西安气象

2026-07-02 21:30来自 微博网页版

#晚安[超话]# 晚风抚平疲惫，星光备好温柔，放下所有烦心事，好好入睡，晚安🌙#晚安心语# ​

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西安气象

2026-07-02 19:16来自 微博网页版

下过雨后，会选择去哪个公园走走呢？ ​

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西安气象

2026-07-02 17:26来自 微博网页版

#穿什么颜色的泳衣更安全# 最适合游泳的季节已到来，你是不是已经迫不及待想在泳池畅游了呢？在下水游泳之前，肯定要选一件舒适好看的泳衣。但你知道吗，除了舒适和好看，安全性也是选择泳衣非常重要的一个方面。那么，泳衣到底应该怎么挑颜色呢？一起来了解吧！#陕西高温碰撞强对流# ​

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西安气象

2026-07-02 17:15来自 微博网页版

#西安##下班天气# 下班雨来袭，提醒大家出行要带好雨伞哦[抱一抱] http://t.cn/AXoqhn3p ​

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西安气象

2026-07-02 16:50

#40天超长三伏天来了#晒背、贴三伏贴、抱冬瓜睡觉……不少人纷纷加入冬病夏治“养生局”，然而，却有人因晒背养生竟进了医院。三伏天如何正确养生？夏季养生，切莫走入误区！（红星新闻）http://t.cn/A6kTdHAI ​​​

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西安气象

2026-07-02 16:30

【#高温天警惕心理中暑#】#35度高温把我的好脾气蒸发了# 炎炎夏日，不少人会感到心烦意乱、一点小事就忍不住发火，甚至出现注意力不集中、忘性大等状况。“这未必是脾气不好，而可能是‘心理中暑’了。”北京安定医院心理治疗师贺琼介绍，人体体温主要受下丘脑调节，而这一脑区同时也是情绪调节的中枢 ​

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西安气象

2026-07-02 16:17

#未来七天天气预报# 一起来关注天气[送花花] ​

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西安气象

2026-07-02 16:11

【#抱冬瓜睡觉真的能帮身体降温吗#】#抱着冬瓜睡觉的正确打开方式# 近日，气温逐渐上升，又有不少人开始尝试“抱冬瓜睡觉解暑法”。中国康复研究中心中医康复科主任杨祖福在接受采访时表示，冬瓜含水量高达95%以上，能快速吸收体表热量。但对脾胃虚寒、阳虚体质人群来说，冬瓜的物理降温可能加重腹痛、 ​

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西安气象

2026-07-02 16:09

#晚间天气预报# 西安市气象台2026年07月02日16时发布天气预报：近期大气不稳定能量较高，午后至夜间多分散性阵雨或雷阵雨天气。4日起将迎来一轮持续性高温天气，受高温影响，太阳辐射加强，有利于臭氧的生成和积累，空气质量以良-轻度污染为主。 具体预报如下： 今天下午至晚上：分散性阵雨或雷阵雨转 ​

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西安气象

2026-07-02 15:25来自 微博网页版

#气温实况# 15时全市气温实况，体感偏热，外出注意防暑降温。 ​

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西安气象

2026-07-02 14:34

#气象科普# 为什么夏至之后，会时常出现“东边日出西边雨”的天气现象？http://t.cn/AXS5Pv43 ​​​

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西安气象

2026-07-02 13:12

#气象科普# 空气湿度，简单说就是空气中水汽的多少。它直接影响着我们体感的闷热或干爽，更是云、雨、雪等天气现象的“原料库”。进入梅雨季以来，我们常说的体感闷热潮湿，就与它相关，让我们一起来看看它的相关知识吧~http://t.cn/AXGMjBJo ​​​

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西安气象

2026-07-02 13:09

#气象科普# 进入夏季，草丛里的蜱虫进入活跃期！这类吸血小虫携带多种病原体，叮咬后可能诱发多种疾病。该如何处理呢？一起来看看吧~http://t.cn/AXaEoTaV ​​​

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西安气象

2026-07-02 11:29来自 微博网页版

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#天气美食#夏天一个人不想做饭就吃这个麻酱拌面，简单好做香辣过瘾[舔屏]快来试试吧~http://t.cn/AXvUk6ku ​

