健康广东

2026-06-19 10:09来自 微博网页版

【好玩有“料”有惊喜！广东省居民健康素养线上科普大赛火热上线】 广东省卫生健康委指导、广东省卫生健康宣传教育中心主办的广东省居民健康素养线上科普大赛（基本知识和理念篇）正式上线啦！提素养，促健康！参加活动还有机会获得健康宣传品！关注“健康广东”或“广东省卫生健康宣传教育中心”微信 ​

224

11

204

健康广东

2026-07-02 08:41来自 微博网页版

【#半夜准点醒，表示睡眠有问题# 是真是假？】偶尔半夜醒来，是正常的生理现象，并不一定代表睡眠出了问题。 人的整夜睡眠并非一觉到天亮的静止状态，而是由非快速眼动睡眠（NREM）和快速眼动睡眠（REM）循环往复的周期组成。 成年人的每个睡眠周期大约持续90分钟，其中非快速眼动睡眠包含浅睡眠阶段 ​

1

0

0

健康广东

2026-07-01 10:30来自 微博网页版

【关于#洗澡#你得知道这些】 出门5分钟，流汗2小时。广东人的夏天，汗流浃背已是常态，因此每天冲凉几乎成了本地标配。有朋友一回家就用冷水冲凉，或洗完澡立马钻进空调房。 医生提醒：这些看似平常的事，实则潜藏不少健康风险。 夏天这样洗澡，心脏和大脑受不了 医生提醒，夏季以下几种常见的洗澡 ​

2

2

1

健康广东

2026-06-30 15:40来自 微博网页版

【一家5口全中招！#皮肤起红疹，晚上痒得睡不着#……医生提醒→】晚上一躺平，皮肤就开始发痒？ 手指缝、手腕、大腿根，痒到怀疑人生？买了很多的“湿疹膏”，越抹越痒，越挠越痒？ 停！你可能不是湿疹，而是被一种肉眼看不见的“虫”——疥螨，悄悄安了家。 晚上痒得不肯睡！一家5口出现这种症状 ​

2

1

1

健康广东

2026-06-29 14:51来自 微博网页版

【#31岁女子查出癌症#，洗澡时一个发现让她警惕！医生提醒→】坚挺的乳房是女性自信美丽的象征之一，但同时乳房也很脆弱，稍不留神，各种“胸险”纷纷找上门。31岁的小李，至今仍不敢相信，一次洗澡时的无意发现，竟彻底改变了她的生活轨迹↓ 乳房上有包块 一查竟是乳腺癌 那天，小李摸到自己的乳房 ​

0

1

1

健康广东

2026-06-26 14:53来自 微博网页版

【29岁女主持人因癌离世！#医生：不明原因的“肚子长胖”“肠胃不适”要警惕#】近日，香港主持人施可莹的亲友通过其社交账号发布消息称：施可莹于6月21日凌晨，因卵巢癌不幸离世，年仅29岁。 什么是卵巢癌？出现哪些“信号”要警惕？哪些人是高危人群？需做什么检查？一起来了解↓ 卵巢癌发病隐匿 被 ​

0

2

0

健康广东

2026-06-25 15:27来自 微博网页版

【认识#脊髓性肌萎缩症#科学规范全程防治】脊髓性肌萎缩症（SMA）是一种常染色体隐性遗传的神经肌肉疾病，发病率为1/6000～1/10000，人群致病基因携带率高达1/40～1/50。这意味着每40～50人中即有一名携带者，且携带者一般无临床症状、不易被发现。 发病机制 人体肢体活动依赖肌肉收缩完成，脊髓运动 ​

0

2

0

健康广东

2026-06-25 08:21来自 微博网页版

看过来！控烟知识答题闯关活动兑奖攻略来啦#粤戒烟粤健康# ​

0

0

0

健康广东

2026-06-24 08:35来自 微博网页版

【#新生儿到底要不要喝水#新手爸妈看过来】 初为父母，是否总为宝宝的喂养问题倍感焦虑？“天气热，光喝奶会不会渴？”“要不要喂点水润润喉？”“老一辈说喂糖水能安神，靠谱吗？”关于新生儿补水，这些疑问在育儿途中屡见不鲜。其实，答案与宝宝的生理发育特点紧密相关。下文将为大家科学梳理相关知 ​

1

2

1

健康广东

2026-06-23 09:16来自 微博网页版

【#手足口病来袭# 成年人亦需高度警惕】随着气温持续攀升，手足口病进入夏季流行高发期。不少人认为手足口病是儿童专属疾病，实则成年人同样存在感染概率。广州医科大学附属第一医院皮肤科接诊多名成年手足口病患者，患者群体主要为幼儿家长及教育机构工作人员。该院皮肤科主任医师黄卫宁提醒，市民在 ​

0

1

0

健康广东

2026-06-22 13:03来自 微博网页版

【#头孢#不是“万能药”：正视抗生素过敏风险】临床诊疗中，头孢类抗生素是治疗细菌感染的常用药物。这类应用广泛的药物，可能因过敏反应引发安全风险。抗生素过敏是临床最常见、也最易被忽视的药物不良反应，无需强刺激，就可能触发身体的异常反应，亟须大众高度警惕。 认识误区：抗生素过敏的发病机 ​

1

2

0

健康广东

2026-06-18 10:19来自 微博网页版

【避开五大#防晒误区#，守护假期肌肤健康】端午假期气温适宜，外出游玩、海滨度假成为不少人的选择，但紫外线易造成皮肤晒黑、晒伤、色斑增生。很多人日常防晒看似面面俱到，实则频繁走入防护误区。广州医科大学附属第三医院皮肤科主治医师辛甜甜梳理防晒避坑要点，指导民众科学防晒、安心过节。 误区 ​

1

2

0

健康广东

2026-06-17 17:11来自 微博网页版

【#分龄体检：医学检验为健康精准“把脉”#】 体检是守护健康的重要防线，医学检验则是其中的核心“侦察兵”。它通过客观数据为身体状况画像，助力疾病早发现、早干预。由于不同年龄段人群的生理特征与疾病风险各异，检验重点需动态调整。唯有选对项目，才能确保体检发挥实效。 基础检验：筑牢全民体 ​

