在“感受—思维—感受”的循环中,一遍又一遍,画地为牢。 2026年,下半场的一些迎新启示: 1、给自己换一把椅子,坐起来更舒服的。 2、给自己换一个 ​
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2026-07-01 16:08来自 iPhone 15 Pro Max
2026年成长年卡预约~ 在原有基础上,下一年的成长陪伴服务,增加了牌卡引导的方式。 如果你对于未来感到迷茫,或者对于自己想要什么还不那么明确,不妨扎根现实世界,从真实的正反馈中找到前进的力量。 欢迎预约。 ​
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2026-07-01 15:09来自 iPhone 15 Pro Max
#岩茶品鉴笔记# 喝茶的意义,原来是个人塑造的! 六大茶类的意义,这件事今年终于感受到了!原来它没有标准答案,而是由喝茶的人自己创造出来的。 茶,像一个无形的保护罩,会让你筛选到投缘的朋友同行。 普洱茶,一般是专一且深情的,一辈子干一个职业这种,独饮也自在逍遥、自得其乐。 红茶,是 ​
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2026-06-30 16:39来自 iPhone 15 Pro Max
#24节气顺养生活美学# 红茶之美|为中国红茶重塑精气神 先前看见一篇茶圈的文章,说中国红茶的审美进入了一个尴尬的处境,顶尖红茶金骏眉,仿效的是岩茶审美,那红茶本来的美感是什么呢? 茶圈鄙视链由来已久,包括我自己在内,第一茶愉是岩茶,第二是白茶,第三才是红茶。这个排序,是由直观的感官 ​
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2026-06-30 12:59来自 微博网页版
豆包有时候,还是能做出一些合乎心意的图片。 有些不太能用文字表达完全的地方,用图片就很直观。 让自己适应这种“永恒的不确定性”,对于当下的大部分人都是一种挑战,挑战骨子里根深蒂固的“安全感”。 海明威在《流动的盛宴》(A Moveable Feast)中写道:“假如你有幸年轻时在巴黎生活过,那么 ​
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2026-06-30 11:39来自 微博网页版
#24节气顺养生活美学# 夏至|柑橘花蜜,是夏天的味道啊! 榴花灼灼,草木葱茏。 星光散落人间,蝉声渐歇。 夏天,是岁岁年年的热烈相逢。 今年的柑橘花蜜,糅合着清新的花香、蜜香,甜美而恬淡,适合搭配养颜美容的花草茶。 ​
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2026-06-30 09:28来自 iPhone 15 Pro Max
这个步骤靠谱!2025-2027,可以按照这个顺序来养。肝郁脾虚、心脾两虚的背后,对应的是对自己的情感、情绪、感受和自己的想法、个人意愿的长期忽略。重新找回自我,看见自己的美好与尊重、接纳自己的独一无二,活出个性的、有选择的未来,这是当下每个人都正在做的事。
如果你心脉受损了,请记住: 先把自己当成植物,喝水,吃饭,晒太阳,睡觉! 再把自己当成动物,散步遛弯,看风景! 最后再做回人,正视自己的欲望! 人生很苦,本就向死而生! 这个世界,是你一个人的世界, 所以照顾好自己,别比较,别执着。 把生命力和能量,高高兴兴的养起来, 让自己气血十足 ​
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2026-06-29 20:16来自 iPhone 15 Pro Max
时隔一年,今年夏日,继续开启味蕾提升!今天在吃饭的时候,忽然有一个新的切入点:当我们在不断摄取美味食物的时候,其实就是在“味觉建模”。😷后很多人出现了嗅觉障碍、味觉障碍,恢复如初需要摄入足够优质的食材,恢复对各种味道的感知力。比如:酸味,有番茄的酸,柠檬的酸,陈皮的酸,梅子的酸
已经入营的朋友,记得每天写这个“味觉日记”哈! 这玩意儿是真的管用,它是为这次“夏季食养”而设计的。 短短一周时间,我的注意力放在“食物”这件事上的程度比之前有明显提升。 对食物的观察角度,也从之前单一的美味、营养,拓展到食物的颜色、形状,料理方法,从而慢慢回归“美食”的本真。 ​
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2026-06-28 18:24来自 iPhone 15 Pro Max
无意识听懂的第一句英文,竟然是在电梯里! The door closed! 门关了! The door opening! 门开了! ​
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2026-06-28 15:57来自 iPhone客户端
时隔一年,开始爱上跳舞。将跳舞+动中觉察+舞动疗愈三个门类融合起来之后,创造出了一种新的“舞蹈疗愈”法,用于清理潜藏在身体里面的情绪、杂念等,直到让身体重新拥有自由自在的行动力。短短一周,仿佛从“套子”里面走了出来,重建新的生活秩序,重建新的工作流程,以及重新看见自己的价值。从去年
音乐,修复了“声音嘈杂”带来的代谢紊乱,慢慢从各种声音中重新找回自己的声音。 绘画,或许修复的是“碎片信息/视频/画面”等带来的视觉过载,重新恢复到“审美”的眼力劲。 有姐妹说,最早看我是写情感的,后来写养生,这两年我开始写一点点“艺术”相关的,也是因为发现,“精神食粮”真的很重要 ​
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2026-06-27 17:38来自 iPhone客户端
从学英语这件事上,无意间有个新发现。 语言,在输入和输出上,存在一个隐形的“平衡机制”。 如果你想保持长期输出能力,就需要同时保持长期的输入,以此来维持“气”的平衡。 包括你想在任何一个互联网平台成为up主/博主/创作者,前期你都需要在这个平台“冲浪”一段时间,为这个平台输入足够的流 ​
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2026-06-27 09:32来自 iPhone客户端
舞动疗愈|身体知道答案!心如宝月映琉璃 今年再次发现一个新大陆! 每天随着心情跳舞30分钟,在身体浮现的各种情绪中看见了一个被遗忘的“真相”,当这些心上的污垢被清扫干净后,浑身舒坦,有一种拨开迷雾见光明的舒坦。 具体做法: 1、每天选一个固定的时间段,尤其是长期提不起行动力的时间段 ​