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西安气象

2026-07-02 11:24来自 微博网页版

#未来三天预报# 今日午后局地对流活跃，伴随 6 级阵风，降水分布零散，明后天持续升温。 ​

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西安气象

2026-07-02 09:37来自 微博网页版

俗话说：“夏至不过不热”，这说明要过了夏至炎热才真正开启。明明夏至白昼最长，为什么最热的时候还得等到三伏天？ #微博新知# #气象科普#

俗话说：“夏至不过不热”，这说明要过了夏至炎热才真正开启。明明夏至白昼最长，为什么最热的时候还得等到三伏天？ #微博新知# #夏至# #炎热# #微博百亿流量扶持计划# http://t.cn/AXo4IRtf ​

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西安气象

2026-07-02 08:43来自 苏楠iPhone客户端

出门记得带伞哦，城区和东郊有回波信号，分散性阵雨来了关注天气. ​

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西安气象

2026-07-02 07:35来自 微博网页版

#早安# 清晨有风，心里有光。早安[抱一抱]愿今日诸事顺利，带着满满的动力奔赴所有美好。#早安[超话]# ​

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西安气象

2026-07-02 07:16来自 REDMI K90

#早间天气# 今天白天：多云转阵雨或雷阵雨。 今天晚上：多云间晴。 最高气温：城区35℃，其他区县34℃～35℃； 最低气温：城区23℃，其他区县22℃～23℃。 风向：东北风，风力：2-3级，阵风5-6级。 明天：多云转晴天。 ​

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西安气象

2026-07-01 20:36来自 iPhone 17 Pro Max

#晚安心语##晚安[超话]# 白天奔赴热爱，夜晚拥抱安稳，好好休息，积蓄下次的光亮，晚安啦各位[月亮] ​

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西安气象

2026-07-01 17:56来自 iPhone 17 Pro Max

#晚间天气预报##气象[超话]##晚间分享# 西安市气象台2026年7月1日16时发布天气预报：今天下午至夜间我市有分散性阵雨或雷阵雨，偏南、偏西局地可能出现雷暴大风（阵风6-7级）和短时强降水，最大小时雨强10-25毫米；受低槽东移影响，明天午后至傍晚我市仍有阵雨或雷阵雨天气；7月4日起将迎来一 ​

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西安气象

2026-07-01 17:13来自 iPhone 17 Pro Max

#未来七天天气预报##气象[超话]# 一起来关注天气⬇️ ​

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西安气象

2026-07-01 14:38来自 iPhone 17 Pro Max

#气温实况# 西安市全域气象站点14时的实时气温，大家尽量减少外出，外出一定要做好防晒呀 ​

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西安气象

2026-07-01 13:16来自 iPhone 17 Pro Max

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#天气美食# 天热了没有胃口？转发收藏！教你做超下饭的酸辣土豆丝，简单又好吃[点赞] #北方今年来最大范围高温来袭# via http://t.cn/AX6bkMLt ​

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西安气象

2026-07-01 12:26来自 微博网页版

#西安7月3日起直冲40℃连烤4天# 持续四天高温烘烤！7月3日至7月7日我市将持续出现37℃以上高温天气，6日、7日最高气温可达40℃，晴热少云无明显降水。请市民减少午后外出，做好防暑降温。 ​

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西安气象

2026-07-01 11:27来自 iPhone 17 Pro Max

#气象与美食# 排骨吃法有段位 这份尖椒排骨土豆简直夯爆了 排骨吸满料汁 焦香脱骨 土豆外酥里糯 赶紧复刻 http://t.cn/AXoAAHFY ​

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西安气象

2026-07-01 11:06来自 iPhone 17 Pro Max

#气象与健康# 【#医生提醒这种皮肤病进入高发季#】#湿疹和真菌感染的区别#从6月中旬我国南方地区进入梅雨季以来，真菌感染皮肤病也进入高发期。浙江省人民医院皮肤科主任医师陶小华接受人民日报健康客户端采访时提醒：梅雨季手足癣、股癣等皮肤病高发，但不少患者将其误认为湿疹，自行涂抹激素类药膏， ​

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西安气象

2026-07-01 10:13来自 iPhone 17 Pro Max

#未来三天预报# 今天下午：多云间晴，午后至傍晚有分散性阵雨或雷阵雨， 今天晚上：多云，25℃～37℃ 明天白天到晚上：阵雨或雷阵雨转多云，23℃～35℃ 07月03日白天到晚上：晴间多云，24℃～37℃ ​

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西安气象

2026-07-01 09:57来自 iPhone 17 Pro Max

#气象[超话]# #气象科普# #微博新知# #北方多地或现10级以上雷暴大风# 如果雷雨天发现头发竖起千万不要跑！谨防跨步电压！#雷雨天出行必备保命常识# http://t.cn/AXSFErbZ ​​​