0

2

0

健康广东

2026-06-16 16:31来自 微博网页版

【#孩子打呼噜是睡得香还是健康警报？#】当孩子夜间传出阵阵呼噜声，许多家长的第一反应是：“睡得真沉！”但儿科医务工作者在此提醒：儿童长期打鼾并非睡眠安稳的表现，而是需要警惕的健康预警信号，腺样体肥大是诱发该症状最常见的病因之一。 被低估的健康威胁：不止是打鼾 腺样体是位于鼻 ​

1

1

0

健康广东

2026-06-15 10:39来自 微博网页版

【暴汗=快速瘦？ 警惕#脱水式掉秤#的肥胖陷阱】芒种过后湿热来袭，气温飙升、闷热气重，随便走动就满身大汗。网络上广为流传“夏天暴汗瘦得最快”“出汗越多减脂越狠”等说法，不少民众试图通过大量出汗实现减重。看到体重秤数值快速下降，便误以为找到了高效减肥的方法。对此，中山大学孙逸仙纪念医院 ​

0

3

0

健康广东

2026-06-12 08:46来自 微博网页版

【#脂肪肝#不用管？年年体检都提示，他却忽视了10年，结果让他崩溃……】“身边人脂肪肝很常见啊，不疼不痒的，能有什么事？”42岁的陈先生过去10年一直这么安慰自己，直到今年肝脏报告单显示：“重度肝纤维化、疑似早期肝硬化！”像一记闷锤砸碎了他所有的侥幸。 10年脂肪肝“无所谓” 早期肝硬化找 ​

4

2

0

健康广东

2026-06-11 11:01来自 微博网页版

【吃对三餐筑起健康屏障，科学膳食助力#防癌抗癌#】最新数据显示，我国恶性肿瘤新发病例达515.06万例，死亡病例258.22万例，平均每日超1.4万人被确诊。 世界卫生组织研究表明，三分之一的癌症可通过有效预防避免，另有三分之一能通过早筛早诊实现临床根治。而在众多可控因素中，饮食无疑是离我们最近 ​

1

1

0

健康广东

2026-06-10 09:14来自 微博网页版

【#母乳并非致敏原#过敏根源在母体饮食】 近期，一对新手父母遇到这样的育儿困扰：两个多月大的宝宝一直纯母乳喂养，但生长曲线却落到第15百分位以下，脸上和身上反复长湿疹，每天拉4～6次黄色水样黏液便，偶尔还咳嗽、打喷嚏，特别容易哭闹，是个“高需求宝宝”。小两口满脸疲惫，既担心又自责。经详 ​

0

1

0

健康广东

2026-06-09 14:51来自 微博网页版

【药物的“无声警报”：#科学合理用药#为肝肾减负】不少慢性病患者长期服药，却忽视药物对肝肾的损伤风险。市民张阿姨（化名）常年服用降压药、止痛药，一年前体检发现肝功能轻度异常并未重视，近期因乏力、食欲不振就医，检查显示转氨酶大幅升高，确诊为药物性肝损伤，长期服用的止痛药是主要诱因。糖 ​

0

0

0

健康广东

2026-06-08 13:31来自 微博网页版

【#科学划定“运动红线”，别让心脏“带病狂奔”#】运动向来被视作健康的代名词，随着马拉松运动持续升温，大众往往认为“能跑全马即代表心脏强健”。但南方医院中西医心脏康复中心主任、主任医师李景君接诊的一例患者，彻底打破了这一固有认知。 一名有着十余年跑龄、年跑量高达3000公里的资深女性跑 ​

0

1

0

健康广东

2026-06-05 17:06来自 微博网页版

【#“弟弟怎么半夜学狗叫？” 妈妈瞬间警觉！医生：发病6小时内是黄金救治时间#】“妈妈，弟弟怎么半夜学狗叫？”近日，7岁姐姐的一句话让妈妈瞬间警觉，连夜将弟弟送往医院。经诊断，5岁的毛毛（化名）患上急性喉炎，若再晚几小时，可能因喉梗阻窒息。 孩子半夜发出“狗叫声”，竟是急性喉炎发作 毛 ​

0

1

1

健康广东

2026-06-04 10:02来自 微博网页版

【#中、高考临近，饮食怎么吃#？医生提醒：可别“乱补”】随着中、高考临近，为帮助考生取得理想成绩，不少家长纷纷开启“花式”进补模式，大鱼大肉、各类保健品、食疗偏方轮番上阵。对此，中山大学附属第六医院临床营养科副主任（主持工作）、主任医师马腾辉，主治医师严婷提醒：考前及考试期间饮食切 ​

0

1

0

健康广东

2026-06-03 08:48来自 微博网页版

【#肩袖损伤：别再把“肩痛”误当肩周炎#】 伸手取高处物品时肩部突发刺痛？夜间睡眠时，无论更换何种体位，肩部都酸痛难忍，甚至被突如其来的锐痛惊醒？生活中，不少人出现肩膀疼痛后，第一时间便判定自己患上了肩周炎，继而盲目开展爬墙、甩手、拉吊环等锻炼。事实上，有一种常见肩部疾病，症状与肩 ​

0

0

0

健康广东

2026-06-02 14:57来自 微博网页版

【#小脑中风#后：头晕目眩、失去平衡还能恢复吗？】44岁的刘女士（化名）近日清晨醒来突感天旋地转，就医后被确诊为“小脑梗死”。经过治疗，她的肢体活动能力有所恢复，但只要一转头或改变姿势，便会出现剧烈眩晕，仿佛坐上了停不下来的旋转木马。这种情况还能恢复吗？广州市第一人民医院康复医学科副 ​

0

0

0

健康广东

2026-06-01 12:45来自 微博网页版

【#祛湿#讲究辨证，切勿跟风调理】近期广东雨水连绵，“湿气重”成为不少群众的日常困扰。但大众对湿气的认知仍存在误区，若盲目饮用祛湿汤，不仅调理效果不佳，还可能适得其反。 “湿气”究竟是什么？ 在中医理论中，风、寒、暑、湿、燥、火为自然界六种外感病邪，其中“湿”被称为湿邪。日常所说的 ​

