灰灰先生

2023-07-13 15:20

你有多久没有走出去？ 走出这个喧闹的城市 把自己置身于大自然中 寄托于山野之间 获得，对自然世界的尊重和崇敬 爬坡、趟河、翻山 越野跑很难 但，最难的还是难忘 这是我的搭档11对我的碎碎念： “他嫌我跑得慢” “一直让我退赛” “下坡也说我慢” “上坡也说我慢” “平路也说我慢” “说我特别慢， ​

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灰灰先生

2026-06-30 11:10来自 华为Mate 80 Pro Max

昆明半程值得跑吗？ 先说结论:这条赛道真的值得来一趟，沿着滇池跑，边跑边看风景，好几次想停下来，但脚没停——说实话，舍不得停。 这次穿的是美津浓HYPERWARP PRO 赛前最担心的就是轻，不到200克，怕太轻没回弹，怕长距离衰减，跑完放心了。双层ENERZY XP中底，全程都有反馈，注碳WAVE片配合5.5mm ​

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灰灰先生

2026-06-28 17:40来自 华为Mate 80 Pro Max

今天黄果树半马，主打一个赏瀑布！ 前天越野，昨天Hyrox，今天这双腿已经不是我的了，跟灌了铅似的。所以出发就想好了：排酸！ 别说，慢有慢的好处。镇宁这季节舒服，两边绿油油的，还能看布依族村子。 最值的是跑到瀑布那段，水雾扑面，凉飕飕的，抬头一看大瀑布，中国的大美山河真挺震撼。 完赛，舒 ​

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灰灰先生

2026-06-28 07:59来自 华为Mate 80 Pro Max

黄果树！开干！ #黄马# #多彩贵州甜蜜镇宁# #黄果树半程马拉松# #GreyRunning[超话]# ​

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灰灰先生

2026-06-27 20:53来自 华为Mate 80 Pro Max

被广州收拾了｜HYROX初体验 今天在广州花城汇，把HYROX完整刷了一遍。 8轮：1km跑×8 + 滑雪机、推/拉雪橇、波比跳远、划船机、农夫行走、沙袋弓步走、墙球……跑完立刻进站，心肺和力量来回切，最后两轮腿已经不是自己的了。 1小时27分完赛，不算快，但全程跑的很舒服，这项运动对鞋子要求还蛮高的， ​

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灰灰先生

2026-06-27 16:02来自 华为Mate 80 Pro Max

#和AI范志毅聊聊挪法大战# 登贝莱上半场就进仨，这谁想得到？ 本来都等着看哈兰德对姆巴佩呢，结果哈兰德没上，登贝莱倒先杀疯了。7分钟一个，20分钟一个，32分钟又一个，半场帽子戏法，手里那瓶可口可乐差点没拿住。 姆巴佩虽然没进球，但两个助攻送得是真舒服，法国队攻防完全压着挪威打。挪威 ​

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灰灰先生

2026-06-27 13:45来自 华为Mate 80 Pro Max

这堂Hyrox高强度课 给我上的直接面壁思过了 我太菜鸡了，1小时27 力竭了[允悲] #上强度强保护# #泰坦4CQT综合体能训练课堂# #GreyRunning[超话]# ​

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灰灰先生

2026-06-26 21:18来自 华为Mate 80 Pro Max

落地广州后 想着约泽鹏一起跑步 小伙子好好招待了我一番 说知道我下个月要跑崇礼168，拉去白云山拉练 广州这天气高温高湿的，跑得我鞋子都湿了 彻底被教育了。 今日OOTD ⌚:高驰Pace4(雅各布款) 👓:高特运动眼镜 👕🩳️🎒:361° 👟:361°凌刺V2越野鞋 #越野鞋##崇礼168##崇礼168超级越野赛# ​

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灰灰先生

2026-06-25 12:42来自 微博网页版

这个周末,上上强度 #上强度强保护# #泰坦4CQT综合体能训练课堂# #GreyRunning[超话]# ​

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灰灰先生

2026-06-22 11:40来自 华为Mate 80 Pro Max

30所学校，5公里，抢10个名额。 我站在场边，看得比谁都清楚—— 手机里每一帧都是咬牙切齿的表情，第三公里开始，就没有一个人的表情是舒服的。我拍到好几个同学中途步子都乱了，以为要停了，结果又硬生生把节奏找回来。那个瞬间，喉结都在抖，但眼神没散。 冲线的时候，最先倒下的不是跑废的，是绷 ​

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灰灰先生

2026-06-22 10:45来自 华为Mate 80 Pro Max

滴，打卡清北🏃 #强风青年##greyrunning##GreyRunning[超话]# ​

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灰灰先生

2026-06-21 12:07来自 华为Mate 80 Pro Max

先报平安 等我视频！哈哈哈哈 高海拔加低气压 跑的我要死要活的 紧赶慢赶终于赶上了飞机了！ 北京见！小伙伴们！ 昆明太好了，下次还要来！ #昆明半程马拉松# #因为昆马更爱昆明# #湖滨春城山水花都# #GreyRunning[超话]# ​

