针灸匠张宝旬

2023-03-12 08:26来自 Xiaomi 12S Pro

为了方便大家查询小妙招，今天小妙招小程序开始上线试运营。大家多提意见。以后慢慢会争取个性化定制妙招。仍然是公益免费 ​

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针灸匠张宝旬

2026-07-02 17:44来自 华为 Mate X5 典藏版

//@好运紫林:家人去年做了个大手术，后来醒来但是还是很危险，说是肺部感染，一直在监护室不能放出来。后来我一想，肺部感染应该就是肺部有浓痰吧，马上外卖叫了鱼腥草用开水在保温杯闷着，只要让进去探视了就给家人喝。然后很快，就转到普通病房了。其他好几个因为肺部感染后面加重了……//

#针灸匠聊天# 在云南的菜系里面我很喜欢吃折耳根。折耳根又称鱼腥草，是清热解毒治肺的良药，所有的黄痰浓痰吃一段时间折耳根就变成正常的白色的痰了，消炎效果特别好，我在想为什么云桂这个地方喜欢吃这个，也是给云贵经常有肺部传染病有关的。云贵是疫疬之地。这次疫情也是肺系的传染病，喜欢吃折耳 ​

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针灸匠张宝旬

2026-07-02 17:42来自 华为 Mate X5 典藏版

//@lucky太妃糖:都让让都让让，我来说说，找了大半天的电源加长线找不到，我怀疑自己到底有没有买，去购物APP上有记录，家里却遍寻不见，刚才忽然想起早上转发老师的微博，我试了三次 ，念了三遍 ：物归本位 ，神定气闲， 所失必现 。敲了三下桌子， 不到三分钟，真的真的在书桌下盒子里找到了 。神

#一天一个能量音乐# 东西方找东西都有咒语。很有意思。找不到时候都听听。昨天找不到东西。有用了一次 http://t.cn/AXXaJG35 ​

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针灸匠张宝旬

2026-07-02 17:42来自 华为 Mate X5 典藏版

//@花花花嘉姐姐:神[打call]小物件找不到，听了几遍找物歌，念3遍物归本位，神定气闲，所失必现。过了一会，真找到了。[心][心]

#一天一个能量音乐# 东西方找东西都有咒语。很有意思。找不到时候都听听。昨天找不到东西。有用了一次 http://t.cn/AXXaJG35 ​

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针灸匠张宝旬

2026-07-02 06:18来自 华为 Mate X5 典藏版

#针灸匠聊天# 耳朵长毫毛，长寿很牢靠 ​

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针灸匠张宝旬

2026-07-02 06:17来自 华为 Mate X5 典藏版

#张宝旬妙招# 现在进暑期，不要只喝绿豆汤了，三豆汤可能更适合大家。更全面 ​

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针灸匠张宝旬

2026-07-02 06:17来自 微博音频

#一天一个能量音乐# 疏肝理气。 http://t.cn/AXo4zALa ​

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针灸匠张宝旬

2026-07-02 06:08来自 华为 Mate X5 典藏版

今日养生 ​

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针灸匠张宝旬

2026-07-01 14:47来自 华为 Mate X5 典藏版

//@亮亮sophy:神啊，真的神，念了三遍物归本位，神定气闲，所失必现，敲了三下桌子，回看录像竟然都找到了，而且1分钟以内就找到了。我已经倒了两天录像了//@针灸匠张宝旬://@艾啦贝儿:找不到的东西 念了三遍 物归本位 心定气神 所失必现 中指敲了三下桌子 真的真的找到了 张老师[good_old] 神啦

#一天一个能量音乐# 东西方找东西都有咒语。很有意思。找不到时候都听听。昨天找不到东西。有用了一次 http://t.cn/AXXaJG35 ​

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针灸匠张宝旬

2026-07-01 07:59来自 华为 Mate X5 典藏版

//@宝婵宝婵:老师说得好对。胃就是情绪消化器官，我心情不好的时候，脸上就发黑，自己照镜子都感受得到，心情好的时候，脸上是亮堂堂的。不能想不好的，全写在脸上了。抑郁那几年中脘穴是硬邦邦的，胃也变小了，人家让我用梅花灸，我也没用，就天天想好事，想开心的事，逗乐自己，后来中脘就自己软了，

#张宝旬妙招# 面色好不好主要是胃气好不好。阳明精气不足。面色就焦黑。说人话就是胃不好才有黄脸婆。艾灸足三里对脸色褪黄有大好处。 ​

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针灸匠张宝旬

2026-07-01 07:59来自 华为 Mate X5 典藏版

//@平和3186:老师说的这个我受益匪浅[打call]，去年冬天开始灸足三里，有一天发现自己的脸白里透红，从那以后有空就灸足三里[打call][打call][打call]

#张宝旬妙招# 面色好不好主要是胃气好不好。阳明精气不足。面色就焦黑。说人话就是胃不好才有黄脸婆。艾灸足三里对脸色褪黄有大好处。 ​

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针灸匠张宝旬

2026-07-01 07:57来自 华为 Mate X5 典藏版

昨天出去吃饭，见了一个商业大咖。说实话，我喜欢北京，就是因为北京有很多这种顶级的人物。他说中医的时代，开始要到来。历史上从来没有像今天一样的对中医如此的全社会重视。第2个ai时代，太多的行业由于科技的起点太高。大家已经参与不了了，但是大健康赛道确实放开了，一个大家可以参与的通度。中 ​

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针灸匠张宝旬

2026-07-01 07:54来自 华为 Mate X5 典藏版

#针灸匠聊天# 为什么要经常艾灸，就是考虑阴阳平衡，增补阳气。所谓的阴阳平和，就是身体的温度表现。体温太低或体温太高，都是阴阳不平衡的表现，都会损害我们的生命和健康 ​

