煎饼果子营业中

2026-05-22 23:16来自 iPhone客户端

最近一直在做一个决定，但一直下不了决心。 我现在每天通勤还是4小时，同时工作强度大，加班多，睡眠不足。 我给姐妹们说说情况，想听听大家的建议。 我是空窗过十年的，然后从25年底到现在重新就职一年半了。 工资从年底到现在翻了一倍多，然后最近领导找我谈话让我去做大客户，工资会更加稳定的翻到2 ​

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煎饼果子营业中

2026-01-10 22:10来自 iPhone客户端

这一年深夜回家路上又累又暴躁的时候 第一阶段想的是：要是他还在身边的话… 第二阶段想的是：要不是他没在身边… 第三阶段：看看前后路上有没有人，在头盔里面使劲喊几句，C， FUCK 第四阶段也是更忙更累的时候：情绪也在逐渐屏蔽，嘱咐自己慢点骑车，注意安全 前两年的辛苦可能全部都在生活上，这一 ​

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煎饼果子营业中

2026-01-01 00:04来自 iPhone客户端

新年快乐[团圆时刻] ​

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煎饼果子营业中

2025-11-20 20:12来自 iPhone客户端

娃去军训了，心里空落落的[笑cry]来找我的老姐妹来了 ​

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煎饼果子营业中

2025-06-27 20:28来自 iPhone客户端

好久没发阿果的靓照了[嘻嘻] ​

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煎饼果子营业中

2025-06-27 20:01来自 iPhone客户端

又到一年暑假了，恍惚间和去年的模式一模一样，在我犹疑暑假快到了要怎么安排的时候，今天妹妹也是11点多出去上班，弟弟又扛着行李箱12点多赶过来了，因为今天果果放假要自己在家。还有默默在背后安排的爸妈，像双隐形的手在给我们托底。 舅舅又要开启两个月的带娃模式了。

我弟暑假一放就过来店里帮忙和陪果果了，昨天返校，前脚刚走，我妹就过来了，各自赶高铁回去和过来，两人都没来得及碰到面。 我妈在店里也是极其辛苦，我爸虽然没过来，但也一直在背后支持我们。 我心里感激感动内疚，也感受到了巨大的恩宠。 ​

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煎饼果子营业中

2025-06-11 22:23来自 iPhone客户端

[泪] 又是一个加班到很晚，现在还没到家的晚上，收到这些信息我也总是很歉疚。 上个月虽然侥幸做出了能上榜公司业绩的排名榜，但也没有特别开心，依旧觉得压力很大，不足很多。 还有就是觉得很累，这种累有时候也因为看不到明确的希望。 虽然一直在努力，但道路依旧不平坦。 ​

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煎饼果子营业中

2025-04-16 21:42来自 iPhone客户端

在回家路上，打开微博，收到的都是出号吗？没敢问多少出？万一把我诱惑到了把号出了，去哪里找你们[偷笑][偷笑] 本来公司让我灵活下班的，但是这几天都太忙了，要不耽误工作的话也没办法提前下班。 最近是从上一个领导换到现在这个领导了，有一段时间会有些可惜，换了就vip客户也都没有了，但现在这边 ​

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煎饼果子营业中

2025-04-05 11:25来自 iPhone客户端

你骑慢点，我害怕，我牙都磕了，哈哈[笑cry][笑cry] http://t.cn/A6rfQjpJ ​

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煎饼果子营业中

2025-04-03 08:48来自 iPhone客户端

姐妹们，帮忙看下果果刚摔了一跤，门牙和旁边一个牙齿都摔破了角，摔掉的部分他说捡起来碎了，没拿着。牙齿还能有办法补救吗？两个都是恒牙。我刚到公司，还一下赶不回去 ​

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2025-03-16 01:33来自 会员特权专用

http://t.cn/A6BismZN ​

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煎饼果子营业中

2025-03-07 13:05来自 iPhone 14 Pro Max

今天要交接工作，胃口都更好了，点了米饭菜。最近两周都吃不下东西，中午都是点的粥、面、饺子等清淡的食物，而且最多只能吃三分之一。 上午副总聊了1个多小时，不过还没有谈妥，说给我换个风格的领导，要我考虑看看。 等我有空了跟大家说说之前的详细情况。 ​

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煎饼果子营业中

2025-02-04 14:12来自 iPhone 14 Pro Max

很长时间连换头像和背景都变的很拘谨。 换个头像，换个背景，希望自己今后可以自由且热烈的活着。 ​

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2025-02-03 15:57来自 iPhone 14 Pro Max

