sawa莎莎有个院子

2026-06-28 22:20来自 iPhone客户端

昨日是汪铎先生仙逝一周年纪念音乐会。 登台演奏的皆是先生门下弟子与多年挚友，全国各地百余位琴友奔赴而来，共赴这场丝弦之约。 作为刚入门的古琴初学者，整场下来内心满是动容与感恩。感念汪铎先生穷毕生之力复兴传统丝弦，更敬佩他知行合一、清雅淡然的处世风骨。听诸位师兄师姐抚琴，琴声温柔绵 ​

0

0

1

sawa莎莎有个院子

2026-06-27 16:47来自 iPhone客户端

从科学逻辑来讲：长期思虑、高压内耗会持续刺激大脑杏仁核，交感神经长期处于应激亢奋状态，激活HPA轴，皮质醇居高不下，直接带来肩颈僵硬、胸闷、头晕疲惫，同时抑制褪黑素分泌。神经系统一直紧绷戒备，感受不到安全，即便身体很累，也很难平稳入睡。单纯靠硬躺、刻意放空，根本无法主动唤醒负责修复 ​

1

0

5

sawa莎莎有个院子

2026-06-26 17:48来自 iPhone客户端

尽日寻春不见春， 芒鞋踏遍陇头云。 归来笑拈梅花嗅， 春在枝头已十分。 http://t.cn/A6Ns0C8w ​

0

0

1

sawa莎莎有个院子

2026-06-22 19:58来自 iPhone客户端

凌晨五点过天刚蒙蒙亮就醒了，起来拍打身体、拉伸舒展，接着站桩、静坐，慢悠悠忙活了整整两个小时。做完躺下来补了个回笼觉，随便吃点东西，就动身去小院了。 今天一整天雨下得都挺大，到院里一看，西子早就把炭火生好了，来得刚刚好。[嘻嘻] 近来每逢阴雨天，总想喝一泡单丛。用炭火泡过乌龙之后， ​

0

0

6

sawa莎莎有个院子

2026-06-20 13:11来自 iPhone客户端

日常随手的记录。舍不得删除。胡乱放在了一个视频里。没有章法，因为生活本无章法。 http://t.cn/R2Wxpm9 http://t.cn/AXaFeluv ​

0

0

3

sawa莎莎有个院子

2026-06-19 20:11来自 iPhone客户端

全世界最爱我的姐姐亲爱的姐姐：👧 今天是端午节，也是你的生日，翻看老照片突然想起一堆小时候我们的糗事，在这里分享几件，看你是否还记得哈哈。 🌻第一件： 你比我高一届，从小成绩一直很好，爸爸也更疼你，我心里总是感觉不平衡，所以动不动也会跟你吵架，记忆中有一次急了还动手用衣架吓你 ​

0

2

7

sawa莎莎有个院子

2026-06-19 18:16来自 iPhone客户端

几日碎记📒 开了2001年易武古树生普，口感温润，和熟普很像，茶汤干净顺滑，喝着舒服。 用炭火泡茶香气更足，尤其泡一卢居的单丛，味道特别好。 旺财刚剪完毛，又丑又呆还带点可爱。 仓库阿姨收拾干净了，宽带工作人员帮我换了划算的套餐，省心不少。 很爱吃自己煮的水煮菜，家里小猫也总围着想吃 ​

0

0

3

sawa莎莎有个院子

2026-06-18 16:28来自 iPhone客户端

一桩心事慢慢了结了。 这个茶空间原本都是雪花窗，常年风吹日晒，窗纸早就老化破损。江南雨季绵长湿气大，窗子密闭不通透，屋里常年闷乎乎潮湿，一直想着要改造修整。 刚开始换完黑色玻璃窗，朋友当时就提醒过，风格太过现代突兀。我那会儿心存侥幸，想着后续挂上帘子应该就能弱化违和感。可光是玻璃 ​

0

1

8

sawa莎莎有个院子

2026-06-18 16:15来自 iPhone客户端

有种情谊，不用日日相见，却始终萦绕身旁。记不清和vivi何时相识，年年无需刻意邀约，总能默契相逢。 这次见面，收到她手绘我的小画、手工玫瑰桑葚与新鲜杏子。年少只知礼轻情意重是一句老话，慢慢长大，才真切读懂内里藏着的用心与挂念。 #日常分享[超话]##瑜伽##瑜伽即生活##碎碎念[超话]# ​

0

0

3

sawa莎莎有个院子

2026-06-18 07:19来自 iPhone客户端

放下刻意强求，放下较劲强迫。 守住觉知，回归中道。🧘‍♀️ #瑜伽 #碎碎念 #日常 #流水般的记录 http://t.cn/A6Ns0C8w http://t.cn/AXaRGNn6 ​