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2026-06-26 21:17来自 iPhone客户端
学会把日子过顺,把手头的事情做好,就是度过2026年最好的方式。 回归日常生活,从自我出发,问一问自己想要的生活是什么样子的? 它不是用来表演给别人看,更不是为了炫耀,而是让自己过得舒服,睡得安心。 基于这种的初心去做事,才会重新找回面对生活的“本味”。 就好像是在吃一道可口的家常菜 ​
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2026-06-26 18:15来自 iPhone 15 Pro Max
突如其来,一个关于瘦身的启发。 脂肪的存在,并非赘物,而是为了保护里面精气神不足的脏腑。 一旦脏腑获得充足的休息、睡眠、营养,以及你对它的注意力,等它修复如初,脂肪也就会渐渐退场。 健身、运动、营养膳食的过程,其实都是在让你不断对身体的存在倾注“注意力”。 注意力集中的地方,火旺 ​
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2026-06-26 09:41来自 iPhone客户端
如何找回丢失的自己,如何看见从未看见的自己? 从你经常说无所谓、随便、都行的事情里,重新认真地做出你的每一次选择。 那个全新的、更完整的自我,是被你一点一滴塑造出来的。 当你明确自己的边界,有了喜欢的口味,颜色,你的生命力也会开始五彩斑斓。 ​
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2026-06-26 08:26来自 iPhone客户端
养心守心,须驯服心猿意马。 每一天都是旷野里的一块石头,你不必费力搬动它,只需稳稳地踩上去。 走着走着,路就自己从脚底长出来了。 选一个你每天都会做的,小到几乎无意识的事,比如拧开水龙头、拉开椅子、按下电梯按钮。 今天做它时,故意放慢半拍,认真感受手指的触感、声音的质感、身体移动 ​
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2026-06-25 21:21来自 iPhone客户端
福至心灵。 未来,需要养成被爱体质! 在一段关系里面,有的人通过付出来感受爱,有的人通过被爱来感受爱,这都是写在基因里的密码。 付出,与接纳,它们是平等的爱的表达。 我忽然想起,自己曾经有“被爱羞耻症”,一旦有人对我投入过多的关注、热爱,我就会不自觉地往后退。 那种爱,炽热得仿佛 ​
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2026-06-25 18:06来自 iPhone客户端
你不需要把每件事都做成里程碑,只要有那么一个时刻,你感觉自己正在扎扎实实地活着,那就是最大的胜利。 未来五年,我们开始要跟“地面时间”接轨,诸位做好准备了么? 正所谓,天上一天,地上一年。 什么是地面时间? 1、买一袋核桃,一个个手剥核桃的时候,你会感觉到,10分钟也如此漫长。 2、 ​
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2026-06-24 20:56来自 iPhone客户端
复盘一下。时隔一年,厨艺小有进步,以及增加了户外活动+美食打卡,能够开启近郊的同城旅行。对舞蹈的兴趣,日益增长,舞动疗愈这个分支/动中觉察等也值得继续探索,身体的微小动作对于修复受损的神经反而帮助特别大。比如:因久坐带来的腰酸背痛,其实只需要在睡前做1-2个动作,就能让骨骼回归原位,
之前我对换运的感触其实不太深,直到今年。 今年开年的时候,感觉宇宙给我派发了一块田,抛荒多年的那种,也就是我的“食神区域”。 回想起冬至之后,突然看见生活中凭空出现一块“空地”,那就是我的:厨房。 整个春季,拿出了封存多年的厨房电器,束之高阁的餐盘餐具,开始整顿我的伙食。下载了多 ​
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2026-06-24 20:49来自 iPhone客户端
你不是迷茫,你只是站在河流的源头。 每一条路都还没命名,但每走一步,都叫‘开辟’。 终于和上一个周期的价值观告别,终于看见了新的未来,站在了新的起点上。 这是三年前,一直有所预感,也一直在等待的新开始,只是没想到:竟然是它! 在过去七年里,邂逅了无数的人事物,每一年都让自己去探索 ​
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2026-06-24 14:23来自 iPhone 15 Pro Max
#24节气顺养生活美学# 夏至—小暑|夏至,一阴生 如何算是滋阴? 其实就是要补血,好好吃饭,好好睡觉,独处守神。 夏天运动量大,天热暑气重,适合吃一些植物奶。 最近发现的黄金搭档“燕麦牛奶+花生/黄豆/红豆/绿豆等”,再放一些蜂蜜,让口味变得甘甜,丝滑~口感略有点滑溜溜的,对肺很友好~ ​
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2026-06-23 19:47来自 iPhone 15 Pro Max
培养一个写作的爱好, 在离火年或许是一件有意义的事。 人的大脑记忆力其实是有限的,当感官和信息即将面临过载时,就会关掉一些记忆区。 写下来,那些一闪而过的念头,想法,慢慢就会形成一些更具体的内容呈现,拼贴出一个崭新的新世界。 以前我都是靠朋友圈来记录每年发生了什么有意思的事,不然 ​
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2026-06-23 18:06来自 iPhone 15 Pro Max
#真正重视你的人是什么样的# 上半年来咨询的朋友,主要集中在几个课题,年度小结一下。 第一类,身边人客关系庞杂,需要操心的事情很多。这类人群,接下来需要有一段时间给到自己,先照顾好自己的感受。 第二类,在人际关系中,过度用力,过度付出,接下来需要后退一步,保持分寸与边界感。 向内看 ​
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2026-06-23 13:47来自 iPhone客户端
别赶路,去感受路。 今天所有的遗憾,都是未来惊喜的铺垫。 ​