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针灸匠张宝旬

2026-07-01 04:50来自 华为 Mate X5

#张宝旬妙招# 面色好不好主要是胃气好不好。阳明精气不足。面色就焦黑。说人话就是胃不好才有黄脸婆。艾灸足三里对脸色褪黄有大好处。 ​

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针灸匠张宝旬

2026-07-01 04:44来自 微博音频

#一天一个能量音乐# 护眼咒。听的时候配合吸气闭眼。呼气睁眼。变明亮有有效。 http://t.cn/AXoZ7dAj ​

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针灸匠张宝旬

2026-07-01 04:40来自 华为 Mate X5

今日养生 ​

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针灸匠张宝旬

2026-07-01 04:39来自 华为 Mate X5

#针灸匠聊天# 有个数字说中国人买大米的总量都在变少。这才是表现了一个ai时代的特点，大家都像皇上一样每天在看折子。思伤脾。所有的人，包括体力劳动劳动者都变成了脑力劳动者。这种失眠健忘。广泛的发生，大家应该用人参健脾丸当保健品。 ​

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针灸匠张宝旬

2026-06-30 22:14来自 华为 Mate X5 典藏版

//@史迪奇的lilo999:前两天上火了，嗓子发炎，怎么喝水都不管用，半夜还疼醒。买了折耳根，一大把放冰糖煮水喝，当晚就好了，太感谢张老师啦[打call][打call][打call]

#针灸匠聊天# 在云南的菜系里面我很喜欢吃折耳根。折耳根又称鱼腥草，是清热解毒治肺的良药，所有的黄痰浓痰吃一段时间折耳根就变成正常的白色的痰了，消炎效果特别好，我在想为什么云桂这个地方喜欢吃这个，也是给云贵经常有肺部传染病有关的。云贵是疫疬之地。这次疫情也是肺系的传染病，喜欢吃折耳 ​

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针灸匠张宝旬

2026-06-30 12:40来自 华为 Mate X5 典藏版

//@肉桂不不卷:老师早，推腹效果真的特别好，立竿见影

#张宝旬妙招# 肚疼时自己用右手掌，沿着自己的右乳头直线向下去推，直推到腹股沟，力度适中，反复去推，不要往回拉，只是单纯的向下推就可以。这就是一气周流，左升右降右手推右乳头下这是把推动这个升降。 ​

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针灸匠张宝旬

2026-06-30 06:44来自 微博音频

#一天一个能量音乐# 冰心诀。 http://t.cn/AXSFjkjZ ​

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针灸匠张宝旬

2026-06-30 06:43来自 华为 Mate X5 典藏版

#张宝旬妙招# 肚疼时自己用右手掌，沿着自己的右乳头直线向下去推，直推到腹股沟，力度适中，反复去推，不要往回拉，只是单纯的向下推就可以。这就是一气周流，左升右降右手推右乳头下这是把推动这个升降。 ​

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针灸匠张宝旬

2026-06-30 06:43来自 华为 Mate X5 典藏版

年龄大了，对面相的崇拜与日俱增，面相的背后就是中医的望诊。一个人的气场形成他的形状和习惯性的生活方式，这个习性乘以时间就是他的命运 ​

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针灸匠张宝旬

2026-06-30 06:40来自 华为 Mate X5 典藏版

今日养生 ​

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针灸匠张宝旬

2026-06-29 17:33来自 华为 Mate X5 典藏版

//@林叶39308:端午节眉心点的小红点不知道多了智慧没有，但是眉心感觉舒服多了，以前总觉得眉头皱在一起，点了以后舒展很多！还有五月的艾草煮蛋驱寒效果很好，大家赶紧试试把！

美容美食美生活方向。大家喜欢。也适合当下的力量。 ​

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针灸匠张宝旬

2026-06-29 16:05来自 华为 Mate X5 典藏版

美容美食美生活方向。大家喜欢。也适合当下的力量。 ​

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针灸匠张宝旬

2026-06-29 16:03来自 华为 Mate X5 典藏版

//@wb桂枝甘草汤://ygsh600:听话照做出效果！我也是最近锻炼后出汗很多，背心都湿透了，昨天明显感觉没劲，昨晚赶紧买了人参方生脉饮，喝了一支，昨晚睡得很好，之前不到五点就醒了，今早醒来都六点多了，真是效果明显！//针灸匠张宝旬:补大劲了。两三颗就可以//针灸匠张宝旬://过了黄洋界险处不须看:

#夏季养生# 夏季养生宜喝生脉饮，或者五味子汤。暑多伤心，要五味入五脏去补心，或者直接用黄芪、麦冬，五味子，的生脉饮去补心，是夏天的一个好的方法，按正常饮品去喝，没有药量要求 ​

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针灸匠张宝旬

2026-06-29 15:32来自 华为 Mate X5 典藏版

//@aizome哀:跪谢宝大夫！想早睡早起很多年一直做不到。看了玄学，身弱。前几天开始用这个办法，本来没效果；有天突然推给我“剑指的对错做法”、才知道做错了。用对的念了，如奇迹一般，居然五点自然醒了，已经持续了一周！要知道在这之前我已经日夜颠倒几个月了。银镯子也变得锃亮

#张宝旬妙招# 白天犯困，晚上睡不着，这是被别人借了运。晨起踏脚七次，开剑指默念：千江有水千江月，万里无云万里天。一炁混沌灌我形，禹步相推登阳明。祝由术很多属于量子医学体系。。。 ​

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针灸匠张宝旬

2026-06-29 15:31来自 华为 Mate X5 典藏版

//@carol-宝儿:反馈反馈[心]我妈妈腋下起了个火疖子，然后给她用了神掌抓，给她抓了一会儿，还有拎耳朵，掐耳朵尖，后面没事就让我妈妈自己念着抓了，第二天他就破溃流出了浓。[抱抱]我妈妈还说真管用，特别是上次脚趾甲看着像灰指甲，我说用米醋，也好了[打call]

#张宝旬妙招# 白天犯困，晚上睡不着，这是被别人借了运。晨起踏脚七次，开剑指默念：千江有水千江月，万里无云万里天。一炁混沌灌我形，禹步相推登阳明。祝由术很多属于量子医学体系。。。 ​

