宁津融媒

2026-07-02 14:36来自 一加Ace3Pro性能猛兽

#不要轻易开启手机无障碍权限#【如果手机打开这个权限 你的钱可能被瞬间转走】#遇到索要无障碍权限的软件要提高警惕# 如果你的手机打开了这个权限，你的钱可能会被瞬间转走。它就是无障碍权限。它是手机的最高操控权，更是诈骗分子远程盗刷的关键入口。遇到索要这类无障碍权限的软件，要立即提高警惕， ​

0

0

0

宁津融媒

2026-07-02 14:36来自 一加Ace3Pro性能猛兽

【#蛋白质没吃够的身体信号#】#有时候情绪低落可能是肉吃太少了#有些常见的不舒服，可能与蛋白质摄入不足有关，以下是6个常见信号。 [空星]头晕、贫血 经常疲劳、头晕，检查发现血红蛋白、白蛋白、血清总蛋白的数值偏低，可能暗示体内蛋白质不足。 [空星]肢体浮肿 按压皮肤后回弹变慢，可能是白蛋 ​

0

0

0

宁津融媒

2026-07-02 14:36来自 一加Ace3Pro性能猛兽

【#原来最补水的瓜不是西瓜#】#夏天补水排行榜前10的瓜#炎炎夏季，人的出汗量就会增多。汗液带走大量水分的同时，还带走了一定量的钠、钾、钙等矿物质。因此，夏季补水的同时，应适当补充一些营养。除了适当喝水，多吃一些富含水分的果蔬不但能补水，还能补充多种营养，比如瓜类。瓜类食物那么多，哪种 ​

0

0

0

宁津融媒

2026-07-02 14:35来自 一加Ace3Pro性能猛兽

【#医生提醒这7种癌最会隐身#】#29岁主持人捐献遗体成大体老师# 她才29岁。从发现癌症到去世，只有短短8个月。在生命最后的时刻，她做了一个让无数人动容的决定——签下遗体捐献协议，成为一名“大体老师”。这个女孩，是香港主持人施可莹。很多人认为，癌症是突然发生的，其实不是。有些癌，最擅长“ ​

0

0

0

宁津融媒

2026-07-02 14:35来自 一加Ace3Pro性能猛兽

#宁津天气# 【宁津县气象台】宁津县气象台2026年07月02日14时28分将2026年07月02日09时01分发布的高温黄色变更为高温橙色预警信号：目前我县刘营伍、保店等乡镇最高气温已达37℃以上，预计今天下午至5日，我县全部乡镇和街道最高气温可达37℃以上，请注意防范。 ​

0

0

0

宁津融媒

2026-07-02 07:04来自 一加Ace3Pro性能猛兽

【#医生提醒5种异常出汗要警惕#】#5种出汗表现可能是疾病信号# 出汗是一种正常的生理现象，对于健康的人而言，爱出汗和不爱出汗都是个体差异，跟虚不虚没关系。不过，广东省佛山市中医院皮肤科主任医师钟卫红曾在健康时报刊文提醒，以下这5种异常出汗要提高警惕。 [空星] 1. 自汗：多吃山药 主要表现 ​

0

0

0

宁津融媒

2026-07-02 07:03来自 一加Ace3Pro性能猛兽

【健康直播间】 怎样更好的给身心“充电”#活力新城幸福宁津 采制 : 张学真 陈涵 宁津县融媒体中心 http://t.cn/AXo4xZG1 ​

0

0

0

宁津融媒

2026-07-02 07:03来自 一加Ace3Pro性能猛兽

【#夏天做5件事容易埋下病根#】​​#不建议运动时大汗淋漓#传统医学认为，夏天自然界阳气旺盛，人体的阳气发散于外，是驱逐体内寒、湿等邪气的好时机。但同时一些不起眼的习惯，也容易给身体埋下病根儿，比如以下几种： [NO]① 运动大汗淋漓 汗为心之液，经常出大汗不仅伤阴，也损伤阳气，尤其是耗损 ​

0

0

0

宁津融媒

2026-07-02 07:02来自 一加Ace3Pro性能猛兽

【#5种越洗越脏的食物#】#圆白菜千万别用盐水洗# 1.香菇：菌褶是藏沙重灾区，洗净表面后把菌褶朝下放温水泡，朝一个方向搅动约10分钟，来回搅会让沙子重新卷进去。 2.猪肉：别用水龙头直接冲，用淘米水浸泡5分钟，再用清水洗净，更除菌。 3.螃蟹：淡盐水浸泡吐尽污物，刷净外壳，揭开蟹脐挤出中央黑 ​

0

0

0

宁津融媒

2026-07-02 07:02来自 一加Ace3Pro性能猛兽

【健康直播间】 如何利用假期做好心理调节 #活力新城幸福宁津 采制 : 张学真 陈涵 宁津县融媒体中心 http://t.cn/AXo4MWXG ​

0

0

0

宁津融媒

2026-07-01 08:46来自 一加Ace3Pro性能猛兽

【#如何更好地培养自信心# 】#自信是养出来的不是夸出来的# 孩子的自信不仅是天生的特质，更是父母用正确的方式“养”出来的。自信能够给孩子的成长打下坚实的基础，助力他们勇敢追逐梦想。 ✅1.鼓励建立内在标准：当孩子在某件事上担心别人不认可时，引导他们反思：“你觉得自己这件事做得怎么样？你 ​

0

0

0

宁津融媒

2026-07-01 08:46来自 一加Ace3Pro性能猛兽

#中国共产党成立105周年#【#人民日报七一社论#：砥砺初心使命 书写时代答卷】走过苦难辉煌，走向光明未来，百年大党风华正茂，亿万人民意气风发，新时代中国巍然屹立，中华民族伟大复兴势不可挡。“中国之路”越走越宽广，我们更有定力。“中国之理”绽放真理之光，我们更有力量。“中国之治”谱写新篇 ​

