甘货阿甘

2026-07-03 13:20来自 iPhone客户端

今天也是被天空治愈的一天，蓝天白云，绿树成荫。像白云像一朵朵棉花糖。 而车后视镜里，映入的是车道两旁流动的风景——不是静止的山水画，而是随着车辆前行，不断掠过的、充满生机的风景画。绿树、蓝天、远山，都在镜中连成一幅动态的画卷，每一帧都带着风的温度，让人在行驶中也能捕捉到自然的温柔 ​

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甘货阿甘

2026-07-03 07:39来自 iPhone客户端

女生不管年纪多大，都要去常喝这一碗当归黑豆朱雀汤，我每周安排两次#朱雀汤##食疗小妙招##养生食疗# http://t.cn/AXoVP8OB ​

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甘货阿甘

2026-07-02 07:37来自 iPhone客户端

这碗黑芝麻黑豆朱雀汤，温润香浓，是老祖宗留下的食养智慧。黑芝麻黑豆富含天然营养，搭配朱雀汤的温和配方，从内而外滋养身心，给头发多一份日常呵护。#食疗小妙招##朱雀汤##养生食疗# http://t.cn/AXo4WOF7 ​

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甘货阿甘

2026-07-01 07:43来自 iPhone客户端

姐妹们一定要试试这个升级版朱雀汤，醪糟新吃法，每天一碗，元气满满。#朱雀汤##食疗小妙招##养生食疗##健康养生# http://t.cn/AXoZdQQr ​

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甘货阿甘

2026-06-30 07:45来自 iPhone客户端

这是我保养自己的秘密早餐，坚持每周喝两次醪糟朱雀汤#朱雀汤##食疗小妙招##养生食疗##健康养生# http://t.cn/AXSswLrn ​

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甘货阿甘

2026-06-29 07:42来自 iPhone客户端

千古名方朱雀汤，跟着老祖宗的智慧养一养自己，每天早晨一小碗，元气满满一小天#朱雀汤##食疗小妙招##养生食疗# http://t.cn/AXSrcNqy ​

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甘货阿甘

2026-06-28 08:04来自 iPhone客户端

这是我保养自己的秘密早餐，坚持每周喝两次黑芝麻黑豆朱雀汤#食疗小妙招##朱雀汤##养生食疗##健康养生# http://t.cn/AXSn0vYu ​

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甘货阿甘

2026-06-27 07:14来自 iPhone客户端

35岁低成本养自己，每天早餐必喝这碗朱雀汤#朱雀汤##食疗小妙招##养生食疗# http://t.cn/AXSYgAtF ​

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甘货阿甘

2026-06-26 07:46来自 iPhone客户端

跟着老祖宗的智慧养一养自己，比如每天早晨一碗朱雀汤，每天早晨一小碗，元气满满一小天 #养生就是养健康##食疗小妙招##健康##朱雀汤# http://t.cn/AXSplr7f ​

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甘货阿甘

2026-06-25 07:43来自 iPhone客户端

这碗汤让我每天晚上都睡得特别踏实，它就是老一辈传下来的朱雀汤。#朱雀汤##食疗小妙招##健康养生# http://t.cn/AXSSU5Oc ​

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甘货阿甘

2026-06-24 07:43来自 iPhone客户端

这是我保养自己的秘密早餐，坚持每周喝两次黄芪醪糟朱雀汤#食疗小妙招##朱雀汤##健康养生# http://t.cn/AXSMTcug ​

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甘货阿甘

2026-06-23 07:41来自 iPhone客户端

一夜睡到大天亮的感觉太棒了！每天早上喝一碗朱雀汤，今天做了升级版的黑豆莲子百合朱雀汤，每周安排两次#朱雀汤##食疗小妙招# http://t.cn/AXS5Mw8s ​

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甘货阿甘

2026-06-22 07:40来自 iPhone客户端

一碗不起眼的鸡蛋汤，每天早晨来一碗，好处是真的大，简单还营养#朱雀汤##食疗小妙招##健康养生# http://t.cn/AXSLmea3 ​

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甘货阿甘

2026-06-21 08:18来自 iPhone客户端

35岁低成本养自己，每天必喝这碗朱雀汤#朱雀汤##食疗小妙招##健康养生# http://t.cn/AXS7BSzz ​

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甘货阿甘

2026-06-20 23:24来自 iPhone客户端

今早和老妈逛早市，去了双孖井市场。 南宁夏天的早上，太阳已经很亮了。 走到一个菜摊前，阳光刚好打下来。 照在那一堆西红柿上。 红的透亮。 我站在那看了好一会儿，拿出手机记录下这一刻。 不是没见过西红柿。是没见过这么好看的西红柿。 被阳光照得发亮。 摊主是个大哥，他儿子也在旁边帮忙。 ​