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林岱鹿
2026-06-22 19:48来自 iPhone客户端
人,顺着直觉,和本能的欢喜,总会收到后知后觉的收获。 感谢三年前的自己,脑门一热开始学英语,认真去欣赏音乐,顺道深入践行艺术疗愈这个新兴的方向。 音乐疗愈真的可以起到很重要的作用,其实我从小到大都很喜欢音乐,只是以前都是顺着本能去做,未曾深思过它给我带来的影响。 比如:大学的时候 ​
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2026-06-22 19:02来自 iPhone客户端
今年亲身体会到,换运的实际体感,其实没有那么快。 从我知道,即将进入“食神运”,到慢慢感受到,身边约我吃饭喝茶玩耍的姐妹开始多了之后,再到真正融入这种“姐妹氛围”,一年过去了。 感谢这一年的“食神大驾光临”,让我真正领悟到,什么才是幸福的真谛!!!! 所谓幸福,首先是一种好的心态 ​
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林岱鹿
2026-06-22 15:37来自 iPhone 15 Pro Max
千呼万唤!今年的柑橘花蜜出来啦!喜欢的姐妹们~今夏一起动手做起来,未来三年一起好好养脾胃!柑橘花蜜,适合做各种花果调饮茶!感受夏天的美好!甜蜜!今年气候外热内寒,适合喝一些小甜水,不宜太酸。
好消息,夏天喝的蜂蜜来了~ 老家的柑橘花季刚结束,柑橘花蜜也刚刚采割完成。这里是位于湖南慈利的一片柑橘种植基地,蜂场周围几公里,漫山遍野种的都是橘子树。 每年到这个季节,山上那不是一般的舒服,那是相当地熨帖!石榴花开了,桃子结果了,枇杷也开始熟了,空气清新且凉爽,是夏天正要盛开的 ​
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林岱鹿
2026-06-21 15:23来自 iPhone客户端
#环境真的能迅速同化一个人# 什么人,能够从环境里面脱颖而出? 未来的大佬幼年体。 这种人身上,自带一种巍然不可撼动的精神力,一旦你靠近他,你就能感受到那种“如山一般”的力量。 还有一种人,也是这些年大力普及的一个名词:审美力。 拥有审美能力的人,总能一眼就发现环境中的“宝贝”。 如 ​
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2026-06-21 14:39来自 iPhone 15 Pro Max
谢天谢地,新旧生活的“时间轴”终于开始对齐了! 长达三年的“融合期”,像是经历了一场拉锯与混战。那些当下无法确认的,在被更长的时间线拉长之后,局面更明朗起来。 新的循环周期开始了,新的生活方式终于开始启动了!从自己出发,从微小的开始开始,一言一行皆是在做出新的选择。 心心相印,念 ​
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2026-06-21 13:59来自 iPhone客户端
#身体健康比当下所有都重要# 这三年,适应于未来的养生方式,还需要重新调整一番。 前几年,误以为让自己养成一套“模范生”一样的生活方式,就能任其“自动运行”。这套养生系统,的确保障了身体的基本盘,能扛住生活的波动。 但是! 这种吃法,能胜任“固定工作”,没办法为“创造型活动”提供滋 ​
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2026-06-20 18:58来自 iPhone客户端
#岩茶品鉴笔记# 泡茶之道探索|专注力,聚焦在“手部动作” 基本功训练,主要是为了搭建身体的肌肉记忆、大脑的神经通路。 这次开始记录“泡茶”的时候,无意间发现, 我泡茶始终没学会的原因是因为,眼睛的注意力过于分散, 很难长时间聚焦在手上。 当我试图将注意力集中,去观察茶艺师的泡茶流程 ​
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2026-06-20 17:17来自 iPhone客户端
621夏至牌阵预约|新时代,正式启动 这个夏季之后,你将会从哪扇门看见你的新未来?哪里是新的转折点?未来的新机遇在哪里? 从秋天开始,我们都将会迎来一次集体的进化,更好地适应2030年之后的新时代。 这次夏至的开端,可能是从你之前逃避过的课题入手,命运逼着你再次作出对自己更有利的选择, ​
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2026-06-20 13:55来自 iPhone 15 Pro Max
如何摆脱重复的生活? 不带预设的深情, 换一个新的角度观察, 让熟悉的事物再次变得陌生且新鲜! 学会欣赏美,果然很重要。 ​
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2026-06-20 13:04来自 iPhone 15 Pro Max
这三年要做的事情,其实还挺多。 比如:将过去延续了二十年的传统生活方式,慢慢升级到“健康快乐的生活方式”。 说起来容易,甚至哪怕过去三年,曾经践行过高标准、高规格的生活方式训练,一旦生活节奏加快、被各种事情打乱,还是不可避免地经历了一段“混乱期”。 这种重新洗牌的感觉,在今年也被 ​
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2026-06-20 09:33来自 微博网页版
情感健康,或许是未来二十年的时代主题。 如果我们从现在开始学会喝茶、养花、亲近大自然,培养几门兴趣爱好,凡事把自己的感受放在第一位,最好是交一群真诚的朋友,滋养情感生活。 未来二十年,日子会好过很多。尽量让自己做的事,符合自己的意愿,不要让自己受委屈。心不甘情不愿的事情,很难长期 ​
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2026-06-19 15:56来自 微博网页版
2025-2027,是认知重塑的三年。 刚好,我个人迎来了“重塑脑力”的重要三年,这三年期间,提升表达与沟通能力,掌握1门外语是阶段性的成长课题。或许,对于每个人都是如此,一个注重表达交流的新时代正在到来。说出你的感受,有话直说,人际关系变得更加简单、清爽,也更加温暖、有爱。 无意间发现了 ​
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2026-06-19 14:49来自 iPhone 15 Pro Max