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灰灰先生

2026-06-21 07:48来自 华为Mate 80 Pro Max

开整！干就完了！ #昆明半程马拉松# #因为昆马更爱昆明# #湖滨春城山水花都# #GreyRunning[超话]# ​

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灰灰先生

2026-06-20 16:33来自 华为Mate 80 Pro Max

七彩云南 因为昆马更爱昆明 一半城景一半湖 #昆明半程马拉松# #因为昆马更爱昆明# #湖滨春城山水花都# #GreyRunning[超话]# ​

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灰灰先生

2026-06-20 12:50来自 华为Mate 80 Pro Max

在滇池边上晨跑，就一个字：值。 明天是比赛，今天就算是提前踩点加放松了。滇池绿道，旁边就是湖，海鸥飞着，西山睡美人在雾里若隐若现。跑起来不累，空气好得想多吸两口，阳光穿过树叶子洒下来，什么配速心率，先扔一边去。 一城春色半城花，太美了！ 我们赛道见！ OOTD: 👓:高特运动眼镜 👟:Mi ​

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灰灰先生

2026-06-17 14:34来自 华为Mate 80 Pro Max

粽夏之时，趣行之间 倍思这端午礼盒有点哇塞了🧳 一个20寸登机箱:粽子、棒球帽、斜挎包、充气颈枕 （伤愈复出，终于可以慢跑了[害羞]） #端午节# #端午安康# #GreyRunning[超话]# ​

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灰灰先生

2026-06-17 07:51来自 微博网页版

还得是踏子，出手就这么科技！ 试穿了大概5公里吧 你还真别说，折纸系列还挺舒服。 #安踏折纸科技# #安踏折纸H1# #折叠空间灵动缓震# #想运动的心又脉动起来了# #GreyRunning[超话]# ​

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灰灰先生

2026-06-12 16:03来自 华为Mate 80 Pro Max

纸飞机飞得稳，不是因为扔得用力，而是折叠结构卸掉了乱流。 同理，我猜的[旺柴]那跑得远不靠硬扛冲击，靠“折叠空间灵动缓震”。 6月16日，安踏发布会+物理课双开。 某人带脑子来，或者也可以只带脚—— 反正都会被折服。[doge] #安踏折纸科技##安踏折纸H1##折叠空间灵动缓震##GreyRunning[超话]# ​

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灰灰先生

2026-06-12 14:00来自 华为Mate 80 Pro Max

#王鹤棣一秒进入看赛状态# 凌晨3点看了墨西哥对南非的揭幕战 白天10点又看了韩国对捷克，平常很少看韩国比赛，但亚洲球队在这个舞台上，总会多看两眼。他们的边路推进，对抗、出脚、节奏变化，像极了长距离最后三公里——明明顶到极限，还能再咬一步，我们国足还是要多多学习。 跑者看球跟跑步一样 ​

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灰灰先生

2026-06-11 11:46来自 华为Mate 80 Pro Max

「强风青年」 高校精英训练营选拔赛 即将开启！拭目以待！ #强风青年##中乔体育##GreyRunning[超话]# ​

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灰灰先生

2026-06-10 09:18来自 华为Mate 80 Pro Max

挪威耐酸王雅各布:乳酸最严厉的父亲 最近到了个📦📦📦 话不多说，直接开箱！高驰PACE4雅各布联名款！ #雅各布# #greyrunning# #高驰手表# #高驰pace4# #GreyRunning[超话]# http://t.cn/AXXk4JQx ​

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灰灰先生

2026-06-09 16:46来自 华为Mate 80 Pro Max

一进家门五双度子[允悲] 也是好起来了 #greyrunning##GreyRunning[超话]# ​

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灰灰先生

2026-05-24 17:23来自 iPhone 14 Pro Max

兰马有终点，但对兰州的热爱没有尽头 我跑完只想说一句话：比跑者更疯的，是赛道两边的兰州人。 全线都是人，全程都在喊加油。老人小孩、推着婴儿车的爸妈、还有扯着嗓子喊了三个小时不停的兰精灵。 听到他们嗓子哑了，还在喊加油，我眼泪差点飙出来。不是累哭的，是被这座城市的滚烫热情整哭的。 ​

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灰灰先生

2026-05-24 14:43来自 华为Mate 80 Pro Max

刚跑完2026兰马，腿还抖着，但必须趁热说一句——我被兰州人又又又又整破防了。 跑过那么多场马拉松，从来没有被一座城市这么感动过。3.3万人沿着黄河跑，但比跑者更疯的是赛道两边的兰州人，全线全是人，全程扯着嗓子喊加油，老人小孩推婴儿车的爸妈全出来了。后半程我已经顶不住了，路边看到一个小 ​

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灰灰先生

2026-05-24 06:27来自 华为Mate 80 Pro Max

四年级兰马生 享受兰州的热情 出发！干就完了！ #迎兰而上# #征服亚高原# #兰州马拉松# #GreyRunning[超话]# ​

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灰灰先生

2026-05-23 10:39来自 华为Mate 80 Pro Max

跑过最美黄河赛道才知什么是“破三”不如“破防” 一旦沾上这碗赛道上的热血与温情，余生便再也解不了这味叫“兰马”的毒。 #迎兰而上# #兰州马拉松# #兰马欢迎您# #征服亚高原# #GreyRunning[超话]# ​