1

0

3

健康广东

2026-05-31 10:08来自 微博网页版

【抽了一辈子烟，还戒得掉吗？写给老烟民的一封信→】 亲爱的老年朋友，以及关心长辈的年轻朋友们： 我是一名三甲医院老年呼吸科医生，在呼吸领域工作了三十多年，每天都要和许多老烟民打交道。今天，我想借这封信，和各位聊聊心里话。 诊室里的一件往事 上个星期，我接诊了一位72岁的李老伯（化名 ​

1

0

0

健康广东

2026-05-31 10:05来自 微博网页版

【社区戒烟“广东探索”：打造“家门口”的戒烟支持圈】 近日，在珠海市高新技术产业开发区唐家湾镇卫生院戒烟门诊，有15年烟龄的皮生（化名）完成了戒烟半年的随访。他曾数次尝试“干戒”，每次都因烦躁、失眠而复吸。这一次不同——戒烟一周后，他的血压从160/90毫米汞柱降至正常，咳嗽消失，睡眠质 ​

0

0

3

健康广东

2026-05-31 10:00来自 微博网页版

🎙️#粤戒烟粤健康# 今天是世界无烟日！ @健康广东 “30天戒烟”挑战活动正在进行中 ✅答题闯关、戒烟打卡、画作征集等着你 （点击链接马上参与：http://t.cn/AX6UmL0Y） 🎁参与即有机会赢健康好礼 🚭让我们一起向烟草说 “不” 🌱为自己和家人守住清新呼吸！ ​

0

4

11

健康广东

2026-05-29 11:15来自 微博网页版

【#深港同获世界无烟日奖# 深圳2030年前要减少超25万“烟民”】 今年5月31日是第39个世界无烟日，国家卫生健康委、中国疾控中心28日在深圳前海国际会议中心举行世界无烟日主题活动，世界卫生组织（WHO）驻华代表马丁为深圳市人民政府、香港特别行政区政府医务卫生局局长卢宠茂分别颁发2026年世界无烟 ​

7

6

27

健康广东

2026-05-29 10:35来自 微博网页版

【这些#护眼偏方#千万别信！】 说法一：只要眼镜没坏、能看清，就不用换。 解答： 无论是近视、远视、散光还是老花，眼镜戴久了，镜片难免会产生划痕、磨损或老化，验配时的度数也可能变得不准确。镜片磨损和度数不准，会让儿童青少年的近视更容易加深，也会让老花眼更容易疲劳。 建议儿童青少年每 ​

1

1

0

健康广东

2026-05-28 16:50来自 微博网页版

【#烟草危害与戒烟获益#】2026年5月31日是第39个世界无烟日。烟草使用是全球可预防的首要致死因素，每年造成全球超800万人死亡，我国每年因烟草相关疾病死亡的人数已超过百万。本文将从吸烟的健康危害、二手烟与三手烟暴露风险、戒烟健康获益、戒烟服务资源等四个维度，梳理相关科学证据，普及烟草危害 ​

0

0

0

健康广东

2026-05-27 15:23来自 微博网页版

【#慢性心衰患者居家“稳心”三步走#】 在急诊科，慢性心力衰竭（以下简称“心衰”）患者反复入院十分常见，不少人深夜被急救车紧急送诊。家属焦急无助，患者呼吸困难、言语艰难。其实心衰患者居家只要做好“管住水、管住腿、管住药”三项管理，就能大幅降低急性发作和反复住院风险。 心衰的本质是心 ​

1

2

2

健康广东

2026-05-26 09:46来自 微博网页版

【#科学运动护关节#优选低损有氧运动】门诊中常遇到两类患者：一类是出现关节疼痛便不敢活动，觉得“静养才是保护关节的安全方式”；另一类则是膝盖、髋部已出现明显痛感，仍坚持在跑步机上强行运动，这两种极端做法都会对关节造成损伤。其实运动与关节健康并非相互对立，关键在于选对适合的运动方式。 ​

2

2

5

健康广东

2026-05-25 13:37来自 微博网页版

【青年炎性腰背痛：警惕#强直性脊柱炎#】27岁的小叶（化名）腰背痛病史已近10年，从最初被误诊为普通风湿，到确诊强直性脊柱炎后未规范治疗，继而出现脊柱畸形并接受脊柱截骨矫形手术，如今又面临髋关节受损风险。他险些因病情延误导致身体“折叠”残疾，这一病例为广大强直性脊柱炎患者敲响了早诊断、 ​

1

3

2

健康广东

2026-05-25 12:30来自 微博网页版

🎨有奖画作征集来袭！丰厚好礼等你来拿🎁 由 @健康广东 主办的「我眼中的无烟世界」主题画作征集活动正式开启✨ 创作形式不受限制，国画、漫画、数字绘画、手抄报均可参赛😆 投稿需搭配不少于 50 字的作品简介，连同绘画作品一同发布微博，带上话题 #粤戒烟粤健康# 并 ​

13

22

186

健康广东

2026-05-25 12:29来自 微博网页版

共筑无烟环境，积极响应戒烟号召！如果你也有戒烟的经历，或是已成功帮助亲友戒除烟瘾，一起来参与本次@健康广东 戒烟日志打卡活动吧！ 即日起至6月24日，带话题#粤戒烟粤健康# 并@健康广东 ，在微博分享你戒烟的初衷、克服的难点、成功的心得，配上真实图片或视频，就有机会赢得健康好礼！传递无烟正 ​

8

8

94

健康广东

2026-05-25 12:26来自 微博网页版

#粤戒烟粤健康# 趣味答题学控烟，健康好礼轻松拿✨ @健康广东 控烟知识答题闯关活动正式上线！5月25日至6月14日期间，每日可开启1次答题挑战，每次3道题目简单易答。累计挑战5次及以上即可参与抽奖，200份150元健康宣传品、50份隐藏福利等你来解锁。主动向烟草说不，用知识守护健康，快来参与闯关赢取 ​

2

2

34

健康广东

2026-05-25 12:14来自 微博网页版

【速来参与！“30天戒烟”挑战活动火热开启[打call][打call][打call]】 🌿践行控烟行动，畅享健康生活！ @健康广东 发起“30天戒烟”挑战活动，多项有奖趣味互动正式登场，全民均可踊跃参与✨ 玩法一：参与控烟答题闯关，比拼知识储备（点击链接马上参与：http://t.cn/AX6airzc） 玩法二：开启戒烟 ​

