余霜YSCandice

2026-07-02 21:40

[奶牛猫]今日份吃/练（菜谱已拍摄期待一下吧哈哈哈虽然厨艺抱歉但是懒人有手就行啊！） [你好]太充实啦！ #霜的日常碎片##余霜[超话]# ​

2

16

129

余霜YSCandice

2026-07-02 15:14

能不能稍微考虑一下家里还有女司机兄弟们[揣手][揣手][揣手]。

兄弟们帮个忙，有没有老懂哥推荐个车 迎接家庭新成员准备最近研究研究整个家用车了 来点军师 ​

3

135

220

余霜YSCandice

2026-07-02 14:58

[点赞]产检顺利通过～所有指标和数据都很标准呀～ 医生说只要没有不舒服可以继续坚持健身的！很棒！[点赞][点赞]嘻嘻！！开心！！ 管哥每次产检都会陪在身边，无论多忙都会抽时间一起来。今天也是早起陪我来医院产检，中午就已经赶去拍摄了。🥹 #霜的日常碎片##余霜[超话]# ​

5

103

750

余霜YSCandice

2026-07-02 00:50

#英格兰vs民主刚果#刚果金好猛啊[努力]～ 看半场准备睡觉了！[揣手] ​

2

13

84

余霜YSCandice

2026-07-01 18:25

#2026msi#Peyz五杀[奶牛猫]！帅啊！ ​

0

3

60

余霜YSCandice

2026-07-01 17:51

[点赞]做好饭啦！ [哇]等管哥下班！ #霜的日常碎片##余霜[超话]# ​

6

72

485

余霜YSCandice

2026-06-30 17:31

孕晚期已经平稳度过好一阵啦，目前身体状态整体都还不错～ ✨ 日常最爱练背 久坐后腰背总容易酸胀发紧，针对性练完背，紧绷僵硬的感觉瞬间就缓解了。 🧘 接纳身体变化 受激素影响，体脂不好控制，臀腿、腰腹还有腋下悄悄囤了肉，但我选择坦然接纳当下的自己！ 🏋️ 训练细节 背部力量动作的负重 ​

32

46

357

余霜YSCandice

2026-06-30 11:54

[doge][doge][doge]最后两球不进，荷兰队回家了。。。确实是压力拉满了

[doge]来了来了，起来看点球大战[点赞] 哥们有点能睡。昨天22点睡的。这会起来了。[捂嘴哭] #荷兰vs摩洛哥# #世界杯# ​

1

8

72

余霜YSCandice

2026-06-30 11:45

[doge]来了来了，起来看点球大战[点赞] 哥们有点能睡。昨天22点睡的。这会起来了。[捂嘴哭] #荷兰vs摩洛哥# #世界杯# ​

2

8

59

余霜YSCandice

2026-06-29 16:03

胖子真是太可爱了[捂嘴哭][捂嘴哭][捂嘴哭]#霜的日常碎片# http://t.cn/AXSguxdM ​

11

40

440

余霜YSCandice

2026-06-29 15:17

今天不会4点就已经打完两个Bo5了吧。[doge] ​

0

7

82

余霜YSCandice

2026-06-29 14:35

小白：不关我事。 [doge]半个月没回家，打开门一地猫毛。[笑cry]#霜的日常碎片# ​

1

17

196

余霜YSCandice

2026-06-28 13:32

#T1战胜TLAW#[点赞]快速！ ​

0

4

76

余霜YSCandice

2026-06-26 12:29

孕期好物｜早买早享受！缓解难受太香啦✅ 今天来分享一下近期都在用的无广好物✨ 几个小物件可以改善怀孕带来的不适感～ 舒适的衣服布料、喜欢的香味、再也不用弯腰的小夹子…几个小小细节，真是救了我大命了！ 最近肚子开始明显大起来了，也能明显感到耗氧量变得好大🥲姐妹们还有啥好物也多多在 ​

