营养学界的小学生-孙宁的微博

营养学界的小学生-孙宁

2026-07-03 01:05来自小米11 Ultra

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有谁能拒绝这一锅香辣过瘾的年糕土豆鸡翅，味道特棒，赶紧去做 http://t.cn/AXoqkhlf

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营养学界的小学生-孙宁

2026-07-03 01:05来自小米11 Ultra

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记住这个配比，做南瓜饼零失败 http://t.cn/AXotz0UQ

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营养学界的小学生-孙宁

2026-07-03 01:01来自小米11 Ultra

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腊肠土豆锅巴饭、香迷糊了！ http://t.cn/AXotSCGL

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营养学界的小学生-孙宁

2026-07-03 00:50来自小米11 Ultra

#注册营养师[超话]# 想平稳餐后血糖，人体自带一块“特权肌肉”——藏在小腿肚深层的比目鱼肌。它能绕过糖原储存，直接抽取血液里的葡萄糖当场消耗，降糖降脂比其他肌肉更高效。研究发现，久坐者做简单的“坐姿提踵”，餐后血糖竟能直降52%；这块只占体重约1%的肌肉，降糖贡献超过全身其他组织之和。激

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营养学界的小学生-孙宁

2026-07-02 21:54来自小米11 Ultra

#坚持运动打卡#看看，核桃。晚安💤

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营养学界的小学生-孙宁

2026-07-02 17:23来自小米11 Ultra

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家里有空气炸锅就可以实现桃酥自由现做现吃酥到掉渣一点也不输外面买的#一分钟精选视频扶持计划##1分钟视频限时激励活动##专业视频创作季##微博vlog大赛##微博超有用视频大赛# http://t.cn/AXovKAsX

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营养学界的小学生-孙宁

2026-07-02 16:28来自小米11 Ultra

嘴唇子变成了嘴唇紫[呲牙][呲牙][呲牙][呲牙]

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2026-07-02 08:53来自小米11 Ultra

“轻创健康说” 衰老影响好大脑及时控制降风险早上好☀️☀️☀️ http://t.cn/AXob42V9

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营养学界的小学生-孙宁

2026-07-02 08:52来自小米11 Ultra

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排寒去湿很强，夏天紫苏和生姜才是绝配 http://t.cn/AXoLGQQD

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营养学界的小学生-孙宁

2026-07-02 08:41来自小米11 Ultra

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这个应该可以 http://t.cn/AXobZSh2

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营养学界的小学生-孙宁

2026-07-02 00:42来自小米11 Ultra

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只需要简单三步，就能轻松复刻出比某师傅还好喝的冰红茶。便宜大碗，冰爽过瘾！#冰红茶# #美食教程# #夏日饮品# http://t.cn/AXSsTPUs

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营养学界的小学生-孙宁

2026-07-02 00:41来自小米11 Ultra

//@泡泡Pisces:这个好，码住试试。

一吃就上瘾的凉拌小菜，做法简单又好吃，家里有辣椒就能做。 http://t.cn/AXSOQ2V9

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营养学界的小学生-孙宁

2026-07-01 21:07来自小米11 Ultra

路上遇见一只小猫，应该是有家的，可还是跑过来蹭饭。那也给了，没办法，抵抗不了一点儿。 http://t.cn/AXoybLpb

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营养学界的小学生-孙宁

2026-07-01 20:49来自小米11 Ultra

#坚持运动打卡#今天去上级交文件，走着去走着回，大约七公里。晚安💤

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营养学界的小学生-孙宁

2026-07-01 18:58来自微博网页版

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空气炸锅封神菜！香辣烤花菜，懒人福音，比烧烤摊还上头！📹：@素食小老弟 http://t.cn/AXSD7s3h

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营养学界的小学生-孙宁

2026-07-01 17:32来自微博网页版

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我宣布，它将代替任何鸡胸肉在我的心中的做法！又麻又香巨好吃#一分钟精选视频扶持计划##专业视频创作季##微博vlog大赛##自制美食# http://t.cn/AXoPbtlv