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针灸匠张宝旬

2026-06-29 15:28来自 华为 Mate X5 典藏版

我感觉很像是中国人。格格巫熬中药。。。//@破茧而出之时:公开参观有搓衣板，秤砣秤杆，捣药锤捣药罐子！魔法棒是筷子。帽子其实是官帽吧！黑色头发！扫把是爱干净收拾卫生用的！一伙汤里总是放一堆稀奇古怪的草药！会治病会预测未来，会...术法！微博禁止我发图片！你们自己搜索吧抖头条...都能找到看

今年为什么对玄学这么感兴趣？就是因为去年上德国的时候，我觉得那个女巫很像中医，熬中药，但是他念咒语，我们中医不怎么念咒语，是不是因为我们就没有把祝由当回事？早期的中医是祝由，他也是把咒语当做一回事的，所以就有意义的研究了一些这些东西，不要固化成封建迷信。有效果就是硬道理 ​

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针灸匠张宝旬

2026-06-29 15:26来自 华为 Mate X5 典藏版

//@若如初见585:娃晚上咳嗽干咳，起来穴位贴涌泉，升清降浊香一点不咳嗽了，昨天晚上也没咳//@针灸匠张宝旬://@2026-不语:宝宝高烧一夜 家里没有藿香正气水啦 因为是一个人带娃 一离开他就哭醒 其他方法都没法去做 4点多搜到这个方法 香灰太少 刚好前几天烧滴点草木灰 趁他睡着赶紧起来去抓了一把 捏了

#张宝旬妙招# 发烧的时候。用香灰或者任何草木灰加水搅和成泥巴团，放在两个乳头正中的位置，膻中穴。可以帮助退烧。第2天早上，这一个灰团就会变成一个硬的泥巴块，还发烫。经常烧也就退了。可以和正常的自来水在一起使用，没有副作用。 ​

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针灸匠张宝旬

2026-06-29 09:29来自 华为 Mate X5 典藏版

//@呦呦橘子水:刚刚拍了70下，觉得脸部肌肉往上提拉的感觉，好神奇[坏笑][坏笑][坏笑]@针灸匠张宝旬

#张宝旬妙招# 脸部拉垮的同学，可以艾灸百会或者用手拍百会，都会很有的效果，它是一种气虚。身体无力的表现，所以脸部就会垮下来。要想脸部紧致，百会要经常拍，每次轻拍50~100下，会有很好的效果 ​

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针灸匠张宝旬

2026-06-29 07:02来自 华为 Mate X5 典藏版

//@2026-不语:宝宝高烧一夜 家里没有藿香正气水啦 因为是一个人带娃 一离开他就哭醒 其他方法都没法去做 4点多搜到这个方法 香灰太少 刚好前几天烧滴点草木灰 趁他睡着赶紧起来去抓了一把 捏了一大块 给他贴上 一个多小时体温就下降了 速度真快 感谢张医生滴大爱分享 真是受益太多了 愿张医生事事如意

#张宝旬妙招# 发烧的时候。用香灰或者任何草木灰加水搅和成泥巴团，放在两个乳头正中的位置，膻中穴。可以帮助退烧。第2天早上，这一个灰团就会变成一个硬的泥巴块，还发烫。经常烧也就退了。可以和正常的自来水在一起使用，没有副作用。 ​

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针灸匠张宝旬

2026-06-29 07:02来自 华为 Mate X5 典藏版

#张宝旬妙招# 脸部拉垮的同学，可以艾灸百会或者用手拍百会，都会很有的效果，它是一种气虚。身体无力的表现，所以脸部就会垮下来。要想脸部紧致，百会要经常拍，每次轻拍50~100下，会有很好的效果 ​

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针灸匠张宝旬

2026-06-29 06:57来自 华为 Mate X5 典藏版

#针灸匠聊天# 山东人喜欢说你这个鸟人是骂人的话，因为鸟人就是长得鸟样的像的人，其实面相像鸟的人，一般都是钻营害人的人是坏人，但我很喜欢从中医角度来看这个事，他不是道德来评价的，一般长这个样子就有这个样子的气场，核桃长这样子，就和大脑的气场一样，他就会补肝肾。这是中医象的理论在诊断 ​

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针灸匠张宝旬

2026-06-29 06:47来自 华为 Mate X5 典藏版

养生就是养阳气，但是不要把这个事想的太复杂，就想太阳在你胸膛里就好了。王阳明说，吾心光明。古人讲，养浩然之气。就是这个道理。一切为你所用，一切也在用你，所以你的气场和心态都是为物品所左右的，只有太阳这个东西，是真正只给你输能量的一个物质，所以中医里面养阳气一个最好落地的办法，就是 ​

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针灸匠张宝旬

2026-06-29 06:33来自 微博音频

#一天一个能量音乐# 瘦身歌 http://t.cn/AXSBuiAm ​

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针灸匠张宝旬

2026-06-29 06:27来自 华为 Mate X5 典藏版

今日养生 ​

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针灸匠张宝旬

2026-06-28 13:45来自 华为 Mate X5 典藏版

//@宝婵宝婵:这个我用过，我妈腰疼，老让我按腰，不听她的就给她按承山穴合阳穴委中穴那一整块，疼得她哎呀咧嘴的，后面把她腰疼按好了，她天天拿这个念我，夸我厉害

腰腿疼，颈椎这些疾病可以艾灸承山穴，效果很好 ​

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针灸匠张宝旬

2026-06-28 13:45来自 华为 Mate X5 典藏版

//@艾啦贝儿:找不到的东西 念了三遍 物归本位 心定气神 所失必现 中指敲了三下桌子 真的真的找到了 张老师[good_old] 神啦[good_old]

