跑者风骑士

2026-07-02 21:13来自 iPhone客户端

蝴蝶兰来自雨林，通常会附生在大树上，它的气根裸露在空气中…就像这样肆意延展！ 希望秋季到来，气根自动结成一张纵横交错的网…#蝴蝶兰[超话]# ​

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跑者风骑士

2026-07-02 17:12来自 iPhone客户端

这几天持续高温 最热时间段跑步 正是练心灵和肉体抗压能力的时刻 但一定注意控心率、压配速、降低跑量～ 5公里跑，平均心率145，酸爽！#跑步[超话]# http://t.cn/RIvjQcd ​

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跑者风骑士

2026-07-01 20:38来自 iPhone客户端

现在玩蝴蝶兰的圈子里，许多人特别是女生认为蝴蝶兰叶芯不能沾水…说是一沾水就会烂… 其实，你环境通风够了，夏季温度降下来，水随便浇！ 烂芯基本都是又热又闷造成的，通风好，温度适宜的环境，烂芯是绝不可能的！#蝴蝶兰[超话]# ​

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跑者风骑士

2026-07-01 17:58来自 iPhone客户端

新几内亚香阿嬷蝴蝶兰（Phal.amabilis’ Irian Jaya’），来自新几内亚的伊利安岛，是婆嬷组中唯一带香气的白色品种。 在北京30度左右的天气下，依然盛开～#蝴蝶兰[超话]# ​

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跑者风骑士

2026-06-30 16:17来自 iPhone客户端

上马稳了 就看杭州和南京了 要是顺利，下半年就这样了 不多跑了～#跑步[超话]# ​

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跑者风骑士

2026-06-30 14:27来自 iPhone客户端

先说啊…不是我，是我一个朋友 今年又没中签，连续11年没中上马… 太有毅力了🥹🥹🥹 #跑步[超话]# ​

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跑者风骑士

2026-06-29 19:20来自 iPhone客户端

泡泡玛特25日上市的THE MONSTERS 复古理发店盲盒……还是中意Lisa这个“反叛日记”labubu😍！个人认为是这系列7个盲盒里最可爱的。#POPMART泡泡玛特[超话]# ​

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跑者风骑士

2026-06-29 16:25来自 iPhone客户端

明天上马出签 祝大家都中签～#跑步[超话]# ​

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跑者风骑士

2026-06-29 14:50来自 iPhone客户端

记录中，bule gene（311NR）根系越长越好～#蝴蝶兰[超话]# ​

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跑者风骑士

2026-06-28 18:16来自 iPhone客户端

这两天慢性炎症指标上来了 停跑两天 继续💪#跑步[超话]# ​

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跑者风骑士

2026-06-25 18:04来自 iPhone客户端

bule gene（311NR）老叶片剪了，我最担心的根茎那条疤其实是老叶基部的伤口😀😀😀 从叶片紫色条纹还是可以看出‌鸭拓草‌转基因嵌入的痕迹。 弥陀反射王有荧光蝴蝶兰的基因，所以也继承了荧光蝶不耐光照的特性…这还是放置在缸里犄角旮旯，居然叶片还是有些发黄…不是那么翠绿，看来正上方还是要 ​

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跑者风骑士

2026-06-24 17:11来自 iPhone客户端

天儿太热 对身体带来的压力是双重的 夏季不一定非要追求每天10公里，主要是看体感决定…其实还能跑…不过再跑也没质量了～#跑步[超话]# ​

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跑者风骑士

2026-06-24 15:57来自 iPhone客户端

沃野萤花兰园的“樱花雨” 林登和彩虹碎片的基因…就两个字-漂亮！#蝴蝶兰[超话]# ​

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跑者风骑士

2026-06-23 17:17来自 iPhone客户端

这些年练的我还是很耐热的，昨儿实在是太热了… 今儿算是跑个10公里倒金字塔加速 跑步🏃无论哪一个方法，最重要的是“真”，先把真放在首位，再谈时间长短～#跑步[超话]# ​

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跑者风骑士

2026-06-23 14:05来自 iPhone客户端

怂火锅貌似北京还没见过… 怂火锅联名阿童木大红靴，可以当花瓶[偷笑][偷笑][偷笑] 质量杠杠好，很沉…好朋友吃饭得的，知道我喜欢收集破烂，寄的顺丰，感觉快递费都比这玩意儿贵[偷笑][偷笑][偷笑] 打破脑浆子也没想到火锅能跟阿童木联动～ ​