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灰灰先生

2026-05-22 22:11来自 iPhone 14 Pro Max

说兰马氛围第一，不过分吧 下飞机直奔领物现场，本来想着赶紧拿完参赛包就走，结果听说现场能吃饭？ 我心想：真的假的？ 结果还真有。 一进领物区，兰马这氛围真不是吹的，兰精灵们嗓子都喊哑了。 我特地带了点润喉糖给他们，这帮孩子真的太辛苦了，真的谢谢你们！ 重点来了—— 中乔和兰州本土品牌 ​

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灰灰先生

2026-05-20 14:58来自 iPhone 14 Pro Max

许多人跑兰马 是为了跑前那碗面 是为了途中那条河 是为了归途那本书 而我跑兰马，是为了感受国内马拉松氛围天花板 还记得第一次踏上这条黄河岸边的赛道时，我是带着几分挑剔的眼光打量兰州的 兰马是个奇妙的东西，它像一座桥梁，一年一年地瓦解着异乡人的戒备 这四年我从未缺席，依然变成了兰州的“ ​

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灰灰先生

2026-05-19 09:03来自 华为Mate 80 Pro Max

如果不跑安顺马拉松，可能这两年压根不会来安顺，也就不知道黄果树大瀑布原来不止一个瀑布。 跑完马直接去了景区，把里面所有景点都玩了一遍。黄果树不只是那个大瀑布，往里走还有陡坡塘，是《西游记》片尾曲里唐僧师徒牵马走过的那处瀑布，水面更宽，气势不输。再往里是天星桥，前半段是石林和水上步 ​

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灰灰先生

2026-05-17 07:04来自 华为Mate 80 Pro Max

开整！干就完了！ 这雨下的！爽！[憧憬] #安顺马拉松##GreyRunning[超话]# http://t.cn/RtboVbR ​

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灰灰先生

2026-05-16 11:46来自 华为Mate 80 Pro Max

这个赛事我跑了三年，从凑热闹的体验者，变成了每年都惦记的老朋友。 江风年年吹，搬家后，这条滨江路我跑了整整一年。 世博公园、后滩、耀华绿地……真的很好跑，又美又安静。平时自己晨跑或者下班来放松一下，吹吹江风，特别解压。 所以这次渣打10K，等于在家门口的赛道正式比一场，还挺有仪式感 ​

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灰灰先生

2026-05-16 07:34来自 华为Mate 80 Pro Max

干！就完了！ #一起我们跑更远# #渣打上海10公里跑# #渣打10K# #渣打跑# #GreyRunning[超话]# ​

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灰灰先生

2026-05-15 10:52来自 华为Mate 80 Pro Max

#头一次见老胞胎# 我一定是捅了双胞胎篓子！ 大家有机会一定要去普洱墨江 双胞胎之城，遇到双胞胎的几率几乎100% 这边的酒店、饭店、以及矿泉水等等 也都是以双胞为命名 很神奇的城市 有想生双胞胎的小伙伴可以去那边感受感受磁场[憧憬] ​

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灰灰先生

2026-05-04 19:00来自 华为Mate 80 Pro Max

来云南4天 跑了快100公里了 海西的跑步道，可太舒服了 #大理##五一快乐##五一随手拍##GreyRunning[超话]# ​

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灰灰先生

2026-05-03 11:40来自 华为Mate 80 Pro Max

大雨也挡不住的快乐！根本跑不够😭 今天怒江泸水10公里精英赛开跑！ 本来下大雨还担心，结果热情直接把雨浇灭 怒江峡谷风景美到失语，一路跑一路看，眼睛根本不够用！跑完只想再来一圈！ 太短了真的太短了！ 完全没尽兴，根本跑不够啊！！ 赛后补给直接香晕我 啤酒、烧烤、大鸡腿、怒小咖咖啡、手抓 ​

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灰灰先生

2026-05-03 07:54来自 华为Mate 80 Pro Max

这大雨！酸爽！ 哈哈哈，干就完了！ #中国10k# #创造你的纪录# #中国10k怒江泸水站# #GreyRunning[超话]# ​

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灰灰先生

2026-05-03 07:27来自 华为Mate 80 Pro Max

我在怒江很想你 跑个20熟悉熟悉路线[害羞] #中国10K# #中国10K怒江泸水站# #创造你的纪录# #GreyRunning[超话]# ​

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灰灰先生

2026-04-29 18:45来自 华为Mate 80 Pro Max

跑过伦敦才懂，真正的马拉松热情有多戳心 终于跑完伦敦马拉松，站在大满贯赛道上的震撼，真的要亲身体会才知道。 从鸣枪开始就被全程包围，观众的呐喊声大到震得耳朵嗡嗡响，一路尖叫、鼓掌、递水递糖，不管跑到多远都有人在为你加油，那种被全世界推着往前跑的感觉，太上头了。 赛道穿过伦敦一座座地 ​