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甘货阿甘

2026-06-20 07:54来自 iPhone客户端

低成本养自己真的很简单，比如每天一碗黑芝麻黑豆朱雀汤#食疗小妙招##朱雀汤##健康养生# http://t.cn/AXakXHtl ​

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甘货阿甘

2026-06-19 23:48来自 iPhone客户端

今天包粽子，孩子帮了一大半天的倒忙 今天我家包粽子。 别人家昨天就包完了。我们家没时间买材料，拖到今天。 我妈早上早早起来，去市场把粽叶、糯米、猪肉全买回来。洗的洗，泡的泡，厨房里忙开了。 这是小朋友人生中第一次参与包粽子。 一早上看到我们在备材料，他就兴奋了。跟着进进出出，问东问 ​

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甘货阿甘

2026-06-19 08:01来自 iPhone客户端

35岁低成本养自己，每天必喝这碗朱雀汤#朱雀汤##食疗小妙招##健康养生# http://t.cn/AXaBqzZY ​

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甘货阿甘

2026-06-18 07:40来自 iPhone客户端

姐妹们一定要试试这个升级版朱雀汤，醪糟新吃法，每天一碗，元气满满。#朱雀汤##食疗小妙招##喝出好气色# http://t.cn/AXaRiKYl ​

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甘货阿甘

2026-06-17 07:38来自 iPhone客户端

这碗黑芝麻朱雀汤，温润香浓，是老祖宗留下的食养智慧。黑芝麻富含天然营养，搭配朱雀汤的温和配方，从内而外滋养身心，给头发多一份日常呵护。#食疗小妙招##朱雀汤##健康养生# http://t.cn/AXalOqN1 ​

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甘货阿甘

2026-06-16 21:29来自 iPhone客户端

无数次经过🌳✨ 无数次被它治愈🌿 也许这就是大自然存在的意义 也是最好的疗愈吧～ #生活手记##我的日常plog# http://t.cn/AXaO9Bq6 ​

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甘货阿甘

2026-06-16 08:56来自 iPhone客户端

昨晚直接睡了10个小时，真的太舒服了，每天早上喝一碗朱雀汤，元气满满#朱雀汤##健康养生# http://t.cn/AXaNzUy6 ​

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甘货阿甘

2026-06-15 22:43来自 iPhone客户端

黑芝麻盐弄好啦，每天来两勺[馋嘴][馋嘴] ​

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甘货阿甘

2026-06-15 07:46来自 iPhone客户端

别人的早餐是咖啡面包，我的早餐是这个老一辈传下来的朱雀汤。#朱雀汤##健康养生# http://t.cn/AXaXUIpT ​

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甘货阿甘

2026-06-14 23:20来自 iPhone客户端

今天星期天，一家三口去公园。 雨后微风，天气不热，刚刚好。 走到黑天鹅的湖边，看到一只天鹅被圈在外面了。 它想回去，就在网边来来回回地游。 一趟，两趟，十几趟，几十趟。 它就在那道网外面，怎么都找不到进去的点。 我看着它，突然觉得…… 这只天鹅，好像我自己啊。 站在人的角度去看，那个 ​

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甘货阿甘

2026-06-14 09:02来自 iPhone客户端

原来懂行的人都是这么吃醪糟的，我们女生一辈子都不要离开它 升级版的醪糟红枣朱雀汤，每天早上来一碗，元气满满 滋润又有营养#健康养生##食疗小妙招##朱雀汤##醪糟# http://t.cn/AXaIC65o ​

