文怡家常菜

2023-07-09 10:00来自 微博网页版

我家一年要做无数次的【新疆手抓饭】，只要你会用电饭煲，炒完菜往里一扔！不大会儿功夫就能吃上这道“一锅端”了！ 视频里用的是羊排，在家做也可以用羊里脊，羊腿肉！焖好的手抓饭，香气四溢，蒸出的米饭也是粒粒分明，混合软绵的胡萝卜，软糯而油润。姐妹们，一定要记得多放孜然、洋葱，味道会更加 ​

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文怡家常菜

2023-07-08 14:30来自 微博 weibo.com

柠檬是夏天必不可少的食材，在饮品、凉菜、甜品的使用特别常见，家里也经常用它来除味，那你知道柠檬还有哪些妙用吗？ 这份柠檬挑选＋使用攻略，请收好~ #生活小窍门# #柠檬# #柠檬茶# http://t.cn/A60vn5PS ​

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文怡家常菜

2023-07-07 14:30来自 微博网页版

今日小暑，宜吃藕！莲藕是夏天经常吃的一种食材，脆脆的口感特别清爽，无论是炒、凉拌、炖汤都特别好~ 这次给大家准备了四款莲藕好吃法：莲藕排骨汤、泡椒藕带、清炒藕带、酸辣藕丁，美味又下饭~ #微博厨房大赛# #厨艺养成记# #莲藕# #小暑# #吃藕# http://t.cn/A6psOfkD ​

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文怡家常菜

2023-07-06 20:00来自 微博网页版

这大热天儿的，来盘让人心旷神怡的冰镇【话梅圣女果】吧！一口咬下去，既有圣女果的清香，又有话梅的独特味道，酸酸甜甜，巴适得很~ #微博厨房大赛# #我的美食日记# #夏日解腻小凉菜# #甜品# http://t.cn/A6pFleRh ​

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文怡家常菜

2023-07-05 20:00来自 微博网页版

麻酱爱好者进！夏天一到，芝麻酱那简直就是家里的万能酱，用它来拌面条、馄饨、拉皮or生菜，甭管主食还是凉菜，都开胃又好吃。 这次给大家用万能麻酱汁儿拌了道肉丝拉皮，料汁配比都在视频里，大家直接抄就行，拌啥都好吃~ #微博厨房大赛# #我的美食日记# #夏日解腻小凉菜# #麻酱拌面# ​

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文怡家常菜

2023-07-04 19:30来自 微博网页版

吃面啦！超简单的【鸡肉打卤面】教程来了，非常简单，有手就会，多做点卤放在冰箱里能吃一。 ~ 如果是在减脂期的小姐姐，可以用荞麦面代替手擀面条哦~ #微博厨房大赛# #厨艺养成记# #打卤面# #面条# ​

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文怡家常菜

2023-07-03 17:00来自 微博 weibo.com

天热不想开火，这三道夏季凉菜，简单又开胃！只需要用热水烫过食材，加入料汁拌匀即可，放冰箱里冷藏一段时间更好吃哦~ 文章→凉拌麻将西葫芦、凉拌莴苣丝、凉拌土豆片 #微博厨房大赛# #厨艺养成记# #夏日解腻小凉菜# #凉菜# http://t.cn/A6pgtsk3 ​

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文怡家常菜

2023-07-02 15:30来自 微博网页版

在外面吃饭点水果捞，经常会遇到这些问题：水果不够多、水果不够新鲜、没有自己或者孩子爱吃的水果、汤料味道不浓...... 所以我现在都选择在家做，想吃啥放啥，椰浆和淡奶的味道还灰常浓郁，给孩子做个下午茶啥的，非常简单~ #微博厨房大赛# #我的美食日记# #水果捞# #水果# http://t.cn/A6pr3Rkq ​

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文怡家常菜

2023-07-01 16:30来自 微博网页版

冰镇酸梅汤真的是消暑必备，好喝解腻，清热降火，夏天只要有它在冰箱里“坐镇”就很放心~ 这回给大家创新了两种新吃法【酸梅冰粉&气泡酸梅饮】，做法一看就会，超简单！ #微博厨房大赛# #厨艺养成记# #我的美食日记# #夏日解暑饮品# http://t.cn/A6pBjkMN ​

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文怡家常菜

2023-06-30 17:00来自 微博网页版

上了6天班终于结束了，减肥又想吃得有点滋味儿的姐妹看过来！给大家一共准备了9款好吃又低脂的菜谱，沙拉、面食、汤、炒菜都有，简单易上手，快来试试吧！ #微博厨房大赛# #厨艺养成记# #减肥餐# ​

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文怡家常菜

2023-06-29 14:30来自 微博网页版

天儿这么热， 整点小甜水喝喝吧~ 冰糖杨梅汁、冰鸳鸯奶茶、西瓜苏打饮，都是应季水果，做法超简单，加点小冰块，喝个下午茶真的美滋滋！ #微博厨房大赛# #我的美食日记# #夏日饮品# #夏日自制冰饮# http://t.cn/A6puddNq ​

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文怡家常菜

2023-06-28 17:00来自 微博网页版

爱吃【肉皮冻】的姐妹快来！晶莹剔透的肉皮冻淋上凉拌料汁，筋道Q弹，爽滑开胃，绝对是夏天的招牌凉菜~ 做法非常简单，一次就能成功，直接吊打街边卤味！ #微博厨房大赛# #厨艺养成记# #夏日解腻小凉菜# #中国味道# http://t.cn/A6pmp2B6 ​