4

9

56

健康广东

2026-05-22 14:39来自 微博网页版

【#女性“断崖式衰老”容易发生在这2个年龄#做好这6件事，提前预防】“突然感觉自己一下苍老了很多......”随着时光的流逝，大家逐渐发现自己脸上的皱纹、各种斑点、鱼尾纹、川字纹等，感觉自己不再年轻。那么，衰老到底该怎么评估？我们是一点点变老，还是到了一定年龄突然就变老呢？ 研究发现：女性 ​

0

0

0

健康广东

2026-05-21 08:41来自 微博网页版

【#守护肝脏#别忽视骨骼与肾脏健康】在乙肝抗病毒治疗的长期过程中，不少患者将注意力完全集中在肝功能化验单上。当体内病毒载量稳步下降、肝功能逐步恢复正常后，常会放松警惕，认为病情已得到良好控制。殊不知，在这场看似平静的胜利背后，可能隐藏着两个“沉默的警报”：骨骼与肾脏的悄然损伤。 乙 ​

0

1

0

健康广东

2026-05-20 08:48来自 微博网页版

【勿让#幽门螺杆菌#盯上餐桌】 你是否正被顽固性口臭、反复上腹部不适、隐痛、胀痛、反酸、恶心等问题困扰？在体检报告中，是否留意过一个容易被忽视的致病因素——幽门螺杆菌？ 早在1994年，世界卫生组织下属国际癌症研究机构，就将幽门螺杆菌列为Ⅰ类致癌物。作为目前已知唯一能在胃部强酸环境中存 ​

1

2

0

健康广东

2026-05-19 08:54来自 微博网页版

【科学防治#脚癣# 守护足部健康】脚癣俗称“脚气”“香港脚”，是由皮肤癣菌感染足部皮肤引发的常见真菌性皮肤病。该病发病率居高不下，且极易反复发作，不仅影响患者日常行走与生活质量，还可能继发细菌感染，诱发丹毒、蜂窝织炎等严重并发症。科学认识、规范防治脚癣，是守护足部健康的关键。 初识 ​

1

3

3

健康广东

2026-05-18 13:25来自 微博网页版

【#全麻并非简单“睡一觉”#麻醉常识一次性讲清】“全身麻醉是不是就像睡一觉？”“会不会醒不过来？”“麻醉会不会影响大脑？”面对未知的麻醉流程，不少患者内心都充满疑惑。针对大众普遍关心的各类问题，广州中医药大学第三附属医院麻醉科专家，为大家解读全身麻醉的相关常识。 全麻与睡眠 本质截 ​

0

2

0

健康广东

2026-05-15 09:46来自 微博网页版

【#女歌手在演出现场突然晕倒！医生：这种病是眩晕界的“头号肇事者”#】近日，知名歌手黄霄雲在演出现场突然晕倒，引发热议。5月10日，工作室发文回应称，黄霄雲确诊为由缺少睡眠、疲劳和压力引起的耳石症复发，现已遵循医嘱进入休息状态，并已确认其状态趋于平稳。 医生提醒，耳石症一般多发于40～6 ​

0

3

5

健康广东

2026-05-14 10:14来自 微博网页版

【#无影灯下的“安全防线”#麻醉医生如何守护十大高风险患者】手术台是与生命博弈的战场，麻醉医生是守护生命的守门人。他们既要为手术营造无痛、松弛、平稳的条件，又要全程预警、精准处置，筑牢患者生命安全防线。面对以下十类高风险患者，每一次麻醉都是一场精密的生命护航。现代麻醉技术与人文关怀 ​

0

1

0

健康广东

2026-05-13 08:36来自 微博网页版

【警惕#特纳综合征#背后的听力危机！别让孩子“听”不见未来】 特纳综合征（Turner syndrome,TS）是因X染色体完全或部分缺失所导致的先天性疾病，约每2500名活产女婴中就有1人受到影响。大众对该病的认知多聚焦于身材矮小与卵巢发育不良，却常忽视伴随的听力隐患。研究显示，TS患儿听力损失发生率显著 ​

1

1

2

健康广东

2026-05-12 09:50来自 微博网页版

【#产后腰痛难忍？4个居家动作轻松缓解#】抱娃喂奶几分钟，臀部便酸胀难忍；劳累一天后想放松平躺，起身时下腰却僵痛不已……产后宝妈因长时间抱娃或坐卧姿势不当，常出现下腰部、骨盆区域疼痛，这类疼痛多为骶髂关节痛。为帮助宝妈缓解困扰，广州医科大学附属第三医院康复医学科主任医师刘震、主管治 ​

0

1

0

健康广东

2026-05-11 13:09来自 微博网页版

【#科学防范心源性猝死#重视日常健康管理】大众关注猝死事件时，往往过度侧重其突发性，将发病原因简单归于偶然诱因，却忽视了身体基础状况与日常作息、生活习惯，才是关键因素。中山大学附属第六医院心血管内科主任欧阳茂、全科医学科副主任陈俊榕提醒，健康养护重在日常，定期规范体检是防范猝死风险 ​

0

1

0

健康广东

2026-05-09 10:24来自 微博网页版

【#约七成确诊即晚期！这种癌被称为女性的“沉默杀手”，识破它的三大“伪装术”#】《2023中国卵巢癌诊疗现状白皮书》显示：我国约有七成卵巢癌患者确诊时已处于晚期（Ⅲ期及Ⅳ期）。 诊断的早晚仍是影响卵巢癌患者预后是否良好的关键因素。为什么卵巢癌的诊断总是这么晚？有什么早期信号可以识别？ ​

0

1

1

健康广东

2026-05-08 09:44来自 微博网页版

【#经常出现这6种症状，可能是你的大脑在喊“救命”！#千万别硬撑】生活中，你是否经历过这样的时刻：早晨被闹钟唤醒，不仅没有一夜安眠后的神清气爽，反而觉得浑身酸痛，脖子像落枕了一样僵硬，肩膀沉得仿佛扛着沙袋；明明没有进行任何剧烈的体力劳动，到了傍晚却觉得精疲力尽，连说话的力气都没有， ​