7

26

202

余霜YSCandice

2026-06-25 14:44

朵朵真的太可爱了[捂嘴哭] 新手村学习中！[哇] #霜的日常碎片##余霜[超话]# ​

31

78

933

余霜YSCandice

2026-06-24 10:59

[你好]夯夯夯！ 没买蔬菜吃点火龙果西红柿压压惊[揣手] #霜的日常碎片##余霜[超话]# ​

4

40

207

余霜YSCandice

2026-06-22 19:07

终于面基了@iris_赵鑫 教练啊！还得是pro昂！教的太细了～学到很多啊～🥰而且教练也怀孕了～很神奇的缘分呢！ 每天吃的早而且健康干净的话胀气就会好很多，可能小天使会督促不能吃垃圾食品吧[哆啦A梦害怕]！最近的主食就是：戗面大馒头好消化！配料还干净哈哈哈～ #霜的日常碎片##余霜[超话]# ​

9

62

516

余霜YSCandice

2026-06-22 13:17

[蜡烛][蜡烛][蜡烛]天啊！

LCK CUP香港站总决赛的主持人施可莹昨日凌晨因癌症去世。 这么年轻[蜡烛] ​​​​

11

18

429

余霜YSCandice

2026-06-20 17:42

[哇][哇]嘻嘻今天天气好心情好练的也好啊[点赞] http://t.cn/AXas3faa ​

8

29

429

余霜YSCandice

2026-06-19 17:48

端午安康[哇][哇] 可惜我消化太差了现在根本吃不了粽子[哆啦A梦害怕]（还好本来也不爱吃哈哈哈[揣手]） #霜的日常碎片##余霜[超话]# ​

7

69

418

余霜YSCandice

2026-06-19 17:03

[无聊]该信什么？

这位小🍠博主据说就是此次媒体报道纸尿裤甲酰胺检测的第三方检测机构。 到底是个什么机构语焉不详，有没有CMA和CNAS不清楚，网友们说是今天已清空笔记了。 如果媒体记者真的只是采信了这位的爆料和检测结果出了那篇新闻，我估计乐子就大了去了。。。。 [吃瓜][吃瓜][吃瓜][吃瓜][吃瓜] ​

1

62

164

余霜YSCandice

2026-06-19 12:00

双倍心跳💗特殊也珍贵的武汉二决工作记录 人生一次格外特殊、万分珍贵的工作旅程 带着肚子里的小宝贝，一起站上熟悉的舞台 一路奔波，身边全是温柔善意 台前幕后有同事们体恤照料，赛场内有你们满满关心与鼓励 每一份温柔每一句叮嘱我都牢牢记在心里啦 一次最特殊的、属于我和管哥和宝宝的共同赛 ​

4

42

257

余霜YSCandice

2026-06-18 12:16

[无聊][无聊][无聊]？？？？？？

【#专家呼吁全行业排查有毒纸尿裤##很多婴幼儿血液中检出甲酰胺# 】据经济参考报，有消费者反映，使用部分品牌婴幼儿纸尿裤后，婴幼儿出现反复红臀乃至皮肤破溃，停用后症状明显缓解。为核实投诉线索，《经济参考报》委托专业检测机构对市场上部分品牌婴幼儿纸尿裤开展抽样检测，结果在“好奇”“碧芭 ​

3

50

122

余霜YSCandice

2026-06-17 11:00

📝618母婴大拆箱！必囤清单无广🉑直接放心抄作业 自己做了很多功课，以及听取了已经有宝宝的闺蜜们建议，来看看我618都囤了什么好物吧！ 姐妹们如果还有什么好用的请在评论区安利我！ #霜的日常碎片##余霜[超话]##微博跨域计划# http://t.cn/AXajT4I7 ​

7

120

295

余霜YSCandice

2026-06-17 05:02

这补时！！！值了[哆啦A梦害怕]塞内加尔刚刚进一个，立马姆巴佩世界波回一个3-1 #世界杯# ​

10

21

176

余霜YSCandice

2026-06-17 04:32

有福了，刚醒正好看一眼，发现还在踢，法国队进球了[哆啦A梦害怕]哈哈哈。 ​

1

9

84

余霜YSCandice

2026-06-16 22:45

超人劳模[捂嘴哭]阿管！一天三份工中午，晚上，凌晨。 这两天除了在节目，就是在准备资料～ 凌晨还有今天最后一场解说💼加油🦆！ #霜的日常碎片##余霜[超话]# ​