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营养学界的小学生-孙宁

2026-07-01 08:48来自小米11 Ultra

“轻创健康说” 大自然中锻炼好减压减炎减疲劳早上好☀️☀️☀️ http://t.cn/AXowiqkP

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营养学界的小学生-孙宁

2026-07-01 08:48来自小米11 Ultra

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#微博健康公开课# 【如何达到理想铁蛋白水平并避免缺铁症状】献血可以将铁含量降至15至50之间的最佳范围。 @微博健康 @健康公开课 http://t.cn/AXoZ05RP

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2026-07-01 00:44来自小米11 Ultra

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这是我粉丝宝儿摆摊一天能卖三大桶的冰牛奶#美食种草大赛##美食vlog挑战赛# http://t.cn/AXSeUGXG

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营养学界的小学生-孙宁

2026-06-30 21:30来自小米11 Ultra

#坚持运动打卡#开始一段时间的运动来改善身体。晚安💤

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营养学界的小学生-孙宁

2026-06-30 09:14来自小米11 Ultra

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凤凰酥保姆级教程！私藏十多年配方大公开#Even的面包[超话]##烘焙食谱##专业视频创作季##凤凰酥# http://t.cn/AXSeyU95

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营养学界的小学生-孙宁

2026-06-30 09:12来自小米11 Ultra

//@泡泡Pisces:码住//@用户赵阿p:码了。

马未都见识有多广：这些东西千万不要往家搬，听完让人醍醐灌顶！ . http://t.cn/AXSFtVBe

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营养学界的小学生-孙宁

2026-06-30 09:12来自小米11 Ultra

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你选他选，都不如这个老祖宗甄选，天然纯粹的水果饮品，巨好喝#美食##我的宝藏食谱##吃出花样好有意思##夏日冰饮##夏日饮品# http://t.cn/AXSgNbIe

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营养学界的小学生-孙宁

2026-06-30 09:01来自小米11 Ultra

“轻创健康说” 运动健康又美颜年轻帅气多一点早上好☀️☀️☀️ http://t.cn/AXSsHWrf

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营养学界的小学生-孙宁

2026-06-30 00:18来自小米11 Ultra

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茄子这样煎一煎比肉都好吃 http://t.cn/AXSkTh4D

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营养学界的小学生-孙宁

2026-06-29 21:37来自小米11 Ultra

#坚持运动打卡#坚持运动，走完之后，身体真的很舒服。晚安💤

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营养学界的小学生-孙宁

2026-06-29 13:26来自小米11 Ultra

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炸糯米香蕉炸糯米香蕉外脆里软香甜软糯 http://t.cn/AXS1iXhZ

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营养学界的小学生-孙宁

2026-06-29 13:25来自小米11 Ultra

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早餐青椒鸡蛋饼，做法简单又好吃，快来试试吧。 http://t.cn/AXSaMg7k

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营养学界的小学生-孙宁

2026-06-29 09:01来自小米11 Ultra

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醪糟新吃法，升级版朱雀汤，每天来一碗，元气满满 http://t.cn/AXaspSQB

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营养学界的小学生-孙宁

2026-06-29 08:58来自小米11 Ultra

“轻创健康说” 长寿促因哪家强健康饮食最重要早上好☀️☀️☀️ http://t.cn/AXSrdGY9

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营养学界的小学生-孙宁

2026-06-28 20:23来自小米11 Ultra

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宅家烘焙记录｜巴斯克流心麻薯球✨ http://t.cn/AXSRkDPC

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营养学界的小学生-孙宁

2026-06-28 20:19来自小米11 Ultra

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果酱冰乳酪司康，简单易做，夏天解暑必备甜品！#Even的面包[超话]# #烘焙食谱# #专业视频创作季# #冰乳酪司康# http://t.cn/AXSOm3fS