#微博新知# #北方多地或现10级以上雷暴大风# 如果雷雨天发现头发竖起千万不要跑！谨防跨步电压！#雷雨天出行必备保命常识# http://t.cn/AXSFErbZ ​

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西安气象

2026-07-01 09:23来自 iPhone 17 Pro Max

#气象[超话]##气象与健康# 【#血糖失控的5个躯体症状# 】#下肢就像人体的血糖仪# 我国有1.41亿糖尿病患者，还有部分人虽然没有达到糖尿病的诊断标准，但血糖已经超标而不自知。长期高血糖，如同“把内脏泡在了糖水里”。当腿脚出现以下迹象时，记得查查血糖水平👇#血糖高对视力的影响有多大# [抱抱] ​

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西安气象

2026-07-01 08:58来自 西安市民气象台

西安市气象台2026年07月01日08时57分继续发布高温黄色预警信号：预计未来连续三日新城区、碑林区、莲湖区、雁塔区、灞桥区、未央区、阎良区、临潼区、长安区、高陵区、鄠邑区、周至县、蓝田县、西咸新区日最高气温将在35℃以...http://t.cn/AXLPbZGT ​

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西安气象

2026-07-01 08:22来自 iPhone 17 Pro Max

#气象与健康##气象[超话]# 【转存！#超实用办公室拉伸操#】办公室久坐必备，锻炼腰椎，缓解肩颈疲劳。#4个拉伸动作给久坐的你#↓↓收藏起来吧！（健康杭州） http://t.cn/AXo7YNyS ​ http://t.cn/AXow4HOg ​

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西安气象

2026-07-01 08:18来自 iPhone 17 Pro Max

【#今天祝福党祝福祖国#】#7月第一天#，我们共同欢庆#中国共产党成立105周年#。从“一叶红船”到“巍巍巨轮”，105年初心如磐、薪火相传。今天，庆祝中国共产党成立105周年大会将隆重举行，共同期待！ ​​​

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西安气象

2026-07-01 07:23来自 iPhone 17 Pro Max

#早间天气# 今天白天：多云间晴，午后至傍晚南部山区有分散性阵雨或雷阵雨； 今天晚上：多云； 最高气温：城区37℃，其他区县34℃～37℃； 最低气温：城区25℃，其他区县22℃～24℃； 风向：偏东风； 风力：2级； 明天：多云，午后至傍晚有分散性阵雨或雷阵雨。 ​

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西安气象

2026-07-01 06:49来自 iPhone 17 Pro Max

#早安[超话]##早安心语# 清晨问候，温柔启序。日复一日伏案耕耘，同心协力，在平凡日常里积攒微光，收获一份踏实温暖～早安呀各位[努力] ​

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西安气象

2026-06-30 21:30来自 微博网页版

#晚安[超话]# #晚安心语# 【好美！#锦鲤穿梭于青翠莲叶间好似一幅画#】夏日荷塘风光正好，鱼戏莲叶间具象化了！炎炎夏日，昼长夜短，别在深夜消耗自己。放下琐事，早早安睡，养足精神。养得一身好精力，才能从容迎接明日晨光。晚安，愿一夜安稳，来日全力以赴[月亮]http://t.cn/AXSuq1S1 ​

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西安气象

2026-06-30 19:49来自 微博网页版

#夜间雷暴天气的成因#夏季暖湿气流活跃，提供了充沛的水汽原料；一旦遇到高空槽、切变线等天气系统带来的动力抬升，积雨云便迅速发展，产生雷电、短时强降水甚至大风。‌‌为何雷雨天气夜间爆发？虽然午后气温最高、对流最易自发产生（热雷雨），但在某些天气形势下，白天的垂直风切变较大或抑制层较厚 ​

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西安气象

2026-06-30 19:30来自 微博网页版

晚餐过后，觉得户外有点热？那就在家站一会吧~~~【#一个大大减轻久坐伤害的动作# 】#建议大家坐着的时候多踮脚# 小腿肌肉被称为“第二心脏”，它就像一对“泵”，可通过收缩和舒张帮助血液回流到心脏，维持血液循环。久坐时，小腿长时间不动，“肌肉泵”功能减弱，血液回流受阻，下肢就容易水肿、酸胀 ​