#一天一个能量音乐# 东西方找东西都有咒语。很有意思。找不到时候都听听。昨天找不到东西。有用了一次 http://t.cn/AXXaJG35 ​

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针灸匠张宝旬

2026-06-28 13:45来自 华为 Mate X5 典藏版

//@好好学中医:腿抽筋，按揉承山穴立马见效，昨天给老公揉的，谢谢宝藏医生[祈祷][祈祷][祈祷][祈祷]//@针灸匠张宝旬://@Antrice:我昨晚去按摩，那个技师帮我很细致地按摩了小腿，回来我睡了9个小时，难怪我昨晚睡得这么好[嘻嘻]。前几天因为颈椎不舒服都睡不安稳。

#针灸匠聊天# 按揉小腿后侧承山穴至跟腱的区域，激发足太阳膀胱经的气血运行，达到缓解落枕、颈椎痛、腰痛及痔疮，并预防复发的效果。 ​

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针灸匠张宝旬

2026-06-28 13:44来自 华为 Mate X5 典藏版

//@大西___瓜:夜晚突然眼睛很痒，并且红肿，知道是结膜炎犯了，立马开始中指穴位按摩，不知道过了多久，终于不痒了，感谢老师[心]

#张宝旬妙招# 最近。过敏性结膜炎很多，眼痒，红血丝可以用4个穴位叫耳尖。中指尖大骨空小骨空。按压50~100下，需要的话就用血糖针放一滴血，会效果更好。中指从指根推到指尖两三百下一会眼就不痒了，尤其眼角痒的这种。我把它编了一个顺口溜，大家好记住叫耳骨中空。做了个图放在下面，一个是穴位图， ​

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针灸匠张宝旬

2026-06-28 09:19来自 华为 Mate X5 典藏版

//@uu2867:美妙！感恩张老师，给大家大大的福利！年后开始听能量音乐，至今变化特别大，每天很有精气神，人瘦了五斤，但看起来是整体瘦，清爽了很多。还是瘦该瘦的地方，大肚子变成平摊小腹。胸，屁股都没瘦，身材特别好！很多人都问秘诀，我说听歌瘦的，他们都不信！[允悲]

#一天一个能量音乐# 听音变美。睡前起床听。 http://t.cn/AXSEKRr5 ​

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针灸匠张宝旬

2026-06-28 09:12来自 华为 Mate X5 典藏版

//@Antrice:我昨晚去按摩，那个技师帮我很细致地按摩了小腿，回来我睡了9个小时，难怪我昨晚睡得这么好[嘻嘻]。前几天因为颈椎不舒服都睡不安稳。

#针灸匠聊天# 按揉小腿后侧承山穴至跟腱的区域，激发足太阳膀胱经的气血运行，达到缓解落枕、颈椎痛、腰痛及痔疮，并预防复发的效果。 ​

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针灸匠张宝旬

2026-06-28 05:06来自 微博音频

#一天一个能量音乐# 听音变美。睡前起床听。 http://t.cn/AXSEKRr5 ​

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针灸匠张宝旬

2026-06-28 05:03来自 华为 Mate X5 典藏版

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针灸匠张宝旬

2026-06-27 22:14来自 华为 Mate X5 典藏版

//@风中奇缘_1023:昨晚后背有点隐隐作痛，听完一遍真的好了好多啊，谢谢张老师[作揖]

#一天一个能量音乐# 止疼咒。哪里疼按摩哪里同时听此歌。 http://t.cn/AXSYNY4r ​

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针灸匠张宝旬

2026-06-27 22:14来自 华为 Mate X5 典藏版

//@我们必须加油:感谢宝旬老师，我前段时间脚韧带拉伤了，晚上疼的坐在床上哭，就一边放止疼咒听，第二天真的减轻了很多。[祈祷][祈祷][祈祷]

#一天一个能量音乐# 止疼咒。哪里疼按摩哪里同时听此歌。 http://t.cn/AXSYNY4r ​

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针灸匠张宝旬

2026-06-27 18:53来自 华为 Mate X5 典藏版

//@丁丁的猪宝:来感谢张老师，老公因痛风尿酸高，双肾多个小结晶，吃了2斤半琥珀核桃，2个月后检查结晶没有了。我自己一侧卵巢囊性，一侧附件包块，隔姜灸命门后双侧异常都没有了，按董氏肌瘤手穴肌瘤已经变小。老师店里的产品我几乎都有，而且常备，受益匪浅！[赞]

#张宝旬妙招# 胆囊炎可以多吃点白糖炒核桃就是我们俗称的琥珀核桃，它对胆结石的排出和慢性胆囊炎有效果，对尿路结石也有效果。这也是我们生活中常见的一个土特产。 ​

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针灸匠张宝旬

2026-06-27 15:03来自 华为 Mate X5 典藏版

//@魅影寒光:这个用过，痔疮出血也可以用。莲藕全身都是宝。

#食品中医# 藕节是止血的，所以吃藕的时候如果家里有流鼻血的孩子，就不要把藕节去掉，把午节清洗干净做成很好的佳肴给孩子吃，可以治疗他的流鼻血。 ​

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针灸匠张宝旬

2026-06-27 14:54来自 华为 Mate X5 典藏版

//@热心扑了个空:感恩老师 我要把这首歌定在耳朵上 前几天下雨 双腿受寒气 疼 肌肉也酸痛 听完后走路不疼了 谢谢你老师[作揖][作揖][作揖] 给您跪一个

#一天一个能量音乐# 止疼咒。哪里疼按摩哪里同时听此歌。 http://t.cn/AXSYNY4r ​

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针灸匠张宝旬

2026-06-27 10:07来自 华为 Mate X5 典藏版

今年为什么对玄学这么感兴趣？就是因为去年上德国的时候，我觉得那个女巫很像中医，熬中药，但是他念咒语，我们中医不怎么念咒语，是不是因为我们就没有把祝由当回事？早期的中医是祝由，他也是把咒语当做一回事的，所以就有意义的研究了一些这些东西，不要固化成封建迷信。有效果就是硬道理 ​