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营养学界的小学生-孙宁

2026-06-28 20:10来自小米11 Ultra

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#电饭锅红枣发糕##电饭锅美食# 夏天天热不想揉面，那就试试这个懒人做法，把1碗红枣2个鸡蛋2碗面粉1碗水，倒电饭锅搅一搅，一键解锁一道懒人美食#我的宝藏食谱##微博超有用视频大赛# @鲜城 @微博美食 http://t.cn/AXSu49xI

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营养学界的小学生-孙宁

2026-06-28 19:51来自小米11 Ultra

#好物分享#今天去摘了大杏。

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营养学界的小学生-孙宁

2026-06-28 09:06来自小米11 Ultra

“轻创健康说” 人体健康需要水有效喝水才养生早上好☀️☀️☀️ http://t.cn/AXSmwace

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营养学界的小学生-孙宁

2026-06-28 08:39来自小米11 Ultra

昨晚熬夜，今天趁着周末，睡个懒觉。我家芥末总是围着我叫，终于把我叫醒。一直等到我吃早饭，芥末拉了个大的。我说它为啥叫唤，原来是憋的，我不吃饭，它不拉。

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营养学界的小学生-孙宁

2026-06-27 22:26来自小米11 Ultra

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茶香与奶香交融倒入龙井茶酥！一口沦陷！ http://t.cn/AXSYwk01

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营养学界的小学生-孙宁

2026-06-27 22:11来自小米11 Ultra

#好物分享#今天两场聚会活动，间或走了一大圈。

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营养学界的小学生-孙宁

2026-06-27 15:22来自小米11 Ultra

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手把手教你自己做绿豆糕，没有添加剂，低糖少油，清甜解暑很细腻 #一分钟视频创作季##我的美食日记##专业视频创作季# http://t.cn/AXSH7eC5

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营养学界的小学生-孙宁

2026-06-27 09:58来自小米11 Ultra

每次到这个葡萄架下都有坐一会儿的冲动炎炎夏日，太有诱惑力了

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营养学界的小学生-孙宁

2026-06-27 08:54来自小米11 Ultra

“轻创健康说” 不良饮食促发炎外卖也要科学点早上好☀️☀️☀️ http://t.cn/AXSTRt6I

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营养学界的小学生-孙宁

2026-06-26 23:52来自小米11 Ultra

#好物分享#忙了一天，没怎么溜达。晚安💤

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营养学界的小学生-孙宁

2026-06-26 21:01来自小米11 Ultra

这是原之爱的照片墙。 “原之爱心智障碍儿童家长互助中心”是我们这里的一个心智障碍儿童成长的的基地。地方不大，是邵老师带着一群志愿者九年多来一点一点积攒下来的。邵老师也有一个“星星的孩子”。为了孩子，她在北京学了好多年，回来后开了这么一个机构。从开始的时候，我就一直致力于对原之

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营养学界的小学生-孙宁

2026-06-26 08:57来自小米11 Ultra

“轻创健康说” 减脂不能太疯狂适量脂肪保健康早上好☀️☀️☀️ http://t.cn/AXS0Gal1

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营养学界的小学生-孙宁

2026-06-26 01:00来自小米11 Ultra

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日式红豆包，是我儿时记忆的豆沙味 http://t.cn/AXSac9i7

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营养学界的小学生-孙宁

2026-06-26 00:55来自小米11 Ultra

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糯米粉加紫薯，这样做都吃不够，热量低好吃不胖，夏天吃清凉解暑 #一分钟视频创作季##我的美食日记##专业视频创作季# http://t.cn/AXSxnCLO

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营养学界的小学生-孙宁

2026-06-25 19:24来自小米11 Ultra

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经常熬夜过了11点还没睡#我的健康观赛副本##健康奥斯卡##1分钟精选视频扶持计划# http://t.cn/AXSXGGFA

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营养学界的小学生-孙宁

2026-06-25 19:10来自小米11 Ultra

#好物分享#今天去村子里遛个弯，很美。

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营养学界的小学生-孙宁

2026-06-25 18:57来自小米11 Ultra

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北京舞蹈学院教授上课：一方水土养一方舞蹈，一方水土养一方人，每个地区的人文，形成了各具特色的舞蹈。[good]讲的真好。 http://t.cn/AXSzUA7l

