露娜丽塔
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国家健身营养师,国家职业教练,猫奴!合作可➕V❤️:lunalita(注明微博)
运动博主 微博原创视频博主 上海 2010.09 加入
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露娜丽塔
2026-07-05 12:47来自 iPhone客户端
打卡汪苏泷《明日世界ACT I》杜比特展[给你小心心][给你小心心][给你小心心] http://t.cn/A6WcP7v9 ​
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露娜丽塔
2026-07-01 17:03来自 iPhone客户端
看到镜子就忍不住想拍照🤳是一种病吗?#健身[超话]##肌不可失# ​
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露娜丽塔
2026-06-17 23:01来自 iPhone客户端
骨折满十周。可以正常走路了。感觉好幸福😊 ​
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露娜丽塔
2026-06-10 17:27来自 iPhone客户端
#骨折# 好久没更新了[二哈] http://t.cn/AXXsZcuv ​
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露娜丽塔
2026-06-03 09:36来自 iPhone客户端
单腿走楼梯,报复性玩哈哈哈😂 骨折导致两个腿已经有粗细了。 http://t.cn/AXXcP9xE ​
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露娜丽塔
2026-05-27 12:58来自 iPhone客户端
卸护具,骨折后的复健开启🔛#骨折##日常分享# ​
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露娜丽塔
2026-05-19 12:45来自 iPhone客户端
可以逗猫咪了。不知道这个腿什么时候可以恢复正常。 http://t.cn/AXidVKcc ​
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露娜丽塔
2026-05-15 14:11来自 iPhone客户端
也许是肌肉它爱我。。 #城市运动季##健身[超话]# http://t.cn/AXi9AM6I ​
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露娜丽塔
2026-05-14 19:26来自 iPhone客户端
恢复的越来越好了!!!不像丧尸走路了[嘻嘻] http://t.cn/AXiXaEYg ​
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露娜丽塔
2026-05-11 12:15来自 iPhone客户端
这就是快乐吧[害羞] ​
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露娜丽塔
2026-05-08 08:03来自 iPhone客户端
长肉肉了,衣服扣不上了[苦涩] 唯一扣上的还卡住了。脱下来后都红了。 ​
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露娜丽塔
2026-05-05 16:26来自 iPhone客户端
慢慢恢复中。有阳光真好。 http://t.cn/AXJWGI5F ​
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露娜丽塔
2026-05-01 13:46来自 iPhone客户端
好天气不要浪费。 晒晒太阳补补钙。 要把自己闷坏了。 #日常分享# ​
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露娜丽塔
2026-04-22 11:35来自 iPhone 17 Pro
我说我骨折了。你们却说我在玩cosplay! 骨折的第21天。 http://t.cn/AXxidSHr ​
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露娜丽塔
2026-04-21 09:57来自 iPhone 17 Pro
把我丑哭了[苦涩] ​
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露娜丽塔
2026-04-19 12:51来自 iPhone 17 Pro
已肥5.5斤。天天巧克力,薯片,蛋糕。。要么一口不吃,要么全部KO。请大家不要再投喂我了[苦涩] ​
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露娜丽塔
2026-04-17 07:37来自 iPhone 17 Pro
记录拄拐的日子[允悲] 谁给我拍的那么惨的!! http://t.cn/AXMDDMhT ​
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露娜丽塔
2026-04-15 17:52来自 iPhone 17 Pro
4.15祝我自己生日快乐🎂 ​
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露娜丽塔
2026-04-12 12:17来自 iPhone 17 Pro
这确实有点疯狂。瘸了还在浪[二哈] 因为朋友从长沙飞来实在不忍辜负 就在家旁边坐会儿聊会儿 我走的很慢很慢很慢。 行人纷纷盯着👀我看 都被看的不好意思了[苦涩] ​
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露娜丽塔
2026-04-11 12:37来自 iPhone 17 Pro
就很难讲。。骨折了。。伤残人士了。。 ​
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露娜丽塔
2026-04-03 12:41来自 iPhone 17 Pro
不想多说了[苦涩]歇几天先! 大家也注意运动的前提是安全! #健身[超话]# #运动打卡# ​
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露娜丽塔