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跑者风骑士

2026-06-23 12:35来自 iPhone客户端

金氏蝴蝶兰（Phalaenopsis deliciosa）蝴蝶兰亚属金氏小蝶兰组代表品种。 银叶波浪边，花儿只有硬币1/4大小，其他产区花儿带香，只有菲律宾产区的不带香味。 跟eq蝴蝶兰一样会不断续花，虽然不是世界最小的蝴蝶兰（世界最小的蝴蝶兰应该是浙江产的象鼻兰），但也应该算是花朵最小的蝴蝶兰之一了～ ​

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跑者风骑士

2026-06-23 11:50来自 iPhone客户端

全身都在变异 飞机、三唇变（侧瓣呈现出唇瓣的特征，与特定基因PsAGL6-2、PeSCL23 等的表达调控有关，影响了唇瓣的发育 ） 这飞机叶形也太漂亮了[666][666][666]#蝴蝶兰[超话]# ​

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跑者风骑士

2026-06-22 20:53来自 iPhone客户端

还是记录一下… YOYI的RICH YuYu 富贵鱼鱼（分生），蝴蝶兰跳瓣之王～#蝴蝶兰[超话]# ​

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跑者风骑士

2026-06-22 17:02来自 iPhone客户端

天儿太热了，计划10公里果断停了😅😅😅#跑步[超话]# ​

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跑者风骑士

2026-06-19 23:59来自 iPhone客户端

转基因蝴蝶兰bule gene（311NR）5.25-6.19生长记录～ 运输路途伤太严重，不然新根系生长还会更快。#蝴蝶兰[超话]# ​

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跑者风骑士

2026-06-18 18:05来自 iPhone客户端

跟好朋友一起🏃10公里 今儿天气又闷又热啊 酸爽😆😆😆#跑步[超话]# ​

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跑者风骑士

2026-06-17 13:39来自 iPhone客户端

blue gene第二片叶子，算算时间又过了一个月… 新根已经4-5条了，生长速度不慢，养殖难度 So Easy😆#蝴蝶兰[超话]# ​

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跑者风骑士

2026-06-17 13:31来自 iPhone客户端

菲律宾克洛马曾将南沙群岛的部分岛礁非法命名为“卡拉延群岛”（Kalayaan Islands）。 这个群岛海域面积超过6万平方公里，包括了54个岛屿。 “卡拉扬”产区这款姬蝴蝶兰，可能就是‌“卡拉延”‌（Kalayaan）的误写或谐音… 我国政府明确指出，菲律宾超越自身领土范围划设所谓“卡拉延岛群”，对中国南 ​

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跑者风骑士

2026-06-15 13:07来自 iPhone客户端

北京空气湿度够了，今天掀盖子～ 正式进入夏季模式。#蝴蝶兰[超话]# ​

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跑者风骑士

2026-06-14 16:42来自 iPhone客户端

这天儿10公里… 出火！ 每天都是美好的一天～#跑步[超话]# ​

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跑者风骑士

2026-06-14 12:48来自 iPhone客户端

北京这个月温差还是比较大 根系疯长～#蝴蝶兰[超话]# ​

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跑者风骑士

2026-06-13 19:12来自 iPhone客户端

本来计划跑10公里，雨太大…赶紧🏃回家了😆😆😆 收到好友寄来的无锡马拉松纪念，李美珍老师2:25:05拿下女子国内冠军，李老师这私补瓶子对于我这种收集各类马拉松破烂的另类来说，是非常有纪念意义的藏品👍#跑步[超话]# ​

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跑者风骑士

2026-06-11 12:54来自 iPhone客户端

泡泡玛特拉布布X横山宏，重涂钢铁侠，管子改成金属色顺眼多了😆😆😆#POPMART泡泡玛特[超话]# ​

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跑者风骑士

2026-06-10 16:10来自 iPhone客户端

今年还没正经好好跑一次全马 年底上马见～#跑步[超话]# ​

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跑者风骑士

2026-06-09 16:26来自 iPhone客户端

夏季的热浪也挡不住绽放🌹#杜鹃花[超话]# http://t.cn/AXXrGQl9 ​

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跑者风骑士

2026-06-09 14:34来自 iPhone客户端

北京夏季中午10公里，我称之为“热疗法 坚持4年了，这是提升耐力和身体抗性的超捷径～ 身体最后一块炎症消退中…下一步是慢慢提升配速水平，这个就涉及增肌问题… 我现在为降低炎症水平，每周两天全素！ 我的计划是多增加机体功能性训练…大幅度增肌还是要慎重！#跑步[超话]# ​