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灰灰先生

2026-04-27 19:43来自 华为Mate 80 Pro Max

回国之前 来泰晤士河溜溜腿。 #大英博物馆# #伦敦塔桥# #泰晤士河# #伦敦马拉松# #GreyRunning[超话]# http://t.cn/RU1yWf5 ​

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灰灰先生

2026-04-27 18:16来自 华为Mate 80 Pro Max

伦敦马拉松后遗症：睡醒又干了13公里 今早起来排个酸，慢跑13公里。 路线很游客，也很伦敦： 国家美术馆 → 泰晤士河边 → 大本钟 → 伦敦眼 → 伦敦塔桥折返 → 大英博物馆 → 回酒店。 腿还挺酸的，但能这么慢悠悠跑一遍这些地方，值了。 #伦敦马拉松##2026伦敦马拉松##人类马拉松破二##greyrunning# ​

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灰灰先生

2026-04-27 09:00来自 华为Mate 80 Pro Max

先报个平安❤️ 伦敦顺利完赛！ 也算是见证历史 见证人类破2奇迹了！ #伦敦马拉松# #2026伦敦马拉松# #人类马拉松破二# #GreyRunning[超话]# ​

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灰灰先生

2026-04-26 16:58来自 华为Mate 80 Pro Max

开整！ 干就完了！ #伦敦马拉松##GreyRunning[超话]# ​

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灰灰先生

2026-04-26 07:05来自 华为Mate 80 Pro Max

剑桥打卡｜牛顿树、数学桥、再别康桥，一次看完 1. 三一学院的牛顿苹果树 就在正门旁边，不大一棵，不用门票就可以看到。 借中国友人的苹果打卡拍照📸，致敬那个“被砸出万有引力”的瞬间。 2. 数学桥（Queens’ College） 传说是牛顿没用一个钉子建的，后来学生拆了装不回去——假的。但实木结构 ​

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灰灰先生

2026-04-26 03:25来自 华为Mate 80 Pro Max

海德公园晨跑｜舒服！ 绕着蛇形湖慢悠悠地跑，路上遇见好几只松鼠，抱着果子在路边蹲着看你。跑到另一头碰到几匹马，应该是骑警那边出来晨训的，大G带着我追马。。。 海德公园晨跑绝美！人少，空气好，每一步都踩在软软的土路上。 马拉松前不折腾了，他们跑了一圈，我就这么晃一晃两圈，出一层薄汗 ​

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灰灰先生

2026-04-25 09:08来自 华为Mate 80 Pro Max

哎，大英博物馆。 每一件中国文物都静静诉说着古老东方文明的辉煌，这些珍宝的陈列背后，是近代中国山河破碎的记忆。 它们跨越重洋的命运，既是对中华文明的礼赞，也是历史伤痕的无声见证。 #大英博物馆##GreyRunning[超话]# ​

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灰灰先生

2026-04-24 23:26来自 华为Mate 80 Pro Max

伦敦马拉松赛前晨跑打卡。 路线是白金汉宫、大本钟、伦敦眼、泰晤士河，最后海德公园绕了一大圈。全程跑下来差不多14公里左右。 早上人少，路况也顺，刚好把腿和心肺都过一遍。赛前不冲了，让身体记住这个节奏就行。 周末起点见。 #伦敦马拉松##2026伦敦马拉松##greyrunning##GreyRunning[超话]# ​

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灰灰先生

2026-04-24 16:59来自 华为Mate 80 Pro Max

睡不着那就起床晨跑吧！ 打卡大本钟-伦敦眼 海德公园-白金汉宫-泰晤士河 #伦敦马拉松# #2026伦敦马拉松# #GreyRunning[超话]# ​

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灰灰先生

2026-04-24 11:14来自 华为Mate 80 Pro Max

落地伦敦，直奔领物现场！ 领物完毕！ 打卡伦敦夜景！ #伦敦马拉松# #2026伦敦马拉松# #GreyRunning[超话]# ​

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灰灰先生

2026-04-23 09:26来自 华为Mate 80 Pro Max

昨晚都到机场了，说是要延误到凌晨2点才飞 年纪大了，一点大夜熬不了了 改签到第二天的航班，一波三折。 终于飞了，伦敦见🎡 #伦敦马拉松##GreyRunning[超话]# ​

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灰灰先生

2026-04-21 13:51来自 华为Mate 80 Pro Max

来了西安很多次，第1次在城墙上跑步🏃‍♂️。 早上八点从永宁门上的城墙，花了54块门票。 来都来了，干脆跑完一整圈。 小伙伴们一开始说跑不动，结果跑着跑着比我还起劲。 脚下是明代的砖，有的地方已经磨得发亮。 跑到北门那段人最少，风最大，也最爽。 呼吸慢慢找到节奏，步子反而轻了。 穿的是斯 ​

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灰灰先生

2026-04-20 17:00来自 华为Mate 80 Pro Max

在上海，这样过周末才对味儿。 在上海这座快节奏的城市，平时都是用跑步来丈量，这次我们用走的。 周末参加了斯凯奇的公益徒步，路线真的绝——南京东路出发，路过外滩、豫园九曲桥、大世界，全程6km，边逛边打卡，完全不觉得累。 关键是鞋太舒服了！长时间走下来脚底不酸，弯折灵活，闪穿一脚蹬太 ​

