最近在学着做减脂餐。
看周围人控制饮食感觉是很自然的事情，不知怎么到我身上就越发不可收拾了，暴食、吃撑是经常在发生的事情，尤其之前忙的作息紊乱、心情不好的时候，暴食就是出口。
我身高155左右，按之前正常体重是40多KG，最多50，也就这一年多，再上称已经是60多了！
这中间有过几次减肥的想法，但都不断失败了，伤心难过抑郁无聊都会找向吃的。身体很累，也完全不会有运动的想法。
然后对自己会失望甚至放弃，觉得不大可能改过来了。
不过最近因为家里有运动单车和有时间自己做饭，又觉得行了。
刚看了下离过年只有93天了，有需要一起减肥的姐妹搭子吗?
#减脂餐#
发布于 广东