2026-03-29 17:31来自 iPhone 17 Pro
怒吃一个六寸蛋糕🍰 爬个楼! 出汗出的有些尴尬😅 #有氧打卡##每日健身日记[超话]##健身打卡# ​
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露娜丽塔
2026-03-26 20:39来自 iPhone 17 Pro
江南有座悬空寺。下雨登山。别有仙味[酷] #登山[超话]# #健身打卡# #带着微博去旅行# http://t.cn/A6NFvlhs ​
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露娜丽塔
2026-03-25 18:47来自 iPhone 17 Pro
我:老板,有没有特大杯的咖啡。 老板:我给你用啤酒杯装吧。 我:成交[点赞] #遇见美好##带着微博去旅行# http://t.cn/A6NFvlhs ​
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露娜丽塔
2026-03-19 21:20来自 iPhone 17 Pro
几年前我就说做梦想一脚踢飞300斤的胖纸。结果现在AI帮我实现了[二哈][二哈][二哈] http://t.cn/AXffF0xv ​
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露娜丽塔
2026-03-18 13:06来自 iPhone 17 Pro
#每日一餐分享# ​
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露娜丽塔
2026-03-16 21:44来自 iPhone 17 Pro
分享一下我日常最爱的一道高蛋白餐! 鸡胸肉“分尸”后分装 取一份加一个鸡蛋搅拌,加少许盐 再敲一个完整的鸡蛋进去 也可以放点其他配菜 比如虾米,西兰花等 水开后蒸12分钟左右就ok了![嘻嘻] 我很讨厌鸡胸肉 但是这款我可以一直吃下去[二哈] #我的美食日记##日常分享##每日健身日记[超话]# ​
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露娜丽塔
2026-03-15 19:01来自 iPhone 17 Pro
这波照片忘记发了。补上。 http://t.cn/A6GgJmZ0 ​
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露娜丽塔
2026-03-13 20:35来自 iPhone 17 Pro
配眼镜👓我这近视度数还能减少的啊。减了100度。验光师说我之前戴的深了。额。万万没想到! 最近对甜食🍰也是很有瘾。每天都在补充。不妙啊。 ​
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露娜丽塔
2026-03-13 13:37来自 iPhone 17 Pro
科技改变生活。满天飞的无人机外卖[鼓掌] http://t.cn/RTreHzs ​
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露娜丽塔
2026-03-10 18:59来自 iPhone 17 Pro
健身就是为了大大方方性感啊。美黑进行中。 腿黑了。脚还是白的发光[二哈] #日常分享# ​
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露娜丽塔
2026-03-09 08:32来自 iPhone 17 Pro
跑起来就很快乐啊!还能遇见好久不见的朋友🧑‍🤝‍🧑 三八国际妇女节,用奔跑给自己最好的礼物✨ #全民运动flag大会##跑步打卡# http://t.cn/AimEirug ​
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露娜丽塔
2026-03-07 07:54来自 iPhone 17 Pro
就又连吃了两天巧克力(15颗)加七七八八的零食。体脂上升4.4%!!!啊😧 我的心悄悄的碎了!!糖果然是令人上瘾!!哈哈哈哈!!! ​
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露娜丽塔
2026-03-06 20:18来自 iPhone 17 Pro
集美拍摄时这情绪价值给的哈哈哈哈哈。 游泳🏊真快乐! #全民运动flag大会##微博vlog大赛# http://t.cn/AXVLA8jp ​
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露娜丽塔
2026-03-03 22:39来自 iPhone 17 Pro
元宵快乐🏮㊗️大家好梦! ​
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露娜丽塔
2026-03-01 21:02来自 iPhone 17 Pro
一下炫那么多,晕碳了,头直接倒桌子上睡着了。。所以说,如果失眠的话是不是只要吃吃吃就能睡着。。。[微笑] ​
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露娜丽塔
2026-02-28 21:46来自 iPhone 17 Pro
结实点穿西服套装不好看吗? #每日健身日记[超话]# ​
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露娜丽塔
2026-02-27 23:10来自 iPhone 17 Pro
篮球🏀 #冬天就要这样动##全民运动flag大会# http://t.cn/AXcCSVe1 ​
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露娜丽塔
2026-02-23 21:13来自 iPhone 17 Pro
珍惜好天气。晒了一会儿。舒服😌 #遇见美好##今日穿搭[超话]##日常分享# http://t.cn/A6D3WYnG ​
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露娜丽塔
2026-02-22 14:36来自 iPhone 17 Pro
驾~🐎 开心ing~ http://t.cn/AXc7y5R2 ​
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露娜丽塔