0

0

0

宁津融媒

2026-07-01 08:45来自 一加Ace3Pro性能猛兽

【#原来一日3次吃药不是跟着三餐吃# 】#医生说的一日三次是指每8小时1次# 很多人吃药只看吃几次，却忽略了医嘱里的细节，可能直接让药效打折，甚至增加副作用风险。 正确的服药时间应以固定间隔为准，一日三次并非跟着三餐吃，而是指每8小时服用一次，建议的合理服药时间为 6点、14点、22点，这对于抗 ​

0

0

0

宁津融媒

2026-07-01 08:28来自 一加Ace3Pro性能猛兽

【#熬夜后如何科学补救减轻疲惫感# 】#熬夜后身体想让你做的事##为什么23点到凌晨3点一定要睡觉# 熬夜不仅指晚睡，更包含睡眠不足、作息紊乱等情况。熬夜后如何科学“急救”？ ✅补充睡眠：若熬夜时间较短，可以在第2天通过午休补觉，但时间不宜过长，控制在1小时左右即可。若熬夜时间较长，甚至通宵 ​

0

0

0

宁津融媒

2026-07-01 08:28来自 一加Ace3Pro性能猛兽

【#为什么高温天反而要穿长袖出门# 】#长时间户外建议穿红色衣服# 当外界温度较低时，人体会向外散热，衣服穿得少也就意味着有效散热面积大，自然会觉得凉快。但当外界温度较高时，人体不但很难通过热辐射的方式散热，反而会吸收周围的热量。此时，衣服的作用就来了：可以阻止人体吸收热辐射。所以，在 ​

0

0

0

宁津融媒

2026-07-01 08:28来自 一加Ace3Pro性能猛兽

【#晨起立即刷手机是对眼睛的暴力唤醒#】#刚醒千万别第一时间刷手机##早上刷手机毁掉一天状态# 早上一睁眼，你是不是也习惯性地拿起手机，看时间、刷消息、翻短视频？ 西安市人民医院（西安市第四医院）眼底外四科副主任医师马为梅在接受新华网采访时介绍，刚起床时泪液分泌少、瞳孔散大，弱光下手机 ​

0

0

0

宁津融媒

2026-07-01 08:27来自 一加Ace3Pro性能猛兽

【#甜食是如何偷走视力的# 】#过量摄入甜食是易被忽视的视力隐患# 在众多伤眼因素中，甜食的危害最易被低估。其致近视原理主要涉及以下两个生理机制： ⚠️原理一：糖分代谢消耗“眼球钢筋”（钙） 眼球壁（巩膜）需要钙质来维持其韧性和硬度。过量摄入糖分后，在代谢过程中会消耗大量的维生素B1和钙 ​

0

0

0

宁津融媒

2026-06-30 22:29来自 HUAWEI Mate 70

红心永向党 放歌十五五 宁津县举办热烈庆祝中国共产党成立105周年红歌展演 视频制作：贾延云 宁津县融媒体中心 http://t.cn/AXozwrbv ​

0

0

0

宁津融媒

2026-06-30 22:25来自 HUAWEI Mate 70

【收藏！#2个动作放松颈椎#】长时间低头玩手机，颈椎不舒服怎么办？医生教你2个动作，放松颈椎，练起来！#好身体计划#（浙大邵逸夫医院骨科徐文斌） ​​​​ http://t.cn/AXSuKZ9D ​​​

0

0

0

宁津融媒

2026-06-30 22:24来自 HUAWEI Mate 70

#低血压的危害远比想象中的大#【#四招改善低血压#】提到血压，不少人有“怕高不怕低”的误区，认为高血压危害更大，不把低血压当回事，实际上低血压的危害远比我们想象中的大。低血压对健康存在哪些影响？如何改善低血压？近日，中国医学科学院阜外医院神经内科主任、主任医师李淑娟提出了四条简单易操 ​

0

0

0

宁津融媒

2026-06-30 22:23来自 HUAWEI Mate 70

【#京沪高铁免费送小米保温杯和行李箱#】#京沪高铁开通15周年宠粉送礼# 6月30日，北京。有乘客发视频称乘坐京沪高铁免费领到了保温杯。视频画面显示高铁上一名乘警为乘客逐个发放保温杯，包装印着“京沪高铁”的LOGO。 同日，12306客服告诉《正在新闻》，今天（6月30日）确实有相关活动，仅限今天乘坐 ​

0

0

0

宁津融媒

2026-06-30 16:11来自 HUAWEI Mate 70

【#知了猴蛋白质含量高达70％ #脂肪仅15%，听“金蝉村”书记说说金蝉为何是宝】#知了猴是典型低脂高蛋白健康食品#既解馋又“养生”的金蝉，营养价值堪称昆虫界的“天花板”！据检测，金蝉蛋白质含量高达70%以上，脂肪含量却仅有15%，是典型的高蛋白低脂肪健康食材。不仅如此，金蝉还有极高的药用价值。 ​

0

0

0

宁津融媒

2026-06-30 15:51来自 HUAWEI Mate 70

#午睡最佳时长是二三十分钟#【午睡时间超过1小时死亡风险增加30%】#午睡6分钟就能帮助增加记忆力# 中午不睡，下午崩溃？注意！有研究显示，午睡时间超过1小时，全因死亡风险可增加30%！专家表示：①午睡6分钟，就能够帮助增加记忆力；②午睡20～30分钟是最佳时长，对心脏起保护作用。（CCTV生活圈） ​

0

0

0

宁津融媒

2026-06-30 12:12来自 HUAWEI Mate 70

【宁津县气象台】宁津县气象台2026年06月30日11时47分继续发布雷雨大风黄色预警信号：受高空槽影响，预计今天下午至夜间我县全部乡镇及街道将出现强对流天气，全县有雷阵雨，雨量分布不均，平均降水量20～30毫米，局地降水量可达80毫米以上，最大1小时降水量50毫米左右，伴有雷电，局地有8～10级雷雨大 ​