0

0

6

sawa莎莎有个院子

2026-06-13 13:34来自 iPhone客户端

6.8-6.10三日 蒙顶山“止观茶山”之旅🍵 茶山之行圆满结束了。在此感谢永仁哥，多多到访小院喝茶，才让我有幸参与了这次旅程。 因为一片小小的茶叶，把山水和志同道合的我们联结在了一起。 每一次出发，对我来说都是一次全新的旅程，必然能收获新的体验与感悟。 茶有各样滋味，人生亦是如此。爱 ​

0

1

1

sawa莎莎有个院子

2026-06-11 15:57来自 iPhone客户端

小住茶山，与千年宋地草木相伴。 岁月沉于泥土根系，静坐山间，心随山野归于平静。 文人、禅者、媒体从业者、女性社群主理人相逢此间，共知生命深意，偏爱慢时光的安然自在。 #瑜伽即生活##碎碎念# http://t.cn/Rp7DhMM ​

0

3

6

sawa莎莎有个院子

2026-06-07 19:45来自 iPhone客户端

老祖宗的羊角灯，美得无与伦比。😊 #苏州·姑苏桥·文人苏式面馆(剪金桥巷店)[超话]# @姑苏桥 http://t.cn/AXX0avdo ​

1

3

4

sawa莎莎有个院子

2026-06-07 19:37来自 iPhone客户端

今天和伙伴专程来打卡张总的第四家“姑苏桥”文人面馆🍜这也是我在苏州最喜欢的一家面食。 三虾面鲜香味浓，猪肝软嫩入味，毫无腥气。收尾再来一碗绿豆汤，清爽解腻。 对比观前街店、狮山路店，这家新店的色彩搭配格外出彩，整体色调大胆又温润，很有质感。店内大量运用螺钿工艺，搭配古朴的明式家 ​

0

1

8

sawa莎莎有个院子

2026-06-06 19:41来自 iPhone客户端

碎碎念🍵 近几个月总静不下心看书，《呼吸之间》早早摆在茶室桌边放了许久。 下午瑜伽课结束送走学员，和静野老师闲坐喝茶，她无意间翻到这本书，说起早年这本书对她影响极深，还提到胡因梦老师也曾引荐分享过此书，瞬间勾起了我读书的兴致。 翻开第一章，开篇便是从身体入手，刚好契合我十多年修 ​

1

0

10

sawa莎莎有个院子

2026-06-06 16:15来自 iPhone客户端

静坐结束饮茶，周身愈发通透，茶香茶气融进血脉缓缓流动，并非玄妙空谈，是真切又治愈的幸福体感。 #瑜伽与茶# http://t.cn/A6Ns0C8w ​

0

1

2

sawa莎莎有个院子

2026-06-05 18:21来自 iPhone客户端

芒种入夏，小院莳花煮茶。 躬身耕耘，静心度日，所有深耕，终有回响。 @茶日子#芒种#我的小院#流动的日子# http://t.cn/A6Ns0C8w http://t.cn/AXXo0Vcm ​

0

0

2

sawa莎莎有个院子

2026-06-04 22:04来自 iPhone客户端

分享袁中平先生现场弹唱实拍✨ 袁中平先生祖籍江西，1959年生于台北，常年旅居台湾，1983年赴美定居，在美国生活近三十年，纽约琴社创办人、知名吴派古琴演奏家。早年启蒙于孙毓芹，数十年往返美国波士顿与苏州，追随吴门泰斗吴兆基潜心习琴十余年，深耕古琴四十余载，是蜚声海内外的吴派琴人。 除却 ​

0

0

3

sawa莎莎有个院子

2026-06-04 16:07来自 iPhone客户端

经常有人说：“闭嘴太冷漠。” 殊不知。 真正冷漠的人，往往最爱说话。 话多的人，听不见你， 闭嘴的人，才看得见你。 http://t.cn/A6Ns0C8w ​

1

0

10

sawa莎莎有个院子

2026-05-29 09:05来自 iPhone客户端

空闲时间的推荐🌞 ​

0

1

5

sawa莎莎有个院子

2026-05-27 21:07来自 iPhone客户端

感恩所有🌛 http://t.cn/A6Ns0C8w ​

0

1

6

sawa莎莎有个院子

2026-05-26 20:49来自 iPhone客户端

好久不见十一 http://t.cn/A6Ns0C8w ​

0

1

12

sawa莎莎有个院子

2026-05-24 22:22来自 iPhone客户端

《赎罪》 即是回忆录里这是她的渴望与赎罪，然而我坚信他们的灵魂深处早已深深的连接在一起🌛 ​

0

2

3

sawa莎莎有个院子

2026-05-24 19:58来自 iPhone客户端

清晨阿姨把茶室门前的灰色石子全部挑选了出来，所以今天我有了好多喝茶的时间。 #日常分享##碎碎念##我的小院##慢生活# http://t.cn/A6Ns0C8w ​