看到新闻的时候，忍不住哽咽了，脑海中闪现出她年轻时说话生动俏皮又美丽的样子。 看到基础病我又想到了果爸，他现在也是各种基础病，生命脆弱且凋零。 他已经听不出我的声音是谁了，连果果，果果这两个字也不知道是谁了。 昨天果果问我，为什么人长大了就离开爸爸妈妈了？ 我说因为长大了孩子们就会想 ​

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煎饼果子营业中

2025-01-29 09:52来自 iPhone 14 Pro Max

新年快乐，姐妹们[抱一抱] 祝大家蛇年大吉，巳巳如意，蛇年兴旺，幸福绵长！[送花花][送花花] ​

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2024-12-10 21:58来自 iPhone 14 Pro Max

啊，老妹听我说用眼过多眼睛不舒服，到家发现给我买了滴眼液还有叶黄素[抱一抱] ​

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2024-12-06 19:33来自 iPhone 14 Pro Max

一周结束了，感觉就是累，脑子和身体都活动的特别饱和。 学工作内容、学英语，给自己做情绪疏导。 新人的问题特别多，这里问，那里问，听到哪里在说悄悄话都感觉是在蛐蛐我，哈哈。 有些同事在一个办公室几个月了都还互相不认识。 #日记# ​

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2024-12-03 21:45来自 iPhone 14 Pro Max

接上果了，他买面包，我买拌粉。 老师说他老记不住单词，但真的好乖[awsl] ​

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2024-12-03 19:50来自 iPhone 14 Pro Max

前三天我还在看资料和看她们工作，今天我就已经开始兵荒马乱的给海外客户报价了[跪了]节奏飞快。 压力和进步并存。 ​

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2024-12-02 12:28来自 iPhone 14 Pro Max

早上6点半十分钟做的。还煮了点玉米红薯，晚上回去的路上吃。 掐点9点正好打卡，周一的早上中转人更多更拥挤，明天试试拼车？时间倒是也差不多。 ​

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2024-12-01 19:41来自 iPhone 14 Pro Max

#30天减重打卡# day 34 第30天的时候忘打卡了 第30天的时候从60.45kg到54.95kg减了11斤，距离之前订的目标少了1斤。 然后这几天在外面吃+晚上过8点吃晚饭明显就回来了，今日体重55.05，有氧+单车35分钟。 还是得想办法自己带饭，可以的话继续减4-5kg。 ​

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2024-11-30 20:16来自 iPhone 14 Pro Max

今天骑车去一个商场，因为听不到语音提示，一路走错走到简直迷失。 后面是果果掌着百度地图一路给我播报提示到达的。 在商场看见一件开衫，问店员价格，800多。我喊在玩积木的果果，走吧，走吧，果果。出门后我跟果果说，你知道我为什么叫你吗，那个衣服800多，太贵了，再不走就丢人了。 他说有什么好 ​

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煎饼果子营业中

2024-11-30 13:50来自 iPhone 14 Pro Max

我跟果的晚午餐，做了姐妹推荐的杂粮饼，就是这个饼纸很薄，一不小心就糊了。 煲了锅竹蔗茅根马蹄汤，这两天我跟果都感觉好干燥，尤其是我妹，周末两天上完课后经常嗓子都是哑的，刚好晚上可以回来喝。 ​

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2024-11-29 22:33来自 iPhone 14 Pro Max

这两天我吃的东西不多，加上路程长+累，我回来的路上有点小情绪，就是那种又饿又累的感觉，时间又已经过了晚8点。 我就开始有了点小情绪，然后我跟自己说真正的工作真正的困难还没开始，不要因为路程就先削弱了意志啊！ （下车吃了晚饭后有好多了） 我的路程问题也是领导比较担心的，他们提议如果我搬 ​

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煎饼果子营业中

2024-11-29 22:08来自 iPhone 14 Pro Max

今天下班地铁中转的时候我真是很疑惑，在这个位置排队一动不动等了10分钟，大家都非常的习以为常，只有我左顾右盼不知前面是什么状况。 长时间的通勤才两天就感觉到副作用了，腰疼。 ​

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2024-11-28 21:19来自 iPhone 14 Pro Max

尽管以后我也会很烦工作，但今天下班在电梯的时候看着一个个的打工人，对不起啊，我有一种幸福感。 不同之前开快餐店，也是工作，但是是被要求做的。 现在的公司知道我的诉求，他们认同也会帮助安排，我也看好公司的前景和领导的能力。 但他们要求也很高。 下午我还去找领导聊了一下我的想法和压力 ​

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2024-11-28 18:39来自 iPhone 14 Pro Max