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针灸匠张宝旬

2026-06-27 10:04来自 华为 Mate X5 典藏版

//@云深不知处莲花坞:老师，神了！！！[憧憬][憧憬][憧憬]我这几天智齿发炎肿痛，一听就不痛了[抱一抱]

#一天一个能量音乐# 止疼咒。哪里疼按摩哪里同时听此歌。 http://t.cn/AXSYNY4r ​

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针灸匠张宝旬

2026-06-27 08:53来自 华为 Mate X5 典藏版

//@虫虫豆豆和馒头:我记得小时候倒经吐血严重，医生给开的中药的药引就是藕节，这付药效果很好，吐了一周的血，基本喝了两天就快正常了//@针灸匠张宝旬://@大宝小宝都爱:家里用藕节煲粉肠汤给孩子喝，大人会流鼻血也可以喝。

#食品中医# 藕节是止血的，所以吃藕的时候如果家里有流鼻血的孩子，就不要把藕节去掉，把午节清洗干净做成很好的佳肴给孩子吃，可以治疗他的流鼻血。 ​

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针灸匠张宝旬

2026-06-27 08:38来自 华为 Mate X5 典藏版

//@远山的蒲公英:产后不下奶把面粉发成面团，然后围着乳房贴敷，下不来的乳房很硬很痛很胀，贴着这个发面团的时间一小时，奶水就飙出来了，不用推奶师，就这么清洁的下奶了。 ​​​

#张宝旬妙招# 产后不下奶把面粉发成面团，然后围着乳房贴敷，下不来的乳房很硬很痛很胀，贴着这个发面团的时间一小时，奶水就飙出来了，不用推奶师，就这么清洁的下奶了。 ​

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针灸匠张宝旬

2026-06-27 06:49来自 华为 Mate X5 典藏版

腰腿疼，颈椎这些疾病可以艾灸承山穴，效果很好 ​

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针灸匠张宝旬

2026-06-27 06:38来自 华为 Mate X5 典藏版

#食品中医# 山楂炒糊可以治疗痢疾，还可以加红糖治疗痛经。产后肚子疼多是淤血，山楂也很有效。这是个活血化瘀的好药。 ​

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针灸匠张宝旬

2026-06-27 06:36来自 华为 Mate X5 典藏版

#针灸匠聊天# 按揉小腿后侧承山穴至跟腱的区域，激发足太阳膀胱经的气血运行，达到缓解落枕、颈椎痛、腰痛及痔疮，并预防复发的效果。 ​

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针灸匠张宝旬

2026-06-27 06:30来自 微博音频

#一天一个能量音乐# 止疼咒。哪里疼按摩哪里同时听此歌。 http://t.cn/AXSYNY4r ​

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针灸匠张宝旬

2026-06-27 06:25来自 华为 Mate X5 典藏版

今日养生 ​

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针灸匠张宝旬

2026-06-26 13:25来自 华为 Mate X5 典藏版

//@大宝小宝都爱:家里用藕节煲粉肠汤给孩子喝，大人会流鼻血也可以喝。

#食品中医# 藕节是止血的，所以吃藕的时候如果家里有流鼻血的孩子，就不要把藕节去掉，把午节清洗干净做成很好的佳肴给孩子吃，可以治疗他的流鼻血。 ​

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针灸匠张宝旬

2026-06-26 11:45来自 华为 Mate X5 典藏版

//@姞荃:堵奶发烧的时候喝藕节熬的水，喝完就通了，烧也退了

#食品中医# 藕节是止血的，所以吃藕的时候如果家里有流鼻血的孩子，就不要把藕节去掉，把午节清洗干净做成很好的佳肴给孩子吃，可以治疗他的流鼻血。 ​

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针灸匠张宝旬

2026-06-26 11:45来自 华为 Mate X5 典藏版

//@屏海临风:藕节治流鼻血，老一辈给孩子试过有用，家里煮藕汤时我都把藕节放里面一起煮。昨天又解锁了宝医生刮痧劳宫的妙招，完美解决了牙龈肿痛的问题，上午牙龈红肿明显，都突出来了，咬合时发软，上边缘像有脓点，上班没有针也刺不了，试着刮劳宫，没起泡，3.4小时后惊喜的发现牙龈好差不多不肿了

#食品中医# 藕节是止血的，所以吃藕的时候如果家里有流鼻血的孩子，就不要把藕节去掉，把午节清洗干净做成很好的佳肴给孩子吃，可以治疗他的流鼻血。 ​

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针灸匠张宝旬

2026-06-26 06:51来自 华为 Mate X5 典藏版

#食品中医# 藕节是止血的，所以吃藕的时候如果家里有流鼻血的孩子，就不要把藕节去掉，把午节清洗干净做成很好的佳肴给孩子吃，可以治疗他的流鼻血。 ​

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针灸匠张宝旬

2026-06-26 06:47来自 华为 Mate X5 典藏版

#张宝旬妙招# 晚上睡不好的同学可以考虑一下过午不食和过午少食，尤其晚上非常的少吃，因为胃不和则睡不安，阳明不降也是一个睡眠不好的主要原因 ​

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针灸匠张宝旬

2026-06-26 06:30来自 华为 Mate X5 典藏版

#针灸匠聊天# 仰头的娘们，低头的汉，朝天的辣椒，独头的蒜。这种身体体态就是指的任督二脉。低头是人脉过强，仰头是督脉国强。除了天生禀赋的不同，它的疾病和治疗也是很有趣的。从面相看身体第2篇 ​

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针灸匠张宝旬

2026-06-26 06:24来自 微博音频

#一天一个能量音乐# 修行歌 http://t.cn/AXSpvqrB ​

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针灸匠张宝旬

2026-06-26 06:21来自 华为 Mate X5 典藏版

今日养生 ​

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针灸匠张宝旬

2026-06-25 21:39来自 华为 Mate X5 典藏版

//@一念-丶:小孩子这几天感冒咳嗽了，苹果枸杞水加黑豆梨轮番上阵，现在咳嗽好多了。孩子妈妈额头撞了个大包，用中华跌打丸捏扁敷在上面，一晚上基本消了，谢谢张老师，感激之情溢于言表[作揖]//@针灸匠张宝旬://@暖暖yxy:我买的党参版的生脉饮，晚饭前喝一支，喝了几天，晚上9点多就开始有睡意，不错