1

0

5

sawa莎莎有个院子

2026-05-22 21:43来自 iPhone客户端

不断净化净气🌛 http://t.cn/A6Ns0C8w ​

0

1

6

sawa莎莎有个院子

2026-05-21 10:24来自 iPhone客户端

昨天是被茶喂饱的一天哈哈。先喝了西子冲泡的武夷岩茶，然后我为大家冲泡了荒野白茶，接着是章鱼冲泡的白茶，然后是又又冲泡的15年白豪银针，晚上又喝了小明冲泡的金骏眉，曾老师冲泡的大红袍。细细想来，每个人都参与其中呀[嘻嘻][嘻嘻] ​

0

1

3

sawa莎莎有个院子

2026-05-17 21:16来自 iPhone客户端

一次宜兴之行，一场意外的邂逅🍵 #紫砂 #原创手捏壶 #美学 #中国传统文化 #茶空间 @宗锴敬造 http://t.cn/A6Ns0C8w http://t.cn/AXiRZu3c ​

0

0

5

sawa莎莎有个院子

2026-05-12 17:20来自 iPhone客户端

时光绕了一圈，又回到最熟悉的状态。 从2016年做瑜伽工作室到现在，一晃十年。一路学习、不断突破，看似改变了很多，又好像什么都没变。 都说四十不惑，而三十到四十这十年，于我而言，更像是不断探索、慢慢找寻自己的过程。偶尔依旧会迷茫、会不确定，但越来越懂得听从内心，不再勉强迎合，只顺着心 ​

1

2

9

sawa莎莎有个院子

2026-05-12 11:33来自 iPhone客户端

朋友的插花😊 http://t.cn/A6Ns0C8w ​

0

1

5

sawa莎莎有个院子

2026-05-10 21:26来自 iPhone客户端

今天是母亲节，凌子带着泡泡还有妈妈来小院小坐。 午后阳光慢慢漫过茶席，记录下这一刻，心里满是温暖与感动，眼泪也不自觉落了下来。 母亲对孩子的爱，藏在深深的眼眸里，藏在细致入微的观照与投入里。 越长大越能体会“母亲”二字的分量，随着年龄和阅历增长，也越发懂得，母爱伟大又丰盛。 对妈妈 ​

0

1

3

sawa莎莎有个院子

2026-05-06 21:18来自 iPhone客户端

小院在一个美丽的创意园里面😊 喜欢自然的伙伴喜欢怀旧的朋友一定会喜欢这个美丽的创意园。[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻] http://t.cn/A6Ns0C8w ​

0

1

5

sawa莎莎有个院子

2026-05-05 23:00来自 iPhone客户端

上午一路顺畅不堵车，顺顺利利回到苏州家里。 一到家就看见阳台上的花全都蔫蔫的，看着没精神。我只好把那些还没开的花骨朵都剪掉了，说实话心里还有点舍不得、挺心疼的。但转念又一想，剪掉多余花苞，花草才能攒够力气好好长，重新焕发生机，这么一想反倒替它们开心了。 在家简单收拾了下，就去小院 ​

0

0

3

sawa莎莎有个院子

2026-05-05 09:28来自 iPhone客户端

洗一个澡，看一朵花，吃一顿饭，假使你觉得快活，并非全因为澡洗得干净，花开得好，或者菜合你口味，主要因为你心上没有挂碍。[心] #日常分享##生活记录##慢生活# http://t.cn/R2Wxpm9 ​

2

1

11

sawa莎莎有个院子

2026-05-04 21:34来自 iPhone客户端

五一不想挤人群，跟家人在宜兴山里安静待了两天。 记得年初在西子那里喝茶，曾老师就是为我分享了宜兴红茶。说这款茶温润暖胃、气场干净，认识的一位修道朋友长期喝，气韵好，适合练功静心。这一下子勾起我的好奇，所以之后好几个月，喝的红茶全都是它。哈哈。[笑哈哈] 我之前也分享道，自己喝茶很多 ​

0

0

3

sawa莎莎有个院子

2026-05-03 12:14来自 iPhone客户端

躲进山林的小花园，被清晨的微风和暖阳温柔治愈，珍惜慢下来的时光！ #自我疗愈##佛法看世间##日常分享##碎碎念# http://t.cn/zRc2hNI ​

0

0

4

sawa莎莎有个院子

2026-05-02 23:19来自 iPhone客户端

晚间心语 📒 此生不必借旁人佐证自己，你生来完整，本自圆满。 不必刻意彰显坚韧，亦无需隐藏柔软，所有情绪，皆是生命本真的模样。 一念清净，万般具足； 一念安然，人间圆满。 夜色渐深，且与晚风相拥，与万物一同归于沉寂。 静待来日，随晨雾苏醒，伴晨光新生。 倘若内心惶惑，被焦虑与迷茫裹 ​