0

0

0

宁津融媒

2026-06-30 08:47来自 HUAWEI Mate 70

【#男性备孕至少要提前三个月# 】#科学备孕男女都要上心# 国家卫生健康委新闻发布会科普：备孕从来不是女生单方面的事！精子完整成熟周期约90天，男性备孕4条核心要点收好。 1️⃣ 备孕预留3~6个月调理期 常规备孕提前3个月；经常熬夜、酗酒人群建议提前6个月调养。 2️⃣ 远离各类高温场景 睾丸需 ​

0

0

0

宁津融媒

2026-06-30 08:46来自 HUAWEI Mate 70

#大学生说体验到了济南的温度#【#济南暴雨地铁工作人员免费发雨衣#】“风大雨大，担心回不到宿舍，在地铁口却遇到了发雨衣的工作人员”，济南在校大学生黄同学告诉齐鲁晚报·齐鲁壹点记者。6月28日晚，一场暴雨忽临济南，在行人猝不及防时，一些人伸出了援助之手。“第一次见到商场门口有人打伞送迎”， ​

0

0

0

宁津融媒

2026-06-30 08:45来自 HUAWEI Mate 70

【#同一时段测5台体脂秤结果均不同#】#同一时间不同体脂秤为啥结果不一样# 家用体脂秤、健身房体脂检测设备和医用设备测出的体脂率有啥不同？为回应关注，中青报·中青网记者选择在同一天早餐和午餐之间，先后使用两款家用体脂秤、两家健身房体脂秤和北京大学人民医院专业身体成分检测设备测量了体脂率 ​

0

0

0

宁津融媒

2026-06-30 08:45来自 HUAWEI Mate 70

【#一面墙练出挺拔好体态# 】#一面墙搞定全身不良体态# 长期久坐低头，圆肩驼背、骨盆前倾、翼状肩胛找上门？不用器械、不用出门，家里一面墙4个动作全套矫正！ 1. 扶墙胸椎伸展→改善驼背 2. 扶墙肩胛后缩→改善圆肩、翼状肩胛 3. 扶墙收腹平板→纠正骨盆前倾 4. 靠墙静站→巩固标准挺拔体态 每天 ​

0

0

0

宁津融媒

2026-06-30 08:44来自 HUAWEI Mate 70

【#高温天补水3种饮品对症喝# 】#温凉白开是人体最佳补水源# 盛夏出汗量大，缺水容易引发身体不适，给大家整理三款科学补水饮品，拒绝饮料冰水！ 1️⃣温凉白开水 人体最佳补水来源，男女每日饮水量有标准，少量多次饮用，避开冰水、烫水、含糖饮品。 2️⃣茶饮 绿茶降火、熟普养胃、乌龙解腻、花 ​

0

0

0

宁津融媒

2026-06-30 08:44来自 HUAWEI Mate 70

【壮观！#钱塘江就这样丝滑拉上拉链#】#钱塘江交叉潮丝滑如丝绸# 近日，浙江海宁。钱塘江上两潮交汇相拥，激起层层叠叠的浪花，伴随“冲浪”的飞鸟，奏响一曲属于大自然的乐章↓↓#视界这么美#（人民号：Dong视界） http://t.cn/AXSgCIdc ​​​

0

0

0

宁津融媒

2026-06-29 13:17来自 HUAWEI Mate 70

【宁津县气象台】宁津县气象台2026年06月29日13时05分发布雷雨大风黄色预警信号：受高空槽影响，预计今天下午至夜间我县全部乡镇及街道将出现强对流天气，全县有雷阵雨，雨量分布不均，平均降水量20～30毫米，局地降水量可达100毫米以上，最大1小时降水量50～80毫米，伴有雷电，局地有8～10级雷雨大风 ​

0

0

0

宁津融媒

2026-06-29 12:52来自 HUAWEI Mate 70

【转发收藏！#教你做孜然肉片#】#午餐试试这道孜然肉片#↓↓简单又好吃，快试试吧！（五味杂陈家常菜） http://t.cn/AXSg20fO ​​​

0

0

0

宁津融媒

2026-06-29 12:50来自 HUAWEI Mate 70

【#为什么有的人特别招蚊子# 】#蚊子包千万别挠容易留黑印#夏天来了，让人烦躁的不仅有闷热的天气，还有耳边挥之不去的“嗡嗡”蚊鸣。福建晋江市中医院急诊科副主任、动物致伤防治中心负责人庄鸿志指出，认清不同种类的蚊子，才能针对性做好防护。夏季居家、户外最常见的蚊子主要有三类： ▶️一是白 ​

0

0

0

宁津融媒

2026-06-29 12:49来自 HUAWEI Mate 70

【宁津县气象台】降水跟踪预报：预计29日傍晚到7月1日我县多雷阵雨天气，累积平均降水量30～50毫米，局部降水量可达100毫米以上，最大1小时降水量50～80毫米，伴有雷电，局部有8～10级的雷雨大风和冰雹。其中29日午后到夜间我县有大雨，局部暴雨；30日傍晚到夜间有中雨，局部大雨或暴雨，7月1日白天雷 ​

0

0

0

宁津融媒

2026-06-29 08:36来自 HUAWEI Mate 70

【#挑西瓜时拍几下的意义# 】#拍打时咚咚响的西瓜更好吃# 河北农业大学的研究人员曾做过一个试验，来判断西瓜成熟度的频率范围。试验结果表明：生瓜敲击后的振动频率大于189赫兹（听上去是“啪啪”），熟瓜的振动频率在133~189赫兹（听上去是“咚咚咚”）。可以将西瓜托在手中，用手指轻轻弹拍，发出“ ​

0

0

0

宁津融媒

2026-06-29 08:36来自 HUAWEI Mate 70

#最爱看喜羊羊的那批孩子毕业了#【#00后的童年真的不一样#】6月27日，山东青岛。在青岛大学毕业典礼上，00后的童年回忆被《大家一起喜羊羊》《开心往前飞》《我的未来式》三首串烧唤醒了！同学们活泼甜美的演唱瞬间让人回到了小时候的电视机前。网友：最爱看喜羊羊的那批孩子毕业了！#2026青大毕业歌会 ​

