乔大伯

2026-06-27 18:48来自 iPhone客户端

英国的朋友们！下周末来看一米和妹妹参与的演出吧！！🎭❤️ 🎟️🔗 http://t.cn/AXSO3HBo ​

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乔大伯

2026-06-26 18:11来自 iPhone客户端

是谁想我了？ Very busy time dealing with heat wave and being a show mom!!![心] （下周末有想来看一米和妹妹参与的大型演出的朋友吗？） ​

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乔大伯

2026-06-06 18:57来自 iPhone客户端

用老相机记录的回忆 ​

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乔大伯

2026-05-24 19:56来自 iPhone客户端

是谁想我了？终于攒够了9张我[笑cry] ​

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乔大伯

2026-05-16 21:47来自 iPhone客户端

是谁没看够弟弟？直接来个专场吧[给你小心心] ​

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乔大伯

2026-05-15 16:31来自 iPhone 17 Pro

Seaside adventure 🩵 ​

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乔大伯

2026-03-26 18:13来自 iPhone 16 Pro

脑袋里装满了奇思妙想的ZZ🦄 I’m forever fascinated by your brain ❤️ ​

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乔大伯

2026-03-13 21:04来自 iPhone 16 Pro

看，我在花园里抓到一只红色的精灵💃🏻❤️ ​

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乔大伯

2026-02-21 07:05来自 iPhone 16 Pro

谢谢大家的生日祝福[心] 距离那个与大多数的你们相识的27岁的我，一转眼过去10年了。 37岁的大伯，你好👋 （谢谢zz公主给我拍下的生日照[兔子]🎂 ​

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乔大伯

2026-02-20 00:02来自 生日动态

http://t.cn/AXt14gpy ​

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乔大伯

2026-02-17 02:23来自 iPhone 16 Pro

忙了一天没停！终于开始做饭了！ 匆匆给大家拜个年！新年好！[心][心][心] ​

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乔大伯

2026-02-11 19:35来自 iPhone 16 Pro

拖了快俩月，总算吧弟弟的生日视频弄出来啦[捂嘴哭] 三岁快乐，我的小男孩[心] http://t.cn/AX5FJSJk ​

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乔大伯

2026-02-05 17:43来自 iPhone 16 Pro

#大伯日常# 咱们的zz公主周一满5岁啦！[捂嘴哭] 时间……都去哪儿了[泪] Happy birthday the true princess ❤️ (图8: 生日趴上被zz点名上前代表家长们挑战limbo，为了给孩子们赢奖品老母亲我拼尽了全力，and I did it!!!!😂😂😂） ​

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乔大伯

2026-01-28 21:09来自 iPhone 16 Pro

#大伯日常# ski trip photo dump Best family time spent in the best possible way[心] ​

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乔大伯

2026-01-12 19:43来自 iPhone 16 Pro

This world needs more interesting souls. ​

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乔大伯

2026-01-04 21:54来自 iPhone 16 Pro

#大伯日常# 2026年的第一场雪，比以往时候来得更早一些⛄️ ​

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乔大伯

2026-01-03 18:20来自 iPhone 16 Pro

再见2025[心] http://t.cn/AXbAF10F ​

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乔大伯

2025-12-26 09:10来自 iPhone 16 Pro

Merry Christmas everyone❤️ from our house to yours 🫶 ​

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乔大伯

2025-12-22 19:44来自 iPhone 16 Pro

#大伯日常# LIfe lately 🎞️ Suuuuuuuuper busy. Filled with good food, good friend, good wine, it’s a good life. 3 days to Christmas everyone 🎄❤️ ​

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乔大伯

2025-11-27 21:00来自 iPhone 16 Pro

#大伯厨房# Apple Crumble 今天教大家做道英国的甜品，前阵子后院的苹果树不是结了好多苹果嘛，摘回家做了小朋友们最爱的甜品apple crumble，简单易上手，配着custard或者cream或者冰淇淋一起吃，超美味的🥰 http://t.cn/AXLR5Fxz ​