2026-02-21 21:40来自 iPhone 17 Pro
⁽⁽放🈳 #随手拍美景##过年# ​
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露娜丽塔
2026-02-20 19:16来自 iPhone 17 Pro
迎财神!火力全开!就问你们我帅不帅[二哈] #过年##烟花# http://t.cn/AXtd0MAy ​
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露娜丽塔
2026-02-17 20:05来自 iPhone 17 Pro
大年初一爬楼卡。 自律完一通吃。 健康的都拍了。 还吃好多好多零食。 没拍照就没证据证明我吃的[苦涩] #冬天就要这样动##全民运动flag大会# #马年第一条微博# ​
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露娜丽塔
2026-02-16 17:49来自 iPhone 17 Pro
从运动开始,从运动结束!! 等待开启🔛新的一年! ㊗️大家新年快乐! #全民运动flag大会##冬天就要这样动# http://t.cn/AXt9WONQ ​
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露娜丽塔
2026-02-14 20:32来自 iPhone 17 Pro
有点甜[给你小心心] ​
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露娜丽塔
2026-02-13 23:13来自 iPhone 17 Pro
年味越来越重啦🧨 ​
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露娜丽塔
2026-02-11 17:59来自 iPhone 17 Pro
腰这边为什么总是卡肉肉啊[苦涩] #冬天就要这样动##全民运动flag大会# ​
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露娜丽塔
2026-02-09 21:32来自 iPhone 17 Pro
露娜细的训练日常。 今天也是美好的一天!! #冬天就要这样动##全民运动flag大会# ​
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露娜丽塔
2026-02-08 22:04来自 iPhone 17 Pro
报告:今天中午在泳池边偷阳光☀️ #全民运动flag大会##冬天就要这样动# ​
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露娜丽塔
2026-02-07 18:36来自 iPhone 17 Pro
游泳🏊打卡!冬天游泳的快乐! 这深刻的眼镜印完美把我变成了外星人👽 #全民运动flag大会##冬天就要这样动# ​
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露娜丽塔
2026-02-06 22:58来自 iPhone 17 Pro
今日份的训练🏋️ 臀腿!!! 直接干到红温。脸上自带腮红效果哈哈。 #全民运动flag大会##冬天就要这样动# ​
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露娜丽塔
2026-02-04 21:16来自 iPhone 17 Pro
今日份训练完成✅ 全身力量循环➕筋膜放松。 #全民运动flag大会##冬天就要这样动# ​
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露娜丽塔
2026-02-03 20:54来自 iPhone 17 Pro
今日份“哈克之吻”。我想变得越来越强!! #全民运动flag大会##冬天就要这样动# ​
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露娜丽塔
2026-02-01 15:24来自 iPhone 17 Pro
成为“细狗”后,我好适合穿这种掐腰的衣服呀hhh[二哈] ​
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露娜丽塔
2026-01-30 08:05来自 iPhone 17 Pro
好久没发微博了!!坏习惯养成居然只要几天[委屈]发起来发起来[加油][加油] #全民运动flag大会##冬天就要这样动# ​
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露娜丽塔
2026-01-23 09:21来自 iPhone 17 Pro
窗外偷溜进来一束光,我用手去接,在丁达尔效应的光柱里我的手闪耀的刺眼。原来光明与黑暗如此接近。 一念天堂,一念地狱。从来都在一念之间。 #丁达尔效应##日常分享# ​
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露娜丽塔
2026-01-19 15:59来自 iPhone 17 Pro
还好不是流感。我在加速恢复中! 大家也要注意保暖。别学我! ​
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露娜丽塔
2026-01-17 21:39来自 iPhone 17 Pro
这阵要稳住,过年才有额度吃。 #全民运动flag大会##冬天就要这样动# ​
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露娜丽塔
2026-01-16 18:56来自 iPhone 17 Pro
南京游。一步一景一画卷,移步换景画中游。 #南京[超话]##带着微博去旅行# http://t.cn/AiTUyBV1 ​
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露娜丽塔
2026-01-15 14:29来自 iPhone 17 Pro
和强壮的“纸包鸡”一起练个背[二哈] #全民运动flag大会##冬天就要这样动# ​
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露娜丽塔
2026-01-13 13:14来自 iPhone 17 Pro
登山爬野道,又陡又滑,还没有登山杖,只能说我超勇的!脚很累,但是能量槽已加满☀️ #冬天就要这样动##南京# http://t.cn/z8Uol0L ​