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甘货阿甘

2026-06-13 18:03来自 iPhone客户端

[可爱][可爱][可爱] “一生，是无数个‘此刻就很好’的瞬间。 当你把无数个普普通通的‘此刻’过好了，这一生，自然就好了。”#生活手记# ​

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甘货阿甘

2026-06-13 08:19来自 iPhone客户端

当归黑豆水朱雀汤，这个方法很土，但对我们女生真的很好#健康养生# http://t.cn/AXaqcfA7 ​

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甘货阿甘

2026-06-12 12:48来自 iPhone客户端

早上煮的黑豆水先用来冲朱雀汤 剩下的水和黑豆，继续和红枣枸杞煮水喝 看着水咕噜咕噜的煮着，就很治愈[微风] http://t.cn/AXayVfM5 ​

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甘货阿甘

2026-06-12 07:43来自 iPhone客户端

90后的我也开始养生了，比如每天都离不开这碗黑豆水朱雀汤。绿芯黑豆，鸡蛋，芝麻香油，食材简单做法简单，一定要试一下早上喝#黑豆朱雀汤##我的日常plog##健康养生# http://t.cn/AXa2gMet ​

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甘货阿甘

2026-06-11 09:06来自 iPhone客户端

今日份晒背补阳气已打卡 蝉鸣不止的盛夏 鱼鳞似的白云飘着 绿葱葱的树影里 背心暖烘烘的 连风都带着夏日的甜～ #晒背补阳##夏日养生##我的日常plog# ​

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甘货阿甘

2026-06-11 07:41来自 iPhone客户端

原来懂行的人都是这么吃醪糟的，我们女生一辈子都不要离开它 升级版的醪糟朱雀汤，每天早上来一碗，元气满满 滋润又有营养#生活手记##朱雀汤##健康养生##食疗小妙招# http://t.cn/AXah1tLm ​

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甘货阿甘

2026-06-10 21:54来自 iPhone客户端

好久没给自己安排脸部刮痧+艾灸了 今天终于得空～ 下班到家先洗澡~ 吃完晚饭休息一下就开始刮痧、艾灸脸呢～ 舒服到眯眼，感觉皮肤都透亮了！ 养生日常不能断，姐妹们也要记得照顾自己呀～ #脸部刮痧##艾灸养生##养生日常##我的日常plog# ​

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甘货阿甘

2026-06-10 07:33来自 iPhone客户端

每天早上来一碗朱雀汤，我现在每天晚上倒头就睡，感觉真的太好了#朱雀汤##食疗小妙招##健康养生# http://t.cn/AXXDcfxd ​

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甘货阿甘

2026-06-09 23:02来自 iPhone客户端

这几天的心情就像过山车🎢。 儿子空调吹多了着凉发烧，心疼； 老妈接着感冒，更愁。 好在平时攒的中医小妙招派上了用场 儿子藿香正气水泡脚两晚搞定； 老妈今天下班回来，刮痧、艾灸、泡脚一套流程伺候上。 当妈的最大的底气，大概就是家人生病时能不慌不忙地应对吧。 看着他们安稳下来，悬着的心 ​

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甘货阿甘

2026-06-09 07:36来自 iPhone客户端

每天一碗朱雀汤，我每晚睡得特别踏实，做法简单，姐妹们可以试一试#食疗小妙招##朱雀汤##健康养生# http://t.cn/AXX1ZBH4 ​

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甘货阿甘

2026-06-08 07:35来自 iPhone客户端

90后宝妈养生日常，每天一碗朱雀汤，低成本养好自己真的很简单#朱雀汤##我的日常plog##健康养生# http://t.cn/AXX8exEb ​

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甘货阿甘

2026-06-07 08:15来自 iPhone客户端

以前晚上躺床上，脑子像转个不停的陀螺，翻来覆去就是睡不着…直到我遇到这个老方法。黑豆朱雀汤#朱雀汤##健康养生##我的日常plog# http://t.cn/AXXjyEpL ​

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甘货阿甘

2026-06-06 08:19来自 iPhone客户端

一觉睡到天亮的感觉真好，每天早上喝一碗朱雀汤，喝完超舒服，简单又实惠#生活手记##朱雀汤##健康养生# http://t.cn/AXXNcW6p ​

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甘货阿甘

2026-06-05 23:07来自 iPhone客户端

带着问题去读书，才是最高效的阅读方式——但90%的人都在反着做。 大多数人读书的路径是：拿到书→从头读到尾→希望某天能用到。这是最笨的方法。 问题导向阅读像GPS导航，直接带你去目的地；而从头读到尾像徒步漫游，可能走完全程才发现走错了方向。 这样读书 • 读书慢、找不到重点、读完了不知道 ​