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文怡家常菜

2023-06-27 10:00来自 微博网页版

今天虽然周二，却是上班的第三天，想好中午吃啥了不？ 要不就吃【黄焖鸡】吧！姆们公司有个同事不知道吃啥就点黄焖鸡，其实做法非常简单，大家平常带饭也可以做，这汤汁拌饭真的太太太太香了！ #微博厨房大赛# #厨艺养成记# #今天吃什么# #调休# ​​​

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文怡家常菜

2023-06-26 17:00来自 微博网页版

水蜜桃、芒果、橙子、荔枝......夏天最爽的就是能水果随便炫！这次给大家带来2种水果新吃法，做成冰饮放在冰箱里随时都能喝~ 回家马上来一杯，舒爽又健康！ #微博厨房大赛# #我的美食日记# #夏日饮品# http://t.cn/A6pRmbIj ​

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文怡家常菜

2023-06-25 14:30来自 微博 weibo.com

有时候看做菜视频觉得云里雾里：滚刀法是怎么切？肉为什么在我手上不听话，切出来歪七扭八？香菇花看着简单操作起来好难...... 其实这些都是因为做菜的基本功没学好！就像学英语要先学26个字母，学做菜也有基本功，这次咱们一篇文章讲清楚所有！ #微博厨房大赛# #厨艺养成记# #美食做菜很简单# ​

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文怡家常菜

2023-06-24 14:30来自 微博网页版

鸡胸肉是减肥姐妹必吃食材之一，但用油煎总觉得差点意思，要不试试水煎吧！非常非常简单，有手就行，还很快，平时下班花个十几分钟，第二天的午饭就准备好啦~ #微博厨房大赛# #我的美食日记# #减肥餐# http://t.cn/A6pQPmKs ​

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文怡家常菜

2023-06-23 10:00来自 微博网页版

天热了，下水道总有小飞虫出来，打不到又拍不完！这个小窍门，让你不花一分钱解决，只需要一个废瓶子和一堆烟头就够了~ #生活小妙招# #终于知道家里的小飞虫是什么了# http://t.cn/A6pTJl1l ​

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文怡家常菜

2023-06-22 10:00来自 微博网页版

祝大家端午节快乐~ 不知道在座各位是甜粽党还是咸棕党呢？ #端午节快乐# #端午节# #粽子甜咸大战# ​

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文怡家常菜

2023-06-21 17:00来自 微博网页版

今天夏至，老话说“苦夏食苦夏不苦”，有苦味的蔬菜常吃的也就只有苦瓜了！作为清热去火的佳品，却常常因为苦遭人嫌弃~ 这道【橙汁苦瓜】，不仅能降低库位，还带有一丝甜，吃之前记得放进冰箱凉一凉，太适合夏天了！ #微博厨房大赛# #厨艺养成记# #夏至# #苦瓜# http://t.cn/A6pjcC42 ​

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文怡家常菜

2023-06-20 17:00来自 微博网页版

大家都怎么吃粽子？这次带来了粽子的3种新吃法！脑洞大开，吃法新颖，又意外得好吃，快来试试吧~ #端午节# #粽子# #粽子节# http://t.cn/A6pWD35Q ​

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文怡家常菜

2023-06-19 14:30来自 微博网页版

夏天好吃的多，天气热消化也不太好，就特别容易积食，今天教大家制作一款【山楂麦芽茶】，好喝又清爽，天热胃口不好、消化不好的小姐姐可以试试哦~ #微博厨房大赛# #我的美食日记# #小麦# ​

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文怡家常菜

2023-06-18 14:30来自 微博 weibo.com

这几天的高温弄得人食欲全无，特别需要凉爽酸辣的东西刺激一下味蕾，给姐妹们整理了10到家常凉菜，酸辣口和酸甜口都有哦~ #微博厨房大赛# #我的美食日记# #开胃凉菜# http://t.cn/A6pp87Qa ​

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文怡家常菜

2023-06-17 20:30来自 微博网页版

端午节就要到喽！不会包粽子的姐妹快看过来，糯米怎么处理？怎么包不会漏？绳子怎么绑才不会散？这个视频给大家展示了菜鸟包法和传统包法，非常简单，眼睛会了，手也能会！ 姐妹们可以一次性多包一些，煮好放凉冻在冰箱的冷冻，想吃拿出来蒸个15分钟即可~ #微博厨房大赛# #厨艺养成记# #粽子# ​

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文怡家常菜

2023-06-16 20:30来自 微博网页版

欢迎来到白天刷不到，晚上逃不掉系列！又到周五了，大家有没有跟朋友出去搓一顿？欢迎大家跟文怡姐唠唠今天都吃了啥~ #夜宵时间到# #今天吃什么# #白天刷不到晚上逃不掉系列# http://t.cn/A6pCW2Dz ​

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文怡家常菜

2023-06-16 14:30来自 微博网页版

减肥的姐妹请收下这道【素酱拌荞麦面】菜谱，低脂又好吃，酸甜口特开胃，夏天食欲不振也可以吃这个~ 爱吃的姐妹，这酱可以多炒点放冰箱里，下次煮个面条直接就能吃，特别省事儿~ #微博厨房大赛# #厨艺养成记# #今天吃什么# ​