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西安气象

2026-06-30 19:04来自 微博网页版

#雷达追踪#目前，我市蓝田县已出现强回波信号，请附近群众注意短时强对流天气防范。 ​

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西安气象

2026-06-30 18:45来自 微博网页版

【#衣服洗完没立刻晾晒相当于白洗#？】#洗好的衣服30分钟内要晾#很多上班族喜欢早上把衣服往洗衣机里一丢就出门，等晚上回来再晾晒。潮湿的衣物长时间放在洗衣机内，很容易滋生细菌。最好是洗好后，30分钟内取出晾晒，超过1个小时就要重洗了。另外，晾晒衣物时也要注意通风换气，避免潮湿滋生霉菌。夏 ​

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西安气象

2026-06-30 18:10来自 微博网页版

暑气炎炎，来杯冰咖啡，既能驱散午后困倦又能抚平燥热。但是你知道吗？【#喝咖啡一天别超1200毫升# 】专家建议：①最佳喝咖啡的时间为早上或上午；②每日咖啡因摄入量应控制在400毫克以内；③喝咖啡时，最好避免添加糖分；④对于一般人群，可以适量在咖啡中加入牛奶；但对于需要控制血糖、血脂的人群 ​

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西安气象

2026-06-30 17:51来自 微博网页版

百斤柜体被狂风瞬间吹倒，强对流天气破坏力惊人！夏季对流天气频发，请大家紧盯官方正规渠道发布的天气预报与短时预警，及时做好安全防范。#西安暴雨# http://t.cn/AXovQNTE ​​​​（via：九派新闻） ​

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西安气象

2026-06-30 17:30来自 微博网页版

#气象科普# 高温天气时大家是不是都靠空调“续命”，完全不想离开空调房？高温天气里，防暑降温很重要，但不少常见的做法都存在误区[达咩]。具体都有哪些错误做法？一起来看↓#气象与健康## 2026进度条已过半# http://t.cn/A6Q71MX8央视频的微博视频 ​​​ ​​​​

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西安气象

2026-06-30 17:06来自 微博网页版

#西安未来天气趋势# 今天傍晚至夜间我市有分散性阵雨或雷阵雨，偏北、偏东局地可能出现雷暴大风（阵风7级）及短时强降水，最大小时雨强10～30毫米；明后两天午后至傍晚仍多分散性阵雨或雷阵雨。未来一周我市最高气温持续在35℃以上，其中4日起最高气温可达39℃以上。#2026进度条已过半##105年初心滚烫# ​

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西安气象

2026-06-30 16:41来自 微博网页版

#晚间天气预报# 今天傍晚至夜间：多云，有分散性阵雨或雷阵雨，23℃～29℃； 07月01日：多云，午后至傍晚南部山区有分散性阵雨或雷阵雨，25℃～37℃； 02日：多云，午后至傍晚有阵雨或雷阵雨，23℃～35℃； 03日：晴天间多云，24℃～37℃； 04日：晴天间多云，25℃～39℃； 05日：多云转晴天，25℃～3 ​

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西安气象

2026-06-30 15:49来自 微博网页版

#微博新知# 如果雷雨天发现头发竖起千万不要跑！谨防跨步电压！#雷雨天出行必备保命常识##气象科普# http://t.cn/AXSFErbZ定真科普时间的微博视频 ​​​

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西安气象

2026-06-30 15:24来自 微博网页版

15时我市各国家站#气温实况# 外出注意防晒#一人一句祝党生日快乐##105年初心滚烫# ​

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西安气象

2026-06-30 14:40来自 微博网页版

#西安暴雨# 昨天夜间我市出现对流天气，雷雨大风黄色预警信号和暴雨黄色预警信号相继发布 [星星]气象上，一般将1小时内降雨量大于等于20毫米的雨定义为短时强降雨。它具有局地性强、突发性强、降水强度大、降水时间集中等特点，会加重排水系统负荷，迅速引发城市积水、农田渍涝，还可能诱发山洪、 ​

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西安气象

2026-06-30 13:30来自 微博网页版

#气象科普#雨天开车危险大家都知道，但和大雨天气相比，小雨天气开车可能更危险！到底怎么回事？快来看看~http://t.cn/A6pvQji7中国天气的微博视频 ​​​

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西安气象

2026-06-30 12:40来自 微博网页版

治愈一夏~#泸沽湖晚霞氛围感绝了##在云南看到一场治愈的日落# 日落时分，云南泸沽湖迎来绝美时刻。余晖倾洒在湖面，微风拂过，波光潋滟。水草随波摇曳，岸边芳草如茵，勾勒出高原水乡的诗意画卷。#美丽中国行#（总台记者张如尧 音乐/@卡布叻_周深 ）http://t.cn/AXSDxtYR网页链接 http://t.cn/AXSDxWCQ ​