#夏季养生# 夏季养生宜喝生脉饮，或者五味子汤。暑多伤心，要五味入五脏去补心，或者直接用黄芪、麦冬，五味子，的生脉饮去补心，是夏天的一个好的方法，按正常饮品去喝，没有药量要求 ​

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针灸匠张宝旬

2026-06-25 13:03来自 华为 Mate X5 典藏版

//@暖暖yxy:我买的党参版的生脉饮，晚饭前喝一支，喝了几天，晚上9点多就开始有睡意，不错😊//@针灸匠张宝旬://@ygsh600:听话照做出效果！我也是最近锻炼后出汗很多，背心都湿透了，昨天明显感觉没劲，昨晚赶紧买了人参方生脉饮，喝了一支，昨晚睡得很好，之前不到五点就醒了，今早醒来都六点多了，

#夏季养生# 夏季养生宜喝生脉饮，或者五味子汤。暑多伤心，要五味入五脏去补心，或者直接用黄芪、麦冬，五味子，的生脉饮去补心，是夏天的一个好的方法，按正常饮品去喝，没有药量要求 ​

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针灸匠张宝旬

2026-06-25 13:03来自 华为 Mate X5 典藏版

//@桐桐_玥玥妈妈:您的补肺方治好了我家小孩滤泡性咽喉炎，老是清桑子。感谢您张老师[祈祷][祈祷][祈祷]能遇到您真是我的福气，您的小妙招帮我们解决了一家人大大小小的健康问题[手指比心][手指比心][手指比心]@针灸匠张宝旬

#食品中医# 核桃里面的分心木有很大的作用，吃完核桃把分心木好好泡水，能对失眠和咽炎有很好的效果。 ​

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针灸匠张宝旬

2026-06-25 10:50来自 华为 Mate X5 典藏版

//@吃梦龙的中年少女:肚脐塞附子理中丸3天了，每天排3 4遍[允悲] 有点油，感觉排完肚子小了，另外睡的特别好

#张宝旬妙招# 平时手脚冰冷的童鞋要经常晒晒背，尤其动脉和膀胱经，也可以做督灸督脉的艾灸这个通了以后手脚就不那么凉了，当然肚脐里边放附子理中丸也是可以的。 ​

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针灸匠张宝旬

2026-06-25 10:17来自 华为 Mate X5 典藏版

//@过了黄洋界险处不须看:今年春天，有段时间我总清嗓子，去药房买了两块钱分心木，喝了三天好利索了。

#食品中医# 核桃里面的分心木有很大的作用，吃完核桃把分心木好好泡水，能对失眠和咽炎有很好的效果。 ​

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针灸匠张宝旬

2026-06-25 09:10来自 华为 Mate X5 典藏版

//@欢乐开怀006:赞同，归根结底，新的技术高速发展，能让原本好的想法成为产品的可能，这样能让更多好产品和技术能服务五湖四海的人，大众能持续收益，口碑不用愁[666]

我是个搞技术的医生，一不小心在微博也就做了十几年了，这个时代变化真快，仅用微博流量媒体传播技术的时间又过去了，要把技术变成一种通用的产品或者服务，成为一种用商业的力量去完成传播的时代到来了。我在国外的时候，我就在中医馆，在国外得不到任何国内的技术支撑，应该用一种方法把国内的中医技 ​

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针灸匠张宝旬

2026-06-25 09:09来自 华为 Mate X5 典藏版

//@已成材:我那天找不到珍珠胸针了，怎么找也找不到，好几个地方，特别车里，我印象中的方向盘下，就是没有，好几天，给我郁闷的，当时没想起这个方法，后来想起来了，就找了把剪子，在屋里正中间操作一番，，然后，就是然后，在方向盘下，找到了[祈祷]//@针灸匠张宝旬://

互动一下，小妙招帮大家解决了什么问题。你希望小妙招能解决什么问题？ ​

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针灸匠张宝旬

2026-06-25 09:02来自 华为 Mate X5 典藏版

气场改面相//@相逢此地是桃源:我生来一张团团圆脸，人都说我脾气好、性温柔(犹犹豫豫少决断)，直到做管理的几年，不得不面对诸多纷杂事务和各色人等，人变得干脆利索杀伐果决说一不二，我照镜子都看出自己的面相变了，颧骨突出了，腮帮子上的嘟嘟肉往后退了，这两年不管事了，又变得圆乎乎的一脸肉。

从面相讲，中医的望诊是个好思路 男人颧骨高一定是英豪，女人额头鼓一定是贵妇。这些背后都是中医的望诊，一个人的气场往往形成这个人的个性个性成为时间就成了这个人的习惯而习惯就会影响一个人的一生，实际上也很好懂 ​

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针灸匠张宝旬

2026-06-25 08:25来自 华为 Mate X5 典藏版

我们中国人要拿到中医的主动权，不要被资本拿到，被拿到了就很被动。资本已经收满了，纽约的连锁中医。发信号了//@水无痕199908:会怎样？

中医要大发展。要经过从外到内的过程。海外市场要开始了。 ​

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针灸匠张宝旬

2026-06-25 08:10来自 华为 Mate X5 典藏版

//@用户7911786132:薄荷➕粳米煮粥，真的治好了很顽固的口臭，这个真惊呆我了，让吃十天我吃到十八天的时候就好了口臭轻了，十多天的时候就感觉完全没有了，我为了巩固一下吃了二十天左右，现在停了半个月左右了还没复发，之前每天吃生花生米一年多没用//@针灸匠张宝旬://