4

72

474

余霜YSCandice

2026-06-16 09:55

看起来煎蛋🍳不是很适合。还是吃煮蛋吧。[捂嘴哭]哈哈哈！！！ ​

8

66

322

余霜YSCandice

2026-06-15 17:25

欢迎回来！！！！！

【iG电子竞技俱乐部人员变动公告】 经与选手本人充分沟通及确认后，我们在此共同向大家宣布：iG电子竞技俱乐部英雄联盟分部上路选手姜承録（ID: TheShy）@IG_TheShy 将在第三赛段正式回归，再次身披iG战袍，与我们并肩而战！ 昔年征途，我们共以青春为誓，热血为墨，锋芒为剑，于仁川之巅劈开漫天星 ​

3

9

189

余霜YSCandice

2026-06-15 13:40

[努力]一键转发！！辛苦了劳模管哥[来抱抱]

今天说第二赛段决赛，然后让同事们做了一张后面世界杯解说/节目的图，方便大家查阅（或者换台[doge]），节目可能会有新增/微调但是总体大差不差，解说负责主控和嘉宾的场次对半开，这个月我随时能入睡的特性应该会经常发动[二哈] ​

1

8

90

余霜YSCandice

2026-06-14 21:58

这场决赛于我而言格外特别、格外珍贵，和小宝贝站上舞台，一同聆听现场滚烫的声浪。 沿途收获了身边每一个人满满的善意与温暖，真的感恩，爱LPL真是太好啦！[期待] MSI加油！！冲鸭！！！ 📷 @萌萌小鹿酱鸭 @Raini_M #2026lpl第二赛段##霜的日常碎片##余霜[超话]# ​

7

62

465

余霜YSCandice

2026-06-14 20:16

[哇][哇]恭喜BLG！！！！哥几个辛苦了！！！[点赞][点赞]knight信誉分这块儿拉满了！！！

#2026LPL第二赛段决赛# 【#BLG夺得优胜者# 赛后采访】 @Bin哥厉害 ：其实我们是先锋赛冠军嘛，然后MSI是我们今年要拿的第二个国际赛冠军吧。 @彭立勋 ：主要是因为其实在昨天那一场之后，今天大家都打得比较激进嘛，主要对面也比较熟，所以就玩得比较舒服。 @Knight522 ：因为职业打得比较久吧，这 ​

2

1

73

余霜YSCandice

2026-06-14 20:15

[doge]围观图3！哈哈哈哈！！！

帅[点赞] ​

0

6

140

余霜YSCandice

2026-06-14 17:49

难道说？？？[哆啦A梦害怕] #2026LPL第二赛段决赛# ​

0

8

64

余霜YSCandice

2026-06-14 16:41

#2026LPL第二赛段决赛#BLG今天好凶啊 ​

0

5

50

余霜YSCandice

2026-06-14 00:03

不愧是武汉，氛围依旧热烈！[哇]感受到大家的热情啦！ 败决赛场局势瞬息万变，战歌奏响那一刻，仿佛穿越回2017， 怀揣这份小美好继续前行，内心也格外坚定。明天决赛加油啦！ 📷 @萌萌小鹿酱鸭 @Raini_M #2026lpl第二赛段##霜的日常碎片##余霜[超话]# ​

8

39

353

余霜YSCandice

2026-06-13 19:58

#WE对战BLG#拉满了！！！战歌起！！ ​

0

6

63

余霜YSCandice

2026-06-13 18:54

#WE对战BLG#颤抖吧！！！！！！武汉 ​

0

14

116

余霜YSCandice

2026-06-13 17:56

#BLG对战WE#太精彩了！！！1-1！！！！ ​

0

8

63

余霜YSCandice

2026-06-13 15:49

[捂嘴哭][捂嘴哭][捂嘴哭]