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营养学界的小学生-孙宁

2026-06-25 17:46来自小米11 Ultra

遇见宝藏小院，过几天约朋友去玩。 http://t.cn/AXSKWEo2

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2026-06-25 08:59来自小米11 Ultra

“轻创健康说” 减脂不能断碳水科学饮食很重要早上好☀️☀️☀️ http://t.cn/AXSS3OBI

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营养学界的小学生-孙宁

2026-06-25 01:05来自小米11 Ultra

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升级版的醪糟朱雀汤，这是醪糟最简单又好吃的方法，早上来一碗，暖胃又舒服，喝出好气血#1分钟视频限时激励活动##一分钟精选视频扶持计划##专业视频创作季##微博vlog大赛##微博超有用视频大赛# http://t.cn/AXSinj9W

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营养学界的小学生-孙宁

2026-06-24 23:02来自小米11 Ultra

荷兰菊，开得正艳

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营养学界的小学生-孙宁

2026-06-24 22:09来自小米11 Ultra

#坚持运动打卡#晚上说要下大雨，没下，我出去溜达一圈，喂了野猫。

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营养学界的小学生-孙宁

2026-06-24 21:56来自小米11 Ultra

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红豆玉米饼｜自制干净碳水 http://t.cn/AXSiFCzU

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营养学界的小学生-孙宁

2026-06-24 21:53来自小米11 Ultra

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用玉米做的甜品：奶香甜筒玉米粑粑 http://t.cn/AXSiZg3A

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营养学界的小学生-孙宁

2026-06-24 21:52来自小米11 Ultra

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山药和苹果都是对孩子肚肚很好的食材，做成山药蛋黄球，苹果的的清甜山药的绵软，一口一个，好吃到停不下来。 http://t.cn/AXSLNhjd

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营养学界的小学生-孙宁

2026-06-24 21:52来自小米11 Ultra

//@泡泡Pisces:很实用，码住。

无论你的U盘怎么损坏打不开，都先不要丢，教你一招，只需十秒让它起死回生 http://t.cn/AXSJjKeC

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营养学界的小学生-孙宁

2026-06-24 21:51来自小米11 Ultra

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#辣椒下饭菜# 家里的辣椒吃不完了吧，炒皮蛋，炒鸡鸭，焖鱼块！都好好吃！#夏妈厨房[超话]##我的宝藏食谱##微博超有用视频大赛# @鲜城 @微博美食 http://t.cn/AXS6vQtq

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营养学界的小学生-孙宁

2026-06-24 21:50来自小米11 Ultra

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孩子说放假回来，第一道菜就吃我做的蒜蓉粉丝虾，大虾Q弹紧实，里面的粉丝吸饱了汤汁，又鲜又香，好吃到汤都不剩#微博美食嘉年华# http://t.cn/AXSclTzn

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营养学界的小学生-孙宁

2026-06-24 09:17来自小米11 Ultra

“轻创健康说” 生活习惯小改变健康从容又简单早上好☀️☀️☀️ http://t.cn/AXSxikzO

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2026-06-23 22:25来自小米11 Ultra

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新手零失败，空气炸锅无油无糖燕麦欧包#1分钟视频限时激励活动##一分钟精选视频扶持计划##专业视频创作季##微博vlog大赛##微博超有用视频大赛# http://t.cn/AXSc4rVN

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营养学界的小学生-孙宁

2026-06-23 22:19来自小米11 Ultra

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这个时候正是吃苦瓜的季节，按照我这个方法炒的牛肉嫩滑苦瓜翠绿，真的很好吃。 http://t.cn/AXSUot3a

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2026-06-23 22:13来自小米11 Ultra

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夏天必喝的紫苏饮#我的健康观赛副本##健康奥斯卡##1分钟精选视频扶持计划# http://t.cn/AXStmmmX

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2026-06-23 22:12来自小米11 Ultra