互动一下，小妙招帮大家解决了什么问题。你希望小妙招能解决什么问题？ ​

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针灸匠张宝旬

2026-06-25 08:06来自 华为 Mate X5 典藏版

从面相讲，中医的望诊是个好思路 男人颧骨高一定是英豪，女人额头鼓一定是贵妇。这些背后都是中医的望诊，一个人的气场往往形成这个人的个性个性成为时间就成了这个人的习惯而习惯就会影响一个人的一生，实际上也很好懂 ​

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针灸匠张宝旬

2026-06-25 08:01来自 华为 Mate X5 典藏版

//@ygsh600:听话照做出效果！我也是最近锻炼后出汗很多，背心都湿透了，昨天明显感觉没劲，昨晚赶紧买了人参方生脉饮，喝了一支，昨晚睡得很好，之前不到五点就醒了，今早醒来都六点多了，真是效果明显！//@针灸匠张宝旬:补大劲了。两三颗就可以//@针灸匠张宝旬://@过了黄洋界险处不须看:五味子泡水喝

#夏季养生# 夏季养生宜喝生脉饮，或者五味子汤。暑多伤心，要五味入五脏去补心，或者直接用黄芪、麦冬，五味子，的生脉饮去补心，是夏天的一个好的方法，按正常饮品去喝，没有药量要求 ​

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针灸匠张宝旬

2026-06-25 07:57来自 华为 Mate X5 典藏版

中医要大发展。要经过从外到内的过程。海外市场要开始了。 ​

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针灸匠张宝旬

2026-06-25 07:46来自 华为 Mate X5 典藏版

菜市场有卖//@花开花落95708:上次做花生芽，我老公死活不吃，说吃了会死人[允悲]，我说霉的花生发芽吃了才有毒。

#针灸匠聊天# 聊一下中国的食品。先从花生开始吧。生花生吃几粒很养胃。而且预防老花眼。现在失眠的人很多，可以把花生发成花生芽煮水喝水吃菜。主要煮的水不要加盐，其余的菜按正常菜处理就可以了，加盐加油都可以。才能很好的促进睡眠。 ​

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针灸匠张宝旬

2026-06-25 07:20来自 华为 Mate X5 典藏版

#食品中医# 核桃里面的分心木有很大的作用，吃完核桃把分心木好好泡水，能对失眠和咽炎有很好的效果。 ​

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针灸匠张宝旬

2026-06-25 07:17来自 华为 Mate X5 典藏版

//@JK等待也是一种智慧:香油蒸鸡蛋治好了寻麻疹，和胆碱性风疹，太神奇了，感谢神医[good][good][good]

互动一下，小妙招帮大家解决了什么问题。你希望小妙招能解决什么问题？ ​

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针灸匠张宝旬

2026-06-25 07:15来自 华为 Mate X5 典藏版

补大劲了。两三颗就可以//@针灸匠张宝旬://@过了黄洋界险处不须看:五味子泡水喝了两天，睡眠变好了，晚上早早就困了。

#夏季养生# 夏季养生宜喝生脉饮，或者五味子汤。暑多伤心，要五味入五脏去补心，或者直接用黄芪、麦冬，五味子，的生脉饮去补心，是夏天的一个好的方法，按正常饮品去喝，没有药量要求 ​

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针灸匠张宝旬

2026-06-25 07:01来自 华为 Mate X5 典藏版

//@高绎成:@针灸匠张宝旬 ，反馈，炒谷芽好像真的激活了我的益生菌，尤其晚餐吃的牛肉消化了，猪头肉消化了，啤酒不涨肚子了，失眠好了很多，看手机都困，时间不够睡了。早晨起床肚子就会咕噜咕噜叫。没有了烧心反胃，食物顶在小肠下不去上不来，没有了胃口大消化弱的感觉。[祈祷][祈祷][祈祷]谢谢张宝

今日养生 ​

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针灸匠张宝旬

2026-06-25 06:59来自 华为 Mate X5 典藏版

#张宝旬妙招# 平时手脚冰冷的童鞋要经常晒晒背，尤其动脉和膀胱经，也可以做督灸督脉的艾灸这个通了以后手脚就不那么凉了，当然肚脐里边放附子理中丸也是可以的。 ​

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针灸匠张宝旬

2026-06-25 06:58来自 华为 Mate X5 典藏版

//@寳貝蕾蕾:上周开始脚底筋膜炎，起床脚跟痛，用葱白和葱绿切片敷，第二天就好多了。感谢张医生带我们认识厨房里的良药[作揖]

#张宝旬妙招# 大葱是可以止痛祛痘的。 http://t.cn/A65h7cLk ​

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针灸匠张宝旬

2026-06-25 06:48来自 华为 Mate X5 典藏版

夏老师说的有道理。中药产生于寻找食物过程中。中国人根深蒂固的一件事就是任何东西能不能吃好不好吃。所谓民以食为天。第1个吃螃蟹的人，我是很尊重他的。螃蟹那个东西看着张牙舞爪的就像有毒一样的。

很多人都认为人身牛首的炎帝“神农尝百草”是在为后世子孙尝药，其实是姜性部落八九代首领共同完成的一件“温饱工程”，尝百草的目的是为部落族群找食物，在这个过程中体会了植物和矿物的性情、味道和作用部位，根据口感好坏和是否能长期服用区分了粮食、野菜和药物，从而产生了“药食同源”的说法。从 ​

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针灸匠张宝旬

2026-06-25 06:43来自 华为 Mate X5 典藏版

#针灸匠聊天# 天合一在中医里边很高级，他谈到我们是一个时间空间点上的气变成的。所以二四节气，月亮星球，所有的东西都会对我们产生影响，所以我们要在一种动态的状态下，根据时辰根据拮据去养护我们的身体。 ​

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针灸匠张宝旬

2026-06-25 06:40来自 微博音频

#一天一个能量音乐# 天人合一。适合晨起听。 http://t.cn/AXSaYpAH ​

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针灸匠张宝旬

2026-06-25 06:32来自 华为 Mate X5 典藏版

今日养生 ​

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针灸匠张宝旬

2026-06-24 22:31来自 华为 Mate X5 典藏版

//@_颜颜颜染_:偏头痛，翻出张老师的微博，青萝卜皮贴了太阳穴，卷了两片萝卜皮塞了鼻孔，藿香正气水泡脚，一通折腾下来起效了！！今天没用布洛芬！！[yeah]