#2026lpl第二赛段##WE齐聚LPL现场# WE are family[心] #teamwe[超话]# ​

2

8

101

余霜YSCandice

2026-06-10 19:14

地道！！！！哈哈哈[努力][努力][努力]

今晚吃什么之萍乡小炒肉+搓菜粉皮+绿豆稀一杯，本地人@余霜YSCandice 安排的，很适合武汉胃[春游家族] ​

2

13

142

余霜YSCandice

2026-06-10 13:45

练个背💪 坚持练肌肉真的太有用了，从怀孕到现在基本没有腰酸背痛。抗阻力训练还能很好地抵消松弛素带来的影响～ #余霜[超话]##霜的日常碎片# http://t.cn/AXXFUR2S ​

13

80

622

余霜YSCandice

2026-06-09 09:17

🤨早起看会管哥上班！ 最近缺钙有点严重了直接抽筋疼醒了，每天600mg不够要再多加600单独钙片。前段时间补了一小阵就便秘很严重，又停了。现在又准备开始补了，之前买的是液体柠檬酸钙小粉条，好像不太行，昨天换了个别的看看咋样。[doge]本来想喝牛奶多点是不是就可以了，结果喝0乳糖的牛奶🥛会 ​

3

118

240

余霜YSCandice

2026-06-08 22:31来自 iPhone 17 Pro Max

每次看到Laure和宝宝一起出现在采访镜头前，都觉得特别幸福。虽然我们不在同一个赛区，但彼此深有共鸣，也时常交流近况，每次都能从对方身上获得鼓舞。[可怜][可怜]真的太好了！！ #霜的日常碎片# ​

2

16

150

余霜YSCandice

2026-06-08 20:02来自 iPhone 17 Pro Max

#blg对战al#3-0！！！BLG[努力]武汉见！！！ ​

0

3

85

余霜YSCandice

2026-06-08 18:08来自 iPhone 17 Pro Max

[哆啦A梦害怕][哆啦A梦害怕]？？

【BLG 1-0 AL】好抽象的剧情，两边40分钟经济完全持平，AL最后一波没人守基地，BLG大摇大摆走过去把家拆了😅 #BLG对战AL# ​​​​

1

9

82

余霜YSCandice

2026-06-08 16:46来自 iPhone 17 Pro Max

来了来了！收拾好东西边吃饭边看昂！ ​

4

14

151

余霜YSCandice

2026-06-07 19:36来自 iPhone 17 Pro Max

#TES晋级2026MSI#恭喜TES！！！3-0～MSI门票拿到了！！ ​

1

4

89

余霜YSCandice

2026-06-07 17:47来自 iPhone 17 Pro Max

#WE对战TES#天！关键啊 ​

0

4

55

余霜YSCandice

2026-06-06 20:02来自 iPhone 17 Pro Max

[你好]手工艺人～管！ #余霜[超话]# #霜的日常碎片# ​

0

85

454

余霜YSCandice

2026-06-06 19:50来自 iPhone 17 Pro Max

#2026lpl第二赛段#VN秀！ ​

0

7

71

余霜YSCandice

2026-06-06 11:00

霜的怀孕日记｜淘汰赛深圳3日出差vlog火速出炉 🔥超级精彩的两个比赛日！ 我的vlog也火速剪出来啦 和大家分享一下我们后台的爆笑花絮！[收到][收到][收到] #2026lpl第二赛段##霜的日常碎片##余霜[超话]##微博跨域计划# http://t.cn/AXXNdX2d ​

10

67

833

余霜YSCandice

2026-06-06 06:57来自 iPhone 17 Pro Max

[期待][期待][期待]

【暴龙电竞特别企划：赛场之外】 EP03 ｜ @余霜YSCandice ：我现在就很庆幸我是一名LPL的主持人 在儿童节与我们在深圳主场见面的是@余霜YSCandice 。 这是本企划各种意义上的第一个双采，前段时间刚刚官宣怀孕的霜姐仍然坚守岗位。一开始担心在BO5比赛日的采访邀约是否让霜姐身体负担过大，抱着这样 ​