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文怡家常菜

2023-06-15 12:30来自 微博网页版

电饭煲究竟怎么清洁？天热容易变质，夏天这些锅碗瓢盆的清洁要特别注意，像电饭煲就是死角残留重灾区！ 清理干净电饭煲不仅能祛除异味，干净卫生，还能延长使用寿命，下面来和文怡姐学习一下吧~ #生活小技巧# #小窍门# #清洁# http://t.cn/A6pKCIvD ​

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文怡家常菜

2023-06-14 17:00来自 微博 weibo.com

夏日爽口凉菜【花椒油拌萝卜丝】太开胃了！方便快手，还省时间，更重要的是做点儿出来能吃好几天，特别解腻，当下酒菜也不错~ #微博厨房大赛# #厨艺养成记# #凉菜# #你知道卖凉菜需要许可吗# http://t.cn/A6poJAp5 ​

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文怡家常菜

2023-06-13 14:30来自 微博网页版

据说这周北京能到40℃！这么热的天儿啥都吃不下，大家可以试试这道【蓑衣黄瓜】，酸甜，爽口又开胃，在家或者宴请做这道菜真的超赞！ 懒得切蓑衣的姐妹可以直接用这个料汁泡黄瓜条、白萝卜片、心里美块......除了叶类蔬菜都能泡，泡啥啥好吃，腌啥啥开胃~ #微博厨房大赛# #我的美食日记# #开胃凉菜 ​

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文怡家常菜

2023-06-12 20:00来自 微博网页版

家庭版mojito教程来了！在炎热的夏日，来一杯甜蜜气泡裹挟着微醺酒精的mojito，清新爽口特别消暑，约会喝超浪漫~ “麻烦给我的爱人来一杯Mojito~”，做法非常简单，一看就会！ #微博厨房大赛# #我的美食日记# #夏日饮品# #周继伦mojito发行三周年# http://t.cn/A6pXe2pn ​

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文怡家常菜

2023-06-12 17:00来自 微博网页版

冰淇淋口感的【蓝莓山药泥】，绝对是夏天孩子的最爱！热天冷饮、冰棍吃多了终归是不好，用蒸得软糯的山药泥和上蓝莓酱，放冰箱稍微冰镇一下，酸酸甜甜又健康的夏日甜品就做好啦~ → 原料：蓝莓20颗，山药1小段 → 做法： ① 蓝莓洗净，用淡盐水浸泡一会儿。山药带手套去皮，切薄片。 ② 切好的山药放 ​

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2023-06-11 15:30来自 微博网页版

最近不少大片上映，眼睛动嘴巴也不能闲着！号称看剧搭子的【酱鸡爪】姐妹们快学起来~ 关键是这锅卤汁，非常万能，有它卤啥都不愁了，尤其各种素菜，卤出来比肉还好吃！你试试~ #微博厨房大赛# #我的美食日记# #电子榨菜# #鸡爪# http://t.cn/A6p6y665 ​

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文怡家常菜

2023-06-10 20:22来自 微博网页版

一到仲夏，冰爽可口、酸辣开胃的【捞汁小海鲜】超受欢迎。但是路边摊的海鲜要么不新鲜，要么就价贵量少，这次教给大家一个料汁，蘸鞋拔子都好吃！ 在家自己做就能随便拼食材，实现海鲜自由~ #微博厨房大赛# #厨艺养成记# #夜宵时间到#

#美食[超话]# 有手就会的【捞汁小海鲜】，鲜甜香辣，聚会吃着超过瘾，做法赶紧收下吧！而且，相信我，这个吃了不用担心“窜”的问题哦~ #美食新势力大赛# #妈妈级教程# #不窜的捞汁小海鲜# http://t.cn/A6CduRv8 ​

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文怡家常菜

2023-06-10 14:30来自 微博 weibo.com

又到了吃丝瓜的季节啦！说起来，这个鲜嫩爽口的小瓜，还真是我的夏季所爱呢！这次给大家整理了6道丝瓜的家常吃法，简单快手，是独属于夏天的鲜甜与滋润~ #微博厨房大赛# #厨艺养成记# #丝瓜# http://t.cn/A6pJRFDL ​

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文怡家常菜

2023-06-09 18:55来自 微博网页版

荷兰豆不管是清炒还是做汤都特别好吃，甜甜脆脆非常爽口，热量还低，我很喜欢~ 但很多姐妹都说做出来的颜色不好看，也不知道荷兰豆该怎么处理，这次文怡姐给大家一次性讲清楚，新手小白学会了马上就能用！ #微博厨房大赛# #厨艺养成记# #从零开始学做饭# http://t.cn/A6pxEAgd ​

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文怡家常菜

2023-06-09 14:30来自 微博网页版

今日菜谱【卤味拼盘】 最近食品卫生频频上热搜，尤其是鼠头鸭脖，让人对卤味望而却步！其实姐妹们在家自己就能做，调配好料包一起煮就行，还能根据自己的喜欢增减食材，快学起来吧~ → 原料：鸭锁骨，鸭脖，鸭翅，藕，土豆，海带结，鹌鹑蛋（喜欢吃啥放啥） → 调料：干辣椒15克，花椒10克，食用油7 ​