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年纪越大越怀念小时候妈妈做的饭。今天学着记忆里妈妈的样子，做了小时候妈妈常做的蒸菜馍，河南特色蒸菜馍，不发面不醒面，柔软劲道馅料多多，清爽又好吃#我的宝藏食谱##微博超有用视频大赛# @鲜城 @微博美食 http://t.cn/AXSVw1O1

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营养学界的小学生-孙宁

2026-06-23 22:11来自小米11 Ultra

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#微博健康公开课# 【姜黄素对关节炎、血糖、胆固醇和体重的益处】数十项人体试验揭示了姜黄在哪些方面能发挥功效——以及在哪些方面没有。 @微博健康 @健康公开课 http://t.cn/AXahKF3z

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2026-06-23 22:09来自小米11 Ultra

#坚持运动打卡#约了朋友一起去散步，还去朋友的店里坐了一会儿。

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2026-06-23 09:00来自小米11 Ultra

“轻创健康说” 减脂不能断碳水合理膳食是根本早上好☀️☀️☀️ http://t.cn/AXStPqJy

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2026-06-23 00:44来自小米11 Ultra

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刚出锅的云南包谷粑粑，实在让人无法抗拒！热乎乎的抿进嘴，一口下去全是小时候的乡愁#1分钟视频限时激励活动##一分钟精选视频扶持计划##专业视频创作季##微博vlog大赛##微博超有用视频大赛# http://t.cn/AXSGFnjt

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2026-06-22 21:36来自小米11 Ultra

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#烧仙草甜品# 嘿嘿，我已经开始为了假期做各种准备了！今天下午的甜品很好喝！#夏妈厨房[超话]##我的宝藏食谱##微博超有用视频大赛# @鲜城 @微博美食 http://t.cn/AXS4v6vc

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2026-06-22 21:36来自小米11 Ultra

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今天用胡萝卜和土豆烧了一锅土豆牛腩，软烂入味，酱香浓郁，超级好吃#1分钟视频限时激励活动##一分钟精选视频扶持计划##专业视频创作季##微博vlog大赛##微博超有用视频大赛# http://t.cn/AXS4vujm

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2026-06-22 21:28来自小米11 Ultra

#坚持运动打卡#今天坚持走了一大圈，确实有些累。晚安💤

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2026-06-22 09:02来自小米11 Ultra

“轻创健康说” 肥胖健康危害大患癌几率在增加早上好☀️☀️☀️ http://t.cn/AXSyoWfp

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2026-06-21 21:56来自小米11 Ultra

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牛肉馅饼向我这样做，厨房小白也能成功，一次性多做点冷冻保存很方便，省时省力 http://t.cn/AXSZWU33

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2026-06-21 21:48来自小米11 Ultra

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广东特色蒸菜，黑胡椒汁蒸牛排，口感鲜嫩美味，真是好吃到爆炸！#1分钟视频限时激励活动##一分钟精选视频扶持计划##专业视频创作季##微博vlog大赛##微博超有用视频大赛# http://t.cn/AXSAOfGA

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2026-06-21 21:25来自小米11 Ultra

难得好天气，农村玩玩去。 http://t.cn/AXSAYndq

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2026-06-21 21:24来自小米11 Ultra

#坚持运动打卡#难得好天气，农村玩玩去。

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2026-06-21 08:57来自小米11 Ultra

“轻创健康说” 肌肉流失很可怕浑身没劲还“伤心” 早上好☀️☀️☀️ http://t.cn/AXSzyvXG

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2026-06-21 01:12来自小米11 Ultra

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喜欢吃糯米饼的要收藏，外酥里糯，香甜爽口，刚出锅一大盘就吃光 #一分钟视频创作季##我的美食日记##专业视频创作季# http://t.cn/AXaE6rK6

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2026-06-21 01:09来自小米11 Ultra

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满口都是焦糖的香甜和糍粑的米香～😍 http://t.cn/AXSPk4FA

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2026-06-20 21:04来自小米11 Ultra

//@高见漫谈:轉發微博

3分钟看懂中国古建筑 http://t.cn/AXSvpeTS

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2026-06-20 20:45来自小米11 Ultra