1

4

108

余霜YSCandice

2026-06-05 19:51来自 iPhone 17 Pro Max

#lgd对战al#啊这。以为要翻了！！[哆啦A梦害怕]让我们恭喜AL！！！ ​

0

2

73

余霜YSCandice

2026-06-04 15:56

最近每天都认真爬坡了！还有啥缓解胀气的方法呀，每天太难受了[泪奔][泪奔][泪奔] ​

17

198

1095

余霜YSCandice

2026-06-02 20:37来自 iPhone 17 Pro Max

拉满！！！#2026lpl第二赛段# ​

0

4

81

余霜YSCandice

2026-06-02 13:34来自 iPhone 17 Pro Max

[努力][努力]加油吧！！！//@WE电子竞技俱乐部:风雨皆寻常，不必叹、只管行[加油][加油][加油]

@余霜YSCandice ：Monki说，你有对他说过不要叹气，但有的时候叹气的可能会是你，你有没有改掉这个习惯？ @WE_Erha ：刚加入到WE的时候嘛，当时的话打比赛或者训练赛的时候，其实Monki他就会叹气，当时我就跟他说你不要叹气，要相信队友，我觉得做事咱们就慢慢来；但其实后面到我叹气的时候，我其实也 ​

0

9

77

余霜YSCandice

2026-06-01 22:04来自 iPhone 17 Pro Max

是以下克上的热血啊！WE梦想还在延续！ 也祝大家儿童节快乐啦～[哇] 深圳下次再见咯！👋🏻谢谢大家的祝福！都收到啦，❤️暖暖！！ 评论抽三位小朋友送儿童节礼物～～ 小朋友们请举手！🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♂️💝 #2026lpl第二赛段##余霜[超话]# ​

17

151

465

余霜YSCandice

2026-06-01 18:43来自 iPhone 17 Pro Max

#2026LPL第二赛段#太燃了！呜呜呜[捂嘴哭][捂嘴哭][捂嘴哭]！！！！ 这就是WE吗！！！！！颤抖吧 ​

1

21

206

余霜YSCandice

2026-06-01 16:46来自 iPhone 17 Pro Max

[期待]在了！！ #余霜[超话]##2026lpl第二赛段##霜的日常碎片# ​

11

29

368

余霜YSCandice

2026-06-01 11:30来自 iPhone 17 Pro Max

[来抱抱]嘻嘻，儿童节快乐！

兄弟们儿童节牛逼 长大了不意味着要永远和内心的小男孩儿/小女孩不见面 希望大家在逐渐“做大人”的人生旅途中也能照顾到自己内心的小孩儿 我的儿童节还有我老婆送我的闪光马嘎耿鬼，感谢我的老婆能一直看到我内心的小男孩[来抱抱] ​

1

7

139

余霜YSCandice

2026-05-31 12:30来自 iPhone 17 Pro Max

[期待]西安队长的责任！

@余霜YSCandice ：很多时候大家都会说，就在今天，是在今天吗，是不是在今天，作为队伍当中核心的队长，你觉得要怎么样去让所有的人相信就在今天呢？ @WE_monkizz ：希望大家每个人都坚定地相信自己，自己是最厉害的选手吧，如果没有这个信心的话，我觉得是打不好比赛的。希望之后每一次都是一样就在今 ​

1

4

70

余霜YSCandice

2026-05-31 11:19

小朋友们，准备好过儿童节了吗！[举手][举手][举手]#霜的日常碎片##余霜[超话]# ​

3

22

191

余霜YSCandice

2026-05-31 10:13来自 iPhone 17 Pro Max

[点赞]就在今天！ 超级燃的一天！谢谢深圳的粉丝们的呐喊呀！明天见！[来抱抱] #霜的日常碎片##余霜[超话]##2026lpl第二赛段# ​

11

29

324

余霜YSCandice

2026-05-31 01:03来自 iPhone 17 Pro Max

看了半场， 准备睡觉了•o•ᐝ 晚安٩(๑´0`๑)۶！ ​

2

19

255

余霜YSCandice

2026-05-30 22:08来自 iPhone 17 Pro Max

[苦涩]太燃了！太热血了！！！！在舞台上两位听到大家的欢呼都在说，“太有感觉了！”，现场的粉丝们的支持声太给力了[期待]就在今天！！！

#WE战胜BLG# 赛后采访@WE_monkizz ：打完骑士之路之后，我没有觉得今天会输 #2026lpl第二赛段##WE以下克上BLG# http://t.cn/AX6k1esp ​

