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2025-11-26 01:51来自 生日动态

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2024-12-23 14:41来自 微博网页版

【女人需要七大黄金食物】①美容师：芦荟，美白保湿祛斑；②百果王：红枣，天然维生素丸；③灵根：莲藕，补益气血，增强免疫力；④益智：桂圆，益气养血安神，适宜产(病)后调补；⑤小人参：胡萝卜，刺激皮肤新陈代谢，使皮肤光滑红润；⑥却老子：枸杞，东方神果；⑦万岁子：核桃，东方长寿果。 ​

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2024-11-26 09:09来自 微博网页版

【男人女人身体有个部位越丑越健康？赶紧对照一下吧！】你认为自己身体某些“缺陷”，反而预示着健康。马下来记好了，给朋友也说说～[偷笑] ​

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2024-06-26 09:41来自 微博网页版

【女人需要七大黄金食物】①美容师：芦荟，美白保湿祛斑；②百果王：红枣，天然维生素丸；③灵根：莲藕，补益气血，增强免疫力；④益智：桂圆，益气养血安神，适宜产(病)后调补；⑤小人参：胡萝卜，刺激皮肤新陈代谢，使皮肤光滑红润；⑥却老子：枸杞，东方神果；⑦万岁子：核桃，东方长寿果。 ​

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2024-04-17 10:21来自 微博网页版

家庭DIY果饮，这些蔬果一起榨汁超好喝！有空试试吧~~ ​

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2024-02-02 16:00来自 微博网页版

超有用！！！热姜水的17种养生之道，居然还能缓解食道癌，还不快来看看，对自己对家人都有好处哦~ ​

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2024-01-22 18:12来自 微博网页版

爱很简单，三分喜欢，七分珍惜。 ​

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2024-01-16 21:57来自 微博网页版

泡对脚不光补气血，补脾补肾，还能治病，原来泡脚也有这么多泡法，长知识了~ ​

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2024-01-16 14:50来自 微博 weibo.com

#京东买药又好又便宜# 最近大家都去尔滨玩耍了吗？那灯光绚烂的冰雪王国、被誉为“卢浮宫”的哈药六厂，这座城市的人与物，都在用自己的方式，传递着最质朴的热情。不过在零下二十几度的尔滨，保暖防寒Tips也要记好，发烧感冒、冻伤烫伤都要注意，游玩的同时也要保障健康，想去尔滨的各位不如趁着京东 ​

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2024-01-11 10:51来自 微博网页版

【20个中医治咳嗽秘方】专治各种咳！ ​

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2023-12-20 11:53来自 微博网页版

身体过劳的十个危险信号，大家一定要注意了！！ ​

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2023-12-05 11:03来自 微博网页版

【白领养生9大妙招】忙到晕头转向的你，是时候关注一下自己的健康状况了，别为了时好时坏的睡眠烦恼，也别动不动就朝最亲的人发脾气，试试做到以下9个小小的改变，坚持就会得到惊喜！ ​

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2023-11-14 15:42来自 微博网页版

【人生必做的健康功课】人在各个年龄段需要注意什么，怎养保持健康，预防疾病，好好看一看，为自己的身体上点心！ ​

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2023-11-09 09:47来自 微博网页版

【18个小窍门，缓解压力，迎接新一天[阳光]】①一吐为快：把苦恼讲给你信任的、头脑冷静的人听；②开怀大笑：健康的笑是消除压力的好方法；③阅读书报：读优美的散文、游记，不仅使人心绪平静，还可开阔眼界；④助人为乐：赠人玫瑰手有余香......18个小窍门↓愿你轻松拥抱美好的一天。 ​

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2023-10-24 10:25来自 微博网页版

【鼻塞、头痛、便秘、腰背痛……8大穴位从根上给你帮助】如鼻塞，头晕目眩，口苦、胀疼、疲劳、便秘、腹泻、腰背痛，动不动就长口疮，总是胸闷、心口疼等等，这些都是阴阳失调的结果。在这专家教你几招，按摩一些穴位，不用去花钱也能拥有健康的身体。 ​