0

3

7

sawa莎莎有个院子

2026-05-02 22:35来自 iPhone客户端

该怎么形容站在你面前的感觉呢。 见到你们感觉我都变得羞涩了起来☺️ http://t.cn/A6Ns0C8w ​

2

1

15

sawa莎莎有个院子

2026-04-30 21:57来自 iPhone客户端

智者塔院｜心安之处，即是道场 昨天分享到，我们到了天台，第一站便去了国清寺。 如果说国清寺是一眼沦陷的惊艳，引人一步步走近，细细探寻内里底蕴，那智者塔院，便是远离喧嚣，能让人沉下心、安放身心的清净之地。 午饭后，我们驱车沿山间小路往山上走。 智者塔院依山而建，是智者大师肉身塔安奉 ​

1

1

5

sawa莎莎有个院子

2026-04-29 22:59来自 iPhone客户端

国清寺｜一眼千年，念念不忘 终于来到心心念念很久的天台国清寺，没来之前就刷到过太多它的模样，身边朋友也一直安利，心里默默期待了好久，这趟旅程总算如愿。 其实我们第一天到的时候寺里游人特别多，想着人太多估计没法好好感受这份静谧，就只是在国清寺的外围慢慢转了转，打算等周一游客少一些再 ​

1

1

8

sawa莎莎有个院子

2026-04-28 18:11来自 iPhone客户端

天台山自古佛韵悠长，群山之间古刹错落。 坊间流传国清松、塔头风、万年柱、高明钟。国清寺、塔头寺、万年寺、高明寺，合称天台四大名刹。 相较于国清寺的热闹烟火，更偏爱塔头寺的与世无争。 #智者塔院[超话]# http://t.cn/RI4mGQ9 ​

0

2

4

sawa莎莎有个院子

2026-04-27 18:15来自 iPhone客户端

打卡宁波阿育王寺，国内难得的小众千年古刹。这是全国唯一以阿育王命名的寺院，珍藏释迦牟尼真身顶骨舍利，殊胜难得🙏 愿岁岁安澜，万事顺遂，心有清宁，自在无忧。 http://t.cn/Rxe5iBl ​

0

1

6

sawa莎莎有个院子

2026-04-26 16:39来自 iPhone客户端

偏爱古寺的安静 #日常分享##佛法看世间##阿育王寺# http://t.cn/Rxe5iBl ​

0

2

8

sawa莎莎有个院子

2026-04-24 21:27来自 iPhone客户端

走一段全新的路 #碎碎念##日常分享##瑜伽即生活# http://t.cn/RXnjSlc ​

0

1

3

sawa莎莎有个院子

2026-04-23 18:19来自 iPhone客户端

人活这一辈子从小到大，很多简单的东西反倒在心里刻得最深，尤其是那些越是朴素简单的事物，在生命里起到了很非常重要的作用。 #碎碎念##日常分享# http://t.cn/RyhoNN9 ​

0

1

6

sawa莎莎有个院子

2026-04-22 13:06来自 iPhone客户端

什么是美？ http://t.cn/A6Ns0C8w ​

0

3

5

sawa莎莎有个院子

2026-04-21 11:09来自 iPhone客户端

[心] http://t.cn/RJqeWyW ​

0

1

5

sawa莎莎有个院子

2026-04-18 22:51来自 iPhone客户端

今天与先生还有旧友一起聆听了黛青塔娜的线下音乐会。第二首《风的足迹》是我多年来反复听、反复爱的一首。歌词很美，像浪漫的诗歌。生命终有走到尽头的那一天，我们会随着光去往另一个世界。但我相信，心里的那盏灯不会灭，那份与生俱来的宁静，也永远不会变。 晚安🌛 http://t.cn/z8xZ4tb ​

0

1

2

sawa莎莎有个院子

2026-04-14 09:07来自 iPhone客户端

不是每一颗悉心照顾的种子都会开花，有的只是匆匆展叶，便停在了那里。可这并不会让我停下，来年我依然会种下新的种子，继续用心耕耘。 花开本就有时，天时地利人和，少一样都不行。 心底那颗种子，在现实里、在理想中都发了芽、展了叶，却迟迟没能开花。这几年我忽视了最重要的灵感源泉，倾听心底的 ​

0

1

8

sawa莎莎有个院子

2026-04-07 14:29来自 iPhone客户端

今天是心情很好的一天，仿佛头上的乌云慢慢散去😊 #碎碎念##我的小院##苏州瑜伽小院# http://t.cn/A6Ns0C8w ​

0

7

5

sawa莎莎有个院子

2026-04-07 11:11来自 iPhone客户端

把小院无处安放的一株蔷薇带回了家，长势不错，十天前刷直播间买的两株月季，一株龙沙宝石一株突然忘记名字了🤔，缓苗成功放到了阳台，已经有新的花骨朵出来了，我直接狠心的掐了，因为叶子还没有完全展出来不切掉花骨朵就会影响整株植物的生长，蓝雪花上个星期才把去年的老叶子全部修剪掉，今天看也 ​