早上深圳的打工人，等了几趟上去后也是人贴人，腾出看手机的地方也没有，早餐带的水煮蛋也爆裂了。[哈哈] ​

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2024-11-27 21:37来自 iPhone 14 Pro Max

今晚没衔接上，他们班主任再三跟我说了她要亲自带果果去交接给晚托班老师。 但是果果习惯了坐校车，也忘记了老师的交待，自己一溜烟就到校车上去了，干脆先回了家。 吃完饭后我带他去晚托班熟悉熟悉，他一开始不是太想去。 到了后我找托班老师了解情况，边聊就边看到一个孩子正抓着果果的双手像惊喜又 ​

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2024-11-27 10:54来自 微博网页版

真好，每次都有大家出谋划策。 我试用期间是没有提成的，试用期后才+提成。 所以第一时间没考虑晚托。 我去找邻居的时候也是缺考虑了（想的比较简单，25-30一份住家快餐打回家吃这样），后面她发了很多信息给我，觉得很抱歉，但是又非常想帮忙，最后说还是先去她家。 但明显给她造成困扰了，这样不行。 ​

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煎饼果子营业中

2024-11-26 19:53来自 iPhone 14 Pro Max

刚跟邻居说好周一二、五果果去她家吃饭（有可能会吃不习惯，先试试看）。 周三四妹妹在家，但她不会做饭，得教她做点简单的面、菜先。 我的时间，早上全在通勤上，工作日的晚上差不多要快8点到家，自己的三餐也要在外面或者简单解决。 家里没人做饭的话，吃饭就成了一个很大的问题。 ​

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煎饼果子营业中

2024-11-26 15:59来自 iPhone 14 Pro Max

今天出来面试了，现在在会议室等待二面，感觉目标越来越清晰了，确实就是想做业务，学习业务开发，如果能匹配的话从业务助理开始，希望能坚持这份热情。 如果是从前的话我应该第一个不考虑业务，压力太大了，一万个做不了。 就是通勤需要一小时35分钟，非常需要克服以及安排好果果。 上面这一段是我在 ​

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2024-11-25 19:53来自 iPhone 14 Pro Max

#30天减重打卡# Day 28 今日体重55.95kg 早餐 全麦饼卷 中餐 虾仁乌冬面 晚餐 黄瓜胡萝卜蟹肉棒（蟹肉棒最后还是没吃了，这样做不好吃） 今天经期第四天吧，开始做运动了，有氧操加单车40分钟。[举车] #新星闪光计划# ​

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煎饼果子营业中

2024-11-25 13:37来自 微博网页版

我今天先更新了简历，但还没有正式投递，先收到了几个新招呼。 有一个直接说了空窗期太长不考虑。 有一个会聊的比较多，是危险品出运，薪资高但是难度大，我对这块业务不熟。 然后去联系了之前在公司比较好的同事，请教她们一些问题。 其实这么多年不联系，大家的境遇也早已大不相同。 她们现在都各自 ​

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2024-11-24 10:12来自 iPhone 14 Pro Max

早上我一直在重新梳理以前工作上的流程和一些术语，阿果给我端来45度的温水，还告诉我去外面看看，他收拾了自己的书桌，餐桌，还摆放好了柜子上的东西[抱一抱]。 就是我空窗的这8年和年龄对重新就业的影响会很大，看这些内容的时候我心里已经开始紧张了。 对了，大家对简历上的空窗期有什么建议吗？估 ​

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2024-11-23 20:25来自 iPhone 14 Pro Max

我负责做，他俩负责吃。 ​

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2024-11-23 17:06来自 iPhone 14 Pro Max

今天一直在收拾衣物，把他爸能穿的冬衣都寄回去了，空出了衣柜，放进了我们的衣服。 以前经常会很怕看见他的东西，有睹物思人，也有物是人非的黯然神伤，亦或是烦躁。 现在他的东西在一件一件的减少或者不见。 那天我在回来的路上收到他姐姐手机发的语音，他的声音说，你什么时候回来？你是不是不要我 ​

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2024-11-23 11:10来自 微博网页版

杨天真的综艺节目我没看过，但是我现在在听她的播客（目前听到第七集）和一些关于面试的短视频，我真的非常由衷的感谢她，虽然我还没有正式的求职，但是她的内容给了我很大的勇气和求职的思路。跟我一样处在人生困惑或者需要改变的姐妹可以听一下。[爱你] ​

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2024-11-22 20:01来自 微博网页版

刚给果爸缴社保，现在是缴了11年了，看规定是要缴满15年+男性年满50岁的才能办理病退，不知有提前年龄办过的吗？ ​

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2024-11-22 18:41来自 iPhone 14 Pro Max