自我内耗的原因是, 你没有把时间花在更值得的人和事上。 自从花了一年时间,每天腾出1-2个小时,去做喜欢的事,感觉天空又蓝了,云也白了,树也绿了,花也香了,我的食欲又回来了。 未来一年,认真思考: 什么事是值得你去做的? 一定要反复思考。 唯有深入思考过,你才能跳出重复了很多年的“思 ​
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林岱鹿
2026-06-19 14:18来自 微博网页版
学会用心,而不是用意志力去推动。 是我们在2030年到来之前,需要一起学会的事,掌握的成事心法。 目前,只有在少数行业里面,“心心相印”的力量才格外凸显,其他行业还延续着上一个时代的做法。这种时代的交替,大概会历经10年左右的过渡期,也就是2020年至2030年的这十年。 如何驯服自己的心? ​
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2026-06-19 12:30来自 微博网页版
快乐是良药。[手指比心]//@评论罗伯特:心甘情愿,自主自立,确实是养好脾胃的关键。当我们做着自己喜欢的事情,不仅心情愉悦,身体也会跟着受益。毕竟,快乐是最佳的良药嘛~ //@Lslev:做我心甘情愿的事,自己给自己做主。
未来三年,将会衔接“土”年,养脾胃的黄金周期即将到来。 脾胃,对应后天之本。 过去二十年,土时代,脾胃的力量被过度使用,忍耐、压力、讨好型人格、利他思维将会在这段时间内慢慢淡化。草莽扩张的“低质/低廉”模式渐渐在收缩,取而代之的是专精尖的高质量发展趋势。 养脾胃的基本思路,做你心 ​
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2026-06-19 12:03来自 微博网页版
今年已经过半,整个上半年,面临着两个重要的事: 1、你最喜欢的是什么? 2、未来五年,你想做什么? 本来我一心一意喜欢喝茶就够了,慢慢发现,生活不能只有茶吧?食伤年一到,天天喝茶、吃饭,也就那点意思,还需要音乐、舞蹈、漂亮的衣服,这日子才算过得丰盛。 这么一对比,是不是就能感受到, ​
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2026-06-19 11:14来自 微博网页版
未来三年,将会衔接“土”年,养脾胃的黄金周期即将到来。 脾胃,对应后天之本。 过去二十年,土时代,脾胃的力量被过度使用,忍耐、压力、讨好型人格、利他思维将会在这段时间内慢慢淡化。草莽扩张的“低质/低廉”模式渐渐在收缩,取而代之的是专精尖的高质量发展趋势。 养脾胃的基本思路,做你心 ​
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林岱鹿
2026-06-19 10:13来自 微博网页版
如何修复因为“肝郁脾虚、心脾两虚”导致的拖延症、回避、习得性无助、情绪内耗?我找到了一类合适的茶:红茶。红茶,对应日常生活的亲友关系,如果你需要情感支持的话,就去和姐妹们一起喝红茶吧。享受生活的仪式感,用一点浪漫温情的力量去热爱生活。有时候,能给予我们力量的,反而是脚下的路,不必
未来三年最典型的养生两大需求是,肝郁脾虚、心脾两虚。 木火通明时代,对人的身体素质有了新的需求。 以前是以谦卑、忍耐、克制为美,未来需要自我表达、释放个人魅力,逻辑完全反过来。 第一步,解放“木木”的情绪感知力,遵守自己真实的感受与情绪,每时每刻。 第二步,点亮“火火”。表达感受 ​
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林岱鹿
2026-06-19 09:40来自 微博网页版
端午安康! 祝大家幸福喜乐! 又是一个甲子日,恰逢丙午年甲午月端午节,临近夏至。6 月 21 日还叠加父亲节,让父性力量陪你开启下半年,用爱守护未来。 民间有老话:夏至端午后,农人吃酒肉。丰年好兆头,未来的日子风调雨顺,一马平川。 早上起床后,忽然有一种跟前尘往事和解的气息。不管过去发 ​
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林岱鹿
2026-06-18 20:50来自 iPhone 15 Pro Max
关于成长的阵痛, 人其实是连自己都无法复刻的。 今年渐渐改掉了一个维系了好几年的行为模式:通过大量重复的刻意训练,去无限循环。 当这套旧有的价值观面临崩塌时,我仿佛回到了童年时,找回一种久违的自由。 莫名像极了那本书《小王子》,关于玫瑰与狐狸的故事。我用三年时间,驯化了一只小狐狸 ​
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林岱鹿
2026-06-18 15:21来自 iPhone客户端
临近半年,回头复盘的时候发现,每个月都有所收获。尤其是6月份,终于找到了“泡茶之道”的入门,将注意力的焦点彻底放在“身体/器物”的起点,这也是未来五年的发展趋势。从2020-2030这个10年的周期来看,前五年是从“形而上”向下兼容,后五年是从“形而下”向上精进,最终合二为一,达到身心平衡的
[给你小心心]通往未来的路,从相信自己开始。 ————————————————— 2025,从心所欲,生生不息! 2026年,怎么开心怎么旺! 欢迎你在生日月的时候,找我预约,领取你的年度闯关指南。陪你一起发掘内在自我,唤醒内在生命力,找到前进的方向。 ❤️❤️ 2026年好运福利免费放送:生日 ​
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林岱鹿
2026-06-18 13:49来自 微博网页版
#岩茶品鉴笔记# 泡茶之道|从视觉入门,解锁美商天赋!!! 如何成为一个不被别人言论影响的人? 去学泡茶吧!!!如如不动,以不变应万变。 今年,终于轮到我被茶神眷顾,终于找到一点泡茶的入门之道,就此落得耳根清净。 泡茶的时候,需要重新调整你的注意力,将听觉转移到视觉。 我从来没有想 ​
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林岱鹿
2026-06-18 09:51来自 iPhone客户端
621夏至牌阵预约|新时代,正式启动 这个夏季之后,你将会从哪扇门看见你的新未来? 哪里是新的转折点?未来的新机遇在哪里? 从秋天开始,我们都将站在各自新的起点上,各归其位,各安所命,一起建设新的未来。 ​
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林岱鹿