0

0

4

sawa莎莎有个院子

2026-04-06 16:59来自 iPhone客户端

春天来啦，小伙伴们，漂漂亮亮出门玩耍吧[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻][打call][打call][打call][打call][打call][打call] ​

0

0

3

sawa莎莎有个院子

2026-04-05 21:43来自 iPhone客户端

《21天重塑小院》 热爱会创造奇迹✨ 还记得六年前，这里还是杂草丛生的废弃厂房，这一次，我们用21天完成了小院的二次升级。感谢有西子全程记录下从改造新生的全过程。这里不只是一个院子，更是为同频的伙伴准备的慢生活共享空间。欢迎来喝茶、写字、瑜伽，把这里当成你的另一个小天地。 ​

0

10

11

sawa莎莎有个院子

2026-04-05 09:48来自 iPhone客户端

原来最动人的诗，从来不在笔墨里， 就在这檐角的春光里、田埂的脚步里、老人的闲谈里。 此中有真意，欲辨已忘言。 我只是静静走着，看着， 把这些温柔的瞬间悄悄收进心里。💕 #乡村生活日常 #自然与生活的和谐 #瑜伽即生活 http://t.cn/R2Wxpm9 ​

0

1

8

sawa莎莎有个院子

2026-04-02 20:33来自 iPhone客户端

偷得半日闲，陪孩子玩了一场色彩的游戏。 终于圆了市集上种草很久的漆器DIY梦，看着颜料在布上晕开、流动，所有的疲惫都被治愈了。来猜猜，哪个包包是我的作品呀？[偷笑][偷笑] #碎碎念##小院日常##传统手作##苏州瑜伽小院# http://t.cn/A6Ns0C8w ​

0

1

2

sawa莎莎有个院子

2026-04-02 11:57来自 iPhone客户端

午饭后牵着狗子在电讯厂园区遛弯，越待越觉得能在这里有个小院，是件特别幸运的事。和那些网红改造、商业扎堆的创意园不一样，我在的这个创意园没做过度包装，依然设计老房子、老绿化、格子外立面都原样保留着，还有一小片树林，鸟特别多，真是城市里难得的安静。 园区里邻居们都爱养宠物，遛狗时总能 ​

0

1

3

sawa莎莎有个院子

2026-04-01 11:18来自 iPhone客户端

去年冬天埋了羊粪，之后就没再施过肥，今年院子里的花会开成怎样，真不知道🤷顺其自然吧。🌺 爬山虎🍃一下就展叶了，这几年绕着玻璃房生长，已经成了一道天然的绿帘，夏天正好遮阳，😍完美。 早上开车时电台接连放着蔡依林和周杰伦的歌，回到院子里便继续循环专辑，大家都笑着说，哇撒，这是 ​

1

0

4

sawa莎莎有个院子

2026-04-01 07:07来自 iPhone客户端

早安。日子不是童话，不能有一些许愿式的幻想，把眼睛拉回地面，你会看见，好好吃饭，好好说话，好好喝茶，好好做事，其实很不易，需要极大的智慧、耐心和韧性，才能做好。 大道至简，这就是生活。🌞 #小院日常##瑜伽即生活##碎碎念# http://t.cn/A6Ns0C8w ​

0

1

7

sawa莎莎有个院子

2026-03-31 16:01来自 iPhone客户端

学无止尽。 #碎碎念[超话]# ​

0

2

5

sawa莎莎有个院子

2026-03-30 19:55来自 iPhone客户端

今天周一休息，终于鼓起勇气，把拖了很久的牙齿门缝矫正小手术做了。打了麻药，全程其实不疼，只是我这人容易紧张，好在为我做牙齿的小姐姐温柔又细腻，慢慢安抚着我，让紧绷的神经舒缓了许多。很感恩一切都很顺利，谢谢认真负责的工作人员。 漳州的水仙也开了，今年第一次种水球，买得比较多，就想着 ​

0

4

5

sawa莎莎有个院子

2026-03-28 13:14来自 iPhone客户端

🌿 今天小院里的老师们都换上了抱朴的衣裳，阳光漫过木楼梯，我们笑着说今天我们都是抱朴女孩✨ 《道德经》里讲“见素抱朴，少私寡欲”，我也在抱朴的衣服里慢慢感受这句话的体感。那些带着西南老布肌理、植物染晕开的纹路，是手作的温度，也是古老衣物里藏着的智慧不追浮华，不逐潮流，只把最本真 ​

0

1

5

sawa莎莎有个院子

2026-03-22 15:25来自 iPhone客户端

守拙日记｜岁月寻常 ，飞鸟依 旧翻相册翻到去年拍的白鹭，愣了一下。原在小院和它们迎来第六个春天了。发愣时，一只灰鹭正好静静驻足，它们还在，依旧掠过护城河的水面，和去年、前年，没什么两样，白鹭飞起来的时候像一片会动的云。灰鹭稍显内向安静些，总是喜欢立在河中间的树枝上，一站就是半天， ​

