今天突破自己 公园绕大圈慢跑十五分钟[酷][酷] 给自己比个心[手指比心][手指比心][手指比心] 从前跑三分钟就喘得直扶树 现在稳稳拿下十五分钟 不用卷速度 每天进步一点点 我可太厉害了 继续加油~
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