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露娜丽塔
2026-01-09 18:25来自 iPhone 17 Pro
日常。最近有些疲惫。正在加快恢复中!! 这个胡萝卜🥕汁太甜了。 打算回家自己榨! ​
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露娜丽塔
2026-01-08 13:48来自 iPhone 17 Pro
晒个太阳充能量[yeah] 散步卡! #冬天就要这样动# ​
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露娜丽塔
2026-01-06 17:36来自 iPhone 17 Pro
光只是暂时被遮挡,但总会出现。调整状态中。。 ​
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露娜丽塔
2026-01-04 11:00来自 iPhone 17 Pro
洞门打开。冬天喜欢穿洞洞鞋,毛毛拖鞋。癖好有些奇怪hhh[委屈] ​
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露娜丽塔
2026-01-01 17:14来自 iPhone 17 Pro
#你好2026##冬天就要这样动# 新年第一练!爬楼!红红火火! ​
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露娜丽塔
2025-12-31 23:15来自 iPhone 17 Pro
2026期待更好的我! ​
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露娜丽塔
2025-12-28 14:11来自 iPhone 17 Pro
我是个力大如牛的勇士。并且还有必杀技傍身。即便是300斤的胖子也可以被我轻松击飞。 然后。。 梦醒了! #微博影响年##冬天就要这样动# http://t.cn/AX49Fahr ​
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露娜丽塔
2025-12-27 16:57来自 iPhone 17 Pro
爬楼,好喜欢有阳光的楼道。目前是冬日限定胖胖版马甲线[yeah] #微博影响年##冬天就要这样动# ​
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露娜丽塔
2025-12-26 19:09来自 iPhone 17 Pro
很温暖,即便是夕阳,也喜欢它照在我脸上,不会刺眼的睁不开眼睛,只会觉得很暖,恒温的那种暖,于是我走了一圈又一圈,同样的路,重复的走。走了5公里。慢慢的卸下了那些“烦恼”。我要重开了! #全民运动flag大会##冻不住的热血# ​
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露娜丽塔
2025-12-25 23:00来自 iPhone 17 Pro
喉咙有点疼。头也疼[可怜] ​
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露娜丽塔
2025-12-24 21:01来自 iPhone 17 Pro
穿上圣诞袜,吃上平安果🍎 ​
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露娜丽塔
2025-12-22 19:07来自 iPhone 17 Pro
逛了巧克力🍫集市🎄🧑‍🎄 http://t.cn/A68L8IeF ​
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露娜丽塔
2025-12-20 19:10来自 iPhone 17 Pro
温度回升,和小狗🐶出去得瑟。 圣诞🎄气氛很浓。 http://t.cn/AiQdKhiY ​
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露娜丽塔
2025-12-18 22:57来自 iPhone 17 Pro
细软的沙滩🏖️ ​
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露娜丽塔
2025-12-18 22:51来自 iPhone 17 Pro
[yeah] http://t.cn/AXUOgJgu ​
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露娜丽塔
2025-12-17 16:34来自 iPhone 17 Pro
好治愈呀! http://t.cn/8kFLUov ​
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露娜丽塔
2025-12-12 15:52来自 iPhone 17 Pro
可惜游不了泳,今天风是真的大~ http://t.cn/E7uiIsN ​
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露娜丽塔
2025-12-11 23:26来自 iPhone 17 Pro
真好。嗅到了夏天的味道🍃 #带着微博去旅行##爱情邮局# http://t.cn/RMuozC4 ​
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露娜丽塔
2025-12-08 16:19来自 iPhone 17 Pro
属于秋天的美丽。徒步8.5公里。吸收大自然的能量[嘻嘻] #冬天就要这样动##全民运动flag大会# ​
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露娜丽塔
2025-12-06 13:20来自 iPhone 17 Pro
爬楼有氧。楼道里的饮料瓶开始多起来了。是有多少人会偷偷在楼道里享受片刻自由时间呢? 只是没有把瓶收走这个习惯真不好。 #冬天就要这样动##全民运动flag大会# ​
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露娜丽塔
2025-12-03 20:02来自 iPhone 17 Pro
我这几天好懒啊。微博都没有及时更新。哈哈哈哈。补上补上。 精心打扮了一番见我的男神。原图直出。快乐起飞。 #汪苏泷##汪苏泷十万伏特2.0# http://t.cn/AXh2V6DM ​