4

2

2

健康广东

2026-05-07 10:31来自 微博网页版

【湿气重、体质虚？这款经典#岭南养生靓汤#帮到你】五指毛桃来源于桑科植物粗叶榕的干燥根，因为它的叶子常呈四深裂，外形像五只手指，而且果实成熟时形似毛桃，故取名五指毛桃。五指毛桃主要分布于我国南部和西南地区，尤以广东河源、梅州等客家地区种植较多，是广东地区常用的药食两用药材，配上猪骨 ​

0

1

1

健康广东

2026-05-06 14:14来自 微博网页版

【#同一个番茄，生吃、熟吃营养大不同#选对吃法，营养翻倍】 要说能当水果、又能当菜吃的食物，最受欢迎的应该非番茄莫属了。从番茄炒蛋到番茄牛腩，家家户户都离不开它。 但是，又有很多人疑惑，到底哪种吃法更有营养呢？ 生吃、熟吃 番茄怎么吃更健康？ 浙江大学医学院附属邵逸夫医院临床营养科 ​

0

0

1

健康广东

2026-04-30 12:29来自 微博网页版

【#老人“闲下来”易患阿尔茨海默病？# 专家来答疑】知名电影人成龙曾撰文深情回忆母亲退休后罹患阿尔茨海默病、记忆逐渐流逝的经历：“那时候，我还没有听过‘阿尔茨海默病’这个名字，只知道自从回到家中，妈妈的身体就每况愈下。慢慢地，她忘记了很多事、忘记了很多人，直到忘记我……”字里行间的 ​

0

3

1

健康广东

2026-04-29 14:20来自 微博网页版

【#“战痘”：湿热体质养生调理#】 在中医体质分类中，有一类被称作“战痘一族”的人群，这类人群不仅易长痤疮，还常伴有口苦、苔黄腻等表现，而这一现象的背后，多与湿热体质相关。何为湿热体质？针对湿热体质，又该如何开展科学的养生调理？本文将为大家逐一解答。 什么是湿热体质？ 湿热体质是以 ​

0

1

0

健康广东

2026-04-28 09:51来自 微博网页版

【#反复发热咳嗽？ 掌握中医应对之道助娃少生病#】“是不是免疫力太差了，怎么反反复复感冒？” 宝宝频繁发烧、咳嗽，有时一个月都去不了几天幼儿园，这让不少家长忧心忡忡。 其实，这种情况可能并非普通感冒，而是需要警惕的“儿童反复呼吸道感染”。本文将从中医视角帮助大家理解并掌握应对之道。 ​

1

0

0

健康广东

2026-04-27 10:45来自 微博网页版

【#坚持定期洗牙，筑牢口腔健康防线#】口腔健康是身体健康的重要组成部分。洗牙作为基础口腔保健手段，对维护牙体及牙周健康具有关键作用。尽管部分公众对洗牙存在认知误区，但定期洗牙仍是预防口腔疾病、保护牙齿健康的重要措施。 洗牙在医学上称为洁治术，是通过超声波震荡、手工刮治等专业方法，清 ​

0

1

0

健康广东

2026-04-24 17:09来自 微博网页版

【#传染性强，号称“见面传”#近期当心这种病，2剂疫苗可“护体”】有这样一种传染病，外号“见面传”，未接种疫苗且无既往感染史的人群暴露后感染率高达90%以上，极易在学校、托幼机构等集体单位，引发聚集性疫情。说的就是它——水痘。 广东疾控近日提醒：我省已进入水痘季节性流行高峰期。今天一起 ​

0

1

1

健康广东

2026-04-23 09:35来自 微博网页版

【过量补充钙和维生素AD会导致#孩子骨龄提前#吗？】许多家长在为孩子补充钙和维生素AD时，常存有这样的疑虑：这些营养素补多了，是否会如同“催熟剂”一般加速骨骼发育，导致骨龄超前，进而影响最终身高？事实上，在医生指导或遵循常规推荐剂量的前提下，合理补充钙和维生素AD，并不会直接引发骨龄超前 ​

0

1

1

健康广东

2026-04-22 09:18来自 微博网页版

【#这八件事正在透支你的肾脏#】 数据显示，我国成人慢性肾脏病患病率高达10.8%，意味着每10名成年人中就有1人存在不同程度的肾损伤。更值得警惕的是，该病知晓率仅为12.5%。由于早期症状隐匿，多数患者确诊时病情已进入中晚期。慢性肾脏病也因此被称为“沉默的杀手”。这个“杀手”并不遥远，它可能 ​

0

0

3

健康广东

2026-04-21 10:05来自 微博网页版

【#瘦人脂肪肝#“健康”表象下的隐患】“我这么瘦，怎么会得脂肪肝？”近日，28岁的公司职员李某拿着检查报告，来到南方医院增城院区感染内科（肝病科）咨询。李某身高170cm，体重53kg，身体质量指数（BMI）仅18.3，属于偏瘦范围，无烟酒嗜好，饮食也较为清淡。就是这样一位看似“健康”的年轻人，却被 ​

1

2

1

健康广东

2026-04-20 12:25来自 微博网页版

【#防癌#警惕身边的四大伪科学陷阱】关于防癌生活方式，众说纷纭。其中不乏一些“伪科学”防癌方法——看似健康合理，实则对防癌毫无效用，甚至可能危害健康。 抗氧化剂：过量补充或增患癌风险 市面上多款保健品宣称，维生素E、维生素C、β-胡萝卜素等抗氧化剂具有防癌功效。但抗氧化剂能否防癌尚无 ​

0

0

0

健康广东

2026-04-17 08:39来自 微博网页版

【#这3种情况越减越胖#不想踩“减肥坑”，看过来→】很多人减肥都踩过同一个坑：看到别人靠“少吃多动”瘦了，就照搬人家的方案，结果越减越难，甚至反弹更严重，其实，减肥从来没有“一刀切”的万能模板，每个人身体状态不同，找对自己的“症结”才高效。今天就带大家认清，看看自己属于哪种“胖”。 ​