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文怡家常菜

2023-06-08 17:40来自 微博网页版

爱吃虾的姐妹看过来！这3种吃法真的简单又美味，分别是油闷大虾、乳酪焗大虾和番茄虾球，平常吃或聚餐都特别拿得出手~ 虾是很好的减脂食材，低脂又高蛋白，Q弹的肉质，紧实细腻，反正姆们全家都特爱吃！ #微博厨房大赛# #厨艺养成记# #我的美食日记# #虾# http://t.cn/A6pMZNI5 ​

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文怡家常菜

2023-06-07 19:30来自 微博 weibo.com

35℃+的高温，急需一颗香甜多汁的桃子来灭火！ 对于夏天来说，桃子绝对可以称得上“多巴胺”水果，粉嫩的配色让热烈变得温柔甜蜜，隐约散发的香气仿佛陷在棉花糖编织的梦境！ 那咱们常吃的桃都有哪几种？怎么挑选梦中情桃？如何清洗？如何保存.......这篇文章一次给你讲解清楚！ #桃子# ​

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文怡家常菜

2023-06-06 18:30来自 微博网页版

两分钟就能上桌的【醋熘银芽】特别下下饭，超简单，快来试试~ 天儿热了就是啥胃口也没有，吃肉嫌腻，喝汤嫌热，连饭都懒得做，嫌厨房火气重！这道菜酸辣可口，有手就行，水灵灵的银芽热量超低，减肥吃也不错~ #微博厨房大赛# #厨艺养成记# #开胃小菜# ​​​

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文怡家常菜

2023-06-06 08:30来自 微博 weibo.com

明天就#高考# 了！咱们作为后勤保障部门，肯定得做点有营养的饭菜给孩子备战~ 这次给大家安排了10道菜，[送花花]开胃又好吃，特别适合孩子备考/考试期间吃。 #微博厨房大赛# #我的美食日记# #高考加油# http://t.cn/A6pcO998 ​

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文怡家常菜

2023-06-05 14:30来自 微博网页版

考前怎么吃？这份【考前饮食指南】请收好~ 还有5天就高考了！考前吃得健康，吃得营养非常重要，这次给大家带来了12道清淡又健康的菜谱，快给孩子安排起来吧~ 如果大家喜欢这期内容，记得告诉我，可以蹲一下【考前饮食指南 · 第二弹】哦~ #微博厨房大赛# #厨艺养成记# #高考加油# ​​​

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文怡家常菜

2023-06-04 10:00来自 微博网页版

现在也确实到了杨梅的季节，这么多杨梅，当然要做点杨梅酒才行~ 酒色清透红润，喝上一口，酸甜的果味夹杂着醇厚的酒香，加点冰块冰冰凉凉的太好喝啦！ → 原料：杨梅1.75千克，冰糖700克，清酒1700毫升，高度白酒300毫升（封口用） → 做法： 1）提前将杨梅用盐水浸泡30分钟，然后用清水反复冲洗干净 ​

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文怡家常菜

2023-06-03 14:30来自 微博网页版

夏天的周末，想吃烧烤又懒得出门？学会这4道菜，在家实现烧烤不是梦~ [憧憬]蜜汁烤排骨、香辣烤猪蹄、烤箱烧烤、麻辣小龙虾，太馋喽~夜市烧烤摊都得靠边站！ #微博厨房大赛# #厨艺养成记# #烧烤# http://t.cn/A6pqMdSr ​

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文怡家常菜

2023-06-02 18:33来自 微博 weibo.com

天气越来越热，刚买的菜到家就蔫儿巴了，怎么延长绿叶菜的保质期呢？蔬菜放进冰箱前可以怎么处理？ 这些小方法可以帮你解决问题哦~ #生活小妙招# #蔬菜保鲜# http://t.cn/A6pG6m7m ​

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文怡家常菜

2023-06-01 09:05来自 微博网页版

祝所有小朋友、大朋友六一儿童节快乐哦~ #六一儿童节# ​

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文怡家常菜

2023-05-31 18:30来自 微博网页版

儿童节就到了，给大家带来了3款小零食，[鼓掌]肉松小贝、奶酪饭团、司康都是孩子的最爱！简单又好吃！ 办公室里的小姐姐这两天都聊去孩子学校参加活动的事情，这些小点心给孩子带到学校分享也不错~ #儿童节# #微博厨房大赛# #美食好物心选节# http://t.cn/A6pUEaWv ​

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文怡家常菜

2023-05-30 18:30来自 微博网页版

厨房小白都能做的改良版[哇]【新疆大盘鸡】，和传统做法不太一样，这种更简单！家里几种简单的材料就能做~ 大盘鸡通常会配着面皮吃，大家可以用平常的面条伴着吃，老香了！ #微博厨房大赛# #厨艺养成记# #从零开始学做饭# http://t.cn/A6pyMa9x ​

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文怡家常菜

2023-05-29 12:30来自 微博网页版

想要调经止痛的姐妹看过来！ 早上看见办公室有个小姑娘脸都白了，一问是痛经，马上拿出了这三款茶饮：姜枣红糖饮、香附玫瑰花茶、益母大枣茶，对痛经有一定缓解作用哦~ 虽然天气热了，生理期的姐妹也要注意保暖！ #下午茶# #痛经# #国际月经日# #大姨妈正常周期到底是几天# ​