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乔大伯

2025-11-27 18:14来自 iPhone 16 Pro

#大伯日常# plog ​

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乔大伯

2025-11-25 20:07来自 iPhone 16 Pro

Ouf 🎄is up!! One month to Christmas! ✨ ​

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乔大伯

2025-11-21 22:38来自 iPhone 16 Pro

My little fairy on the ice ❤️ http://t.cn/AXLGtzFO ​

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乔大伯

2025-11-14 14:40来自 iPhone 16 Pro

撸到了最好穿最好看的保暖内衣！！！是我太out了吗添加了玫瑰精油的面膜衣我真的是没听说过🥲也太贴身太舒服了吧一整个滑溜溜暖乎乎的让我想天天穿着睡觉[笑cry]而且还有自带胸垫款的（我也入了套米色） 仙女们都必须人手一套[害羞] ​

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乔大伯

2025-11-12 21:12来自 iPhone 16 Pro

#大伯厨房# 墨西哥辣炖菜——免辣纯素版 （素肉末可以换成牛肉末，爱吃辣的开头洋葱和辣椒一起炒，爱吃啥豆子自己随意搭配不加也行） $placeholder[spotlight]$ 做饭就应该是件很开心的事呀[心] http://t.cn/AX2SW4nS ​

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乔大伯

2025-11-11 21:40来自 iPhone 16 Pro

每天去幼儿园接送弟弟时都会路过一个进那片小区的闸门，门口守岗的经常是同一个非常友好的短头发大姐。每一次我都会跟她打招呼问侯她“How’s your day?” She’s like one of those people you see more than your close friends but you never know their names. 有时候我会想，她叫什么名字？她有 ​

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乔大伯

2025-11-10 21:08来自 iPhone 16 Pro

又到了一年中最magical的季节，伦敦各处已经能看到各种华丽丽的圣诞装饰了。周六去Roja在伯灵顿拱廊新开张的旗舰店体验了他们最新launch的哈利波特限量版新香，延续了Roja经典浓郁的香味还混着魔法师的气息，一秒把我们带到了霍格沃滋💝🔮 ​

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乔大伯

2025-11-09 21:08来自 iPhone 16 Pro

#大伯日常# 闺蜜来探访的日常存图[心][心][心] ​

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乔大伯

2025-10-20 18:17来自 iPhone 16 Pro

怎么一转眼，我们的沙漠之行就过去整整七年了 ​

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乔大伯

2025-10-15 18:44来自 iPhone 16 Pro

#大伯厨房# 之 10分钟搞定一家5口晚餐系列： Mixee Veg Fritatta 蔬菜可以替换成任何自己喜欢的，或者加吞拿鱼三文鱼也都ok！ Bon appétit 💕 http://t.cn/AXzugxDc ​

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乔大伯

2025-10-14 20:38来自 iPhone 16 Pro

Happy Anniversary ❤️ 5 years ago today, I married my best friend, my ally, my teammate, my pride and joy, my pain and trouble, my teacher from time to time, my big baby most of the time, my protector all the time. 5 years down, many more to come. ​

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乔大伯

2025-10-12 16:12来自 iPhone 16 Pro

#大伯日常# plog How’s everyone’s weekend? [心] ​

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乔大伯

2025-10-10 13:33来自 iPhone 16 Pro

这鱼油确实是我斟酌很久后挑选的，纯度高、吃下去效果看得见。我和妈妈都已经坚持吃好几个月咯，吃着睡得香。看见大家的评论，反馈都非常不错，如果平时吃鱼少，更要备几瓶在家。//@北锅不胖:跟着大伯买的，发现这个纯度高，口碑也不错，大伯眼光果然在线

抱歉，由于作者设置，你暂时没有这条微博的查看权限哦。查看帮助：http://t.cn/RfdBWwP ​

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乔大伯

2025-10-07 15:22来自 iPhone 16 Pro

迟到的中秋快乐❤️ ​

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乔大伯

2025-10-02 22:58来自 iPhone 16 Pro

The way how he concentrated on singing his favourite song… 🥹❤️❤️❤️ http://t.cn/AX78clTX ​

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乔大伯

2025-09-28 23:11来自 iPhone 16 Pro

#plog# 大伯含量很高的18张 #大伯日常# 你们的周末都是怎么过的呀？ ​

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乔大伯

2025-09-27 18:56来自 iPhone 16 Pro

#大伯日常# 家门口的核桃树丰收了，带弟弟去捡了一筐子 ​

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乔大伯

2025-09-24 22:29来自 iPhone 16 Pro

#大伯日常# When daddy shares his favourite song when he was her age 🥹❤️ http://t.cn/AX777Dww ​