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露娜丽塔
2025-12-03 19:55来自 iPhone 17 Pro
断桥不断,长桥不长,孤山不孤。 http://t.cn/R2cFt0M ​
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露娜丽塔
2025-12-02 09:38来自 iPhone 17 Pro
杭州虎跑山必爬!上次来还是被抱上去的! 秋天的杭州是真的美!枫叶🍁红的令人心醉。 上一次来还是幼儿园时,爸爸一步一个台阶抱我上去的。这一次终于有我自己来完成了!唯一不喜欢的是下山。也得走阶梯。我喜欢往上👆不喜欢向下👇 📍位置:虎跑公园 成人门票15元。无需预约。可在门口扫码购 ​
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露娜丽塔
2025-11-27 22:32来自 iPhone 17 Pro
还是要感谢父母给的基因。乱吃也不会胖的太过分。可以让我在朋友面前得瑟[yeah] ​
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露娜丽塔
2025-11-26 19:31来自 iPhone 17 Pro
游泳🏊最难的就是下水那一刻,是真的冷🥶 #冬天就要这样动##全民运动flag大会# http://t.cn/AXLWkpmP ​
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露娜丽塔
2025-11-24 22:48来自 iPhone 17 Pro
吃的超级多。我要疯了!!不想把食物发出来!! #冬天就要这样动##全民运动flag大会# ​
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露娜丽塔
2025-11-23 20:01来自 iPhone 17 Pro
今日份游泳🏊卡。换个有氧运动。 就是手表掉了两次到池底。 我变成了打捞工[二哈] #冬天就要这样动##全民运动flag大会# http://t.cn/AXLxHpEY ​
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露娜丽塔
2025-11-22 16:09来自 iPhone 17 Pro
吃得多就要付出代价!有氧多做会儿! #冬天就要这样动##全民运动flag大会# ​
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露娜丽塔
2025-11-20 09:35来自 iPhone 17 Pro
把虚弱的小鸟🐦放在阳光里。 生命的奇迹就发生了。 活过来了。真好。 好奇去查了下,好像是叫北红尾鸲。 ​
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露娜丽塔
2025-11-18 19:19来自 iPhone 17 Pro
一夜入冬。毛毛暖暖的。 ​
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露娜丽塔
2025-11-17 09:00来自 iPhone 17 Pro
脑子被无惨控制, 心被恋雪填满,脖子被炭治郎砍下, 脑子没了就可以跟着心走了,三哥真的让我哭死[捂嘴哭] #鬼灭之刃# ​
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露娜丽塔
2025-11-16 13:49来自 iPhone 17 Pro
《达利×老市府:启程》整个展陈以“意象—方法—空间”为主线,构建出达利艺术的多维体系。 #带你看展览##达利# http://t.cn/A6u8hwfg ​
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露娜丽塔
2025-11-16 13:38来自 iPhone 17 Pro
动人的天气。来老市府看达利[yeah] #随手拍# http://t.cn/A6u8hwfg ​
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露娜丽塔
2025-11-13 19:33来自 iPhone 17 Pro
#汪苏泷 抢票# 我抢到了!我们杭州见[yeah][yeah][yeah] ​
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露娜丽塔
2025-11-13 18:59来自 iPhone 17 Pro
凭本事自己做的糖葫芦[害羞][害羞]为了吃我可真行! #我的美食日记# ​
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露娜丽塔
2025-11-13 08:34来自 iPhone 17 Pro
路过 鬼灭之刃 马上要上映啦[yeah] #鬼灭之刃# http://t.cn/z8AGRKF ​
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露娜丽塔
2025-11-10 15:01来自 iPhone 17 Pro
小基数用高碳饮食大法。真的是每天都在快乐。感觉精力也很充沛[yeah] #冬天就要这样动##全民运动flag大会# http://t.cn/AX2bTBHC ​
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露娜丽塔
2025-11-09 22:28来自 iPhone 17 Pro
在家简单的练了会儿再睡觉。 因为吃了一整杯冰激凌[允悲] 晚安💤 #全民运动flag大会##冬天就要这样动# ​
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露娜丽塔
2025-11-09 11:22来自 iPhone 17 Pro
转了。我也会这样子,喜欢这个状态里的自己!等着解决下一个“麻烦”。果然是我喜欢的博主![么么哒]
近期总是一个人在客厅突然笑出声,觉得这种状态挺可爱的,生活里的烦心事有时像天塌一样大,可处理完回头看也就那样,后来又开始静待下一个晴天里的霹雳,再次把它们碾在脚底。生活有趣就有趣在,必须要一次一次这样的练习我们才能终于明白自己,还有与生活的关系… ​
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