0

0

7

sawa莎莎有个院子

2026-03-21 12:38来自 iPhone客户端

守拙一记｜狗狗遛我这个月本色市集，鸿如去摆摊了，空闲下来我就帮着遛遛旺财🐶，在创意园里转转。 以前总听养狗的朋友说每天要遛狗，我自己不养狗，还觉得这事挺麻烦，不如养猫省心。 直到陪着旺财慢慢走才发现，其实不用人遛狗，换个方式就好，让狗来遛人， 试着不看手机，也不急着往前赶，就顺着 ​

0

1

4

sawa莎莎有个院子

2026-03-20 17:55来自 iPhone客户端

今天春分，又恰逢龙抬头，两个温柔又有盼头的日子撞在了一起。上一回这样相逢还是2015年，整个本世纪也才三次，想来便觉得格外难得。 春分一过，白昼慢慢长了起来，气温也渐渐安稳回暖，草木都在悄悄蓄力生长。我总爱在空闲时，去看看它们的长势，那些细微的变化，都在无声无息里慢慢发生。 眼下大多 ​

0

0

3

sawa莎莎有个院子

2026-03-20 08:19来自 iPhone客户端

从收到货到现在（10天的变化），慢慢来，我们都慢慢来，慢慢生长、发芽🌱、展叶、开花😊拉勾勾 #碎碎念[超话]##我和绿植领养的故事# ​

0

0

2

sawa莎莎有个院子

2026-03-19 15:47来自 iPhone客户端

今天和一位前来面试的女孩，有了一段简短却认真的交流。 她对我提出看照片这件事有疑问，也一直在等待一个答案。我能感受到，她想要的不只是一个解释，而是一份被认真对待的回应。 或许换到以前的我，面对这样不断的追问，可能不会再直接回复，甚至会觉得这是不够成熟的行为。但如今的我，对这样的追 ​

0

9

4

sawa莎莎有个院子

2026-03-19 13:52来自 iPhone客户端

素白为底，粉晕作梢，像极了欲言又止的温柔，安静又有力量。 #马蹄莲##花# http://t.cn/A6Ns0C8w ​

0

0

6

sawa莎莎有个院子

2026-03-18 22:18来自 iPhone客户端

练习基本功，扎扎实实的。🌛 ​

0

2

3

sawa莎莎有个院子

2026-03-18 09:32来自 iPhone客户端

虚往而实归 http://t.cn/RJqeWyW ​

0

1

6

sawa莎莎有个院子

2026-03-17 20:28来自 iPhone客户端

晚间的静谧，传统瑜伽🧘‍♀️ 把白天工作中的状态慢慢调整为平静，让纷乱的思绪，慢慢转化为与身体的温柔连接。 或许只是简单坐下来，安静聆听呼吸的声音，感受身体自然的扩张与收缩，就能从繁忙中抽离，回归内心的安宁。 而瑜伽最大的妙处便是——不与生活对抗，只与自己和解，在一呼一吸之间，找 ​

0

0

5

sawa莎莎有个院子

2026-03-17 12:41来自 iPhone客户端

什么是好茶？ 光看干茶，如同放过期的梅干菜，前两泡慢慢唤醒，到第三泡的时候老茶的韵味开始慢慢出来，无法描述是什么花香亦或者药香木调香，也不愿查阅太多已然定型的答案。很多人说普洱茶越沉越香，像一位老者，藏着智慧，我倒不以为然。也有很多普洱茶年份越久越油腻，仓储味重，一是基于茶本身的 ​

0

0

6

sawa莎莎有个院子

2026-03-17 09:16来自 iPhone客户端

2026.3.16日记 上方山日记 （独行） 此刻我的心，被一片姹紫嫣红的花彻底填满，上扬的嘴角怎么也落不下来。辛勤的工作者在各个角落忙碌，男人、女人、孩童、老人都踏着轻快的脚步，欢快与悠然，在繁花环绕的空间里轻轻回荡。即便是周一，来这里的人也都步履悠闲，我庆幸并感恩自己正处在这样的节奏里 ​

0

2

8

sawa莎莎有个院子

2026-03-16 18:18来自 iPhone客户端

帮朋友做一天的模特😊 顺便说一句羊绒真的好温柔。 http://t.cn/A6Ns0C8w ​

0

4

6

sawa莎莎有个院子

2026-03-10 22:39来自 iPhone客户端

最重要的是在自己的生命节奏里。🌛 在每个经历的当下如实的“在” http://t.cn/A6Ns0C8w ​

2

1

10

sawa莎莎有个院子

2026-03-09 08:30来自 iPhone客户端

我爱幽兰异众芳，不将颜色媚春阳。 西风寒露深林下，任是无人也自香。 ​

2

0

4

sawa莎莎有个院子

2026-03-08 19:09来自 iPhone客户端

小院里来了新成员，叫黑黑。🐈‍⬛[呲牙]这小家伙不爱睡觉，是个话唠，而且很黏人， 不过他会在征得客人同意后，乖乖待在一旁，时不时瞄一声表示回应[呲牙]不知道它是不是真能听懂大家在谈论什么，[呲牙] 就像静野老师说的， 它是一只很会陪伴、很懂情绪的小猫。 以后来小院，又多了一份温柔的陪 ​