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2023-10-08 08:10来自 微博网页版

【关于柠檬的9种搭配】 你都知道吗？赶快get√ 吧！ ​

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2023-09-22 09:47来自 微博网页版

【生活常识get：9种养生茶怎么喝】春天到了！越来越多的人愿意饮用些养生茶，好喝又保健。可是，养生茶怎么喝，你真的了解吗？红茶可以降脂驱寒、却也能加重胃溃疡；苦荞茶可以软化血管，却也能造成过敏；柠檬酸过多易伤肝，春天不宜多喝......每款茶都有饮用的讲究，到底该怎么喝？快戳图收藏↓↓ ​

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2023-09-10 09:55来自 微博网页版

十八种祛湿排毒好食物，让湿毒统统靠边站！ ​

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2023-09-08 08:57来自 微博网页版

安利一份健康食谱，养好身体才能美美哒~ ​

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2023-09-06 08:56来自 微博网页版

【张姿势！人体必需清除的10种毒素】体内废气、淤血、坏胆固醇、高血糖、宿便... ...人体内隐藏的种种毒素你都知道吗？定期清除和减少体内的各种毒素，我们的身体才会保持健康活力。戳下，看10种毒素的典型表现和食物解决方案~速度马住，为你的健康打好基础吧～ ​

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2023-09-04 08:55来自 微博网页版

养生很重要，但是有些谣言不可信！超全养生谣言大盘点，你一定中招过！科学养生，转发提醒↓↓别再被骗啦！ ​

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2023-09-02 10:45来自 微博网页版

煮过水果胜过药，水果熟吃更健康！看看都有哪些功效吧～ ​

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2023-08-21 09:01来自 微博网页版

【经常喝粥，可你喝对了吗？】粥有养生的功能，日常生活中大家也经常喝粥，但是什么人喝什么粥、什么时间喝什么粥都是有讲究的，想煮粥喝的童鞋注意啦，这些喝粥的注意事项你得了解！ ​

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2023-08-19 09:00来自 微博网页版

煮过水果胜过药，水果熟吃更健康！看看都有哪些功效吧～ ​

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2023-08-16 09:00来自 微博网页版

【17种食物堪称“造血神器” 一定要告诉身边的女生！】女人是最易贫血的“敏感动物”，如果脸色苍白发黄、头晕目眩、体虚无力，八成就是出现贫血状况了。这种时候，一定要注意根据自己的贫血原因来适当补血！ ​

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2023-08-14 11:50来自 微博网页版

【营养专家：12种有“毒”食物】红心甘蔗千万别吃，有剧毒！除了红心甘蔗，还有：①久泡的木耳：木耳在泡发过程产生细菌或毒素；②醉蟹醉虾：醉蟹是用活螃蟹加黄酒腌制，随着醉蟹入口，肺吸虫也进入肺里。 ​

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2023-07-28 11:24来自 微博网页版

【吃完橘子别扔皮，16种高能用法请收好】吃完了汁多味美的橘子瓣，橘皮是不是被你扔进垃圾筐？橘皮浑身是宝，丢掉太浪费！16种橘皮高能用法↓↓转发收藏！ ​​​​

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2023-07-19 14:59来自 微博网页版

煮过水果胜过药，水果熟吃更健康！看看都有哪些功效吧～ ​

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2023-07-11 10:29来自 微博网页版

【最全急救常识记下来！】中暑、骨折、触电、煤气中毒、溺水、异物卡喉……意外时有发生，若救治不当很可能会造成二次伤害，甚至会延误救命！快来学学这些急救常识↓↓ 关键时刻用得上！转发，收藏！ ​​​​

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2023-07-04 11:15来自 微博网页版

水果也有自己的“生物钟”，这8种水果晚上不宜吃！你一定要知道！ ​​​​

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2023-07-01 14:57来自 微博网页版

人有9种体质，教你怎样自测体质及应对方式！ ​​​​

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2023-06-26 15:44来自 微博网页版

五谷杂粮是抵御疾病、保证人体健康和营养的最好的主食，其他的一切水果、蔬菜和肉 类以及各类精食都只能起到补充的作用。五谷杂粮各有特性，一起来了解五谷杂粮，明晰其各自的功效，并掌握其各自的食用方式吧。 ​