#30天减重打卡# Day 25 今日体重56.35kg 早餐 玉米鸡蛋 中餐 毛豆胡萝卜炒虾仁、糙米饭 晚餐 豆角茄子、豆腐、白米饭（茄子要盐腌一下拧水，这样就不咋费油了） 今天也不运动哈。 #新星闪光计划# ​

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2024-11-22 17:36来自 iPhone 14 Pro Max

阿果现在饭量激增，每天放学回家的第一句话就是妈妈，我饿了[干饭人] ​

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2024-11-22 15:27来自 iPhone 14 Pro Max

【‌早安大苞米】‍好吃的玉米又来了🌽 理想中的糯玉米的味道，嫩又有轻微嚼劲、微微回甜、吃起来软软糯糯！秋冬吃根热乎乎的玉米真的太舒服了！ 它家玉米无农残、非转基因、非速冻，采用的日本进口食品级专业蒸煮袋，可以直接蒸煮，保留鲜玉米近99%的口感和营养！出门携带非常方便。 甜度正好， ​

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2024-11-22 13:27来自 iPhone 14 Pro Max

今天上午在朋友公司帮忙，现在才吃上我的饭。 本来朋友说一起出去吃，我说我要减肥，不吃了。 她说那就帮我叫轻食，我说我要回去自己做，家里有食材。 昨天下午去另一个朋友那里也说天气冷要点奶茶喝，我说在减肥，不喝了。 就是这么坚决，就是搞得这么人尽皆知。[偷笑] 我一般馋了就去煎虾。 减脂餐也 ​

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2024-11-21 19:40来自 iPhone 14 Pro Max

#30天减重打卡# Day 24 今日体重56.45kg 早餐 玉米鸡蛋西蓝花 中餐 清蒸鳕鱼、莴笋叶、白米饭 晚餐 瘦肉炒莴笋胡萝卜、白米饭 今天经期没喝黑咖没运动，身边也有邻居跟着一起减两周了，一起出门还能共分早餐，因为最近大家吃的都差不多。 ​

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煎饼果子营业中

2024-11-21 12:37来自 微博网页版

今天来姨妈了，我减肥前也刚好来姨妈。 那个时候我因为看了知乎上的各种减肥帖子，快凌晨我还在搜健康160找深圳各大院的减重科，然后开药。 因为我觉得自己肯定减不下来，我没办法不让自己暴食，没办法让自己有稳定的情绪度过减肥这个时段，而且根据我的体重，我应该需要挺长一段时间。 但刚好那时来姨 ​

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2024-11-20 20:37来自 iPhone 14 Pro Max

#30天减重打卡# Day 23 今日体重56.60kg 早餐 玉米鸡蛋小番茄黑咖 中餐 莲藕虾仁贝贝南瓜 晚餐 豆芽炒金针菇、豆腐、白米饭 我也今天没掉秤哈，没关系，可能昨天吃多了也可能是平台期，反正继续就对了[偷笑] ​

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2024-11-19 18:40来自 iPhone 14 Pro Max

#30天减重打卡# Day 22 今日体重56.60kg 早餐 玉米鸡蛋坚果黑咖（又吃到好吃的玉米了，一上午炫了两根） 中餐 鸡腿蔬杂糙米饭 晚餐 蔬杂蛋白红薯 安娜无氧昨天只做了10分钟，今天做了20分钟，本来想继续做点有强度的其他有氧，但臀腿没力气了，做起来有厌烦感。还好jo姐的有氧踏步比较友好，继续做了 ​

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2024-11-18 21:28来自 iPhone 14 Pro Max

刚研究了一下，要调整苹果型身材和降胆固醇除了热量缺口、控糖和168外，还要增加优质脂肪、增加无氧和高强度HIIT（这个太难了，但是能减内脏脂肪）、减少久坐。 有姐妹推荐新手无氧的跟练吗？ ​

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煎饼果子营业中

2024-11-18 20:12来自 iPhone 14 Pro Max

#30天减重打卡# Day 22 今日体重56.75kg 早餐 山药黑咖（忘记买鸡蛋的第二个早上） 中餐 清蒸鲈鱼、菠菜、白米饭 晚餐 洋葱炒鸡腿肉、糙米饭 今天有加多米饭。 然后第一次尝试了无氧，先做了安娜，做了10分钟顶不住了，换成了周六野20分钟。最后骑了15分钟单车。 今天的吃和练就这些啦！ ​