0

0

2

健康广东

2026-04-16 10:34来自 微博网页版

【#喝豆浆会影响乳腺健康？#谣言澄清与科学守护】“豆制品含植物雌激素，会诱发乳腺癌？”“长期喝豆浆易患乳腺癌？”这类说法让不少女性对豆浆望而却步，甚至彻底远离豆类食物。豆浆到底对乳腺有无伤害？中山大学附属第六医院乳腺外科护士长、主管护师韦丽娜为您解答。 辨明真伪科学解读 豆浆中的植 ​

3

1

2

健康广东

2026-04-15 16:44来自 微博网页版

【#连续雨天湿气重？中医导引加茶饮疏肝祛湿#】 下雨天，潮湿黏腻的气候易使人出现身体不适。加之2026丙午年“水运太过、火气受郁”的运气特点，不少人出现春困乏力、关节酸痛、烦躁失眠等症状。 为帮助大众顺应节气调理身心，广州医科大学附属第三医院中医科主治中医师崔志忠结合岭南气候特点，制定 ​

1

1

0

健康广东

2026-04-14 09:43来自 微博网页版

【#缺牙了只能种牙？自体牙移植，让智齿“变废为宝”#】“医生，我这颗牙烂得保不住了，是不是只能种牙？”诊室里，这样的咨询每天都有。提及缺牙修复，大众首先想到的是种植牙，甚至认为这是唯一选择，却忽略了临床一种被严重低估的方式——自体牙移植。和其他器官移植同理，牙齿也可自体移植，供体正 ​

0

1

1

健康广东

2026-04-13 13:19来自 微博网页版

【#长痤疮了怎么办？#科学防治与中医调养攻略请收好】痤疮，俗称“青春痘”，是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。长期以来，痤疮常被认为只是青春期的“烦恼”，然而近年来成人痤疮的患病率呈显著上升趋势。这与现代生活方式密切相关：长期精神压力、高糖高脂饮食、内分泌功能紊乱及不当的皮肤护理习 ​

1

1

0

健康广东

2026-04-10 14:30来自 微博网页版

【#泌尿系结石的防治与个性化管理全攻略 #】泌尿系结石（俗称“尿路结石”）是泌尿系统常见的良性疾病，主要包括肾结石、输尿管结石、膀胱结石及尿道结石。当前，该病在全球范围内发病率呈持续上升趋势，且复发率较高。其典型临床表现为肾绞痛、排尿不适及血尿；若合并急性感染，严重时可引发感染性休 ​

0

2

0

健康广东

2026-04-09 09:41来自 微博网页版

【消失的“松弛感”可能是#帕金森病#的敲门声】林老师（化名）总觉得肩膀上的沉重负担是岁月留下的痕迹，作为一名曾长期伏案工作的退休教师，颈肩部酸痛已伴随他多年。起初，他以为只是普通的颈椎病，每日贴膏药、做颈操，可酸痛始终不见缓解。 渐渐地，他察觉到异样：颈肩部的酸胀并非肌肉劳累后的钝 ​

0

0

1

健康广东

2026-04-08 08:50来自 微博网页版

【#骨质疏松：被忽视的骨骼健康隐患#】 骨质疏松症是一种系统性骨病，核心特征为骨量下降与骨微结构破坏，直接导致骨骼脆性增加，即便在轻微创伤或无外伤情况下，也可能发生骨折。临床数据显示，该病女性发病率高于男性，绝经后妇女与老年人是主要患病群体。 骨质疏松的典型表现包括全身乏力、疼痛、 ​

0

0

1

健康广东

2026-04-07 10:16来自 微博网页版

【走出体重“迷宫”#科学减重四大方法哪款适合你？#】你是否曾在各类减肥方法中迷失方向，且尝试多种办法后体重却依然反弹？其实这并非单纯的意志力问题——肥胖本身就是一种需要科学应对的慢性疾病。有效的体重管理离不开科学、个体化的策略，且通常需多种方法协同配合，生活方式干预、药物治疗、内镜 ​

2

1

0

健康广东

2026-04-03 09:25来自 微博网页版

【#12岁男孩私密处疼痛，忍了一夜险酿“大祸”！家长务必重视“黄金6小时”#】近日，12岁男孩小王（化名），经历了一场惊心动魄的“蛋蛋”保卫战。小王骑行越野山地车后，当晚便感觉右侧阴囊隐隐作痛，他觉得“男子汉”这点痛不算什么，硬是咬牙忍着，没有告诉父母，直到第二天清晨，疼痛如潮水般加剧 ​

0

2

0

健康广东

2026-04-02 13:12来自 微博网页版

【#华春莹点赞的“中华咳宝”究竟是什么？#一文带你了解化橘红】今年全国两会期间，外交部副部长华春莹在广东代表团小组会议上听取代表发言时，拿起两颗润喉糖含服，并笑着赞叹：“这化橘红，是我迄今为止吃过的润喉糖里最舒服、效果最好的！”华春莹的点赞让化橘红这味道地药材迅速登上网络热搜。本文 ​

0

0

2

健康广东

2026-04-01 14:57来自 微博网页版

【#阿斯综合征：警惕心脏“断电”危机与科学防护#】 近日，一名32岁程序员在周末加班突发不适，经抢救无效离世的消息，引发社会广泛关注与惋惜。据媒体披露，其就医记录显示死因为“呼吸心跳骤停，疑似阿斯综合征”，这一此前不为大众熟知的医学名词随即进入公众视野。什么是阿斯综合征？为何其凶险程 ​

1

1

1

健康广东

2026-03-31 13:19来自 微博网页版

【#咖啡牛奶斑的科学认知与干预#】家长在照料儿童过程中，常会发现孩子皮肤出现浅褐色斑点，它们通常被医生称为咖啡牛奶斑。多数情况下，这些斑点只是普通的胎记，家长无需担心；但在少数情况下，咖啡牛奶斑也可能是Ⅰ型神经纤维瘤病（NF1）的遗传性疾病的早期表现。本文将介绍相关知识，帮助家长科学 ​

1

0

0

健康广东

2026-03-30 10:30来自 微博网页版

【#春困反失眠？中医教你辨识与调理#】“春眠不觉晓”本是春日里常见的惬意状态，可为何仍有不少人在春季备受失眠困扰？一项针对慢性失眠患者的大规模研究，以二十四节气为时间框架绘制睡眠质量变化曲线，证实人体睡眠质量在春季特定节点会出现明显波动。 从中医视角来看，春季失眠并非偶然，而是“天 ​