0

1

3

sawa莎莎有个院子

2026-03-08 11:55来自 iPhone客户端

那不是我 那是“情绪” 我是我 我是观者 是体验者 是如如不动的我 情绪是人生的“体验观” 是生而为人的“礼物” 如此珍贵 可真可喜😊 http://t.cn/A6Ns0C8w ​

2

0

14

sawa莎莎有个院子

2026-03-07 14:35来自 iPhone客户端

何须浅碧深红色 自是花中第一流 #日常分享# http://t.cn/A6Ns0C8w ​

0

3

20

sawa莎莎有个院子

2026-03-06 20:33来自 iPhone客户端

今天是爸爸的80岁生日，想在这里认真说一声： 谢谢爸爸，这辈子能成为你的儿媳妇，是我最幸福、最感恩的事之一。 你虽不是我的亲生父亲，却在这十几年里，给了我和我们这个小家庭最大的支持、疼爱与包容。 祝我最敬爱的爸爸生日快乐，身体健康，平安喜乐，福寿绵长。 愿往后的每一天，都像花儿一样幸 ​

0

0

12

sawa莎莎有个院子

2026-03-06 12:21来自 iPhone客户端

又到玉兰盛放时，最是动人这“先花后叶”的风骨。 满枝洁白如玉，偶有淡粉晕染，像极了春日里一场安静又盛大的独白。 这姹紫嫣红的人间，每一朵花都在认真地开，每一段时光也都值得被温柔以待。🌸 #玉兰花##院子##春日##惊蛰至万物生# http://t.cn/A6Ns0C8w ​

1

2

10

sawa莎莎有个院子

2026-03-06 05:20来自 iPhone客户端

我们拥有了很多[心] http://t.cn/RyhoNN9 ​

0

1

5

sawa莎莎有个院子

2026-03-05 14:47来自 iPhone客户端

今日惊蛰，雷动于地，万物破壳而出。恰如这缺了口的陶瓮，不掩其朴，反成其趣。 道曰：“大成若缺，其用不弊。” 人生亦如是，不必求全。 待春雷一声，便有新的生机，自其中悄然生长。#慢生活##惊蛰至万物生# http://t.cn/A6Ns0C8w ​

0

0

1

sawa莎莎有个院子

2026-03-04 20:52来自 iPhone客户端

以花饰院，以茶会友，以瑜伽安身。从山茶花的绽放，到客人的五星肯定，再到瑜伽垫上无需多言的信任。感恩这温暖满溢的一天。晚安🌛 http://t.cn/A6Ns0C8w ​

0

0

5

sawa莎莎有个院子

2026-03-04 16:02来自 iPhone客户端

收拾停当，坐看小院江湖。 灰鹭伺机，白鹭争渡，野鸭自乐，猫犬各安。 唯有那只陨落的信鸽，提醒着天地间本就有生杀予夺。 万物有灵，也各有宿命。 在这一方院落里，见众生，也见自己。🙏 #生活记录[超话]##苏州瑜伽小院# http://t.cn/A6Ns0C8w ​

0

1

3

sawa莎莎有个院子

2026-03-03 11:03来自 iPhone客户端

不要着急 我们不可能什么都有 也不会什么都没有 如果没赚到钱 就会赚到体验感 赚到身体都是赚 放松😌 是一生的课题 #生活感悟# http://t.cn/A6GmIDte ​

1

4

11

sawa莎莎有个院子

2026-03-02 15:42来自 iPhone客户端

实地逛完成都壹集，最直观的感受不是网红打卡点，是真的能让人安静下来的空间。光、木头、石头、留白，一切都刚刚好，不张扬、不压迫，没有多余的喧嚣，只有安静的质感。 ​

0

1

7

sawa莎莎有个院子

2026-03-02 15:25来自 iPhone客户端

修修🎬 http://t.cn/RBSR99B ​

0

1

4

sawa莎莎有个院子

2026-03-01 14:30来自 iPhone客户端

今天和朋友在公园烤烧烤，闲逛被黄灿灿的油菜花吸引，往里走刚好遇到一位阿姨在弄葱葱，攀聊几句，阿姨大方送给我她手中的菜，今日收获一把“大粪”浇灌的蒜苗和大葱，真香[呲牙][呲牙] http://t.cn/RghOMBP ​