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文怡家常菜

2023-05-28 14:30来自 微博网页版

40秒get果蔬清洗小技巧！ 很多人清洗果蔬都是冲一下就完了，看着是洗干净了，但可能多多少少有些泥沙灰尘、昆虫甚至农残。[送花花]这个小窍门可以让你洗得更干净，超级简单，准备好小苏打或盐，咱们开始吧~ #果蔬清洗# #生活小妙招# http://t.cn/A6pAaGkm ​

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文怡家常菜

2023-05-27 14:30来自 微博网页版

我家真的特爱吃虾，这款【煎虾饼】真的超级推荐姐妹们做给孩子吃，酥脆的面包糠裹着Q弹鲜美的虾肉，太满足了~ 还能捏成各种形状，绝对是孩子的最爱！ [举手]原料: 鲜虾500克 香菜20克 青柠半个 小米辣2个 蛋清1个 [举手]调料: 盐1/2茶匙（3克） 白胡椒粉1/4茶匙（1克） 生粉1茶匙（5克） 鱼露2茶匙 ​

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文怡家常菜

2023-05-26 18:30来自 微博网页版

最近身边儿好多二阳，可不比第一次好到哪去，还是嗓子疼、难受、没胃口~这次给大家带来了3款【病号餐】，好吃又营养，吃起来很润，很适合大家生病的时候吃！ 如果大家还想了解→嗓子疼适合喝什么，点赞留言告诉我哦~ #微博厨房大赛# #我的美食日记# #复阳# http://t.cn/A6pZxASy ​

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文怡家常菜

2023-05-25 18:30来自 微博 weibo.com

一到夏天，做饭就跟进蒸桑拿似的，所以各种凉面就成了我夏天的最爱[送花花]！简单、好吃、开胃，重点是特别快，有的酱料多做点放冰箱，下次还能吃，太方便喽！ #微博厨房大赛# #我的美食日记# #凉面# http://t.cn/A6pzhBsG ​

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文怡家常菜

2023-05-24 17:30来自 微博网页版

丝瓜怎么炒不黑、口感不软，咱们就用这道【白玉菇炒丝瓜】给大家解答[送花花]，顺便给姆们安利一下这道清口快手菜，减脂期的姐妹也能多吃[馋嘴]！ 最近丝瓜也陆续上市了，大家可以学起来喽~ #微博厨房大赛# #美食好物心选节# #鲜味满分# #从零开始学做饭# http://t.cn/A6ph0gwd ​

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文怡家常菜

2023-05-23 18:30来自 微博网页版

这道【香菇炒鸡蛋】，我要安利[送花花]给所有上班带餐星人、吃饭纠结者、和减肥想吃又怕胖的姐妹~ [哇]非常简单！非常快手！非常下饭！姆们一定要试试哈~ #微博厨房大赛# #厨艺养成记# #从0开始学做饭# http://t.cn/A6pP6m5y ​

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文怡家常菜

2023-05-23 13:08来自 微博网页版

用的都是常见又便宜食材，今晚7点半，不见不散哦~

#文怡直播# 哈喽啊！姐妹们！今晚7：30《从零开始学做饭》直播，我们一起聊聊用那些便宜常见的蔬菜，做几道美味家常菜，今天咱们就用土豆、胡萝卜、菜花、油菜……这些菜市场很常见，价格便宜又很好储存的原料进行制作。 平时在餐厅随便点一道【腐乳空心菜】【芹菜炒熏干】这样的素菜，都要几十块，而 ​

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文怡家常菜

2023-05-22 17:00来自 微博 weibo.com

夏天的水果是真的多[送花花]，文怡姐给姆们带了四道用水果做的美味[馋嘴]，大热天儿的吃起来可太开胃了~ 菠萝油条虾、椰子鸡、香橙烤翅、虫草花雪梨排骨汤，咸甜口儿的，果香浓还不油腻，非常适合夏天吃！[憧憬] #微博厨房大赛# #厨艺养成记# #我的美食日记# http://t.cn/A6pvPSQc ​

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文怡家常菜

2023-05-21 10:30来自 微博网页版

苦瓜可是夏季食用佳品，这款【豇豆苦瓜】可以掩盖苦瓜的一部分苦味[鼓掌]，爱吃苦瓜的姐妹一定要试试！[憧憬]下面就来和文怡一起学吧~ 原料：苦瓜1根 红椒1/3根 蒜2瓣 调料：豆豉1.5茶匙 糖1/3茶匙（2克） 香醋1/3茶匙（2ml）盐一点点 做法： 1）苦瓜洗净纵向切开，用尖头的勺子挖掉里面的白 ​

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文怡家常菜

2023-05-21 10:00来自 微博网页版

#小满# 到喽~大家中午准备吃什么？ ​

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文怡家常菜

2023-05-20 10:00来自 微博网页版

520拒绝餐厅扎堆，[抱一抱]在家煎个牛排，来顿小有仪式感的烛光晚餐也不错！ 牛排怎么处理、肉眼怎么判断生熟程度、煎多久不老…[馋嘴]这个视频一次性讲清楚，新手零翻车，让你一次成功！ [送花花]期待你们交的作业哦~[毕业帽] #微博厨房大赛# #厨艺养成记# #从零开始学做饭# http://t.cn/A6Nk5Upl ​

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文怡家常菜

2023-05-19 13:00来自 微博网页版

[憧憬]有手就行的三款万能凉拌蘸料，夏天用来拌各种食材，好吃又开胃，新手、懒人一学就会[毕业帽]，蘸鞋拔子都好吃！@微博美食 #懒人菜的美味秘籍##厨艺养成记##微博厨房大赛# http://t.cn/A6NDGvOH ​