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乔大伯

2025-09-23 21:49来自 iPhone 16 Pro

因为他们家鱼油是高纯度的，尤其是高EPA，人压力一大就容易有慢性炎症，睡眠和体内炎症有很大关系。EPA能帮助抗炎，所以补充进去效果是肉眼可见的不错！我自己吃下来也觉得对头发、睡觉质量这些的改变还是挺明显的。在欧洲这种人均吃补剂的地方，鱼油都是挑纯度高的买。有些国家比如丹麦和挪威，政府是

抱歉，此微博已被作者删除。查看帮助：http://t.cn/Rfd3rQV

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乔大伯

2025-09-19 16:19来自 iPhone 16 Pro

#大伯随手vlog# 中国行 pt.3 —— 大理💙 关于大理的记忆里，永远有苍山，有洱海，有风，有云，有乳扇，有野菌，还有很多的爱。 （另外多肉农场小朋友还是蛮爱玩的哈哈哈满头大汗自己做叫花鸡腿烤面包烤爆米花，值得带小朋友去体验） http://t.cn/AXh0YpMH ​

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乔大伯

2025-09-17 15:58来自 iPhone 16 Pro

#大伯日常# 一些忙到飞起的琐碎 - 在公公婆婆船上的周末/ 对新外套爱不释手的我/ 开心得乱蹦的弟弟妹妹/ 跟表妹玩儿得没影的一米/ 周日清晨的巧克力可颂/ 带妹妹爬山捡松果的下午/ 在家自己做pizza的周日/ 忙碌收拾几个娃的换季衣服/ 做装修女工人给一米换床/ 洗无数框衣服的每一天/ 做八个蛋的frit ​

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乔大伯

2025-09-13 18:57来自 iPhone 16 Pro

一个月前，大宝贝一米11岁啦！实在不敢想象生下你已经是11年前的事。 选了一个非常特别的地方给你过生日，在青城山的六善酒店里，还有一群妈妈最亲密的朋友们都特意飞了过来为你庆生。 谢谢六善让我们这一程充满了欢乐和爱，孩子们都度过了最美好的两天，真希望能在这里多待一待！ 我的一米，11岁生日 ​

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乔大伯

2025-09-12 21:01来自 iPhone 16 Pro

是最古灵精怪的zz呀[心] ​

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乔大伯

2025-09-12 16:00来自 微博 weibo.com

人上了年纪，最怕的就是体检报告上的红色箭头。 去年底我妈总念叨头晕肠胃不好，一查居然是血脂有点高。 我惊讶了，论生活习惯和自己自律估计没几个能跟我妈一较高下的了，怎么还会高血脂？ 但是年纪上来了，身体机能的退化是没法逆转的。医生建议平时可以吃点鱼油辅助调保养一下。 市面上鱼油牌子那 ​

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乔大伯

2025-09-11 20:57来自 iPhone 16 Pro

北京的念想[心] ​

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乔大伯

2025-09-10 18:56来自 iPhone 16 Pro

邵老板一句“随便挑！”让我的秋冬衣橱大换血了🥹昨天一收到这包满满的❤️我就迫不及待试穿了一遍录了个开箱，每一件都喜欢得不得了[捂嘴哭] 感谢我的（忍不住抢我衣服穿的）小助手一米跟我一起撒欢[二哈] http://t.cn/AXPrg60r ​

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乔大伯

2025-09-09 13:41来自 iPhone 16 Pro

#大伯日常# 每次zz跑来问两米，说“Daddy, who’s your favourite person in the whole wide world?” 两米总是回答她说，“It’s your mom!” 然后zz会假装很难过，小小声撒娇说，“Awww but I thought it’s me~~~” 两米答，“my favourite person is your mom. Then I love you and Freddie a ​