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2023-06-19 08:56来自 微博网页版

【8个小动作保护腰椎】发现一套非常好的护腰操，做完一套全身都热，每个动作8-12次，做2-4组，小伙伴们为了咱的腰，动起来！一定要注意哦，运动前要热身，动作要缓，做到自己能做的范围不要硬撑，慢慢加强难度。 ​

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2023-06-18 08:55来自 微博网页版

【收藏！8个预防秋冬流感的好方法】随着秋意渐浓，秋冬流感的患病率也开始增加。专家指出，饮食结构不合理、过度饮酒和吸烟都会影响免疫系统，增加患秋冬流感的几率。如何才能有效预防流感？多睡觉、多吃维C真的靠谱吗？快来看看英国一医学院教授的建议。觉得有用，就转给你关心的人吧！ ​​​​

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2023-06-17 08:55来自 微博网页版

【8个动作缓解肠胃不适】肠胃不适、消化不良，这些小问题虽然不至于上医院，却大大影响了生活。从运动生理学的角度来看，合理的锻炼对改善消化功能效果良好。肠胃不适先别急着吃药，试试做这些运动吧~ ​​​​

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2023-06-16 17:30来自 微博 weibo.com

长时间憋尿会使尿液在尿路内积聚，增加尿路黏膜受损的风险，可能引发尿路炎等问题。同时，憋尿会增加肾脏的负担，长期憋尿可能对肾功能造成不良影响，增加肾病的风险。所以在6.16-6.20期间转发原微博并关注三金牌三金片官微，带上互动话题#尿路不适别硬扛#，就有机会获得“别硬扛”礼包～

【转发抽奖】听说，你很能扛？ 经常熬太晚、憋太长、坐太久、喝水少都不算事儿？ 殊不知，这些不良生活习惯正悄然侵蚀着我们的泌尿健康！ 常久坐的人是否经常觉得排尿不适？ 喝水少的人是否经常觉得尿液又少又浊？ 爱憋尿的人是否经常觉得下腹不适？ 正所谓，没有扛不住的压力，只有憋坏的身体 今天是6 ​

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2023-06-16 08:55来自 微博网页版

【手部按摩口诀】手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁。常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好。常揉中指能强心，常揉环指肝平安。常揉小指壮双肾，十指对力强心脏，双手对插头脑清，旋转关节通经脉，反掌伸展松筋骨，按摩四关行气血，摇肩转膊松颈椎，甲角切切精神爽。大家没事多按按！ ​

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2023-06-15 18:22来自 微博网页版

【好的睡眠很重要】你知道吗？熬夜久了，“睡眠债”也是要还的。说明缺觉的10个小信号、长期熬夜的可怕后果、如何提高睡眠质量？赶紧get。 ​​​​

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2023-06-15 14:15来自 微博 weibo.com

肾虚可不只影响的是男女那点事哦，肾虚的人还经常会出现精神萎靡或者尿频、尿急的情况，如果你也总会在办公室下午犯困，那么非常有可能是肾活力不足引起的。这个时候，使用肾宝片会达到意象不到的调理滋补效果。所以，别被误导了，肾宝片是补肾的，不光男人可以补，女人也可以不，上了年纪的肾活力较弱 ​

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2023-06-15 08:54来自 微博网页版

药补不如食补，知道这些症状该做什么饮食调节，就等于给人生很大的健康保障！ ​

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2023-06-14 08:54来自 微博网页版

吃蛋时常犯的8个错误，里面有你常犯的吗？ ​

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2023-06-13 08:53来自 微博网页版

【17种食物堪称“造血神器” 一定要告诉身边的女生！】女人是最易贫血的“敏感动物”，如果脸色苍白发黄、头晕目眩、体虚无力，八成就是出现贫血状况了。这种时候，一定要注意根据自己的贫血原因来适当补血！ ​

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2023-06-12 18:43来自 微博网页版

一年之计在于春，要想全年健康，春季养生很重要。全攻略↓↓ ​​​​

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2023-06-10 08:30来自 微博网页版

9种暖宫食物，虽然简单，效果却非常显著，平常没事多吃吃，痛经、生育什么的，完全都不用担心不舒服~ ​​​​

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2023-06-09 08:30来自 微博网页版

【8个动作缓解肠胃不适】冬天是肠胃道疾病的高发期，肠胃不适、消化不良，这些小问题虽然不至于上医院，却大大影响了生活。从运动生理学的角度来看，合理的锻炼对改善消化功能效果良好。肠胃不适先别急着吃药，试试做这些运动吧~ ​