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文怡家常菜

2023-05-19 13:00来自 微博 weibo.com

夏天吃冰镇西瓜[吃瓜]就像在火焰山一头扎进水里，别提有多爽了[awsl]~就是整张脸也差不多扎进果瓤里了，吃得满脸都是~ 这边文怡姐教大家4个吃瓜小妙招，优雅吃瓜没烦恼！[打call] #微博厨房大赛# #我的美食日记# #西瓜# http://t.cn/A6NDbsu3 ​

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文怡家常菜

2023-05-19 11:51来自 微博网页版

爱吃虾的姐妹看过来，10种简单做法一次性学会！

#文怡直播# 我们家是“吃虾大户”，一年能吃个百十来顿吧~ 相信“虾”也是很多朋友都爱吃的，口感好、营养丰富、高蛋白、低脂肪，这么懂事的食材，谁不爱啊？ 今天（5月19日）晚上7点半，来我直播间吧，咱们一起聊聊关于虾的10种做法。 平时我都是做5道菜、8道菜，今晚数量这么多，不难看出做法有多简 ​

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文怡家常菜

2023-05-18 13:00来自 微博网页版

【三花茶】是最适合夏天[太开心]喝的清热解毒茶啦！泡法非常简单，最近感觉火大、咽喉肿痛的姐妹可以试试[送花花]，有很好的缓解作用哦~ 👉原料：金银花5克、菊花5克、茉莉花5克、水500ml 👉做法： 1）将金银花、菊花一起放入杯中。 2）冲入开水，盖盖温浸15分钟。 3）放入茉莉花，继续盖盖，温 ​

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文怡家常菜

2023-05-17 12:30来自 微博网页版

适合减肥期吃的6款【减脂小吃】，一周可以换着花样吃[鼓掌]，热量低又味道好，让咱们的减肥过程更有趣~ [憧憬]再配合运动，大家就等着掉秤吧！ #微博厨房大赛# #我的美食日记# #减肥餐# http://t.cn/A6NdHUtF ​

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文怡家常菜

2023-05-16 12:30来自 微博网页版

俗话说：冬吃萝卜夏吃姜，一年四季喝菌汤！这道【双菇汤】汤鲜味美，全家都爱喝！ 手把手教你#从零开始学煲汤# 哈 #微博厨房大赛# #厨艺养成记# #复阳# ​

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文怡家常菜

2023-05-15 14:00来自 微博网页版

这道【香煎三文鱼】真的好适合在家过520的姐妹们，操作简单，不易翻车，非常适合两个人的烛光晚餐。 食材准备好三文鱼、芦笋、小西红柿，跟着文怡姐学起来吧~ #微博厨房大赛# #厨艺养成记# #从零开始学做饭# http://t.cn/A6NBGkOH ​

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文怡家常菜

2023-05-14 09:03来自 iPhone客户端

母亲节快乐~不知道各位#母亲节送什么给妈妈#了？ 欢迎大家来评论区聊聊母亲节你都在干哈，收到或者送了什么样的礼物，记得给姆们lōu两眼哈！ #母亲节# ​

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文怡家常菜

2023-05-13 14:00来自 微博 weibo.com

终于周六了！好多姐妹吐槽工作日期间外卖难吃，想要做饭又没太多时间~ 码住这些“偷懒”小tips，让你每天20分钟搞定工作餐！！！也欢迎大家在评论区#晒一晒我的工作餐# 哦~ #微博厨房大赛# #我的美食日记# #工作餐# http://t.cn/A6NudgQV ​

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文怡家常菜

2023-05-12 17:00来自 微博网页版

山姆同款【芝士牛肉卷】，在家就能做！ 快准备好彩椒丝、洋葱丝、肥牛、芝士、手抓饼、老抽、烤肉酱、黑胡椒和盐，来跟文怡姐学起来吧！还可以根据自己喜好更换食材哦~ #微博厨房大赛# #网红菜挑战赛# #爆浆芝士牛肉卷# http://t.cn/A6NmFFZF ​

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文怡家常菜

2023-05-11 14:30来自 微博网页版

最近来北京旅游的朋友特多，去胡同吃个炸酱面都得排俩小时队起，简直离谱！ 对姆们北京人来说【炸酱面】，自家自制的炸酱面最正宗，关键的点就在于炸酱的做法，到底怎么炸？方法就放在下面了，等着大家交作业哦~ #微博厨房大赛# #北京炸酱面# #心动寻味之旅# ​

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文怡家常菜

2023-05-10 09:27来自 微博网页版

立夏一过，暑气cēng就上来了！ 给大伙儿准备了四款夏日快乐水：#杨枝甘露# 、#荔枝蜜饮# 、#红石榴气泡果饮# 、#百香果柠檬蜂蜜茶# [送花花]简单易学，日常或聚会都可以做哦~ #微博厨房大赛# #我的美食日记# #夏日自制冷饮# #夏日快乐水# http://t.cn/A6NRFaJd ​

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文怡家常菜

2023-05-09 12:00来自 微博网页版

新一轮减肥打卡的姐妹，可以试试文怡姐常吃的一道减脂餐【烤南瓜沙拉】，一定要试试呦，好吃还顶饱~ 南瓜最好选择甜度高，口感面的，这样可以中和红酒醋的酸味，很开胃，坚果挑你喜欢的放哈。#微博厨房大赛##我的美食日记# ​