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乔大伯

2025-09-08 19:32来自 iPhone 16 Pro

#大伯随手vlog# 之 中国行 pt.2 http://t.cn/AXPQW8fS ​

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乔大伯

2025-09-04 21:48来自 iPhone 16 Pro

给自己剪了个头 ​

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乔大伯

2025-09-04 18:35来自 iPhone 16 Pro

#大伯日常# 开学了[拜托] 妹妹第一天上小学！一米第一天上中学！弟弟回森林学校了。 A big day in our house [捂嘴哭] 娃都出门后的我躺在地上……有被自己帅到[期待] ​

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乔大伯

2025-09-01 21:39来自 iPhone 16 Pro

中国行 part 1 [心] http://t.cn/AXP2Tv1E ​

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乔大伯

2025-08-31 23:21来自 iPhone 16 Pro

跟大小宝宝们的迪士尼 http://t.cn/AXv1G8Lt ​

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乔大伯

2025-08-28 20:05来自 iPhone 16 Pro

搞得我眼泪出来了是怎么回事😢❤️

@乔大伯 一家匆匆的回国行 给闺女过了生日 闺蜜们借机喝了好几顿 见面的频率还是赶不上孩子们长大的速度啊 ​

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乔大伯

2025-08-28 14:53来自 iPhone 16 Pro

#大伯日常# 在上海的最后一晚 烈日下暴走了几个挤满人的游客区 和姑娘们躺在沙发上看了最后一个日出 就着酒吃了最后一晚辣炒花蛤 ​

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乔大伯

2025-08-21 21:56来自 iPhone 16 Pro

#大伯日常# 回来圆了我的洗澡梦，北京搓了个澡，上海泡了个汤，我大中华的洗澡文化，让外国友人惊掉了下巴，太舒服了🥹 ​

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乔大伯

2025-08-21 20:36来自 iPhone 16 Pro

这重力眼罩原本还以为是玄学....但每次一覆上眼睛，身体就很诚实地被“迷晕”了，秒睡[泪奔]碎片睡眠改善很多！（回国打包行李第一个想到的就是它[抱一抱]成年人的安抚巾 http://t.cn/AXvycBxY //@ll海平线外:一万年失眠“受害者”很久没有试过不靠褪黑素 睡到那么舒服的觉了！小贵但真的有效！！

风靡全网的重力眼罩是否值得买？ 最近老有粉丝问：“老梁，这种重力眼罩对眼睛有害吗？”“重力眼罩真的有用吗？”一时间我都懵了，我去年就一直在用的重力眼罩，突然就火了？ 这个产品的概念在国外很早就盛行了：它相当于给眼睛加了个物理外挂，眼罩里面配比的重力珠通过深压触觉刺激 ​

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乔大伯

2025-08-21 11:43来自 iPhone 16 Pro

#大伯日常# - 回到上海跟我宝宝吃了最后一顿饭（谢谢背后默默给我们买单的霸道总裁[期待] & - 我宝宝给一米拍的最后几张照片[拜托] 意大利见[心][心][心] ​

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乔大伯

2025-08-20 09:56来自 iPhone 16 Pro

#大伯日常# 每天太充实了都没时间更新，照片已经囤了一万张。一周前在最美的青城山六善，和一群天南海北聚在一起的爱人们，给我大闺女过了个两天两夜的生日，是全世界最幸福的姑娘呀[心] http://t.cn/RNK8Ft5 ​

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乔大伯

2025-08-08 20:54来自 iPhone 16 Pro

今天跟大理道别了，很是舍不得。在这个小院子里留下了太多美好的回忆呀。 昨晚斥巨资叫了一大堆烧烤，小朋友都巨爱，味道真是好但确实点太多了，最后大概只吃了五分之一😂 谢谢在这里遇见的每一个人。 如果生活不如意，我依然愿意一路向西，去大理。 ​

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乔大伯

2025-08-05 22:14来自 iPhone 16 Pro

有风的地方🎋 http://t.cn/R2Wxrlv ​

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乔大伯

2025-08-04 17:14来自 iPhone 16 Pro

#大伯日常# 九个多小时的火车再开了5个多小时后，终于带着一大家子和爸爸妈妈一起回到了我最爱的大理呀[心] （祖国饮食太好一周下来腹肌已经没了[微笑] ​

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乔大伯

2025-08-02 16:58来自 iPhone 16 Pro

#大伯日常# 上海片段[心][心][心] 按了摩吃了串儿唱了歌儿去了迪士尼，圆满了[期待] ​

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乔大伯

2025-07-27 19:15来自 iPhone 16 Pro

从机场直奔向我的爱人们[心] ​

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乔大伯

2025-07-24 21:45来自 iPhone 16 Pro

这么美的照片大家都没看见嘛？[期待]