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跑者风骑士

2026-06-09 12:39来自 iPhone客户端

闭眼还能想起去年赛道的桂花香！ 赛前环西湖10公里的玫瑰跑也没如约完成… 去年是带伤只完赛了半马，今年得跑个全马～#跑步[超话]# ​

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跑者风骑士

2026-06-08 19:45来自 iPhone客户端

这玩意儿 如果明年没啥新意，坚决不整了😅😅😅#跑步[超话]# ​

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跑者风骑士

2026-06-08 16:47来自 iPhone客户端

不管配速，先恢复每天10公里跑量… 回答朋友的问题： 1.过敏体质，随时会吸入过敏物质，虽然哮喘被免疫抑制，但体内过敏物质需要排出，首先受到冲击的就是皮肤，形成过敏性皮炎。其实你打了单抗的针也会面临同样的问题！ 2.肌肉代偿问题，受过伤或者跑量过大时，跑步姿态就会变形，形成肌肉代偿。 为了 ​

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跑者风骑士

2026-06-08 13:59来自 iPhone客户端

天气越来越热了，苔藓开始发黄了… 有哥们说直接开空调完事儿，我觉得养个植物，又不是高山植物…养殖技法能掌控的干啥非要浪费能源呢！ 盾花考虑了一下血统问题，还是换了一颗大厂的😆😆😆 eq和博古拉正是疯长高芽和开花的季节…… bule gene的新根没想到居然也是蓝紫色的… 新几内亚香阿嚒也开 ​

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跑者风骑士

2026-06-07 22:41来自 iPhone客户端

花开有时颓靡无声～#蝴蝶兰[超话]# ​

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跑者风骑士

2026-06-07 18:57来自 iPhone客户端

我皮带扣和手表必须是医用钢的才行，普通金属…皮肤几天就起水泡了😅//@暗香jym:原来是这样，我也是过敏性体质，过敏性鼻炎，皮肤特别敏感，不能佩戴金属饰品（表带，皮带卡扣，鞋上的金属饰物），夏天流汗莫名其妙的抓挠

肌肉代偿、过敏性皮炎、慢性炎症困扰了我好几个月…最严重时，洗澡甚至流汗的碱性物质都会让皮炎反复发作！当时就想跑步这个爱好看来要彻底放弃了… 6月，再一次活过来了，慢慢开始恢复跑量和跑步频次💪 为下半年必跑的杭州、南京和上海马拉松最充分准备～#跑步[超话]# ​

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跑者风骑士

2026-06-07 16:24来自 iPhone客户端

肌肉代偿、过敏性皮炎、慢性炎症困扰了我好几个月…最严重时，洗澡甚至流汗的碱性物质都会让皮炎反复发作！当时就想跑步这个爱好看来要彻底放弃了… 6月，再一次活过来了，慢慢开始恢复跑量和跑步频次💪 为下半年必跑的杭州、南京和上海马拉松最充分准备～#跑步[超话]# ​

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跑者风骑士

2026-06-05 19:59来自 iPhone客户端

印第安酋长（H61 Phal.stuartiana x Phal.minus ）麻子爱好者终极必备！ 继承了芬利蝴蝶兰 Phal. finley(minus）的特殊花型（图4）和史塔基相对容易养殖的基因～#蝴蝶兰[超话]# ​

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跑者风骑士

2026-06-04 22:17来自 iPhone客户端

今天是世界跑步日，出去跑个步。趁今天我也正式开启了我的上海马拉松备赛计划。 我给这个训练周期预留了整整半年时间！ 希望能跑出今年最佳成绩～ 加油哦！争取60岁再跑一次西藏！跑一次拉萨马拉松💪#跑步[超话]##马拉松# ​