0

1

0

宁津融媒

2026-06-29 08:35来自 HUAWEI Mate 70

【#男子遇婴儿被锁车内挣扎破窗救人#】近日，山东青岛，男子偶遇婴儿被锁车内，身子倒着挣扎。拍摄者曹先生称听见车内有哭声，发现孩子在车上，赶紧打了110，十几分钟吧，应该是家长去买东西了，孩子睡着了，放在车里。抱出来都是汗，早上8点左右，太阳晒的车里也有三十六七度，孩子没事，家长被民警批 ​

0

0

0

宁津融媒

2026-06-29 08:34来自 HUAWEI Mate 70

【#医生回应男子吃变苦黄瓜致肝衰竭#】近日，福建。一名男子只吃了半根自家种的苦黄瓜，一小时内突发重病，就医结果令人心惊。 当天这名男子食用自家种植的黄瓜做的凉拌菜，由于察觉黄瓜异常苦涩，只吃下短短半根，没想到一小时后骤然出现剧烈恶心、呕吐、腹痛腹泻等症状，送医后确诊为葫芦素中毒。 ​

0

0

0

宁津融媒

2026-06-29 08:33来自 HUAWEI Mate 70

【收藏！#医生教你6个日常养生动作#】6个日常养生动作，不用器械在家就能做，改善气血不足、体寒、爱生气！快来试试吧~#好身体计划#（李东海医生） http://t.cn/AXS31uVJ ​​​

0

0

0

宁津融媒

2026-06-29 08:32来自 HUAWEI Mate 70

【#有效恢复精力的方法#】#原来大家都是这么恢复能量的# 成年人的世界，“电量告急”是常态。工作、学习、琐事，每一天都在透支我们的身心。但精力充沛，才是我们从容应对生活的“硬通货”。当你感觉被掏空，别硬扛，试试这几个有效的“充电”小技巧： 1️⃣ 睡个好觉，给大脑来个彻底重启； 2️⃣ 出 ​

0

0

0

宁津融媒

2026-06-28 17:45来自 HUAWEI Mate 70

【宁津县气象台】宁津县气象台2026年06月28日17时27分发布雷雨大风黄色预警信号：预计今天傍晚到夜间我县全部乡镇和街道将出现强对流天气，有中到大雨局部暴雨，并伴有雷电，雷雨时阵风8～10级，局地有小时雨强20～40毫米的短时强降水和冰雹，请注意防范。 ​

0

0

0

宁津融媒

2026-06-28 17:12来自 HUAWEI Mate 70

【宁津县气象台】降水跟踪预报:预计28日傍晚到7月1日我县多雷阵雨天气，累积平均降水量25～40毫米，局部降水量可达80毫米以上，最大1小时降水量30～50毫米，伴有雷电，局部有7～9级的雷雨大风和小冰雹。其中28日傍晚到29日白天阴有中雨，部分地区大雨或暴雨；29日夜间到30日白天我县有中雨，局部大雨； ​

0

0

0

宁津融媒

2026-06-28 16:39来自 vivo Y53s(t2版)

【宁津县气象台】降水跟踪预报:预计28日傍晚到7月1日我县多雷阵雨天气，累积平均降水量25～40毫米，局部降水量可达80毫米以上，最大1小时降水量30～50毫米，伴有雷电，局部有7～9级的雷雨大风和小冰雹。其中28日傍晚到29日白天阴有中雨，部分地区大雨或暴雨；29日夜间到30日白天我县有中雨，局部大雨； ​

0

0

0

宁津融媒

2026-06-28 13:58来自 HUAWEI Mate 70

想养护心脏该多吃什么水果？高黄酮，高钾水果增强血管弹性，日常常吃减轻心脏负担#心脏##水果##健康# http://t.cn/AXSJON7D ​​​

0

0

0

宁津融媒

2026-06-28 13:58来自 HUAWEI Mate 70

【#热水果对肠胃更友好#】#肠胃弱的人水果热着吃# 胃口不好时，不妨试试把水果“热着吃”。蒸、煮、炖时，糖分和氨基酸等成分会温和降解，释放出特有的醛、酮类香气，所以煮梨汤会散发特有的香味；而烤制时，糖和氨基酸发生美拉德反应，不仅给水果裹上焦黄色泽，还催生出更复杂的风味。加热后的水果， ​

0

0

0

宁津融媒

2026-06-28 13:57来自 HUAWEI Mate 70

【转发注意！#接到陌生电话别着急出声#】如果你接到陌生电话，千万别着急出声！骗子很可能录制你的声音通过AI复刻，从而对你的亲朋好友实施诈骗↓↓ #陌生电话可能偷录你的声音# （来源/803反诈） http://t.cn/AXSGYyJd ​​​

0

0

0

宁津融媒

2026-06-28 13:53来自 HUAWEI Mate 70

【#27岁男幼教海边手搓沙雕火出圈# 】近日，山东青岛，27岁的山东幼儿老师曹先生因为在海边手搓各种造型的沙雕而火出圈。泡泡玛特、天坛、兵马俑......什么火爆搓什么。希望外地游客来青岛看到这些可爱的造型，在旅途之余收获一份好心情。[心] #青岛[地点]# http://t.cn/AXSQOIR7 ​​​

0

0

0

宁津融媒

2026-06-28 13:52来自 HUAWEI Mate 70

【#科学吃辣的黄金法则#】#爱吃辣的人天塌了# 辣椒的健康益处不少，但一旦过量，刺激胃酸、引发腹泻胃灼热可就得不偿失了。记住这6条，安心享受辣味： 1️⃣从微辣开始，让肠胃慢慢适应； 2️⃣别空腹吃辣，更别吃完辣立刻喝冰饮； 3️⃣太辣就用水涮或用醋蘸，自己做菜去掉籽和筋膜能减辣； 4️⃣优选 ​

0

0

0

宁津融媒

2026-06-28 13:51来自 HUAWEI Mate 70

【#外卖小哥送外卖顺手送了个嫌疑人#】#外卖小哥淡定挡下嫌疑人#近日，江苏徐州，外卖小哥送餐路上，上演“神之一挡”，助力民警抓获嫌疑人后，淡定离开。经核查，此次抓捕成功拦下受骗群众的19.5万血汗钱。（新华每日电讯） http://t.cn/AXSmfgZC ​​​