廊桥遗梦丨邂逅英式庄园美学 感谢Berkeley Group的邀请，让我在Trent Park找到了梦中的家🏠 在Trent Park这个有着百年历史的英伦庄园里，王室贵族的轶事荣光仍有余温。坐落在伦敦北部Enfield区域，曾是亨利四世的皇家狩猎场，备受英国历代君主钟爱。时光荏苒几经易主，到19世纪演变为乔治六世等政 ​

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乔大伯

2025-07-24 14:37来自 iPhone 16 Pro

廊桥遗梦丨邂逅英式庄园美学 感谢Berkeley Group的邀请，让我在Trent Park找到了梦中的家🏠 在Trent Park这个有着百年历史的英伦庄园里，王室贵族的轶事荣光仍有余温。坐落在伦敦北部Enfield区域，曾是亨利四世的皇家狩猎场，备受英国历代君主钟爱。时光荏苒几经易主，到19世纪演变为乔治六世等政 ​

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乔大伯

2025-07-21 21:42来自 iPhone 16 Pro

对了！我统一说一声需要代购的朋友们如果是这两天下单的我直接背回国从国内寄给你们这样会快很多，如果是错过了时间的话我就只能八月底回来再给你们发货喽[心]//@乔大伯:哈哈我的微店[并不简单] http://t.cn/A6x1OasV //@最好吃的当然是早餐:大伯 请问在哪里可以找到你代购呀

#大伯随手vlog# 带病遛娃一整天，连我这个“超人”都没电了 这个视频俩月前就拍完了一直一直没时间剪今天可算是剪完了[允悲] 那会儿我这个几乎从来不生病生病了也从来不吃药的人史无前例地感冒了整整一个月，后面成了鼻窦炎天天头疼得厉害吃了十天抗生素终于好了。 拍这个视频的时候是在鼻窦炎之前an ​

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乔大伯

2025-07-21 19:49来自 iPhone 16 Pro

#大伯日常# 一米下月生日时我们在国内呢，所以上周末给她提前办了个小生日趴让她跟最好的几个朋友先一起庆祝一下。 她说想要弄个露营派对，正好天气很给力，所以老母亲我吭哧吭哧给她在花园里支了个帐篷收拾装扮好铺了被子备了毯子挂了旗子。 姑娘们在屋后的麦田里散了步，在蹦床上玩了水，在篝火边 ​

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乔大伯

2025-07-18 14:02来自 iPhone 16 Pro

#大伯随手vlog# 带病遛娃一整天，连我这个“超人”都没电了 这个视频俩月前就拍完了一直一直没时间剪今天可算是剪完了[允悲] 那会儿我这个几乎从来不生病生病了也从来不吃药的人史无前例地感冒了整整一个月，后面成了鼻窦炎天天头疼得厉害吃了十天抗生素终于好了。 拍这个视频的时候是在鼻窦炎之前an ​

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乔大伯

2025-07-16 17:42来自 iPhone 16 Pro

七年前带一米回国，我是怎么一个人扛了这么多个箱子加一米的？[柯基] ​

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乔大伯

2025-07-14 18:54来自 iPhone 16 Pro

戴上老花镜的zz和三十多年前戴上老花镜的我还挺神似[笑cry] ​

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乔大伯

2025-07-14 08:17来自 iPhone 16 Pro

[来][来][来]

《那些年拍过的姑娘们》 这几天翻出来曾经拍下的这些照片，我一个劲儿地感叹，我怎么运气那么好呢，拍了那么多可爱的姑娘们。 她们来自各行各业各个领域，有学生，有护士，有从事金融的，有自己创业的，有海归回国打拼的，有辞职重返校园的，有刚从学校毕业的，有孩子的妈妈们，有让我为孩子拍照的， ​