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煎饼果子营业中

2024-11-17 18:59来自 iPhone 14 Pro Max

#30天减重打卡# Day 21 今日体重56.80kg 早餐 山药苹果坚果 中餐 红薯牛肉蔬杂 晚餐 虾仁金针菇豆腐（主食还是红薯，来不及煮饭了） 周末出门最受考验，阿果明天秋游，跟着他去零食店，又一路看到了阿甘锅盔、喜姐炸串、螺蛳粉、牛九张、江西炒粉……[色] 休息半小时骑车[举车] ​

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煎饼果子营业中

2024-11-17 11:23来自 iPhone 14 Pro Max

#30天减重打卡# 姐妹们，第三周结束汇报 原始体重60.45KG 今日体重56.8KG 减重7.3斤 之前目标是30天减6kg是做不到了 高估了 不过没关系 到时继续[加油] ​

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煎饼果子营业中

2024-11-16 20:09来自 iPhone 14 Pro Max

#30天减重打卡# Day 20 今日体重57.00kg 早餐 山药银耳鸡蛋、苹果 中餐 虾仁炒白萝卜、白米饭 晚餐 无糖面包、小番茄 加餐 坚果 以前不爱吃山药，最近吃山药感觉还不错，胃比较舒服。 刚骑完车[举车] ​

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煎饼果子营业中

2024-11-16 13:33来自 微博网页版

上一篇删了，看到某些评论真的膈应。 即使你站不到我的立场，但你也应该想的到某些话会让我不舒服，会对我施压。 这些事都是共同商讨过的，不然监护人是那么好转移的？ 所谓的各自飞、可怜，不是这么片面。 刚刚还接到电话要我买各种生活用品、药品。 我还想说果可怜，果还在等着以前的爸爸回来，我能 ​

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煎饼果子营业中

2024-11-15 19:51来自 iPhone 14 Pro Max

#30天减重打卡# Day 19 今日体重57.30kg 早餐 山药银耳鸡蛋 中餐 黄瓜炒牛肉、白米饭 晚餐 白萝卜魔芋丝 刚到家一会，本来不打算吃了，但明天还得有力气减肥不是。 ​

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2024-11-14 18:23来自 iPhone 14 Pro Max

#30天减重打卡# Day 18 今日体重57.40kg 早餐 红薯蜜橘小番茄🍠 中餐 辣椒炒茄子、鸡腿、白米饭🍆 晚餐 意面西红柿黄瓜🥒 掉秤开始变慢啦。 今天要去家长会，等回来再小运动下。 ​

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2024-11-13 20:22来自 iPhone 14 Pro Max

我今天有点忙，没给俩娃做饭，给他们买了点饺子。 然后让老妹帮忙煮一下。 回到房间后我听到滴滴滴滴一连段灶台打火的声音。 不管了，让她熟练一下，多打几次就会了。 滴滴滴又是一连串，妹说怎么打不着了呢？ 我怕点火器烧坏了，起身到厨房以极其熟练的动作拧开开关（看我的）。 欸，竟然没有意料中绽 ​

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煎饼果子营业中

2024-11-13 18:40来自 iPhone 14 Pro Max

#30天减重打卡# Day 17 今日体重57.45kg 早餐 鸡蛋番茄吐司、黑咖 中餐 虾仁豆腐西葫芦、荞麦面 晚餐 红薯蛋白黄瓜 加餐 坚果、蜜橘、小番茄 这几天都有点忙，基本上冰箱有啥吃啥。 准备骑车啦[举车] ​

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煎饼果子营业中

2024-11-12 20:26来自 iPhone 14 Pro Max

#30天减重打卡# Day 16 今日体重57.55kg 早餐 红薯鸡蛋黑咖橘子 中晚餐 瘦肉豆腐土豆 我今天看了下我的情况还得减内脏脂肪，之前查到总胆固醇高⚠️，还要严格控制添加糖和添加剂。 苹果型身材也需要减内脏脂肪，不然光靠饿和运动，肚子依然会减不了。 刚才去买了无糖生抽，这段时间尽量都不碰糖。 ​

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2024-11-12 16:35来自 iPhone 14 Pro Max

哇李子柒回来了

这个大漆视频迟到了四年 “漆”同“柒” 我给这幅雕漆隐花的漆器作品取名“紫气东来” 麒麟回首，万事不愁 也把这份祝愿送给看到视频的每一个你，很想你们[心] #李子柒紫气东来# #朝花柒拾# #焕新非遗计划# http://t.cn/A6n8eLrD ​