2026-06-17 14:09来自 iPhone 15 Pro Max
生活是由无数件小事组成的。 把落在自己手上的小事情做好,慢慢地就能做好更大更有挑战的事。 成年人,有时候会忘记了“来时路”。 在把自己养小孩的过程中,再陪孩子长大一次,会让你有耐心去面对生活上琐碎的小事。 ​
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林岱鹿
2026-06-17 12:51来自 iPhone客户端
621夏至牌阵预约|新时代,正式启动 最近的感觉是,仿佛“大脑重新开机”,“身体重装系统”,请敞开心扉,敞开怀抱,接受全新时代全新版本的你自己。 随机领取跟你有缘的牌卡~ 花花世界里,什么是你想要的,谁是你的真爱,下一份新收入将会出现在哪里,你将会在哪个领域掌权? ​
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林岱鹿
2026-06-17 11:29来自 微博网页版
起点低,不要怕。 起点越低,进步越快,天花板越高。 起点越低,你越容易在初期拿到源源不断的正反馈,甚至借助“跨界优势”开辟新的路线。 新时代的创新,往往就诞生在不起眼的“地板”上。 你本来以为你快要躺平了,结果换个角度一看,发现了一片肥沃的新土壤。 ​
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林岱鹿
2026-06-17 11:00来自 iPhone 15 Pro Max
爱意的具象化, 是把日常生活过得浪漫一点~ — 体验食伤人的快乐 ​
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林岱鹿
2026-06-17 09:08来自 iPhone客户端
人到了什么时候,要做什么事,你会有一种清晰的“自我预判”。 最近就是感觉,身体在静养了三年之后,开始能够跳舞了。大脑在看各种舞蹈视频的时候,开始能够记住每一个动作的细节。 能够留意到细节,且能记住,能在大脑里形成“动作意象”,这就是一个很明显的天赋信号。 虽然这个“天赋”,只是年 ​
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林岱鹿
2026-06-16 18:18来自 iPhone客户端
食伤年,对人的影响,目前为止,已经超越了我对自己的想象力。 上一个版本的食伤运,我是到处去吃喝玩乐的,而且还非常享受那个状态,交很多朋友。 这三年的食伤运,我更享受“做自己”这个状态。 比如:突然就迸发了强烈的想变美的欲望,突然就高度关注自己的快乐,会把自己的感受放在第一位。 放 ​
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林岱鹿
2026-06-16 17:47来自 iPhone客户端
一个直觉。 未来五年,喜欢喝茶的人,会大量增加。 无他,身体的本能需求。 在使用Ai的第二年,我已经明显感觉到,“感官钝化”将会成为新时代特有的现象。 为了对冲Ai带来的感官钝化风险,唯有高敏感的茶文化,作为休养生息,最为便捷。 ​
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林岱鹿
2026-06-16 16:51来自 iPhone客户端
以前我会觉得我有很多种选择, 每一次也都是顺着自己认定的事情去做。 最近7年不是,每一次做选择都是“被推动”去做的,每三年变一次道。 到了要变道的时候,你就会发现,“此路不通,请掉头”。 ​
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林岱鹿
2026-06-16 14:29来自 iPhone 15 Pro Max
#人生是一场巨大的塞翁失马# 每三年,就仿佛经历了一次小的人生周期。 想要有所得,就必须先放弃一些,腾出手来,去跟新的生活拥抱。 清空紧握不放的旧物与执念,空出双手,才能接住崭新的好运与机遇。 祸福从无定数,失去从不是终点,只是命运为新生腾开位置。 ​
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林岱鹿
2026-06-15 19:20来自 微博网页版
提前做未来3-5年的规划很重要。 当你在做这件事情的时候,它会逼迫你看清楚,你当下所做的事情,是否能够让你在未来过得更好,也会帮你把边界外的人事物自动屏蔽在外。 有的年份,反而是反过来的。 它需要你放弃“既定逻辑内的规划”,站在更大的世界里,重新规划路径,对自己有更大的想象力。 每当 ​
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林岱鹿
2026-06-15 15:20来自 iPhone 15 Pro Max
分享一个冷知识。 焦虑型和回避型,本来就不是正缘。求你们放过彼此,不要幻想在贫瘠的土壤上开出鲜艳的花朵。 回避型,和焦虑型,属于两个人都缺爱,彼此都给不出对方想要的,在一起生活会很困难,不要互相为难。 回避型,要的是引导型恋人。 焦虑型,要的是托举型恋人。 感谢发明“引导型/托举型 ​
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林岱鹿
2026-06-15 15:15来自 iPhone 15 Pro Max
今年在读的几本书,其中在实践层面最有价值的是《放松身体用心歌唱》。 动中觉察,这套方法论,适合修复与开发一个人被压抑的“动物本能”。 从套子里的人,重新做回自然活泼的人。 ​
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林岱鹿
2026-06-15 15:14来自 iPhone 15 Pro Max
学茶这件事,前几年我一直寻求“意义感”。 这几年发现,做一件事的意义感,往往要等到“复盘”的时候,才会慢慢发现。 比如:学茶,让我开始对自己的感受保持真诚。 之前的职业周期,没有人会关心你的个人感受。甚至很多人,连开口表达自己的想法都不能。 这个时代,你会发现就连最沉默的人都开始 ​
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林岱鹿
2026-06-15 11:31来自 iPhone 15 Pro Max
“想象一下,如果你接手了一座荒废的花园,你会怎么做?” 重新养回心气的过程,就像在打造一座全新的花园。像建造一座花园那样,成为自己人生的建造者!