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芒果布丁，教你在家做，芒果加牛奶轻松搞定，鲜嫩Q弹，清凉解暑 #一分钟视频创作季##我的美食日记##专业视频创作季# http://t.cn/AXasPsoQ

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2026-06-20 20:33来自小米11 Ultra

#坚持运动打卡#这段时间要增加运动量，改善肌肉。晚安💤

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2026-06-20 08:59来自小米11 Ultra

“轻创健康说” 天然皮肤出问题辨证施为巧改善早上好☀️☀️☀️ http://t.cn/AXaFPXfz

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2026-06-19 22:51来自小米11 Ultra

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眼：会了，简单。手：你放屁 http://t.cn/AXapzq1P

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2026-06-19 22:45来自小米11 Ultra

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把家里吃不完的土豆换个吃法，搭配清爽的黄瓜做成这样的小糕点，软糯香甜，老人小孩都爱吃。 http://t.cn/AXaNAS2c

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2026-06-19 22:29来自小米11 Ultra

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真心建议女孩子一定要多喝‼️#健康奥斯卡##1分钟精选视频扶持计划# http://t.cn/AXadijpC

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2026-06-19 22:20来自小米11 Ultra

#坚持运动打卡#在室内也要运动，相关于肌肉方面的，晚安💤

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2026-06-19 09:25来自小米11 Ultra

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只要尝试过把铝箔贴在窗户上一次，就会彻底爱上这种感觉 http://t.cn/AXan4WLt

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2026-06-19 09:21来自小米11 Ultra

“轻创健康说” 把握健康小知识外卖才能更健康早上好☀️☀️☀️ http://t.cn/AXaBnIo2

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2026-06-18 21:28来自小米11 Ultra

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面粉新吃法面粉别总蒸馒头烙饼了，分享给你一个懒人做法，全程手不沾面，只需筷子拌一拌，出锅比面包还好吃，做法跟烧开水一样简单#1分钟视频限时激励活动##一分钟精选视频扶持计划##专业视频创作季##微博vlog大赛##微博超有用视频大赛# http://t.cn/AXaE1YhM

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2026-06-18 21:12来自小米11 Ultra

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【清暑绿豆沙】食材：绿豆、芋圆、抹茶粉、冰糖、桂花、米酒糟。by：宝石山餐 http://t.cn/AXamSBg6

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2026-06-18 21:02来自小米11 Ultra

#坚持运动打卡#难得今天天气不错，事儿也不多，有了好心情，出去走一走。

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2026-06-18 09:03来自小米11 Ultra

“轻创健康说” 肝脏增脂小习惯提早改正助健康早上好☀️☀️☀️ http://t.cn/AXaELAaB

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2026-06-17 21:08来自小米11 Ultra

#坚持运动打卡#上午大雨，做了社区的科普活动，在家做的运动。晚安💤

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2026-06-17 21:07来自小米11 Ultra

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把脉其实很简单，学会了你也是半个老中医！ . http://t.cn/AXa5NNg4

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2026-06-17 20:50来自小米11 Ultra

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这样的素馅大蒸饺，你能吃几个，皮薄馅大不油腻，夏天吃太合适了，比肉饺子都过瘾#我的宝藏食谱##微博超有用视频大赛# http://t.cn/AXaTy7Zr

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营养学界的小学生-孙宁

2026-06-17 20:49来自小米11 Ultra

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这样的素馅大蒸饺，你能吃几个，皮薄馅大不油腻，夏天吃太合适了，比肉饺子都过瘾#我的宝藏食谱##微博超有用视频大赛# http://t.cn/AXaTy7Zr

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营养学界的小学生-孙宁

2026-06-17 08:25来自小米11 Ultra

“轻创健康说” 代谢问题危害大充足钙质保健康早上好☀️☀️☀️ http://t.cn/AXajP8n8

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营养学界的小学生-孙宁

2026-06-16 21:38来自小米11 Ultra

#坚持运动打卡#雨，在家做运动，重新开始俯卧撑、卷腹，晚安💤

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