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2023-06-08 08:29来自 微博网页版

实用帖：一些生活日常用品的更换时间表！非常实用，转发给身边的朋友一起get下！ ​​​​

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2023-06-07 08:29来自 微博网页版

中医养生，历史悠久。九种不花钱的中医保健养生法，你都知道吗？ ​

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2023-06-06 08:28来自 微博网页版

【给你的身体来次大扫除】经常打嗝、腹胀？大白天老犯困？这些症状提示你的脏腑器官可能该“清理”了。那么，不同器官又该怎么“打扫”？快来检查打扫你的五脏六腑吧！！！ ​

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2023-06-05 08:28来自 微博网页版

最全人体穴道图，有空自己捏捏吧，心肝脾肺肾都畅通了。早起试试看，分享给身边的小伙伴吧~~ ​

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2023-06-04 08:27来自 微博网页版

煮过水果胜过药，水果熟吃更健康！看看都有哪些功效吧～ ​

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2023-06-03 12:27来自 微博网页版

1种水果治1种病，比吃药还管用！赶紧转发收藏吧~是药三分毒，还是吃水果好！ ​

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2023-06-01 08:40来自 微博网页版

【营养专家：12种有“毒”食物】红心甘蔗千万别吃，有剧毒！除了红心甘蔗，还有：①久泡的木耳：木耳在泡发过程产生细菌或毒素；②醉蟹醉虾：醉蟹是用活螃蟹加黄酒腌制，随着醉蟹入口，肺吸虫也进入肺里。 ​

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2023-05-31 08:39来自 微博网页版

【花式小米粥，总有一款让你欢喜】小米，健脾暖胃、补肾益气，营养丰富，有“代参汤”的美称，特别适合胃肠功能不好的童鞋哟！ ​

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2023-05-30 08:39来自 微博网页版

身体有这9个“缺陷”反而更健康↓↓你都知道吗？ ​

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2023-05-29 08:38来自 微博网页版

真正受教育者，一生应该具备的思维方式。 ​

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2023-05-28 08:38来自 微博网页版

【这8种坏姿势最伤身！一定要改改！】俗话说“站有站相、坐有坐相”，好的姿势不仅看来优雅得体，对身体健康也益处良多。但生活中，做到站直、坐正、不驼背、不含胸的人却少之又少。哪些姿势最伤身？伤害有哪些？正确姿势应是怎样？戳图↓↓，8种最伤身的姿势，一定要改！转发提醒身边人！ ​​​​

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2023-05-27 08:38来自 微博网页版

【9个拉伸动作[耶]】拉伸不仅可以让肌肉更修长、韧带更有弹性，还能让你远离骨骼的伤病呢！预防患腰椎间盘突出病，更重要的是可以让个子变高、防止年龄增大变矮。记得有空就拉伸哦！ ​ ​​​ ​​​​

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2023-05-26 08:37来自 微博网页版

【学习贴：塑料瓶底的三角标，你都能认清吗？】常见塑料分七种，并非每一种都安全！日常生活中的瓶瓶罐罐到底该怎样用，戳图看真相！ ​​​​

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2023-05-25 14:27来自 微博网页版

【8个动作缓解肠胃不适】冬天是肠胃道疾病的高发期，肠胃不适、消化不良，这些小问题虽然不至于上医院，却大大影响了生活。从运动生理学的角度来看，合理的锻炼对改善消化功能效果良好。肠胃不适先别急着吃药，试试做这些运动吧~ ​

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2023-05-24 08:00来自 微博网页版

【夏天，要常吃这8种蔬菜】炎炎夏日，人体的水分和维生素流失得都比较快，合理饮食很关键。夏天的饮食讲究清淡，多吃蔬菜能帮助身体补充流失的营养素。营养专家认为，凉性蔬菜、苦味蔬菜、瓜类蔬菜是最适合夏季的养生佳品。八种蔬菜看看有没有你喜欢的↓↓ ​​​​