#人的心气是能重新养回来的# 2026年是养心气的黄金年份,内外兼修,纯纯粹粹的火。 外表与内涵兼备,这是今年的独特之处。 有的人会走出“美貌羞耻”,与自己的身体和解,迎来身心调和的一年,吃得很好。有的人,会在今年学会独处,修身养性,注重内涵地深耕。 今年遇到的对象,不但长得好看,有品 ​
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林岱鹿
2026-06-15 11:25来自 iPhone客户端
happy。 食神,即happy,happiness。 食伤力,对自己的快乐和幸福负责。 从生存模式,切换到生活方式。 带领一个人实现跨越的,正是:食伤力的出现。 它让我们脱离,日复一日、年复一年的生产线,让我们看见自己的心情、感受、情感与需求。 你开始关心和在乎,你究竟喜欢什么,你究竟在乎什么,你 ​
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林岱鹿
2026-06-15 09:03来自 iPhone客户端
621夏至牌阵预约|新时代,正式启动 新的生活开始了,之前都是预告,渐进式告别。夏至之后,我们每个人都将站在新时代的新起点上。 2025-2027,人类迎来了“新文明纪元”的迭代进化。相信很多人已经感受到了,我们的脑力正在升级,一种独特的生活方式正在形成:Ai工业文明+原始人文自然的双重结合。 ​
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林岱鹿
2026-06-15 08:56来自 iPhone客户端
#性张力为个人魅力的最高值# 一个人的性张力,来自你活出了“对立面的自己”。 啥意思呢? 举个例子,我们一般把1宫当成“自我的投射”,7宫是对“伴侣的投射”。 当一个人既能在关系中,允许自己做自己,也允许对方做对方。能够同时容纳两种截然相反的气质,并存于自己身上,性张力就出现了。 你 ​
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林岱鹿
2026-06-14 15:52来自 iPhone 15 Pro Max
#24节气顺养生活美学# 芒种—夏至|养脾先养心 养脾先养心,对自己的快乐负责! 蜂蜜水喝起来,夏天养出好气色! 2026年最新鲜的油菜花蜜🍯,欢迎下单! 没有喝过新鲜蜂蜜的,一定要试试看! 我也是今年,才解锁了新的味蕾体验感! 蜂蜜茶,是现在调饮茶的分支方向之一。 以前我还从来没有想过将 ​
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林岱鹿
2026-06-12 11:52来自 iPhone客户端
正解!最近解锁了北京大学卢永璘主讲的《文心雕龙》,及复旦大学哲学系王德峰教授主讲的《艺术哲学与审美》,听起来津津有味。继Ai、英语之后,终于能读一点真正的中文了。//@韩大夫Han:有。靠读中外经典破除。
不知你是否时常有这样的感觉,对当下日复一日的生活,感觉特别虚空,尤其安静下来,这种空落落的感觉会立刻涌上来,像心里缺了一块,却又说不出缺的是什么,觉得一切都轻飘飘的,不落地。 ​
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林岱鹿
2026-06-12 11:45来自 iPhone客户端
6/21 夏至牌阵预约|价值回归、高品质、慢生活 个人价值崛起,一个有温度、有力量的时代正在到来,愿女性在新时代里闪闪发光做自己、有情有爱、有钱有闲。 ​
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林岱鹿
2026-06-11 14:02来自 iPhone客户端
#学会放弃是件挺厉害的事# 这是我今年才学会的。 之前总是没找到“泡茶”的入门诀窍,今年终于找到了。 源自一位新友说到的八个字,“视之不见、听之不闻”,把注意力放回自身,向内求。 当我尝试放弃给身边人提供情绪价值后,这一周终于把茶泡香了。 我从未想过,泡茶这件事,反而是一个极致理性 ​
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林岱鹿
2026-06-11 13:23来自 iPhone客户端
人生,也是一道数学题。 在诸多了解自我的工具里面,我很喜欢“生命灵数”这套逻辑算法。 它的存在,让一个人对如何分配自己的精力投入,给出了最简单的参考。 比如:1号数,跟我星盘上的“太阳1宫,土星1宫,群星1宫”也契合了,也跟命宫破军星主导“开创”一致。 作为一个出生在“开创日”的人, ​
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林岱鹿
2026-06-10 14:46来自 iPhone 15 Pro Max
人和人的缘分,本质上是人生信念地共鸣。 你相信什么,你就会遇见谁。 你真心认同什么,就会获得它的庇佑。 前些年,有人跟我说了一句话,他说:“哪怕当下没有获得回报,哪怕当下没有成功,只要你内心坚定不移地持续去做,终有一天能有所得,这就是信念的力量。” 仔细想想,我好像没有把任何一件 ​
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林岱鹿
2026-06-10 09:44来自 iPhone 15 Pro Max
天赋取决于不累。 葛老板用人的标准不算高,能吃得起这一行的苦,就算是能入行,能吃这碗饭。 说到这个,我就想起自己当初毕业的时候,先后做了两个岗位,带给我天壤之别的体验感。 第一份工作,是当时新兴的🍑网店,类似于现在的小🍠网店店主,简直是我的舒适区。因为我那会儿很少与陌生人社交 ​