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乔大伯

2025-07-09 18:00来自 iPhone 16 Pro

《那些年拍过的姑娘们》 这几天翻出来曾经拍下的这些照片，我一个劲儿地感叹，我怎么运气那么好呢，拍了那么多可爱的姑娘们。 她们来自各行各业各个领域，有学生，有护士，有从事金融的，有自己创业的，有海归回国打拼的，有辞职重返校园的，有刚从学校毕业的，有孩子的妈妈们，有让我为孩子拍照的， ​

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乔大伯

2025-07-07 21:39来自 iPhone 16 Pro

#大伯日常# 我可能是给闺女们整了个玩具？[doge] （最后那张图希望能让你们乐一年[微笑] ​

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乔大伯

2025-07-06 21:47来自 iPhone 16 Pro

#大伯日常# Another fun weekend on grandparents’ boat ❤️ ​

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乔大伯

2025-07-04 20:11来自 iPhone 16 Pro

被一米的发型实验笑死[微笑] ​

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乔大伯

2025-07-03 18:40来自 iPhone 16 Pro

#大伯日常# 伦敦的侏罗纪世界体验不久前开放了，家里的小朋友（尤其是弟弟和妹妹）超级痴迷恐龙，正好我们不久前重温了《侏罗纪公园》的电影，实在太经典了，所以决定带小朋友们去侏罗纪世界玩一趟。 整个体验大概一个小时的样子，意在重现电影里的一些场景和故事。很多朋友们的反馈各有千秋，有喜欢 ​

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乔大伯

2025-07-01 16:44来自 iPhone 16 Pro

又给弟弟剪了个头👌 ​

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乔大伯

2025-06-26 19:57来自 iPhone 16 Pro

他们家这张被子确实舒服，长辈大人小孩都合适全家都能用，值得大家快快入手赶紧享受起来哈哈，这两周英国高温天我们都靠它了，而且现在有活冻是真便宜，抓紧入夏准备啦[心]//@1hermione-:凉被界天花板把！我妈都不信这个价能买到这么好！！赶紧再囤3床了[笑cry]质量一摸上手就是很好的那种，清凉软糯，

英国进入了最热的一周，正好让我用上了新被子，真的得好好夸夸这个凉被！让我的睡眠体验拔高到了巅峰，怎么会有睡感好又性价比那么高的被子啊🥹 春夏秋都适用，手感质地绝了，三个娃都超喜欢，现在早上就冲进我们房间来蹭床，一米已经强烈请求想要一张了。   轻薄柔软透气性特别好，连两米这个晚上睡 ​

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乔大伯

2025-06-24 20:33来自 iPhone 16 Pro

#大伯日常# Life lately. Lots of sun, lots of good food, lots of love[心] ​

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乔大伯

2025-06-23 19:50来自 iPhone 16 Pro

#大伯日常# 气温飙过了30度的周末，是BBQ和花园游戏的最好理由[心] ​

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乔大伯

2025-06-19 14:54来自 iPhone 16 Pro

英国进入了最热的一周，正好让我用上了新被子，真的得好好夸夸这个凉被！让我的睡眠体验拔高到了巅峰，怎么会有睡感好又性价比那么高的被子啊🥹 春夏秋都适用，手感质地绝了，三个娃都超喜欢，现在早上就冲进我们房间来蹭床，一米已经强烈请求想要一张了。   轻薄柔软透气性特别好，连两米这个晚上睡 ​

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乔大伯

2025-06-16 15:28来自 iPhone 16 Pro

写给夏天的情书💌 青绿的波浪铺向矮篱， 云影在叶尖缓缓游移。 雏菊数着光斑的密码， 金雀花把阳光酿成蜜。 风铃草在暖风里低垂， 花园里牡丹开得肆意。 甲虫驮着露珠的星辉， 匍匐过蒲公英的头顶。 干草垛是日晷的投影， 丈量夏日时光的印迹。 采一盅野花穿上新衣， 笔交给我相机交给你。 ​