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煎饼果子营业中

2024-11-11 20:07来自 iPhone 14 Pro Max

#30天减重打卡# Day 15 今日体重57.60kg 早餐 红薯鸡蛋黑咖☕ 午餐 虾仁炒蔬菜、白米饭🍤 晚餐 煎鲈鱼、青菜、意面🍝 加餐 涌泉蜜橘🍊 姐妹们，这两天怎么吃了跟没吃一样，吃完就饿[干饭人] 运动也犯懒了，只有埋头keep单车30分钟了[举车] ​

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2024-11-11 12:02来自 iPhone 14 Pro Max

叮，今天减肥的第15天 瘦了5.7斤 这15天感觉过得很慢又很快 慢是因为要运动要扛饿让人觉得煎熬 快是一回头就半个月了 第一周最明显的感受就是头晕 饿的晕、运动体力消耗的晕 但因为是新计划的头几天 人还是很有动力的 虽然晕但很积极的做运动和做减脂餐 而且每天都在加大运动 突然的激情让我想一口吃 ​

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2024-11-10 20:30来自 iPhone 14 Pro Max

#30天减重打卡# Day 14 今日体重57.70kg 早餐 红薯黑咖 午餐 瘦肉炒胡萝卜、糙米饭 晚餐 越南春卷 加餐 蜜橘 已完成：keep单车30分钟[举车] ​​​

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2024-11-10 17:08来自 iPhone 14 Pro Max

甜到心巴上的涌泉蜜橘🍊 评论里抽3位铁粉宝各送一份[锦鲤附体] 临海产的涌泉蜜橘果形整齐，色泽亮丽，果皮细薄。果肉是橙红色，肉质清甜、细腻、多汁、无渣，入口顺滑，果味香味浓厚。 皮薄！ 无核！ 肉甜！薄薄的一层橘皮紧贴着果肉，白色的筋膜不仅少，而且不苦不涩，不用费力摘掉筋膜，非常方便 ​

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煎饼果子营业中

2024-11-09 20:12来自 iPhone 14 Pro Max

#30天减重打卡# Day 13 今日体重58.00kg 早餐 黑咖苹果 午餐 大虾口蘑西蓝花 晚餐 魔芋豆芽 中午的大虾是商家寄的，个头确实非常好，也挺期待的，但是尝了后发现很咸，洗几遍还是咸，口感也说不上来，不适合健身和孩子吃。还是平常现买着吃的比较鲜甜，吃不习惯。 已完成：keep单车30分钟[举车] ​

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煎饼果子营业中

2024-11-08 19:19来自 iPhone 14 Pro Max

第一次被朋友强烈催团，她说她等不及了。 之前她就在观望这个单车，最近看到我的打卡效果就更加心动了。 这是我第一次可以每天不落做的有氧运动，不需要任何心理建设，直接就可以开练。 这一年多我的身体像吹气球一样吹起来了，主要是源于暴食和长期服药，一个在不断加速体重，一个毫不留情的在降低 ​

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煎饼果子营业中

2024-11-08 08:59来自 iPhone 14 Pro Max

#30天减重打卡# Day 12 今日体重58.20kg 今天早上也一杯芹菜黄瓜苹果汁，不难喝，但也没什么感觉，没有像其他人那样窜稀，都正常。 已完成：keep单车30分钟[举车] ​

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2024-11-07 15:11来自 微博抽奖平台

现在10包正装99.9，活动到月底，比官方旗舰店便宜。果果现在放学就喊饿，来不及做饭的时候正好煮一包，每次都吃的特别香[干饭人]#超级购物节清单# [男孩儿]恭喜@敏娜美人如花隔云端 等3名用户获得【小黄象甄选番茄烩肉酱意面】。微博官方唯一抽奖工具@微博抽奖平台 对本次抽奖进行监督，结果公正有效。

小黄象甄选番茄烩肉酱意面 评论里抽3位铁粉宝宝各送一包[锦鲤附体] 这个酱包我才倒入锅，果果就大呼好香！料也很足，每一根意面都能充分包裹到浓郁的番茄烩肉酱汁。意面的口感也细腻顺滑，番茄风味加上乳酪的奶香，很合小朋友的口味，端出来就一扫而光了！ 做起来也超级方便。 按包装1、2、3、4、5步 ​

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2024-11-06 19:56来自 iPhone 14 Pro Max

#30天减重打卡# Day 10 今日体重58.45KG 早餐 黑咖（没来得及吃其他） 中餐 瘦肉土豆丝、包菜丝、荞麦面 晚餐 豆腐鸡蛋红薯，还有一点水煮西红柿生菜 已完成：keep单车30分钟 明天试试黄晓明的芹菜黄瓜苹果汁？有姐妹试过吗 ​