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林岱鹿
2026-06-09 17:34来自 iPhone 15 Pro Max
24节气·芒种|山气日夕佳,飞鸟相与还。 不必远行,就近也能安排一个简单的茶席。 食神,看来除了吃喝玩乐,果然也是能激发一个人的创造力。 以前我咋没想到呢? 除了去茶馆喝茶,要么就在家里的茶桌上,要么就是跟朋友各处探店。 没想到,就在自家的小区里,寻一处宝地,躺在草地上看看绿叶、蓝天 ​
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林岱鹿
2026-06-09 14:33来自 iPhone客户端
送礼的朋友现在可以下单了,6月19日端午节即将到来,送亲友送家人,推荐大家选这个家庭优惠装的油菜花蜜。油菜花蜜,虽然在蜂蜜里面属于蜜源广泛,价格实惠的品类,但它有一个独特的地方,有助于缓解因前列腺素分泌过旺引起的腹部紧绷感,适合送长辈。还有助于帮助平缓经前引起的情绪躁动,适合容易焦
藏养于甜,“春食甘”。 轻含半勺,舌尖漫开三月的暖阳与微风。 我们家每年的每一季都是只取一次蜜哈,为了保障品质,每次都是要等到自然封盖成熟后才取,一般波美度在42.5度以上,4月上旬采蜜,陆续寄出。 油菜花蜜一年一度的老朋友优惠,5斤装全家桶298元包邮,欢迎朋友们预订~ ​
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林岱鹿
2026-06-09 11:02来自 iPhone 15 Pro Max
日拱一卒。 新冠后,其实有很多人处于“心脉受损”的状态而不自知,需要悉心静养。 重养心脉,等于是把自己当孩子再养一遍。 不要用成年人的状态和标准来要求自己,而是用对待“婴儿”的状态,去看见微小的进步。 不要关注自己不能做什么,而是高度聚焦自己能做什么。 就好像,每一个父母都会欣喜 ​
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林岱鹿
2026-06-09 09:39来自 iPhone客户端
#人在什么状态下学习效率最高# 幸福的1%效应! 每天30分钟,是我目前为止,长期复利最大的项目。 通过每天30分钟,重建了新的神经连接。 人在低压力、高满足感的状态下,学习吸收效率反而会翻倍。 每天固定30分钟的轻量学习,也是普通人能轻松落地、复利最高的成长方式。 之前学英语,很容易陷入误 ​
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林岱鹿
2026-06-08 17:51来自 iPhone 15 Pro Max
当大多数人开始放弃时, 一件事真正的价值才会开始向你显现。 过去二十年,我们信奉的其实是短期主义,一切以务实为宗旨。什么有用就学什么,什么赚钱就会疯狂模仿复制,大家都是从众的,紧跟时代、抓风口。 未来二十年,基调是慢生活、高质量发展,那种粗放型的发展到了天花板,精益求精、细分领域 ​
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林岱鹿
2026-06-08 15:41来自 iPhone 15 Pro Max
小🍠开始成为新的优质内容产区,短短2-3年的时间,看着它从搬运其他平台的内容到完全自产自销。 刚好我本人也在这几年,先后经历了“脑雾期”,被强制洗掉大脑里储存的很多信息、甚至是肌肉记忆,仿佛被重装了新时代的思维系统,被灌入大量“未来需要的新知识”。 举个简单的例子。 过去我学英语 ​
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林岱鹿
2026-06-08 13:36来自 微博网页版
养脾胃的第一性原理:取悦你自己。 脾胃对应“土”。 伴随着土文明的谢幕,那些过度承担责任、利他思维的行为也正在面临坍塌。 火文明的崛起,你越是能够悦己,越能利他。 就好像,我们只要呆在一个开心的人身边,就会自动获得开心。 一个自己不开心的人,是无法通过讨好或迎合他人而让他人高兴的。 ​
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林岱鹿
2026-06-08 13:11来自 微博网页版
养脾胃的黄金元年正在到来,2024-2030年,刚刚好是7年,重塑“外部世界”的后天关系与认知,重新用脚丈量这个世界。接新的地气,塑造新的肠胃系统,构建新的生活方式。养出好看光滑的天鹅颈,就是在养脾胃呀~
【介绍一个消除颈纹好方法】 主管颈部衰败情况是胃经,胃经气血衰败,是颈纹产生的一个主要原因,可以是之一,但是概率很大,所以疏通胃经可以直接改善颈纹。 如果配合下述这个方法,效果会事半功倍,认真做当天就能看到成效。 用双手掌压在华盖穴这个位置,大致位置就可以,大约就在锁骨下方一巴掌 ​
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林岱鹿
2026-06-08 12:13来自 iPhone 15 Pro Max
DIY奶茶,对生理期太友好了~完美解决急需的营养摄取。//@椰蓉卷卷:经期身体自然地想喝奶茶 http://t.cn/AXXQ5Edi
#24节气顺养生活美学# 立夏|奶茶其实对生理期更友好更健康! 奶茶,这几年被污名化,健康饮品应运而生。 但今年,我一个原本只喝纯茶的茶客,突然就爱上了DIY奶茶、以及目前已经使用健康原料的商品奶茶。 原因很简单,我从前年开始,晚上就已经不喝茶了,喝浓茶容易导致晚上失眠。但有时候晚上想喝 ​