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西安气象

2026-06-30 12:10来自 微博网页版

#今天中午吃什么# 夏季夜市的炒面锅气十足？那今天不妨试试http://t.cn/AXovAq4m ​

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西安气象

2026-06-30 11:37来自 微博网页版

#气温实况# 11 时，我市各国家站气温实况，主城区 29℃，长安区 28.2℃，临潼、高陵、鄠邑等地气温普遍在 27℃上下，晴热在线。[星星]温馨提醒：午间紫外线较强，户外作业与出行请戴好遮阳帽、注意防晒。 ​

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西安气象

2026-06-30 10:57来自 微博网页版

#首席说天气# 6月北方降水偏多真相：高空冷涡是幕后推手！#西安暴雨# http://t.cn/AXSupiXV中国气象局的微博视频 ​​​

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西安气象

2026-06-30 09:45来自 微博网页版

【#2026进度条已过半#[心]】春风踏过山野，夏风拂过湖畔。今天，6月最后一天，也是#2026上半年最后1天#。流年过半，褪去浮躁，沉淀初心。告别上半年的奔波与彷徨，拥抱下半年的晴朗与坦荡。不负光阴，不负自己，一路繁花，岁岁安康。愿你珍惜时光，心怀期许，在新的旅程中自在振翅，美好如“七”而至！ ​

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西安气象

2026-06-30 09:08来自 微博网页版

#气象科普# #微博新知# 昨夜狂风大作，暴雨倾盆，对于夏季多发的强对流天气，一起了解一下#西安暴雨# http://t.cn/A6TD7wgZ定真科普时间的微博视频 ​​​ ​​​​

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西安气象

2026-06-30 08:02来自 夏末的iPhone客户端

西安市气象台2026年06月30日07时发布#天气预报#及#实况通报#：昨天下午至夜间，我市出现强对流天气，偏东区县局地出现短时强降水。6月29日07时至30日07时，全市共242站出现降水，最大累积降水量出现在蓝田县本站，累积雨量为33.0毫米；小时雨强10-20毫米有48站次，20-30毫米有9站次（临潼区2站次、高陵 ​

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西安气象

2026-06-30 07:34来自 夏末的iPhone客户端

#早安[超话]##早安心语# 今日多云相伴，最高气温攀升至34℃左右。新的一天请保持乐观与坚定。心有微光，认真生活自有惊喜。外出多补水、做好防晒，早安，愿你今日万事皆顺意[给你小心心] ​

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西安气象

2026-06-30 07:02来自 夏末的iPhone客户端

#早间天气预报# 今天白天：多云间阴天。 今天晚上：多云间阴天。 最高气温：城区34℃，其他区县32℃～34℃； 最低气温：城区23℃，其他区县21℃～23℃。 风向：西北偏北风，风力：2级。 明天：多云转阴天。 ​

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西安气象

2026-06-30 00:35来自 西安市民气象台

西安市气象台2026年06月30日00时35分解除暴雨黄色预警信号。 http://t.cn/AXLPbZGT ​

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西安气象

2026-06-30 00:35来自 西安市民气象台

西安市气象台2026年06月30日00时34分解除雷雨大风黄色预警信号。 http://t.cn/AXLPbZGT ​

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西安气象

2026-06-29 21:44来自 王梓iPhone客户端

#西安气象台天气预报太准了给预报员加鸡腿# 北郊狂风大作，暴雨倾盆 胜过了“依萍找她爹要钱那晚的大雨” http://t.cn/A6ckpl0L http://t.cn/AXSDglgh ​

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西安气象

2026-06-29 21:43来自 西安市民气象台

西安市气象台2026年06月29日21时43分发布暴雨黄色预警信号：预计新城区、碑林区、莲湖区、雁塔区、灞桥区、未央区、阎良区、临潼区、高陵区、蓝田县、西咸新区未来6小时内将出现短时暴雨，最大小时雨强20-40mm，局地累...http://t.cn/AXLPbZGT ​

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西安气象

2026-06-29 20:56来自 王梓iPhone客户端

#西安发布雷雨大风黄色预警信号# 西安市气象台2026年06月29日20时44分发布雷雨大风黄色预警信号：未来6小时内新城区、碑林区、莲湖区、雁塔区、灞桥区、未央区、阎良区、临潼区、高陵区、西咸新区可能受雷雨大风影响，阵风7级以上，另外，阎良区、临潼区、高陵区、西咸新区局地有短时强降水，最大小时 ​