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甘货阿甘

2026-06-05 08:28来自 iPhone客户端

更新朱雀汤的一个多月里，猛然发现看书的时间少了不少。不行，得赶紧抽点时间补回来，学习实践不能落下～✨#生活手记# ​

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甘货阿甘

2026-06-05 07:44来自 iPhone客户端

升级版的朱雀汤 也是醪糟最简单又暖心的吃法，早餐来一碗，暖胃又舒服，喝出好气色#食疗养生##朱雀汤##中医养生##健康养生# http://t.cn/AXXaV9Zw ​

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甘货阿甘

2026-06-04 07:44来自 iPhone客户端

这个方法很土，但对我们女生真的很好#朱雀汤##健康养生##中医养生##食疗养生# http://t.cn/AXXxzw52 ​

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甘货阿甘

2026-06-03 21:05来自 iPhone客户端

今天拍产品视频打灯 灯不小心倒在了盆栽下面 结果光线刚好从下往上打在文竹上~ 枝叶在底光的勾勒下 竟然呈现出一种绝美的氛围感🌿 瞬间被这意外的光影治愈了 工作里的小惊喜大概就是这样吧✨ #我的日常plog##生活手记# http://t.cn/AXXI73Mp ​

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甘货阿甘

2026-06-03 07:37来自 iPhone客户端

这是我每晚睡够8个小时的秘密，90后宝妈每日低成本养生日记#朱雀汤##健康养生##我的日常plog# http://t.cn/AXXtqOBy ​

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甘货阿甘

2026-06-02 22:11来自 iPhone客户端

今日份跨城市通勤战报结束🚶‍♀️ 车上也没闲着，把短视频剪完、文案写好~ 又饿又累，晚饭都吃了两大碗[捂嘴哭] 这会刚洗漱好了，累并充实的一天，此刻只想躺着放空～✨ #我的日常plog# ​

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甘货阿甘

2026-06-02 07:43来自 iPhone客户端

90后养生日常，每天一碗朱雀汤，低成本养好自己真的很简单#食疗养生##健康养生##我的日常plog# http://t.cn/AXXUCRrQ ​

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甘货阿甘

2026-06-01 07:40来自 iPhone客户端

一觉睡到天亮的感觉真好，每天早上喝一碗朱雀汤，喝完超舒服，简单又实惠#朱雀汤##健康养生##我的日常plog# http://t.cn/AXXZHLde ​

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甘货阿甘

2026-05-31 08:30来自 iPhone客户端

我的早餐是老祖宗传下来的智慧，虽然方法很土，尽管还不起眼，但坚持喝真的有用#健康养生##朱雀汤##我的日常plog# http://t.cn/AXXvysFk ​

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甘货阿甘

2026-05-30 08:14来自 iPhone客户端

这碗汤我喝了500多天了，有人问我为什么她冲的蛋花不飘——秘密就两步：碗一定要先烫过，蛋必须是常温的。#朱雀汤##健康养生##中医养生# http://t.cn/AX6gfFvP ​

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甘货阿甘

2026-05-29 08:58来自 iPhone客户端

今日份晒背补阳气已完成[太阳]#生活手记# ​

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甘货阿甘

2026-05-29 07:38来自 iPhone客户端

这碗汤我喝了500多天，以前半夜容易醒，翻来覆去睡不着，现在翻个身又能接着睡，一觉到闹钟响。#我的日常plog##健康养生##中医养生##朱雀汤# http://t.cn/AX6uxwbI ​

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甘货阿甘

2026-05-28 20:27来自 iPhone客户端

故事的开始，是蝉鸣不止的盛夏🌿 晚饭后骑上小电驴出门溜达，热风裹着蝉鸣往脸上扑，树影在路灯下晃得慢悠悠的。 夏夜的风，再热也挡不住想吹吹风的念头——毕竟，盛夏的晚风，是给忙碌一天的解药呀～#生活手记# http://t.cn/A6T1V8e0 ​

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甘货阿甘

2026-05-28 08:37来自 iPhone客户端

补阳补阳，每天晒背就是最简单的“阳气补给站”，坚持就是胜利～#生活手记# ​

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甘货阿甘

2026-05-28 08:11来自 iPhone客户端

这碗汤我喝了500多天，这是我保养自己的秘密早餐，坚持每天喝的早餐——朱雀汤。#健康养生##生活手记##我的日常plog# http://t.cn/AX68wtVO ​