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林岱鹿
2026-06-08 12:00来自 iPhone 15 Pro Max
那些疯狂通过购物满足自我的人, 到底在寻找什么? 答案就在这个视频里:社会价值! 当你选择疯狂消费时,其实你是在为他人的社会价值买单,你在参与整个社会的正常运转,你能够在一瞬间进入“当下”这个时空里。 一旦你意识到,其实你真正需要的是:渴望参与创造,尤其是创造社会价值,你也就能从 ​
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林岱鹿
2026-06-08 11:03来自 iPhone 15 Pro Max
#要永远相信吸引力法则# 永远相信好运法则! 食神年,就是比往年更有口福,随随便便逛个街,都能解锁美味的小吃。 黑夜给了我黑色的眼睛,我却用它来寻找美好! 生活从不缺乏美,缺乏的是审美。 ​
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林岱鹿
2026-06-08 09:50来自 iPhone 15 Pro Max
时隔七年,为自己再造一个新的梦,去成为曾经渴望成为的那个自己,去过上曾经梦想去过的生活。[团圆时刻][给你小心心][爱慕]
告诉你一个秘密:命运是有伏笔的,你相信什么就会吸引什么,你会成为你曾经羡慕过的那类人,尽管在你羡慕的那一刻也许只是由衷地欣赏和称赞。当无数事情发生在你生命中时,每一件都是为铺垫你走上那条本就会踏上的路,直到某天你不经意间发现,你已经成为多年前你曾真心艳羡过的人。 ​
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林岱鹿
2026-06-08 09:44来自 iPhone 15 Pro Max
#人在什么时候可以真正成为自己# 当你发现,什么是自己的时候,你就是在成为自己。 其实过去的几十年,我好像一直处在“自我探索”的路上。 往小了说,每一年,我都感觉自己是全新的,需要从头来过。就好像,每一年的春天到来,树叶发出了新芽,枝头开出了新的花朵,结新果。 有些时候,我会感觉没 ​
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林岱鹿
2026-06-07 19:25来自 iPhone 15 Pro Max
食伤,对应一个人的“未来”。 复盘过去二十年的“食伤年”,发现每逢这些年份,就会跟“未来的自己”“未来的生活”产生很强的吸引力🧲。 比起“官杀/做正确的事”,食伤发力,会让一个人优先选择去做自己喜欢的事、想做的事,哪怕在当下并不能产生实际的价值或意义。 官杀是非常现实的,永远在 ​
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林岱鹿
2026-06-07 18:51来自 iPhone 15 Pro Max
人如何在寻常日子里感受幸福? 丙火为食神的这一年,我给自己找了一本书《画家之眼》,并尝试用书上所写的理论去在生活中实践。 比如:老练的画家,并不打算把什么都装进画里,他只筛选“有趣的部分”。 这对于天生擅长“全局视野”的我来说,简直是颠覆式思维。我不再面面俱到,而是把注意力只集中 ​
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林岱鹿
2026-06-07 17:08来自 iPhone 15 Pro Max
火为官杀, 这个新时代就是你们的战场。 什么是大女主剧本? 当你能忠于自己时, 就能得到想要的一切。 有敢为天下先的孤勇, 有白手起家的意志力与魄力, 也有内在富足的情感世界。 ​
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林岱鹿
2026-06-07 16:03来自 iPhone客户端
好消息是,新时代的女孩子不需要再迎合他人呢。 新的消息是,大女主需要去修内在富足感。 ​
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林岱鹿
2026-06-07 15:55来自 iPhone 15 Pro Max
火为食伤。 去做那些你们做起来是在玩, 别人做起来只是在当牛马的事。 新时代,就是一个新的游乐场。 什么好玩,什么有趣,才是值得去注意的地方。 越是毫不费力,得来全不费功夫, 越是蕴藏着无限的可能。 ​
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林岱鹿
2026-06-07 15:36来自 iPhone客户端
2026年度成长陪伴预约|用一年时间解锁高版本的自己 在如何成为自己这件事,每2-3年就会进入一个新的生命周期。2025-2027年,这三年之所以非常珍贵,因为它奠定了未来二十年的生命基调。 火为官杀,未来二十年就是大女主。 火为食伤,未来二十年去用才华创作、体验生活、用作品说话。 火为印比,未来 ​
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林岱鹿
2026-06-07 13:04来自 iPhone客户端
英语自学进入新阶段了,跟读+口语(多邻国app打卡),不定期复盘总结一下。 先复盘和回顾上一个阶段,主要以听力为主,渡过了漫长的2年“沉默期”,我愿称之为“填鸭式教育受益者”。 我个人是“填鸭式教育”的受益者,至少在某些学科上面如此。 没想到,英语也需要采用这种方式,才适合我这种体质。 ​
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