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灰灰先生

2026-04-20 16:07来自 华为Mate 80 Pro Max

不是在Citywalk 是在“人海里走上海”👀 （我终于瘦了点儿了[害羞]） #斯凯奇运动##有脚感更带感##为爱一起# 图片：NK-UU #GreyRunning[超话]# ​

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灰灰先生

2026-04-19 21:47来自 华为Mate 80 Pro Max

青岛马拉松还是太全面了 跑完青马，只想说：组委会太会办赛了。 42.195公里海滨赛道，串起栈桥、八大关、五四广场、奥帆中心，一步一景。 26个命名坡爬得我腿软，但每看到361°的赛道标语就瞬间回血。 飞燃5本次依旧夯到爆，缓震稳、抓地好，坡路不拖后腿。 今年的完赛奖牌，颜值也超高，把青岛的山海浪 ​

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灰灰先生

2026-04-19 20:12来自 华为Mate 80 Pro Max

我对青岛的爱❤️ 写在这几天的航班里🛫 安全完赛，已回沪 #青岛马拉松# #青岛燃它一回# #2026青岛马拉松限定套装# #GreyRunning[超话]# ​

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灰灰先生

2026-04-19 07:19来自 华为Mate 80 Pro Max

连夜赶回青岛 干！就完了！ #青岛马拉松# #青岛燃它一回# #2026青岛马拉松限定套装# #GreyRunning[超话]# ​

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灰灰先生

2026-04-18 19:35来自 华为Mate 80 Pro Max

在上海街头溜达了一下午 脚感是真的绝，走2万步都不累 阳光好，心情也好，边拍边笑 这才是周末该有的样子[憧憬] #斯凯奇运动# #有脚感更带感# #为爱一起走# #GreyRunning[超话]# ​

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灰灰先生

2026-04-18 10:58来自 华为Mate 80 Pro Max

到了青岛，怎么能不晨跑？ PaceCafe × 361°，早餐跑！ #青岛马拉松# #青岛燃它一回# #2026青岛马拉松限定套装# #GreyRunning[超话]# ​

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灰灰先生

2026-04-17 11:35来自 华为Mate 80 Pro Max

大家来逛青岛马博会时，记得来361°展位看看。 青岛马拉松这套限定，比官图更有感觉。 💚翼动竞速背心，65G/m²真的轻，拿手上像没拿，透气孔很直接，海边跑不怕闷。 💚翼动专业跑步T恤，非常软，贴肤不磨，青马logo细节到位。 💚翼屏超轻风衣，20D超轻材料，UPF 40+防晒，轻薄便携，防风无负担。 ​

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灰灰先生

2026-04-17 08:09来自 华为Mate 80 Pro Max

青岛物资可太丰盛了[舔屏] 唯一的不好就是得托运了，哈哈哈哈 361°是本届赛事服装独家设计，专业跑步装备超齐全，试穿体验感拉满！ 还有海尔AI运动、青岛啤酒等大牌展位，好玩又好逛，跑友们速来打卡 结束后，必须海鲜大餐安排！ 吃蛤蜊！喝啤酒🍺！ #青岛马拉松# #青岛燃它一回# ​

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灰灰先生

2026-04-16 12:49来自 华为Mate 80 Pro Max

在青岛机场跑了20KM🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️ 落地青岛后，朋友的航班还有2小时才到 想着等他一起去会展中心，闲着也是闲着 找到了一个可以跑步的路线！ 出发层出来，往A区（邦臣）酒店方向 出大厅后，周围绕酒店圈（600m一圈） 或者跑直行折返（3km）都行，绿化很好花花草草的。 在青岛机场跑20 ​

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灰灰先生

2026-04-14 10:25来自 华为Mate 80 Pro Max

刚收到一个小礼盒 一打开是伦敦马拉松和韶音的联名款 绝了。[舔屏][舔屏][舔屏] #伦敦马拉松##GreyRunning[超话]# ​

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灰灰先生

2026-04-13 13:57来自 华为Mate 80 Pro Max

六百年历史的城墙，也是跑过了！ 八点上的永宁门人不算多， 晨风凉凉的，跑起来正好。 跟朋友约好一起慢跑， 脚下的老砖一块一块踩过去， 小耿说：这城墙主体明朝建的吧？六百多年了 他让我慢点踩，别给人踩碎了。[允悲] 跑了大概5公里 ，节奏很稳。 穿的是斯凯奇跑鞋，脚感挺舒服，落地有回弹，步子 ​

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灰灰先生

2026-04-12 16:46来自 华为Mate 80 Pro Max

昨天在西安拍摄完 想着报了北京半程马拉松要不还是跑下吧！ 订好机票，赶在闭馆之前领物成功 也是第一次跑北京半程马拉松 这路线绝了，和北马有的一拼。哈哈哈哈 大家也都跑的挺好 王文杰还打破了全国半马记录，真的牛逼！ #北京半程马拉松##王文杰打破全国半马纪录##GreyRunning[超话]# ​