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甘货阿甘

2026-05-27 08:41来自 iPhone客户端

今天早上上班前 还是楼下晒背10分钟 太阳有点烈 但小草在风里晃得像在点头 树叶沙沙响，知了叫得欢 风裹着热气吹过来 倒也不觉得闷。 每天晒背“补阳气” 就当每日打卡啦！#生活手记# ​

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甘货阿甘

2026-05-27 07:39来自 iPhone客户端

朱雀汤的升级版，这做法太简单了吧，早上来一碗，滋润又营养#健康养生##朱雀汤##生活手记# http://t.cn/AX6Wmnrb ​

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甘货阿甘

2026-05-26 08:58来自 iPhone客户端

夏天的早上，一定要去晒晒背！阳光暖乎乎地裹着后背，风刚好吹过来，没那么热，树上的知了叫喳喳，整个场景像被按了“舒适键”——比空调房里待着爽多了！ 其实补阳气最好的方法就是晒背，尤其是夏天早上，阳光不烈的时候，晒15-20分钟，后背暖乎乎的，感觉阳气都补上来了，比喝什么补阳茶都管用！ ​

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甘货阿甘

2026-05-26 07:40来自 iPhone客户端

这是我每晚睡够8小时、一觉睡到天亮的小秘密。#朱雀汤##中医养生##我的日常plog# http://t.cn/AX69s5P3 ​

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甘货阿甘

2026-05-25 08:59来自 iPhone客户端

夏天早上的阳光也是蛮烈 所以今早晒背只晒五分钟 今日份晒背养生已打卡 #生活手记# ​

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甘货阿甘

2026-05-25 07:43来自 iPhone客户端

我的早餐是老祖宗传下来的智慧，虽然方法很土，尽管还不起眼，但坚持喝真的有用#朱雀汤##中医养生# http://t.cn/AX6XbX9e ​

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甘货阿甘

2026-05-24 11:52来自 iPhone客户端

今天百度网盘弹了张去年今日的照片——拍的朱雀汤和玉米。 一愣。原来已经一年多了。 当时只是试试，没想能喝多久。后来不知道哪天开始，早上不问自己"今天喝不喝"了，就是起床烧水冲一碗。身体比脑子诚实，它舒服了，你就舍不得停。 喝到第500多天，我才意识到一件事：坚持不是自律，是你已经不把 ​

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甘货阿甘

2026-05-24 08:41来自 iPhone客户端

这碗汤我喝了500多天，有人问我为什么早上喝，不是晚上喝。说实话，以前我也试过晚上喝，但后来发现——早上空腹一碗，一天的状态都靠它打底。#朱雀汤##我的日常plog##健康养生##中医养生# http://t.cn/AX6IgaJE ​

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甘货阿甘

2026-05-23 08:37来自 iPhone客户端

这碗汤我喝了500多天，从水开到喝上，这碗汤一共花了3分钟。低成本养好自己的真很简单#朱雀汤##我的日常plog##健康养生# http://t.cn/AX654zTZ ​

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甘货阿甘

2026-05-22 08:37来自 iPhone客户端

最近日子过得紧凑又充实。 忙着拍摄、剪辑、打磨文案， 一边学习AI、用AI提升效率， 一边沉下心思考内容，沉淀自己。 从不是漫无目的的忙碌， 做的每一件事，都在为自己铺路。 在琐碎里沉淀，在学习里成长， 慢慢积累，稳步向前🌿 ​

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甘货阿甘

2026-05-22 07:52来自 iPhone客户端

这碗汤我喝了500多天，今天做个姨妈期专属升级版——醪糟红糖朱雀汤！#朱雀汤##健康养生##中医养生##我的日常plog# http://t.cn/AX6yUO4j ​

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甘货阿甘

2026-05-21 07:54来自 iPhone客户端

这是我每天睡够8个小时的秘密#朱雀汤##我的日常plog##健康养生# http://t.cn/AX6ziXL1 ​

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甘货阿甘

2026-05-20 07:39来自 iPhone客户端

这是我养护自己的秘密早餐，就是这款朱雀汤。今天是520，比起一天的仪式感，我更喜欢这500多天的长情陪伴。 以前夜里总醒，早上头重脚轻像没睡。自从每天早上喝这碗汤，一天天养回来，现在每晚都睡得特别踏实。 真正的爱从来不是一时兴起，而是细水长流的坚持。520，送自己一碗热汤，睡个好觉，就是最 ​