0

0

0

宁津融媒

2026-06-28 08:54来自 HUAWEI Mate 70

【#查出子宫肌瘤和卵巢囊肿绝大多数可正常备孕# 】北京大学第三医院主任医师李蓉介绍，子宫肌瘤和卵巢囊肿是育龄女性最常见的妇科疾病，大多数在体检的时候采用超声检查方式就能够发现。绝大部分的子宫肌瘤和卵巢囊肿不需要手术治疗，因为它们是良性疾病。绝大多数女性可以进行正常备孕。 ​

0

0

0

宁津融媒

2026-06-28 08:52来自 HUAWEI Mate 70

【#洗衣机塞太满根本洗不干净# 】#衣服洗完一定要及时晾# 如果衣服长期晾不干或洗完没有及时取出晾晒，持续的潮湿环境会给奥斯陆莫拉菌提供特别好的滋生环境。奥斯陆莫拉菌生存在皮肤表面，会产生一种有异味的物质。另外，空气比较潮湿时，衣服不容易干，如果衣物之间又挨得紧密，空气不流通，衣物易发 ​

0

0

0

宁津融媒

2026-06-28 08:52来自 HUAWEI Mate 70

【#97岁中国首位女指挥谈3次抗癌经历#】“怕没有用，做才有用！”中国首位女指挥，“硬核奶奶”郑小瑛三次抗癌，治疗期间照样去排练，“癌症是慢慢来的，它又不影响你干活，干嘛去主动躺下呀？” #人民网初心专访郑小瑛#（人民网记者 刘微） http://t.cn/AXSQIg9Z ​​​

0

0

0

宁津融媒

2026-06-28 08:48来自 HUAWEI Mate 70

【#执业药师挂证乱象该重拳整治了# 】药店执业药师“挂证”，监管该出重拳了！吉林12岁女孩患感冒，服用药店配药后不幸离世，家属质疑药店非法行医，多部门介入调查。无执业药师在岗、无处方售卖处方药、拆零药品无标识……基层药店违规导购乱象频发，既触碰法律红线，也暴露出行业专业人才短缺、服务 ​

0

0

0

宁津融媒

2026-06-28 08:47来自 HUAWEI Mate 70

#推车侠来了#【暖心一幕！#小货车抛锚2个骑手出脚了#[赞]】近日，浙江杭州，一小货车半路抛锚。两名路过的骑手立刻上前，一左一右合力帮司机推车。点滴善举，温暖人间！赞！（总台记者李伟 杨振洲） http://t.cn/AXS8xYEk ​​​

0

0

0

宁津融媒

2026-06-27 17:20来自 HUAWEI Mate 70

【宁津县气象台】降水预报：受高空槽和西南暖湿气流共同影响，预计6月28日傍晚至29日上午我县将出现中雨局部暴雨，平均降水量10～20毫米，过程伴有7～9级的雷雨大风、局部小冰雹和小时雨强20～40毫米的短时强降水。此外，受高空槽影响，6月30日至7月4日我县仍多雷阵雨天气。县气象台将密切关注天气变化 ​

0

0

0

宁津融媒

2026-06-27 17:04来自 vivo Y53s(t2版)

【宁津县气象台】降水预报：受高空槽和西南暖湿气流共同影响，预计6月28日傍晚至29日上午我县将出现中雨局部暴雨，平均降水量10～20毫米，过程伴有7～9级的雷雨大风、局部小冰雹和小时雨强20～40毫米的短时强降水。此外，受高空槽影响，6月30日至7月4日我县仍多雷阵雨天气。县气象台将密切关注天气变化 ​

0

0

0

宁津融媒

2026-06-27 10:29来自 HUAWEI Mate 70

【#脊柱侧弯2个居家矫正动作# 】#孩子驼背高低肩可能是脊柱侧弯# 孩子驼背、高低肩要留心，可能是脊柱侧弯前兆！国家中医药管理局发布会权威科普，专家分享2款脊柱养护动作，用于脊柱侧弯早期预防与干预： ✅1. 小燕飞：俯卧抬手脚，锻炼背肌、稳固脊柱； ✅2. 站立侧弯矫正：针对性拉伸紧张肌群，改 ​

0

0

0

宁津融媒

2026-06-27 10:29来自 HUAWEI Mate 70

【#爸爸偷偷染红发女儿被丑哭#】（编辑：斥候）#爸爸偷偷染红发女儿嫌弃要解除关系# 6月23日，山东青岛。孩子爸爸瞒着家人染了一头红发，本来想给大家一个惊喜，结果女儿看到后被“丑哭了”，“要单方面解除父女关系”。（纵览新闻） http://t.cn/AXSXMdE7 ​​​

0

0

0

宁津融媒

2026-06-27 10:28来自 HUAWEI Mate 70

【宁津县气象台】宁津县气象台2026年06月27日09时54分发布高温橙色预警信号：受大陆暖高压脊影响，预计6月27日—28日我县全部乡镇和街道将出现36℃～38℃的高温天气。高温对人体健康、户外作业和城乡用电等有不利影响，请注意防范。 ​

0

0

0

宁津融媒

2026-06-27 08:57来自 HUAWEI Mate 70

【#空调房里就能做的三伏天养生操# 】#40天超长三伏天来了# 三伏天里感觉暑湿缠身、浑身沉重？收藏这套中医养生操，每天10分钟，疏通经络、排湿减脂，不用高强度运动，新手也能轻松跟练↓↓http://t.cn/A6FJEypa ​​​

0

0

0

宁津融媒

2026-06-27 08:57来自 HUAWEI Mate 70

【#小狗被困管道口被施救时情绪稳定#】近日湖南永州，小狗误将管道口当成出口被困，主人赶来施救，过程慌乱，但小狗始终情绪稳定，最终成功获救。（人民日报） http://t.cn/AXSKSequ ​​​