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文怡家常菜

2023-05-09 10:36来自 微博网页版

把祖传秘方都交代喽！今晚7：30不见不散哦~

#文怡直播# 哈喽啊姐妹们，今晚19：30，我又来视频号跟大家一起直播做菜啦~今儿咱来聊聊鸡肉的N+1种做法！ 鸡肉是生活中很常见的食材，做法也多种多样，蒸、炖、焖、煎、炒...怎么做都好吃，全家老小几乎没人不爱。 想要把鸡肉做好吃，其实也不难，今天就跟大家分享7道常见的鸡肉做法，鸡胸、鸡块都有 ​

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文怡家常菜

2023-05-08 17:30来自 微博 weibo.com

发布了头条文章：《蓝莓芝士小蛋糕配方》 #每天吃一盒蓝莓会发生什么#微博厨房大赛# http://t.cn/A6NQeGb1 ​

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文怡家常菜

2023-05-08 17:00来自 微博 weibo.com

发布了头条文章：《夏天来了！9道小凉菜！解腻、爽口又下酒，做着真的太方便了~》 #微博厨房大赛# #厨艺养成记#美食# http://t.cn/A6NQdkRZ ​

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文怡家常菜

2023-05-07 09:00来自 微博网页版

#从0开始学煲汤# 用鱼骨熬的高汤，是一款万能基础底汤，可以用来做很多东西，做各种鱼类、海鲜类的菜上，会特出彩儿，比如西班牙海鲜饭里加入鱼汤，味道就会更加鲜美~ 基础鱼汤怎么熬能更鲜美没有土腥味，怎么熬出奶白色？超级详细的方法，放这儿了哈！ ​

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文怡家常菜

2023-05-06 09:26来自 微博网页版

椒麻口儿本身就特下饭，加上龙利鱼肉质鲜嫩，不用吐刺儿，吃的时候倍儿过瘾，这次我把它俩组了个“cp”，完成了这道巨香的椒麻龙利鱼~快来看看做法吧！👇#立夏怎么吃##打卡预制菜真香现场#美食新势力大赛# http://t.cn/A6NThHB3 ​

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文怡家常菜

2023-05-03 08:00来自 微博 weibo.com

发布了头条文章：《如何把大虾处理的干干净净？常用食材处理方法，值得收藏哈！》 http://t.cn/A6NWx3OL ​

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文怡家常菜

2023-05-02 11:00来自 微博网页版

干煎带鱼这道菜，是文怡姐妈妈的拿手菜，守着锅边儿吃刚煎出锅的带鱼，那叫一个幸福~ 如果你也爱这口儿，but不知道怎么煎鱼不腥、不碎、不粘锅，戳上面的视频看看吧~👇#美食新势力大赛# #美食[超话]# http://t.cn/A6NOfMsd ​

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文怡家常菜

2023-05-01 09:00来自 微博网页版

假期第三天！祝大伙儿五一快乐！勤劳致富，劳动最光荣！#五一小长假# ​

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文怡家常菜

2023-04-30 15:14来自 微博网页版

#从0开始学煲汤#美食新势力大赛# 八爪鱼and排骨也能放在一起煲汤哦，并且煲出的汤还能补气通乳，产后乳汁不足的妈妈也可以试试！ ​

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文怡家常菜

2023-04-29 17:00来自 微博网页版

甭在外边点【麻辣香锅】了，自己做，吃着过瘾还处理了库存！#美食新势力大赛# #美食[超话]#美食新势力大赛# http://t.cn/A6NNL2yL ​

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文怡家常菜

2023-04-28 14:18来自 微博网页版

黄鱼鲞除了清蒸，烤着也非常好吃哦~ 特别的简单，家里有空气炸锅都能做，厨房小白也能分分钟成功。趁着放假在家，可以做给家人尝尝，老人孩子吃都适合。#美食新势力大赛# http://t.cn/A6N9jFAV ​

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文怡家常菜

2023-04-27 17:00来自 微博 weibo.com

发布了头条文章：《文怡家常备的自制腌菜方法，抽空给大伙儿做个整理~》 http://t.cn/A6NKWox5 ​

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文怡家常菜

2023-04-26 15:09来自 微博网页版

#美食新势力大赛# 天热了！分享【小葱拌豆腐】这道小凉菜哈~ 小葱+豆腐的组合，用北豆腐or内酯豆腐都能做~ 步骤稍微有一点点不同，但都很简单，正在减脂、控制体重的姐妹，可以多吃~ http://t.cn/A6NocJcc ​

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文怡家常菜

2023-04-24 17:13来自 微博网页版

#美食[超话]# 【麻婆豆腐】真的太香，太下饭了！还是好多海外游子的“乡愁”~ 做法也非常简单，味道堪比餐厅~ #美食新势力大赛##妈妈级教程##没人能拒绝麻婆豆腐# http://t.cn/A6NXQDuO ​

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文怡家常菜

2023-04-23 17:00来自 微博网页版

#美食[超话]# 【扁豆焖面】我家一年要吃70次以上，因为省事儿，没一个人不爱吃。 推荐用“白不老”豆角哈，吃着更嫩，孩子更喜欢~ #美食新势力大赛# #没人不爱吃豆角焖面# #妈妈级教程# http://t.cn/A6N6NeWN ​