0

2

1

健康广东

2026-03-27 11:14来自 微博网页版

【#“肠”治久安——聊聊结肠息肉那些事#】66岁的陈大叔（化名）因“便血1个月”前往汕头大学医学院第二附属医院门诊就诊。经医生详细问诊及查阅病历资料得知，陈大叔8年前曾因结肠管状绒毛状腺瘤接受切除手术，当时医生已告知其术后需定期复查结肠镜，但他因惧怕检查不适，且平时无明显症状，便将复查 ​

2

0

1

健康广东

2026-03-26 10:06来自 微博网页版

【如何#辨别干预习惯性张嘴与口呼吸#？】在儿童成长过程中，呼吸方式不仅直接影响颌面发育，更关乎全身健康。许多家长发现孩子有习惯性张嘴的表现，便担忧是否为“口呼吸”，却对其背后的复杂成因与潜在影响缺乏深入了解。事实上，口呼吸并非简单的“张着嘴呼吸”，而是一种需要科学评估与规范干预的异 ​

1

0

3

健康广东

2026-03-25 14:21来自 微博网页版

【#女性如何养护气血？收好这些小妙招#】 现代女性肩负多重社会角色，气血损耗易成为健康隐患。春季阳气生发，是调养身体的黄金时期，通过科学的饮食调理与生活习惯养成养护气血，有助于提升整体健康水平，由内而外焕发活力。 本草养颜“宝典” 当归：气血双补的“妇科圣手”，具有补血活血、调理月 ​

1

0

0

健康广东

2026-03-24 16:50来自 微博网页版

【#花粉过敏季#科学认识氯雷他定 】“等闲识得东风面，万紫千红总是春。”每年春季，人们纷纷踏春赏花，然而随风飘散的花粉却成为过敏体质人群的“隐形杀手”。 花粉过敏（季节性过敏性鼻炎）的典型症状分为三类：一是鼻部症状，表现为打喷嚏、流清涕、鼻塞、鼻痒；二是眼部症状，可见眼睛红肿、流泪 ​

0

0

0

健康广东

2026-03-23 16:45来自 微博网页版

【做梦就是没睡好？注意！#这4个才是好睡眠的标准#】做梦是一种正常的生理现象。几乎每个人在睡眠过程中都会做梦，每晚通常会做4~6个梦。有的人醒来时正好处于快速眼动睡眠期（这是最容易做梦的阶段），因此更容易记住自己的梦境。研究表明，做梦在某种程度上有助于调节心理状况，稳定情绪，促进身体恢 ​

0

0

0

健康广东

2026-03-20 10:04来自 微博网页版

【连吃几天，女子头晕吐血住院！这种#“春季限定”美味#很多人都爱吃……】现在正是春笋大量上市的时节，油焖毛笋、笋干蒸肉等菜肴被端上了千家万户的餐桌，在品尝这“春季限定”美味的同时，也要注意春笋一旦食用不当，可能变“春损”。 近日，宁波一家医院消化内科接连接诊数十例上消化道出血的患者 ​

0

1

0

健康广东

2026-03-19 10:48来自 微博网页版

【#诺如病毒高发季#科学识别与规范应对】春季是传染病高发季，传染性强、传播速度快的诺如病毒，易在校园等人员密集场所引发聚集性疫情。为帮助师生及家长科学认知、规范防控，中山大学附属第六医院儿科主任、主任医师郝虎整理防控指南，守护校园健康。 如何初步判断诺如病毒感染 儿童感染诺如病毒多 ​

0

1

1

健康广东

2026-03-18 14:08来自 微博网页版

【#肿瘤标志物升高≠癌症！科学解读与应对指南#】 “医生，我是不是得癌症了？您看看是早期还是晚期啊？” 在肿瘤防治宣传义诊活动现场，一名中年女士手持体检报告单，愁容满面地向肿瘤内科专家咨询。经详细询问得知，该女士近期体检完成“肿瘤三项”检测，结果显示糖类抗原125（CA125）指标高于正常 ​

0

1

2

健康广东

2026-03-17 08:59来自 微博网页版

【#肺结节别“结”成心结！#】体检报告中出现“肺结节”，往往让许多人紧张焦虑、夜不能寐。随着胸部CT筛查的日益普及，肺结节检出率显著上升，但肺结节是否等同于肺癌？公众又该如何科学看待、正确应对？厘清认知误区、掌握科学方法，才能让肺结节不再成为压在心头的负担。 当前，两大现象值得全社会 ​

0

1

0

健康广东

2026-03-16 10:33来自 微博网页版

【#从“低钙”到“高钙危象”：不当“补钙”会适得其反#】68岁的陈女士（化名）终于松了口气——最新化验单显示，她的血钙值已从危险的3.68mmol/L回落至正常的2.15mmol/L。 “医生，我有骨质疏松，全身骨头疼，体检还查出血钙偏低。一直认真吃钙片，可这一个月浑身发软，走路都费劲，怎么越补越严重？ ​

0

1

0

健康广东

2026-03-13 10:02来自 微博网页版

【#春季科学养肝护阳#健康整年不“踩坑”】春日已至，您是否感觉到身体里的“懒虫”正在苏醒？春困、乏力、没精神……可别全怪熬夜，这或许是身体在提醒您：该“咬春”啦！ 所谓“咬春”，并非真的去“啃”春天，而是老祖宗流传下来的“顺时养生”智慧——趁着阳气初生、万物萌动之际，通过饮食唤醒体 ​

0

2

0

健康广东

2026-03-12 15:52来自 微博网页版

【#警惕糖尿病肾病早期信号#科学守护肾脏健康】长假结束后，生活重回正轨，但假期中的不规律作息与放纵饮食，可能给健康埋下隐患。对糖尿病患者而言，节后更需重视身体状态调整——糖尿病肾病作为糖尿病常见并发症，其威胁始终处于潜伏状态。本文将带您识别糖尿病肾病的早期信号，助力公众科学防范，成 ​