0

1

1

sawa莎莎有个院子

2026-02-22 08:26来自 iPhone客户端

你往上攀爬，白云伸出手掌，看吧，山河壮美，人间繁盛万物都以各自的方式爱你，回家了，永远魂牵梦绕的故乡。 #家乡 #四川安岳 http://t.cn/R2Wx3k7 ​

0

0

3

sawa莎莎有个院子

2026-02-21 09:59来自 iPhone客户端

顺应天道 顺应自然 顺应因果 顺应无常 顺应当下 顺应此刻 顺应自足 切勿攀缘 守好本心 做自己的“财神” #开工大吉 #财神 ​

0

1

7

sawa莎莎有个院子

2026-02-18 17:16来自 iPhone客户端

以意领气｜以气驭形｜节节贯穿 劲起于脚，发于腿，主宰于腰，形于手指 右手弹如箭，左手按如云。 丹田永为根，劳宫永为中。 （记录今天的收获，找到了在练习中欲出先收，欲扬先抑的感觉，同时觉知道手指末梢动，劳宫永不散所带来的声音很高厚与干净） #我的佛系生活##古琴# ​

0

1

4

sawa莎莎有个院子

2026-02-18 10:38来自 iPhone客户端

时间太贵，不能浪费在不舒服的事情上，最深的思念，从不需要刻意标榜。活给别人看，是这世上最赔本的买卖。 http://t.cn/R2WxpeZ ​

1

0

7

sawa莎莎有个院子

2026-02-17 20:20来自 iPhone客户端

下午在乡下霍霍了好多烟花回来，晚上可真冷呀。手脚冻得瑟瑟发抖。 接着揍乐接着舞[鼓掌][鼓掌][鼓掌][打call][打call][打call][doge][doge][doge]🎆 #日常分享##烟花# http://t.cn/R2WxpeZ ​

0

0

4

sawa莎莎有个院子

2026-02-17 12:27来自 iPhone客户端

马儿送财来了，送才来了，送子来了，送情来了，送健康来了，送福气来了，送心想事成大礼包来了，快开门放🧨鞭炮迎接马儿咯[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻][微风][微风][微风][微风][微风][微风][心][心][心][心][心][心][心][爱你][爱你][爱你] ​

0

0

3

sawa莎莎有个院子

2026-02-15 20:47来自 iPhone客户端

🏮 𝟮𝟬𝟮𝟲 顺顺当当，喜乐如常。 要深深的感恩我的家人，我的朋友，感恩所有的善意和不期而遇。祝福在生命的每一个当下都有陪伴自我的力量与勇气，祝福身体健康，自洽自如，勇敢无畏。 还有每一天都玩儿的开心[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻][心][心][来抱抱][老师爱你] @我也是乔治芽 ​

0

2

16

sawa莎莎有个院子

2026-02-14 21:25来自 iPhone客户端

第20天的冥想｜ 为什么要追随权威🌛 不管你要什么，越是重要，越是要弄清楚自己渴望什么、想要什么后再去追随权威，那将会让你如虎添翼，事半功倍。 #365天静心冥想 #生命之书 #内观 #苏州瑜伽小院 #每日静心# http://t.cn/A6Ns0C8w http://t.cn/AXtfzb4Q ​

0

0

1

sawa莎莎有个院子

2026-02-14 18:30来自 iPhone客户端

前阵子一直在想，要不要添个相机，这样更有利于我记录日常。 今天上午吃过早饭在公园里溜达，下意识的用手机拍照，无意间发现相机里藏着许多模式，之前竟从未认真看过。于是试着调了调参数，光亮度，还有那种虚虚实实的空间感，发现照片一下子有了不同的感觉。忽然明白添不添相机或许不是最重要的。重 ​

0

4

9

sawa莎莎有个院子

2026-02-13 20:23来自 iPhone客户端

做个局外人，好好看“自己”😊 #每日冥想 #365天静心冥想 #克里希那穆提 #生命之书http://t.cn/A6Ns0C8w http://t.cn/AXt48MLL ​

0

0

2

sawa莎莎有个院子

2026-02-13 16:53来自 iPhone客户端

日常 零零碎碎 http://t.cn/A6Ns0C8w ​

0

0

4

sawa莎莎有个院子

2026-02-12 18:00来自 iPhone客户端

还好花瓶🏺好看 还好花好看 还好还好😅 http://t.cn/RyhoNN9 ​

0

0

1

sawa莎莎有个院子

2026-02-10 17:52来自 iPhone客户端

慢慢会发现，你喜欢什么，什么就会治愈你。一朵花，一杯茶，一道光，一抹人间清欢。所以，我们总要做点什么，热爱点什么，不能被这无趣的生活吞没。去靠近光，去感受风，去拥抱爱。 http://t.cn/A6Ns0C8w http://t.cn/AX518IB5 ​

2

2

4