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跑者风骑士

2026-06-04 15:37来自 iPhone客户端

泡泡玛特Labubu横山宏重涂改钢铁侠～ 下次那个机甲上的管子改成金属色…#POPMART泡泡玛特[超话]##钢铁侠[超话]# ​

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跑者风骑士

2026-06-04 14:22来自 iPhone客户端

开花了…居然花型这么正！ 你不热吗？😅😅😅#杜鹃花[超话]# ​

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跑者风骑士

2026-06-02 21:16来自 iPhone客户端

热、汗透了，顺着裤腿往下滴… 其实今天想完成keep8000公里跑量，热🔥算了…… 透过湿透的衣服能看到两块胸肌和腹肌，就是瘦点儿… 这年龄能拥有这样的肌肉已经是很幸福啦～#跑步[超话]# ​

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跑者风骑士

2026-06-02 12:27来自 iPhone客户端

虎皮蛋卷～弥陀兰园M628反射王蝴蝶兰（Phal. Mituo Reflex King‌）在弥陀黄绿条纹“三兄弟”中，反射王条纹最粗且偏黄是‌弥陀系列中的经典品种‌～#蝴蝶兰[超话]# ​

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跑者风骑士

2026-06-01 21:22来自 iPhone客户端

俺家乡话啊，哈哈//@暗香jym:哈哈哈，确实难懂，特别是年纪大的人说的方言，年轻人还好，逮饭（吃饭）夜饭（晚饭）//@五次方物语:回复@暗香jym:哦哦。都说威海话是从外星传过来的。[哈哈]//@暗香jym:回复@五次方物语:威海乳山//@暗香jym:我们这边叫石黄

青岛用来做汤的“黄鱼”，既不是大黄鱼，也不是小黄鱼，而是大泷六线鱼/Hexagrammos otakii。 ​

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跑者风骑士

2026-06-01 20:55来自 iPhone客户端

6月初的北京 太热了 我都想骂脏字了😆😆😆#跑步[超话]# ​

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2026-06-01 13:55来自 iPhone客户端

20天左右，转基因蝴蝶兰bule gene（311NR）长出来第一条新根😆😆😆 图2是刚到家的时候，就没像样的根…根茎还有老伤…简直了… 当时就想，这一千块钱可能要打水漂了… 10天左右出第一片新叶，20天左右出新根，现在是状态真稳了，感觉一点儿难度都没有了。#蝴蝶兰[超话]# ​

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2026-05-31 17:15来自 iPhone客户端

炎症退了 过敏反应也退了 身体又有了跑不够的冲动了 今年才有的感觉，高龄增肌蛋白摄入是有上限的！ 如果你无视…基本慢性炎症就来了…#跑步[超话]# ​

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跑者风骑士

2026-05-31 16:44来自 iPhone客户端

太热了，这天儿坚决不能浪费 锻炼心肺的好时光，平均心率140 这5公里，感觉一加速就是在推一堵墙在跑#跑步[超话]# ​

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跑者风骑士

2026-05-31 14:13来自 iPhone客户端

今天，北京周边的天气…坐着都热啊 司马台越野太受罪了… 奖牌与设计图有很大差距！设计图的奖牌表面的岩石🪨颗粒感是AI渲染😅😅😅#跑步[超话]# ​

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2026-05-31 11:34来自 iPhone客户端

2026爱丽丝仙径赛完赛奖牌限定印章，完赛奖牌是印章，很有创意，设计也很国风[666][666][666] 不过…这印章是纯塑料的，很轻…连树脂材质都不是… 论质量比巴图鲁那枚货真价实的玉扳指差远了！#跑步[超话]# ​

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跑者风骑士

2026-05-31 11:29来自 iPhone客户端

2026柴古唐斯浪浪滩越野赛周边： 徽章金属的7K、35K，50K一套，7K是儿童赛的专属徽章。 玩偶盲盒很清爽，一看就联想夏季海滩🏖️ 质量也非常棒！隐藏款就多带了一幅小翅膀🪽#跑步[超话]# ​

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跑者风骑士

2026-05-29 13:35来自 iPhone客户端

羞花蝴蝶兰（Phalaenopsis modesta）花太小了，还垂头…刘耕良老师的选育也改不了这玩意儿的基因记忆，不过葡萄香味还是有的😀 这株现在作为嘉禾蓝月狗（蓝月狗种的位置不对，光照太强了…根已经扒住背景板了，想挪地儿晚了）上方的遮阴工具😆😆😆#蝴蝶兰[超话]# ​

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2026-05-28 21:56来自 iPhone客户端