5

17

197

余霜YSCandice

2026-05-30 20:41来自 iPhone 17 Pro Max

#BLG对战WE#天哪！！！！MONKI！！！！！！！！！！！！！WE打的也太好了！！！！这决策大心脏啊！ ​

0

20

328

余霜YSCandice

2026-05-30 16:49来自 iPhone 17 Pro Max

#2026LPL第二赛段#[收到]五杀飞机！结束战斗！！恭喜AL ​

0

8

90

余霜YSCandice

2026-05-29 18:12来自 iPhone 17 Pro Max

🫧Love in Perfect Timing #霜的日常碎片##余霜[超话]##微博跨域计划# ​

56

52

980

余霜YSCandice

2026-05-28 21:06

666666，[哆啦A梦害怕][哆啦A梦害怕][哆啦A梦害怕]拼一下菜地昂 ​

7

51

364

余霜YSCandice

2026-05-28 13:51

我算是见识到糖耐的厉害了。昨天晚上6点吃的饭，到今天早上6点已经饿晕了，根本睡不着，7点半就迫不及待的准备去抽血了，到医院一口气喝完糖水，人直接晕了，我以为糖耐就是糖水难喝，没想到是会头晕啊[泪奔]，还好全都绿灯通过了。医生还说我数据很完美～各个指标都很棒～ 管哥在等我的时候突发奇想 ​

6

129

454

余霜YSCandice

2026-05-27 21:27

[点赞][点赞][点赞]

就吃就吃！ ​

1

12

245

余霜YSCandice

2026-05-26 16:53

母婴618已经瞎了。怎么有这么多要买的东西啊[哆啦A梦害怕][哆啦A梦害怕]简直进入另一个次元了～ ​

1

142

454

余霜YSCandice

2026-05-25 11:39

迫不及待分享一下我今天的彩椒碗🥣 可太好吃了了了了！ 绝对是10分钟健康康餐佼佼者！！ J人的午餐： 蒸锅：放好全麦菜包子10min 空气炸锅：放好彩椒碗（里面放鸡蛋，火腿芝士片）180°，10min 炒锅：焯水西芹2min，炒鸡蛋🥚，放入西芹，合计8min 备菜也很简单，1-2分钟搞定 [期待]超级好吃！准备 ​

4

33

309

余霜YSCandice

2026-05-25 11:00

霜的怀孕日记｜如何获得满分孕期好状态✨ 不知不觉孕期过半 很多人问我为什么孕期状态一直很好 不憔悴、不焦虑，元气满满 其实没有秘诀，只是坚持了这6件小事 🤰科学健身 拒绝躺平摆烂 温和的孕期运动，稳住体态和体能 缓解水肿疲惫，身体轻盈又舒服 🥗科学饮食 不盲目大补、不节食控重 注意四 ​

21

40

466

余霜YSCandice

2026-05-24 23:31

恭喜LGD！！！ 涅槃之火！！！！ #2026lpl第二赛段# ​

0

14

122

余霜YSCandice

2026-05-24 22:49

这打完12点了[柯基] #2026lpl第二赛段# ​

0

5

62

余霜YSCandice

2026-05-24 21:37

翻盘了[努力][努力][努力]elk四杀帅啊！有惊无险哈，等第四局了！

[哆啦A梦害怕]认真看看第三局了。wbg醒醒[哆啦A梦害怕]#2026lpl第二赛段# ​

0

5

68

余霜YSCandice

2026-05-24 20:53

[哆啦A梦害怕]认真看看第三局了。wbg醒醒[哆啦A梦害怕]#2026lpl第二赛段# ​

1

8

53

余霜YSCandice

2026-05-24 18:47

#NIP对EDG#泽丽救世主！！恭喜🎉EDG！！！ ​

0

3

70