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甘货阿甘

2026-05-19 07:41来自 iPhone客户端

我每天的早餐是老祖宗传下来的智慧，虽然方法很土，尽管还不起眼，但坚持喝真的有用#朱雀汤##养生日常##我的日常plog# http://t.cn/AXirvuB2 ​

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甘货阿甘

2026-05-18 08:54来自 iPhone客户端

这是我喝了500多碗，也是我每晚一觉睡到天亮的小秘密#朱雀汤##食疗养生##健康养生# http://t.cn/AXin8idw ​

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甘货阿甘

2026-05-17 13:47来自 iPhone客户端

今天下雨🌧️ 早上娃他爸去幼儿园报名 买了包饺子的材料回来 这会刚包完 煎上饺子🥟 香喷喷的，葱花猪肉馅[太开心] 娃可喜欢吃了，果然都爱新鲜的玩意 连吃了好几个[比耶]#生活手记# ​

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甘货阿甘

2026-05-17 08:24来自 iPhone客户端

这碗汤我喝了500多天，晚上都睡得特别踏实，这就是老一辈人常说的朱雀汤，晚上睡不踏实，容易累的姐妹一定要去试试。#中医养生##健康养生# http://t.cn/AXiTY9Sy ​

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甘货阿甘

2026-05-16 08:18来自 iPhone客户端

这就是我每天早起还精神旺盛的秘密，就靠这碗两分钟的汤！#我的日常plog##健康养生# http://t.cn/AXi08oik ​

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甘货阿甘

2026-05-15 18:14来自 iPhone客户端

今年夏天🌿 我要把袜子焊在脚上👣 老老实实护住三阴交 不露脚踝、不贪凉 悄悄养气血 慢慢把身体养通透 #我的日常plog# ​

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甘货阿甘

2026-05-15 07:50来自 iPhone客户端

这是我睡够8小时、夜里不总醒的小秘密，每天早上都要喝一碗鸡蛋茶，老一辈管它叫朱雀汤，做法简单还低成本，每天几分钟就能搞定#健康养生## #中医养生# http://t.cn/AXio917A ​

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甘货阿甘

2026-05-14 08:15来自 iPhone客户端

每天重复同样的事, 有人觉得无聊,我觉得踏实。 把简单的事重复做,本身就不简单。 重复做一件对的事,比偶尔做一件对的事,更划算。 我不追求新鲜感,我只信长期主义。 所有的脱胎换骨,都藏在日复一日的无聊里。身体会记得。这碗朱雀汤每天两分钟,不新奇,但管用。#健康养生##我的日常plog# ​

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甘货阿甘

2026-05-13 20:57来自 iPhone客户端

如果你也经常觉得累、睡不醒、对什么都没精神，下班只想躺着，什么都提不起劲—— 不是懒，是身体在求救了。 我之前也这样，后来试试这碗汤。不用信我，给自己三个月试试。#我的日常plog##健康养生# http://t.cn/AXiMoqgP ​

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甘货阿甘

2026-05-12 20:03来自 iPhone客户端

说个大实话，很多姐妹不敢喝朱雀汤，就是怕腥，对吧？跟你们交个底，我本人也是极度受不了腥味的人，稍微一点腥，胃就抗议。但这碗，真的完全不腥！第525碗，刚好是525我爱我。真正的照顾自己，就像这碗汤，顺顺利利咽下去，毫无负担。不腥，才喝得久；喝得久，身体才记得。#我的日常plog##健康养生# ​

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甘货阿甘

2026-05-11 20:03来自 iPhone客户端

我喝了534碗，低成本养好自己其实很简单。 昨晚睡得特别踏实，这也是我坚持很久的养生早餐，每天五分钟就能搞定的早餐，太适合懒人了 这也是老一辈人说的朱雀汤 我每天一打开盖的瞬间感觉好治愈啊，姐妹们，都去试试真的很简单，记得要常温的鸡蛋哦，最好是土鸡蛋，你们学会了，快去安排吧，我们一 ​