0

0

0

宁津融媒

2026-06-27 08:56来自 HUAWEI Mate 70

【太可爱了！#三胞胎婴语角对话已开启#[心]】听了不止一遍的举手[举手]三胞胎的“婴语角”对话已开启，#空气中奶香味含量极高#。网友：加入他们需要什么条件？（人民网微博） http://t.cn/AXSOK5Ta ​​​

0

0

0

宁津融媒

2026-06-27 08:56来自 HUAWEI Mate 70

【#3位百岁老兵一起过生日#】江苏苏州。今天，苏州军分区三位百岁老兵陈淑宜、蔡学芳、佟诉明集体过生日，现场共品生日面、吃蛋糕。陈淑宜曾参加淮海、渡江战役、抗美援朝战争长津湖战役等，她说：“希望我们祖国越来越强大。想对牺牲的战友说，我们有飞机大炮，还有导弹，我们军队现在建设得强大了！ ​

0

0

0

宁津融媒

2026-06-27 08:56来自 HUAWEI Mate 70

【#时隔73年夫妻俩终于相见#】#跨越73年4名浏阳籍烈士终还家#1953年，20岁的战士张志新，永远倒在了东山岛的海风与硝烟中，长眠于岛上的烈士陵园。由于当时条件所限，他没有留下影像。73年后，工作人员依据家属面容及口述，结合历史线索，用技术手段复原了张志新生前相貌。93岁的妻子见到丈夫的照片， ​

0

0

0

宁津融媒

2026-06-26 22:47来自 HUAWEI Mate 70

【#体重管理要从出生开始#】#别再说大胖小子越胖越好了# 儿童青少年肥胖不只要关注小学生和中学生，肥胖有三个高峰阶段：出生后0到2岁、5到7岁以及青春期。其中0到2岁是脂肪细胞数量形成的关键期，此时如果家长过度喂养，就会为长大后肥胖埋下巨大隐患。（央视频号：2026中国科学减重大会） ​

0

0

0

宁津融媒

2026-06-26 22:47来自 HUAWEI Mate 70

【#山东狗狗听见婴儿哭声满脸担忧#】 近日，山东，一段暖心视频在网络上走红。视频里，家中狗狗第一次听见小宝宝哭闹，立刻露出紧张担忧的神情，静静守在一旁，模样十分温柔。网友：第一次在狗的脸上看到了愁眉苦脸！ @惠眼新闻 http://t.cn/AXSO9wnS ​​​

0

0

0

宁津融媒

2026-06-26 22:46来自 HUAWEI Mate 70

【#职场人必备的睡眠拯救指南#】睡够8小时还是累？一觉醒来腰酸背痛像被人打了一顿？《我的养生故事之职场寻宝记》本期带您寻宝北京大学第六医院，在睡眠医学中心探寻三大睡眠养生宝藏，帮助失眠的职场人找回安稳好睡眠。快拉上失眠的朋友一起来拯救你的睡眠吧！#我的养生故事##职场寻宝记# ​

0

0

0

宁津融媒

2026-06-26 17:05来自 vivo Y53s(t2版)

#来青岛赴一场沉浸式海上丝路之约#6月26日，山东青岛，上合示范区滨海沉浸式文旅城邦正式开园，现场人气拉满，海上丝路演艺刷新文旅热度。园区打造超大全域沉浸空间，八大特色建筑、万国风情街区与非遗小镇移步皆景，随手就能拍出氛围感大片。园区内随处可见专业演员，丝路古风、多国特色服饰轮番亮相 ​

0

0

0

宁津融媒

2026-06-26 17:03来自 vivo Y53s(t2版)

#来青岛看山看海看丝路千古情# 【青岛故事丨#青岛丝路千古情景区正式开园# 】作为知名旅游城市，在看海、看山之外，青岛还能带给游客哪些新体验？这是近年来青岛旅游业持续探索的新命题。6月26日，备受市民关注的青岛丝路千古情景区正式开园。作为青岛首个大型演艺公园，景区依托前沿舞台技术、全天候 ​

0

0

0

宁津融媒

2026-06-26 15:33来自 vivo Y53s(t2版)

现场视频 | 习近平在山东德州考察 http://t.cn/AXSOjeYE ​

0

0

0

宁津融媒

2026-06-26 15:13来自 vivo Y53s(t2版)

『习近平在山东德州考察』http://t.cn/AXSii92D ​

0

0

0

宁津融媒

2026-06-26 15:06来自 vivo Y53s(t2版)

『习近平总书记在山东德州考察纪实』http://t.cn/AXSO0xAR ​

0

0

0

宁津融媒

2026-06-26 14:07来自 HUAWEI Mate 70

#80后集体叛逆扎堆染黄毛#【#80后中登在孩子叛逆之前先叛逆了# 专家：“一眼望到头”的稳定感反而催生了对变量的渴望】最近，“80后中登”成了社交平台自带共鸣的热词。这个群体正一边靠染黄毛、打耳洞掀起一场“80后集体叛逆”，一边扎堆涌入跑道、球场与骑行道，让“80后都成了运动员”。这场刷屏全 ​

0

0

0

宁津融媒

2026-06-26 13:55来自 HUAWEI Mate 70

【#左右拍打疏肝脾改善腹部肥胖#】 双脚分开站稳，配合均匀平稳呼吸，通过抬手、转体、下蹲的连贯动作拍打对应穴位，整套动作舒缓轻柔、简单易学。长期坚持可疏通肝脾经络、推动气血运行，适合腹部肥胖人群日常锻炼、调理体质#肥胖的最新标准# http://t.cn/AX6YwVT4 ​​​

0

0

0

宁津融媒

2026-06-26 13:55来自 HUAWEI Mate 70

【超飒！#滑轮小姑娘反差感拉满#】小姑娘上一次哭得眼眶通红，下一场直接飒爽过桩。最后的回眸惊艳众人！#趣味中国# http://t.cn/AXSC8pFH ​​​