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2023-05-23 09:00来自 微博网页版

日常生活中的一些小习惯，不起眼却对健康有害。如何改变这些？养生要趁早，快get吧！ ​​​​

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2023-05-22 07:59来自 微博网页版

【这些健康饮食标准，做到12条就算达标】我们每天都要吃饭，但并不是所有人都会科学、健康地吃饭。权威营养专家总结出18条健康饮食的“金标准”。这18条中能达到12条，就算得上达标；若在5条以下，需引起注意，及时纠正。快来看看你能做到几条？ ​​​​

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2023-05-21 08:59来自 微博网页版

【这8种坏姿势最伤身！一定要改改！】俗话说“站有站相、坐有坐相”，好的姿势不仅看来优雅得体，对身体健康也益处良多。但生活中，做到站直、坐正、不驼背、不含胸的人却少之又少。哪些姿势最伤身？伤害有哪些？正确姿势应是怎样？戳图↓↓，8种最伤身的姿势，一定要改！转发提醒身边人！ ​​​​

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2023-05-20 08:59来自 微博网页版

【8个动作缓解肠胃不适】冬天是肠胃道疾病的高发期，肠胃不适、消化不良，这些小问题虽然不至于上医院，却大大影响了生活。从运动生理学的角度来看，合理的锻炼对改善消化功能效果良好。肠胃不适先别急着吃药，试试做这些运动吧~ ​

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2023-05-19 08:58来自 微博网页版

五谷杂粮是抵御疾病、保证人体健康和营养的最好的主食，其他的一切水果、蔬菜和肉 类以及各类精食都只能起到补充的作用。五谷杂粮各有特性，一起来了解五谷杂粮，明晰其各自的功效，并掌握其各自的食用方式吧。 ​

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2023-05-18 07:58来自 微博网页版

日常生活中的一些小习惯，不起眼却对健康有害。如何改变这些？养生要趁早，快get吧！ ​​​​

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2023-05-16 08:15来自 微博网页版

10个有效缓解身体各部位疼痛的简单按摩手法，轻松按走疲劳！ ​

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2023-05-15 08:15来自 微博网页版

9个基本的拉伸动作，让你减缓肌肉酸痛，更好的塑形！ ​

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2023-05-14 08:14来自 微博网页版

五谷杂粮是抵御疾病、保证人体健康和营养的最好的主食，其他的一切水果、蔬菜和肉 类以及各类精食都只能起到补充的作用。五谷杂粮各有特性，一起来了解五谷杂粮，明晰其各自的功效，并掌握其各自的食用方式吧。 ​

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2023-05-13 08:13来自 微博网页版

【小水果，大功效】1、菠萝：帮助消化吸收；2、桃子：清热润肺；3、葡萄：增强免疫抗衰老；4、梨：帮助器官排毒；5、火龙果：缓解重金属中毒；6、柚子：维护血管健康；7、苹果：预防癌症；8、西瓜：可利尿排毒；9、荔枝：生血养颜；10、猕猴桃：降低胆固醇。 ​​​​

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2023-05-12 08:12来自 微博网页版

【花式小米粥，总有一款让你欢喜】小米，健脾暖胃、补肾益气，营养丰富，有“代参汤”的美称，特别适合胃肠功能不好的童鞋哟！ ​

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2023-05-11 08:10来自 微博网页版

晨练好处多，七组动作，每天早上练起来！ ​

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2023-05-10 08:10来自 微博网页版

家里可以摆放的24种天然“空气净化器”，有合你心意的么？ ​

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2023-05-09 17:33来自 微博网页版

有哪些漂亮有益于健康又适合种植在室内的植物？ ​​ ​​​​

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2023-05-07 08:44来自 微博网页版

人生，离不开纷纷扰扰，生活原本会负累， 学会向外听风雨，向内莲花开，品一杯茶茗，入口芬芳；听一只曲子，荡气回肠；看一处风景，赏心悦目，聆听岁月的梵音， 流光过处，不惊不扰，以随遇而安的姿态，将心靠岸，生命便不会迷茫。 ​​​​

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2023-05-06 08:43来自 微博网页版

【十大健康生活方式，你占了几条？】世卫组织曾总结过一个公式：健康=60%生活方式+15%遗传因素+10%社会因素+8%医疗因素+7%气候因素。而健康的生活方式是需要培养的！哪些健康生活方式正流行？勤洗手、听音乐、早入睡……戳图自测↓↓为了健康，记得转给家人朋友~[心] ​​​​