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2024-11-05 16:34来自 iPhone 14 Pro Max

开完庭出来了，后续等宣判。 今天上午也在办事，精神紧绷的一天。 ​

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2024-11-05 07:50来自 iPhone 14 Pro Max

今天变更监护人开庭。 ​

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2024-11-04 20:21来自 iPhone 14 Pro Max

#30天减重打卡# Day 8 今日体重59.00 早餐还是山药鸡蛋苹果、黑咖 午餐 瘦肉炒莲藕玉米、菠菜、白米饭 晚餐 水煮虾仁生菜、红薯 已完成： Keep单车30分钟 今天没其他锻炼了，前两天可能运动多了伤到了肩膀，让它休息一下。 ​

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2024-11-04 09:40来自 iPhone 14 Pro Max

#30天减重打卡# 今天第七天 减重2.9斤（60.45-59KG） 一周减肥身体对比图（好多肉[污]） 姐妹们，我这个是属于苹果型吧 听说苹果型是减脂难度的天花板… 除了身体的一点变化 睡眠有更好了，胃口变小了，也更爱运动了 ​

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2024-11-03 20:12来自 iPhone 14 Pro Max

#30天减重打卡# Day 7 今日体重59.10 早餐和昨天一样 山药鸡蛋苹果 午餐去朋友家吃的 晚餐 凉拌魔芋结 今天去社区练了公益瑜伽一小时，还有义工帮忙带娃，解决妈妈们的后顾之忧👏 现在去骑车[举车] ​

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2024-11-02 20:32来自 iPhone 14 Pro Max

#30天减重打卡#Day 6 今日体重59.30 早餐 山药鸡蛋苹果、牛奶 中餐 虾仁煎豆腐、水煮秋葵 晚餐 意面 已完成： 郑多燕小红帽30分钟 keep单车30分钟 今早竟然没什么酸痛感了，身体好像也没那么僵了。 宝子们，打卡了[全力以赴] ​

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2024-11-01 22:43来自 iPhone 14 Pro Max

练毛笔字的第三天[揣手] ​

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2024-11-01 19:33来自 iPhone 14 Pro Max

#30天减重打卡#Day 5 今日体重59.45 早餐 蔬菜包 晚餐 洋葱炒鸡胸肉、荷兰豆白玉菇、米饭 今天中午没赶得及吃，不过加餐了苹果香蕉坚果。 昨晚跳了郑多燕30分钟的小红帽，今早弯腰的时候大腿超级酸痛、胀痛。本来想歇一天了，没想到到身体自己会开始找“虐”了，主人，快动起来，快给我出汗！ 已完成 ​

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2024-10-31 19:09来自 iPhone 14 Pro Max

#30天减重打卡#Day 4 今日体重59.7 早餐 全麦饼卷、黑咖 中餐 虾仁拌黄瓜、西蓝花、糙米饭 加餐 小番茄 晚餐 荞麦面 已完成： keep单车30分钟 帕梅拉内啡肽继续划水10分钟 今天起来身体有点酸痛，差点想偷懒，不过早上看到掉了0.4kg，还是觉得很值，继续咔咔练完。 等姐妹一起打卡。 ​

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2024-10-30 19:48来自 iPhone 14 Pro Max

#30天减重打卡#Day 3 今日体重60.10 早餐 紫薯玉米鸡蛋苹果、黑咖 午餐 鲈鱼菜心糙米饭 晚餐 虾仁菠菜糙米饭 已完成： 帕梅拉内啡肽划水10分钟（跟不上动作） keep单车30分钟 刚骑完单车，暴汗中，从最开始的10分钟已经能坚持骑30多分钟了。 ​

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2024-10-29 18:35来自 iPhone 14 Pro Max

16+8 Day2 今日体重60.25KG 早餐 吐司鸡蛋生菜 午餐 豆腐乌冬面 加餐 香蕉 晚餐 紫薯菠菜蛋白 已运动：keep单车30分钟 晚上待运动:步行30分钟 帕梅拉内啡肽：刚看了下动作，我估计撑不到10分钟 昨天看姐妹说16+8后马上试行了，不过我昨天早餐吃太早了，导致要在3点半就完成晚餐，后面真的感觉好饿， ​

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2024-10-28 12:27来自 iPhone 14 Pro Max

最近在学着做减脂餐。 看周围人控制饮食感觉是很自然的事情，不知怎么到我身上就越发不可收拾了，暴食、吃撑是经常在发生的事情，尤其之前忙的作息紊乱、心情不好的时候，暴食就是出口。 我身高155左右，按之前正常体重是40多KG，最多50，也就这一年多，再上称已经是60多了！ 这中间有过几次减肥的想法 ​