0

0

0

宁津融媒

2026-06-26 13:54来自 HUAWEI Mate 70

【#脾胃虚弱的5种典型表现#】#发现脾胃喜欢一切温和的食物# 脾胃虚弱的5种典型表现，快对照看看： 1️⃣ 食欲差+消化不良：明明没吃多少却腹胀，吃完饭后肚子胀得更明显，还容易嗳气、打嗝有酸腐味；或者突然没胃口，对油腻、生冷食物更敏感，吃一点就觉得腻。 2️⃣ 浑身乏力+精神差：总觉得累，懒 ​

0

0

0

宁津融媒

2026-06-26 13:53来自 HUAWEI Mate 70

【#五种便秘各有茶饮方#】#便秘久治不愈先分类型# 要想解决便秘久治不愈的情况，需先了解便秘类型。 [星星] 热秘：特点是大便干硬，臭味重，常伴有口臭、口唇长疮、小便发黄等上火表现，可用金银花、鱼腥草泡茶。 [星星] 冷秘：常见于老年人，许多天拉一次，同时有四肢或小腹发凉、面色发白的表现， ​

0

0

0

宁津融媒

2026-06-26 13:53来自 HUAWEI Mate 70

【#肝部常感不适警惕胆汁淤积损伤肝脏# 】肝不舒服，吃点护肝药缓解不适？北京协和医院肝胆外科杜顺达主任提醒：肝区不适需辨清是否存在胆汁淤积！那么，胆汁淤积都有哪些表现？具体怎么治？长期淤胆引发的肝硬化还有逆转机会吗？本期《#大夫说# 》为您详细解答。 http://t.cn/AXS01G54 ​​​

0

0

0

宁津融媒

2026-06-26 13:51来自 HUAWEI Mate 70

【#35岁后体检加上空腹血糖#】#为什么35岁是血糖分水岭# 糖尿病早已不是“老年病”。《中国糖尿病防治指南（2024版）》已明确提示：筛查年龄必须从40岁提前到35岁。 为什么卡在这个年纪？因为35岁后，身体这座“燃糖工厂”开始掉队了——肌肉这个耗糖大户动力不足，胰岛β细胞功能也开始悄悄减退。再 ​

0

0

0

宁津融媒

2026-06-26 08:56来自 HUAWEI Mate 70

#夏天你最常吃的蔬菜是什么#【秀我中国｜#夏季养生可多吃这些解暑蔬菜#】中医讲究药食同源。夏季，莲藕、冬瓜、丝瓜、苦瓜这几种解暑的蔬菜可以多吃。听河南汝州金庚康复医院主任医师宋兆普为您讲解。 http://t.cn/AXXdsFbv ​​​

0

0

0

宁津融媒

2026-06-26 08:55来自 HUAWEI Mate 70

【收藏！#每天5分钟慢动作增肌#】你想增长肌肉吗？每天5分钟带你长出肌肉。#好身体计划#（王磊医生） http://t.cn/AXSC8LTc ​​​

0

0

0

宁津融媒

2026-06-26 08:55来自 HUAWEI Mate 70

【#这6个养生习惯越养越伤身#】#以为是在养生却在养病的行为#：①每天走几万步，伤膝盖。②早上一杯蜂蜜水，可能导致腹泻。③经常喝白粥，消化功能可能退化。④长期喝五谷杂粮粉，容易引起血糖波动。⑤喝热水、吃烫饭，可能伤害口腔、食道黏膜。⑥喝果汁代替喝水，可能导致糖尿病。你中招了吗？ ​

0

0

0

宁津融媒

2026-06-25 11:18来自 HUAWEI Mate 70

宁津融媒《音乐典藏馆》——毕业季的夏日骊歌（二）#活力新城幸福宁津 采制:赵楠 林晓雅 张艾敬 宁津县融媒体中心 http://t.cn/AXSocB9u ​

0

1

1

宁津融媒

2026-06-25 11:18来自 HUAWEI Mate 70

中高考生福利，宁津德百家电专属补贴，最高减2000元，还可以叠加15%国补。 采制 : 马岳宁 宁津县融媒体中心 http://t.cn/AXSocjLx ​

0

0

0

宁津融媒

2026-06-25 11:17来自 HUAWEI Mate 70

【健康直播间】凉水伤胃 热水养胃？关于喝水这件事你做对了吗#活力新城幸福宁津 采制 : 侯康琪 陈涵 张学真 宁津县融媒体中心 http://t.cn/AXSoc9sv ​

0

0

0

宁津融媒

2026-06-25 08:33来自 HUAWEI Mate 70

【#夏天心烦燥热试试瓜类食疗#】盛夏汗多心烦？别只盯着冷饮！#这3种瓜果是天然的解暑神器#： [馋嘴]西瓜：补水“王者”。富含钾、镁、维C，尤其适合平素容易上火，经常出现口干舌燥、心烦失眠、小便发黄的人群。 [馋嘴]冬瓜：湿气“抽水机”。性微寒，能利水消肿。湿气重、身体浮肿、四肢乏力、大便 ​

0

0

0

宁津融媒

2026-06-25 08:32来自 HUAWEI Mate 70

【#切开的西瓜可以放多久#】#西瓜隔夜储存的关键步骤# 又到了吃西瓜的季节，整个西瓜一次吃不完，切开来能放多久？如何正确保存？第一步：切瓜前擦瓜皮、洗手，使用专用水果刀和砧板，避免切瓜时细菌带入，一次少切点、切面尽量小。第二步：用干净的保鲜膜包好西瓜，立刻放进冰箱冷藏，注意生熟分开， ​

0

0

0

宁津融媒

2026-06-25 08:31来自 HUAWEI Mate 70

【#56岁男子被蜱虫叮咬后脑炎离世#】近日，黑龙江鸡西的网友发视频称，其丈夫赵先生爬山遭“草爬子”叮咬后，持续高烧、神志不清。6月8日，赵先生被送往黑龙江鸡西市人民医院，10日转至哈尔滨医科大学附属第一医院ICU救治，确诊森林脑炎、莱姆病毒，一周后不幸离世，年仅56岁。 “草爬子”学名蜱虫，人 ​