#张宝旬妙招# 青萝卜，皮剥下来，贴到太阳穴，可以治疗偏头痛。效果因人而异，一旦有效，几天解决。还有就是把萝卜条或者把萝卜汁用棉球粘的塞鼻腔里也止痛，不要看这是个很通俗的办法，这可是王安石介绍的办法，宋代的丞相。 ​

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针灸匠张宝旬

2026-06-24 22:19来自 华为 Mate X5 典藏版

//@厚朴岚光:我也是刮肺经，肺结节没了，变成散状炎症//@针灸匠张宝旬://@榕树下的Anne:表白下宝医生，断断续续手臂刮痧，昨天体检，乳腺结节没有了，医生找了半天，才说有个小的应该是增生了，虽然甲状腺结节还有，但坚持刮痧肯定有用[心][心]

#张宝旬妙招# 耳鸣的同学可以刮痧按压这个地方刮痧到粗沙维度。隔日再刮按压的话50~100下疼痛适合受得了为主。耳鸣减轻无有效。 ​

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针灸匠张宝旬

2026-06-24 12:03来自 华为 Mate X5 典藏版

//@土土SDG:@针灸匠张宝旬 那个五虎汤真的是有神效。去医院感染中招了自己没发觉，头隐隐痛了三天。今天早上惊觉，一个五虎汤下去半个小时后头拎得清清楚楚，再也不痛了。//@针灸匠张宝旬://@Lucky雨寶:那天找不到我的家居服了，明明记得就放床头，在床头包括枕头下面翻了个遍就是找不到。于是就试着用

互动一下，小妙招帮大家解决了什么问题。你希望小妙招能解决什么问题？ ​

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针灸匠张宝旬

2026-06-24 11:51来自 华为 Mate X5 典藏版

//@Lucky雨寶:那天找不到我的家居服了，明明记得就放床头，在床头包括枕头下面翻了个遍就是找不到。于是就试着用张老师说的祝由术找东西法，然后等我回头再找的时候就在经常放的原地找到了。神不神奇[嘻嘻]

互动一下，小妙招帮大家解决了什么问题。你希望小妙招能解决什么问题？ ​

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针灸匠张宝旬

2026-06-24 11:46来自 华为 Mate X5 典藏版

也到年龄了，对很多看法有一点点改变，以前气血旺觉得医疗能证明中医事实上不是医疗的问题，这是一个文化的基础。有时候我和朋友争论一个事情，就是说到底文明是怎么样才能被传承下来。他是说文明一定没有前世因为天上没有卫星，我说只有傻子才把胃病放在卫星上，它会放在。基因里，只要有一个生物还活 ​

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针灸匠张宝旬

2026-06-24 11:44来自 华为 Mate X5 典藏版

//@乐源娃娃:三分钟搞定我以为是岔气难受了一天的肋骨缝，痛点是真痛啊，并且会随着刮向末端走，一路走完整个上臂到肘部，感谢张老师[赞][赞][赞]

背痛按压或者刮痧此处有效果。前边发的带二维码被降权了，昨天才发现。重发一下。注意寻找最痛点按压或者刮痧。刮痧效果好 ​

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针灸匠张宝旬

2026-06-24 11:30来自 华为 Mate X5 典藏版

谢谢黄老师宣传

刮痧治乳腺结节！@针灸匠张宝旬 http://t.cn/AXyTnQDn ​

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针灸匠张宝旬

2026-06-24 11:28来自 华为 Mate X5 典藏版

//@清肝解郁:刚才找不到遥控器，我就打开之前截图内容念三遍，就找到了。神奇[哈哈]祝由术我全部截图保存了//@针灸匠张宝旬://@泉出石边冷:老师好，我反馈下书生养眼汤做成豆浆版本：黑豆45克，红枣30克，枸杞15克，莲心10枚，水900克，破壁机做成豆浆过滤一下豆渣，然后每天喝一大杯，感觉喝了眼睛没

我是个搞技术的医生，一不小心在微博也就做了十几年了，这个时代变化真快，仅用微博流量媒体传播技术的时间又过去了，要把技术变成一种通用的产品或者服务，成为一种用商业的力量去完成传播的时代到来了。我在国外的时候，我就在中医馆，在国外得不到任何国内的技术支撑，应该用一种方法把国内的中医技 ​

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针灸匠张宝旬

2026-06-24 11:09来自 华为 Mate X5 典藏版

//@泉出石边冷:老师好，我反馈下书生养眼汤做成豆浆版本：黑豆45克，红枣30克，枸杞15克，莲心10枚，水900克，破壁机做成豆浆过滤一下豆渣，然后每天喝一大杯，感觉喝了眼睛没那么干，下午模糊的症状好些。直接煮浓的要看着火我比较懒，这种豆浆家里人都可以长喝，还挺好的[doge]

我是个搞技术的医生，一不小心在微博也就做了十几年了，这个时代变化真快，仅用微博流量媒体传播技术的时间又过去了，要把技术变成一种通用的产品或者服务，成为一种用商业的力量去完成传播的时代到来了。我在国外的时候，我就在中医馆，在国外得不到任何国内的技术支撑，应该用一种方法把国内的中医技 ​

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针灸匠张宝旬

2026-06-24 10:32来自 华为 Mate X5 典藏版

我是个搞技术的医生，一不小心在微博也就做了十几年了，这个时代变化真快，仅用微博流量媒体传播技术的时间又过去了，要把技术变成一种通用的产品或者服务，成为一种用商业的力量去完成传播的时代到来了。我在国外的时候，我就在中医馆，在国外得不到任何国内的技术支撑，应该用一种方法把国内的中医技 ​

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