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乔大伯

2025-06-15 21:53来自 iPhone 16 Pro

那就，再来一个弟弟专场吧。 《缓（huǒ）慢（sù）入睡的过程》 ​

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乔大伯

2025-06-12 20:01来自 iPhone 16 Pro

一个弟弟专场 ​

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乔大伯

2025-06-11 21:06来自 iPhone 16 Pro

#大伯日常# 不太活跃的这段日子，看了很多场球，真的是最棒的一届法网呀，默默治愈了感冒三周的我[心] ​

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乔大伯

2025-06-06 20:32来自 iPhone 16 Pro

#大伯日常# 几乎从来不生病的我已经感冒三周了然后进化成了鼻窦炎，七窍皆堵，呼吸不畅，每天脑袋像是被胶水糊成了一团嗡嗡作响闷闷发痛。迫不得已去看了医生，给我开了抗生素消炎。正好赶上娃们都放假，生着病每天带娃应该是最挑战极限的🤯搬出尤克里里和吉他带着崽子们一起唱歌，zz超爱The Great ​

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乔大伯

2025-06-02 13:46来自 iPhone 16 Pro

#大伯随手vlog# 之 和一米的“mommy daughter date” 这几个月每周末行程都太满了好久没跟一米单独约会了，终于逮着一个空闲的周六上午，母女俩出门约会全程就是逛吃逛吃逛吃逛吃[笑cry][笑cry][笑cry][心] http://t.cn/A6eLhcmb ​

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乔大伯

2025-06-01 15:06来自 iPhone 16 Pro

6年前的今天。 儿童节快乐呀[心] ​

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乔大伯

2025-05-27 19:01来自 iPhone 16 Pro

#大伯日常# 前俩月我开始planning weekly menu，这样可以有计划性地每周买菜做饭，grocery的开支每个月省下好几百镑[耶]给你们看看最近做的好吃的[嘻嘻] ​

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乔大伯

2025-05-23 16:00来自 iPhone 16 Pro

看朋友安利完我也搞了一个，转运过来邮费都花了300多[笑cry]这个靠背确实是好用的，真的是久坐人群的救星！每次靠上去会感觉腰背部每一块肌肉都被稳稳地承托住，现在它常驻在我的驾驶座上，有时候一次开个五六小时的车都不会腰痛了[心]两米有时在家办公一坐就是一天，总说椅子不行腰酸背疼，我准备给他

抱歉，由于作者设置，你暂时没有这条微博的查看权限哦。查看帮助：http://t.cn/RfdBWwP ​

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乔大伯

2025-05-22 23:07来自 iPhone 16 Pro

#大伯分享# 运动心得 终于抽出时间给大家录了这期视频，分享我个人的运动心得！每周的安排基本都大同小异，除了娃放假时或度假期间会多少不一样，通常每周会有两天有氧两天瑜伽，上一周开始为了迎接夏天每天来2分钟平板支持（起床后或睡前）看看能不能有什么效果之后再给大家汇报！ 给大家推荐的在家 ​

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乔大伯

2025-05-21 17:51来自 iPhone 16 Pro

谢谢Berkeley Group的邀请让我昨天去Heron Wharf参加了Creative Salon当了一回演讲嘉宾🙈♥️，有种回归主持人老本行的感觉😂 坐在几位美女中间把我一整个在英16年从求学到创业在艺术领域里摸爬滚打的经历都回忆了一遍。 前天不知道怎么回事突然重感冒了，昨天一早送完娃去学校挣扎了一下还是去健 ​

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乔大伯

2025-05-15 17:41来自 iPhone 16 Pro

#大伯日常# 五月碎片🧩💛 ​

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乔大伯

2025-05-11 22:52来自 iPhone 16 Pro

妈妈这个角色当了十年啦[心] 谢谢我的三个宝贝选我当了你们的妈妈，让我体会到当妈妈真是件非常非常非常幸福的事儿呀[抱一抱] 祝所有的妈妈们母亲节快乐[心] ​

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乔大伯

2025-05-11 18:03来自 iPhone 16 Pro

母亲节快乐我最美的妈妈[心] ​

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乔大伯

2025-05-10 22:24来自 iPhone 16 Pro

#大伯日常# 带俩姑娘去看了《龙猫》的剧场版，俩姑娘都超级爱龙猫，尤其是zz。 前几天在车里zz说：“Let’s play Totoro! I’m Mei, Immy you’re Satsuki, and Freddie is the soot gremlin!” 😂😂😂😂😂 http://t.cn/RqUESAC ​

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