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灰灰先生

2026-04-08 16:41来自 华为Mate 80 Pro Max

2026青岛马拉松限定套装 全新上市，限量首发 模特🏃‍♂️：娃娃 JC 大小姐 小耿 摄影📸：蛋堡 奶茶 地点🏖：青岛 #青岛马拉松##青岛燃它一回##2026青岛马拉松限定套装##GreyRunning[超话]# ​

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灰灰先生

2026-04-07 13:23来自 华为Mate 80 Pro Max

坡王青马：24个魔鬼坡备战攻略🏃‍♀️ 青岛马拉松终于要来了！赛道是真心美，红瓦绿树碧海蓝天，跑过五四广场、八大关、奥帆中心，每一步都是风景。但千万别被前半程骗了，后半程24个坡直接开启地狱模式，跑过的都懂。 关于赛道：别光顾着看景 前半程容易嗨，但一定稳住配速，真正的考验在后头。70 ​

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灰灰先生

2026-04-06 19:36来自 华为Mate 80 Pro Max

清明收假，咖啡配跑步刚刚好 清明小长假收尾啦，不想宅家也不想赶行程，索性咖啡店坐会儿，再绕着街区跑个5公里，慢悠悠收心超舒服✨ 踩着新入的NB Ellipse，顺着梧桐影的安静街区慢慢跑，没有配速焦虑，只享受风吹过的松弛感，跑累了回头喝口冰咖啡，幸福感直接拉满～ 不用把收假过得很紧绷，一杯咖啡 ​

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灰灰先生

2026-03-30 17:28来自 华为Mate 80 Pro Max

祝我女儿生日快乐[礼物] 我们9岁啦。[蛋糕][蛋糕][蛋糕] #生日快乐##GreyRunning[超话]# ​

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灰灰先生

2026-03-29 11:00来自 华为Mate 80 Pro Max

还得是黄浦 路线完美复刻了上马最经典的前半段 汇跑赛事的服务，一如既往的让人安心 很难让人不夸。 唯一想吐槽的是：完赛包装不下完赛物资 小狮子也挺牛逼的，昨天115今天117 我继续减肥了，本月560了[doge] #黄浦半马万人外滩起跑##轮炫黄浦为爱奔跑##上海黄浦半马##特步破茧之刃PRO# ​

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灰灰先生

2026-03-29 07:11来自 华为Mate 80 Pro Max

太顶了🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️ 上海黄浦半程马拉松开整！ #黄浦半马万人外滩起跑# #轮炫黄浦为爱奔跑# #上海黄浦半马# #GreyRunning[超话]# ​

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灰灰先生

2026-03-28 20:04来自 华为Mate 80 Pro Max

背靠背 吃碗蟹黄面补一补！ 明日上海黄浦半程，不见不散。 #黄浦半马万人外滩起跑# #轮炫黄浦为爱奔跑# #上海黄浦半马# #GreyRunning[超话]# ​

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灰灰先生

2026-03-28 06:58来自 华为Mate 80 Pro Max

干！就完了！ #苏河半马# #Saucony索康尼# #GreyRunning[超话]# ​

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灰灰先生

2026-03-27 23:04来自 华为Mate 80 Pro Max

闭环了！ #大迫杰##coros高驰##跑者这一秒##GreyRunning[超话]# ​

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灰灰先生

2026-03-23 16:25来自 华为Mate 80 Pro Max

今年锡马真的没话说，起跑时十里芳堤的樱花正值满开，粉白色一路铺过去，跑在中间感觉自己像在动画片里。鼋头渚那段湖风吹过来，带着点水汽，刚好把太阳晒出来的热气带走，舒服得差点忘了配速。赛道两边的加油声从头到尾没断过，小朋友伸出手来击掌，市民们敲锣打鼓，补给站的小笼包和樱花糕也都尝到了 ​

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灰灰先生

2026-03-22 21:16来自 华为Mate 80 Pro Max

2026无锡马拉松，顺利收官。 带最帅女机长宋寅冲过终点线的那一刻，我比她还激动，后半程太阳一出来确实很顶，老宋还能PB确实不容易。 说回锡马，十里芳堤的樱花正好，花瓣往脸上糊，美得很。 今年锡马的赛道还是一如既往的美。 起跑的时候还有樱花雨，一路经过鼋头渚、蠡湖，跑到江南大学那段氛围 ​

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灰灰先生

2026-03-22 07:30来自 华为Mate 80 Pro Max

出发！干就完了！ 今日目标把老宋拖进4H #lnrc# #李宁跑鞋# #那就看我的# #飞电6elite# #飞电pb利器# #2026无锡马拉松# #GreyRunning[超话]# ​

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灰灰先生

2026-03-21 21:41来自 华为Mate 80 Pro Max

跑在樱花雨里，脚下是这双“樱花粉” 号码布别好了，定妆照拍了 该准备的都准备好了 聊聊锡马吧，赛道是真的美，十里芳堤的樱花正开，跑过的时候就是一场樱花雨。 服务也贴心，今年终点B馆出来坐地铁比去年少走300米，别小看这300米，跑完42公里少走一步都是恩赐。还有起跑时的樱花雨，每次看都觉得值 ​