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文怡家常菜

2023-04-23 10:17来自 微博网页版

姐妹们，记得来看~

#文怡直播# 我一直特别喜欢吃各种蘑菇，不光因为它的各种营养，口感也特别能让人满足！ 身边的朋友，喜欢吃蘑菇的挺多，但不会做蘑菇的人不少，蘑菇除了涮火锅以外，能够做出好多花样的家常菜！ 今天（4月23日）晚上7点半，来我直播间吧~咱们就一起说道说道，关于蘑菇的各种好吃做法哈！ 一共8道不同 ​

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文怡家常菜

2023-04-22 15:00来自 微博网页版

#美食[超话]# 我跟我儿子都特爱吃虾，所以我们家隔三差五就有虾上桌，今天跟大家分享14道虾的做法，都不难，有时间可以试试哈~ #随身菜谱# #虾的N种做法# #妈妈级教程# ​

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文怡家常菜

2023-04-21 17:00来自 微博网页版

#美食[超话]# 香喷喷的炒饭没有人不喜欢吧，还能处理家里剩饭，多好~ #9道香喷喷炒饭# #随身菜谱# #妈妈级教程# ​

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文怡家常菜

2023-04-20 17:00来自 微博网页版

#美食[超话]# 超级简单的一道菜，但你知道用什么能让茄汁更浓郁吗？快来看看吧~ #美食新势力大赛# #妈妈级教程# #茄汁浓郁小窍门# http://t.cn/A6NxiIK7 ​

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文怡家常菜

2023-04-18 17:00来自 微博网页版

#美食[超话]# 这道凉菜是我们夏天常吃的，没啥难度，但是里面的料汁却非常万能，拌黄瓜木耳、蕨根粉、腐竹芹菜...都能用得到，可得好好记住了哈~ #美食新势力大赛# #万能凉拌汁做法# #妈妈级教程# http://t.cn/A6NIhCDK ​

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文怡家常菜

2023-04-17 17:00来自 微博网页版

#美食[超话]# 我真是太爱吃土豆了，炒的土豆、炖的土豆、拌的土豆，没有一个不好吃！推荐大家10种土豆做法，保证满足你的“土豆脑袋”~ #随身菜谱# #土豆怎么做都好吃# #妈妈级教程# ​

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文怡家常菜

2023-04-16 15:00来自 微博网页版

#美食[超话]# 虾仁的爽脆加上蚕豆的软糯，拌饭特别好吃！很适合现在这个季节吃哈，清爽不腻~ #美食新势力大赛# #妈妈级教程# #解锁虾仁新吃法# http://t.cn/A6NcTAeL ​

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文怡家常菜

2023-04-16 10:00来自 微博 weibo.com

继续分享我家最近吃的东西~ 总之一句话，不管多丰盛，也还是会被外卖和方便面打败！ http://t.cn/A6Nc6lqZ ​

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文怡家常菜

2023-04-15 15:00来自 微博网页版

#美食[超话]# 特别简单的一道小凉菜，又滑又嫩，超级爽口！ 嫩豆腐就是内酯豆腐，超市都能买到哈~ [星星]原料： 秋葵10根，嫩豆腐1整块，姜末2克 [星星]调料： 生抽10毫升，纯净水5毫升，醋5毫升，白砂糖3克 [星星]做法： 1）秋葵洗净后焯烫2分钟后捞出过凉。 2）嫩豆腐切片摆盘，摆上切好的秋 ​

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文怡家常菜

2023-04-15 10:00来自 微博网页版

#美食[超话]# 今儿这个温度，刚好配得上这碗【鸡丝凉面】！ 料汁学会了拿去拌个凉菜也OK~ #美食新势力大赛# #妈妈级教程# #神仙鸡丝凉面# http://t.cn/A6NtJ7GC ​

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文怡家常菜

2023-04-14 17:00来自 微博网页版

#美食[超话]# 料酒、黄酒是我们做菜时用的比较多的。但其实白酒、红酒、啤酒、花雕酒入菜也特别美味，下面这9道酒香四溢的美食吃不醉，但是真的香，有时间试试吧~ #酒香四溢的美食# #随身菜谱# ​

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文怡家常菜

2023-04-14 11:00来自 微博网页版

#美食[超话]# 土豆炸好，把调料拌进去就行了，真的跟成都街头的一个味儿！ 家里要是没切波浪条的到，直接切成直条也行，灵魂是调料。 #美食新势力大赛# #妈妈级教程# #狼牙土豆味对了# http://t.cn/A6N5UaJK ​

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文怡家常菜

2023-04-13 17:00来自 微博网页版

#美食[超话]# 超级好吃、超级香的一个小菜【雪菜炒蚕豆】，配着粥、配着面都不错~ 大家买的时候一定记得是“雪菜”，而不是“雪里红”哈！它俩的味道是不一样的。 #美食新势力大赛# #蚕豆这么炒真好吃# #妈妈级教程# http://t.cn/A6Nq6p0T ​

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文怡家常菜

2023-04-13 11:00来自 微博网页版

#美食[超话]# 家里有空气炸锅的话，一定试试这道辣子鸡丁！ 做起来非常方便，还没有那么油，香酥好吃，配饭也是一绝~ #美食新势力大赛# #辣子鸡丁空气炸锅版# #妈妈级教程# http://t.cn/A6NqzAUs ​

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