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2023-05-05 08:43来自 微博网页版

【爱跑步的看过来！连老跑友都可能存在的16个跑步误区】平时工作没时间，周末就要使劲锻炼？只要跑了就能减肥？运动量越大越有效？跑一次远的比跑短的好？跑步一定要喝运动饮料？……这些你以为正确的跑步观念，其实都是错的！16个跑步误区，跑友们赶紧自测↓↓掌握正确方法，让锻炼更有效！ ​​​​

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2023-05-04 08:42来自 微博网页版

【食物温、热、寒、凉“四性”】长辈们尝尝念叨的拉肚子不要吃凉性食物，咳嗽不要吃热性食物，听起来好复杂……今天给大家科普一下，戳图↓↓教你辨别食物“四性”，健康饮食，才能更好养生。 ​​​​

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2023-05-03 08:42来自 微博网页版

【简单的养生操献给你】每个行业会有一些与身体有关的“职业病”,下面这套健身操送你,不妨在工作间隙试着练上一两下①瑜伽蝴蝶式.②缓解肩膀酸痛+减.肥.③拉伸脊椎缓解背部疲劳.④膀胱经排毒.⑤两腿一分补肝肾.⑥早晚腹式呼吸.⑦提肩松膀护肩颈.⑧撞击丹田5分钟.⑨手抓毛巾拉伸运动. ​​​​

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2023-05-02 08:42来自 微博网页版

【经常喝粥，可你喝对了吗？】粥有养生的功能，日常生活中大家也经常喝粥，但是什么人喝什么粥、什么时间喝什么粥都是有讲究的，想煮粥喝的童鞋注意啦，这些喝粥的注意事项你得了解！ ​

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2023-05-01 08:41来自 微博网页版

煮过水果胜过药，水果熟吃更健康！看看都有哪些功效吧～ ​

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2023-04-30 16:31来自 微博网页版

【十大健康生活方式，你占了几条？】世卫组织曾总结过一个公式：健康=60%生活方式+15%遗传因素+10%社会因素+8%医疗因素+7%气候因素。而健康的生活方式是需要培养的！哪些健康生活方式正流行？勤洗手、听音乐、早入睡……戳图自测↓↓为了健康，记得转给家人朋友~[心] ​​​​

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2023-04-29 08:54来自 微博网页版

身体有这9个“缺陷”反而更健康↓↓你都知道吗？ ​

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2023-04-28 08:54来自 微博网页版

【简单的补气血食疗方法】1．红枣10粒切开，枸杞子10粒，煮水喝，补血补肾，治腰膝酸软，长年吃，有养颜祛斑的作用；2．红枣在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血，补气的茶了；3．红枣，花生，桂圆，红塘，加水在锅里地炖，炖得烂，长期吃补血的效果很好~转 [馋嘴] ​​​

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2023-04-27 20:03来自 微博 weibo.com

敲重点，对于老年人、孕妇、高血压等特殊人群来说，选择止痛退烧药需要更加谨慎！根据中国健康促进基金会与中华医学会疼痛分会联合发布的提示，在止痛退烧时，特殊人群要优先选择对乙酰氨基酚而不是布洛芬，快转发给家里人听听专家们怎么说～ #4类人群不建议首选布洛芬退烧# #二阳会比第一次更严重吗#

【远离疼痛，乐享健康】你知道如何管理自己的日常疼痛发热吗？近日，中国健康促进基金会联合中华医学会疼痛分会等多学会发布“远离疼痛，乐享健康”联合提示。专家围绕镇痛“药”点和治痛有“方”等主题进行解读。北京大学第三医院疼痛科主任李水清更指出：布洛芬和对乙酰氨基酚是常用的止痛用药，但老 ​

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2023-04-27 08:53来自 微博网页版

【人生必做的健康功课】人在各个年龄段需要注意什么，怎养保持健康，预防疾病，好好看一看，为自己的身体上点心！[心] ​​​​

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2023-04-26 08:53来自 微博网页版

【玉米冬瓜排骨汤做法】：1、排骨洗净用清水浸泡半个小时左右。2、汤锅内放少放油，下姜片，排骨略炒。3、一次性加足量清水，滴几滴白醋。4、大火烧开后转小火慢炖2小时左右。5、下入玉米，冬瓜块，调入盐调味，再煮15分钟左右。6、加胡椒粉提味，撒少许葱花即可。养生又好吃！ ​​​​