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灰灰先生

2026-03-20 20:29来自 华为Mate 80 Pro Max

人不破茧枉少年 在龙泉参加特步2026跑鞋新品品鉴会，太有感觉了！把造龙泉剑的匠心做跑鞋，跑圈江湖那味儿直接拉满。 现场逛了匠心长廊，看了破茧之刃Pro和轻舟系列的造鞋过程，每一步都超较真。 这双破茧之刃Pro真的踩在年轻跑者的点上了 咱年轻人跑步的那些问题它全考虑到了： 耐力一般后半程容易掉 ​

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灰灰先生

2026-03-20 14:15来自 华为Mate 80 Pro Max

特步电商2026跑鞋新品品鉴会，体验感拉满！ 把龙泉铸剑的千锤百炼匠心融进跑鞋打造，跑圈江湖的氛围感直接拉满，太有新意了。 现场从剑山处打卡签到，到逛匠心长廊看破茧之刃Pro、轻舟系列的研发制造过程，每一步都能感受到特步做产品的较真。沙龙环节非遗剑舞暖场超飒，产品分享全是干货，还能按“在 ​

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灰灰先生

2026-03-19 18:00来自 华为Mate 80 Pro Max

来，一起看看 无锡马拉松领物现场都有啥 这诚意满满的参赛物资头一次见 宁子的展位还把大迫杰的破纪录时穿的连体服和鞋子带来进行展示，实力宠粉 #lnrc# #无锡马拉松# #2026无锡马拉松# #GreyRunning[超话]# http://t.cn/AXfVlzSs ​

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灰灰先生

2026-03-19 14:56来自 华为Mate 80 Pro Max

这次参加无锡马拉松太赚了！ 除了诚意满满的行李箱。 还有宁子也太太太 太宠粉了！！！ 居然把大迫杰破纪录时的全套装备搬进了马博会现场，大家领完参赛包，记得来这里打卡，太宠粉了！ #无锡马拉松##2026无锡马拉松##LNRC##飞电6##GreyRunning[超话]# ​

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灰灰先生

2026-03-18 19:33来自 华为Mate 80 Pro Max

在下有话说！ 天下武功，唯快不破！ 3.22，龙泉不见不散！ #特步破茧之刃Pro# #人不破茧枉少年# #GreyRunning[超话]# ​

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灰灰先生

2026-03-16 10:54来自 华为Mate 80 Pro Max

上海半程马拉松男子前200名， 女子前100名直通上海马拉松 两个“倒霉蛋”都是自家人，哈哈哈哈 下周给他们安排复活赛：苏河半马 这要还跑不进直通，说不过去了，哈哈哈 赛道成绩越来越卷了， 我是卷不动了，enjoy赛道 吃吃喝喝，还有每日黑巧互动🍫 #上海半程马拉松##每日黑巧# ​

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灰灰先生

2026-03-15 06:46来自 华为Mate 80 Pro Max

干就完了！ #上海半程马拉松# #每一步都有每日黑巧撑你# #GreyRunning[超话]# ​

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灰灰先生

2026-03-14 13:29来自 华为Mate 80 Pro Max

大迫灰 无锡马拉松干就完了！ #飞电6##无锡马拉松##2026无锡马拉松##GreyRunning[超话]# ​

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灰灰先生

2026-03-13 12:33来自 华为Mate 80 Pro Max

跑马季是真的来了🏃 最近报名了上海半程、黄浦半程，无锡，还有苏河半马，石家庄、北京半马，兰州，青岛和伦敦的也在日程上，数了数上半年跑的还真不少。 训练量跟着上来了，但光迈开腿不够，还得管住嘴。体重轻一点，成绩才能往上走。以前跑完顺手拿的含糖饮料，现在都得犹豫半天。但嘴巴又馋，跑 ​

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灰灰先生

2026-03-12 10:30来自 华为Mate 80 Pro Max

#苏翊鸣拉塞尔同框# #苏翊鸣坐拉塞尔副驾飙速# #上海半程马拉松# 拉塞尔和苏翊鸣在上海同框，俩人坐一辆车漂移出场，那画面还挺带感。一个F1车手，一个单板滑雪冠军，凑一块儿聊速度这事。 听他俩聊完有点触动，说“快”不是硬冲，是找到自己的节奏。这话让我想起最近跑上半马的感觉——光提速 ​

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灰灰先生

2026-03-10 17:40来自 华为Mate 80 Pro Max

沿着陆家嘴的跑道慢慢开跑 抬头就能看到三件套，早晨的光线挺好，拍了一张就当今日打卡。 跑了五公里，出了点汗，但整个人精神了。 平时上班坐一天，也就早上一点时间是属于自己的。 跑完在滨江大道拉伸，对面外滩的人也慢慢多起来。看着黄浦江来来往往的船，觉得这样开启一天还不错。 3月15号上海 ​

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灰灰先生

2026-03-08 08:52来自 华为Mate 80 Pro Max

国内首创 马拉松汪汪队加油团！ 哈哈哈哈哈 哄女孩子NB是专业的 大家可太热情了！哈哈哈哈哈 Run your way. #runyourway##上海女子半程马拉松##2026上海女子半程马拉松##GreyRunning[超话]# ​