0

2

0

健康广东

2026-03-11 09:43来自 微博网页版

【#佩戴首饰竟致皮肤发炎？警惕“美丽陷阱”#】 “廉价合金首饰镉元素超标9000余倍”的话题近期引发广泛关注。不少人有过类似经历：刚购买的项链佩戴3天，脖子便又红又痒；耳洞打了半年，更换新耳钉后开始流脓；佩戴多年的手表，近期手腕周围频繁脱皮……这些并非简单的“皮肤敏感”，实则是“首饰性 ​

0

1

1

健康广东

2026-03-10 10:25来自 微博网页版

【小牙齿，大健康！#儿童口腔护理全攻略#】牙齿是孩子成长过程中的“重要伙伴”，不仅关系咀嚼与消化功能，更影响面部发育、语言发音及自信心。要让孩子拥有一口健康好牙，关键在于“预防优先，防治并重”——问题发生前主动防护，发现问题后及时科学干预。以下是一份实用系统的儿童口腔护理指南，供家 ​

1

1

0

健康广东

2026-03-09 10:14来自 微博网页版

【#告别“春乏”困扰#中医支招唤醒身心活力】春季阳气升发、万物复苏，本是生机盎然的时节，不少人却出现困倦乏力、情绪低落、睡眠不佳等“春乏”表现，误以为是自身懒惰，实则是人体季节性节律转换的正常反应。本文从中医理论与心理睡眠专业角度出发，详解春乏成因，并提供简单易行的身心调节方法，帮 ​

0

1

0

健康广东

2026-03-06 11:10来自 微博网页版

【#查出肺结节先别慌！肺结节≠肺癌，专家教你科学应对#】体检报告上“肺结节”三个字，让不少人瞬间紧张，甚至夜不能寐。在CT筛查日益普及的今天，肺结节检出率显著上升，也越来越年轻化，但它真的等同于肺癌吗？需要手术切除吗？我们又该如何科学应对？一起来看看 体检查出肺结节？ 先搞懂它是什么 ​

3

5

8

健康广东

2026-03-05 14:46来自 微博网页版

【#长辈饮食8大误区，专家详解饮食“老习惯” #】“粥配咸菜最爽口”“肉吃多了血脂高”“剩菜扔了太可惜”……日常生活中，不少长辈坚守着自己的饮食“老规矩”。然而，这些看似贴合生活的习惯，实则暗藏健康隐患。广州医科大学附属肿瘤医院临床营养科副主任黄瑜芳指出，长期坚持不当饮食“老习惯”， ​

1

1

1

健康广东

2026-03-04 08:32来自 微博网页版

【#全口活动牙：无牙颌的“可摘式”口腔重建新选择#】 随着人口老龄化加剧及公众健康意识提升，口腔健康日益受到重视。全口活动牙修复已成为全口牙缺失人群的重要口腔重建方案，能有效恢复咀嚼、发音功能及面部美观。 全口活动牙是为全口缺牙者定制的可自行摘戴修复体，由树脂或瓷质人工牙与树脂基托 ​

0

2

0

健康广东

2026-03-03 09:45来自 微博网页版

【#春季呼吸道疾病高发，这些防护要点要牢记#】春回大地，万物复苏，伴随盎然生机而来的是呼吸道疾病高发季。如何科学守护自身及家人的呼吸道健康，平稳度过这一时期？中山大学孙逸仙纪念医院呼吸与危重症医学科副主任医师唐恬恬，为公众奉上春季呼吸道防护“锦囊”，助力大家安稳迎春、健康呼吸。 【 ​

0

4

1

健康广东

2026-03-02 14:50来自 微博网页版

【#春日食“如意菜”，疏肝养阳正当时#】豆芽菜因形似如意，素有“如意菜”的雅称，是黄豆芽、绿豆芽、黑豆芽等各类豆芽的总称，与笋、菌并列为素食鲜味“三霸”。从唐宋春盘到今人餐桌，一簇簇豆芽承载着“生生不息”的养生智慧，春日食用这道“如意菜”，既可化解肥甘厚味的积滞，又能顺应春气生发的 ​

0

4

0

健康广东

2026-02-28 08:53来自 微博网页版

【#12岁女孩半夜枕头有血#，竟跟家里这东西有关！很多人天天用】“爸爸妈妈，我的枕头上怎么有血！”凌晨时分，12岁的杭州女孩燕燕（化名）光着脚跑进父母卧室，满脸惊恐...... 12岁女孩 最近经常半夜流鼻血 目前小朋友们都在放寒假，也正值冬春交替之际，天气寒冷干燥，鼻腔黏膜容易因干燥而受损， ​

0

3

0

健康广东

2026-02-27 17:04来自 微博网页版

【#这些垃圾千万别乱扔！“随手扔”的小习惯，藏着大隐患#】测完血糖，用过的采血针头随手丢进垃圾桶？感冒擤鼻涕的纸巾，揉成一团混进厨余垃圾？（注意：擤鼻涕的纸巾属于“其他垃圾”）这些看似不经意的行为，其实会给他人带来意想不到的风险。去年某社区就发生过这样的事：保洁阿姨清理垃圾时，被混 ​

0

0

0

健康广东

2026-02-26 14:37来自 微博网页版

【#爱干净反遭罪？这类日常用品，用错了伤皮肤还易中毒#】 谢女士家住广州，因担心3岁儿子受细菌侵扰，近半年来每天洗衣必加消毒液。后来她发现自己全身冒红斑，痒到夜里睡不着，儿子也哭闹着抓挠皮肤，小胳膊小腿满是抓痕...... 到医院就诊后发现，很可能是因为过量、不合理使用消毒液，皮肤长期接 ​

0

2

0

健康广东

2026-02-25 14:59来自 微博网页版

【过年吃太多上火？这杯“灭火”甜汤快收好！】过年团聚，火锅沸腾、烤肉飘香、炸物金黄……美食当前，总忍不住大快朵颐。可畅快之后，咽喉干痛得像冒火，嘴里长疮吃不了东西，牙龈肿痛让人心烦——这些典型的“上火”症状，正是身体发出的“抗议信号”。 在中医看来，麻辣、煎炸、油腻的年节美食多属 ​

0

2

0

健康广东

2026-02-24 16:22来自 微博网页版

开工大吉调身心，元气满满更精神丨#“健康新春”系列科普长图# ​

0

1

0