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2023-04-25 08:52来自 微博网页版

【8种米糊做法，早餐不只喝白粥！】每天早餐都是白粥或豆浆？各种谷类混合的米糊含有丰富的营养，易消化吸收，可迅速提供能量。谷物香气十足，能促进食欲，且做法简便哦！8种米糊做法↓↓动手做起来吧 ​​​​

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2023-04-24 08:52来自 微博网页版

【吃完橘子别扔皮，16种高能用法请收好】吃完了汁多味美的橘子瓣，橘皮是不是被你扔进垃圾筐？橘皮浑身是宝，丢掉太浪费！16种橘皮高能用法↓↓转发收藏！ ​​​​

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2023-04-23 08:51来自 微博网页版

【厨房调料缓解这8种小毛病[憧憬]】油、盐、醋等是我们厨房里必备的调味品，但它们的价值可不仅局限于烹饪美食，对症使用，还能帮我们解决身体常出现的一些小毛病！ ​​​​

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2023-04-22 17:41来自 微博网页版

【睡前玩手机如何使伤害最小？】睡前玩手机已经成不少人每日最后一项必做功课。不良习惯对眼睛和脖颈的危害非常大，你实在没法放下手机？那应该学学怎么把伤害降到最低！手机党必知常识，马克！ ​​​​

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2023-04-21 09:03来自 微博网页版

多多练习这八式瑜伽，可缓解身体僵硬酸痛哦，累了一整天，快快get吧！ ​​​​

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2023-04-20 09:03来自 微博网页版

【身体营养缺乏的六大“信号”】想吃什么就是身体缺什么？不然。现代医学已明确，想吃的东西和实际缺乏的营养没有任何联系。但有专家指出，身体确实在向人们发出种种营养缺乏的信号。①头发干燥易断或缺蛋白质等；②皮肤粗或缺维A；③味觉减退或缺锌；④嘴角干裂或缺维B1、叶酸…… ​​​​

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2023-04-19 08:02来自 微博网页版

【8个实用中药泡脚方】用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。在水中加点中药，还可以达到养生保健的功效。寒冷的冬天，泡个脚吧~8个实用的泡脚药方，收好啦！ ​​​​

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2023-04-18 09:02来自 微博网页版

【早餐别凑合！这份“祖传”早餐秘籍请收下】俗话说早餐要吃饱，你是不是忙着赶时间，就不吃早餐了？或者随便吃点饼干凑合？告诉你一个扎心的事情：相扑运动员增加体重的方法之一就是不吃早餐……因为空腹时间变长，饭量就会增多，而且消化吸收的特别好。赶紧吃早餐吧～ ​

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2023-04-17 09:02来自 微博网页版

【17种食物堪称“造血神器” 一定要告诉身边的女生！】女人是最易贫血的“敏感动物”，如果脸色苍白发黄、头晕目眩、体虚无力，八成就是出现贫血状况了。这种时候，一定要注意根据自己的贫血原因来适当补血！ ​

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2023-04-16 09:01来自 微博网页版

排名前十的健康长寿生活习惯 ，你做到几个？反正我想说：臣妾做不到啊 ​​​​

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2023-04-15 08:01来自 微博网页版

【吃完橘子别扔皮，16种高能用法请收好】吃完了汁多味美的橘子瓣，橘皮是不是被你扔进垃圾筐？橘皮浑身是宝，丢掉太浪费！16种橘皮高能用法↓↓转发收藏！ ​​​​

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2023-04-14 16:51来自 微博网页版

身体有这9个“缺陷”反而更健康↓↓你都知道吗？ ​

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2023-04-13 08:54来自 微博网页版

【生理小常识！】空腹不宜喝蜂蜜；服中药不宜加糖炖鸡汤不宜先放盐； 豆芽一定要炒熟吃；红薯有了黑斑不宜吃。很多关于女生的生理常识，一定要看看！ ​​​ ​​​​

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