0

0

0

宁津融媒

2026-06-25 08:30来自 HUAWEI Mate 70

【好好活着！#女子16楼轻生反复念叨宝宝好可怜#】近日，天津一女子情绪失控悬坐在16楼平台欲轻生。消防员对女子说：“姐，你是不是有两个孩子啊，孩子需要妈妈。”听到“孩子”，女子瞬间激动：“我的宝宝，我的宝宝好可怜......”劝阻女子的消防员与队友对视后，默契行动，一把将女子从平台边缘拽回， ​

0

0

0

宁津融媒

2026-06-25 08:30来自 HUAWEI Mate 70

【#高考查分名场面代入感太强了# 愿你收获同款惊喜！】这几天，全国各地高考成绩陆续放榜。今夏的考生，你此时是什么心情？曾经的考生，还记得你查成绩前在干什么吗？带话题#我的高考查分瞬间#发微博，和大家分享难忘的高考记忆[心]祝所有奋力拼搏过的少年，都能圆梦今夏，得偿所愿！#我们大学见#！（ ​

0

0

0

宁津融媒

2026-06-24 21:38来自 HUAWEI Mate 70

【宁津县气象台】宁津县气象台2026年06月24日19时27分发布雷雨大风黄色预警信号：预计今天夜间我县全部乡镇及街道有雷阵雨，并伴有雷电和7～9级局部10级以上雷雨阵风、局地短时强降水和小冰雹。请注意防范。 ​

0

0

0

宁津融媒

2026-06-24 19:06来自 HUAWEI Mate 70

【#榴莲冷藏别超过2天#】#1天最多吃100克榴莲# 榴莲果肉糖分、水分含量高，易滋生细菌，选购、储存、食用不当，极易产生食品安全隐患。 剥开的榴莲果肉需用保鲜膜、密封保鲜盒或保鲜袋严实包裹，放入冰箱冷藏保存，冷藏时长不超过48小时。若短期内不食用，可密封后冷冻储存，存放时需远离肉类、海鲜等 ​

0

0

0

宁津融媒

2026-06-24 16:49来自 HUAWEI Mate 70

【#粽子拉丝不只是黏还可能是真菌#】端午节后还剩很多粽子？别一直囤了。医生介绍，熟粽子冷冻保存最好不要超过15天，生粽子则最好冷藏保存，大约可以保存5、6天。医生提醒，如果粽子放的时间长了，变得非常黏，拉丝拉得特别长，就说明它已经变质了，实际上这是真菌的菌丝形成的，正常糯米的黏度不会拉 ​

0

0

0

宁津融媒

2026-06-24 16:49来自 HUAWEI Mate 70

【#顾客单臂托住消毒柜救下老板女儿#】近日，山东枣庄。女孩拉消毒柜致使柜子倒下，顾客用单臂挡住化险为夷。女孩父亲，也是餐厅老板介绍说，孩子没事，多亏男子用胳膊挡住消毒柜，要不然孩子就受伤了。男子接住消毒柜之后，手砸破了一点，当时他对象在场，给男子免单了，让男子留电话对方没留。 ​

0

0

0

宁津融媒

2026-06-24 16:48来自 HUAWEI Mate 70

【#清淡饮食的真相很多人搞错了#】#夏天光吃素会更容易累# “清淡饮食”可别理解成只吃素、戒肉蛋奶！真正的清淡，是指做菜时少放油、盐、糖，避开重辣重口味，而不是把动物性食物和脂肪全“踢出”餐盘。夏天身体本来就耗能大，如果长期缺优质蛋白和必需脂肪酸，免疫力会“掉线”、人容易累，成年人扛 ​

0

0

0

宁津融媒

2026-06-24 16:48来自 HUAWEI Mate 70

【刷到请自查！#这几种刷手机的姿势都不对#】#躺着玩手机怎么能少伤身#日常生活中使用手机，你是否也采用过这些姿势，侧卧，趴卧，靠在床上……这些看似习以为常的做法，可能正在伤害你的身体。专家提醒，原则上不建议躺着玩手机，如果确实需要躺着使用手机，这些注意事项要记牢↓↓ ​

0

0

0

宁津融媒

2026-06-24 14:31来自 HUAWEI Mate 70

【#他们用一根绳子做盲人跑者的眼睛#】一根40厘米陪跑绳，化作盲人跑者的眼睛，志愿者带着他们奔跑，串联起双向治愈的温暖。2024年7月黑暗跑团宁波站成立至今，已有三十多位盲人跑者和近两百名志愿者，每周六在鄞州公园跑步。 63岁老人首穿跑鞋跑完半马、闭塞少年走出家门……身处黑暗，他们从未向命运 ​

0

1

1

宁津融媒

2026-06-24 14:30来自 HUAWEI Mate 70

【 #脑梗老人复健一次跑五六公里# 】#牵绳陪跑儿子称爸爸更厉害#儿子每晚用牵引绳陪脑梗父亲跑步，从一开始抱着父亲跑，到现在父亲一次能跑五六公里。儿子说：“全网都觉得我很厉害，其实我爸也很厉害！” http://t.cn/AXSJAGoM ​​​

0

0

0

宁津融媒

2026-06-24 14:30来自 HUAWEI Mate 70

#湖南104岁抗战老兵去世#【#104岁抗战老兵去世子孙后代有68人#】6月24日，@潇湘晨报 ·晨视频记者从家属处获悉，知名抗战老兵陈忠民6月22日在老家岳阳平江县逝世，享年104岁。 官方资料显示，陈忠民1922年出生于岳阳市平江县。1938年，16岁的他毅然从军，参加了上百场对日战斗，身上至今留有与日寇拼刺 ​

0

0

0

宁津融媒

2026-06-24 08:36来自 HUAWEI Mate 70

【收藏！#适合懒人做的草帽煎饺#】饺子也没想到它有一天会是这个造型！适合懒人做的草帽煎饺，皮薄馅大↓↓快试试吧！（琼妈小厨房） http://t.cn/AXStC0CR ​​​

0

0

0