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西安气象

2026-06-29 20:55来自 苏楠iPhone客户端

目前，强回波信号位于我市东北部区县，降水区域集中，附近朋友注意短时强降雨发生哦. http://t.cn/R2WxdDX ​

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西安气象

2026-06-29 20:45来自 西安市民气象台

西安市气象台2026年06月29日20时44分发布雷雨大风黄色预警信号：未来6小时内新城区、碑林区、莲湖区、雁塔区、灞桥区、未央区、阎良区、临潼区、高陵区、西咸新区可能受雷雨大风影响，阵风7级以上，另外，阎良区、临潼区、高...http://t.cn/AXLPbZGT ​

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西安气象

2026-06-29 19:50来自 王梓iPhone客户端

#晚安# 收好今日的奔波与汗水，和周一好好告别。 夜色温柔，蓄力休整， 养足精神，奔赴下一场晴朗，晚安。 #晚安[超话]# ​

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西安气象

2026-06-29 18:47来自 王梓iPhone客户端

#晚红的治愈时间# 夏天的天空总能在不经意间给人一次震撼~那你知道绚烂霞光的出现都需要哪些气象条件吗？点↓视频，跟着晚红一起去“追光”吧~[太开心]#绚烂霞光从何而来# http://t.cn/AXSOEB6b ​

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2026-06-29 17:47来自 微博网页版

#武当飞鼠在西安营业了# 🐿️ 小飞鼠来西安啦！ 听说武当飞鼠在西安"营业"了，这么可爱的山间精灵来咱古城串门，天气也挺给面子~ 想出门偶遇小飞鼠的朋友，建议傍晚出行，避开高温时段☀️ ⚠️ 温馨提醒：本周三起将迎来持续性高温，3-5日最高可达39℃🥵 趁这两天还算凉快，赶紧去打卡吧！ ​

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2026-06-29 17:30来自 王梓iPhone客户端

#气象科普# 夏季雷雨，常被称为“急性子”天气——来去匆匆，却威力十足。它源于近地面暖湿空气急剧抬升，在高空遇冷凝结成庞大的积雨云。云中冰晶碰撞带电，便产生雷电；强烈的上升下沉气流，则催生短时强降水和突发性大风。这种雨分布极不均匀，常有“东边日出西边雨”的景象。今天下午到夜间，西安 ​

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2026-06-29 16:49来自 王梓iPhone客户端

#西安7月3日起直冲39℃连烤4天# 今天下午至23时我市有分散性阵雨或雷阵雨，偏北及偏西地区局地伴有雷暴大风（阵风6-7级）和短时强降水（最大小时雨强10～25毫米）。明后两天我市以多云天气为主，7月2日将迎来新一轮持续性高温天气，预计3-6日最高气温可达39℃左右。 ​

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2026-06-29 16:41来自 王梓iPhone客户端

#气象科普# 夏季是雷雨天气多发季节⛈️，遭遇雷雨天气时，①如果人在户外，赶紧寻找装有避雷针的建筑或钢筋混凝土建筑物躲避；不要在空旷地带打伞，也别在大树下躲避。②如果正在驾车，要注意关掉引擎、音响系统、收音机，关闭车门车窗，使车辆形成封闭空间。更多雷雨天气安全注意事项戳视频👇 ​

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2026-06-29 16:15来自 王梓iPhone客户端

【分享！#抱冬瓜降温是什么原理#】#抱冬瓜降温有用吗# 近日，网上流行起“抱着冬瓜睡觉”。医生表示，冬瓜含水量高，导热性好，的确有人通过这种物理降温的方法，缓解高温不适。不过，冬瓜用久了会随着体温而升温，要根据实际情况而定。尤其入伏以后，靠冬瓜散热已经散不出去了，非常容易中暑！ ​

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2026-06-29 15:51来自 王梓iPhone客户端

【#医生分享5款解暑茶饮秘方#】夏日炎炎，如何消退暑气？四川省中医医院李德华主任推荐5款夏季解暑代泡茶，西瓜翠衣、藿香佩兰茶、薄荷绿茶、金银花茶、酸梅汤、#西瓜皮泡茶#……清凉代泡茶解锁夏日好心情，试试自己手动制作吧~ http://t.cn/A6kwJwMG ​

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2026-06-29 15:22来自 王梓iPhone客户端

#气温实况# 截至15时，西安全市气温 33.4℃~34.3℃，全域处于高温状态。午后紫外线强、体感闷热，建议市民避开 12-18 点高温时段长时间户外活动，户外作业做好防暑措施，及时补充饮水，老人、儿童减少露天停留。 # 西安实时气温 ##夏季运动避开高温闷热时段# ​