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灰灰先生

2026-03-02 07:39来自 华为Mate 80 Pro Max

我可太喜欢大迫杰了 🎉恭喜东京马拉松日本籍第一！ #大迫杰##东京马拉松##2026东京马拉松##GreyRunning[超话]# ​

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灰灰先生

2026-03-01 16:54来自 华为Mate 80 Pro Max

东京马拉松顺利完赛！ 恭喜莎莎同学顺利PB！ 说一会请我去吃饭！谢谢我带的好！ 我跟她说是鞋好[doge][doge][doge]哈哈哈哈！ 另外吸吸丰配友的欧气， 恭喜破中国马拉松记录！ #东京马拉松##飞燃5future激速##飞燃5超级补给##2026东京马拉松##丰配友打破全国马拉松纪录##GreyRunning[超话]# ​

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灰灰先生

2026-03-01 08:19来自 华为Mate 80 Pro Max

已上赛道！ 干！就完了！ #东京马拉松##飞燃5超级补给##飞燃5future激速##GreyRunning[超话]# ​

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灰灰先生

2026-02-28 11:31来自 华为Mate 80 Pro Max

从芝公园到皇居，用脚步唤醒东京 清晨早起的人不多，跑起来特别痛快——抬头能看着东京塔，拐个弯就是皇居的护城河，春天的晨风正好，不冷不热。 说是早餐跑，其实就是给明天东马热热身。 跑完出点汗，找个地方冲冲碳喝杯咖啡，比啥都强。 明天才是正戏。 赛道见，接着跑。 #东京马拉松# ​

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灰灰先生

2026-02-27 20:37来自 华为Mate 80 Pro Max

今天和国产品牌361° 在东京跑了一场5公里早餐跑🏃‍♂️ 从东京塔下的芝公园出发，一路跑到皇居。清晨的空气、陌生的街道、身边擦肩而过的本地跑者——用奔跑的方式打开一座城市，是跑者才懂的浪漫。 我脚上是刚在EXPO现场看到的那双飞燃5超级补给东京首发配色，灵感来自甜菜根粉、生可可粉、肉桂 ​

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灰灰先生

2026-02-27 15:19来自 华为Mate 80 Pro Max

东马又是谁拿到了大迫杰签名！？ 又是我！哈哈哈哈哈！ 东京马拉松精英见面会，蹲守住了大迫杰！ 他人真的超好，帮我们签了4张名片！ 我真的太开心了！ #大迫杰# #东京马拉松# #2026东京马拉松# #GreyRunning[超话]# ​

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灰灰先生

2026-02-27 12:30来自 华为Mate 80 Pro Max

是谁这么幸运！ 东京马拉松EXPO遇到了大迫杰！？ 是我！哈哈哈哈哈 大家快来高驰展位偶遇！哈哈哈哈 #coros高驰##东京马拉松##2026东京马拉松##GreyRunning[超话]# ​

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灰灰先生

2026-02-27 10:36来自 华为Mate 80 Pro Max

东京马拉松EXPO现场，偶遇361°展位！一眼锁定两双2026东京限定配色，细节拉满，上脚质感直接封神👇 1⃣️飞燃5超级补给·东京限定 配色灵感来自超级食物：甜菜根粉、生可可粉、肉桂粉，寓意“及时补给，随时在线”。中底升级E40尼龙材料+加厚泡棉，软弹不磨合；全掌曲面碳板+后跟优化，稳中带推进， ​

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灰灰先生

2026-02-26 18:21来自 华为Mate 80 Pro Max

#飞燃5# 超级补给 #飞燃5FUTURE# 激速 全新配色亮相东京 能量加持，蓄势待发 为跑者赛道最强助力！ #东京马拉松##GreyRunning[超话]# ​

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灰灰先生

2026-02-26 08:47来自 华为Mate 80 Pro Max

滴，打卡 #飞燃5# 超级补给 #飞燃5future# 激速 #东京马拉松##2026东京马拉松##GreyRunning[超话]# ​

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灰灰先生

2026-02-26 06:44来自 华为Mate 80 Pro Max

东马的氛围开始了！ #东京燃它一回# #东京马拉松# #GreyRunning[超话]# ​

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灰灰先生

2026-02-18 18:57来自 华为Mate 80 Pro Max

点个外卖，吃个火锅🥘 跑个步，减个小肥🏃‍♂️ 勇登48,000mm的山峰 #东京马拉松##GreyRunning[超话]# ​

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灰灰先生

2026-02-14 08:35来自 华为Mate 80 Pro Max

上脚137g，这双轻得有点过分了 上脚第一反应是低头看了一眼 真的，我穿完它再换回日常训练鞋，第一脚感觉像绑了沙袋。 不是夸张，是美津浓这双HYPERWARP PURE太贼了——它轻到你不觉得脚上有东西，但蹬地那一下碳板又把你推出去。全掌立体SMOOTH SPEED PLATE，足弓内侧做了上翻，过弯道的时候脚底下是 ​

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