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甘货阿甘

2026-05-10 21:12来自 iPhone客户端

今天的花，是公园送的母亲节礼物 🌸 大半天时间。 先踩了鹅卵石，脚下从痛到热； 然后去看花海，颜色刚好，风也刚好。 什么都不想，一个人，就在这里。 儿子在图书馆，他爸陪着。 我一个人在公园，走走，停停，再走走。 踩鹅卵石、看花、吹风、发呆。 整个下午，都是自己的。 这就是我想要的母亲节 ​

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甘货阿甘

2026-05-10 20:37来自 iPhone客户端

床头柜上那瓶褪黑素，已经落灰了。 以前不吃就睡不着，越吃越觉得不够。 后来我才发现，不是身体需要它，是心理习惯了依赖。 每天早上两分钟，冲个朱雀汤，当早餐喝下去，没什么负担。 不是戒掉了什么，是身体学会了自己睡觉。你睡前有过依赖什么吗？评论区聊聊。 母亲节，送自己一份礼物： 先成为自己 ​

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甘货阿甘

2026-05-10 14:25来自 iPhone客户端

#母亲节# 母亲节礼物，没有花，没有蛋糕。 娃和他爸去图书馆了，我一个人来采鹅卵石。 踩了1个多小时，从平石头到尖的石头。 脚底有点痛，但整个人是松的。 这就是我给自己的礼物——让身体更健康一点。 当妈以后才懂：有时候最好的礼物，就是给自己一点时间。 #健康养生# ​

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甘货阿甘

2026-05-09 20:13来自 iPhone客户端

以前躺在床上翻来覆去，脑子里全是事，越想睡越睡不着，数羊数到烦躁。有时候躺一个多小时，眼皮还是精神的。 现在躺下10分钟，眼皮就开始打架。 胃暖了，心就定了。身体知道该睡了，比什么都管用。#健康养生##我的日常plog# http://t.cn/AXJsVPpz ​

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甘货阿甘

2026-05-08 22:16来自 iPhone客户端

今晚的时间，被刮痧艾灸、剪辑填满了。 别人看我生活刻板，每天重复同样的事。 但只有我自己知道， 在这份‘刻板’里，藏着多少温柔。 刮痧的力度，艾灸的温度， 还有那碗朱雀汤的暖， 都是我在用最笨的方式，爱自己。 也藏着一段‘只属于我’的时间。 是我在时间的洪流里，给自己留的锚点。#生活手记# ​

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甘货阿甘

2026-05-08 19:55来自 iPhone客户端

有人说，你能坚持500多天，太有毅力了。 但说实话，我真的没觉得是在"坚持"。 就是习惯了，每天早上烫个碗。 真正的习惯，不是咬牙硬撑，是有一天不做会觉得少了点什么。这5分钟，才是真正属于我的时间#健康养生##中医养生##我的日常plog# http://t.cn/AXJdEb6F ​

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甘货阿甘

2026-05-07 19:22来自 iPhone客户端

养好自己真的不用花大钱。昨晚睡得特别踏实，今天早上上班还晒了个背，连耳朵都跟着热乎乎的发烫。这也是我喝了530碗的养生早餐。#健康养生##中医养生##我的日常plog# http://t.cn/AXJuABbg ​

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甘货阿甘

2026-05-06 20:04来自 iPhone客户端

一觉到天亮，是我这两年最大的一笔收获。以前半夜总醒，醒了翻来翻去睡不着，现在终于睡踏实了。能睡好觉这件事，做到了才知道有多值。#我的日常plog##健康养生##中医养生# http://t.cn/AXJ87Lbs ​

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甘货阿甘

2026-05-06 08:34来自 iPhone客户端

早呀☀️ 今天晒背的时间刚刚好。 后背暖烘烘的，连耳朵都跟着热乎乎地发烫。 不花钱的顶级养生，就是向太阳借点能量。 今天也要暖暖的呀~🌿 #健康养生##我的日常plog# ​

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甘货阿甘

2026-05-05 19:55来自 iPhone客户端

一觉到天亮，听起来简单，做到了才知道多爽。以前半夜总醒，现在终于懂了什么叫真正的“睡饱”。 底子暖了，能睡好觉，身体就不折腾了。被失眠折磨过的人，懂这种感觉吗？#健康养生##我的日常plog##中医养生# http://t.cn/AXJlbmYk ​