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2026-06-29 14:59来自 王梓iPhone客户端

【#3个动作缓解办公室久坐#】 你是否常感到腰酸背痛、记忆力减退、肩颈僵硬？这可能与足太阳膀胱经不通畅有关！想缓解疼痛，试试耸肩、伸头、头手相抗这三个动作，每天2~3次，每个动作3遍。还可拍打小腿后侧的委中穴和委阳穴，帮助疏通膀胱经。收藏，做起来！让身体更健康！@CCTV生活圈 ​

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2026-06-29 14:49来自 王梓iPhone客户端

【#被写进诗词里的夏日浪漫#】#不得不说中国人还是太懂夏天了# “晴日暖风生麦气”的特有清香、“接天莲叶无穷碧”的满眼翠绿、“夏莺千啭弄蔷薇”的婉转啼鸣……原来古诗词里的夏天，真的存在！盛夏已至，万物繁茂。一起看被写进诗里的夏日浪漫↓↓ #行程万里不忘初心# http://t.cn/AXSHfuPl ​

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2026-06-29 13:42来自 王梓iPhone客户端

#乐游曲江##千年古都 常来长安##文旅西安# 芙蓉园烟浮翠盖，御苑塘夏染清荷http://t.cn/AXSniA3s ​

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2026-06-29 12:34来自 王梓iPhone客户端

#欧洲热死人不是开玩笑# 【如何挑选一个好瓜？[吃瓜]】又到了吃西瓜的季节。可每次买瓜时你是不是总一脸懵？挑挑拣拣最后抱回家了一个“生瓜蛋子”？ 其实挑西瓜并不难，你可以从敲瓜声音、瓜柄形状、果皮手感等方面判断……#冻西瓜# http://t.cn/A6LfMeim ​

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2026-06-29 11:50来自 王梓iPhone客户端

#午餐# 黄瓜吃不完试试这个做法，嘎嘣脆配米饭配粥都绝了！ #http://t.cn/AXSdGooC ​

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2026-06-29 11:09来自 王梓iPhone客户端

#未来一周天气预报# 本周前期我市以多云天气为主，其中 29 日、7 月 1 日午后至傍晚有分散阵雨或雷阵雨，局地伴有短时强降水和雷暴大风，单点最大小时雨强可达 10~25mm。7 月 2 日起将迎来新一轮持续性高温天气，其中 3-5 日最高气温可达 39℃左右。 ​

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2026-06-29 11:04来自 王梓iPhone客户端

#西安天气# 本周前期我市以多云天气为主，其中 29 日、7 月 1 日午后至傍晚有分散阵雨或雷阵雨，局地伴有短时强降水和雷暴大风，单点最大小时雨强可达 10~25mm。 ​

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2026-06-29 11:01来自 王梓iPhone客户端

#欧洲遭遇桑拿天#【#英国人热到一天洗5次澡#[融化]】近日，热浪席卷欧洲西部，且正向欧洲其他地区蔓延。捷克、德国和丹麦27日均刷新本国有记录气象数据以来最高温纪录，德国东部测得41.5℃，捷克首都布拉格一处气象站测得40.9℃。夏季通常较为凉爽的英国，6月气温纪录也多次被刷新，当地民众表示，“天 ​

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2026-06-29 10:20来自 王梓iPhone客户端

#你见过圆形的彩虹吗#？【幸运“圆”满！#罕见圆形双彩虹祝你事事圆满#】6月27日，摄影师在新疆伊犁尼勒克县拍到唐布拉百里画廊上空近乎完整的圆形双彩虹，十分罕见。一起转发这份来自天际的“圆”满。http://t.cn/AXSr4sBE ​

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2026-06-29 09:11来自 王梓iPhone客户端

#气温实况# 截止上午9时，西安一早热度拉满！才刚到九点，气温已经逼近 30℃ 大关，升温势头迅猛，午后高温会进一步攀升。出门一定要做好防晒，及时补水，长时间户外作业注意防暑，避开正午高温时段！ #西安天气# ​

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2026-06-29 08:52来自 微博直播平台

天气慢直播 http://t.cn/AXSr1EVR ​

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2026-06-29 07:45来自 王梓iPhone客户端

#早间天气预报# 今天白天：多云转阴天，午后至傍晚有分散性阵雨或雷阵雨。 今天晚上：阴天间多云。 最高气温：城区36℃，其他区县34℃～36℃； 最低气温：城区22℃，其他区县20℃～22℃。 ​