小兰屿蝴蝶兰我收集了7-8种… B100”唯一带香的个体，紫红色的开花机器！ 香水eq没养过，不知香气如何？ 还有一款绵老岛eq，我看花牌标的是“菲律宾产区”并未标注具体的是“绵老岛”…花色也很像粉紫eq。 刚刚收了龚氏蓝唇eq两眼变异，是优秀获奖个体，不过还在路上～#蝴蝶兰[超话]# ​

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跑者风骑士

2026-05-28 21:45来自 iPhone客户端

永利兰园获奖的那款黄唇英特蝴蝶兰。 特别丰花的品种，连续已经是今年开的第二波花了～#蝴蝶兰[超话]# ​

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2026-05-27 19:43来自 iPhone客户端

向上、生动，自然自我…整个五月被花包围 ​～#蝴蝶兰[超话]# http://t.cn/AX6ThVeL ​

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跑者风骑士

2026-05-26 21:30来自 iPhone客户端

夏日夜跑的独特魅力在于凉风习习的惬意与城市灯火的浪漫交织～#跑步[超话]# ​

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2026-05-26 18:20来自 iPhone客户端

bule gene（311NR）只要再长出一条新根来…我就真不操心了😆😆😆#蝴蝶兰[超话]# ​

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2026-05-25 20:22来自 iPhone客户端

这辈子到目前为止…跑最慢的一次半马！ 到底是C类赛事，9千多人，这烂成绩还能在5000左右晃悠，感觉很意外！ 客观上，天气太闷，气压低… 哮喘的原因，5公里开始已经喘不过气了… 同伴说，看我脸都白了，给了我一袋能量胶，这也是人生头一回半马吃胶！ 主观上，这半年一直受慢性炎症、腿部代偿、严重过 ​

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2026-05-23 15:37来自 iPhone客户端

中午这点儿 多一公里都不想跑了，热啊😆😆😆 自重训练30分钟 慢跑5公里 这周太忙，5天没跑了 明天参加石景山半马，所以，今天主要是激活肌肉群，调整下身体状态～#跑步[超话]# ​

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2026-05-23 01:03来自 iPhone客户端

这颗芳华玉蝶是昌平农科院大棚出来的，已经被养得惨无忍睹…老根基本全烂了，就靠有限的根续命… 女生都特喜欢湿养[汗][汗][汗] 这种树皮+水苔+大水，根系会迅速腐烂，而且很快滋生大量细菌！ 5月1号到我家，我重新除菌，剪掉烂根，凉根上板… 上板半个月了，看似我这是干养，其实看看板子上自然长出来 ​

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2026-05-22 21:36来自 iPhone客户端

全国各地跑马拉松这几年，有点迷跑步的周边，果然要多一些放一起好看～#跑步[超话]# ​

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2026-05-22 14:41来自 iPhone客户端

首届永定河半马领物～ 举办方花心思了[666][666][666]#跑步[超话]##马拉松# ​

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跑者风骑士

2026-05-22 09:43来自 iPhone客户端

到家两周 bule gene（311NR）第一片新叶，稳了😆😆😆#蝴蝶兰[超话]# ​

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2026-05-21 10:38来自 iPhone客户端

原厂的就是好看😆😆😆 太经典了#蝴蝶兰[超话]# ​

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2026-05-20 23:51来自 iPhone客户端

呼和浩特半马奖牌🏅设计 至今都无法超越2018年的那块巅峰奖牌！ 我个人认为设计思路太固化了 不是民族团结石榴籽…要不就是蒙古包 今年居然还能整出个烧麦😅😅😅#跑步[超话]# ​

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2026-05-19 20:32来自 iPhone客户端

blue gene长出来一片新叶😀😀😀 柳林3582原装柳林兰园的…花儿底色洁白，紫色纹路清晰鲜艳～ 不象现在内地再组培的柳林，很多都没有质控筛选… 花儿白色底很脏，蓝紫纹路也不鲜明清晰！#蝴蝶兰[超话]# ​

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2026-05-19 20:16来自 iPhone客户端

威海100越野55KM 确实是金属的，鉴定完毕😄😄😄#跑步[超话]# ​

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跑者风骑士

2026-05-19 20:14来自 iPhone客户端

锦江上院还是有品位啊[666][666][666] 居然用的是刘允泰老师的熊猫雕塑～ ​

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2026-05-19 00:29来自 iPhone客户端