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甘货阿甘

2026-05-04 20:15来自 iPhone客户端

我以前花3820块买养生产品，最后每天坚持的，是这碗2块钱的汤。贵的，不一定对。方向对了，便宜的也管用。 不是省钱，是把试错成本降下来了，你家柜子里，有几瓶落灰的养生产品？#我的日常plog##健康养生##中医养生# http://t.cn/AXJC3g9I ​

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甘货阿甘

2026-05-04 12:57来自 iPhone客户端

周一也是工作日 中午下楼吃午饭 一抬头 蓝天白云晴空万里☁️ 绿树成荫🍃 满眼都是我超爱的风景 心情也超好 ​

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甘货阿甘

2026-05-03 20:03来自 iPhone客户端

以前养生靠意志力，后来发现——身体给的正反馈，才是最好的驱动力。 这碗汤不需要坚持，因为喝完很舒服，它自己推着我继续。身体像土地，需要细雨长润。日复一日的细水长流，胜过吃再多的猛药。 #健康养生##我的日常plog# http://t.cn/AXJaPRQ0 ​

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甘货阿甘

2026-05-02 22:26来自 iPhone客户端

伏案一天，肩颈像压了块石头，脑子也是昏沉的。 下班回家，让妈妈帮忙刮背。从大椎顺着膀胱经一路往下，把淤堵的地方推开。 刮完那一刻，感觉脖子上的“千斤顶”卸下来了。后背通了，头脑就清醒了。 外面的世界再累，回到家，有妈妈的手在，就能满血复活。[抱一抱] ​

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甘货阿甘

2026-05-02 20:07来自 iPhone客户端

你有没有过睡了一觉，起来还是累得不行？后来才知道，我以前那种“睡了一觉跟没睡一样”，不是缺觉，是身体太干了！这碗汤，说白了就是滋阴润燥。 现在睡醒，终于有了“睡饱了”的感觉。找对方向，慢慢养，比什么都强。 #健康养生##我的日常plog# http://t.cn/AXJMMu9e ​

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甘货阿甘

2026-05-02 08:22来自 iPhone客户端

妇科病心脏病最好的办法山楂苹枣红糖水。可以加一片姜。补气血祛寒。活血化瘀。提上日程，实践起来[比耶]

#张宝旬妙招# 妇科病心脏病最好的办法山楂苹枣红糖水。可以加一片姜。补气血祛寒。活血化瘀。 ​

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甘货阿甘

2026-05-01 22:46来自 iPhone客户端

昨天去医院给妈妈拿降压药，心血管内科的人是真的多。 排队的、转圈的、等叫号的，乌泱泱一片。 我站在那看了半天，心里冒出一句话：我以后别变成这样。 不是咒自己，是突然意识到——预防这件事，真的要从现在开始。 我之前没这个意识，总觉得高血压是老年人的事。 其实不对。血压这东西，早点知道 ​

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甘货阿甘

2026-05-01 20:33来自 iPhone客户端

第524碗朱雀汤 · 换季的惊喜 翻出去年抗敏药，今年换季，我居然没像去年那样打喷嚏了！ 去年这时候，我每天打喷嚏打到怀疑人生。 喝到第350碗才发现：打喷嚏的情况少了很多。 不是这碗汤有什么特效药，是身体慢慢养好了。 身体变好不是一瞬间，是某个瞬间突然发现。 你有没有那种——身体悄悄变好的 ​

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甘货阿甘

2026-04-30 19:36来自 iPhone客户端

第523碗朱雀汤，配方就四样：鸡蛋、盐、香油、白胡椒粉。开水烫碗，打蛋、撒料、冲沸水、焖。贵的东西我买过，没用的我经历过。你呢？#健康养生##中医养生# http://t.cn/AXJyscPb ​

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甘货阿甘

2026-04-29 19:55来自 iPhone客户端

前50碗，真没感觉！第100碗我还在怀疑， 第180碗才开始信——差点就不想做了。 当初嫌它没用，转身就去买几千块的保健品。 现在才懂：身体给的答案，比花出去的钱诚实。 #健康养生##我的日常plog# http://t.cn/AXJZ35Ir ​

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甘货阿甘

2026-04-28 22:09来自 iPhone客户端

这碗汤我默默喝了520碗，今天第一次拍视频。 不是神💊，前50碗几乎没感觉，差点放弃。 后来身体给的反应，比任何话都真。 今天开始，拍成视频记录📸 #健康养生##我的日常plog##养生是最靠谱的长期主义# http://t.cn/AXJP4fq4 ​

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