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2026-06-29 07:18来自 王梓iPhone客户端

#早安[超话]# 盛夏晨光漫过街巷，清风捎来夏日独有的清爽。 把昨日烦恼留在昨夜，迎着朝阳奔赴新的一天。 不慌不忙，向阳而行，愿三餐温柔，万事顺遂， 心怀清风，自在度夏，今日平安喜乐。 #早安 ##六月尾声# ​

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2026-06-28 21:03

#晚安# 夜色降临的时候 也是大地逐渐冷却的时候 不要在夏夜里沉迷不悟 把烦心事都关在门外边 把一身的疲惫 都掩埋在夜色之中 什么也别想 慢慢安静下来就是幸福 #晚安[超话]# ​

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2026-06-28 20:48来自 苏楠iPhone客户端

#晚安心语# 没有回头的路，一路走来，满是伤痛。曾经的骄傲不再引以为荣，曾经的失落也许就是永远的告别。请忘记那些不快乐的片段，继续在自己的梦想里追寻。晚安，朋友们！#晚安[超话]# http://t.cn/RfXRwdR ​

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2026-06-28 17:32来自 微博网页版

#降雨提醒#距离城区最近的雨区就在灞桥区狄寨镇附近，路过的小伙伴可要注意防范哦！🌧️ 雨势说来就来，猝不及防，所以还是要做好万全准备，以防万一！🌂 经过这个区域的朋友们，记得带上伞，穿上雨衣，或者找个地方躲一躲！☔️ ​

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2026-06-28 17:09来自 苏楠iPhone客户端

此刻的蓝田县九间房镇附近，来往车辆尽量择路绕行附近区域 http://t.cn/AXSulY81 ​

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西安气象

2026-06-28 16:53来自 微博网页版

#雷达追踪#在双偏振雷达实况中，南部山区出现强回波信号，附近的朋友要注意分散性阵雨的发生哦！ ​​​​

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2026-06-28 16:37来自 微博网页版

#未来七天天气# 6月29日：多云转阴天，午后至傍晚有分散性阵雨或雷阵雨，22℃～36℃； 6月30日：阴天转多云，23℃～32℃； 7月1日：多云，午后至傍晚南部区县有分散性阵雨或雷阵雨，24℃～35℃； 7月2日：多云转晴天，23℃～36℃； 7月3日：晴天间多云，23℃～38℃； 7月4日：晴天间多云，25℃～38℃ ​

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2026-06-28 16:19

#天气预报# 西安市气象台2026年06月28日16时发布天气预报：近期我市以晴热天气为主，午后易出现分散性阵雨或雷阵雨，局地伴有短时强降水、雷暴大风。后期7月1日至5日高温天气持续。 具体预报如下： 今天晚上：多云，24℃～29℃； 6月29日：多云转阴天，午后至傍晚有分散性阵雨或雷阵雨，22℃ ​

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2026-06-28 09:30

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【#1分钟养心操缓解夏季烦躁# 】天热爱出汗、心烦睡不好？试试养心养血操！提膝击掌、收背转臂，动作简单，跟着视频练起来吧～#如何让身体快速适应高温天##北方近十省份高温来袭# http://t.cn/AXSOlKYq ​

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2026-06-28 09:09来自 微博网页版

#气温实况# 天气晴间多云，处于升温趋势，注意防暑降温，及时补充水分。 ​​​​

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西安气象

2026-06-28 08:19

#防灾减灾# 夏季天气多变，及时关注天气信息。

【#九图了解防汛安全科普知识#】#收好这份防汛避险攻略# 今年主汛期，我国极端天气气候事件仍然偏多，防汛形势严峻复杂。近日，应急管理部举行发布会，科普防灾避险安全知识。一起学习⬇️ ​

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2026-06-28 08:07

#天气与生活#

#高温天运动后不要猛吹空调##全球多地高温##我的健康观赛副本# 炎炎夏日，坐着不动都觉得毛孔冒汗，空调打开的清凉舒爽，就成了“续命神器”。但是长时间待在空调房里，有时候会出现浑身乏力、嗓子干痒、关节酸痛的情况，这就是大家常说的“空调病”。如何既能舒舒服服吹凉，又能保护身体健康轻松避开 ​

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西安气象

2026-06-28 07:34

#降水量趋势# ​

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西安气象

2026-06-28 06:55

#早安心语# 如果路途不好走，就让我们放缓脚步，好运都在路上，保持热爱，奔赴山海，生活总会给你想要的答案，早安愉快！#早安[超话]# ​

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