威海100越野这个奖牌有点不像话啊😅😅😅 直接复制粘贴啊，哈哈… 估计没想到这网络信息太发达！#跑步[超话]# ​

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2026-05-18 16:43来自 iPhone客户端

养了5年时间的泰国米哈球“火凤凰” 养植物…需要耐心、运气和不断学习更新的知识 看着小苗一点点长大 那成就感爆棚啊😆😆😆 ​

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2026-05-18 14:23来自 iPhone客户端

千层大粉杜鹃叶片要比皋月杜鹃和久留米杜鹃大，有点高山杜鹃的意思… 但，很皮实，不象高山杜鹃那么怕热！ 即使如此，北京家里能玩转杜鹃的大神…基本一巴掌数的过来😀😀😀 ​

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2026-05-17 19:16来自 iPhone客户端

😀😀😀 过去形容网恋首次见面怎么说来着… 好像是说“线下黑” 这奖牌实物真比图片差了真的有好几个档次🥹🥹🥹#跑步[超话]# ​

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2026-05-17 17:44来自 iPhone客户端

威海100越野赛奖牌 100公里的奖牌虽然立体感更强，但尾部与底座部分处理败笔！ 而35、55公里的鲸鱼立体感稍差，但尾部和底座是一体的，收藏必须推荐35、55的～#跑步[超话]# ​

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2026-05-17 15:30来自 iPhone客户端

到家养了一周时间 感觉bluegene根系不怕水… 新根已经长出来了😀😀😀 比某些原生蝴蝶兰难度要低！ 今天看资料说 bluegene带基因锁，无法组培 花剑我倒是没剪，不知能不能自带高芽😀😀😀#蝴蝶兰[超话]# ​

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2026-05-17 13:54来自 iPhone客户端

北京5月， 昼夜温差大 根系疯长！ 为漫长炎热的夏季储备能量～#蝴蝶兰[超话]# ​

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2026-05-17 13:51来自 iPhone客户端

进缸上板半个月时间 等这波新根出来了… 离开花就不远了～#蝴蝶兰[超话]# ​

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2026-05-17 13:25来自 iPhone客户端

北京下雨了 又要被迫跑歇啦😀😀😀#跑步[超话]# ​

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2026-05-17 11:32来自 iPhone客户端

粉贝今早开花了 粉贝的香味最正，清甜可人～#蝴蝶兰[超话]# ​

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2026-05-16 18:29来自 iPhone客户端

1932年君子兰被小日本带到长春，中国人就对这种植物倾尽了心力，培育出无数优秀个体，反倒是南部非洲老家到现在也没人把它当回事儿！ 每年，国内还会从澳洲、南非等地大量走私君子兰原种种子，俗称“血兰”、“毛兰”用于改进养殖品种的基因血统！ 如今，欧洲君子兰培育逐渐开始发力，比如非常受欢迎的 ​

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跑者风骑士

2026-05-16 18:18来自 iPhone客户端

‌博古拉蝴蝶兰‌（Phalaenopsis pulchra） 高芽和花梗一起长😀😀😀 很适合上板的品种。#蝴蝶兰[超话]# ​

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2026-05-16 16:17来自 iPhone客户端