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2024-10-19 21:37来自 iPhone 14 Pro Max

带果来欢乐谷看帅哥了（妈，是你自己想看吧 阿果看到尖叫摸胸肌的姐姐们一脸尬笑，问我为什么啊？我也不知道啊[哈哈] http://t.cn/z8A4cEu ​

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2024-10-15 19:54来自 iPhone 14 Pro Max

邻居说羡慕我家有个德华，今天的辅导压力给到德华了 ​

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2024-10-14 19:59来自 iPhone 14 Pro Max

晚饭。给俩娃炖了点梨汤，加了话梅，好喝。 ​

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2024-10-14 11:44来自 iPhone 14 Pro Max

昨天送我妈去坐车，虽然她一直不让送，但能感觉到我去送的过程中她更踏实了，有不懂的东西我可以带着做也可以帮忙问其他人，还能帮忙提行李箱。 今天带妹妹去做入职体检（人生的第一份工作开启了），也俨然是家长的感觉。 以后妹妹就跟我和果果一起生活啦！[心] ​

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2024-10-12 10:59来自 iPhone 14 Pro Max

才发现hpv九价扩龄了哦，我也可以打了，而且可以用医保。刚准备去打，到了社康才想起自己有流鼻涕咳嗽，下次再去。 驾照科目四也还没考，刚看了下科目三还是去年11月考的，不会作废了吧[苦涩] ​

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2024-10-10 22:01来自 iPhone 14 Pro Max

今天非常神速的把店面清理干净了。 来也空空，去也空空。 心也空空！ 刚刚还一个好消息是，房东答应退回部分押金给我们，真的太好人了！ ​

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2024-10-09 11:13来自 iPhone 14 Pro Max

上次说出院人不出，不是指中转，就是字面意思让他爸一个人留医院。 当天真的非常忐忑，从早上起来我就在等出院信息。 也巴望着他们家人最后会因为不放心还是把他带出来了。 等完一上午，结果医生一直在忙，没来的及办手续，一直拖到了下午。 这过程中我有想过几次有什么办法可以阻止，甚至是通知医生？ ​

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2024-10-09 09:24来自 iPhone 14 Pro Max

今天店里歇业的第一天，看到妈妈和妹妹还在房间里睡觉真好啊！ 我悄悄的送果果上学，洗衣服，轻手轻脚的进出，再偷偷往房间探头看她们熟睡的样子，生怕吵醒她们！ 都太辛苦了，这段时间。 ​

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2024-09-17 17:41来自 iPhone 14 Pro Max

吃饭了。中秋快乐，健康顺遂[月亮代表我的心] #妈妈做的菜# ​

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2024-09-14 16:19来自 iPhone 14 Pro Max

就这几天，我感觉不知是不是抑郁突然加重了，昨晚胸口紧绷的很难入睡。 今天呼吸胸口很重，不畅通。 很难受。 早上吃了药，吐了。又再补吃了药，睡了一觉，好像更好一点了。 从哪天起，那天看到果爸，听到他在念离婚，应该是他们在他面前多次提起或强调，不然他想不起来说。他笑呵呵的说的，好像与他无 ​

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2024-09-10 21:56来自 iPhone 14 Pro Max

下午我回来了之后我像个小跟班一样跟着两个邻居妈妈在走廊上溜娃，跟着她们来回走。 我太熟悉这种感觉了，心里在燃烧，燃烧不安，需要和其他人在一起待一会。 原本定明天出院的。但他们之前想法太多，我的商量也起不到决定作用，我管不了也不知他们是怎么想的。 现在要办事了就想到我了，要我过去办理 ​

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2024-09-09 21:39来自 iPhone 14 Pro Max

果果画的，姨妈画的 ​

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2024-09-09 15:00来自 iPhone 14 Pro Max

吃完饭我们三个人躺地上聊天，我说这样真好啊，如果什么什么……就更好了。 我妹附和，说她以后也不找了，我弟之前也表示不想结婚。一家一个两个三个孩子都这样式的，我妈听着都恼火，瞪我妹说，你姐起码有个儿子！我妹说，那我也有个现成的（果），虽然他不粘我，但是我以后可以给钱。 我妈听了更气。 ​

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2024-09-09 12:53来自 iPhone 14 Pro Max

今天店里电路故障不营业。 中午回家，走廊上看的到各家的厨房，妈妈们都在做饭，飘香四溢。走到我家，嘿嘿，我妈也已经做好饭啦！ #妈妈做的菜# ​

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