今儿北京凉快 这样的天气不能浪费～ 下周日永定河半马，欢迎赛道拍肩～#跑步[超话]##马拉松# ​

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跑者风骑士

2026-05-15 18:59来自 iPhone客户端

就等着看实物了 如果质控过关，不出意外… 今年目前为止，最佳越野奖牌，其实包括马拉松…应该是跑步最佳奖牌🏅#跑步[超话]# ​

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跑者风骑士

2026-05-15 17:26来自 iPhone客户端

23年6月到现在，马上养到第3个年头的“蛹之子” 明贺“蛹之子”haworthia x-s175，白银寿的铭品～ ​

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跑者风骑士

2026-05-15 16:56来自 iPhone客户端

看着没啥太阳… 跑起来比昨儿热多了😆😆😆 酸爽！#跑步[超话]# ​

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跑者风骑士

2026-05-14 16:17来自 iPhone客户端

气温和配速的双重压力 才是心肺和心理耐受性的最好锤炼～ 下周还有个马 年龄大了 必须有一定的减载期 所以，每天中午至少保持5公里。#跑步[超话]# ​

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跑者风骑士

2026-05-13 20:05来自 iPhone客户端

北京天儿热了，体感35度，空气湿度却只有61% 撤掉第一块有机玻璃盖板… 通风散热是必须的 但，空气湿度还是要稳住～#蝴蝶兰[超话]# ​

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跑者风骑士

2026-05-13 15:55来自 iPhone客户端

北京的中午越来越酸爽！ 5公里平均心率135 又到了每年晒小麦色皮肤的季节了[666][666][666] 争取一身小麦色，加油哦💪#跑步[超话]# ​

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跑者风骑士

2026-05-13 14:16来自 iPhone客户端

今天这缸最终定稿，一直稀稀拉拉，选择困难，空间终归有限…之前养的商品兰都送人了，就留了农科院的芳华玉蝶，这可是从昌平农科院大棚请回家的… 除了柳林和弥陀，其余的都是原种。 有朋友问我底层为啥种苔藓？ 答案有两个： 1.如果苔藓都养不好，缸养兰花就绝无可能了，结果基本就是凶多吉少！ 2.苔 ​

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跑者风骑士

2026-05-13 11:21来自 iPhone客户端

一茶，一食，一味，寻常日子里的小美好，不过如此～ 茶会吸收兰香，这就是茶叶自带兰花味的原因… 北京，想实现兰花自由其实很简单！ ​

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跑者风骑士

2026-05-12 23:22来自 iPhone客户端

晚饭特意选了汉堡肉饼将军碗😅😅😅 这快睡觉了，又饿的心慌… 直接干掉这块肉🥩 心里稍微舒服了些，可以安心睡了… 每天运动量太大了，消耗代谢的好快！ 关键还精瘦，长点肉太难了🥹🥹🥹#跑步[超话]# ​

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跑者风骑士

2026-05-12 15:47来自 iPhone客户端

天儿太热了 喜欢跑中下午的跑友 享受的时刻开始了😅😅😅#跑步[超话]# ​

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跑者风骑士

2026-05-12 12:30来自 iPhone客户端

搬家这么久，终于找到微博的几个徽章～ 我是之前新浪微博第一批V认证的人员，那时候V认证很有意思，审查也很严！ 最早只分企业的蓝色V和个人的红色V，区分是一目了然… 也没有现在满屏广告…注册会员也不收费！ 中期改成有了5个大V辅助认证就行，V认证开始变得容易了…再后来…哈哈哈😅😅😅 ​​

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跑者风骑士

2026-05-12 11:21来自 iPhone客户端

肥大、水大，笋就长得快😆😆😆 水跟上了，竹笋基本一天一个样儿～ ​

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跑者风骑士

2026-05-12 10:51来自 iPhone客户端

今年怎么还带翅膀了[惊恐][惊恐][惊恐] 比去年的设计差远了… 马踏飞燕、马拉松、兰州…几个要素都限定死了……这种东西的设计有上限的！ 最终的结果很可能就是俗不可耐… 加油铃也一样，设计元素之前都限定死了……所以很难突破2025！ 黄牛们这次肯定是有些过高预估了市场需求行情！#跑步[超话]# ​

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跑者风骑士

2026-05-11 20:51来自 iPhone客户端

跳瓣C1 太好看了[666][666][666]#蝴蝶兰[超话]# ​

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跑者风骑士

2026-05-11 19:42来自 iPhone客户端

泡泡玛特LabubuX三丽鸥隐藏款～ 个人认为比戴眼罩的大偶设计的好 之前黄牛囤了好多货 现在热度过了…价格也降下来了 想收藏的可以入啦😆😆😆 ​

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跑者风骑士

2026-05-11 15:41来自 iPhone客户端

想做那万分之几的 80-90岁还能轻快的爬楼梯，系鞋带 每天就要按照枯燥的计划完成运动目标～#跑步[超话]# ​

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跑者风骑士

2026-05-11 12:41来自 iPhone客户端

去年跑了林芝，但没跑成拉萨…半生遗憾😔 如果林芝也没跑成…那就是跑马人生的终生遗憾～#跑步[超话]##马拉松# ​

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跑者风骑士

2026-05-11 12:01来自 iPhone客户端

极怕晒的印地狗 上方需要60-70%遮挡（冬季可以晒2小时左右…） 叶片才会翠绿～#蝴蝶兰[超话]# ​

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